UVAおよびUVB光線-それらとそれらの体への影響は何ですか？ 光生物学および光保護における太陽放射uvauvbフィルターを備えた日焼け止め
休暇中に化粧品バッグを梱包するとき、消臭剤とシャワージェルの後に最初に入れるのはSPFクリームです。 そして今、質問：あなたの仕事が一方では日焼けすることであり、他方では皮膚を傷つけないことであるとすると、あなたはどちらを選びますか？
最初に学ぶことは、肌に良い日焼けはないということです。 しかし、正しく行えば、日光への露出を安全にすることができます。
紫外線には3種類あります。 タイプCのビームは地面に届かないので、それらから身を守る必要はありません。 タイプAとタイプBのビームについても同じことは言えません。
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UVB光線 皮膚にメラニンの形成を引き起こします（これは実際には、 日焼け ）そしてまた犯人です 日焼け .
- 2
UVA光線 より深刻な変化を引き起こします。
UVA光線とは
太陽スペクトルでは、タイプAの放射は95％です。 これらの光線は、雲、窓ガラス、表皮の角質層のいずれによってもフィルタリングされません。つまり、皮膚の奥深くまで浸透します。 そして、これが彼らがそこで行うことです：
皮膚の細胞を破壊します。
細胞DNAの変化を引き起こす;
光老化のプロセスを開始します（しわ、年齢の斑点）;
光皮膚炎を引き起こす;
悪性新生物を引き起こす可能性があります。
ここで 影響私たちが感じないタイプAの光線 ..。 それらは火傷や不快な感覚を引き起こしませんが、かなりの害を引き起こします。
UVA光線の悪影響は感じません©GettyImages
良いニュースがありますが、現代のサンスクリンは、タイプBの燃える光線と陰湿な光線（タイプA）の両方から皮膚を保護することができます。
UVA光線から身を守る方法
日焼け止めを選ぶときは、ラベルに注意してください。 指定がある手段は完全な保護を提供することができます：
円で囲まれた文字「A」。
広いスペクトルの碑文（広いスペクトルの放射線）;
略語PPD（持続性色素暗色化）またはPA-アジア市場で。
これらのマーキングは、製品がタイプA光線からの保護を提供することを示しています。製品の最適なSPF対PPD比は2.5または3です。
リストされた指定の1つと、フォトタイプに必要なSPF値がある場合にのみ、UV保護が完了します。
SPFとは
略語SPFはSunProtection Factorの略で、英語の「sunprotectionfactor」から翻訳されています。 これは、タイプBの光線、つまり日焼けに対する保護の程度を示す指標です。 その横の数字は、製品を使用したときに皮膚に当たるUV光の量を示しています。
SPF 50（+）-98-99％。
SPF 15は、UVB光線の93％をブロックします。
太陽の過剰摂取によって引き起こされる長引く赤みを取得するために適切な製品を選択することは、思ったほど簡単ではありません。 難しいのは、私たち自身の皮膚防御システムを適切に認識できないことにあります。 私たちは本当に夏に日光浴をしたいので、私たちはしばしばそれを過大評価します。 したがって、保護係数を低くする傾向があり、無駄になります。
日光浴ができるかどうかは、肌の写真の種類によって異なります©Getty Images
フォトタイプによるSPFのある製品の選び方
40年以上前、皮膚科医のトーマス・フィッツパトリックは孤立しました 6 太陽の下で保護色素を生成する人間の皮膚の能力に基づくフォトタイプ-メラニン。
このシステムは、外部の兆候に焦点を合わせて独立して行うことができるため、非常に便利です。
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ケルト
赤い髪とそばかすのある白雪姫は、実際にはそれ自体の保護を奪われているため、日光浴はまったくしませんが、すぐに燃えます。 クリームの保護の下で、朝の時間に太陽から隠れたり、ビーチに現れたりする方が良いです。 SPF 50+ .
- 2
薄い肌のヨーロッパ人
明るい目と色白の肌を持つ金髪や茶色の髪の人にとって、日焼けに関してすべてが失われるわけではありませんが、注意する必要があります：11：00までにビーチ（または日陰）を離れ、資金を使って身を守る 30以上のSPF..。 そして、ビーチでの最初の3日間は、ヘッジするためにSPF50のクリームを優先します。
- 3
黒のヨーロッパ人
明るい目と象牙色の肌を持つ茶色の髪の女性はよく日焼けしますが、彼らは自分の軽薄さから燃え尽きる可能性があります。 日焼け止め 20以上のSPF..。 ただし、常に「30」から始めることをお勧めします。
- 4
地中海
暗い目と髪、オリーブ色またはクリーミーな肌-これらの兆候は、所有者が完全に日焼けし、火傷を恐れていないことを示しています。 オイルと製品 SPF 15-20 -まさに必要なもの。
- 5
アジアティック
黒い髪、目、髪のある人は火傷から遺伝的に保護されていますが、A型光線の悪影響をキャンセルした人は誰もいません。 したがって、彼らは SPF 15 円で囲まれたUVAの指定。
- 6
アフリカ人
このフォトタイプの代表者（非常に浅黒い肌と黒い髪）は、火傷から完全に保護されています。 ビーチでは、彼らは皮膚の水分補給に注意を払う必要があります。
日焼け防止係数の異なる製品
あなたが選択しやすくするために、私たちは日焼け止めのコレクションをまとめました L "オレアルパリ SPFインデックスに従ってそれらをグループに分割することによって。 これらの製品はすべて、広範囲の太陽放射、つまりタイプBおよびAの光線から保護します。
SPF 15
スプレー崇高な太陽「日焼けと保護」、SPF 15 快適なフォーマット、軽い質感、耐水性の処方、そして瞬時に吸収する能力を備えています。 「太陽が大好き」な方に最適です。
ミルクサブライムサン「保護と保湿」、SPF 15、アロエベラジュースと緑茶エキスがもたらすさわやかで潤いのある効果があります。 湿った肌に適用できます。
SPF 30
1つ選択
UVR
ウルトラバイオレット放射-紫外線放射。
SPF
日焼け防止係数-日焼け防止係数。
簡単な式でSPF関数を説明します。
SPFレベル（たとえば、SPF 30）は、保護なしで太陽の下で燃え尽きる分数を乗算して、火傷の脅威なしに太陽からの保護が提供される分数を取得します。 つまり、通常、保護なしで太陽に10分間さらされた後に燃え尽きる場合、SPFが30の場合、太陽に比較的安全にさらされる期間は300分に増加します。
多くの人が価値観を信じていますSPF（5、15、30、40、50） 保護の強さだけが異なります。 これは完全に真実ではありません。 SPF 15はB光線（UVB）の約95％から保護し、SPF 30はB光線の約98％から保護することを知っておくことが重要です。ほぼ同じ量です。 つまり、保護係数（SPF）を増やすことによって、保護の程度を増やすことはできませんが、 保護時間.
UVC
グループCの紫外線。
UVC放射の波長は100〜280 nmと最も短く、オゾン層のために地表に到達しません。
UVB
グループBの紫外線。
UVB放射の波長は280〜320nmです。 少量がオゾン層に浸透し、地球の表面に到達するすべての紫外線放射の10％未満を占めます。 この種の放射線は、皮膚の老化、日焼け、免疫系の抑制、DNA構造の損傷、皮膚癌を引き起こします。
最も手頃な日焼け止めは、UVB放射を吸収または反射し、DNA分子を損傷する日焼けから保護します。 それらはUVA保護式を含んでいません。 したがって、抗UVB剤で保護しても、皮膚の損傷、免疫系の弱体化、光老化のリスクは残ります。
しかしクリニークではすべての日焼け止め製品クリニークサン グループの光線から両方を保護するフィルターが含まれていますB、 そしてグループAの光線から-それらの効果においてより有害で目立たない。 これらのフィルターの比率は3：1です。 ヨーロッパの法律によると、この比率は今日の皮膚を完全に保護するのに最適であると考えられています。
UVA
グループAの紫外線。
UVA放射の波長は320〜400 nmで、地球の表面に到達する紫外線放射の約90％を占めます。 このタイプはUVB放射ほど危険ではないと考えられていますが、日焼けの原因として、そして最も重要なことに、免疫系を抑制する主要な要因としても注目されています。
UVA / UVB放射は、さまざまな方法で皮膚に影響を与えます。 UVBによる免疫系の抑制、DNA構造の損傷、光老化は主に日焼けの結果ですが、最近の研究では、UVAによる皮膚の免疫系の抑制と光老化が酸化ストレスに関連していることが示唆されています。 原因に関係なく、弱体化した免疫系は癌性増殖を認識して破壊することができないため、皮膚はそれらに対して無防備なままになります。
- グループAの紫外線は、季節に関係なく常にアクティブです。
- グループAの紫外線は、高度や天候に関係なく、どこにでも存在します。
- グループAの紫外線はガラスを透過します。オフィスで運転中や仕事をしているときでも、皮膚に害を及ぼす可能性があります。
- グループAの紫外線は、太陽だけでなく、蛍光灯などの他の光源からも放射されます。
- グループAの紫外線は日焼けベッドで使用されます。
UVグループA光線への曝露に関連するリスク：
- アレルギーや太陽中毒などの感光性反応は、最も一般的にはUVA光線によって引き起こされます。
- グループAの紫外線はグループBの紫外線の2倍の深さで皮膚に浸透します。
- グループAの紫外線は、角膜のやけど、白内障、網膜の損傷を引き起こす可能性があります。
- 高用量のUVA放射線は、皮膚の発赤を引き起こす可能性があります。
- ほとんどの日焼け止めはUVB光線を遮断しますが、UVA光線から皮膚を保護しません。日焼け止めクリニークサンは保護します から UVA-そしてUVB-放射線.
- グループAの紫外線は、グループBの紫外線とは異なり、やけどなどの目に見える兆候を残しません。 そして、火傷がないので、多くの日光浴者は誤った安心感を経験し、より長く太陽の下にとどまります。 その結果、グループAの紫外線への曝露が長くなります。
IPF
免疫保護係数-免疫保護係数。
将来的には、IPFは、環境ハザードにさらされた後、製品が皮膚の免疫系の重要な要素に提供できる保護レベルの指標になる可能性があります。
IPFをどのように定義および測定できるかについての科学的コンセンサスについて話すのはまだ時期尚早です。
IPFは、ランゲルハンス細胞やその他の内部皮膚構造を太陽放射から効果的に保護します。 科学者たちはまた、フリーラジカルスカベンジャーとしてさらに使用するために、緑茶、ブドウ、ブドウ種子油などの抗酸化剤の特性を研究しています。
クリニークの主任皮膚科医であるDavidOrentrekからのアドバイス：
選択する際に考慮すべき要素は何ですか 日焼け止め？
そのような要因がいくつかあります。
肌質： 使用する日焼け止めが刺激的または炎症を起こしている場合、または肌にフィットする方法が気に入らない場合は、おそらくまったく使用しないでしょう。 少し時間がかかっても、自分に合った商品を見つけて、毎日使ってみてください。 お肌のタイプに関係なく、幅広い製品を使用することをお勧めします。 UVAおよびUVB光線に対する保護を提供する製品。皮膚が乾燥している場合は、日焼け止めを使用することはできませんが、日焼け止め係数（SPF）を使用した保湿製品を使用できます。 敏感な肌の場合は、化学日焼け止めを含む製品を使用しないでください。肌を刺激する可能性があります。 このような場合、物理的な日焼け止めで皮膚を保護するか、化学物質を含む製品の下に物理的な保護製品を適用するのが最善です。
明るい肌の患者と暗い肌の患者の両方について、少なくともSPF 15で肌を保護することをお勧めします。暗い肌は本質的にUVB光線（火傷の原因）から保護されますが、危険なUV A光線にさらされます（ 皮膚がんにつながる可能性があります）。
UV強度と環境： SPFは、日光への曝露時間を考慮して計算されます。 長時間の日光への露出を計画している場合は、SPFの高い製品を使用する必要があります。 さらに、高高度（太陽に近いため）またはスイミングプールなどの反射面の近くで日焼け止め製品を使用することをお勧めします。
ロシアの太陽がますます独自のものになり始めており、春夏の休暇シーズンが始まろうとしているので、日焼け止めとSPFのトピックに触れる時が来ました。 さらに、私の読者の何人かはそれを自分で求めます。 実は、SPFのことはよく知っていると思っていたので、短い投稿を書くのは難しくないでしょう。 そうではありませんでした！ このトピックには非常に多くのニュアンスと矛盾があり、非常に多くの意見と推測が私の脳を沸騰させました...私は皮膚の老化の観点からSPF製品の必要性の問題に近づくことにしました。 私の最近の記事の1つの側面を実際に拡張しています- しわに効果的なクリームや血清はありますか？?
私たちは皆、何らかの形で老化します。これは、現時点では抵抗できない自然な生理学的プロセスです（ああ、ああ！）。 しかし、多くの人は、早期老化（修正可能）と自然なクロノ老化の兆候を混同していますが、これらのプロセスはしばしば並行して実行されます。
これは、私たちの肌が老化の最初の兆候を示すように人が配置される方法です。 早期老化は架空のものではなく、科学的に証明され、包括的に研究されたプロセスです。 科学者によると、早期の皮膚老化の最も一般的な原因は、紫外線への過度の曝露であり、別名 光老化
..。 太陽の下や日焼けベッドで多くの時間を過ごす人々は、細い線と色素沈着過剰で覆われた、より乾燥したたるんだ肌をしています。 彼らは生物学的年齢よりも年上に見えますが、これは偶然ではありません。
フリーラジカル理論
酸素は私たち人間にとって不可欠であるように見えますが、同時にそれは残酷な冗談を言い、細胞の「酸化」（酸化ストレス）を引き起こす可能性があります。 正常で安定した酸素分子を想像してみてください（写真の左側）。 彼女は幸せに暮らし、原子の周りを回るペアの電子と一緒に暮らしています。 そして突然、何かひどいことが起こります（たとえば、強い太陽の照射）-ペアになった電子の1つが「飛び出します」。 それだけです、システムの崩壊-通常の酸素分子がフリーラジカルに変わり、ウォーパスに入りました（写真-右側）。
どういう意味ですか？ 失われた電子を返すまで落ち着かないというだけです。 彼女はどこで彼を見つけますか？ もちろん、隣接する分子、そして最初に熱い手に渡った分子。 隣人から電子を盗んだ後、酸素分子は再び安定します。 しかし今、隣人は憤慨しています！ 彼女もまた、対の電子なしで歩きたくないので、彼女はまた、盗難の滑りやすい斜面を踏みます。 そして、それは去りました。
一般に、フリーラジカルは、多くの進行中の化学プロセスの結果として、私たちの体内で常に形成されます。 幸いなことに、体には抗酸化防御メカニズムが装備されています。 酸化の結果としての細胞損傷のプロセスを制御します。 抗酸化剤は寛大で寛大な分子であり、「余分な」電子を持っており、落ち着いて隣人を奪わなければ、「損傷した分子」に無料で与える準備ができています。
唯一の問題は、この自然な抗酸化防御が年齢とともに減少することです。 フリーラジカルはますます増えており、すべての人にとって十分な抗酸化剤ドナーはありません。 そして、私たちは火に燃料を追加しています-私たちのラッシュアクションによって、私たちはこのシステムをさらに早い段階で摩耗させ、常にその強度をテストしています。
もちろん、最初のブローフリーラジカルは皮膚に与え、しわの出現、炎症の兆候などを引き起こします。 皮膚では、皮膚にハリと弾力性を与えるタンパク質であるコラーゲンがフリーラジカルに最も苦しんでいます。 コラーゲン分子は束にはんだ付けされ、弾力性を失い、剛性を獲得します。これは、皮膚の老化の兆候によって現れます。 皮膚におけるフリーラジカルの有害な影響のメカニズムを引き起こす理由は異なりますが、最も陰湿なのは皮膚への紫外線の影響です。 太陽光線は、フリーラジカルの形成と脂肪を分解する酵素タンパク質の生成を刺激します。 したがって、美しさ、最初の論理的な結論は、その結果を治すよりも損傷を防ぐ方が簡単であるということです。
UVA放射とUVB放射の違い
紫外線に対する適切な皮膚保護（ウルトラバイオレット-UV）を選択する方法を学ぶには、まずそれが何であるかを理解する必要があります。 すべての太陽放射のわずか5％が地表に到達するという事実にもかかわらず、それは非常に強力で、それほど無害ではありません。
紫外線は（波長によって）3つのカテゴリーに分けられます。 短波C光線（C-紫外線またはUVC）は人間にとって最も危険ですが、オゾン層によって完全に遮断されます。 あなたがオゾンホールの真下にいない限り...
次は中距離の光線です-紫外線B（またはUVB）。 それらは地面に到達し、表皮にも到達し、皮膚でのメラニンの生成に関与します。 その結果、皮膚は日焼けを獲得します。これは、皮膚が自分自身を保護しようとする試みにすぎません。 皮膚のやけどにつながるのは、UVB放射の「過剰摂取」です。
しかし、紫外線A（またはUVA）の長波長範囲は、これらの光線を「全地形車両」にします。 それらは地球に到達するすべての紫外線放射の95％を占めます。 それらは雲、ガラス、そしてもちろん表皮に浸透します。 さらに、それらは皮膚に到達し、そこで上記の連鎖反応を開始するフリーラジカルの形成に寄与する。 彼らの陰湿さは、彼らが彼らの汚い仕事を苦痛なくするということです。 その結果は後で見られます-色素沈着障害、硬さの喪失、乾燥、しわ、太陽アレルギー、さらには皮膚癌（メラノーマ）。
SPFとは何ですか？
これで、SPFの概念（太陽保護係数または太陽保護係数）に進むことができます。 実際、これは4から100までの数値インデックスであり、火傷を恐れずに太陽の下にいることができる時間を決定するのに役立ちます。 そのような概念があります-最小紅斑量（MED）。 これは、皮膚が赤み（紅斑）を発症するのにかかる時間です。 直射日光下での平均投与量は15分です。
したがって、SPFの数値は、紅斑帯を何回増やすことができるかを示しています。 このツールを使用して、火傷を恐れずに明るい太陽の下にとどまることができる時間。 たとえば、インデックスが15の製品を適用すると、15倍長く太陽の下にとどまることができます。 約225分。
どのSPFフィルターがありますか？
SPFインデックスは、特殊な成分（UVフィルター）の混合と濃度に依存します。 それらは物理的（反射的）および化学的（光吸収性）です。
物理的なUVフィルター （バリアまたはミネラルとして指定することもできます）は、有害な太陽放射を反射するミネラル物質の微粒子です。 二酸化チタンや酸化亜鉛などのミネラル顔料は、皮膚の保護シールドのように機能し、最も安全であると考えられています。吸収されず、皮膚の表面に残り、刺激やアレルギー反応を引き起こしません。 ただし、ミネラルフィルターのみを含む製品は防水ではなく、ほとんどの場合、保護係数は20ユニットを超えません。ケミカルUVフィルター （それらも有機物です）紫外線を吸収し、それと反応し、その結果、無害になる特別に合成された物質です。 したがって、これらのフィルターは文字通りヒットを受け取り、皮膚への日光の浸透をブロックします。 日焼け止めラベルには、シンナメート、サリチル酸塩、ベンゾフェノンなどの名前の化学フィルターがあります。光吸収フィルターは非常に効果的で、25〜40ユニット以上の高いSPF値を提供します。 ミネラルフィルターとは異なり、有機フィルターは耐水性があり、体に白っぽい汚れを残しません。
すべての塩は成分に含まれています
日焼け止めを選ぶときは、ラベルと成分リストを読むことが特に重要です。 聞こえますか？ 特に重要です。 事実、高価格と高SPFインデックスは、完全な日焼け防止をまだ保証していません。 UVAまたはUVB放射からのみ保護する成分があります。 そして、私たちが両方を手に入れることが重要ですよね？ つまり、必要です 幅広い保護、これはパッケージングで幅広いスペクトルとしてラベル付けされることがよくあります。
ただし、UVAまたはUVB光線から完全に保護されることを保証するものではありません（部分的-完全に）。 したがって、タスクを容易にするために、ラベルによく見られるUVフィルターのリストを示します。
UVA保護成分:
酸化亜鉛 -
アボベンゾンまたはブチルメトキシジベンゾイルメタン-
Mexoryl SX、EcamsuleまたはTerephthalylidene Dicamphor SulfonicAcidとしても知られています-
TinosorbSまたはBis-エチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン-
TinosorbMまたはメチレンビス-ベンゾトリアゾリルテトラメチルブチルフェノール-
ブチルメトキシジベンゾイルメタン-
UVB保護成分:
アミノ安息香酸（PABA）-
ホモサレート-
サリチル酸トロラミン-
サリチル酸オクチルまたはサリチル酸2-エチルヘキシル-
エチルヘキシルトリアゾンまたはオクチルトリアゾン-
部分的にUVAおよびUVB保護成分:
スリソベンゾン-
メラジメートとしても知られるアントラニル酸メンチル-
二酸化チタン -
オクチルメトキシシンナメート-
イソアミルp-メトキシシンナメート（またはアミロキサート）-
フェニルベンズイミダゾール-
ベンゾフェノン-4または8-
アントラニル酸メンチル-
メトキシシンナミン酸エチルヘキシル-
多くの人は、SPF100はSPF50の2倍の保護を提供すると考えています。 実際、SPF50は最大98％の放射線を遮断でき、SPF100は99％を遮断できます。 SPF 30-50の製品を正しく使用すれば、敏感な肌の人でも日焼けを防ぐことができます。
3.オキシベンゾンではありません。 この成分は皮膚に浸透しやすく、血流に入り、ホルモンのエストロゲンのように振る舞います。 また、アレルギー性皮膚炎を引き起こす可能性があります。 この事実は、日焼け止めを購入する前に成分のリストを注意深く研究する必要性をもう一度確認します。
4.粉末状のSPFを使用しないでください。 ほとんどの場合、二酸化チタンと亜鉛が含まれており、呼吸管から体内に入る可能性があります。 いくつかの研究は、二酸化チタンが潜在的な発癌物質である可能性があることを示しています。 これはルーズメイクパウダーにも当てはまります。
5.組成物にビタミンAを含む日焼け止めを購入しないでください。 レチノール、パルミチン酸レチニルなどです。 日光にさらされると、レチノイドは腫瘍形成を促進する可能性があります。
最後のいくつかの安全規則
1.灼熱の太陽の下で過ごす時間を延長するためのツールとしてサンスクリンを使用しないでください。
2.カバーを取りなさい！ 帽子、サングラス、Tシャツが最高の保護です。 ニコールキッドマンと彼女の健康的な太陽の習慣を見てください。 彼女はいつも上半身を覆っている。 背中全体から開いたビキニほどセクシーではないかもしれませんが、皮膚がんになるリスクを劇的に減らします。 そして彼女の夫は彼女を愛しています！ そして、彼女は素晴らしく見えます！
3.肌を日焼けさせないでください！
4. UVBだけでなく、UVA光線を遮断する成分を含む保護製品を選択します。
5.体内のビタミンDの検査を受けます。ビタミンDが不足している場合は、サプリメントとして服用を開始します。 ビタミンDは、最も危険なタイプの皮膚癌であるメラノーマのリスクを減らすことができます。
6.可能な限り、防水（防水）と防汗（防汗）のマークが付いた衛生ブロックを購入するようにしてください。 このような衛生ブロックは、より信頼性の高い保護を提供します。 しかし、誤った安心感に陥らないでください。 これらのプロテクターも、通常の衛生ブロックと同様に、入浴とタオルの乾燥後、1〜2時間後に再適用する必要があります。
信頼性が高く安全なSPFクリームはどこで探すことができますか？
専門のビーチやスポーツ製品、日中の保湿剤、リップバーム、メイクからお選びいただけます。 他のフィルターを選択して、検索をさらに絞り込むことができます。
- 非ミネラル（すなわち化学SPF）
- ミネラル（つまり、物理的なSPF）
- SPFが50未満
- 低コスト（予算オプション）
- オキシベンゾンなし（オキシベンゾンなし）
- vit.Aなし（ビタミンAなし）
便利ですが、3つの問題があります。 最初のものは最も明白で、誰もが英語を知っているわけではありません。 次に、EWGは、米国でのみ市販されている製品をランク付けします。 これらの資金のほとんどはロシア市場では入手できないため、海外旅行またはインターネットでの注文によってのみ入手できます。 第三に、EWG自体は、より効果的なSPFがヨーロッパですでに承認されていることを認めており、米国では有名な食品医薬品協会がより少ない日焼け止めの使用を許可しています。 さらに、EWGは、日焼け止め製品の製造が米国よりもヨーロッパではるかに厳しく規制されていることを強調しています。これにより、これらの製品の消費者の品質と安全性が向上します。
美人さん、UVBとUVAの両方の放射をブロックする有効成分についてSPF製品をテストすることをお勧めします。 あなたがあなたの発見を共有するならば、それは素晴らしいでしょう。 この投稿は役に立ちましたか？ このトピックに関する他の未回答の質問はありますか？
高度で幅広い保護を備えた夏にぴったりの保湿剤を探しています。
あなたは新しいメイクについて最初に知った人の一人になりたいですか？ 故意に効果のない手段にお金を無駄にしない方法を知りたいですか 去る？ あなたはいつもあなたのクリームが何でできているのか知りたいと思っていましたが、それについて考えることさえ恐れていましたか？ Beauty Mazeニュースレターは、これらの質問や他の多くの質問に対する答えです。 手紙をお見逃しなく、署名 今！
なめし装置は、世界で最も急速に成長している機器の1つになっています。 これは主に、医学的および美的観点からユーザーに提供できるさまざまな利点によるものです。 日焼けサロンの主な目的は、ユーザーのために人工的な日焼け色を作り出すことです。 なめし技術は、ビタミンDの需要の高まりに対応するために長年にわたって開発されており、日光がその主要な供給源と見なされています。
日焼けサロンは、最も効果的な方法で日焼けしたい消費者にとって便利な装置として登場しました。
UVA光線とUVB光線の違いは何ですか？ なめしに使用されるこれら2種類の紫外線の比較を最初に理解することが重要です。 UVA光線は、皮膚の内側の多層層に深く浸透するより長い波長の紫外線であり、UVB光線は皮膚の最も外側の部分に浸透する可能性があります。 これらのタイプの紫外線は、消費者に比較結果を与えることができます。 UVBなめしベッドは、より短い波長の紫外線を生成して、皮膚からの茶色の色素であるメラニンの生成を増加させます。 一方、UVA日焼けベッドは、メラニン生成を維持して、望ましい日焼け結果を達成するために使用されます。 また、棘などの皮膚のより深い層にも浸透する可能性があります。
どちらのタイプの日焼けベッドも制御された紫外線を生成できますが、別々に機能します。 UBAタンニングベッドは、より長いタンニングセッションに使用できますが、UVBは使用できます。 日焼けサロンは、火傷のリスクが高いため、短いセッションに制限されています。 UVA加湿器には、機械の紫外線放射を制御するための調光可能なソーラーランプと周波数バラストが装備されています。 最新のベッドデザインは、平均93％から99％のUVA放射、または太陽からのUVA放射の3倍を放出できます。 一方、UVBベッドには、人の日焼けの欲求に応じてより速い放射を生成するさまざまな低圧および高圧ソーラーランプがあります。 2つの違いのもう1つは、肌の外観です。 UVA保湿ベッドはより日焼けした色を与え、UVBはメラニンを皮膚の表面に運ぶ役割を果たします。 これらのベッドを頻繁に使用することに加えて、UVAベッドは、皮膚の未熟な老化、吹き出物、しわなどの皮膚の問題を引き起こす可能性があり、UVBは、皮膚癌などのより深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
皮革産業は、両方の日焼け要件を満たすために、UVAとUVBの組み合わせを開発し続けています。 目的が皮膚の外観を改善することであろうと、ビタミンDに十分な栄養素を獲得することであろうと、内部の日焼けから快適さを得ることであろうと、常に適度な方法で日焼けすることをお勧めします。 今日製造されているほとんどの日焼けベッドは、快適なベッドデザイン、低い電気使用量、環境に優しいランプに基づいて競争力のある結果を提供します。 メーカーは、適度なベッドの使用がより安全な結果を生み出すと信じていました。 放射線への過度の曝露がより深刻な皮膚の健康問題につながる可能性があると主張する業界と臨床研究の間の長年の論争はまだ続いています。
簡単に説明すると、UVAとUVBの日焼けベッドの主な違いは次のとおりです。 1.紫外線の皮膚への浸透効果 2.各タイプのベッドが受けた用量に基づく皮膚の色の結果 3.過度の露出による皮膚の損傷 4.なめし機が発する紫外線の種類 5.各セッションの期間
紫外線との関係のホットな問題では、誰もが長い間自分自身を専門家と考えてきました。彼らはどの製品を購入するか、なぜそしてどのように使用するかを知っています。 これが本当にそうであるかどうかを確認するために着手した後、マリークレアの編集スタッフは、SPF製品に関して私たちが通常どのように行動するかについていくつかの人生の仮定を策定し、資格のある専門家に私たちがすべてを正しく行っているかどうかを答えるよう求めました。 自分自身で調べて！
1.日焼け止め化粧品を選ぶとき、私たちはパッケージの番号を探します
違う。 まず第一に、あなたは手紙を探す必要があります
そして、文字だけでなく、特定の文字。 略語SPFは、Sun ProtectionFactorの略です。 「日焼け防止係数」。 医師は、SPF係数を、日焼け止めを適用した皮膚領域の最小紅斑量（すなわち、紫外線照射とそれに続く皮膚の発赤）の、曝露後24時間の保護されていない領域の最小紅斑帯に対する比率と呼びます。 これを単純な言語に翻訳すると、SPFであることがわかります – 紫外線の有害な影響から皮膚を保護し、屋外での滞在を可能な限り安全にする製品の能力。 ここが最も重要なことです。紫外線は異なります。
紫外線には、A、B、Cの3種類があります。 （UVA、UVB、UVC それぞれ）..。 約 スペクトルCの光線 言わない 私達はします ：彼らは最強で最も危険ですが脅威なし地球の表面に到達しないため、オゾン層に吸収されます。太陽 スペクトル光線 B-これは紫外線であり、そのおかげで日光浴（適度な量の場合）または燃焼（太陽の下で長時間無意識に「揚げる」場合）します。UVB -光線は皮膚の上層の深さまでしか皮膚に浸透しません─表皮ですが、日光浴を定期的に乱用すると、光老化を引き起こし、癌を引き起こす可能性があります。 幸いなことに、スペクトルBの光線は、春夏の期間にのみ最もアクティブになります（ただし、最も不便な時間帯、つまり日中の11時から16時）。 はるかに陰湿スペクトルAの光線..。 それらはどの季節や時間帯でも同じように「機能」し、空の雲、自動車や窓ガラス、さらには衣服によっても長引くことはありません。 UVA光線は、皮膚の奥深くまで浸透して細胞の構造とDNAに損傷を与える可能性があるため、UVB光線よりも危険です。 最初のケースでは、早期の老化としわ（たとえば、エラスチンとコラーゲン繊維が放射線の有害な影響下で変化する場合）と色素沈着過剰、2番目のケースでは皮膚癌の発症があります。
SPFは日焼けから肌を保護しますが、UVAフィルターが含まれていない場合、最大限の日焼け防止を提供しません。
日焼け防止係数（SPF）は、B線（日焼けの原因となるもの）を中和しますが、A線を遮断しません。理想的には、日焼け止めは両方のタイプのUV放射からの保護を提供する必要があるため、確実に機能するチューブを探す必要があります。 SPFだけでなくUVAとUVBの文字（どちらか大きい方）。
円内の文字UVAは、製品のUVAフィルターとUVBフィルターが1：3の比率であることを示します。 理想的には、1：1である必要があります。
UVB保護がSPFによって「インデックス付け」されている場合、UVA保護インデックスは次の文字になります：PPD（永続的な顔料の暗色化）、PA（UVAの保護グレード）およびIPD（即時の顔料の暗色化）。 それらはすべて、紫外線スペクトルAからの皮膚の保護を示すために使用されます。さまざまな国でさまざまな指標が使用され、私たちの国では、製品の組成を翻訳するときに、それらはしばしば忘れられます。 したがって、瓶にこれらの略語を見つけることができなかった場合は、詳細がなくても、UVAの文字に注意してください。 インデックスが見つかった場合、それらを「読み取る」のは簡単です。値が大きいほど良いです。
2.最も「強力な」保護係数（50以上）のみを信頼します
違う。 状況や個人の特性に応じてSPFを選択します
日焼け止めのUVAフィルターは非常に重要ですが、日焼けに対する主な保護としてのSPFを忘れてはなりません。 製品の組成における日焼け防止係数は、保護レベルが異なります。最大10〜15ユニット-基本、15-25-中、30-50-高。 同時に、SPF 100でさえ太陽からの絶対的な保護を提供しないこと、そして「織り」のある瓶が「50」と大差ないことを理解する必要があります。
SPF 10は、UVB光線に対して90％の保護を提供し、SPF 20〜95％、SPF 30〜97％、SPF 50〜98％、およびSPF 100〜99％です。
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顔と体のための日焼け止めミルクWaterloverSun Milk SPF 30、Biotherm
サンスクリーンレパスキンシルクタッチ30SPF 30、セズダーマ
非常に高い保護を備えた顔と体のAntheliosXL用の日焼け止めスプレーSPF50 + / PPD 25、La Roche-Posay
顔と体のトリプルプロテクショントリプルプロテクションファクターフェイス＆ボディSPF 30、エリザベスアーデンPRO
サンプロテクションスプレーボディミルクサンソウルSPF15、【コンフォートゾーン】
したがって、SPF日焼け止めを選択するときは、次のことを考慮してください。
1.皮膚のフォトタイプ（紫外線に対する感度を特徴付ける指標-皮膚が明るいほど、保護剤のSPFを高くする必要があります）。
2.地理、太陽の強度に直接影響します（場所が赤道に近いほど、そこで日焼けするリスクが高くなり、必要な保護係数が高くなります）。
3.年と日の季節（春と夏には、冬と夏よりも高いSPFが必要であり、日中は10から16まで-UVB光線が最も活発です）。
4.気象条件（晴天には曇り空よりも信頼性の高い保護が必要です）。
3.私たちは自分と子供のために別々の日焼け止めを購入します
正しく。 「子供用」と「大人用」のサンクリームは、フィルターの種類が異なります
赤ちゃんの肌には独自の生理学的特性（より軽く、より薄く、より繊細）があるため、すべての子供の日焼け止めは小児科医の監督の下でテストされます。 しかし、それだけではありません。 すべてのUVフィルター（紫外線の有害な影響を中和する物質）は、物理的および化学的に分けられます。 最初のものは皮膚に吸収されませんが、表面に緻密な膜を形成し（一種のシールドやスクリーンに例えることができます）、太陽光線を反射します。 後者は、適用されると、表皮の上層に浸透し、そこで直接作用します。熱を放出しながら（皮膚の温度が上昇し）、紫外線を吸収しますが、真皮の深さへのそれ以上の浸透をブロックします。 実際、化学反応は皮膚の表面で起こります（それ故にフィルターの名前です）-それは体全体にとって安全ですが、効果的です。 物理フィルターと化学的フィルターの両方が、UVA光線、UVB光線、またはその両方から皮膚を保護します。 しかし、物理フィルターが可能な限り「自然」で無毒である場合、化学フィルターはアレルギーを引き起こす可能性があります。 これは不快ですが、大人にとっては重要ではなく、子供にとっては受け入れられません。 子供の日焼け止め化粧品には、物理\u200b\u200b的なUVフィルターのみを含める必要があります。
物理フィルターは、たとえば、酸化亜鉛または二酸化チタンです。 化学物質に関しては、次の名前を製品に含めることができます：オクトクリレン、オキシベンゾン、ベンゾフェノン-3（オキシベンゾン、ベンゾフェノン-3）、アボベンゾン（アボベンゾン）、サリチル酸オクチル（サリチル酸オクチル）、メキソリル（メキソリルSXおよびXL） ; tinosorb（Tinosorb SおよびM）、padimate O（padimate O）、cinnamate（cinnamate）、sulisobenzone（sulisobenzone）。
したがって、大人のために子供の日焼け止めを使用することはできますが、反対の原則に基づいて行動するべきではありません。 最後に、選択に影響を与える可能性のあるいくつかの違いがあります。 組成物の密度、不透明度、および「非吸収性」のために、物理フィルターを備えた日焼け止めは、皮膚に目に見える痕跡を残す可能性があり、ここでは、製品の適用の制御（子供に関しては何も見逃さずに適用するのが便利です）と美学（白っぽい縞）の間に矛盾が生じます 親にあまりきれいに見えないでください）。 最後に、物理フィルターは即座に有効になりますが、化学フィルターは皮膚と反応して「作業」の準備をするのに時間がかかります（そのため、ほとんどの日焼け止めは日光に当たる20〜30分前に適用する必要があります）。
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非常に高度な保護を備えた日焼け止めミルクSPF50 +（25 PPD）、ムステラ
敏感な肌を高レベルで保護するSPF50 +の子供用スプレーAvène
日焼け止めABCDermSolaire 50 +、Bioderma
子供用日焼け止めローションSZF50 +、ニベア
子供の日焼け止めドライスプレー「アンチサンド。 エキスパートディフェンス」SPF50、Garnier Ambre Solaire
4.「保護」を定期的に更新します
正しく。 サンフィルターは「摩耗」します
化学フィルターは、保護クリームの組成の各分子が紫外線の一部を吸収した後に「死ぬ」ため、文字通り時間の経過とともに太陽の下で溶けます。 物理フィルターは、非耐水性であることに加えて、物理的または機械的に密接に接触することで消去されます（タオルで拭き取り、UVスクリーンを皮膚から「引っ張って」脆弱にします）。 そのため、太陽が当たっている間は、日焼け防止層の更新を常に監視する必要があります。太陽が熱く、水に入る間隔が短いほど、製品を再塗布する頻度が高くなります。
5.体の露出部分には日焼け止めを使用しています
違う。 あなたは完全に「身を守る」必要があります
紫外線はTシャツやパンツにも浸透する可能性があるため（つまり、すべて同じ不運なUVA光線を意味します）、活発な太陽の状態、つまり皮膚科医が言うように「日射量の増加」では、たとえば南部のリゾートでは、日焼け止めを使用しないことをお勧めします。 衣服で覆われていない顔と腕と脚だけでなく、全身にも。 ルールは、服がすでにUV保護を備えている場合、例外を許可します-これらは、原則として、屋外活動用の子供用服（ほとんどの場合、水着とTシャツ）、スポーツ用品（たとえば、サーファー、ダイバー、サイクリストなどのラッシュガード）、ヘッドウェアです。 ヘッドウェア。
6.休暇の前夜にSPFのマークが付いた化粧品を探します
違う。 デイリーケア製品と「装飾」にも日焼け防止係数が必要です
日焼け止めは2つのタイプに分けることができます：長期および短期のUV放射に対する保護のため。 前者のSPFは少なくとも30で、2種類の紫外線からの保護と耐水性があります。 このグループには、「ビーチ」と「スポーツ」の日焼け止め（通常は黄橙色のパッケージ）、物理フィルター付きの保護スティック（酸化亜鉛、酸化チタン）、子供用化粧品が含まれます。 私たちはしばしば2番目のことを忘れて無駄になります。 デイクリーム、アイクリーム、ファンデーションとパウダー、リップバーム、装飾用化粧品は、太陽と時々接触する場合でも（たとえば、平日）、UV放射に対する保護を提供する必要があります。 都市条件に対する「毎日の」SPFの最適値は15です。
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ウルトラフェイシャルクリームSPF30
アンチエイジング効果のある顔用日焼け止めプレミアムUVSPF 50、ヘレナルビンスタイン
