הנישואים שלך בסכנה. סימנים לכך שהנישואים שלך על כף המאזניים. אם אתם מתקשים לתקשר ולכבד אחד את השני, אז כנראה שהגיע הזמן שתדאגו לשלומם של נישואיכם. אינדיקטורים ברורים למצב זה בטוחים

20 סימנים בלתי צפויים לגירושים מתקרבים

צעדתו של מנדלסון נשמעה וה"כן" היקר נאמר, בני הזוג החדשים החליפו טבעות והתכוננו לחיות באושר ועושר. כאן בדרך כלל מסתיימת הסיפור ואף אחד לא יודע מה קורה אחר כך - מאחורי דלתות חדר השינה של הצעירים.

מדוע מערכת יחסים יכולה להסתיים ללא סיבה נראית לעין? מדענים ופסיכולוגים זיהו 20 סימני אזהרה לכך שנישואיכם נמצאים בסכנה. זכרו אותם והיו עם האצבע על הדופק!

מדענים בריטים הגיעו למסקנה שאדם שמנשק את הנפש התאומה שלו, הולך לעבודה בבוקר, חי בממוצע 5 שנים יותר מרווק עקרוני, ומרוויח אותו טוב יותר. אילו בונוסים מקבלים אישה שקיבלה נשיקה, הסטטיסטיקה שותקת. אבל מחקרים אחרים מראים שלאישה "מתנשקת" קל יותר ללדת מאשר למי שחסרה נשיקות.

בממוצע, אישה מנשקת 15 גברים לפני הנישואין.

סימן 2: אתה לא רוצה להביא ילדים לעולם

אם רק היום - זה נורמלי, אם כבר 5 שנים ומעלה - סיבה להיזהר. שאלת הילדים במוקדם או במאוחר עולה אצל כולם, וזהו מעבר לרמה חדשה, בוטחת יותר של יחסים. האישה מדברת לרוב על יורשים עתידיים, והיא גם מתחילה לחשוב על כדאיות מערכת יחסים שבה אין מקום לצחוק של ילדים, דייסה מרוחה על השולחן ולטפט צבוע בטוש.

סימן 3: משלום להתכתשות - צעד אחד

אם כל דבר קטן הופך להיות סיבה למריבה, הרצון להתגרש בא באופן טבעי. זה לא משנה מי קנה את הצבע ה"שגוי" של המפיות, שכח לסגור את השפופרת של משחת השיניים או לפנות את השלג מתחת לחלון. אם זוטות כאלה "מדליקים" בני זוג, הגיע הזמן לחשוב - לא הכל הולך חלק בזוגיות! במיוחד אם בלהט המריבה, כל פעם זוכרים תלונות ישנות.

לא מדובר במיגרנות, אלא במערכות יחסים אינטימיות. כאשר בני זוג מסרבים להיות קרובים זה לזה, או שלפחות אחד מבני הזוג אינו חש נחשק, גירושים מתקרבים באופק. חיים אינטימיים מספקים הם תנאי מוקדם לנישואים חזקים - הם מקרבים את בני הזוג ועוזרים להם להרגיש נחוצים ומאושרים.

אם אדם סובל מהשמנת יתר, לבן/בת הזוג יש סיכוי גבוה ב-37% לחלות באותה מחלה.

סימן 5: למשפחה יש בעיות כלכליות

המשבר הפיננסי אינו בעיה, אלא מהלך חיים נורמלי לאדם מודרני. אבל אם זוג לא יכול להשתחרר מהחובות במשך זמן רב ומוכן לבלות שעות בדיבור על איך להיפטר בחוכמה מכרטיס אשראי, לפי הסטטיסטיקה, זה קרוב יותר לגירושים ב-45% מזה שאין לו בעיות כלכליות תמידיות . כסף קטן (עם זאת, כמו הרבה) לא מוסיף כוח לזוגיות.

סימן 6: אחד מבני הזוג לא טוב בצילום

קל לראות כמה היא מאושרת מתמונות משפחתיות שצולמו מחופשות, חגיגות יום הולדת או ביקור באתרי הולדתה. אם אחד מבני הזוג הפסיק לחייך בתמונות משותפות, נראה עייף או מדוכא, זה עשוי להיות סימן – הגיע הזמן לשנות משהו בזוגיות!

אחת הסיבות הנפלאות ביותר להתחתן היא שבני זוג לא יכולים ליהנות מהאינטראקציה של זה ולוקח להם יותר זמן לפתח את הקשר. מסיבה זו אוהבים צעירים מנסים לא להיפרד מהנבחרים שלהם, הם מבלים את כל הזמן ביחד. אם בני הזוג איבדו את תחושת הקרבה הזו וכל תקשורת מסתכמת בברכות יבשות בבוקר ופתרון בעיות יומיומיות אחר הצהריים, זהו טיעון חזק לשקול מחדש את הקשר.

81% מהזוגות המאושרים אומרים שחברים ובני משפחה מעולם לא הפריעו למערכת היחסים שלהם. יש על מה לחשוב, לא?

סימן 8: אחד מבני הזוג חושב לעתים קרובות על השני

כאשר לאחד מבני הזוג יש מערכת יחסים לא גמורה בחייהם, ולעתים קרובות הוא תוהה איך החיים היו מסתדרים עם "החבר ההוא לכיתה" או "הצעיר ההוא מקבוצת הכדורגל", איום מתנשא על הנישואים. האידיאליזציה של מערכות יחסים אחרות מתעוררת בדרך כלל כאשר משבר מתרחש בחיים האמיתיים. הדבר הטוב ביותר לעשות בזמן הזה הוא להתחיל לעבוד על טעויות, ולא לצלול לעולם של אשליות ותקוות שלא התגשמו.

סימן 9: יש מרחק גדול ביניכם

הדעה הרווחת היא שמרחק מקרב אנשים. עם זאת, התרגול מראה שזה לא תמיד כך. פסיכולוגים מנוסים יכולים לדעת כמה זוג מאושר רק על ידי התבוננות בהם בזמן שהם הולכים. סוזן קונסטנטין,המחבר של המדריך השלם לקריאת שפת גוף, אומר שהמרחק האידיאלי בין בני הזוג הוא מאפס עד 45 סנטימטרים. "כשאחד מבני הזוג מרסן את השני, לא מאפשר להם להיכנס למרחב האינטימי שלהם", זה מעורר שאלות רבות".

סימן 10: בן הזוג מבוגר מהבעל

במערכת יחסים, כאשר אישה מבוגרת בשנה או בכמה שנים מהנבחרת, אישה לוקחת על עצמה לעתים קרובות את התפקיד של "אמא", המבקשת לפתור את כל הבעיות עבור בן זוגה או מגנה עליו יתר על המידה. כשבן זוג חסר חופש וזכות ההצבעה שלו מאותגרת כל הזמן, זה יכול להוביל לפרידה.

נשים שבמשפחתן מחולקים אחריות משק הבית באופן שווה עם בני זוגן מבלות יותר זמן עם בן זוגן ולעתים קרובות יותר רואים בנישואין שלהם מאושרים.

סמן חשוב לזוגיות מאושרת והרמונית הוא שבני הזוג יודעים לנהל משא ומתן וביחד מחפשים פשרה. אם אחד מהם אינו מוכן להשלים עם רצונותיו של הנבחר ורואה את דעתו כנכונה היחידה, לא ניתן להימנע מעימותים. ובמקום שבו יש התנגשויות אינטרסים תמידיות, למרבה המזל אין איפה להתיישב. חוסר נכונות להודות בטעויות או בטעות היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לגירושין.

סימן 12: לא אכפת לך מה בן הזוג שלך חושב עליך.

אדישות הורגת, כולל נישואים! מערכת יחסים הרמונית היא תמיד השתתפות, עניין בענייני משפחה ודאגה זה לזה. לכן היעדר מריבות רגשיות (כדרך לפתור בעיה אקוטית ולשפר את היחסים), כמו גם אדישות בתגובה לבקשה הם סימנים לגירושין מתקרבים.

סימפטום 13: אחד מבני הזוג לא רוצה להיות בבית

בצעירותם רצו רבים לעוף במהירות מ"קן האב" ולקבל עצמאות ועצמאות. אותו דבר יכול לקרות בנישואים. אם לאחד מהשותפים לא נוח בבית, הוא עלול להיעלם כל הזמן בעבודה, לבלות את זמנו הפנוי עם הוריו או לתקן את הרכב עם חברים במוסך. כל אלה הם סימנים לבעיות בזוגיות.

אם אדם, למרות ההיבטים החיוביים של הנישואין, לא רוצה לחזור הביתה, מרגיש ריק או עייף מעצם המחשבה על כך, סביר להניח שגירושים יהיו בלתי נמנעים.

לפני כמה מאות שנים, אישה בטורקיה יכלה להתגרש רשמית מבעלה אם הוא לא יביא לה מספיק קפה.

סימן 14: לבן הזוג שלך יש אישונים קטנים

העיניים יכולות לספר לך איך אדם מרגיש כלפי הנפש התאומה שלו. אם ברגע של נשיקה או אינטימיות, אישוני בן הזוג מתרחבים, זה סימן מצוין! מומחה ליחסי משפחה פטי וודאומר: "זה קורה ברמה לא מודעת ואומר שהחצי השני נסחף אחריך." בפעם הבאה שאתה רוצה לדעת מה בן הזוג שלך חושב עליך, פשוט תנשק אותו בעין!

כאשר הנבחר מנתק באמצע שיחה או נמנע מלענות על שאלה שהועלתה ישירות, זה לא יכול אלא לפגוע ולגרום להתנגדות. סוג זה של התנהגות מערכת יחסים היא אזהרת דגל אדום: חזקו את הקשר או שזה עלול להיות מאוחר מדי!

סימן 16: התחתנת אחרי 32 שנים

נישואים מוקדמים, כאשר צעירים מתחתנים כבר בגיל 18, מובילים לרוב לגירושים, אך גם נישואים מאוחרים אינם טובים במיוחד! הסטטיסטיקה מראה שככל שהנישואים יסתיימו מאוחר יותר, כך גדל הסיכוי שהקשר יירד.

לדברי חוקר, פסיכותרפיסט מורשה רייצ'ל זוסמןלאחר 32 שנים, אנשים מתרגלים לבלות את כל זמנם הפנוי להנאתם ולרוב אינם מוכנים להסתגל לצרכים ולרצונות של הנבחר. לכן נישואים שנכרתו בתקופה זו מסובכים לעתים קרובות על ידי קונפליקטים על בסיס חיי היומיום, וכתוצאה מכך מסתיימים בהפסקה ביחסים. מחקר חדש מצא כי כל שנה לאחר 32 שנים של ציפייה לנישואין מעלה את הסבירות לגירושים ב-5%.

במחקר על זוגות נשואים שחיים יחד 39 שנים ומעלה, נמצא כי האושר של האישה חשוב הרבה יותר מרגשותיו של בן הזוג בכל הנוגע לשמירה על עוצמת האיחוד.

סימפטום 17: תינוק נולד מהר מאוד במשפחה.

ניתן להתייחס לנישואים אזרחיים בדרכים שונות, אך כיום היא אחת האפשרויות לפיתוח יחסים. זוגות רבים "מעניקים לגיטימציה" לאהבה רק כאשר חדשות על הריון של אישה מופיעות על סדר היום. בינתיים, מחקרים מראים שאם ילד נולד פחות מ-8 חודשים לאחר החתונה, הסבירות לגירושין במשפחה עולה ל-24% בהשוואה לזוג שלא מיהר להביא ילדים לעולם. מחקרים אחרים מראים כי לחיים משותפים לפני הנישואין יש סיכונים נוספים. הסבירות להפסקה במערכת יחסים כזו עולה ב-12%.

על פי מחקר של מדענים, שפורסם ב-2009 במהדורה האמריקאית משטרה ופסיכולוגיה פלילית, לאנשים ממקצועות מסוימים יש סיכון גבוה מאוד להישאר ללא משפחה. לא מדובר רק באנשי משטרה וצבא עם שעות עבודה לא שגרתיות. גם רקדנים וכוריאוגרפים נמצאים בסיכון - ההסתברות להפסקה היא 43%, ברמנים - 38%, רופאי מרפאות פסיכיאטריות ואחיות סיעודיות - 29%.

סימן 19: אתה לא אוהב את התחביב של בן הזוג שלך

דיג בשבת, סריגה של רשתות, משחק "טנצ'יקי" או אפיית עוגות - לכל אחד יש את שלו. אם אדם אהוב אינו משתף ואינו מקבל, הדבר עלול לחשוף את כל המשפחה למכה קשה. לכן, אם אישה מגנה את ההתאהבות בבעלה, מתישהו עלול להגיע רגע שבו יהיה לו קל יותר לנתק את הקשר מאשר לתרץ את מה שיקר לו ויש לו משמעות עבורו. כל אדם רוצה להיות מובן ויתמוך במשפחה.

הנישואים הארוכים ביותר בהיסטוריה נמשכו 90 שנים ו-291 ימים. האנגלים קאראם צ'אנד וקארטארי צ'אנד הצליחו לשמור על אהבתם ואף להגדיל.

סימן 20: הנבחר שלך פתאום מושלם.

אם במשך זמן רב היו יחסים מתוחים בין בני זוג, ובשלב מסוים זה פתאום הפך להיות "בסדר" והנבחר הפך ל"אידיאל", זה עשוי להצביע על החלטה קשה. אולי הבשורה על הגירושים הקרובים כבר לא מפחידה אותו והגיע הזמן להמשיך הלאה.

על פי הסטטיסטיקה, רק עבור שניים מתוך שנים עשר אנשים הפתיעה את החדשות על הגירושין, בכל שאר המקרים השותפים ניחשו משהו.

למשפט "בואו נתגרש!" לא חילק את החיים ל"לפני" ו"אחרי", זכור את הרגעים הנעימים ביותר במערכת היחסים שלך ונסה לדבר עם בן / בת הזוג.

אנשים רבים חושבים: "הכל מתחיל באהבה!", אבל לא - בהתחלה הייתה מילה!

פרשנות מומחה

ברוסיה, יש סטטיסטיקה מחרידה של גירושים. הדבר העצוב ביותר הוא שבמקרים רבים ניתן היה למנוע את הפרידה! אֵיך? שימת לב לסימנים של צרות מתקרבות - ל"אותות" שיש בעיות חמורות בנישואיכם. בואו נרשום כמה מהם.

• הודאה של בן זוג בבגידה

אם בן הזוג מצהיר על בגידה, זה אומר שהמצב לא טוב, הנישואים מתפקעים - גם אם ה"בוגד" אומר שהוא רוצה לשמור על הנישואין. למעשה, לאחר הודאה בבגידה, המצב משתנה מהותית: נדרשות החלטות קשות, ולעתים קרובות מדובר בגירושים.

• סימנים ברורים לכך שבן הזוג נמשך לאדם השני

לדוגמה, אישה מקבלת שמלות חדשות, חולצות, תכשיטים, היא התחילה לצייר בזהירות כשעזבה את הבית, מצב הרוח שלה השתנה וכו'.

• שינוי של אחד מבני הזוג של הכללים הוותיקים

... מסורות, טקסים, הסכמים. ככל ש"השעבוד" של יחסי אישות מתפרק לפתע, כך הפרוגנוזה עצובה יותר.

• ביטוי של אדישות, אדישות, חוסר רגישות כלפי בן/בת זוג

עלייה במספר ועלייה ב"מידת" המריבות, השערוריות, עד לניפוץ כלים ותקיפה. הדרך העיקרית למנוע את כל הבעיות המפורטות לעיל היא לתקשר באמון המבוסס על כבוד הדדי וחיפוש אחר פתרונות בונים לבעיות.

אם אתה מוצא לפחות אחת מהנקודות הללו, אז הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות, ברצון להציל את הנישואים שלך, הוא לפנות ליועץ משפחתי בהקדם האפשרי. עדיף שתבוא לבד עם בן/בת הזוג, אבל גם ייעוץ פרטני יועיל. למרבה הצער, זוגות נשואים פונים למומחים כאשר כבר קשה מאוד לשפר את המצב. כאן, כמו במקרה של בעיות רפואיות רבות, הרבה יותר קל לעשות מניעה מאשר לטפל בהחמרות.

ה"נוגד" החשוב ביותר לקריסת יחסי אישות הוא אמון בתקשורת המבוססת על כבוד הדדי וחיפוש אחר פתרונות בונים לבעיות עכשוויות. אל תשתוק כשאתה מרגיש רע, אבל גם אל תזרוק התקפי זעם ושערוריות. שדר את עמדתך ברוגע וברור לבן הזוג ונסו להבין את נקודת המבט שלו. לעולם אל תעליב את בן הזוג ואל "תפגע" בנקודות הפגיעות שלו - שום דבר טוב לא ייצא מזה.

השתדלו למצוא פתרונות המתאימים לשני הצדדים, אך היו מוכנים להתפשר, ולעיתים אף לוויתורים – זה בלתי נמנע בחיים המשותפים. נסו לסבול מהר יותר, אל תצברו שליליות, למדו לסלוח ולקבל את בן הזוג כפי שהוא.

פרשנות מומחה

סימנים לנישואים מתפרקים כוללים: חוסר אינטרסים משותפים, אדישות לענייניו של זה. כל עוד אנשים מתאימים זה לזה ויש להם תחומי עניין משותפים, האמונות הדתיות שלהם עולות בקנה אחד, יש להם כבוד, יש להם אותה השקפת חיים, בריאותם הפסיכולוגית והפיזית מסודרת - הנישואים אינם יכולים להתפרק. ברגע שאחד מהתנאים הללו מופר, הנישואים מתחילים להתפקע.

בעצם, הנישואים האלה מתפרקים, שבהם רק צד אחד היה היוזם. לעתים קרובות נוצרים נישואים על פי תכנית זו: הילדה מבינה שכל חבריה נשואים והגיע הזמן שתקים לה משפחה. מבלי להתעמק באמת במי היא פגשה, היא מחליטה להביא ילד לעולם. בדרך כלל גברים לא מעזים להקים משפחה רק בגלל שהאישה במצב, אבל אם בכל זאת נוצרים נישואים כאלה, אז לאחר זמן מה, כשאנשים יחיו יחד, נישואים כאלה נידונים לרוב להישבר. אדם שמוצא את עצמו במצב כזה מרגיש מרומה.

כל מקרה של הרס נישואין הוא אינדיבידואלי, ודרכי קיום הנישואין תלויות במצב הנפשי של אנשים. חלקם מוכנים לסבול בגידה והשפלה, מכיוון שהם חונכו כך, אחרים לא מעריכים אף אחד ויעשו כראות עיניהם, ישנו ויקלקלו ​​את חייו של אדם אהוב. יש כאלה שחיים בשמירה על נישואים רק למען ילדים או רווחה חומרית. רבים פשוט אינם מסוגלים לשנות דבר ומוכנים להציל את הנישואים עד הסוף.

אם אתה מבין שאתה לא חי את חייך ושהנישואים שלך לא מביאים שום דבר מלבד רגשות שליליים, אז עדיף לא להציל נישואים כאלה.

פרשנות מומחה

כילדים, כולנו מדמיינים את הנישואים שלנו כאידיאליים: אנחנו אוהבים ונאהבים, והכי חשוב, אנחנו מאושרים בזוגיות. אבל ככל שאנו מתבגרים, אנו מתחילים להבין שמערכות יחסים הן עבודה קשה, רק רגשות אי אפשר להוציא. הנה כמה סימנים שהנישואים שלכם מתפרקים וכיצד לשנות אותם:

• הפסקת לדבר

עבור מערכות יחסים אינטימיות, תקשורת היא הגורם החשוב ביותר. שתף את מה שקרה במהלך היום, את החלומות שלך, הרעיונות שלך, או סתם צ'אט על כל דבר. הפוך את התקשורת לטקס על הקפה של הבוקר שלך, ואז תחכה בשמחה לרגע הזה כדי להיות ביחד.

• אתה לא מקללת יותר

... ואתם לא מוכיחים דבר אחד לשני - לא אכפת לכם. גם רגשות חיוביים ושליליים הם עדיין רגשות. אם אין, אז הרגשות נגמרו. הוסיפו רגשות חיוביים לחיים המשותפים שלכם, התחילו בפשטות: חייכו בכנות בעת הפגישה עם בן הזוג.

• אתה מנסה לבלות את הזמן הפנוי שלך בנפרד.

לכו יחד לקולנוע, פשוט צאו לטייל או שבו בבית קפה. לך לאן שאהבת ללכת ביחד בתחילת הקשר. הזכירו לעצמכם את הרגעים הנעימים האלה.

• התחלת להיות לך תחביבים שונים.

אחד מרגעי התקשורת החשובים ביותר הוא תחומי עניין משותפים, כאשר שני בני הזוג בוערים מרעיון, יש הרבה שיחות מתכנסות, טיולים וכו'. דבר או זכור משהו שיהיה מעניין עבור שניהם. משחק משותף של טניס, סנובורד, נסיעות, אופנועים.... מסכים, יש הרבה לבחירה!

• התחלת לישון בנפרד

תמיד, גם אם אתה נשבע, תישן ביחד. אז אתה יוצר קצב כללי של חיים ומתאחד ברמה לא מודעת.

• אתה כבר לא מרגיש נתמך או מסופק

חשוב לתמוך אחד בשני. לעודד, לעזור, לפעמים פשוט להקשיב. תמיד, בכל הנסיבות, אתה חייב להישאר בצד של בן הזוג שלך.

• אתם מנסים לא לגעת אחד בשני

במהלך היום, הקפידו לגעת בבן הזוג 10 פעמים, זה יכול להיות חיבוק, נשיקה, או סתם מגע קל במקרה.

• אתם לא עושים תוכניות ביחד.

דברו על העתיד. דברו על איך אתם רואים את המשפחה שלכם בעוד שנה, חמש, עשר שנים. תארו לעצמכם מה אתם יכולים לעשות למען הבית המשותף שלכם, הילדים שלכם ואחד למען השני.

• אתה כבר לא מכבד או מתגאה בשותף שלך

לאף אחד מכם אין זכות להעליב אחד את השני. זהו החוק. אפשר להסביר או לשאול, אבל לא צריכות להיות מילים פוגעניות, המילים נזכרות. אל תפחדו לבקש סליחה ולהתנצל, זה יקל על הטינה.

• אתה לא מתפשר יותר

אם אתה רוצה שהזוגיות שלך תהיה מאושרת, אתה צריך לשקול את דעתו של בן הזוג. ואתה צריך לעשות את זה כל הזמן, זה קשה, אבל שווה את זה.

• אתה או בן זוגך התחלת להסתכל על אחרים בעניין

נסו לדאוג לעצמכם, לכו לחדר כושר (ומצב הרוח ישתפר), שמרו על עצמכם, התלבשו. הלבישו את חיבתו של בן הזוג ועודדו אותו לעשות את אותו הדבר. דוגמה טובה היא מדבקת.

צור ערבים רומנטיים על ידי דחיית הכל למועד מאוחר יותר. פלרטט וחייך לאהובך, כי זה חשוב לא רק בתחילת מערכת יחסים. תופתעו עד כמה מערכת היחסים יכולה להשתנות כאשר תתחילו לעמוד בנקודות לעיל.

פרשנות מומחה

מעשה טוב לא נקרא נישואין - כך לפחות אומרים בחברה המודרנית. כשפוגשים את הנפש התאומה שלך או את האדם שאנחנו מאוד אוהבים, מעטים חושבים שהקשר הזה עלול להסתיים אי פעם. במיוחד אם היחסים הללו חתומים במסמכים - הן בצער והן בשמחה ...

אני מאוד רוצה להאמין ביציבות ובניבוי, אבל לעתים קרובות נשים וגברים מגיעים לפסיכולוג שעומדים בפני מה שהם הכי פחות ציפו: גירושי חירום, בגידה, מריבות ושערוריות.

אנחנו חושבים שההתנהגות הזו היא צירוף מקרים בלתי צפוי ומגוחך, אבל זה רחוק מלהיות המצב. מחלוקת במערכות יחסים מתחילה הרבה לפני הנקודה הסופית, אנחנו פשוט לא רוצים לראות דברים ברורים על ידי מנגנון ההכחשה, מכיוון שאנו חווים פחד חזק - שינויים, קריסת אשליות וחוסר ביטחון.

אז מה הם חלק מהסימנים לכך שהחלה התמוטטות? והכי חשוב, מה צריך לעשות כדי שזה לא יקרה בחיים שלך ולפחות לתקן משהו בשלבים הראשונים?

• אהובך הפך לעצבני ונסתר יותר.

ולא מדובר בתכונות אופי, מה שהיה כך בהתחלה. זה בערך כשעל רקע הרווחה היחסית, יקירכם התחיל להישבר, להיות עצבני יתר על המידה ולהתמקד בזוטות קטנות, להתפוצץ רגשית איפשהו ואפילו להתבטא נגדכם באגרסיביות (עלבונות ישירים). אתה יכול להאשים את זה ב"בעיות זמניות בעבודה" או לתקופת מעבר ככל שתרצה, אבל לרוב זה מעיד על מתח רב שמצטבר באדם, על חוסר האפשרות לכבד את הגבולות שלך (אם יש תהליכים של התמוטטות רגשית).

מה לעשות?בהחלט לא לשתוק ולא לאפשר לאדם לפגוע בעצמו. דברו ותנו משוב על כך שאתם לא מרגישים בנוח עם התנהגות מסוג זה. נסו לגלות את הסיבה האמיתית לגישה שהשתנתה באופן דרמטי שכזה. בשום מקרה אסור לסבול ולא להיות חסר אחריות, לחכות לרגע הקסם שבו "זה יתמוסס מעצמו". אל תפחד לשמוע את האמת, גם אם היא הכי חסרת פניות.

• אהובך מבלה פחות זמן בבית בציטוט עסקים וגורמים מחמירים אחרים

אין ספק, אנו חיים בעידן של התקדמות והישגים אישיים וחברתיים גבוהים. לפעמים אין דרך לישון מספיק, ובמקרים מסוימים לא יכולה להיות שאלה של מנוחה מוסדרת מתמדת עם יקיריהם. אבל אם על רקע לוח זמנים מסודר יחסית, לאהובך יש פתאום המון דברים לעשות, נראה שהוא "נלחץ" מאווירת הבית, תחשוב - אולי לא מדובר בכלל בעבודה, אלא פשוט על חוסר רצון לראות אותך?

מה לעשות?שאל שאלות בגלוי. נתח את ההתנהגות שלך: איך ומה הפעולות שלי יכולות להוביל לכך שאדם התחיל לחוות לחץ בבית? נסה לדבר ישירות ולהציע שינויים ספציפיים מהצד שלך.

• סודיות של "אישי" - חשש שטלפון נייד ייפול לידיים שלך, רשתות חברתיות על סיסמה בת שמונה ספרות

הזכות לפרטיות היא בהחלט בלתי ניתנת להפרה ונפלאה. אבל אם מדובר בהיסטריה ופרנויה בכל ניסיון לגעת בה, אז זה מעיד בבירור שמשהו לא בסדר או עלול לגרום לחשד. אם אתה רואה טלפון קבוע בידיים שלך, התכתבות בחדר האמבטיה ובחירה קפדנית מדי של מיקום לטלפון, זה האות הראשון שסביר להניח שמשהו השתבש.

מה לעשות?התבוננו בהתנהגות בן הזוג, ערכו ניתוח בריא ומנותק. אולי אדם פשוט באמת מגן לפחות על זכות כלשהי לחיים עצמאיים ואישיים?

• חוסר תכנון נוסף לעתיד משותף

הגבול הבריא בין "לחיות כאן ועכשיו" לאחריות הוא דק מאוד, לפעמים חמקמק. אבל אם יקירך מסרב בתוקף לדון איתך בפרטי החיים המשותפים, מטרות משותפות, הזדמנויות - זה סימפטום שלא מדובר רק באדם יצירתי, אלא שהאדם לא לוקח אותך ברצינות. תחשוב בעצמך ...

מה לעשות?שאל שאלות ברורות. תהיה אמפתי. אל תסתפקו במינימום ואל תאמינו בסיפורי "נדבר אחר כך, עכשיו זה לא הזמן".

• קשר קרוב מדי עם קרובי משפחה, הקדשת זמן ומשאבים פנויים אליהם, ולא לביתך

למרבה הצער, זה לא נדיר ששני מבוגרים מתחילים לחיות יחד ולהקים משפחה משלהם בזמן שאחד מבני הזוג או שניהם עדיין לא נפרד מאמם. או שהם לא רוצים להתבגר ולקבל החלטות עצמאיות עד כדי כך שהם גרים באופן קבוע בשני בתים, ומעבירים אחריות לכל הסובבים. ולא מדובר רק ב"בנים של אמא". תאמיני לי שגם לבנות יכול להיות קשר כל כך עמוק ופתולוגי עם אמם שאתה תוהה איך גבר שורד בזוג הזה. וההתמוטטות הזו עשויה להיות בדיוק הבסיס שמתמוטט לראשונה ברגעי עימות.

מה לעשות?היה ברור לגבי הציפיות שלך מבן הזוג שלך בתחילת הקשר. אל תחזיק מעמד ואל תפעיל לחץ על עצמך, תציב גבולות בריאים מיד! דבר על הרגשות שלך עם החצי השני שלך ונסה למצוא פשרה הגונה.

בקשר עם

חברים לכיתה

אם אתם מתקשים לתקשר ולכבד אחד את השני, אז כנראה שהגיע הזמן שתדאגו לשלומם של נישואיכם. אינדיקטורים ברורים למצב זה הם ביטויים מסוימים שהפכו נפוצים בביתך:

"אני משועמם".

זה נורמלי ולא ניתן להימנע ממנו. אבל אם אדם אומר את זה לעתים קרובות, תוך התמקדות בזה, זו בעיה. בכל מקרה, נסו לעשות משהו חדש, כולל בנפרד, כדי שיהיה לכם משהו חדש לשתף אחד את השני, לחזק את הקשר הרגשי שלכם.

"אתה אף פעם לא מבין מה אני אומר" או "אתה לא מבין אותי."

גברים ונשים חושבים אחרת. לכן, לפעמים קשה מאוד למצוא הבנה. אם בעלך אומר לעתים קרובות שהוא מרגיש שאתה לא מבין אותו, קח את הזמן באמת לשבת ולדבר, להבין אחד את השני. זה חשוב.

"אתה אף פעם לא תשתנה".

אם הוא כל הזמן מתעצבן ולא מרוצה מזה, דבר איתו והסביר למה אתה עושה משהו שונה. נסו למצוא פשרה ולהבין אילו דברים אחד בשני לעולם לא תוכלו לשנות, ואסור לכם.

"למה אתה לא יכול להיות כמו...?"

השוואות הורסים מערכות יחסים. אם בעלך כל הזמן משווה אותך לאמא שלו, לחבריו, לאחיותיו או לנשים אחרות, הוא לא מעריך אותך על מי שאתה.

"אתה לא זה שהתאהבתי בו."

שינויים פיזיים, רגשיים ונפשיים הם בלתי נמנעים לאורך זמן. אם בעלך מרבה לדבר על זה, הוא לא מבין שהוא עצמו גם לא זה שהתאהבת בו. אף אחד לא יכול להישאר אותו דבר.
אבל בנישואים מוצלחים, עליכם לגדול ולהתפתח ביחד.

"כרצונך".

הביטוי הפשוט הזה מראה למעשה אדישות. מה יכול להיות יותר גרוע? לכן, דברו ופתרו את הבעיות שלכם בזמן.

במהלך שנים רבות של התבוננות בזוגות נשואים, ג'ון גוטמן, פסיכולוג מאוניברסיטת וושינגטון, גילה אילו רגשות, מחשבות והתנהגויות הורסים נישואים. אם המצבים המתוארים להלן אופייניים למשפחתך, סביר להניח שתתגרש בשלוש עד ארבע השנים הבאות. אבל זה לא אומר שאין לך סיכוי לתקן את המצב.

ביקורת חריפה

בנישואים בריאים, הבעל והאישה מביעים את תלונותיהם בפתיחות ובשלווה. הם מעירים הערות מושכלות, מציינים במפורש את מה שמרגיז אותם, ומבקרים את מעשיו של בן הזוג, לא אותו, ואומרים לו את תגובתם: "כששכחת להתקשר בחזרה, החלטתי שלא אכפת לך ממני".

אנשים רבים משתמשים בתלונה ספציפית כדי לפתוח במתקפה גלובלית על שותף. לאחר הערכה ביקורתית כזו, אדם מתבייש, הוא מרגיש אשם ופגום, הוא מרגיש שמתייחסים אליו בעוינות. וסביר להניח שהוא יחליט על תגובה מתגוננת (יתקוף בתגובה או ייכנס לשתיקה בלתי ניתנת לשבירה), וכלל לא ינקוט צעדים לשיפור מצב העניינים.

עֵצָה!נסה לא להתפרץ על בן הזוג שלך. אתה יכול להביע חוסר שביעות רצון ממה שהוא עשה, אבל לא לבקר אותו כאדם. תלונות לא צריכות להפוך להערות פוגעות על אופי, הן צריכות להיות הצהרה ברורה שמעשה או מעשה מסוים גורמים סבל.

בּוּז

המצב מחמיר עוד יותר כאשר הביקורת נאמרת בבוז – במיוחד הרגש ההרסני שמתלווה לרוב לכעס. זה מתבטא לא רק במילים, אלא גם בטון הדיבור ובהבעה הזועמת על הפנים.

סימן חיקוי של בוז נוצר על ידי כיווץ שריר מיוחד שמותח את זוויות הפה הצידה (בדרך כלל שמאלה) ובמקביל גלגול העיניים. כאשר העוויה דומה מופיעה על פניו של אחד מבני הזוג ארבע פעמים או יותר בשיחה של 15 דקות, המשמעות היא שתוך פחות מארבע שנים ייפרדו הבעל והאישה לנצח.

עֵצָה!גם במהלך ויכוח, הפגינו אמפתיה, כבוד ואהבה. התרכזו כיצד ליישב את ההבדל ולהגיע לפיוס.

חומה של שתיקה

התגובה הברורה ביותר לביקורת היא לבעוט לאחור בתוכחה זועמת. דרך זו, ככלל, מובילה לתחרות לא יעילה בצעקות אחד על השני. אבל אסטרטגיה חלופית - בריחה - יכולה להזיק אפילו יותר, במיוחד אם ה"בריחה" מצטמצמת לשקט בלתי חדיר.

אחד מבני הזוג פשוט הופך לבלתי חדיר, מאמץ הבעת אבנים על פניו, משתתק ויוצא מהשיחה. בכך הוא שולח אות מטריד עוצמתי, משהו כמו שילוב של איפוק קפוא, עליונות וסלידה. לתגובה הזו יש השפעה הרסנית על מערכת היחסים: היא מנתקת את כל ההזדמנויות ליישב מחלוקות.

במחקרו של גוטמן, חומת האבנים של השתיקה נמצאה בעיקר בנישואים שהתקרבו ללא רחם לעבר אסון. ב-85 אחוז מהמקרים מסוג זה פנה הבעל להגנה מסוג זה בתגובה למעשיה של אשתו, שתקפה אותו בביקורת עוקצנית.

עֵצָה!עד כמה שהדברים של בן הזוג שלך גסים, נסו להבין מה כל כך הרגיז אותו. הקשיבו היטב לתלונות. הראה שאתה מסוגל להסתכל על דברים מזווית אחרת ולכבד את נקודת המבט של מישהו אחר, גם כאשר אתה לא שותף לה. או לקחת אחריות ולהתנצל אם אתה מרגיש שאתה טועה.

גישה פסימית

הרבה תלוי איך אנחנו רגילים לראות בעיות בנישואים – מעמדה פסימית או אופטימית.

נקודת המבט הפסימית מניחה שבן הזוג מלא באופן טבעי בפגמים שלא ניתן לשנות: "הוא אנוכי ושקוע בעצמו; כך הוא חונך, כך הוא תמיד יהיה; הוא מצפה ממני למלא את כל הגחמות שלו, ולא אכפת לו מה אני מרגיש".

אדם שחושב כך מרגיש כמו קורבן בזוגיות ומזין כל הזמן את הטינה שלו, מתמקד רק בנקודות השליליות, מתעלם מכל הטוב ומוצא אישור חדש לחפותו שלו. במצב כזה, אפילו מעשיו הטובים ביודעין של בן הזוג האחר יתפרשו בצורה לא נכונה.

נקודת המבט ההפוכה - אופטימית - מסתכמת בערך כך: "טוב, כן, עכשיו הוא דורש, אבל הוא היה קשוב קודם; אולי הוא במצב רוח רע." עמדה זו אינה שמה קץ לבן זוג או לנישואים כמשהו פגום וחסר תקנה. להיפך, הוא מסביר את הרגע הלא נעים בנסיבות שעלולות להשתנות.

עֵצָה!עקוב אחר מחשבות רעילות ותשאל אותן. השתדלו להעריך את העובדות בצורה אובייקטיבית יותר, שקול נקודות מבט אחרות. לְהַזכִּיר
את עצמך על מעשיו הטובים של בן הזוג, שישמשו כהוכחה לתשומת הלב והאכפתיות שלו.

הצפה רגשית

בני זוג "מוצפים" אינם מסוגלים להקשיב מבלי לעוות את משמעות המילים, או להגיב בראש צלול. הם רק רוצים לעצור הכל או לברוח, ולפעמים אפילו להשיב מלחמה.

עבור רוב הזוגות, הרגעים האלה קורים רק מדי פעם. אבל הבעיות האמיתיות במשפחות מתעוררות כאשר לפחות אחד מבני הזוג מתחיל להרגיש הצפה רגשית כמעט ללא הרף. אדם כזה תמיד מחכה להתקפה, אז אפילו ההערות התמימות ביותר של בן זוג גורמות לו לתגובה חריפה.

עֵצָה!למד למתן את הרגשות הנסערים שלך עם מגוון טכניקות הרפיה. הסכימו מראש עם בן הזוג שבמהלך מריבה, כל אחד מכם עשוי לדרוש הפסקה של 20 דקות: לפעמים כדאי להתפזר לזמן קצר בחדרים שונים כדי להתקרר ואז להמשיך את השיחה בנימה רגועה.

אין שום דבר רע מטבעו בטיעון. בטיחות הנישואין תלויה באופן שבו אתה פותר סתירות. פתחו שלוש מיומנויות חשובות - הרגע, הזדהות, הקשב טוב לבן השיח - וכל קונפליקטים יהיו מכריעים עבורך.

בכל מערכת יחסים, תמיד יש מלכודות ורגעים שמובילים לאי הבנה ומחלוקת, אולם "שותפים לבנייה" מסוגלים לתקן ביעילות וביעילות סדקים ועיוותים, להבחין בהם בזמן או למנוע אותם במיומנות. אם אינכם יודעים או לא רוצים לבצע תחזוקה מונעת ולבצע עבודות תיקון, הרי שהאיגוד שלכם מסתכן בקרוב בסכנת קריסה מוחלטת. לאיזה סוג של "שיחות" ואותות אתה צריך להגיב מיד ולנקוט בפעולה?

1. אתה לא מדבר אחרי ריב

זהו סימן מסוכן אם בני הזוג יתווכחו קודם וישבעו, ואז שניהם יפעילו את "מוד" השתיקה. כאן אתה צריך לפחד לא ממריבות ככאלה, אלא מהתעלמות הדדית שלאחר מכן. סתירות ואי הסכמות ביחסים הן תופעה טבעית, אבל כשהן הופכות קבועות ומרירות, ובהמשך הופכות לחרם הדדי, אז אין בזה שום דבר ורוד ומבטיח.

2. חיי המין הופכים משעממים ותפלים

כמובן שאנשים יכולים להסתדר בלי סקס, אבל השורה התחתונה היא שאנחנו יצורים חיים, וסקס הוא צורך טבעי. כן, יש מערכות יחסים שמתקיימות איכשהו בלי סקס, אבל הפרידה של זוגות רבים נובעת לרוב גם מהגורם הזה. עורכי דין לגירושין מזכירים לא פעם שלקוחותיהם הם מהראשונים שמציינים סיבה זו.

3. יש לכם מעט מאוד נקודות מגע משותפות.

אומרים שהפכים מושכים, אבל אל תשלה את עצמך לחשוב שהתכונות של הנבחר, שנראו לך מצחיקות וחמודות, תמיד ייראו לך כך. לדוגמה, אם אתם מוחצנים ואוהבים מסיבות עד הזין הראשונים, והבחיר שלכם מעדיף אמבטיה חמה בשעה 19:00, ואחריה כוס חלב וספר טוב, אז בקרוב עלולים להיות לכם אי נוחות ביחד.

4. הקריירה שלך על פני המשפחה

זו הבעיה האמיתית כאשר בן זוג רואה בקריירה שלו בראש סדר העדיפויות, גם אם שניכם מגיעים להסכמה על המצב. זה יהיה בולט במיוחד עם הזמן אם אחד מכם הוא מכור לעבודה משוכנע, והשני הוא בן בית או עקרת בית.

5. חוסר כבוד הדדי

גלגולי עיניים לועגים, הקנטות וזלזול הם אינדיקטורים מרכזיים לכך שמערכת יחסים נמצאת בסיכון גדול. לאיחוד יציב ומאושר, נחוצים כבוד הדדי והכרה בהבדלים של האדם עצמו, ולא תפיסת ההבדלים הללו כסימן לטיפשות או לא נכון של מישהו.

6. התעלמות מהעדפות השותף

הכרת העדפותיו של בן הזוג (כלומר, איזה ביטוי רגשות הוא מעריך) היא בעלת חשיבות ניכרת לאיחוד חזק. גם אם בני זוג באמת אוהבים זה את זה, ייתכן שהם לא ירגישו נחשקים ואהובים לחלוטין אם הם מדברים שפות שונות של אהבה. למשל, אם אחד מהם מביע את רגשותיו בעזרת מתנות יקרות, והשני משתוקק למילות חיבה, נגיעות ועוד זמן משותף.

7. הסתרת ההוצאות שלך

בנישואין, באיחוד או בשותפות, כל אדם אחראי כלפי השני על תקציב משותף. לכל זוג יכולים להיות חשבונות בנק נפרדים או משותפים, אך כאשר אין שקיפות לגבי אופן ההוצאות או הצבירת הכסף, אז בני הזוג אינם מסוגלים להגדיר יעדים פיננסיים משותפים ולהשיג אותם. עם הזמן זה מוביל לתסכול גובר.

8. הם אף פעם לא רבים.

שותפים רבים מנסים להימנע ממצבים ובעיות נפיצות על ידי שמירה על שתיקה או הימנעות מחוכמה מקשיים. גם זה מצטבר כמו כדור שלג ומוביל לחוסר שביעות רצון בזוגיות. אל תפחד מחילוקי דעות, כי אין בהם שום דבר נורא. עדיף להשמיע את כל הרגעים הכואבים ולדבר כמה שיותר, במקום לשאת הכל בעצמך.

כשהתקשורת והכבוד בינך לבין בן/בת הזוג מתמעטים, כדאי שתתחיל לדאוג לגבי הנישואים שלך.

כדי שהנישואים שלכם יהיו ארוכים ומאושרים, עליכם תמיד להתחבר אחד לשני ולכבד אחד את השני.

אז אם בעלך חוזר על 6 המשפטים האלה הרבה, כדאי שתחשוב על זה!

1. "משעמם לי"

לפעמים הפסקה מהשגרה שלך יכולה לרענן את מערכת היחסים שלך. זה הכרחי שתשקיע קצת זמן בעשיית דברים שונים כדי לחזק את האהבה שלך ולהעמיק את הקשר הרגשי במערכת היחסים שלך.

2. "אתה אף פעם לא מבין מה אני אומר" או "אתה לא מבין אותי"

אם הגבר שלך מביע את הדעה שהוא מרגיש לא מובן, קחו את הזמן באמת להקשיב אחד לשני ולהבין מהיכן נובעים הקונפליקטים שלכם. זה חיוני לנישואים חזקים ומאושרים.

3. "לעולם לא תשתנה"

אם בעלך מתעקש כל הזמן שאינך יכול לשנות, דבר איתו ותגלה מה הוא לא אוהב.

4. "למה אתה לא כמו..."

השוואות תמיד הורסים מערכות יחסים. אם בעלך כל הזמן משווה אותך לאמא שלך, לחברים, לאחיות או לנשים אחרות, הוא שופט לא נכון את מי שאתה. חשבו על המצב וקבלו את ההחלטה המתאימה ביותר לרווחתכם.

5. "את לא הבחורה שהתאהבתי בה"

במהלך השנים, מערכות יחסים עברו שינויים פיזיים, רגשיים ואינטלקטואליים.אם בעלך מתלונן על שימוש בביטוי הזה, הוא לא מבין שהוא לא האדם שהתאהבת בו. כדי לקיים נישואים מוצלחים, עליכם לצמוח ולשנות יחד ולעבוד בכבוד!

6. "כמו שאתה רוצה"

ביטויים אלה מראים חוסר עניין במה שאתה עושה. זה לא בגלל שאתה שולט במערכת היחסים ואני נכנע לגחמה שלך; להיפך! עמדה עקבית זו מראה על חוסר תשוקה ותככים בנישואיכם.

1. באיזו תדירות אתה רואה את מספר 1717? כשאתה ממשיך לראות את אותם המספרים שוב ושוב, זה בהחלט לא צירוף מקרים. בכל פעם שאתה רואה מספר של מלאך - 1717, 1111, 1234, 333, 222, 73284 או משהו אחר... זה סימן שמתקשרים אליך מהממלכות הגבוהות. האם זה האני הגבוה שלך, המלאך, מדריך הרוח, המשפחה הגלקטית... אז... למה מלאכים מתחברים אליכם? למרות המשמעויות הרבות שאתה קורא באינטרנט, מספר המלאכים אינו מתאים ...
2. החיים מלאים בתעלומות שאיננו תמיד מסוגלים לזהות. בימים עברו, אנשים קשרו בעלי חיים לאירועים מסוימים. ציפורים וחרקים הפכו לסימנים שאי אפשר להתעלם מהם! החלטנו לעשות מבחר מאותן בעלי חיים שיכולים באמת לשאת לך כל מסר. אם לעתים קרובות אתה נתקל בהם, אז מישהו מלמעלה שולח לך אותות. לזה הם מתכוונים. 1. הוק. אם אתה רואה לעתים קרובות את הציפור הזו, אז למדת לקח מהחיים ועכשיו הכל בהחלט יסתדר. 2. נשר אומר ש...
3. בעלי חיים הם שליחים, לכולם יש כאן מטרה חשובה. הם הולכים לצדנו ועוזרים לנו להבין את העולם בו אנו חיים. אנחנו יכולים ללמוד מהם הרבה. חשוב שנכבד את כל היצורים החיים. אנשים קדומים תמיד ראו בבעלי חיים קדושים, ורבים ראו בהתנהגותם רמזים או סימנים למה שעומד להתרחש בחיים. תוך שימת לב לבעלי החיים המגיעים אלינו, אנו מתעמקים בהבנת האנרגיה הסובבת אותנו. החיות האלה יכולות להגיע אליך כמו ב...
4. בסרטים ובספרים מנסים להוכיח לנו כל הזמן שכל אחד בהחלט ימצא את האהבה האידיאלית שלו. עם זאת, המציאות שונה מאוד מפנטזיה. למעשה, אהבה אמיתית לא באה בקלות. זה משהו שאתה כל הזמן צריך לעבוד עליו. אהבה אמיתית היא תהליך מתמשך והתהליך אינו מסתיים לעולם. אהבה אמיתית לא באה בקלות - וזה חלק ממה שעושה אותה כל כך יפה; כי האמת היא שהדברים הכי יפים בעולם הזה הם אף פעם לא...
5. כל האנשים שרוצים להתחתן חולמים להיות מושלמים. באופן אינטואיטיבי, ישויות נמשכות זו לזו כדי לאחד מחדש את זרמי האנרגיה. אדם שם על הקו את כל מה שהצליח להשיג בעת כריתת הקשר, ומקווה שפעולה זו תתברר כטובה עבורו. נישואים שונים. חלקם משתרעים לאורך השנים בעזרת הסובלנות של בני הזוג אחד כלפי השני. אחרים קורסים מהר מאוד כאשר בני הזוג מבינים שמשהו חסר בזוגיות שלהם. העניין הוא...