תנאים בסיסיים, קריטריונים וחשבון לנישואין מאושרים. כללים פשוטים לשמחת חיי המשפחה שלך

המשפחה היא ערש לידתו הרוחנית של האדם.

מגוון היחסים בין חבריו, תגובה ערה לפרטים הקטנים ביותר של התנהגות הילד - כל זה יוצר את הסביבה הנוחה ביותר לגיבוש המוסרי של האישיות.

רק השליטה של \u200b\u200bרגשות חיוביים על פני רגשות שליליים תיצור אישיות ייחודית.

א.ס מקרנקו כתב: "אם אתה רוצה להביא ילדים טובים, תהיה שמח. לקרוע לגזרים, להשתמש בכל הכישרונות שלך, ביכולות שלך, למשוך את החברים, המכרים שלך, אבל להיות מאושר מאושר אנושי אמיתי "

הנוסחה לאושר.

1. אהבו את יקיריכם. השקיעו זמן רב יותר עם אלו שאתם אוהבים ותרגישו מאושרים יותר בתדירות גבוהה יותר.

2. תן הרבה אנרגיה שלך המקצוע האהוב.אם אתה אוהב את העבודה שלך, עבוד כמה שיותר קשה. אם אתה לא אוהב את זה, נסה לשנות את זה: זה יהיה רווחי יותר עבורך ועבור החברה. אנו מבלים את מרבית חיינו בעבודה, ואין להפוך את הזמן הזה לעינויים.

3.עזור לאנשים אחרים.אלטרואיזם מוטבע בנו עמוק - הצורך לעזור לאחרים באופן אנוכי. בכך שאתה עוזר לאחרים אתה ראשית מגביר את ההערכה העצמית ושנית אתה משחרר את עצמך ממתח נפשי ופיזי. התוצאה היא שביעות רצון גדולה יותר מהחיים, כלומר קרוב יותר לאושר.

4. תנסה להיות שמח.התבונן בעצמך, גלה מה משמח אותך, ושאוף לכך (כמובן מבלי לסתור את החוק).

5. כל אחד פעילות גופנית מעניק לכל אדם בריא הנאה אמיתית. האקדמאי פבלוב כינה את התחושה הזו "שמחת שרירים". במאמץ גופני מייצרים במוח חומרים המובילים לאופוריה. ריצה, סקי, כל מיני ענפי ספורט, ריקודים - כל מה שעומד לרשותכם.

6. הכירו לחייכם אלמנטים של חידוש. חונכנו מילדות באמונה שרק החיים המדודים הם טובים. שגרה יומיומית מתמדת, הרגלים יציבים, הקפדה על מקום עבודה אחד, מעגל חברתי מבוסס, חופשה משנה לשנה באותו מקום - כל זה לא רע, אבל אדם זקוק לחידוש, אפשרות לאלתור. עשו הפסקה מפעם לפעם - למשל, נסו לפעמים לנסוע לשירות בדרך יוצאת דופן, התחילו תחביב חדש, סידרו מחדש את הבית ...

7. אל תתייאשאם אתה מרגיש אומלל מאוד לפעמים. זה החוק של מטוטלת פסיכולוגית: אם אתה שמח היום, המדינה ההפוכה תגיע בהכרח, ולהיפך.

כמו שאומרים פסיכולוגים מצטיינים: ... הכל מילדות ...

תחשוב יותר מה גורם לך להיות מאושר, עשה את הדברים שאתה אוהב, דבר עם אנשים שאתה מרגיש טוב איתם.

ארגנו מפגשים משפחתיים. תהיה שמח! זו הדרך היחידה בה תוכלו לשמח את ילדיכם.

שוחח על כללים אלה במועצה משפחתית והתחל לעקוב אחריהם. והיה סמוך ובטוח: הניסוי שלך ביצירת משפחה מאושרת נידון להצלחה!

היחסים המשפחתיים הם החשובים ביותר

עכשיו כלות רבות מחפשות חתן מצליח: נקלטות בעבודה, בקריירה, מרוויחות כסף. ואתה צריך לחפש גבר שייקלט באישה שלו! עבודה וקריירה - יבואו בעקבות אם תמיכת האהוב עומדת מאחורי גבו של האיש. ועבודה, וחברים ותחביבים - כל זה לא אמור להיות בראש סדר העדיפויות ברשימת העדיפויות הן של האישה והן של הבעל. העיקר זה עניין זה בזה ומלאות זו בזו. אם שני בני הזוג מבינים זה את זה כערך הגבוה ביותר, אז המשפחה שלהם בהחלט תהיה מאושרת.

אף אחד לא חייב שום דבר לאף אחד

משפחה תשמח רק אם כל האחריות המופצת בין חבריה, היא תיקח על עצמה בהתנדבות, ולא "מתוך כחול". איך לארגן את זה?

ראשית, להפיץ מקרים על פי רצון ונטיות.

שנית, לא לעמוד מעל הנשמה, לדרוש את הגשמתם ברגע מוגדר בהחלט ובצורה מוגדרת בהחלט, אלא לספק חופש בכך.

שלישית, חשוב לשבח ולהודות על כל מה שכולם עושים למען המשפחה. רק אז האישה תבשל על מנת לרצות את יקיריהם, והבעל ישמור על הבית על מנת לזכות בהערצת הבית. בלי דרישות - רק בקשות חיבה, בלי ביקורת - רק שבחים!

אחד עבור השני בני הזוג הם בעיקר גבר ואישה

מערכת יחסים הרמונית בין גבר לאישה מבוססת תמיד על משיכה פיזית זו לזו ועל קירבה רוחנית. בזמנים שונים, מערכות יחסים אלו שונות: בתקופת האהבה המשיכה הפיזית חשובה יותר, עבור בני זוג בוגרים, אינטימיות רוחנית שוררת. העיקר להישאר מושכים ורצויים זה לזה. וזה אומר: שמור על עצמך, על המראה שלך; נסו להיות איש שיחה מעניין - הרחיבו את מעגל התחביבים שלכם; מצא הנאה לשמח את הנפש התאומה שלך עם מעשים נעימים והפתעות לא צפויות.

כל אחד עושה מה שהוא רוצה

המשפחה תשמח אם איש לא יכריח אותם להתפשר על האינטרסים והרצונות שלהם למען האינטרסים והרצונות של אנשים אחרים. אם הבעל הולך לכדורגל, והאישה תכננה טיול לתיאטרון באותו יום, מדוע הם לא מתפזרים לכיוונים שונים לעשות את מה שהנשמה מבקשת? רק ההבנה שכל בני המשפחה חופשיים בבחירתם, שיש להם את הזכות לעשות כרצונם, משמחת את כולם. ואם יש אושר במשפחה, אז חבריה לא ירצו להיפרד זה מזה, מה שאומר שיהיו יותר עניינים, פרויקטים ובידור משותפים מאשר בודדים.

הרגלים הרסניים

הרגל הביקורת.האדם שמבוקר עליו חווה לחץ ואי נוחות. אם אתם אוהבים את יקיריכם, נסו למזער את הביקורת. אל תהיה מחוספס.

הרגל למשוך את השמיכה מעל עצמך.מטרתו כל כך מיועדת לכך שגבר בזוג הוא מנהיג, ואישה היא התמיכה והתמיכה שלו. באותן משפחות בהן מופרעות קבוצות כוכבים כאלה, מתפתחים מערכות יחסים לא בריאות שעלולות להביא בסופו של דבר לקריסה. חשוב שאישה תלמד להיות נשית וחכמה: לתת לבעלה את תפקיד המנהיג, המגן והספק.

ההרגל ללכת עם הזרם. כשזוג עובר תקופת זר ממתקים, כל אחד מנסה לרצות את האחר במראהו, מתנותיו והפתעותיו. עם הזמן הרומנטיקה נמוגה ברקע, ובני הזוג מתחילים לאט להסתכל סביבם בחיפוש אחר מה שאבד. אל תתנו לזה לקרות!

כידוע, מעשה טוב לא יכול להיקרא נישואין. יש גרגר של בדיחה בבדיחה הזו, אבל, אבוי, יש גם גרגר של אמת. האם נישואים משמחים צעירים וכמה זמן נמשך האושר המשותף הזה? הסוציולוגים השווייצרים המוקפדים מאוניברסיטת ציריך ניסו לשים רגשות אנושיים רגילים על בסיס מה שנקרא מדעי. הנושא העיקרי של המחקר היה פתרון השאלה: האם אושר זה מוביל במעבר, או שהחיים המשותפים מובילים לסחרחורת מאושרת.

הסכמתם להיות בבדיקה מתמדת של מדענים ניתנה על ידי 15 אלף מתנדבים ממוצעים מגרמניה. מהר מאוד התברר ששעות שמח לא נצפו רק בשנת הנישואין הראשונה. השנים שלאחר מכן בילו רק הוסיפו מתח למערכת היחסים. התקופה שבין השנה השלישית לחמישית לחיים צוינה כהתפתחות חיובית. בשנים אלו ייתכן סבב רגשות חדש בין השותפים.

מאושרים יחדיו?

מה הגורם לנפילת האושר? לא נמצאה תשובה "מדעית" חד משמעית לשאלה זו. ישנם מומחים המתעקשים על תלות ישירה של רמה זו בכספים או בבעיות במראה ילדים. מסכים, זה נדוש, אבל נכון. ויש המציעים שבחודשים הראשונים שלאחר החתונה, הזוג הטרי לוקח את החיים יחד עם כל השמחות וההזדמנויות המובנות מאליהם. אבל החיים לא תמיד מתנהלים כרצונם, ולכן בהדרגה האפקט הזה מתחיל להיחלש.

סיטואציה מדכאת כזו, לעומת זאת, עדיין יש לה פלוס. על פי נתוני המחקר, באופן כללי, בני משפחה הרבה יותר מאושרים מאשר "אנוכיים" בודדים, שוויתרו על חיי קבע משותפים. מומחים מסבירים את המסקנה הזו בפשטות רבה: נוסחת האושר אפשרית רק באמצעות מרכיב מתפקד לחלוטין בתוכנית הרגשית "אתה - אני, אני - אתה". אוהבים רוצים לא רק לאהוב, אלא גם לאהוב אותם. הם מעריכים הכרה הדדית ותודה מסוימת. עוד כמה טיפות של אושר מוסיפות תחושה של ביטוח אמנם פרימיטיבי, אך אמיתי כנגד רגעים בעייתיים אפשריים בחיים.

תרשים עשר הנקודות של מדענים קפדני ולאקוני: 7.6 נקודות בסיפוק החיים בשנה ה"פוסט-חתונה "הראשונה ו -7.4 נקודות בשנה השנייה. מצב זה, באופן צפוי, נמשך עד להחלשת זמנית של האושר בשנה הרביעית והחמישית לנישואין. השנים המשותפות שלאחר מכן עוברות בצורה חלקה יחסית, למעט התפרצות הרגשות החיוביים בשנה השביעית לאחר הנישואין. ובכן, לקראת החתונה הוורודה, רוב הזוגות כבר מאושרים יותר מ -10 שנים לפני כן.

גם תוצאות המומחים האמריקאים מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן אינן מוסיפות אופטימיות. לדבריהם, יותר מ -40% מהנישואין מתפרקים לאחר 15 שנים. הסטטיסטיקה הרוסית, לעומת זאת, קובעת בפסימיות כי מספר הגירושין בארצנו "עקף" את מספר החתונות ב -26%. מסגרת הזמן לחיים משותפים במקרים אלה ארוכה למדי - בין 5 ל -20 שנה, ללא קשר לגיל בני הזוג.

והם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה

כאילו בהמשך לעבודת עמיתיהם השוויצרים, פסיכולוגים אמריקאים החליטו לגזור נוסחה משלהם לאושר משפחתי. כמעט שלוש מאות זוגות טריים היו בפיקוחם. לאורך השנים התברר שאחת הנקודות העיקריות היא תאימות הדמויות ודמיון ההשקפות. בהחלט, התנגשויות התעוררו לרוב דווקא בגלל ההבדל בדעות לגבי פתרון הסוגיות המשפחתיות היומיומיות הנפוצות ביותר ברמה "יקירי, אל תשכח לאסוף את הילדים מבית הספר!"

האם אתה פשוט רוצה לדבר או לסדר את הדברים, למלא את הנפש התאומה שלך בערימה שלמה של תוכחות וטענות? על פי מסקנות האמריקנים, המשפחות החזקות ביותר הן המשפחות בהן שני בני הזוג לקוניים ומבלים לא יותר מחצי שעה ביום בשיחות משותפות. יוצא דופן ניתן רק לזוגות בשנה-שנתיים הראשונות לאחר הנישואין.

הניסוי ציין גם את ההשפעה החיובית ללא ספק של חלוקה ברורה של האחריות המשפחתית. שביעות רצון מחיי המשפחה חווה זוגות בהם אחד מבני הזוג היה אחראי, למשל, על ניקיון הבית וגידול ילדים, והשני על מימון. נכון, המסקנה הו כמה רחוק מלהיות חדש: אפילו בתקופת האבן, אישה הייתה אחראית על האח והילדים, וגבר לממותות בקלחת של האח המשפחתי הזה. אבל הסטטיסטיקה של גירושין מאותה תקופה לא הגיעה אלינו.

והייעוץ הסופי של פסיכולוגים בנוגע לפגישות לפני הזוגיות ולחיזור היה בלתי צפוי לחלוטין. שימו לב, אוהבי הנישואין המהירים! מתברר שהשנה וחצי האופטימלית ביותר של פגישות רומנטיות, חיזור עדין. רק אחרי זה כדאי לרדת במעבר. מדובר בזוגות כאלה שהם אומרים אז: "והם חיו באושר ועושר."

מהספר איך לעזור לבעלך להצליח בעסקים הסופרת קרנגי דורותי

פרק 12 כיצד להפוך לעובדי רולינג סטון מאושרים לעיתים קרובות מתלוננים שנשים, בגלל חוסר נכונותן לעבור מבתיהן, לעיתים קרובות הורסות או מעכבות את הקריירה של בעלה. ורן אליוט, ראש בית הזיקוק האטלנטי בפילדלפיה, מתקשר

מתוך הספר קריאה פילוסופית, או הוראות למשתמש היקום הסופר רייטר מייקל
מתוך הספר חברה: מדינה ומשפחה מְחַבֵּר חיזוי פנימי של ברית המועצות
מתוך הספר איך להתייחס לעצמך ולאנשים, או פסיכולוגיה מעשית לכל יום מְחַבֵּר קוזלוב ניקולאי איבנוביץ '

עזור לי לשמח אותך ... נשים הולכות לישון כשהן עולות למזבח להקריב את תכשיטיהן לגבר. אין קורבנות. המיטה היא מגרש משחקים, והאישה והגבר הם חברי אותו צוות. רות דיקסון משיכה חזקה עדיין לא

מתוך הספר איך להתייחס לעצמך ולאנשים [מהדורה אחרת] מְחַבֵּר קוזלוב ניקולאי איבנוביץ '

עזור לי לשמח אותך ... נשים הולכות לישון כשהן עולות למזבח להקריב את תכשיטיהן לגבר. אין קורבנות. המיטה היא מגרש משחקים, והאישה והגבר הם חברי אותו צוות. רות דיקסון משיכה חזקה עדיין לא

מהספר אני אני [או איך להיות מאושרים] הסופר מולץ מקסוול

פרק 1. המפתח לחיים מאושרים מושגים חדשים של אישיות אנושית עלו מהעובדות והנתונים שהצטברו על ידי פסיכולוגים, פסיכיאטרים מעשיים ומנתחים פלסטיים. על בסיסן נוצרו שיטות חדשות שאיפשרו להשיג שינויים קיצוניים למדי.

מתוך הספר איך להיות אישה אמיתית הסופרת אניקייבה דיליה

רוצה להיות מאושר - תהיה שלה! אל תתעסקו בחיפוש אחר אושר. D.E אם אינכם רואים עצמכם פסימיסט נלהב, אז דעו: להיות מאושרים או לא להיות, תלוי במידה רבה בעצמכם! אנשים לא נולדים בר מזל או אומללים. הם הופכים אותם. לעתים קרובות הם

מתוך הספר אהבה מְחַבֵּר פרכט ריצ'רד דייוויד
מתוך הספר איך להתחתן. איך לנצח את היריב שלך מאת קנט מרגרט

תהיו מאושרים יותר אמון בבעלכם טומן בחובו סיכונים. יתכן שאתה חושש שהוא יראה בסליחה סימן לחולשה, וסביר יותר שתתחיל רומנטיקה חדשה בתקווה שתסלח לו שוב. אין תשובות מובטחות שלך

מהספר הכרטיס שלך לבחינת החיים. 102 תשובות לשאלות חיוניות מְחַבֵּר נקראסוב אנטולי אלכסנדרוביץ '

14. האם זה נכון שאהבה היא המפתח לחיים מאושרים? ישנם מפתחות רבים לחיים מאושרים, ולכל אדם ניתנת חבורה של מפתחות: בריאות, איכויות אישיות, ידע שונה ויכולת לבנות מערכות יחסים וכו '. למישהו יש מפתח עיקרי אחד, מישהו אחר; חוץ מזה,

ממך ומשפחתך: מדריך לצמיחה אישית מְחַבֵּר סאטיר וירג'יניה

12. משפחות מעורבות והורות חד הוריות כ- 25% עד 35% מהילדים גרים אצל הורים אומנים. בעיקרון מדובר במשפחות בהן ההורה האמיתי נפטר, או משפחות גרושות, או שההורים של הילד מעולם לא התחתנו. כשילד נקלע למצב כזה, הוא הופך להיות

מתוך הספר מדוע יש משפחות שמחות ואחרות אינן [כיצד להתגבר על חילוקי דעות ולהגביר את האהבה] הסופרת אקסיוטה מקסים

פגישה שנייה. מדוע אנו כל כך מודאגים מהקמת משפחה חזקה ומאושרת? מכיוון שלא ניתן היה לסיים את הדיון ביום הראשון, בתוך שלוש השעות המוקצות, הועלתה שוב השאלה: "מדוע אנו נאספים כאן - ביחד? מדוע אנו כה מודאגים מעניין הבריאה

מהספר אתה יכול לעשות הכל! מְחַבֵּר נטליה בוריסובנה פרבדינה
מתוך הספר אינטלקט: הוראות שימוש מְחַבֵּר שרמטייב קונסטנטין

אחד מסודות האהבה השמחה בתערוכת הספרים הצגתי מהדורה מחודשת של ספרי על אהבה, שכיום נקראת "100 סודות של אהבה שמחה. לכל הגילאים, לכל הזמנים. "משתתפי התערוכה פנו אלי ושאלו שאלות. אחד מ

מתוך הספר שבעת החטאים הקטלניים של הורות. הטעויות העיקריות של הורות שיכולות להשפיע על חייו העתידיים של ילד הסופר ריז'נקו אירינה

קריטריונים למשפחה מאושרת כל המשפחות המאושרות דומות זו לזו, טען LN טולסטוי. ברברה קר, פסיכולוגית מאוניברסיטת אריזונה בארה"ב, ערכה מחקר כדי לגלות כמה הם דומים. לכן, הקריטריונים למשפחה מאושרת: - משפחות מאושרות, כמו

מתוך הספר כיצד להיפטר מתסביך נחיתות מאת דייר וויין

משפחות עם דגש על תלות ילדיהן ומשפחות בעלות אינטרס בעצמאות במשפחות המצהירות על עצמאות, הרצון לעצמאות נתפס כתהליך טבעי, ולא כאתגר לסמכותו של מישהו, ולעולם אינו מודגש

כומר אחד שחי במאה ה -19, נתקל בבעיות מדי יום במשפחות קהילותיו, החליט לשים את כל מחשבותיו בעניין זה על ידי כתיבת ספר. בו הוא דיבר בבירור על הפעולות והמעשים המהווים בסיס חזק לנישואין מאושרים.

9 תנאים בסיסיים לנישואין מאושרים מכומר:

1. תמיד היו אמיתיים.

2. לעולם אל תשכח מרגשות של אהבה, תמיד יש שכל ישר ושמור על הבנה הדדית.

3. יש ואל תשכח חוש ההומור.

4. הראה כבוד לרצונותיהם ומחשבותיהם של אחרים.

5. מעריכים את המרחב האישי של המחצית השנייה והזמן.

6. תמיד להיות מסוגלים לגלות סובלנות.

7. בכל מצב, להיות סבלניים - אין טעם להישבע על זוטות שונות.

8. אל תתנשאו על אחרים.

9. לעולם אל תשכח מידידות, מילים טובות ואסירת תודה וחיוך על הפנים.

אם תעמוד בתנאים אלה, תוכל לחיות באושר בתקופתנו וליהנות מחיי משפחה. אלא אם כן, "תמיד תהיה אמיתי" הוא לא מציאותי. אולי עדיף לשנות מעט: להיות כנים כדי לא להעליב, או לא להשפיע על הרגשות של חבר הנפש שלך.

1. שימו לב יותר זמן וזמן זה לזה - גילו עניין בנפש התאומה שלכם.
2. להוקיר יותר מערכות יחסים משפחתיות.
3. יחסי מין חשובים ליחסים משפחתיים הרמוניים.
4. אמון ונאמנות בין בני זוג.
5. הימנעות מריבות. כדי לא להתחרט על מה שקרה, עדיף למנוע מריבה מראש.
6. למד להקשיב. לפעמים זה הכרחי אחד לשני לדבר על הבעיות שלהם.
7. במהלך השיחה, שאל שאלות - זה מראה עניין בשיחה. אתה גם מעוניין במה "חי" חבר הנפש שלך. חשוב לשאול שאלות בנושא.
8. הגיש בקשות ללא הזמנות. בקשה מנומסת לעזרה תישמע מהר יותר ותמומש בשמחה.
9. תודו בטעויותיכם.
10. אם אתה מבקר, אז היזהר. כאשר אתה מצביע על הבעיה בפני גורם משמעותי שלך, נסה למצוא סיבה ושבחים למשהו. ביקורת נכונה אמורה לגרום לאדם האחר לחשוב מחדש על מעשיו.
11. אל תהיה קמצן לשבח את יקירך על מעשים נעימים. אכן, לעיתים קרובות אנו מביעים מיד את זעמנו בתגובה לרעים, אך משום מה אנו עוצמים עיניים לטוב ושותקים.
12. תנו חיוכים אחד לשני. אתה בקושי יכול לריב עם מישהו שמחייך אליך.

נישואין מאושרים הם זוגיות שבהם לשני בני הזוג יש אפשרות להפגין באופן מלא את כבודם האישי. עם זאת, לאחר שחיינו יחד יותר מ 5-10 שנים (מי יודע איך), אנו מפסיקים להתפעל מיכולותיו של זה, התשוקה והאהבה הולכים ופוחתים, אנו אפילו מתחילים לגלות הזנחה ומצב של הרגל מופיע.

על פי זוגות נשואים שהתגרשו לאחר מכן, מדענים זיהו כמה קריטריונים חשובים שמשמידים את האושר המשפחתי:

1). ביקורת על אישיות;

2). מריבות שמתעוררות במהירות;

3). בּוּז;

4). לא רצון וסירוב להקשיב לבן זוג;

חָמֵשׁ). מחוות שליליות;

6). הישאר מוכן להחזיר מלחמה.

אז מה צריך על מנת שהאושר המשפחתי יהיה ארוך ומאושר? התשובה היא פשוטה - בני זוג שמקדישים זמן אחד לשני בתקשורת (לפחות כ -5 שעות בשבוע). על ידי שמירה על כמה כללים, תמיד תהיה אהוב ומאושר.

חשבון האושר המשפחתי:

1. אל תמהרו לברוח בבוקר. ספרו זה לזה על העסק שלכם, דנו בתוכניות כלליות להיום. רק 2 דקות, תוך 5 ימים, התוצאה היא 10 דקות.
2. בערב, לאחר יום עבודה, במהלך ארוחת הערב או כוס תה, יש שיחה נעימה וכנה. אם אתה מקדיש לכך 20 דקות, תוך 5 ימים אתה מקבל 40.
3. זכרו תמיד להראות זה לזה סימני אהבה - נשיקה, חיבוק, פשוט לגעת בעדינות. רק 5 דקות ביום למשך 7 ימים יוצאות 35 דקות.
4. נסו להקדיש זמן ללימודים לקולנוע, לטייל בפארק. שינוי נוף מרענן את החושים. ניתן להקדיש לכך שעתיים בשבוע.
5. הראה את הערצתך לבן / בת הזוג שלך. חמש דקות ובשבעה ימים 35 דקות ריצה.

אושר, אהבה, הבנה והנאה לך במשפחה החזקה שלך.

פסיכולוגית של גובנובה סבטלנה ג'ורג'יבנה