אמבט לציפורניים לריכוך הציפורן. מתכוני אמבטיה לחיזוק ציפורניים במלח. עם שמן שקדים

וגם, מתחבא בגוף, ואז שולח את חייליו - תאי דם לבנים - להשמיד את הפולשים והרקמות הנגועות על ידם.
הנה 11 עובדות מהנות על מערכת החיסון.

לחלק מהאנשים יש חסינות מועטה או לא

הסרט "מתחת למכסה המנוע" משנת 1976 מתאר אדם נכה שנאלץ לחיות בסביבה סטרילית לחלוטין, מכיוון שגופו אינו מסוגל להילחם בזיהומים. למרות שהסיפור פיקטיבי, הפרעה במערכת החיסונית - כשל חיסוני משולב חמור (SCID) - היא אמיתית מאוד, והיא מתרחשת בערך אחת לכל 100,000 לידות.
השתלת מח עצם מתורם קרוב משפחה מתאים משמשת לטיפול בחולי SCID, אך טיפול גנטי הראה לאחרונה הבטחה בתחום זה.
זה זמן רב חשבו שמחלה נגרמת מחוסר איזון נוזלים.

התיאוריה על מקורן המיקרוביאלי של מחלות, המעידה בצורה נכונה על כך שמחלות מסוימות נגרמות על ידי מיקרואורגניזמים, זכתה להכרה במאה ה-19. לפני התיאוריה המיקרוביאלית, התיאוריה ההומורלית שלטה במדע הרפואה במשך אלפיים שנה.
הגרסה השגויה קבעה שגוף האדם מורכב מארבעה חומרים נוזליים או "מיצים": דם, מרה צהובה, מרה שחורה וליחה. עודף או מחסור בנוזל אחד או יותר גורמים למחלה או לחריגות. אפשרויות טיפול כגון שנועדו להחזיר את מאזן הנוזלים.
החסינות הוזכרה לראשונה לפני אלפיים שנה

החיסון הראשון פותח בסוף המאה ה-18, אבל אנשים הבינו את חשיבות החסינות הרבה לפני כן.
במהלך מגיפה באתונה בשנת 430 לפני הספירה. היוונים הבינו שאנשים שסבלו מאבעבועות שחורות כבר לא פיתחו את המחלה. יתרה מכך, ניצולי אבעבועות שחורות הופנו לעתים קרובות לטיפול באלה עם המחלה בפעם הראשונה.
במאה ה-10 החלו מרפאים סינים לנשוף סימני כיס יבשים באף של חולים בריאים שהיו חולים באורח קל ואלו ששרדו הפכו חסינים למחלה. נוהג זה, שנקרא וריולציה או חיסון, התפשט ברחבי אירופה וניו אינגלנד בשנות ה-1700.
תסמיני מחלה הם לפעמים סימנים לכך שמערכת החיסון עושה את עבודתה.

לעתים קרובות ניתן לשמוע שחיידקים, וירוסים ופטריות הם הגורמים לתסמיני המחלה, אך מבחינה טכנית זה שגוי. תסמינים מופיעים לפעמים כאשר מערכת החיסון מגיבה עם מיקרואורגניזמים.
קחו למשל הצטננות. מערכת החיסון מתחילה כאשר נגיפי רינו פולשים לשכבת האפיתל (התאים המצפים את חללי הגוף) של מערכת הנשימה העליונה. כימיקלים של מערכת החיסון הנקראים היסטמינים מרחיבים ומחלחלים לכלי הדם, ומאפשרים לחלבונים ולתאי דם לבנים להגיע לאנשים נגועים. עם זאת, דלקת של כלי הדם במעברי האף גורמת לגודש באף.
בנוסף, עלולה להופיע נזלת עקב דליפה מוגברת של נוזלים מנימים חדירים, בשילוב עם עלייה בייצור הריר, אשר מעורר היסטמינים.
מערכת החיסון יכולה לסבול מחוסר שינה

מערכת חיסון בריאה חיונית במניעת הצטננות, שפעת ומחלות אחרות. אבל מחקרים בעשורים האחרונים מראים זאת חוסר השינהמדכא את היכולת החיסונית להילחם במחלות, למשל, על ידי הפחתת חלוקת תאי T. אפילו לילה בודד של שינה גרועה יכול לפגוע במערכת החיסונית שלך על ידי הפחתת ספירת התאים ההורגים הטבעיים שלך.
יתרה מכך, מחקר משנת 2012 אף מצא שחיסונים היו פחות יעילים לאנשים שישנים פחות משש שעות בלילה בהשוואה לאלה שישנים מספיק. ייתכן שהסיבה לכך היא שהפחתת השינה גורמת לירידה בתגובה החיסונית.
חולבות עזרו להמציא את החיסון הראשון

בשנות ה-1700, השונות הפכה לנוהג נפוץ בקהילה המערבית. שיטה זו עדיין הראתה תמותה מסוימת, אך השיעור היה נמוך פי 10 משיעור התמותה מאבעבועות שחורות. עם הזמן החלו להתפשט סיפורים שחולבות שסבלו מאבעבועות פרות לא יכולות לחלות באבעבועות שחורות. יתרה מכך, שיעור התמותה כתוצאה מחיסוסיה היה נמוך מזה כתוצאה משונות.
מידע זה דחף את הרופא האנגלי אדוארד ג'נר למסקנה ש-vaccinia מגן מפני אבעבועות שחורות, ואת הראשונה מבין המחלות הללו ניתן להעביר בבטחה לאנשים, ובכך להגן מפני אבעבועות שחורות.
אז, במאי 1976, ג'נר הכינה לראשונה חיסון נגד אבעבועות שחורות. הוא מצא חולבת צעירה עם פצעי חיסון טריים על זרועותיה, לקח מהן מוגלה והדביק ילד בן 8. הילד פיתח תסמינים קלים כמו חום ואובדן תיאבון, אך החלים במהירות. כמה חודשים לאחר מכן, ג'נר הזריקה לילד מוגלה מכיב טרי של אבעבועות שחורות ולא פיתחה תסמינים.
בעיקר נשים רגישות למחלות אוטואימוניות

מחלה אוטואימונית היא מחלה כאשר ההגנות הטבעיות של הגוף הופכות לפעילות יתר, ומשפיעות על רקמות נורמליות כאילו הן אורגניזמים זרים. דוגמאות כוללות דלקת מפרקים שגרונית, מחלת צליאק ופסוריאזיס.
אבל גברים ונשים אינם רגישים באותה מידה למחלות כאלה. אז, מתוך 5-8 אחוז מהסובלים ממחלות אוטואימוניות, כ-78 אחוז הן נשים.
חיידקי המעיים הם הסוד למערכת חיסונית בריאה

גוף האדם הוא ביתם של טריליוני חיידקים, פי 10 ממספר התאים שלו. חיידקים אלו תורמים לרוב למערכת העיכול על ידי קידום עיכול וייצור ויטמינים B ו-K. אך מחקרים הראו כי חיידקי המעי גם מסייעים למערכת החיסון ושומרים על בריאות הגוף במגוון דרכים.
לדוגמה, חיידקים מועילים מונעים מפתוגנים להשתרש ברקמת האפיתל והרירית. והחיידקים הסימביוטיים הללו מאמנים את מערכת החיסון להבחין בין פתוגנים גורמי מחלות לבין אנטיגנים לא מזיקים המונעים התפתחות אלרגיות.
כמו כן, חיידקים "טובים" יכולים להשפיע על רגישות מערכת החיסון לאנטיגנים, ולסייע במניעת מחלות אוטואימוניות כאשר מערכת החיסון תוקפת את רקמות הגוף שלה.
בנוסף, החיידקים מייצרים נוגדנים המעודדים ייצור חלבוני מעיים, המסייעים למערכת החיסון לרפא נזקים פנימיים.
לאור השמש השפעות מורכבות על מערכת החיסון

במשך עשרות שנים, מדענים יודעים שחשיפה לאור השמש, במיוחד, יכולה לדכא את התגובה של מערכת החיסון לזיהומים חיידקיים, ויראליים ופטרייתיים. כדי להשבית את המערכת החיסונית, נדרשים רק 30-50 אחוז מכמות הקרינה האולטרה סגולה שגורמת לכוויות שמש בקושי מורגשות.
במקביל, אור השמש גורם לגוף לייצר ויטמין D. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שתאי T אינם מתגייסים אם הם מזהים רק כמות קטנה של ויטמין D בזרם הדם. בנוסף, מחקרים אחרים מצביעים על כך שוויטמין D יכול לעורר ייצור של פפטידים אנטי-מיקרוביאליים בעור, אשר תרכובות מגינות על הגוף מפני זיהומים חדשים.
תאי דם לבנים מהווים רק אחוז קטן מהדם

מערכת החיסון פועלת ללא הרף, מגנה מפני מחלות ונלחמת בזיהומים קיימים, מה שיגרום לך לחשוב שחיילי החסינות - תאי דם לבנים - נמצאים בדם בכמויות גדולות. אבל זה לא המקרה. ספירת תאי הדם הלבנים היא רק אחוז אחד מהתאים ב-5 ליטר דם בוגר.
אבל אל דאגה; זה די והותר כדי לבצע את הפונקציות הנדרשות. כל מיליליטר של דם מכיל 5-10 אלף תאי דם לבנים.
ניתן לחקור מערכת חיסון עתיקה על כוכבי ים

ישנם שני היבטים חשובים לא פחות של מערכת החיסון: חסינות מולדת וחסינות נרכשת. מערכת החיסון המולדת מורכבת מתאי וחלבונים, המוכנים תמיד להילחם במיקרואורגניזמים במוקד הזיהום. מערכת חיסון נרכשת מתחילה כאשר פתוגנים עוקפים את ההגנות הטבעיות.
לחסרי חוליות, ככלל, אין חסינות נרכשת, בניגוד לבעלי חיים עם עמוד שדרה. אבל בסוף המאה ה-19, הביולוג הרוסי איליה מכניקוב גילה שלחסרי חוליות יש מערכת חיסון מולדת. >

שלום קוראים יקרים של הבלוג Andryukhin. חסינות היא מערכת גוף ייחודית המגנה עלינו מפני זיהומים שונים, הצטננות ואפילו סרטן. למרות שפע המידע על מערכת זו, החסינות שלנו עדיין טומנת בחובה סודות רבים. בואו ננסה לברר יותר. במאמר זה תלמדו - עובדות מעניינות על חסינות, כמו גם תרופה יעילה לשיפור החסינות. הנה 21 עובדות מהנות על חסינות.

1. חסינות יכולה להיות מולדת ונרכשת.מולד – או שנקרא גם טבעי, ניתן לנו בלידה ומורכב מתאי וחלבונים שנמצאים בנו תמיד ומהווה את קו ההגנה הראשון של גופנו מפני זיהומים שונים.
   החסינות הנרכשת תלויה באיזה סוג של וירוסים וחיידקים הגוף נאלץ להתמודד. זה שונה עבור תושבי מדינות ויישובים שונים ויכול להשתנות מאוד. חסינות זו נכנסת לתוקף כאשר וירוסים וחיידקים עוקפים את ההגנה הטבעית שלהם. הוא מורכב יותר ומבוסס על לימפוציטים.
   חסינות יכולה להיהרס או לחזק לאורך כל החיים. על פי הסטטיסטיקה, רק לכל תושב עשירי של כדור הארץ יש חסינות חזקה, המסוגלת להגן כמעט מפני כל מחלה. בערך אותו מספר של אנשים סובלים מכשל חיסוני מולד, ולכן הם חולים לעתים קרובות מאוד ולמשך זמן רב. בכ-80% מכלל אוכלוסיית כדור הארץ, ההגנה החיסונית תלויה באורח החיים ובתנאי החיים.
2. חסינות זקוקה לשינה.מערכת החיסון מושפעת קשות מחוסר שינה ועלולה להיפגע. מדענים הוכיחו שעם חוסר שינה, תהליך החלוקה של תאי ה-T של מערכת החיסון מואט, וזה מביא להרס שלו ולירידה בפוטנציאל ההגנה. אפילו לילה אחד בלבד של שינה יכול להשפיע לרעה על ההגנות שלנו.
   מחקרים הראו שלאנשים שישנים פחות מ-6 שעות בלילה יש פחות יעילות חיסון מאלה שישנו שינה מספקת ובריאה.
3. מערכת ההגנה תלויה באורח החיים.מחצית מתכונות ההגנה של הגוף תלויות באורח החיים ובגורמים הסביבתיים. האויבים העיקריים של מערכת החיסון הם:
   - הרגלים רעים (שימוש לרעה באלכוהול, שימוש בסמים, עישון).
   - מחסור קבוע בשינה.
   - תזונה לא נכונה ולא בריאה.
   - זיהום סביבתי.
   - מתח ודיכאון תכופים.
   - מחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים (עודף מהם גם מדכא את המערכת החיסונית, ולכן יש ליטול אותם לפי הוראות רופא).
   - פעילות גופנית מוגזמת,
   - חוסר מוחלט בפעילות גופנית.
   - צריכה בלתי מבוקרת של תרופות.
   - חשיפה ארוכה מדי לשמש.
   
4. המאה ה-21 - המאה של האלרגיות.אלרגיה היא תגובת יתר של מערכת ההגנה של הגוף לחומרים שונים (אלרגנים). כל 10 שנים מוכפל מספר הסובלים מאלרגיות. אלרגיות הן אחת המחלות הצומחות ביותר במאה זו. הסיבה לכך היא: זיהום סביבתי, איכות ירודה של מים, מזון, רדיואקטיביות מלאכותית (חומרים רדיואקטיביים המתקבלים בדואר כתוצאה מפיצוצי אטום, פסולת גרעינית ותאונות במפעלים גרעיניים). מערכת החיסון מדוכאת ביותר בקרב תושבים עירוניים.
   על פי הסטטיסטיקה, כל מבוגר 20 וככל ילד 7 חולה במחלה זו.
   האלרגנים הנפוצים ביותר הם אבקה, קרדית אבק הבית וחלבון חלב פרה.
5. מערכת החיסון תלויה באופן פעולת המעיים.כ-80% מתאי מערכת החיסון של הגוף ממוקמים ברירית המעי, ולכן בריאות מערכת העיכול היא בריאות הגוף כולו. החיידקים במעיים מייצרים נוגדנים לייצור החלבון הדרוש לחסינות, המרפא נזקים פנימיים ומסייע במניעת מחלות אוטואימוניות.
   כל מה שאנו אוכלים מחזק את ההגנה של הגוף, או להיפך, מחליש אותו. מזונות צמחיים צריכים להוות מחצית מכלל התזונה היומית, וכדאי לאכול יותר ירקות ופירות. מוצרי חלב מותססים, דגנים שימושיים מאוד ואתה צריך לשתות לפחות 1.5 ליטר מים נקיים מדי יום.
6. תה מגביר חסינות.תה הוא אולי המשקה הפופולרי והנפוץ ביותר על פני כדור הארץ. תה מסייע בהצטננות, כאבי גרון וכאבי גרון, וגם עוזר להילחם בזיהומים. תה ירוק עוזר לסלק חומרים רדיואקטיביים. מדענים הראו כי תה מכיל את החומר L-theanine, אשר מגביר פי 5 את ההתנגדות של תאי מערכת ההגנה של הגוף וכאשר שותים כמה כוסות תה מדי יום הוא תומך היטב בגופנו, אך עדיף לשתות אותו. ללא סוכר, כי זה מחליש את המערכת החיסונית ומפחית את פעילות תאי ההגנה...
7. לשמש יש השפעה מורכבת על מערכת החיסון.ויטמין D המתקבל יחד איתו משתתף בהתחדשות התאים ובסינתזת החלבון ובכך מחזק את מערכת החיסון. אך חשיפה ארוכה מדי לשמש מעכבת את תגובת ההגנה לזיהומים ויראליים וחיידקיים שונים, ולכן מומלץ להשתזף בצל ולהשתמש בקרמים מגנים. ויטמין D מגייס תאי T (לימפוציטים) ומעורב בסינתזה של פפטידים אנטי-מיקרוביאליים בעור.
   
8. אימונומודולטורים אינם כל כך מזיקים.רופאים ניסו לשלוט במערכת החיסון, כתוצאה מכך הופיעו אימונומודולטורים רבים - תרופות המחזקות ומעוררות את פעילות תאי מערכת ההגנה. לאנשים עם חסינות מוחלשת, מספיק לקחת כדור וזהו, החסינות הרוויחה, אבל לא הכל כל כך קל ופשוט. על ידי סיוע בתהליך של חלוקת תאי חסינות, קל מאוד לשבש את האיזון בין חיידקים לויקוציטים, לכן, נטילת אימונומודולטורים צריכה להתבצע רק באישור הרופא המטפל. טיפול עצמי יכול להיות יקר במקרה זה.
9. תאי דם לבנים מהווים רק 1%.מספר תאי הדם הלבנים (הם הנלחמים בנגיפים, חיידקים וזיהומים) הוא רק 1% מכמות הדם הכוללת, אבל הם מספיקים כדי לבצע את כל הפונקציות הדרושות. 1 מיליליטר של דם מכיל בין 5 ל-10 אלף תאי דם לבנים. הם מפותחים בהדרגה, המאבק במחלה מתבצע בשלבים.
10. לתאי חסינות יש זיכרון.לימפוציטים זוכרים את הזיהום שמערכת החיסון כבר נתקלה בו, כך שאדם אינו מקבל פעמיים אבעבועות רוח ויש לו חסינות לכל החיים. החיסון מבוסס על נכס זה. לאחר חיסון, לימפוציטים יוצרים תא זיכרון, ולאחר הופעת זיהום זה, תא זה אינו מאפשר לחלות.
11. ייתכן שלחלק מהאנשים אין חסינות כלל. 1 מכל 100,000 אנשים עלולים לסבול מכשל חיסוני משולב חמור (SCID). זוהי מחלה של מערכת החיסון כאשר לאדם אין מנגנון הגנה כלל. לצורך הטיפול בו נדרשת השתלת מח עצם.
12. הודות לחלבניות, יוצר החיסון הראשון.עוד במאה ה-17, הבחינו שחלבניות שסבלו מאבעבועות פרות לא חלו שוב. זה מה שהניע את הרופא האנגלי אדוארד ג'נר ליצור את החיסון הראשון נגד אבעבועות שחורות.
    
13. מחלות אוטואימוניות בדרך כלל פוגעות בנשים.במחלות כאלה, המערכת החיסונית מגיבה לרקמות הבריאות של עצמה כמו לעצם זר ומתחילה להילחם בהן. מחלה זו פוגעת בעיקר בנשים, כ-80% מהנשים חולות בה. בערך כל תושב עשרים בכדור הארץ סובל ממחלות אוטואימוניות. מחלות אוטואימוניות כוללות פסוריאזיס, צליאק ודלקת מפרקים שגרונית.
14. כשל חיסוני פיזיולוגי.זוהי תקופת החיים שבה הגוף שלנו רגיש במיוחד למחלות זיהומיות:
    - ילדים מגיל 0 עד 6 שנים, זו התקופה של היווצרות החסינות של הילד.
    - מתבגרים מגיל 11 עד 13, בתקופה זו יש עלייה הורמונלית, המשפיעה גם על מערכת החיסון.
    - במהלך ההריון חלה היחלשות של מערכת החיסון על מנת לשאת את העובר.
    - לאחר 65 שנים, זה הזמן שהתהליכים המטבוליים מאטים.
15. סימפטומים של המחלה פירושם שמערכת החיסון פועלת.תסמינים של המחלה מופיעים מכיוון שתאי מערכת החיסון מתחילים ליצור אינטראקציה עם מיקרואורגניזמים פתוגניים.
16. הֵרָיוֹן.הודות לחסינות, הריון אפשרי. תאי הגנה תוקפים כל תאים זרים, אך במהלך ההריון, מחצית מהחומר הביולוגי של הילד הוא מהאב והוא זר לגוף האישה. במקרה זה, חסינות מפחיתה את כל גורמי ההגנה שלה, ומתחילה להגן על העובר עד לרגע לידתו.
17. חלב אם הוא האימונומודולטור הראשון.חלב אם הוא האימונומודולטור הראשון והטבעי ביותר, הוא מכיל אלקילגליצרולים הנחוצים ליצירת תאי חיסון, והוא מכיל פי 10 יותר מהם מאשר בחלב פרה. לכן הנקה היא הכרח חיוני לתינוק. אמהות מודרניות רבות מסרבות להניק, ובכך שוללות מהילד חסינות, חלב האם הוא שמגן על הילד בזמן שההגנה שלו מתגבשת. יש תיאוריה שהנקה מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן בעתיד.
18. תאי חיסון יכולים לעזור לחפץ זר.כאשר חפץ זר חודר לגוף, נוגדנים מתחילים להתמודד איתו ולימפוציטים ממהרים להציל אותם והורסים כל מה שזר לגוף. אם הגוף בריא עם חסינות טובה, אזי לימפוציטים מבחינים במדויק בין תאים סרטניים ומשמידים אותם ללא עקבות, אבל אם החסינות נחלשת ויש מעט מדי לימפוציטים, אז הסיכון להחמצת תאים ממאירים עולה פעמים רבות. לפעמים יש כשל בהגנה החיסונית, ולימפוציטים יכולים להתחיל לעזור לתאים זרים, ואז קשה מאוד לעצור את התפתחות המחלה.
    
19. אנטיביוטיקה פוגעת במערכת החיסון.כעת אנטיביוטיקה כבר לא עובדת עבור זיהומים ויראליים רבים, אך בשימוש יחד עם תאים זרים, גם תאי חסינות מתים. החלל המתפנה נתפס על ידי תאים זרים ולוקח זמן לפתח הגנה מפני מערכת החיסון. לכן, אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות ולקחת אנטיביוטיקה רק לפי הנחיות הרופא שלך.
20. חסינות מגינה מפני התאים של עצמה.כל הלימפוציטים שנוצרו עוברים סלקציה רצינית ורק כל אחד מעשרים תאים עובר אותה, והשאר, שלא עברו את הסלקציה, תאים נהרסים מיד. תכונה חשובה זו של החסינות שלנו נועדה למנוע התפתחות של מחלות אוטואימוניות (ראה עובדה 13).
21. ניתן להחזיר חסינות.בעבר חשבו שתאי T (לימפוציטים הנלחמים באופן פעיל בתאים זרים) ותאי B (לימפוציטים המסנתזים נוגדנים) מתפתחים ללא תלות זה בזה. לדברי מדענים, תאי B מקדמים את הסינתזה של תאי T, ובכך משחזרים את החסינות. עם החדרת אימונוגלובולין לדם של מטופל, ניתן להאיץ את תהליך החזרת ההגנה החיסונית.

איך להגביר חסינות

1. להיפטר מהרגלים רעים.נסו להפסיק לשתות אלכוהול, לקחת סמים ולעשן. אם אי אפשר לוותר על עישון, אז לפחות בזמן מגיפות של הצטננות ושפעת, הפחיתו את מספר הסיגריות המעושנות.
2. ויטמינים.נסו לשתות כוס מיץ סחוט טרי בבוקר, וגם לאכול יותר ירקות ופירות.
3. שינה מספקת.יש צורך לישון לפחות 7 שעות בכל יום.
4. פעילות גופנית.נדרשת פעילות גופנית מתונה.
5. שליטה במצבי לחץ.

100% מאיץ חסינות יעיל

חלופה מצוינת להגברת חסינות בבית היא תרופה להעלמת מתח מצטבר. מדענים הוכיחו כי 95% מהמחלות נגרמות על ידי מתח ודיכאון: אסטמה של הסימפונות, שיגרון, סוכרת, ירידה בעוצמה, השמנת יתר, יתר לחץ דם, פסוריאזיס, נדודי שינה, מחלות של מערכת העיכול, ירידה בזיכרון ובאינטליגנציה והזעה קשה.

לפי הסטטיסטיקה, מתח מקצר את החיים ב-15-20 שנה, גורם להזדקנות מוקדמת ויכול לגרום להתקף לב ושבץ מוחי.

בנוסף, ניסויים קליניים שנערכו על ידי חוקרים אירופאים, שכללו 1400 אנשים, קבעו:

• 100% יעיל להפגת מתח כרוני!
• יעילות במחלות פסיכוסומטיות ב-98%.
• שיפור הרווחה הגופנית ב-96%.

למוצר אין תופעות לוואי.

קוראים יקרים שלי! אני מאוד שמח שהסתכלת בבלוג של Andryukhin, תודה! האם המאמר הזה היה מעניין ועזר לך? אנא כתבו את דעתכם בתגובות. אני רוצה שתשתף מידע זה עם חבריך במדיה החברתית. רשתות.

אני מאוד מקווה שנתקשר איתך לאורך זמן, יהיו עוד הרבה מאמרים מעניינים בבלוג. כדי לא לפספס אותם, הירשמו לעדכוני הבלוג.

בברכה, אנדריי ודובנקו.

החסינות שונה עבור כל אדם. יש אנשים שבעצם אינם יודעים מהן מחלות וחיים בבריאות מצוינת כל חייהם. אחרים לא עוזבים מרפאות ויש להם מערך אבחונים מרשים. בואו ננסה להבין מה משפיע על מערכת החיסון שלנו וכיצד היא משתנה בהשפעת גורמים מסוימים. בדוק כמה עובדות מעניינות מאוד על החסינות שלנו.

(פונקציה (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (פונקציה () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -385425-1 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-385425-1 ", אסינכרון: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (זה , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ידיעת הדברים האלה תעזור לך לשמור על מערכת החיסון שלך גבוהה ולהישאר בריא. עם זאת, אל תשכח אמצעים אחרים לשמירה על הבריאות הגופנית שלך.

בנשיקה רגילה, כמות עצומה של חיידקים שונים הכלולים ברוק מוחלפות בין בני הזוג. מצד אחד, זה לא מאוד נעים, אבל מצד שני, זה אפילו מאוד שימושי. מחקרים אחרונים של קבוצת מדענים מהאקדמיה האוסטרית הוכיחו שנשיקה היא כמו חיסון (כאשר מיקרופלורה זרה נכנסת, הגוף מתחיל לייצר נוגדנים נגד מיקרואורגניזמים שנכנסו לתוכה) ומומלץ בחום "להתחסן" "בדרך זו לעתים קרובות יותר. אגב, במחקר הזה היו די והותר מתנדבים פוטנציאליים, אם כי אלו שהצטננו לא הורשו להשתתף.

חסינות ואופי

אם לאדם יש אופי מתון, אז אתה צריך להיות קשוב לבריאותו, שכן סביר להניח שיש לו מערכת חיסונית חלשה - זו המסקנה של מדענים מאוניברסיטת פנסילבניה. הם ערכו מחקר שבו התברר שהחסינות של נציגים אגרסיביים מהמין החזק מתמודדת הרבה יותר טוב במאבק נגד זיהומים כלשהם, מכיוון שהדם שלהם מכיל הרבה יותר לימפוציטים, התורמים להרס של כל מיקרואורגניזם זר. נכון, אגרסיביות מוגזמת מעולם לא הובילה למשהו טוב. לנשים חזקות יש גם רמות גבוהות יותר של עמידות למחלות.

חסינות וספורט

אנשים שעובדים עד הזיעה השביעית בחדר הכושר יצטרכו לבחור: חסינות חזקה או גזרה דקיקה. יכולת הגוף להתנגד לזיהומים פוחתת עקב מאמץ גופני כבד, מאחר שהוא מאט את קצב ייצור הלימפוציטים. מדענים מאוניברסיטת בריסביין באוסטרליה צפו ב-168 ספורטאים ומצאו שאחרי אימונים אינטנסיביים, ספורטאים הרבה יותר רגישים ל-SARS. ב-14 הימים הראשונים לאחר המרתון, סימנים ראשונים להצטננות נמצאו ב-72% מהספורטאים. ואימון עדין יותר, אגב, להיפך, מגביר את עמידות הגוף לזיהומים. לדוגמה, אם כל יום במשך 45 דקות הולכת ללא מיהרה ברחוב, אז הסיכון לפתח הצטננות או שפעת מופחת בדיוק בחצי אצל נשים המנהלות אורח חיים בישיבה.

חסינות ואקלים

אקלים נוח לגוף הוא אמצעי מצוין לשיפור חסינות, גם אם אדם נמצא בתנאים כאלה רק במהלך החופשה. לחיזוק המערכת החיסונית, האקלים האלפיני והימי השימושי ביותר. הנה המקומות שבהם אתה יכול לחזק את החסינות שלך: סלובניה, צפון איטליה, צפון פולין, דרום אוסטריה, צפון גרמניה, המדינות הבלטיות, קרואטיה, אזור קלינינגרד. באזורים אלה של העולם אנשים הכי פחות רגישים למחלות ויראליות וזיהומיות.

חסינות ושעה ביום

"היזהר עם פעילות גופנית לאחר ההתעוררות, אתה יכול לעשות איתה יותר נזק מתועלת", אמרו מדענים מאוניברסיטת ברונל בבריטניה. הם ביססו זאת על ידי ניסוי פשוט: 14 אנשים בעלי הכשרה שונה עסקו בפעילות גופנית בשעה שש בבוקר ובערב. לאחר ניתוח התוצאות התברר כי במהלך פעילות ספורטיבית בשעות הבוקר ירדה משמעותית רמת האימונוגלובולין A, מה שהוביל לירידה בהתנגדות הגוף, ובהתאם למחלות זיהומיות. קחו בחשבון - עדיף להתאמן בערב.

מתג חסינות

חוקרים מאוניברסיטת קולומביה גילו את היכולת לכבות זמנית את מערכת החיסון. וזה נעשה בעזרת לימפוציטים אנושיים, שהם מכנים מדכאי T. בזכותם מעורר ייצור חלבונים מיוחדים, שעוצרים את תפקוד מערכת החיסון, שבגללם היא הופכת לסובלנית לחומרים זרים. גילוי זה מתוכנן ליישם בשני תחומים: בהשתלה (אולי זה יפתור את בעיית הדחייה של איברים זרים) ואימונולוגיה.

חסינות וגנטיקה

פעם, מוחם של מדענים נסער מהרעיון של האפשרות של אדם ליצור חסינות מלאכותית. אבל זה נשכח, שכן התברר ששינוי מערכת החיסון הוא הרבה יותר הגיוני, כי קל יותר, זול יותר ובעיקר ריאלי לחזק אותה. זה מה שעשו מדענים מקנדה, הם הכניסו גן נוסף לתאי דם חיסוניים. התאים שעברו שינוי מסוגלים להתמודד טוב יותר עם בעיות שונות, למשל עם גידולים סרטניים. החוקרים מקווים ששיטה זו תספק הזדמנות ליצור חיסונים לסרטן.

מערכת חיסונית חזקה ובריאות מעולה לכולם!

(פונקציה (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (פונקציה () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -385425-2 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-385425-2 ", אסינכרון: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (זה , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

אם אתה מוצא שגיאה, אנא בחר קטע טקסט ולחץ Ctrl + Enter... תודה על תשומת הלב והעזרה!