כשאי אפשר להכניס מזון משלים לתינוקות. תרופות מותרות. האכלה משלימה עם מזון לתינוקות
חלב של אמא - המוצר השימושי והמזין ביותר עבור יילוד. אבל הזמן עובר, התינוק גדל והגיע הרגע שהגיע הזמן להכיר לו מוצרים חדשים. הכנסת אוכלים משלימים - זה הצעד הקטן הראשון של הקטן שלך לבגרות. ותמיד יש ויכוח סוער סביב הנושא הזה. אם רופאי ילדים קודמים יעצו להתחיל לתת מיץ פירות לאחר חודש החיים הראשון, הרי שזה לא בא בחשבון: הסיכון לאלרגיות הוא גבוה מאוד. אם אוכל משלים קודם הוצג לילד בריא מארבעה חודשים, עכשיו - רק אחרי שש. יתרה מכך, הופיעו תומכי הורות טבעית, הסבורים כי יש לתת לתינוק מוצרים חדשים רק כאשר, כשהוא עצמו מגלה בהם עניין. יתר על כן, לא מדובר במזון תינוקות הומוגני מיוחד, אלא בחתיכות קטנות של כל מוצר מהצלחת של מבוגר. לכן, כיום נהוג להבחין בין פדגוגי (מֵעַל) וילדים (מָסוֹרתִי)אוכלים משלימים. אתה גם לא צריך לבלבל בין המושגים "לִפתוֹת" ו "הַאֲכָלָה". האכלה משלימה- מדובר בהאכלה משלימה של ילדים אשר האכלה מלאכותית או מעורבת בתרכובת חלב או חלב פרה. לִפתוֹת - הכנסה הדרגתית של מוצרים חדשים לתינוקות ול"מלאכותיים ", אולם בסיס הדיאטה הוא עדיין חלב אם (תערובת חלב)... אבל כל זה מתחום התיאוריה. מעניין ושימושי יותר לאמהות להכיר את התרגול ולקבל תשובות לשאלות: "מתי להיכנס, מה להיכנס ואיך?"
כללי האכלה משלימים.
1. מתי להציג?
ילדים בריאים שהם יונק, מספיק חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים עד שישה חודשים (בתנאי שהאם אוכלת כהלכה ומגוונת)... לכן, מומלץ למזונות משלימים עבורם להיכנס לאחר 6 חודשים... אבל גם זה לא כלל ברזל. תינוקות רבים בעצמם מסרבים למוצרים חדשים המוצעים להם ומסכימים למאכלים משלימים מעט מאוחר יותר. יש אמהות (כולל אותי)להפך, אני באמת לא יכול לחכות לתת לילד משהו טעים מוקדם. כמובן, זה לא אסור, אבל לא לפני 4 חודשים (אנחנו בחמישה חודשים בשאיבה יבשים)... ילדים שהם מוזן בבקבוק, בדרך כלל מתחילים להאכיל בין 4-5 חודשים. אם כי אם לשפוט לפי מצבו והתפתחותו של הילד, רופאי ילדים רבים יכולים להציע שגם תינוקות אלה ידחו את תחילת ההאכלה המשלימה. עד 6 חודשים. מאחר שנוסחאות מודרניות כה קרובות בהרכבם לחלב האדם, שהילד מספיק למדי בכל הדרוש. לילדים, נוטה לאלרגיה גם לא למהר: 6 חודשים - זמן מתאים עבורם. בנוסף, יש לנקוט משנה זהירות בעת הצגת מוצר חדש כלשהו, \u200b\u200bולנהל יומן אוכל בו אמא תציין את תגובת התינוק. ישנם מספר סימנים נוספים למוכנות של ילד להכניס מזון משלים, ללא קשר לגיל: התינוק צריך לפחות פי 2-2.5 ממשקלכם בלידה, בצורה רפלקסיבית לא לירוק החוצה אוכל סמיך ו הופעה למוצרים חדשים עניין מורגש.
2. מה ואיך להיכנס?
על פי נתונים מודרניים, להאכלה הראשונהמוּמלָץ: מחית ירקות חד-רכיבית (כלומר יש רק סוג אחד של ירקות בהרכב!)וללא גלוטן דייסה ללא חלב. הירקות הכי היפואלרגניים כוללים כרובית, ברוקולי וקישואים. דייסה ללא גלוטן- אורז, כוסמת, תירס (עדיף להיכנס ברצף זה)... ראשית, בחר באחד המוצרים הרשומים.אנחנו נותנים את כל המנות עד שנה בלי מלח וסוכר!
ההאכלה הראשונה צריכה להיות הוֹמוֹגֵנִי, די נוזלי, בלי גושים. אתה צריך לתת את זה חם, עם כף. גושים קטנים מותרים רק עד 8-10 חודשים. אחרי שנה, אתה יכול לתת אוכל מחוספס יותר, אבל שוב, אם יש מספיק שיניים (קיבלנו את הראשון אחרי 11 חודשים!).
נקודה חשובה: הילד חייב להיות מנות משלו (כפית, צלחת, ספל, סירי בישול).
חצי אכל אנחנו זורקים את השרידים או שאנחנו אוכלים את זה בעצמנו. לילד - מוכן טרי או מוצר שזה עתה נפתח!
בואו להאכיל במחצית הראשונה של היוםלהעריך את מצבו של התינוק ביום.
בואו להאכיל לפני ההנקה (עם תערובת).
הציגו אוכל משלים, החל מכפית אחת, הגדלת גודל ההגשה בהדרגה. בְּמַהֲלָך 7-10 ימים (זה אידיאלי, בדרך כלל התינוק עדיין זקוק לשדיים) מזון משלים יחליף לחלוטין את האכלה אחת (זה בערך 180 גרם)... אם הילד לא אוכל את המנה הזו - אל תאכיל אותו בכוח. במקרה זה, עדיף לתת סכום קטן יותר, אבל 2-3 פעמים ביום.
את המוצר החדש הבא ניתן להציג רק תוך 7-10 ימים לאחר הצגת הראשון. דוגמא: לתת מחית קישואים (7-10 ימים), ואז מחית קישואים + דייסת אורז (7-10 ימים הבאים), מחית קישואים + דייסת אורז + ברוקולי (עוד 7-10 ימים) וכו '.
אם המאכלים המשלימים הראשונים מדגנים וירקות הולכים טוב, אז אתה יכול להתחיל להוסיף ירק או חמאהכמו כן להציג מוצרים אחרים. בתזמון הצגתם, ישנן דעות רבות ושונות, גם בקרב רופאים מודרניים. אבל, בערך, סכֵימָה נראה כך: כל שאר הדגנים (חיטה, שיבולת שועל) ודייסה עם חלב (בין 8-9 חודשים), מחית פירות (בין 7-8 חודשים), מיצים (בין 9-10 חודשים), קפיר וגבינת קוטג ' (בין 8-9 חודשים), חלמון ( החל משמונה חודשים), מחית בשר (בין 8-9 חודשים), דג (בין 10-12 חודשים). כשאתה משוכנע שהילד סובל מאכלים מסוימים, אתה יכול להתחיל בהדרגה לתת מנות מורכבות: דגנים עם פירות, פירה מגוון.
מטעמי נוחות, אתה יכול להשתמש בתכניות ובטבלאות מיוחדות של מזונות משלימים, כאשר המועדים והמינונים של מוצר מסוים מפורטים.
3. מתי לא כדאי לנו להכניס מאכלים משלימים?
התוויות נגדלהכנסת מזונות משלימים הם:עונה חמה;
ילד חולה, כי הוא הפחית את החסינות;
תקופת חיסון ו 3-5 ימים לאחר מכן (חיסון מחליש גם את המערכת החיסונית);
שינוי נוף פתאומי (עוברים, משפצים, יוצאים לחופשה).
לְהַשְׁעוֹת גם הצגתם של מוצרים חדשים שווה את ההופעה תגובה שלילית לילד יש: אלרגיות, שלשולים, עצירות, הקאות. וכמובן, אל תתן לתינוקך מוצרים שפג תוקפם.
שאלה פופולרית נוספת:לבשל כלים להאכלה ראשונה בעצמך או לקנות בצנצנות? אין תשובה מוגדרת לשאלה זו. יש אימהות שמעוניינות ושמחות לבשל את עצמן, יש שאין להן זמן לכך. ירקות ופירות טריים גם לא נמצאים על שולחננו כל השנה. ואם הם נמכרים בחנויות, אז לא תמיד יש ביטחון בבטיחותם עבור הילד. אם אתה מאמין ליצרנים, אז מזון לתינוקות מהמפעל מוכן ממוצרים ידידותיים לסביבה בשיטות העיבוד המודרניות ביותר. ובין מגוון כה מגוון, כל אחד יכול לבחור מחית לכיסו. אם בכל זאת תחליט להכין אוכל משלים בעצמך, ניתן למצוא מתכונים רבים
הכנסת מאכלים משלימים היא תחילתו של שלב חדש בחיי הילד. צריך לגוון דיאטות תינוקות ממרכיב חד-רכיבי - חלב או פורמולה. זה מפחיד כל אמא. לאחר שקיבלו מידע שונה ממקורות רבים, ההורים עדיין צריכים לחפש את דרכם - תוך התחשבות במאפייני הילד, בריאותו, הרגלי האכילה המשפחתיים, התקציב וכו '. חשוב לזהות את העקרונות הבסיסיים ולבנות את מערכת ההזנה שלך על בסיסם.
הסיבות העיקריות להכנסת מאכלים משלימים
- ילדים זקוקים ליותר מינרלים, ויטמינים, יסודות קורט ואנרגיה כדי לבנות רקמות שרירים ועצמות.
- לאור העובדה שלאורך זמן תקופת ההנקה מסתיימת, יש צורך ללמד את הילד לאכול אוכל מוצק. לשם כך יש צורך לאמן את מערכת העיכול, לפתח את היכולת ללעוס ולעכל מזון.
- כבונוס, הילד משפר את הקואורדינציה ואת הכישורים החברתיים - שותה מכוס, מחזיק כף.
האכלה משלימה ויצירת טעם
למרות העובדה שכרובית או ברוקולי הומוגני עשויים להיראות בעינינו כלא נעימים, כמבוגרים, מנה זו עשויה להיראות טעימה ומושכת מאוד לתינוקות (אם כי גם לא לכולם). כדאי לנצל זאת על מנת לפתח טעם לאוכל בריא אצל ילדכם.
אף אחד לא אומר שבגיל 3 הוא לא יוכל לטעום ביצי שוקולד, וב 7 אוכל מהיר. אך הבסיס שתניח במהלך תקופת ההאכלה המשלימה יהיה בסיסי. וככל שתוכלו לדבוק במסגרת התזונה הנכונה, כך ההרגל של בנכם או של בתכם לאכול אוכל בריא יהיה מבוגר ומעוצב יותר.
לכן, אל תמהרו להכניס לתזונת התינוק מיצים מתוקים, מחית פירות, דגני בוקר עם סוכר. הם מושכים וממכרים כאשר הם נתפסים כמזון רגיל עם פחות התלהבות.
גם אם נראה לכם שהילד אוכל או לא אוכל מוצר חדש ללא הנאה - דלעת או תפוחי אדמה, לא כדאי לכם לסרב להציג אותם. היו סבלניים והציעו מעת לעת, הוסיפו בפרופורציות שונות לאותם ירקות או דגנים שהתינוק כבר אוהב. העובדה היא שהילד מתרגל לטעמים חדשים למשך זמן מה, לכן עליכם לתת לו אפשרות לטעום ולאהוב את המנה החדשה.
סימנים למוכנות של ילד להציג מוצרים חדשים
אל תחשוב שיש להתחיל בהאכלה משלימה מכיוון שהשעון השמיע בדיוק 6 חודשים מרגע לידת התינוק. כרגיל, לפני שנכנסים לשלב חיים חדש, עליכם לשקול הכל ולהתבונן בילד.
רשימת "האם התינוק מוכן להכנסת אוכלים משלימים"
- הילד כבר בן 6 חודשים.
- הוא יודע לשבת.
- משקלו הפך פי 2 ממה שנרשם בלידה.
- בזמן תחילת האכלה המשלימה, הוא בריא לחלוטין.
- העניין שלו באוכל התעורר.
- רפלקס "האובייקטים המוצקים מהפה" התפוגג.
- התינוק מראה סימני רעב על ידי האכלה בשד בתדירות גבוהה מהרגיל
- הוא יודע לפנות כדי לסרב לעוד כף אוכל.
- ורחוק מלירוק את הגזר או האפונה הירוקה המוצעת (זו בדיחה, או ליתר דיוק, זו מציאות, אך הילד יפתח מיומנות זו במהלך הכנסת מזונות משלימים).
מאפיינים מטבוליים ופיזיולוגיים של גופו של הילד הקובעים את מועד הצגתם של מוצרים חדשים
לא במקרה תחילת הכנסת המזונות המשלימים נופלת על ששת חודשי התינוק. ישנן מספר סיבות פיזיולוגיות מדוע תינוק אינו יכול להתחיל לאכול בשר ולעכל ירקות טריים מלידה.
- לדוגמא, היכולת לעכל ולקלוט חומרים מזינים מהמזון עקב תהליכי התסיסה שלו מבשילה רק לאחר 3 חודשים.
- והיכולת לבלוע מזון במצב מוצק למחצה ומוצק, ללא התחדשות והוצאת רפלקס של הלשון - לאחר 5 חודשים.
- חסינות מעיים מקומית נוצרת רק לאחר 4 חודשים.
- החדירות המוגברת של רירית המעי הופכת פחות בולטת מגיל 3 חודשים.
לכן כדאי להמתין עד לתינוק הבגרות ויכול להתחיל לאכול ירקות ודגנים בהנאה וללא בעיות פיזיולוגיות.
מאכלים משלימים מוקדמים ומאוחרים: מדוע לא
מוקדם:
- פרובוקציה של אלרגיות,
- חוסר סובלנות למזון,
- תפקוד לקוי של מערכת העיכול (כאבי בטן, כאבי בטן במעי, התחדשות, הקאות ופרעות בצואה).
מאוחר:
- מחסור תזונתי גורר חוסר גדילה והתפתחות, פיזית ונפשית,
- תזונה לקויה היא הגורם לרככת, אנמיה, תת תזונה, היפוויטמינוזיס,
- עיכוב בפיתוח מיומנויות חדשות - לעיסה ובליעה.
חמש מצוות המאכלים המשלימים הראשונים של ד"ר קומרובסקי
אחד מרופאי הילדים המפורסמים ביותר במרחב הפוסט-סובייטי, דוקטור יבגני קומרובסקי, פיתח כללים משלו להכנסת מאכלים משלימים:
- אל תמהר. הגיל האופטימלי להתחלת מזון משלים הוא 6 חודשים. במקרים מיוחדים, עד שישה חודשים, אך לא לפני 5 חודשים.
- אל תשתמש בחוויה של סבתא שלך. זה נכון מכיוון שדעת ארגון הבריאות העולמי השתנתה הרבה מאז ילדותנו.
- אל תיסחף עם כמות. כדאי שתתחיל תמיד עם חצי כפית, לא משנה כמה אתה או התינוק שלך תרצו יותר.
- בלי אלימות. הילד צריך להיות מעוניין באוכל. אין צורך להכריח אתכם לאכול, פשוט דחו את הכנסת הטעם הזה ליום אחר.
- אין מגוון. כל מוצר חדש לוקח זמן ויש להציג אותו בהדרגה. הקפידו לעקוב אחר תגובת הילד. מוקדם להכין ויניגרט בצלחת ילדים.
כללי האכלה משלימים
- יחד עם הצגת מזונות משלימים, כדאי לקבוע תזונה ברורה פחות או יותר במרווח של 4 שעות.
- יש לשלול חטיפים. אם הילד באמת רוצה ללעוס משהו, אתה יכול להציע פרי.
- האכלה משלימה מתחילה ברסק ירקות.
- מוצר חדש מוצג רק אם התינוק בריא ואין לו חיסון מונע בשלושת הימים הבאים.
- הנקה או הזנת פורמולה היא הארוחה העיקרית לתינוקות הניזונים ממזונות משלימים. הטעימה של כל מנה חדשה מסתיימת בה.
- בהתחלה, עקביות המחית צריכה להיות רכה כדי שהילד לא יחנק.
- יש להציג את המוצר הבא לאחר שתבין שהמוצר שהוצג לא גרם לקשיי עיכול או לאלרגיות, והתינוק העריך זאת.
- אם התינוק לא עולה במשקל טוב, אז מכניסים דייסה ואז ירקות.
- אם יש בעיה של עצירות, אז מחית גזום מנסה קצת קודם.
- שליטה על צואה ופריחה של התינוק היא המשימה העיקרית של אם קשובה לאורך כל תקופת האכלה.
- מרקי בשר אינם טובים לתינוקות, הם מכבידים על הכליות.
- בואו נשתה לבקשת הילד. אין לשתות בזמן האכלה, רק בין לבין. אם הוא לא רוצה מים, אחרי 8 חודשים, אתה יכול להציע לפתן ללא סוכר.
- חלב מלא, בקר, ביצים, דגים, עוף מוחדרים לאחר שנה.
- אגוזים ודבש - אחרי שנתיים.
- הקפידו להשתמש בשמנים צמחיים עם ירקות, חמאה מומסת עם דייסה.
- אם מתפתחת פריחה או שלשול, יש להפסיק מזון משלים ולפנות לרופא.
מתי לא להכניס אוכל משלים
האם ריינוק חולה? האם הוא מקבל זריקה? הוא עדיין לא יושב? הקדישו ארוחה למבוגרים לזמן מה. וודא שבתקופה זו יש יציבות בחייו.
תכנית משוערת להכנסת מאכלים משלימים
לרופאים שונים יש דעות שונות היכן להתחיל להכניס מזון משלים. אך בסך הכל, התוכנית המוצגת להלן היא סיכום ביחס להבנה המודרנית של הנושא.
בין 6-7 חודשים יש צורך להזמין את הילד לנסות ירקות ודגנים.
- ירקות
רצף ההקדמה:
- קישוא
- כרובית
- ברוקולי
- תפוחי אדמה
- גזר
- דלעת
- אפונה ירוקה
זמן האכלה: ארוחת צהריים. לאחר האכילה, כדאי שתשתו עם חלב אם או פורמולה.
כרך: ½ כפית בפעם הראשונה, למשך שבוע-שבועיים, הביאו ל- 180-200 גרם.
הציגו טעם חדש כל 3-7 ימים. אתה יכול לערבב את זה או לנסות זאת בנפרד.
חָשׁוּב: התבוננו בתגובה לכל מוצר חדש שהוצג.
כאשר התינוק אוכל 100 גרם מחית, התחל להוסיף שמן צמחי - תירס או זית.
- דַיסָה
אם הילד מראה סימני רעב ואוכל ירקות בהנאה, לאחר 2-3 שבועות מתחילת המזון המשלים, ניתן להכניס דגנים. עד 9-10 חודשים, הם צריכים להיות ללא גלוטן:
- כוסמת,
- תירס,
- אורז (בזהירות, הוא טומן בחובו אלרגיות ועצירות).
לאחר 9-10 חודשים המכילים גלוטן:
- קְוֵקֶר,
- דוֹחַן,
- חיטה,
- גריסי פנינה.
זמן האכלה: ארוחת בוקר.
כרך: עם חצי כפית. הביאו ל 200 גרם בשבוע.
ניתן לבשל במים או לדלל עם חלב אם, להוסיף פחות מחצי כף חמאה (עדיף גהי).
לאחר ארוחת הבוקר, הזמינו את תינוקכם לשתות חלב אם או פורמולה.
הכניסו דייסה חדשה לא פעם מפעם בשבוע, וודאו שהכנסת ירק חדש ודייסה חדשה אינן חופפות. אחרת, יהיה קשה לקבוע את הגורם לאלרגיה או לבעיות במעי.
אם אתם קונים דייסה, העדיפוללא חלב ללא תוספת סוכר... הם בשורה של מותגים כמו בייבי סיטר, היינץ, פלר אלפין, BellLakt, Hipp.
- מחית פירות צריך לעשות חופשה לתינוק, להציע אחרי הארוחות או בין האכלה כקינוח לא לפני 8-9 חודשים.
הציגו פירות ברצף הבא:
- תפוח עץ,
- אגס,
- בננה (בשלה עם נקודות על העור),
- שזיף או גזום.
אם הילד אלרגי, עדיף לנסות לאפות או לאדות את הפרי בעצמך.
כרך: החל מחצי כפית ועד 70 גרם עד 7 חודשים, אתם יכולים לאכול לא יותר מ -120 גרם ליום בשנה.
- לִפתָן, מבושל ללא תוספת סוכר, מציע לאחר 10 חודשים.
רצף ההקדמה:
- תפוח עץ,
- אגס,
- שזיף או גזום.
עדיף להציג קומפוטים לאחר מחית פירות, כאשר התגובה לרכיבים ידועה.
אם הילד צמא, הציעו קודם מים.
- גבינת קוטגהתחל להזריק לאחר 9 חודשים.
זמן האכלה: תה של אחר הצהריים.
כרך: התחל עם חצי כפית, הביא 50 גרם למנה. ואז תן לשתות חלב אם.
אתה יכול לבשל את עצמך בבית. אפשרויות פירות - מערבבים גבינת קוטג 'עם פירה.
ממוצרים מוגמרים - "אגושה", "תמה", "איזבנקה".
- מ בָּשָׂרהילד נפגש לאחר 9 חודשים, עםדג- אחרי שנה.
רצף ההקדמה:
- הודו, ארנב, חזיר רזה,
אחרי שנה
- בשר בקר, עוף,
- בקלה, דגנה, בס נהר, האק, פולוק, פלינדר.
זמן האכלהארוחת צהריים עם מחית ירקות.
כרך: ½ כפית עד 30 גרם לחודש.
מבשלים במרק השני.
- קפיר אתה יכול להתחיל לשתות בין 8-9 חודשים.
זמן האכלה: תה מנחה או בלילה.
כרך: עד 180-200 מ"ל.
עדיף להתחיל עם ביוכפיר Agusha (עם bifidobacteria). לאחר 10 חודשים תוכלו להזין את כל מוצרי החלב המותססים בשתייה - יוגורטים, קפיר, יוגורט וכו '.
- עוּגִיָה- לאחר 7-8 חודשים של התינוק.
זמן האכלה: תה של אחר הצהריים.
אל תאפשר לנשנש עוגיות.
ממותגים תוכלו לעצור ב"יובל "או" היינץ ".
מיצי פירות וירקות
הסבתות והאימהות שלנו השקו ילדים במיץ מחודשיים. כמה רופאי ילדים מבית הספר הישן ממשיכים להמליץ \u200b\u200bעל כך למטופליהם. אבל הזמנים השתנו. מחקר על עבודת מערכת העיכול של תינוקות הפך זמין. כיום ישנן 2 דעות לגבי הכנסת מיצים לתזונת הילדים.
- בהמלצת המכון לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה, יש להכניס מיצים לתזונת הילדים לא לפני 4-5 חודשים, החל מ- 5 מ"ל.
- רופאי ילדים מודרניים ורוסיים מודרניים רבים מייעצים לשתות מיצים כחלק מההאכלה המשלימה הראשונה. רק לאחר הצגת כל המוצרים. אחרת, אתה יכול לעורר מחלות במערכת העיכול, אלרגיות, הפרעות מטבוליות. אפילו למבוגרים מומלץ לאכול תפוח, ולא לשתות מיץ, גם אם הוא סחוט טרי.
מה אמא \u200b\u200bצריכה לדעת כשעושים מיץ בבית
אם אתה עדיין חושב שילדך זקוק למיץ, אז בהחלט כדאי להכין אותו בעצמך. ניתן לסווג אפשרויות "Boxed" כמזון מהיר, ולא מזון תינוקות מאוזן.
להכנת מיץ:
- בחר פירות בשלים,
- להסיר את העור ולהסיר את הזרעים ולהשאיר רק את העיסה,
- לעבור דרך מסחטת מיץ,
- יוצקים את המיץ לקערה נקייה.
ניתן לאחסן את המוצר המוגמר לא יותר משעתיים בקיץ ו -4 בחורף.
אין לתת לילדים מיץ מרוכז, הקפידו לדלל אותו במים.
האם ניתן להאכיל ילד בג'לי
- עודף פחמימות מעורר השמנה אצל ילדים,
- פירות יער מבושלים פחות בריאים מאלה טריים.
מבשלים דייסה בעצמכם
האם אמא שלך מתעקשת לטחון את הדגנים ולהאכיל את התינוק במוצר "נקי"? או שזו עמדתך? אולי אתה צודק.
- קנו דגנים.
- עברו בזהירות.
- יש לשטוף במים זורמים.
- יבש את זה.
- טוחנים במטחנת קפה.
- יוצקים לצנצנת עם מכסה ומאחסנים כמו דגני בוקר רגילים
לבישול:
- למלא מים ביחס של אחד לשניים,
- מבשלים עד שהם רכים,
- מצננים, מוסיפים שמן.
מה עדיף: אוכל מוכן או מוצרים תוצרת בית?/ מאמרים / gotovye-produkty
מוצרי חלב
ישנן דעות שונות לגבי הכנסת מוצרי חלב מותססים. ד"ר קומרובסקי ממליץ להתחיל עם קפיר. רופאים מסורתיים ממליצים להיכנס אחרי ירקות ודגנים. בערך 8-9 חודשים.
אין להכחיש את היתרונות של קפיר, יוגורט, גבינת קוטג 'וגבינה. אך כדאי לבחון את מידת הבגרות של מערכת העיכול של הילדים. אם קפיר יכול להיות שימושי לאחר 8 חודשים, אז אתה צריך לחכות עד שנה עם גבינה.
מאכלים משלימים לבשר
בשר הוא מוצר קשה לעיכול. אך עם אנמיה ממחסור בברזל, זה יעזור לילד להתמודד עם מחסור במינרל בדם. עקוב אחר לוח הזמנים של הצגת מוצרים ובדוק את תינוקך באופן קבוע.
ביצים
ביצים מכילות חומצות אמינו עשירות בפוספוליפידים והן מאפשרות לילד להתפתח פיזית ופסיכולוגית.
אך הם יכולים להוות מקור לסכנה ולגרום:
- תגובה אלרגית
- סלמונלוזיס.
הכניסו ביצים למזונות משלימים לאחר שנה, בישלו בישול קשה - הכל, כולל שליו, הם יכולים גם לגרום לזיהום.
דגים ופירות ים
דגים ופירות ים מעוררים הרבה ספקות בקרב אמהות ורופאי ילדים. הם שימושיים אך אלרגניים. יש להציג אותם בזהירות לאחר שנה של התינוק. עדיף להתחיל עם זנים דלי שומן.
חלב פרה
חלב פרה הוא אוכל למבוגרים. זה לא שימושי לילדים מתחת לגיל שלוש. ולעיתים קרובות מזונות משלימים כאלה גוררים חבורה של בעיות, החל מהפרעות וכלה בדימום במעיים.
שאלות נפוצות: שאלות הנוגעות לאמהות שמתחילות האכלה משלימה לאחרונה
- איך אפשר ללמד ילד לנשוך?
על מנת שילד יאכל באופן מלא, עליו להיות מסוגל לנגוס וללעוס. אוכל הומוגני אינו תורם לכך ולכן יש אמהות שנותנות לילדיהם תפוח קלוף או ייבוש כדי לפתח מיומנות זו.
עבור רבים זה גורם לבלבול - איך אפשר לתת לילד בן חצי שנה חתיכת מזון מוצק? מה אם הוא נושך חתיכה גדולה ונחנק?
כדי להימנע ממצבים כאלה, האם צריכה להיות קרובה לילד ולפקח על למידתו.
יש אפשרות להכניס חתיכה קשה לנגוס, אבל ההנאה של נשיכה יכולה ללכת לאיבוד.
- האם הילד שלי צריך לשטוף ידיים לפני האכילה?
לא נדבר על הפטיטיס ועל כולרה, אבל אפילו קלקול קיבה מעניק מעט שמחה. במיוחד אם אתה יודע שאפשר היה למנוע את זה באמצעות שטיפת ידיים.
- כיצד משלבים בין אוכל משלים ודיסביוזה?
בשל העובדה שדיסביוזה של המעי אינה מחלה, אלא תוצאה של מחלות אחרות, יש צורך להבין מה הגורם לה.
אם, על פי תוצאות הניתוח, זיהיתם מחסור בלקטאז, ימליצו לילדכם על מזון משלים ללא חלב עם דייסת כוסמת או אורז. יהיה צורך להזריק אותו לאט ולפקח על התגובה. אם יש ביטויים כמו שינויים בצואה, פריחות, הפרעות, כדאי לדחות מזון משלים 2-3 שבועות.
אם הרופא קבע את חוסר הבגרות הקשור לגיל מערכת העיכול, אז אל תמהר להתחיל במזונות משלימים. המתן 2-4 שבועות, אז נסה להתחיל עם דגנים ללא חלב, דל אלרגנים ומחית ירקות כמו כרובית או דלעת.
- מהם העקרונות של החדרת מזונות משלימים לאטופיק דרמטיטיס?
- אם ילדך נמצא ב- HB, IV או CB, אתה לא צריך למהר להכניס מזון משלים למקרה שיש לו אטופיק דרמטיטיס. תן למערכת העיכול להתבגר.
- ראשיתם של מאכלים משלימים לאטופיים היא ירקות ירוקים ולבנים (כרובית, קישואים, ברוקולי), דגני בוקר ללא גלוטן (כוסמת, אורז, תירס), קפיר - בזהירות.
- כאשר מציגים את המאכלים הראשונים, תוכלו לטעום פירות - תפוחים, אגסים, שזיפים ואז בשר (ארנב, הודו).
- יש להציג את כל המוצרים בזהירות רבה, תוך שליטה על תגובת הילד, מבלי להזניח את גודל המנה. אם הרופא אומר לך להתחיל עם חצי כפית, עשה זאת.
- אם מתרחשת תגובה, בטל את המוצר והזן אותו מחדש כעבור חצי שנה.
הימנע מהמזונות הבאים:
- חלב פרה - עד גיל 3 שנים;
- פירות הדר, ירקות אדומים, פירות, פירות יער, מאכלים המכילים גלוטן - ניתן לתת לפי הטעם בגיל שנה עד 3 שנים;
- שוקולד, קקאו, בוטנים, סרטנים, שרימפס, סרטנים, דגים, חמוצים, מרינדות ותבלינים - נכנסים בעדינות אחרי 3 שנים.
לאחר 3-4 שנים, ילדים רבים מגדלים אטופיק דרמטיטיס ויכולים לאכול בבטחה כל מזון.
עוד על אלרגיות ומזונות משלימים כאן:/ מאמרים / prikorm-pri-allergii .
- האם ניתן להכניס מאכלים משלימים במקרה של מחסור בלקטאז?
חוסר ייצור של אנזים המקדם את עיכול הלקטוז, גורם לכאבים בילדים מהצטברות גזים בבטן (גזים), שלשולים, עלייה ירודה במשקל ובמקרים מסוימים להתייבשות.
לטיפול הרופא רושם צריכת אנזימים.
הכללים להכנסת מזון משלים לילדים עם מחסור בלקטאז זהים לתינוקות בריאים. ראשית מציגים ירקות - קישואים, תפוחי אדמה, כרובית, גזר, שמתובלים לאחר מכן בשמן צמחי.
אם תכינו פירה בעצמכם, תוכלו להיות בטוחים שהחלב לא ייכנס למנה. בקניית פירה מוכן, עיין היטב בתווית - אסור להכריז על שמנת, חלב מלא או אבקת חלב.
- מתי הכנסת מזון משלים נחוצה לתינוקות פגים?
דעותיהם של רופאי ילדים בנוגע להכנסת מזונות משלימים לפגים נבדלות.
- יש הסבורים כי יש להתחיל בהאכלה משלימה החל מארבעה חודשים, כך שהתינוק עולה במשקל באופן פעיל יותר.
- אחרים מעדיפים כי מערכת העיכול של ילדים כאלה הבשילה, ולכן יש להתחיל במזונות משלימים בחצי שנה.
הם מסכימים שעדיף להתחיל לתינוקות בטרם עת במשקל לידה עם דגנים.
- מה לעשות אם מזונות משלימים גורמים לעצירות?
לאחר הצגת כל מוצר חדש, יש לעקוב אחר התינוק בקפידה. אם הוא עצירות:
- יש לבטל את המוצר,
- התחל לעשות התעמלות עם הילד ולעסות את הבטן בכיוון השעון,
- לאחר ביקור אצל רופא, השתמש בתרופות בטוחות.
האכלה משלימה היא טרה אינקוגניטה אותה תחקרו עם תינוקכם. אנו מאחלים לכם הרבה תגליות מהנות ומעט מלכודות חדות.
האכלה משלימה היא המזון המוקצה לתינוקות כאשר הם מגיעים לתקופות גיל מסוימות ונורמות פיזיולוגיות. אוכל כזה נועד להשלים חלב אם או תערובת מלאכותית, שהרכבם ותכולת הקלוריות אינם יכולים לספק עוד את צרכיו המוגברים של התינוק.
מכיוון שהיסודות לאורח החיים הבריאותי של הילד מונחים ב -12 החודשים הראשונים, כל אחד מההורים צריך לדמיין באיזה גיל עדיף להתחיל להאכיל את התינוקות, כיצד להציג כראוי מזון משלים ואיזה אוכל צריך לתת בכל חודש.
השאלה כמה חודשים אתה יכול להאכיל ילד מדאיגה כל הורה חדש. אבל עדיין אין תשובה מוגדרת, יש רק המלצות.
יש להבין כי הגיל לבדו אינו יכול להוות "סימפטום" של מוכנותם של ילדים; יש לקחת בחשבון כמה מאפיינים חשובים בהתפתחות הילד, למשל:
מכלול כל סימני המוכנות בא לידי ביטוי אצל ילדים שונים בגילם. ככלל, החדרת מזונות משלימים מתרחשת בין 5 ל 8 חודשים (כולם בנפרד).
בהאכלה טבעית, כאשר צרכי הילד במרכיבי התזונה העיקריים מסופקים לחלוטין מחלב, לא כדאי למהר להכניס האכלה משלימה. ילדים אשר מוזנים בבקבוק מקבלים אוכל משלים לאחר 5 חודשים.
מה האיום של האכלה מוקדמת?
על ההורים להבין שעדיף לאחר מעט עם האכלה מאשר להכניס אותה בטרם עת.
לדוגמא, מזון משלים לאחר 4 חודשים טומן בחובו לא את התגובות החיוביות ביותר ממערכת העיכול, שעדיין אינה מוכנה לקבל מוצרים חדשים.
התחלת האכלה משלימה מוקדם מדי מובילה לבעיות הבאות:
- בשל היעדר אנזימי עיכול נחוצים, עלולים להופיע כאבי בטן, כאבי בטן, התחדשות חוזרת והפרעות בצואה. כלומר, מאכלים משלימים מ -4 חודשים יהיו חסרי תועלת במקרה הטוב, מכיוון שהמוצרים לא ייספגו.
- תוצאה חמורה נוספת היא מצבים אלרגיים, שהגורם להם הוא חדירות מוגברת של דפנות המעי לחלקיקים אלרגיים וחוסר בשלות מערכת ההגנה של הילד. יחד עם זאת, החסינות של תינוקות סובלת, וכתוצאה מכך הם חולים לעתים קרובות יותר ויותר.
- האכלה משלימה בגיל 4 חודשים ומעלה עלולה אף להוות סכנה כלשהי לתינוק, אם הוא עדיין לא יודע לבלוע אוכל עבה יותר מחלב או מתרכובת. רפלקס בליעה לא מפותח יכול להוביל להקאות, לאובדן עניין במזון.
- העומס המוגבר שחווים איברים פנימיים בשלים (כבד, כליות ואיברים במערכת העיכול) עלול לגרום למחלות כרוניות שלהם.
תוצאה סבירה נוספת היא שהכנסת מזון משלים לפני גיל 6 חודשים מובילה להפחתה בהנקה, וכתוצאה מכך הפסקת ההנקה אפשרית.
כמובן שהכלל הזה לא עובד אם התינוק כן.
לפיכך, עדיף להתחיל להאכיל ילד בגיל מתאים ורק לאחר אישור הרופא המתבונן בתינוק.
על מנת שההאכלה הראשונה של התינוק תעבור ללא "תאונות" ותשאיר רק רושם נעים ליולדת ולילד, כדאי ללמוד את הכללים להכנסת אוכלים משלימים.
הם נראים כך:
- יש לתת מוצר חדש לילד בריא לחלוטין ובמצב רוח טוב. אתה לא צריך להתחיל להכיר מאכלים משלימים אם ילדים היו מחוסנים.
- האוכל המשלים הראשון צריך להיות מרכיב אחד, כלומר לכלול מנה אחת בלבד. אם התינוק רגיל למוצר חדש, הם נותנים את הבא, וכן הלאה. אחרון חביב, כדאי לתת דגנים עם תוספות פירות, תערובות ירקות עם מרכיב בשר.
- לפני רכישת מזון מסחרי, הקפד לבדוק את ההרכב כדי לא לכלול מוצרים הכוללים רכיבים אלרגניים ביותר.
- חובה להאכיל את התינוק במוצר לא מוכר בבוקר על מנת לעקוב אחר תגובת גופו של הילד. במהלך היום אמא צריכה לשים לב למצב העור, צואה ופעילות כללית.
- הציעו אוכל חדש כשהתינוק רעב ואז הוסיפו לו חלב אם (אם הוא יונק) או פורמולה (אם האכלה מלאכותית).
- הכמות האופטימלית של האכלה משלימה היא חצי כפית (או 3-5 גרם), בהדרגה כמות האכלה המשלימה עולה למדדי הגיל.
- אל תסרב למוצר, גם אם הילד הברש אותו פעם אחת. כדי להתרגל לטעם חדש, עליך לטעום אותו היטב. זה צריך להיעשות במרווחים של 3 ימים. אם הפעוט ממשיך לסרב למנה, אל תתעקש, אלא החלף את המוצר במוצר דומה (אורז לכוסמת, מחית אגסים לתפוח).
- צפו במשטר הטמפרטורה. יש לעשות זאת כדי למנוע כוויות ברירית הפה (התבשיל צריך להיות חם ולא חם).
- וודאו שהמנה היא הומוגנית (אחידה). גושים גורמים לקושי בבליעה ודחייה של המוצר אצל הילד.
- הימנע מהאכלת תינוקך ישירות ממיכל תעשייתי. אוכל מונח בצלחת, אחרת רוק ייפול לצנצנת, וכתוצאה מכך המנה תהפוך לא מתאימה לאחסון נוסף.
- יש לתת את המנה הבאה רק לאחר שהילדים התרגלו לחלוטין לקודמתה. בדרך כלל מסגרת הזמן היא כשבועיים.
- שלב מספר מאכלים. לדוגמה, לא כדאי לתת שתי נוזלים (חלב ומיץ) או שתי מנות עבות יותר (פירה ודייסה) בארוחה אחת.
עליכם להאכיל ילדים בזהירות רבה ובסבלנות רבה. ייקח הרבה זמן עד שהתינוק שלך ילמד לבלוע מזון שעבה יותר מחלב אם או מתרכובת פורמולה. לכן אתה לא צריך להיות עצבני ודואג אם משהו לא ילך כמו שהיית רוצה.
מוצרים ראשונים לתינוק
המאכלים המשלימים הראשונים צריכים לכלול מאכלים עם טעם ניטרלי. יש לעשות זאת על מנת שהטעם הבהיר לא יאלץ את התינוק לדחות אוכל חדש או להיפך, להוציא מהעדפת מנה אחת את כל האחרים.
לכן, למשל, מומחים אינם ממליצים להוסיף מיצים מתוקים וארומטיים או מחית פירות למאכלים המשלימים הראשונים. כמובן שהם הרבה יותר אטרקטיביים מקישואים או ממוצרי בשר, ולכן יש צורך לא לכלול את היווצרותן של העדפות טעם שגויות כבר בגיל צעיר.
לא כל כך חשוב באיזה גיל מתחילים להציג מוצרים חדשים - אוכל משלים בחמישה חודשים עם האכלה מלאכותית מציית לאותם עקרונות כמו האכלה משלימה מחצי שנה עם הנקה.
שולחן האכלה לתינוקות לפי חודש
| גיל | מוצרים |
| חצי שנה | מחית ירקות: דלעת, דלעת, גזר וכרובית או ברוקולי. |
| 6-7 חודשים | תפריט התינוק כולל דגנים, ללא גלוטן הם המתאימים ביותר. אפשר להכין דייסה מכוסמת, אורז או גריסי תירס. |
| 7 חודשים | ניתן לתת לילד פירה מירקות מוכרים, מתובלים בשמן זית. מותר להכין גם מרקי ירקות לילדים. |
| 8 חודשים | לתינוק מבוגר, מוצרים העשויים מבשר מבושל (תרנגולות, תרנגולי הודו, בשר ארנבות, בקר) מתאימים, הם נותנים גם חלמונים. |
| 9 חודשים | אפשר כבר לתת מוצרי חלב מותססים - קפירצ'יק דל שומן וגבינת קוטג '. |
| 10 חודשים | בגיל זה ניתנות מנות דגים - בקלה דלת אלרגיה, פולוק. מנות חדשות לחלוטין מתאימות גם לתינוקות - מחית פירות יער, יוגורט טבעי. לפירורים מכינים תפוחים, אגסים או אפרסקים (אלא אם כן, כמובן, הילד אלרגי אליהם). |
| 11 חודשים | לילד מוצעים מרקים על מרקי בשר ללא טיגון. אתה יכול לתת חתיכת לחם קטנה, שיבולת שועל, דוחן, דייסת שעורה. |
| שָׁנָה | מרבית הארוחות בתזונת המבוגרים מתאימות לתינוק. |
טבלה זו מיועדת למידע בלבד. צריך להבין שכמות המזונות המשלימים תהיה תלויה בסוג המזון.
בהאכלה טבעית חלב נותר המוצר העיקרי, וכאשר האכלה בתערובת, "המנה" העיקרית היא התערובת.
בנוסף, הטבלה מראה כיצד משתנה עקביות המזונות המשלימים. לאחר שישה חודשים כוח הלעיסה של התינוק גדל, כך שהוא יכול לאכול מחיתות שונות (ירקות, פירות). לאחר 7 חודשים, כשכישורי הלעיסה מושלמים יותר, הם נותנים מנות קצוצות.
ורק אחרי 12 חודשים אצל תינוקות יש עבודה יציבה של הלסתות, באותו גיל, הלעיסה הופכת למבוגרת יותר. בדרך כלל, בגיל שנה, התינוק מועבר לשולחן המשפחה בהסתייגויות מסוימות.
מי שממליץ להכניס ירקות למאכלים המשלימים הראשונים, אך אם תינוקות סובלים מעודף משקל, עדיף לתת דגנים. אנו מונחים על ידי המלצות ארגון הבריאות העולמי.
מומחים מייעצים לסדר הבא של האכלת ירקות:
קודם כל, כדאי להכין פירה מירקות היפואלרגניים. מאכלי דלעת וגזר הם מהאחרונים שהוצגו, מכיוון שלתינוקות יש לעיתים קרובות תגובות אלרגיות.
שוב, אתה צריך להתחיל עם מנות של רכיב אחד. ערבוב של ירקות שונים אפשרי, אך כאשר הילד נהנה מהם בנפרד, ואתה שם לב להיעדר תגובות אלרגיות. החידוש ניתן רק לתינוק רעב.
איך מכינים תבשיל ירקות בעצמכם? פשוט מאוד. יש לשטוף קישואים או ברוקולי מתחת למים זורמים, לקלף ולהסיר זרעים.
כדי להבין כיצד להכניס מאכלים משלימים תוך שישה חודשים, עליכם לשקול דוגמא - טבלה להכנסת ירקות תציג את כל הניואנסים של האכלה נכונה של תינוקות.
שולחן הכנסת ירקות
| יְוֹם | צַלַחַת | כמות (בגרמים) | תכונות של אוכל משלים |
| 1 | מחית דלעת | 5 | הכנסת מזונות משלימים נעשית בצורה הטובה ביותר בבוקר, ואז ניתן חלב או פורמולה. |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | מהיום ואילך כדאי להכין פירה בתוספת שמן צמחי. | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | מחית דלעת וכרובית | 5+115 | הכינו 2 סוגים של מחית, שמוגשים תחילה בנפרד (בהפסקה קצרה) ואז מערבבים. אפשר להוסיף מעט שמן זית. |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | צלחת כרובית וחמאה | 120 | ארוחות ברכיב אחד מוכנות לילדים. |
| 14 | 120 | ||
| 15 | מחית דלעת או כרוב עם מגש אספרגוס | 5+115 | הכן 2 סוגים של מחית. הראשון הוא מהפרי המוכר כבר, והשני מכרוב אספרגוס. ראשית, הם מוצעים בנפרד, ואז מעורבים. מוסיפים טיפת שמן זית. |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | מחית אספרגוס | 120 | התינוק ניזון ממוצר רכיב חד פעמי בתוספת שמן צמחי. |
| 21 | 120 |
מהטבלה עולה כי ייקח כ- 21 יום "להכניס" שלושה פירות לתפריט הילדים. יש להקפיד להביא את כל המנה לאינדיקטורים לגיל, מכיוון שהגרמים המצוינים אינם אומרים כי יש לאלץ את הילד לסיים את הכל עד הסוף.
האכלה משלימה לאחר 7 חודשים
אפשרות נוספת הן להאכלה השנייה והן להאכלה הראשונה היא דייסה. יש לזכור כי דגנים חייבים להיות ללא גלוטן. כמו כן, אינך יכול לבשל דייסה בחלב פרה או בחלב עזים, מכיוון שאורגניזמים של ילדים מתחת לגיל שנה אינם מסוגלים להטמיע מוצר כבד זה.
אם הילד מסרב לאכול דייסה ללא חלב, הוסיפו לה מעט חלב או פורמולה משלכם. זה יעזור לתינוק להתרגל למוצר החדש מוקדם יותר.
דגני בוקר ללא גלוטן כוללים אורז, תירס וכוסמת. מבחר כזה יספק את צרכי גורמה הקטנה. דייסה המכילה גלוטן עלולה לגרום למצבים פתולוגיים קשים של המעיים.
ברשתות בתי מרקחת ובמחלקות סופרמרקטים מתמחות תוכלו לקנות את הדייסה המתאימה ביותר לתינוקות. יש אמהות שמפחדות לקנות אותן, אך הפחדים שלהן אינן מבוססות.
מיוצרים בתנאי תעשייה, הם בטוחים לחלוטין ומועשרים בכל הרכיבים השימושיים.
עליך לתת דגנים על פי התוכנית המוצעת בטבלה לעיל. כאשר אתה מאכיל אותם, עליך לעקוב אחר מצבו של הילד: האם כואבת הקיבה, האם תנועת המעיים הופרעה, האם הופיעה פריחה על העור. אתה לא יכול לשלב דגנים שונים!
בגיל זה הכנסת מזונות משלימים הופכת למגוונת יותר. הילד גדל, מה שאומר שכבר מותר לו מנות שקשה יותר לבטן של הילד:
תפוחי אדמה מוצגים מאוחר יותר משאר הפירות, מכיוון שהם ירקות היפר-אלרגניים. האם צריכה לתת לילד תחילה 5 גרם, ועד היום השביעי להביא את הנפח ל 50 גרם. תפוחי אדמה לא צריכים לחרוג משליש מכל הירקות בתזונת הילד.
עדיף להאכיל תינוק בן שמונה חודשים בחלמון שליו, מכיוון שלעתים נדירות הוא הופך למקור לאלרגיות. מוצר זה ניתן פעמיים בשבוע. ולראשונה כדאי לשים קורט על כף, בפעם הבאה - חצי שליו או רבע חלמון עוף.
בשבעת הימים הבאים ניתן שליו שלם או חצי חלמון רגיל. כלל חשוב הוא שעליכם להאכיל את התינוק במוצר זה בבוקר, להתחכך בחלב או להוסיף לדייסה.
הכי הרבה הם הודו וארנב. מהם מכינים פירה, ואז נותנים בשר עגל, בשר בקר ועוף.
אין לתת כלל בשר חזיר לילד מתחת לגיל שנה. יש להכניס מחית בשר בצהריים, הנפח הוא כפית.
טוב לדעת! אם אתם רוצים למחוק את הבשר בעצמכם, הכינו בשר טחון נקי, צרו כדורי בשר קטנים. מרתיחים אותם במים רותחים למשך 6 דקות ואז מקפיאים. עליכם להוציא אותם מהמקפיא ולהרתיח אותם בסיר כפול עם ירקות, שלאחריו נמעכת תערובת זו וניתנת לילד. זה מונע מכדורי הבשר להידבק זה לזה.
בתקופת גיל זו מכירים לילדים מוצרי חלב מותססים והם מוצגים בזהירות רבה. כמובן, אינך יכול להאכיל תינוקות בגבינת קוטג ', הנמכרת באריזות, במיוחד עם תוספות שונות.
עבור ילד, גבינת קוטג 'מיוחדת לתינוק מתאימה - למשל, "אגושה", "טיומה". המנה הנרכשת לא צריכה להכיל סוכר, חתיכות פרי.
ראשית, כפית ניתנת, ואז מובלת בהדרגה ל 30 גרם ליום. לתינוקות בגיל זה - המינון האופטימלי.
הכפיר ניתן בכמות של 1-2 כפיות. כמובן שמשקה זה חייב להיות גם לתינוק, עליו אמורה האם לבחור מוצר ללא פירות, סוכרים וטעמים. ואז הנפח מביא ל -150 מיליליטר. עדיף להציע קפיר וגבינת קוטג 'בערב.
חָשׁוּב! לא לכל ילד יש גישה חיובית כלפי קפיר וגבינת קוטג ', אך אסור לכם להמתיק את המנה. המתן 2-3 שבועות והציע את המוצר שוב. יש תינוקות שלא אוהבים "חלב חמוץ" בכלל, אך הם מתפתחים וגדלים באופן רגיל למדי.
אנו מאכילים תינוק בן 10 חודשים
בגיל 10 חודשים מפנקים את התינוק בקינוחים בצורת פירות מתוקים. השימושיים ביותר הם פירות הגדלים באזורים קרובים. פירות אקזוטיים נשמרים להמשך.
קודם כל נותנים תפוחים, אגסים או שזיפים מיובשים. בגיל זה ילדים רבים רוכשים שיניים, וכתוצאה מכך הם כבר מסוגלים ללעוס פרוסות פרי. פירות מוגשים מנפח קטן - כ -5 גרם מחית או פרוסה קטנה. "המינון" היומי הוא כ 100 גרם מהמוצר.
יש אמהות שתופתעו לקרוא שפירות בריאים מגיעים כל כך מאוחר. ישנן דעות רבות על כך, אך מומחים בטוחים כי בהאכלה טבעית יש מספיק ויטמינים בחלב אם, ולאנשים מלאכותיים הם מכינים תערובות מועשרות במתחמי ויטמינים.
לפיכך, פירות אינם מקור כה משמעותי למכלולי ויטמינים, המרכיבים החשובים ביותר לתינוק הם מרכיבי חלבון ושומן. בנוסף, תפוחים מתוקים מכילים מגוון חומצות פרי המגרה את ריריות הפה.
מוצר נוסף שמוצג הוא דגים. לא צריך להיות הרבה מזה, והוא חייב להיות דל שומן ודל אלרגני - למשל, הייק, בקלה או פולוק. מומחים ממליצים לארגן לילדכם "יום דגים" כאשר מנה זו מחליפה מחית בשר. כמובן, החלק הראשוני הוא מינימלי - פחות מחצי כפית.
בגיל זה מאכילים את התינוק במרקים ביתיים עם עשבי תיבול טריים. כמובן שהאופציה האידיאלית היא בורשט בלי לטגן בשמנת חמוצה (עכשיו מותר). ענבים ירוקים של שמיר או פטרוזיליה צריך לגדל בגינה שלך או בסיר על חלון.
ממרח לחם עם פרוסת חמאה הוא אידיאלי לגוף גדל.
בסוף החודש ה -12 הילד יכול לאכול גם דייסת גלוטן - שעורה, שיבולת שועל ודוחן. עם זאת, יש לתת אותם בקפידה כדי למנוע תגובות שליליות.
ילדים בני שנה כבר יכולים לאכול מנות רבות משולחן ההורה, אך עליכם לשכוח מכמה מהמטעמים האהובים שחלק מהאימהות והסבתות "הלא אחראיות" אוהבות למלא תינוקות:
בעיות האכלה משלימות ופחדי האם
לעתים קרובות למדי, תחילת ההאכלה המשלימה מלווה בהופעה של עצירות, שלשולים, אלרגיות, תחושות כואבות בבטן, וכתוצאה מכך הילד מתחיל לדאוג ולבכות.
אם התינוק הגיב בצורה לא שגרתית להופעת מוצר לא ידוע בתזונה שלו, אין לנטוש את המנה לחלוטין.
תשכחו מזה למשך 4-8 שבועות, ואז הכניסו אותו מחדש למזון, תוך מעקב מדוקדק אחר רווחת התינוק. בפעם השנייה יש להציג את המוצר לאט כמו בהתחלה.
קושי שכיח נוסף המתעורר לעיתים קרובות כאשר מתחילה האכלה משלימה הוא שהילד מסרב למזון המוצע. אתה לא צריך להתעקש, כי התינוק עצמו מבין מה הוא רוצה לאכול, ואילו מאכלים גורמים לאי נוחות.
בנוסף, נוצר קושי מסוים אם אתה צריך לבחור - לבשל בעצמך או לקנות אוכל מוכן. יש הורים שהם באופן מוחלט נגד מוצרים שנרכשו לתינוקות, אחרים בטוחים באיכות המזונות המשלימים בחנות.
מומחים מאמינים שכולם צודקים, מכיוון שבישול בבית משתלם הרבה יותר, במיוחד עבור ילד מבוגר שיכול לאכול כמעט כל מנה. עם זאת, אוכל בצנצנות אינו גרוע יותר, רק חשוב להקפיד על הכללים הבאים:
- אל תשים לב לעיתוי הכנסת המוצרים המצוינים על גבי הצנצנות, הונחו על ידי תקני הגיל;
- בחר את המוצרים הטריים ביותר, וודא שלא פג תוקפם;
- תבשיל ילדים לא אמור להכיל תוספים שונים, טבעיים, משפרים טעם, תזונה אידיאלית - המכילה כמות מינימלית של מרכיבים.
בריאות הילדים תלויה במידה רבה בהכנסה נכונה של האכלה משלימה ועמידה בייעוץ. עם זאת, חשוב שההורים יבינו כי כל ההמלצות המתוארות משוערות.
זה רק רופא ילדים מחוזי שיכול לומר בדיוק כמה חודשים ניתן להאכיל ילד. והמאמצים המשותפים של האם והרופא יקלו מאוד על המעבר של התינוק למזון למבוגרים.
שלום, אני נדז'דה פלוטניקובה. לאחר שסיימה בהצלחה את לימודיה ב- SUSU כפסיכולוגית מיוחדת, הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחות וייעוץ להורים בנושא גידול ילדים. אני משתמש בניסיון שנצבר, כולל ביצירת מאמרים בעלי אוריינטציה פסיכולוגית. כמובן, בשום אופן אני לא מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אבל אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים היקרים להתמודד עם קשיים כלשהם.
לכל אם יש יחס משלה להכנסת אוכל "מבוגר" לתזונת התינוק. חלקם מצפים לתקופה שבה הקטנטנים שלהם יתחילו בקרוב לאכול משהו אחר מלבד חלב אם או פורמולה. אחרים מנסים לעכב את הרגע הזה, מחשש להפרעות עיכול אצל הילד.
כך או כך, ברוב המשפחות, תקופת הרחבת תזונת התינוק אינה עוברת חלק.
הדבר הנפוץ ביותר שאמהות לתינוקות פונים אליו איתו הוא שהצואה לאחר הכנסת מזון משלים הופכת שונה. האם זו הנורמה או לא? כמה פעמים ביום תינוק מעל גיל 6 חודשים צריך לעשות קקי - אני אספר לך על זה היום.
מתי מכניסים אוכל משלים?
אם הילד יונק, אנו מתחילים להכניס מזון משלים לאחר 6 חודשים. עד גיל זה מספיק חלב האם של התינוק.
ישנם מספר סימנים המצביעים על כך שהתינוק מוכן למזון משלים, כלומר:
- הוא מתעניין באוכל למבוגרים;
- יכול לשבת באופן עצמאי (לפחות, בתמיכת מבוגרים. קרא את המאמר בנושא זה: מתי הילד מתחיל לשבת? \u003e\u003e\u003e);
- מחזיק את ראשו בביטחון;
- מספר ההנקות גדל (הילד מבקש לעתים קרובות שד);
- הרפלקס שלו לדחיקת אוכל מוצק על ידי הלשון נמוג;
- משקלו, מרגע הלידה, הוכפל (קרא את המאמר הנוכחי: התפתחות הילד בחודשים עד שנה \u003e\u003e\u003e);
- מראה השיניים הראשונות הוא סימן יחסי, מכיוון שלעתים השיניים "מאוחרות" ואין צורך לדחות את המזון המשלים בגלל זה.
תשומת הלב! חשוב לזכור כי הכנסת מזון חדש לתזונת התינוק צריכה להתעכב אם הוא חולה או בתקופה שלפני ואחרי החיסון.
איך זה משתנה צואה לתינוק לאחר האכלה משלימה?
אילו פחדים יש לאמהות לגבי מה יהיה שרפרף התינוק לאחר הצגת מזונות משלימים?
- לתינוק יהיה קשה לעכל אוכל חדש;
- עצירות תחל;
- הוא יכאוב;
- מה אם אלרגיה למזון מובילה לצואה רופפת?
- צבע השרפרף ישתנה: מה אם הוא יהפוך לירוק? חום? יישאר צהוב?
- אין ספק שיהיו חלקיקי מזון לא מעוכלים בצואה - האם זה נורמלי?
- ופתאום מופיעים פסי דם ("פאה-פאה-פאה!") - מה לעשות?
- כנראה שתצטרך לקחת כמה תרופות.
כמובן, הפחדים הללו אינם מופרכים, וכל הבעיות הללו אפשריות. אבל, אם מכניסים מזון משלים בצורה נכונה, אתה לא ממהר, אז הבעיות יעקפו אותך.
הצואה השכיחה ביותר עם הכנסת מאכלים משלימים
- הכיסא הופך להיות צפוף יותר, וזה טבעי למדי, כי התינוק מתחיל לאכול אוכל מוצק;
- מספר ההתרוקנות ליום יורד בהדרגה (עד פי 1-2, אך בחודשים הראשונים לאחר הכנסת מזון משלים יתכן ויש יותר);
- אם אתה ממשיך להניק את התינוק שלך, ייתכן שעדיין יש לך צואה שמנת, מכיוון שנפח המזון המוצק עדיין קטן מאוד;
- עם הזמן, עם עלייה בכמות המזון "הבוגר" בתזונת התינוק ועלייה בפעילותו האנזימטית, יווצרו צואה עבה יותר.
חָשׁוּב! אבל אם צואה עבה לאחר האכלה משלימה היא הנורמה, אז עצירות מעידה על הפרעת עיכול.
סימני עצירות אצל תינוקות הם:
- צואה של עקביות מוצקה, כולל, בצורת גושים יבשים צפופים;
- מאמץ חזק במהלך תנועות מעיים;
- חרדה, מצבי רוח בגלל אי \u200b\u200bנוחות וכאב במעיים.
מה אמא \u200b\u200bצריכה לעשות אם לילד יש עצירות?
קודם כל, עליכם לפקח על מצבו ומצב הרוח של התינוק. אם הוא עליז ופעיל, קופץ לפחות כל יומיים, יש תיאבון טוב וישן בשקט, אז אתה לא צריך לדאוג.
אם הילד מסרב לאוכל, לעתים קרובות בוכה, לא ישן טוב, חווה כאב בעת התרוקנות, הצואה שלו קשה מאוד ולעתים פחות מפעם ביומיים, אז אתה צריך לעזור לו ולנקוט בצעדים הבאים:
- להוציא זמן מה ממזונות הדיאטטיים של התינוק שהוצגו במהלך השבוע האחרון;
- הגדל את כמות הנוזלים שאתה שותה;
- הוסיפו עוד מחית ירקות לתזונת הילד בכדי למנוע את המחסור בסיבים;
- אם כבר הוצגו מוצרי חלב מותססים, תן יותר מהם לתינוק;
- להגביל את השימוש בדייסת אורז, מוצרי קמח, תפוחי אדמה ובננות;
- תנו לתינוקכם עיסוי בטן, בשילוב הרמת הרגליים.
אל תמהר למרוח מיד משלשלים, נרות, חוקנים. גירוי מלאכותי קבוע של המעיים יכול להוביל להרפייתו ולסבך, בעתיד, פעולות של עשיית צרכים עצמית.
למידע נוסף על אופן ההתנהלות אם התינוק הוא עצירות, עיין בסרטון בערוץ:
- ככלל, צבע הצואה משתנה לאחר שהוצג לו אוכל חדש. לדוגמא, צואה ירוקה נצפית לעיתים קרובות לאחר מזון משלים;
זו, לרוב, הנורמה, מכיוון שצבע הצואה תלוי במזון. אתה יכול גם לראות צואה חומה צהבהבה. ומיום ליום הוא יכול לשנות את ה"גוונים "שלו, כי הילד כבר אוכל כלים אחרים.
במקרה זה, חשוב לתאם את הצבע לאוכל שהענקת לתינוק במהלך היום. עם הזמן מערכת העיכול תתרגל למזון החדש והצואה תיראה כמו מבוגר (קרוב יותר לחום).
- בצואה של הילד ניתן לראות פיסות אוכל לא מעוכל, למשל תירס, אפונה, ענבים, קליפות. זהו סיב גס שנמצא בשפע בירקות ופירות רבים. זה לא מתעכל אפילו על ידי מבוגרים.
צואה של תינוק לאחר מזון משלים בגיל 6-8 חודשים עשויה להכיל גם חלקיקים של סיבים לעיכול, למשל דגנים. אל תדאג, מכיוון שגופו עדיין מכוון לעיכול מזון חדש.
אך הסימנים הבאים מצביעים על הפרעות במערכת העיכול ועל תגובה אלרגית אפשרית למזונות משלימים:
- נוכחות של כמות ריר משמעותית בצואה;
- פסי דם בצואה;
- שרפרפים רופפים;
- צואה מקציפה;
- גירוי בפי הטבעת.
במקרה זה עליכם להסיר מזונות שהוכנסו למזונות משלימים זמן קצר לפני הופעתו של כיסא כזה.
לָדַעַת! ניתן להניק באופן זמני בלבד ולהסיר את כל המזונות המשלימים עד שהמצב יחזור לקדמותו.
הכנסת אוכל משלים אינה קלה.
קורה שקשה לבנות היגיון להכנסת מוצרים,
להבין כיצד ומתי להגדיל את הנפחים,
זה בטוח ללמד את ילדך ללעוס ולבלוע אוכל מוצק.
בקורס מומחי האכלה משלימה תמצאו תכנית ברורה להכנסת מאכלים משלימים + סרטונים מעשיים כיצד להכיר לתינוק שלכם מוצרים חדשים, כיצד לתת פרוסות וכיצד ללמד אותם לאכול בצורה נקייה ומדויקת.
בתגובות, שתפו כיצד התינוק שלכם מגיב למאכלים חדשים? אילו בעיות בצואה מדאיגות אותך וגורמות לך לדאוג?
נוכחות השיניים (לפחות אחת), היכולת לשבת, היעדר רפלקס דחיפה, התעניינות במזון של מבוגרים הם הסמנים העיקריים למוכנותו של התינוק להכניס מזון משלים. הם מופיעים בדרך כלל בגיל חצי שנה. מזונות המתאימים לניסויים הראשונים: ירקות ודגנים היפואלרגניים. אך גם אם אמהות עושות הכל על פי הכללים, המעבר למערכת תזונה חדשה מלווה לרוב בבעיות בהופעת פריחה, הפרעת צואה, אחת הנפוצות ביותר היא עצירות.
סימני חרדה:
- היעדר צואה יותר מיומיים (בקצב של 1-2 פעמים בכל 24 שעות);
- נפיחות;
- מצב רוח רע, ירידה בפעילות.
חריגה מהנורמה היא גם מאמץ ברור בתהליך ריקון המעיים, דחיסת צואה, שהופכים דומים ל"כדורי "עזים או אפונה.
תוֹכֶן:
מדוע הילד לא עושה קקי אחרי הכנסת אוכלים משלימים: הערות של רופאי ילדים
לפני שעוברים לצעדים דרסטיים, על ההורים להבין את הגורמים לבעיה, במידת האפשר, לחסל אותם. ברוב המקרים העצירות נגרמת על ידי הגורמים הבאים:
- מעבר בטרם עת (מוקדם מדי) לאוכל "מבוגר";
- כמות נוזלים לא מספקת בתזונה החדשה;
- הבחירה הלא נכונה של מזונות למזונות משלימים;
- חוסר תזונה.
בנוסף, הפרה חד פעמית של הצואה עשויה להיות תגובת הגוף לשימוש הראשון במזונות יוצאי דופן או ביטוי לאלרגיות למזון.
כיצד להכניס אוכל משלים כך שהשרפרף של התינוק יישאר תקין?
הניואנסים תלויים בגיל, במשקל ובמאפיינים האישיים של התינוק.
ילדים שמנמנים מתאימים יותר למחית ירקות מקישואים, ברוקולי או כרובית, דקים יותר - דגנים ללא גלוטן (אורז, כוסמת או תירס). כדי להקל על תינוקות להתרגל לטעמים יוצאי דופן, תוכלו לדלל אוכל עם חלב אם מבוטא או פורמולה מותאמת. גבינת קוטג 'מוסיפה לדיאטה משמונה חודשים, דגים ובשר קצוץ - מעשרה.
המינון ההתחלתי הוא ½ כפית, במהלך השבוע מגדילים את כמות האכילה בהדרגה עד 50 גרם, עד השנה - עד 250 גרם.
חָשׁוּב: השקו את התינוק כחצי שעה לפני האכלה. צריכת הנוזלים היומית צריכה להיות 200 גרם.
הטעימה הראשונה נעשית בצורה הטובה ביותר בתחילת היום על מנת לעקוב אחר תגובת המעי לאוכל יוצא דופן עד הערב.
עצירות במהלך הכנסת מאכלים משלימים, כיצד לעזור לילד: שיטות ואמצעים
אם הניסוי נכשל והבעיה בצואה (עצירות) עדיין מתרחשת, אל תיבהל, עדיף לבחור בפתרון המתאים. רופאי ילדים וגסטרואנטרולוגים לילדים מציעים את הדברים הבאים.
- שנה את התפריט של אמא סיעודית, הוספת שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, שמן זית ומשלשלים טבעיים אחרים. ניתן לשתות את הפעוט עם לפתן לא ממותק, תה עם קמומיל, טימין, שומר או. והכי חשוב, אל תשכח מהצורך בהעמסת נוזלים.
- בכל פעם לאחר אכילה (לאחר כשעה) תן לתינוקך עיסוי בבטןנוהג כדור טניס קל סביב ההיקף. משך המניפולציה הנדרש הוא 5-8 דקות. לאחר מכן הפוך את התינוק, הזז אותו, עשה הארכת כיפוף.
- מוּתָר תרופות לעצירות: איברוגאסט, סירופים עם לקטולוז (דופלק, נורמולקט, פרלקס), גליצרין, מיניקליזם. מינון משלשלים לתינוקות מחושב לק"ג משקל גוף; כל תרופה צריכה להינתן רק על ידי הרופא המטפל.
- כל המרכיבים של המנות שהוצגו חייבים להיות טריים, מבושלים היטב וקצוצים דק.
- אם לאחר שהכניס מזון משלים עם דגני בוקר יש לילד עצירות, נסה לנטוש זמנית אורז על ידי מעבר לכוסמת ותירס.
במצבים בהם התינוק מסרב באופן מוחלט לנסות את המוצע, דחו את ההיכרות עם המוצר ליומיים או אפילו לשבוע.