האם אפשר לעשות לעצמך עיסוי פנים. וידאו: הגדרת קווי עיסוי. מהו עיסוי פנים מחייה

עיסוי פנים בבית יעזור לשמר לא רק בריאות ונוער, אלא גם כסף, כי לא כולם יכולים להרשות לעצמם ביקורים קבועים אצל קוסמטיקאית. אבל כל אישה רוצה להיראות רעננה. מה אם אין מספיק כסף וזמן להליכים קוסמטיים? שליטה בעצמך בטכניקת העיסוי.

להיפטר מ"בעיות "בפנים

עיסוי עצמי של הפנים יכול להביא להשפעה מופלאה: לחזק את עבודת מערכות הגוף, כגון מערכות הדם והלימפה, להפעיל את חילוף החומרים ולהרוות את הרקמות בחמצן. ההליך יעזור לך להגדיל את טונוס השרירים, להקל על עייפות ומתחים, יכול לשפר את מצבו הכללי של גופך ולחזק את חסינותך למחלות שונות. עיסוי פנים עשה זאת בעצמך יעזור:

• להפוך את העור לצעיר יותר ולהאט את הזדקנותו;
• שיפור מוצקות העור;
• הסר את פניך מהנקודות שחורות;
• לסדר את הפונקציות של בלוטות החלב ולנרמל את עבודתן;
• להחליק קמטים;
• הפוך את שיערך לטוב יותר;
• הסר נפיחות ונפיחות;
• החזר את הסומק;
• נקה את הפנים שלך מתאים מתים.

התוויות נגד לעיסוי פנים ביתי

עם זאת, לפני שאתה ממהר לחפש הוראות ותכניות לעיסוי פנים בבית, עליך לברר אם תחמיר את עצמך. למרות שעיסוי פנים ביתי עשוי להיראות במבט ראשון כהליך קל, יש לו התוויות נגד רבות הקשורות למחלות לא רק של עור הפנים, אלא גם של איברים אחרים. אין לבצע עיסוי אם:

• יש לך אקזמה על הפנים;
• האם אתה סובל מהרפס:
• יש לך לחץ דם גבוה;
• יש פצעים פתוחים בפנים;
• אתה סובל ממחלה פטרייתית.

אך זהו רק חלק מהתוויות נגד הברורות פחות או יותר. מסתבר שעיסוי פנים ביתי אינו רצוי גם לאנשים עם:

• מחלת לב;
• מחלות הקשורות בבלוטת התריס;
• קרישת דם לקויה;
• גידול ממאיר.

אם בחנת את פנייך, דפדפת בתיק הרפואי שלך ולא מצאת בעצמך דבר שיכול לגרום לעיסוי פנים מזיק לך, אל תמהר להתחיל בהליך. יש לבדוק עד כמה העור שלך מוכן ל"זעזוע "כזה.

1. ראשית, העבירו חפץ בוטה על פני העור שלכם, כגון היד. אחרי כמה שעות, האם ראית אדמומיות או גירוי במקום הזה? הימנע מעיסוי פנים ביתי. לאנשים עם עור עדין ורגיש, עדיף להתייעץ עם קוסמטיקאית מקצועית כדי לא לפגוע ברקמות.
2. האם "מבחן המקל" הצליח? לאחר מכן החליטו באיזה מוצר אתם מתכננים להשתמש בזמן העיסוי: זה יכול להיות שמנים, קרם לחות וכו 'צריך להפיץ קוסמטיקה לא מוכרת על העור בחלק הפנימי של המרפק. חכה כמה שעות, או יותר טוב - ביום, אם אין כוויות או אדמומיות ואתה מרגיש בנוח, התחל לעסות את הפנים.

הכנת הפנים לעיסוי

על מנת לדעת כיצד לעשות עיסוי פנים בבית, אינך חייב להיות מומחה, עליך לבצע את ההליך צעד אחר צעד. לפני שתתחיל לעסות, הכיני את הפנים שלך. בצע את השלבים הסטנדרטיים: הסר שיער, שטוף איפור. לאחר מכן ניתן לבצע קילוף. אתה יכול לקנות חומר ניקוי או, אבל מכיוון שהחלטת לארגן סלון בבית, עדיף לבצע את הקילוף בעצמך. המתכונים הפשוטים ביותר.

קילוף שיבולת שועל

1. יש למחוץ חופן שיבולת שועל ולערבב עם מים, רצוי חם. התערובת צריכה להפוך לדייסה.
2. הרכב זה חייב להיות מיושם על עור הפנים, כמו מסכה רגילה, המתן מספר דקות ולאחר מכן לעסות בקלות את אזורי אזור T ולחיים.
3. שטפו במים בטמפרטורה נוחה לכם.

קילוף קפה

תצטרך טחינת קפה.

1. מרחו אותו על כל הפנים והניחו לו להתייבש.
2. הסר את המסה מהפנים בתנועות עיסוי.
3. שטפו את עצמכם קודם כל במים חמים ולאחר מכן קרים.

פנים מהבילות

1. על מנת לנקות את העור לחלוטין ניתן לבצע אידוי. אל תשכח שתמיד צריך לנגב את הפנים שלך רק במגע של מגבת או מפית. אין לשפשף את הפנים בשום מקרה, אחרת אתה עלול לפגוע בעור שלך.
2. לאחר מכן, הקפד להרטיב את הפנים שלך עם מוצר שכבר נבדק. זה אולי אפילו קרם רגיל, אבל אם אתה רוצה להשיג אפקט גדול יותר, רכוש סרום מיוחד המקדם התחדשות עור.

מומחים ממליצים לעשות עיסוי פנים ביתי לא במהלך היום, אלא להיפך, כמה שעות לפני השינה. למרות שעיסוי בוקר קליל יקל עליך על שקיות ומעגלים מתחת לעיניים.

עושים את ההליך בפעם הראשונה? אז אל תיסחף ואל תגזים: 3-5 דקות מספיקות להתחלה. מאוחר יותר ניתן להגדיל את הזמן הזה ל-10-25 דקות.

אנו עושים עיסוי פנים קלאסי בכוחות עצמנו

אם אתה חדש בתחום הקוסמטיקה הביתית, שלט בעיסוי הפנים הקלאסי. טכניקה זו מתאימה למי שאין לו פגמים חיצוניים בעור כגון קמטים או קמטים. עיסוי קלאסי הוא תכנית קפדנית למדי: יש לבצע אותו בדיוק על פי קווים מסוימים על מנת להשפיע על שרירי הפנים והאפידרמיס. בצע את כל השלבים שלב אחר שלב.

1. צייר קו גבות בעזרת האצבעות והלך לשורשים.
2. לאחר מכן הוביל מהסנטר לאוזניך, מזוויות השפתיים שלך לאמצע האוזן.
3. בתנועה הבאה, יש למתוח קו לרקות מהאף ומגשר האף לקצות הגבות. כל הפעולות הללו מתבצעות בתנועה מעגלית.
4. סיימו את העיסוי ברטט עדין. הוא מתבצע באצבעות ישרות. תנועות אלה נחוצות כדי לדחוף קולגן אל פני העור. הם צריכים להיות אנרגטיים. לעסות את המצח בצורה זו מהמרכז למקדשים. פעולה זו מתבצעת באותם הקווים כמו בשלב הראשון של העיסוי.

זכרו כי יש להתחיל כל עיסוי במשיכות קלות, אז רצוי לטפוח מעט על הפנים. כאשר העור מתחמם, צא לעניינים. השתמש בקצות האצבעות שלך. אל תדחוף חזק. אין לבצע תנועות פתאומיות. עיסוי לא נכון יכול לגרום להופעת קמטים. עיסוי פנים עשוי היטב לא רק יעזור לך להיראות רענן, אלא גם יתקן את קווי המתאר של הפנים שלך.

הסר קמטים וסנטר כפול

אם המטרה שלך היא להיפטר מקמטים, אז יש לבחור אחר. הכלי העיקרי כאן יהיה הקשה ולחיצה. הליך זה צריך להיעשות בצורה נקודתית.

1. לעיסוי מחייה יש למרוח קרם לחות על אזורים בעייתיים.
2. קח את החלק הפנימי של פרק כף היד ולחץ כלפי מטה. יש לחזור על זה מספר פעמים.
3. סיימו את העיסוי בתנועות הקשה קלות.

מומחים ממליצים גם להשתמש בכפות רגילות, הן לעיסוי קלאסי והן לאנטי אייג'ינג. לפני תחילת ההליך, הכפות צריכות להרתיח או לנגב עם אלכוהול. זכור כי כל התנועות צריכות להיות קלות, לא לגרום לכאב או אי נוחות.

במאבק נגד סנטר כפול גם טפיחות יהפכו ליעילות, אבל צריך לעשות אותן בצורה אינטנסיבית יותר. אפילו צביטות יספיקו. יש לבצע את התרגיל במשך 5-10 דקות ולפחות 7 פעמים ביום. התדירות של הליך כזה תלויה כמה זמן תוכל להיפטר מסנטר כפול.

דרך יעילה נוספת היא להתאמן עם מגבת רטובה.

1. משרים אותו במי מלח לפני ומגלגלים אותו עם חוסם עורקים.
2. אחזו בקצוות והעבירו מתחת לסנטר.
3. משוך אותה כאילו אתה רוצה לקשור את הלסת ולשחרר אותה בחדות.

מאמר מוכשר כיצד לעשות עיסוי פנים בבית. תיאור מפורט ומפורט של צעדים של פעולות.

יתרונות עיסוי פנים

עם הזמן, כל התהליכים בגוף מאטים, תוך התחשבות במטבוליזם והתחדשות התאים, כך שהעור זקוק לגירוי.

יהיה נחמד לקחת קורס של עיסוי פנים (לפחות עשרה פרוצדורות) במספרה אצל מומחה, אבל אם התקציב לא מאפשר, אז אתה יכול לעשות עיסוי פנים בבית בעצמך, מה שיחסוך זמן וגם כֶּסֶף.

כדי לקבל את האפקט, כמו מהליכים מקצועיים של סלון, אתה צריך לעשות הכל נכון ובשלבים.

מוצרי עיסוי פנים

קודם כל, כדאי לרכוש חומר המתאים לעיסוי פנים. אתה יכול להשתמש בשמן זרעי ענבים, הוא מחזק את העור היטב, או שמן אפרסק - הוא מעניק לחות מושלמת ונותן צבע יפה.
או קנה שמן פנים טרומי בבית המרקחת, המכיל קבוצה שלמה של שמנים שימושיים.
ואתה יכול להשתמש בכל קרם שומני המכיל קולגן, כי הקולגן מחדש, ממלא ומחדש את תא העור בצורה מושלמת.

כיצד להכין את הפנים כראוי לעיסוי?

קודם כל, יש לנקות את הפנים. אם יש עליו איפור, שטפי אותו בעזרת צמר גפן ומסיר איפור, ולאחר מכן שטפי עם כל קצף או ג'ל לשטיפה.
אתה יכול גם להשתמש בסבון תוצרת בית, שהוא גם ללא אלקליות. כמו כן יש צורך בניקוי עור הצוואר והדקולטה.
אפקט הניקוי יתמקסם במידה ותאיידו את הפנים בנוסף על אמבט מים.
אין צורך במשאפים מיוחדים, קערת אמייל רגילה מתאימה למדי - מביאים מים לרתיחה, מוסיפים כפית קמומיל כתוש יבש (גוונים קמומיל היטב ומקל על דלקות עור). החזק את פניך על קערה, מכוסה במגבת למשך כעשרים דקות.

אמבט האדים פותח ומנקה את הנקבוביות, מסיר עודף שומן תת עורי מהעור, וגם מסיר אקנה קלה.

לאחר מכן יש לשטוף במים חמים ולטפל בעור הפנים, הצוואר והדקולטה בכל קרצוף פנים.
עדיף לבחור פילינג רך עם מיקרו גרגירים, הוא עדין יותר.

קרצוף עם בורות משמש כתושים מתאים יותר לעור הגוף, ולא לפנים.

לאחר שטיפת הניקוי העור מיובש בעדינות בעזרת מגבת, בשום מקרה לא מומלץ לשפשף את הפנים במגבת. כעת העור מוכן עד כמה שניתן, ואתה יכול להמשיך לעיסוי הפנים עצמו.

איך לעשות עיסוי פנים נכון?

עיסוי פנים צריך להיעשות בידיים יבשות שטופות היטב, רצוי ללא ציפורניים ארוכות, שכן הטכניקות מתבצעות בקצות האצבעות.

טכניקות עיסוי פנים

מלטףולא רטט עז מדי. ליטוף מבוצע עם כריות האצבעות הנינוחות.
רֶטֶט- הקשה על תנועות עם כריות האצבעות ומחיאות כפיים קלות בכף יד ישרה באצבעות סגורות.

קווי עיסוי לפנים

על המצח- מהגבות עד קצה השיער, וממרכז המצח לצדדים עד לרקות.
מסביב לעיניים- אם אתה מתחיל מתחת לעיניים, אז במעגל לכיוון הפינה הפנימית.
אף- לאורך הקו מגשר האף עד קצה האף, ומגשר האף למטה לאורך כנפי האף אל הנחיריים.
לחיים- מהאף לכיוון האוזניים.
הסנטר- ממרכז הסנטר גם בכיוון לאוזניים.
צוואר- מלסת למטה בקווים ישרים.
מחשוף- תנועות מעגליות לאורך כל המחשוף כלפי מטה ולצדדים.

תנועות עיסוי לפנים

ראשית, עליך להפיץ את השמן או השמנת באופן שווה על כל האזור כדי להיות עיסוי.

עיסוי הפנים מתחיל מהמצח.

• מניחים את כריות האצבעות מעל הגבות (האגודל אינו מעורב), ולחץ קל, לסירוגין תנועות ישרות ומעגליות כלפי מעלה לכיוון השיער.
• חלקו את המצח לשניים, ובצעו את אותן תנועות לצדדים לרקות. מכיוון שיש עצם חזיתית על המצח, לישה רדודה כזו מותרת.

• העור ליד העיניים עדין מאוד, כך שעליך לעבד את האזור סביב העיניים בזהירות, שמן לא צריך להיכנס לעיניים, ולעסות בשתי ידיים סביב שתי העיניים בו זמנית.
• בתנועות קלות וקשות של קצות האצבעות, עברו לפינות הפנימיות, התרוממו כלפי מעלה לעפעפיים ובמעגל, שוב למטה.
• אין ללחוץ חזק, לשפשף או להזיז את העור - רק הקשה קלה.

• האף, ככלל, מקבל מינימום זמן. נדרש להחזיק מספר פעמים בליטוף, בלחץ קטן, תנועות של קצות האצבעות מגשר האף עד קצה האף, ומורד הכנפיים, וניתן מיד ללכת ללחיים.
• על הלחיים מקישים בכריות האצבעות מהאף לאוזניים, וגם סטירות עם כפות הידיים לאותו כיוון.
• אי אפשר לחזור אחורה - הידיים יורדות ליד האוזניים ושוב מתחילות מהאף - לאוזניים.
• מותר להעצים את עוצמת הכפיים - יהיה טוב אם הלחיים יהפכו לאדומות, מה שמעיד על זרימת דם מלאה אל פני העור.

לישה ושפשוף של שרירי הלחיים בתנועות מעגליות אפשרית רק במקרה של מחלה או שיתוק של עצבי הפנים ובהוראות רופא.

• הסנטר מתאמן בתנועות ליטוף והקשה של האצבעות מאמצע הסנטר לאוזניים.
• אבל הסנטר השני צריך לעסות ולמחוא כפיים כמו הלחיים, אבל עדיין מהסנטר לאוזניים.

עיסוי צוואר ודקולטה

צווארמעסה בתנועות אצבע ישרות מלטפות כלפי מטה, ושפשוף מעגלי - גם כלפי מטה.

מחשוף- בשיפשוף מעגלי עד בלוטות החלב ומאמצע החזה - לצדדים אל הכתפיים ובתי השחי.
אתה יכול גם להקיש על החזה בידיים רגועות.

התוויות נגד לעיסוי פנים

עיסוי פנים אסור אם:

• יש קרדית תת עורית או מחלות עור מוגלתיות אחרות
• ישנם ביטויים של רשת כלי דם אדומים לאורך עור הפנים
• קיים גירוי, אדמומיות, פריחה אלרגית או כוויות שמש
• מצבי חום (טמפרטורה) והצטננות (נזלת, שיעול) בגוף

מסכות לאחר עיסוי פנים

כמה שעות לאחר העיסוי (רצוי שהשמן או הקרם יהיו על הפנים למשך זמן מה, כך שלתאים תהיה אפשרות לספוג את כל הויטמינים והחומרים המזינים), ניתן לשטוף ולמרוח מסכת חימר או בוץ. לפנים, לצוואר ולדקולטה שלך.

מסכת חימר: חימר אבקתי יבש (נמכר בשקיות בבית המרקחת והוא זול מאוד) מעורבב עם כמות קטנה של מים לבוץ סמיך ונמרח על כל שטח העור, תוך הימנעות מאזור העיניים.

מסיכת בוץ: בוץ ריפוי נמכר מוכן, בקופסאות או דליים. שומרים עד לייבוש מלא.

מסכה נהדרת נוספת שמדקרת נקבוביות ומרעננת את עור הפנים היא תותים קפואים.

מסכת תות שדה: מורחים את הגרגרים הקפואים על העור. התייבש - עוד פעם אחת, ואז עוד פעם. אז כמה שכבות.

למסכות הפשוטות והזולות הללו, כשלב האחרון לאחר אמבט אדים ועיסוי, יש השפעה מדהימה.

גם המסכות עצמן טובות אך בשילוב עם הליכים אחרים הם עובדים פי שניים וחצי.

כמובן שעיסוי כזה, עם ניקוי עמוק ומסכות, לוקח הרבה זמן, אבל התוצאה תהיה מדהימה.
משך הזמן של העיסוי עצמו לוקח כחצי שעה.
יש צורך להפיץ את הזמן באופן שווה לכל האזורים, ולכן יהיה טוב יותר אם השעון תמיד יהיה בשדה הראייה.

אם אין דרך להקדיש כל כך הרבה זמן, אז יש

לסגת- רק לטהר את העור על ידי שטיפה עם קצף לשטיפה, ולעשות עיסוי פנים למשך 10 - 15 דקות עם קרם פנים.

אם הפעולה מתרחשת לפני השינה, אז עם הלילה, אם בבוקר, ואז עם היום.

התוצאה גם לא תאחר לבוא.

וידאו: עיסוי פנים בבית תוך 15 דקות ביום

טיפולי פנים כוללים שימוש במגוון קרמים, קרמים, מסכות, קרצופים וסרומים. תפקידם הוא לחות ולנקות את העור, להקנות צבע בריא ולסלק פגמים קוסמטיים. מכלול ההליכים היומיומיים צריך לכלול גם עיסוי. למתיחת פנים בבית, ניתן לבצע מפגשים בבוקר או בערב, בקורסים או למניעה. ישנן מספר טכניקות עיסוי עצמי, ומבחינת יעילות הן אינן נחותות מהליכי סלון.

השינויים הראשונים הקשורים לגיל מופיעים בגוף עם הגעתם לגיל 25. שינויים אלה משפיעים על תהליכים מטבוליים ומתגברים על ידי תזונה לא מאוזנת, אורח חיים יושבני, מתח, אקולוגיה לקויה ומחסור בוויטמינים. כתוצאה מכך, חיקוי קמטים ותחושה של עור יבש מופיעים.

סיבה נוספת להזדקנות מוקדמת היא טיפול לא תקין בעור הפנים. זה כולל שטיפה עם סבון או טוניק אלכוהול, קרם שנבחר בצורה לא נכונה ושימוש במוצרי קוסמטיקה באיכות נמוכה.

עד גיל 25 מספיקות מסכות הזנה רגילות וניקוי עמוק כדי לשמור על מצב עור טוב. אך מגיל 25, ייצור הקולגן מתחיל לרדת, ומטרת הטיפול היא לעורר תהליך זה. רטינול, ג'ינסנג, ויטמין C וחומצה היאלורונית משמשים לשמירה על קולגן. במקביל, אתה יכול להתחיל לעשות עיסוי פנים בעצמך בבקרים ובערבים. ההליכים הראשונים יאפשרו:

• להקטין את המראה של קווי הבעה;
• שיפור תהליכי התחדשות רקמות;
• שמור על קווי מתאר פנים גוונים;
• שמרו על הצבע והגוון הטבעי של העור.

גירוי זרימת הדם מתחיל את תהליך ההתחדשות והתחדשות התאים, מבטל עודף שמנוניות או יובש ומנרמל את עבודת בלוטות העור.

לאחר 30 שנה, האליפסה של הפנים מתחילה להשתנות, והעור מאבד את צבעו השווה, מתחיל לדעוך. המטרה העיקרית של מפגשי עיסוי לגיל זה היא הסרת רעלים, הסרת נפיחות, הסרת קמטים והפעלת תהליכי התחדשות. כדי לשמור על הידוק העור לאחר 40 שנה, מתיחת פנים בבית משתמשת בעיסויים ובטכניקות מיוחדות. הם מכוונים לחיסול לחיים נפולות וקמטים בולטים, להעניק לעור צבע טבעי ואחיד. בגיל 60 הם מתחילים לעשות עיסוי הידוק עמוק, שאמור לשמר את סגלגל הפנים, להיפטר מקמטים עמוקים ונפיחות, רפיחות.

עיסוי לסוגי עור שונים

כאשר יש צורך לפתור בעיות אסתטיות, נשים פונות לעיסוי. כדי שהטיפולים יהיו יעילים, הם צריכים להיות מותאמים לסוג העור האינדיבידואלי.

עור יבש דורש תזונה והידרציה מתמדת, ולכן עיסוי עצמי של הפנים בבית מתבצע באמצעות קרמים רוויים בוויטמינים. הם הכרחיים כדי לעורר תהליכי התחדשות, להרוות תאים בחומרים מזינים ולהעניק לעור מראה רענן וזוהר. בעת ביצוע הליכים קוסמטיים לעור יבש, בדרך כלל משתמשים בטכניקות הלישה ושפשוף עמוק, ושרידי הקרם לאחר ההפעלה מוסרים בעזרת מפית רכה ויבשה.

אם לעור יש ברק שמנוני, הוא אינו זקוק לתזונה נוספת, והעיסוי מתבצע ללא שימוש בקרמים. ניתן להחליף אותם בסרום או קרמים קלים. מטרתו העיקרית של עיסוי לעור שמן היא לשחזר את תנועת הנוזלים הביולוגיים ותהליכים מטבוליים בתאים, ולכן תשומת לב רבה יותר מוקדמת לקליטת עקצוצים ורטט.

לעור רגיל עיסוי עצמי עם שמנים או קרמים מתאים לא פחות, ועור מעורב, יש צורך בשילוב חומרי עזר. עיסוי קרח לפנים הוא אוניברסלי: הוא משפר את גוון העור, מאפשר לך להדק את קווי המתאר של הפנים, מקל על סימני עייפות, מפחית את מראה הקמטים הדקים ומחזיר מראה רענן לפנים.

מתכוננים למפגש

לפני ביצוע עיסוי פנים בבית, עליך להכין את העור. השלב הראשון הוא הסרת איפור, ולאחר מכן כביסה במים חמים בעזרת טוניק עדין או חלב. אם הזמן מאפשר, ניתן לאדות את העור על ידי אמבטיה או על ידי נשימה מעל קערת מים חמים. זה יאפשר לקרמים להיספג במהירות ולהפוך את הבדים לגמישים יותר לעבודה.

השלב השני הוא יישום של מוצר קוסמטי: שמן, סרום, קרם, קרם או ג'ל. יש לספוג את המוצר על מנת למנוע סימני מתיחה במהלך העיסוי.

התוויות נגד

הליכים קבועים יאפשרו לך להיפטר במהירות וביעילות מבעיות קוסמטיות ושינויים בעור המתרחשים עם הגיל. למרות הרבגוניות שלהם, למפגשי עיסוי יש התוויות נגד. אלו כוללים:

• הֶרפֵּס;
• יבלות או שומות גדולות באתר המחקר;
• פגיעה בעור;
• שבירות כלי הדם;
• קרישת דם לקויה;
• יתר לחץ דם 2 ו -3 מעלות;
• מחלות פטרייתיות;
• אונקולוגיה;
• דרמטוזיס, סינוסיטיס, סינוסיטיס ודלקת בעצב הפנים;
• תגובה אלרגית.

בטמפרטורת גוף מוגברת, מומלץ להימנע מהליכי עיסוי. מגבלת הזמן כוללת גם זריקות בוטוקס. ניתן לבצע עיסוי רק חודש לאחר ההזרקה. עם כלי הממוקם קרוב לפני השטח של העור, כל אחת משיטות העיסוי אסורה.

טכניקות עיסוי וטכניקות

הכלל העיקרי של פעולת העיסוי הוא שכל התנועות מתבצעות אך ורק לפי זרימת הלימפה:

• הקו הראשון עובר אל תנוכי האוזניים מנקודת האמצע של הסנטר;
• השני - לאמצע האפרכוס מזוויות הפה;
• השלישית - מנקודת המרכז שמעל השפה העליונה לקצה העליון של האוזן;
• רביעית - לאורך גשר האף מהאף לקו השיער;
• חמישית - למקדשים מנקודת האמצע של המצח;
• הצוואר תמיד מעסה מהבסיס ועד הסנטר.

במהלך הטכניקה מעסים את האזור סביב העיניים לאורך העפעף התחתון מהפינה החיצונית ומהפנימית - לאורך העפעף העליון.

יש צורך בהתאמה לקווים למניעת הופעת סימני מתיחה, עור נפול, הפרעות בתנועת הדם והלימפה.

עיסוי פנים קלאסי מתבצע באמצעות טכניקות ליטוף, שפשוף, לישה ורטט, צביטה וטפיחה. הראשון והאחרון צריך לבצע טכניקת ליטוף: תנועה חלקה ועדינה תרגיע את העור, תנרמל תהליכים מטבוליים, תקל על המתח ברקמות ותחליק קמטים. הלישה מתחילה בהשפעה עדינה: העוצמה והעומק עולים בהדרגה. שפשוף מהטכניקה הקודמת שונה בכוח ובאנרגיה.

טפיחה מתבצעת בעזרת כריות האצבעות. תנועות קלות מאפשרות לך להיפטר מכפות רגלי העורב, וחזקות יותר משפיעות על רקמת השומן הממוקמת מתחת לעור, מהדקות ומחזקות את רקמת השריר. תפקיד הרטטים והעקצוצים הוא לשפר את תנועת הנוזלים הביולוגיים, להפעיל תהליכים מטבוליים של הסלולר ולהגביר את גוון העור.

עיסוי מריטת ג'קט

טכניקת עיסוי פנים זו מבוססת על תנועות צובטות המחממות את השרירים, משחררות מתח ומשפרות את זרימת הדם. המפגש מתחיל בתנועות נמרצות לאורך קווי העיסוי. ראשית, מטפלים במצח, אחר כך בלחיים, בסנטר. אחיזה עמוקה וחזקה נעשית בשתי אצבעות: אינדקס ואגודל.

כוח עבודה רב מופעל באזור מאמצע הסנטר לאוזניים ובאזור הלסת התחתונה. כדי להפוך את קבלת הפנים לנוחה יותר, ניתן להטות את הראש לאחור: פעולה זו תסיר את הסנטר הכפול ותדק את קווי המתאר של הפנים. לאחר הצביטה מתבצעת הקשה על אור רטט, והמפגש מסתיים בלישה נמרצת.

עיסוי של קוביות קרח

מומלץ לבצע הפעלות לאחר אמבטיה חמה או אידוי הפנים עם קומפרס. לעסות את העור עם 2-3 קוביות קרח בתנועות מעגליות איטיות. עיסוי קרח מתבצע בקווי זרימת הלימפה, ומונע היפותרמיה של העור (אסור להישאר באזור אחד יותר מ -3 שניות).

עבור עיסוי קרח, אתה יכול להקפיא שתייה או מים מינרליים, מרתחי צמחים שונים. מרק מרווה הוכיח את עצמו: להכנתו יש לקחת 1 כפית. עלים ופרחים של הצמח, 0.5 ליטר מים רותחים. אתה צריך להתעקש מתחת למכסה במשך כ -30 דקות, ואז להקפיא. המרק עוזר להתמודד עם ברק שמנוני והזעת יתר.

לקבלת קרח מנטה, קח כוס מים רותחים וכוס עלי מנטה כתושים. מתעקשים כ -40 דקות, מסננים ומקפיאים. מנטה מסייעת נגד קמטי הבעה ולכיווץ כלי הדם. סנט ג'ון עוזר להידוק נקבוביות העור ולחסל אקנה. כדי להכין את החליטה, אתה צריך לקחת 2 כפות. עשבי תיבול, כוס מים רותחים. לפני ההקפאה יש להחדיר את החליטה למשך 24 שעות בכלי אטום.

קוסמטיקאים מייעצים לעסות בערבים לאחר מקלחת, אך ניתן לפנות אליהם גם בבוקר. שפשוף של קוביית קרח על העור שלך בבוקר ייפטר במהירות מעיגולים כהים מתחת לעיניך ויעניק לפנים שלך מראה נח ומרענן.

השם השני של הטכניקה הוא בוקאלי, הוא מתבצע דרך חלל הפה. כדי לעשות עיסוי פנים, אתה צריך לשבת בנוחות ולהטות את הראש. ניתן לשים את הדגש על כף היד. מלכתחילה מלטפים את העור ומשפשפים אותו מבחוץ, תוך התייחסות מיוחדת ללסת התחתונה ועצמות הלחיים. לאחר מכן, בעזרת האגודל מבפנים הפה, לעסות את המשטח הפנימי של הלחי בכיוון הלסת לאוזניים. התנועות מעגליות. כדי להחליק את הקפל האף, הוא מורם ביד אחת ומעסה מבפנים. ואז הם עוברים לעבודה בזוויות הפה. האזור מתחת לשפה התחתונה מעסה באותו אופן, החל מהנקודה המרכזית של הסנטר לצדדים. סיימו את ההפעלה בטפיחות קלות על החלק החיצוני של הלחי. תנועות צריכות להיות קלילות ושובבות.

עיסוי הרמה

הטכניקה שונה בכך שבמהלך המחקר מעורבים בלוטות הלימפה הממוקמות ליד עצמות הבריח, האוזניים והלסת. עיסוי פנים לניקוז בבית מתחיל במשיכה עדינה ועמוקה של הצוואר. האצבעות מונחות מתחת ללסת התחתונה ומתחילות לנוע עם כפות הידיים אל בלוטות הלימפה העל-תת-תת-קלאביות.

האזור התת -מנדבולרי עבד עם קצות האצבעות מנקודת האמצע של הסנטר ועד לפינות הלסת. אחר כך הם עוברים לעסות את הקו מהשפה התחתונה אל תנוכי האוזניים. האזור שמעל השפה העליונה מעובד באותו אופן. לאחר מכן, הם עוברים ללוש את כנפי האף ואת החלק האמצעי של הלחיים. זה נעשה בעזרת צלעות האצבעות המורה.

לאחר מכן, כריות האצבעות המורה מועברות לפינות העיניים הפנימיות ונעות לאורך העפעף התחתון אל טראג האוזניים. העפעף העליון מתבצע באותו כיוון לאורך הקו שמתחת לגבות. סיימו את ההפעלה על ידי החלקת קמטים במצח. אצבעות כף היד מונחות על הקו המרכזי של המצח ונעות בתנועה מעגלית אל בלוטות הלימפה הפרוטידית.

עיסוי הרמת פנים צריך להתבצע לאט תוך התבוננות ברצף התנועות. זה יפחית את הנפיחות, יחזק את רקמת השריר וישפר תהליכים מטבוליים בתאים.

לעיסוי כפיות אתה צריך כפות רגילות, שמן זית ומים חמים. ראשית, הכף מחוממת, ואז משפשפת וטובלת בשמן למספר שניות. לאחר מכן, הצד החיצוני של הכף מתבצע לאורך עור הפנים לאורך קווי זרימת הלימפה. כל שורה עובדת מספר פעמים, בהדרגה מגבירה את הלחץ. עיסוי הכפות אינו מותח את העור, וזה שונה מטכניקות אחרות. הוא מחליק ביעילות קמטים, גוונים ומזין את העור, משפר את תנועת הדם והלימפה. עיסוי ביתי של הפנים בכפות צריך להתחיל מ- 50-60 שניות. הזמן היומי מוגדל ב -1-1.5 דקות למשך כולל של 15 דקות.

למפגשים יש צורך במכונות עיסוי. הם יכולים להיות מכניים או ידניים או חשמליים. גלילים מכניים הם זולים, פשוטים ונוחים. הם פועלים על שכבות השרירים העמוקים ומובילים לחיסול מהיר של קמטים. ממריצי שרירים יעילים גם במאבק בשינויים הקשורים לגיל, הם מפרקים מצבורי שומן, מגבירים את הטון של רקמת השריר והעור.

עיסוי כוסות רוח הוא פשוט ויעיל: לאחר מספר הליכים בלבד, אתה יכול לקבל עור אלסטי ויפה. עיסוי פנים קולי מבטל פגמים בעור, מחליק את פני השטח, מפעיל תהליכי ייצור קולגן ומשפר את קווי המתאר של הפנים. עיסוי הלייזר הוא אחד היעילים ביותר, אך גם היקרים ביותר. מכשיר עיסוי זה משתמש בקרן אור ממוקדת בעבודתו ומשמש להרים את סגלגל הפנים, לאזן את צבע העור ומרקמו ולהגביר את גוון הרקמות.

באיזו תדירות להגיש מועמדות

כמה פעמים אתה צריך לעסות תלוי בסוג ההליך, הסובלנות ומצב העור. ניתן לבצע עיסוי הרמה לעור יבש ולעור עם שינויים בולטים פעמיים ביום, וקורס אינטנסיבי - 50 יום. רצוי לעסות עם פחיות ואקום כל 2-3 ימים: הדבר ימנע הופעת חבורות וחבלות. כמה פעמים אתה צריך לעשות עיסוי פיסולי תלוי בחוזק הלימוד ובניידות: ההליך מומלץ להתבצע כל 3-4 ימים, והקורס יכלול לא יותר מ -20 מפגשים. שאר הטכניקות ניתנות לשימוש יומיומי, אם אין אי נוחות לאחר הפגישה.

קוסמטיקאיות ממליצות לנשים בגילאי 25-30 שנים לבצע קורס אינטנסיבי תומך של עיסוי אנטי אייג'ינג פעם בשנה. הוא כולל 10 מפגשים. יש לבצע הליכים מונעים עם טיפול נאות בעור אחת לשבוע. לנשים בגילאי 31-45, קורס עיסוי אינטנסיבי כבר מורכב מ -15 מפגשים, והם חוזרים על עצמם כל 6 חודשים. ניתן לבצע הליכים תומכים 1-2 פעמים בשבוע. לנשים מבוגרות מומלץ 3-4 קורסים, המורכבים מ-15-24 מפגשים.

ישנן מספר טכניקות עיסוי לשמירה על מצב טוב של העור. הם מתאימים היטב לשימוש ביתי, מכיוון שאינם דורשים כישורים וידע מיוחד. אתה יכול לשלוט בטכניקה בכמה מפגשים בלבד, והאפקטיביות לא תהיה נחותה מהליכי סלון. מעסים מציעים גם מפגשים בבית שניתן לשלב עם עיסוי כף רגל או גפה עליונה. לפני ביצוע עיסוי פנים, עליך לנקות את העור מקוסמטיקה וזיהומים, למרוח קרם או שמן. ואחרי - מומלץ לשכב עם מסכה מזינה במשך 5-10 דקות. זה יעזור לשקם את זרימת הדם הרגילה, להקל על מתח השרירים ולהפחית אדמומיות לאחר האימון. סדירות המפגשים נבחרת בנפרד ותלויה בטכניקת העיסוי שנבחרה, בגיל ובסובלנות של ההליכים.

עיסוי החל לשמש לטיפול פנים בקוסמטיקה ובבית במשך זמן רב מאוד. הודות לו תוכלו לשמור על עור צעיר ובריא בקלות לאורך שנים רבות. כאשר העור פועל באופן זה, ובאופן קבוע, הוא מתנקה כל הזמן וכך נרפא. כנראה שכולם יודעים שכדי שהעיסוי ישפיע בצורה טובה, יש לבצע אותו נכון.

כיצד לבצע עיסוי פנים נכון

כיום ישנן מספר עצום של טכניקות לעיסוי פנים. אך לא משנה באיזו טכניקה תבחר לעצמך, לכולם יש אותו בסיס כמעט ומבוססים על אותם עקרונות עבודה.

1. מִבְחָן.לפני שתתחיל בטיפול ידני, עליך לוודא שזה באמת מתאים לך. במשך כשעה וחצי העבירו חפץ בוטה על אמה, ולחצו קלות להשאיר קו אדום. לאחר שעה וחצי, בדוק אם הרצועה הזו נעלמה. אם כן, תוכל להמשיך ישירות לעיסוי.
2. טָהֳרָה.לפני תחילת העיסוי, יש לנקות את עור הפנים. בהתאם לסוג העור שלך, בחר את השמן או הקרם המתאים לך.
3. מָנִיפּוּלָצִיָה... לא משנה איזו טכניקת עיסוי תבחר, כולן יבוצעו על ידי ליטוף, הקשה, רטט וצביטה.
4. קווי עיסוי.כל מה שתעשה עם הפנים שלך צריך להיעשות על פי קווי עיסוי מיוחדים. זה הכרחי כדי שהעור לא יימתח, כי יש לו יכולת כזאת שעוצמתה תלויה באזור הפנים. קווי העיסוי ממוקמים על אותם אזורים הנמתחים פחות. כמו כן, במקומות אלה נמצאים כל הנימים והכלים העיקריים בפנים, ועיקרון הפעולה העיקרי במהלך העיסוי הוא מהמרכז לצדדים, מלמטה למעלה. אם תקח בחשבון את הכללים הללו במהלך העיסוי, תקבל את התוצאה המקסימלית ותהנה מההליך.

סוג העיסוי הפופולרי ביותר כיום

קלַאסִי.הוא נחשב לעדין מכל סוגי העיסוי. הוא מתבצע בתנועות חלקות במיוחד של אצבעות הזזה. בנוסף, אין התחככות או התחממות בתחילת העיסוי עצמו. הקשה ושטיפה משמשים גם בתחילת ובסוף העיסוי. אתה צריך להתחיל את העיסוי הזה רק מהמצח. שימו את האצבעות במרכז גשר האף והתחל להעביר אותן בצורה חלקה מאוד למקדשים ולכיוונים שונים. חזור על תנועות כאלה מספר פעמים. לאחר מכן העבירו את ידיכם לסנטר וערכו תנועות מהמרכז ואל תנוכי האוזניים, ולאחר מכן אל הרקות. העיסוי שאתה מבצע בחלק התחתון של הפנים יכול להתבצע במשמרות עם עיסוי בכל חלק אחר. יש לעסות את האף החל מלמטה ולעלות למעלה. התנועות בחלק זה של הפנים נבדלות מהשאר בכך שהן מהירות ודינאמיות מאוד. לעסות את הלחיים מכנפי האף ולכיוון האוזניים. סביב העיניים והשפתיים, עליך לבצע תנועות הנקראות "סהר". בחלק זה של הפנים ניתן ללטף קלות את העור וללחוץ עליו קלות.

ניתן לעשות עיסוי קלאסי גם לפנים יבשות וגם עם שמן או שמנת. העור חייב להיות נקי ולאחר ביצוע העיסוי על הפנים, עליך למרוח קרם המתאים לסוג העור שלך. ניתן להבחין בתוצאה של עיסוי פנים קלאסי רק כאשר אתה עושה זאת באופן שיטתי. הודות לו, אתה יכול להיפטר מבצקת, להפוך את העור פחות עלוב ורפוי. כמו כן תהיה השפעה טובה על זרימת הדם, והעור יתחיל לספוג יותר חמצן וחומרים מזינים מהמוצרים בהם אתה משתמש כדי לטפל בו.

כל אישה שואפת להישאר צעירה ומושכת זמן רב ככל האפשר, ולכן כל כך נחוץ טיפול נוסף בעור. הפנים הן כרטיס הביקור שלנו וחשוב מאוד לשמור אותו "בכושר". בכך עיסוי קוסמטי הוא עוזר טוב. ההליך משפר את זרימת הדם, מנרמל את חילוף החומרים, מחזק את השרירים, משפר את גוון העור ומאט את ההזדקנות. יעילות העיסוי הוכחה על ידי ניסיון של מאות שנים ברפואה וקוסמטיקה. כמובן שאת התוצאה הטובה ביותר ניתן להשיג רק בעזרת ידיו של איש מקצוע. עם זאת, אם אין לך אפשרות להשתמש בשירותיהם (זו תענוג יקר למדי), תוכל לעשות זאת בעצמך. ההליך הוא די פשוט, אך חשוב לדעת כיצד לעסות את הפנים כראוי, מכיוון שישנן מספר תכונות, מבלי לקחת בחשבון אילו פנים עלולות להיפגע.

עיסוי פנים - יתרונות והתוויות נגד

יעילותו של הליך זה נעוצה בהשפעה על ניקוז לימפתי ומיקרו -סירקולציה בדם, המסייעת להפחית נפיחות, לחמצן את העור ולרכוש עור בריא. בנוסף, עיסוי יכול להפחית את מספר הפגמים הקוסמטיים כגון קמטים, כתמי גיל, אקנה וכו '.

הליך זה משפר את טונוס השרירים, מה שמאפשר לך להילחם בהצלחה נגד סנטר כפול ועור נפול בשלבים המוקדמים, להאט את ההזדקנות.

הפעלה של נקודות דיקור, שיש בהן כל כך הרבה בפנים, מסייעת בשיפור תפקוד האיברים הפנימיים, ולכן לעיסוי יש השפעה מועילה לא רק על מצב העור, אלא גם על הגוף בכללותו. ליעילות רבה יותר, במהלך ההפעלה משתמשים בסרום, קרמים פעילים ביותר ושמנים קוסמטיים.

לעיסוי יש מספר התוויות נגד. זה כולל דלקת של העור, פצעים, שריטות. כדאי גם לדחות את ההליך אם היית במשך זמן רב תחת השמש הפתוחה, וכתוצאה מכך קיבלת כוויות. מחלה כללית של הגוף (ARVI, מחלות זיהומיות, החמרה במחלות כרוניות) היא גם התווית נגד.

סוגי העיסוי העיקריים

נהוג להבחין בין שלושה סוגים עיקריים של הליך זה:

1. עיסוי קלאסי - יעיל לשמירה על טונוס השרירים. כולל שפשוף, טפיחה, ליטוף העור בעזרת קרם או שמן. הוא פופולרי ביותר לשימוש ביתי;
2. עיסוי קמצוץ נעשה לפוסט אקנה וקמטים עמוקים. הוא כולל צביטה חזקה מספיק, רטט, לישה, ליטוף. הוא מתבצע באמצעות אבקת טלק;
3. עיסוי פלסטי מצוין בנוכחות קמטים, כתמי גיל, נטייה לבצקת. במהלך האימון, תנועות קצביות חזקות מוחלות לאורך קווי העיסוי העיקריים. טלק משמש גם כאן.

הכנה לפגישת עיסוי

ביצוע נכון של עיסוי פנים בבית יעזור לך לעקוב אחר הכללים הכלליים להכנתו והתנהלותו. ההליך יעיל ביותר בגיל העמידה, כאשר הסימנים הראשונים להזדקנות העור כבר הופיעו, אך עדיין אין קמטים וקמטים בולטים. הגיל המומלץ למפגשים הוא 25-30 שנים.

לפני הפגישה, עליך להכין את הפנים שלך. העור מנוקה היטב מלכלוך וקוסמטיקה.

רצוי לאדות אותו במגבת וופל חמה. יש להחזיק אותו מעל אדים, ואז לשים על הפנים ולשמור 10 דקות. מרחו קרם לחות או שמן בסיס (זית, חוחובה, שקדים) 15 דקות לפני תחילת ההליך. העור המאודה יספוג את כמות החומרים המזינים המרבית ויהפוך לגמיש יותר.

בעת ביצוע ההליך בעצמך, עליך לזכור כי העיסוי מתבצע לאורך קווי עיסוי מסוימים. תנועות צריכות להיות קלות, לא לשפשף חזק או למתוח את העור. ההפעלה מתבצעת מול מראה במצב נוח ונינוח. לשם הבהרה, מוצע לכם סרטון המדגים בפירוט את עיסוי הפנים הנכון בבית:

לפיכך, עיסוי עצמי המבוצע באופן קבוע הוא הליך יעיל ששומר על עור גוון ומאט את תהליך ההזדקנות. מומחים ממליצים לעשות עיסוי פנים לנערות לאחר גיל 25 על מנת לשמר את הנוער והיופי לאורך זמן רב ככל האפשר.

skrabim.ru

יש מיתוס שעיסוי פנים איכותי ניתן לבצע רק במשרד מומחה. למעשה, אתה יכול לעשות עיסוי פנים בעצמך, בהנחיית כללים וטכניקות פשוטות.

לפני תחילת ההליך, הכינו את העור, נקו אותו עם מוצר קוסמטי שתוכנן במיוחד. אם לא השתמשת בקוסמטיקה בעבר, מספיק לשטוף את הפנים במים מטוהרים. רצוי לעסות את הפנים על פנים מאודות, זה יאפשר ספיגה של חומרים מזינים המשמשים במהלך העיסוי.

להחלקה טובה יותר של הידיים, הניחו מעט שמן על האצבעות, אך היזהרו לא להכניס אותו לעיניים.

התחל את התכשיר מגב האף, הניח עליו את האגודלים, דחף את הידיים כלפי מטה על העור. במקביל, כפות הידיים צריכות להחליק על הלחיים. לפיכך, אתה מבטיח את זרימת הדם מהפנים. יש למרוח את התכשיר ולפזר אותו היטב על כל הפנים.

ישנן מספר טכניקות עיסוי: שפשוף, ליטוף, הקשה ולחיצה בחוזקה. ניתן להשתמש בהם הן בנפרד והן יחד. הקשה קלה מתבצעת באצבעות מקופלות (ללא אגודל ואצבע קטנה), לחיצה קשה אמורה להידמות למחיאות כפיים. זמן העיסוי הכולל לא יעלה על עשר דקות.

לאחר בחירת שיטת עיסוי, התחל מאמצע המצח ועבוד לעבר הרקות. לאחר מכן, ללכת לאורך העפעף העליון עד לפינה הפנימית של כל עין כלפי חוץ, חזור על אותה תנועה, אך בכיוון ההפוך.

תרד אל הסנטר, החלק את אצבעותיך מאמצעו, לאורך הלסת התחתונה אל תנוכי האוזניים. מבלי להוריד את הידיים מהפנים, עלה לזוויות הפה שלך ונוע לאורך לחייך לאוזניך.

בעת עיסוי האף, זכור כי תנועות צריכות לעבור מגשר האף עד לקצה ממש ומה"גב "לאוזניים.

אין צורך לבצע את כל התרגילים בבת אחת, אם אתה מכיר את האזורים הבעייתיים שלך, הקדיש תשומת לב מיוחדת לאזורים אלה.

לאחר סיום ההליך, יש לנקות את הפנים מהקרם ולמרוח מסכה מזינה.

www.kakprosto.ru

גורמים לרפיחות הפנים וקמטים. תרופות

ערכנו סקרים רבים בקרב מומחים על מנת להציג בפני קוראינו את מתכוני היופי הטובים ביותר.

כפי שהתברר, עור נפול וקמטים עליו יכולים להופיע אפילו בגיל צעיר מאוד. הסיבה היא מחסור בוויטמינים, רעב, מחסור במינרלים, באופן כללי - תזונה לא נכונה. לכן, על מנת לשקם את גוון העור, כדאי להתחיל בנסיעה לתזונאי כדי לקבל מתכון לתזונה הנכונה. בנוסף, יש צורך להרוות את העור בקרמים לחות ומזינים. רלוונטי במיוחד יהיה קרם המכיל קריאטין.

קריאטין הוא חומר ביולוגי ייחודי המסוגל לתקן ולחזק רקמות גוף. הוא משמש לעתים קרובות באופן מקומי להזין ולתקן עור ושיער. בנוסף, קריאטין מתאים לשימוש פנימי, דבר המבוקש במיוחד בקרב ספורטאים. מבחינתם קריאטין משמש כמחזק רקמות שריר.

אתה יכול לקרוא על איך לשטוף את הפנים שלך כראוי בבקרים ובערבים כאן.

כשאתה מטפל בפנים שלך, אל תשכח מהשימוש הקבוע במים. הפרה של מאזן המים בגוף מעוררת הופעת קמטים. כמו כן, מומלץ לשטוף את הפנים במים קרים כדי לשמור על הטון. בנוסף, מים קרים מסייעים לעיבוי רקמת העור.
אבל לכל זה לא יכולה להיות האפקט הרצוי אם לא תעשי עיסוי פנים.

עיסוי פנים הוא תחום משלו הדורש גישה זהירה. לפני שתתחיל בעיסוי, עליך לנקות את הפנים. עדיף לעשות זאת בעזרת קרצוף. הקרצוף מספק ניקוי עמוק של הנקבוביות, וממריץ התחדשות עורית תכופה יותר. אבל אתה לא יכול להתעלל בשפשוף. ניתן להשתמש בו לא יותר מפעמיים בשבוע. בימים אחרים, יש להחליף את השיפשוף בסבון פנים מיוחד.

כמו כן, יש לטפל בידיים שלך על ידי שטיפתן בתמיסת אלכוהול או קלנדולה. לאחר מכן תוכל להתחיל בעיסוי עצמי.

ישנם שלושה סוגים של טכניקות עיסוי פנים. כל אחד מהם מיועד למארז אחר:

1. טכניקה קלאסית

זהו ליטוף קל, מתאים לעור רגיש ועדין.

2. טכניקת פלסטיק

טפיחה קצבית זו עם קצות האצבעות היא דרך מצוינת לחזות.

3. טכניקת קלפים

זהו עקצוץ ולחיצות קצביות קלות, נהדר לנשים הסובלות מעודף משקל.

לחמם את הפנים לפני העיסוי

לפני שממשיכים בעיסוי עצמו, כדאי להכין מעט את הפנים כדי לא לפגוע בעור. התחממות היא לחץ בנקודה קלה, עם תנועות לא ממהרות. השרירים בפנים שלך צריכים להירגע. תנועות צריכות להתחיל מהגבות ולאט לאט להחליק למטה אנכית לשפתיים. לאחר מכן, כדאי לשים לב לנקודות עיסוי אישיות.

נקודות העיסוי נמצאות:
בין הגבות;
במרכז הגבות;
במרכז המצח;
על המקדשים;
מסביב לזוויות העיניים;
מתחת לעצמות הלחיים;
בנחיריים, בקצוות;
מתחת לאף, במרכז;
מסביב לזוויות השפתיים;
מתחת לשפה התחתונה, במרכז.

כאשר הפנים רגועות ומחוממות לחלוטין, כדאי לעבור לעיסוי חיטוב.

על מנת שעיסוי פנים יהיה מועיל, עליך לבצע את רצף הפעולות הנכון.

יש להתחיל בעיסוי פנים מהסנטר. השלב הראשון הוא לטפוח עם כף היד מתחת לסנטר. תנועות קצביות אלו יבטיחו מפני עור נפול ומראה של סנטר כפול. לאחר מכן תוכל לעבור לעיסוי הסנטר. כל קווי העיסוי בפנים מעוגלים. יש צורך לנוע מהמרכז לקצוות, לאורך קווי המתאר של הפנים. העיסוי צריך לנוע לאט מלמטה למעלה. לאחר הסנטר, הליים ועצמות הלחיים, הרקות והמצח מעסים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעיניים ולשפתיים על מנת להימנע מקמטי הבעה בעתיד.

עיסוי עיניים מתבצע סביב מסלוליהם. הימנע מלחץ על גלגלי העין. העפעפיים מעסים מהאף עד לרקות. אל תשכח לעסות גם את העפעפיים התחתונים. עיסוי שפתיים צריך להיעשות מסביב לקו המתאר.

אל תשכח לעסות את האף. תנועות העיסוי צריכות לעבור ממרכז האף ולהסתייג לנחיריים.

בזמן עיסוי הפנים, שימו לב לצוואר. עם השנים, העור עליו עלול להפוך רפוי, לאבד את האסתטיקה שלו. קווי העיסוי בצוואר עוברים אנכית, מלמעלה למטה.

ראוי לציון! שטיפת הפנים ומריחת קרם עליה צריכה לעקוב גם אחר קווי העיסוי. יש לשפשף את הקרם בתנועות עיסוי. אל תשכח שמתכוני יופי כוללים גם אורח חיים פעיל, ספורט או כושר גופני.

כדי לשמור על הטון של שרירי הפנים, יש צורך בהתעמלות של שלוש דקות:

שמור על היופי שלך צעיר! מתכוני היופי הטובים ביותר באתר estet-portal.com יעזרו לכם בכך.

estet-portal.com

אפקט עיסוי עצמי

אם אתה עושה עיסוי עצמי של הפנים בצורה נכונה וקבועה, אז אפילו בבית תוכל להשיג תוצאות מצוינות:

• החלקת קמטי עור עמוקים, מחקים וקשורים לגיל;
• החזרה אליה בגוון בריא ורוד;
• חיסול מוחלט של קמטים קטנים, שבקושי נוצרו;
• החזרת הטון האבוד לשרירי הפנים, שבגללו מהודק הסגלגל;
• האטת ההזדקנות החזותית;
• הסרת נפיחות בוקר;
• החלקת פוסט אקנה, צלקות;
• להיפטר מדלקות קבועות, אקנה, אקנה;
• גירוי של ייצור הקולגן שלו, אלסטין, התורם להתחדשות פעילה.

הודות לסודות הפעולה המכנית, אתה יכול לתקן את סגלגל הפנים, להיפטר ממחסני שומן, כולל באזור הסנטר השני, לצייר עצמות לחיים ולנרמל את עבודת בלוטות ההפרשה החלב. ניתן להשיג את ההשפעה של הסבה מקצועית של הרמה והיפטרות מקמטים בעור תוך שלושה שבועות בלבד של שימוש מתמיד באפקטים של עיסוי בבית.

עיסוי עצמי מרגיע באופן מושלם, מחזק את מערכת העצבים, מאפשר לך להירגע, משפר את מצב הרוח ואת הרווחה הגופנית. מומלץ לעשות זאת לא רק על הפנים, אלא גם באזור צמיחת השיער.

כללי עיסוי

עיסוי פנים בבית דורש ידע ויישום כללים מחייבים.

ניתן לעבוד רק על העור המנוקה לחלוטין משאריות איפור.

משטח העור חייב להיות לא רק נקי, אלא גם לחות היטב.

מותר להשתמש בשמנים קוסמטיים לפי סוג העור, קרמים מזינים שומניים שאינם גורמים לאלרגיות ואינם סותמים נקבוביות. אם התרופה אינה מתאימה, עיסוי עצמי יכול לעורר הופעת אקנה, דלקת עור.

מוצרי עיסוי צריכים לחזק היטב, להתחדש ולהיות בעלי השפעה אנטי דלקתית.

עדיף לעבוד על העור בבוקר לאחר הכביסה. אם אתה עושה עיסוי פנים בבית בבוקר, נכון, אתה יכול לשכוח מהר מאוד מנפיחות, חבורות מתחת לעיניים, קמטים בעפעפיים, "רגלי עורב".

אופציה נוספת היא לעשות עיסוי עצמי לפני מנוחת לילה, לאחר שטיפת הפנים, לפני מריחת מוצר הטיפוח.

עדיף להפוך את המפגש הראשון לניסוי, לא ארוך במיוחד (מספיק חמש דקות) כדי לבדוק כיצד העור מגיב להשפעות ולמוצר הקוסמטי. אם הכל הלך כשורה (אקנה, אלרגיות וכו 'לא הופיעו), מהפגישה השנייה משך החשיפה צריך להיות אופטימלי: עשר עד חמש עשרה דקות.

סוגי תנועות עיסוי

חשוב מאוד לבצע את העיסוי העצמי בצורה נכונה, תוך שימוש בתנועות מדויקות ועדינות. אין למתוח את העור, יש לעורר אותו ברצינות, ולתפוס בו זמנית את שרירי הפנים.עיסוי עצמי המתבצע כראוי לא יגרום לגירוי, יתקן את הפנים ויהווה מניעה מצוינת של קמטים.

ישנן חמש תנועות בסיסיות שיאפשרו לכם לעסות את הפנים לבד ובצורה בטוחה לחלוטין.

ליטוף עדין.ההליך מתחיל בדרך כלל בתנועה זו. הוא מעורר את זרימת הדם והלימפה, מכין את העור באפקט עמוק יותר. הוא מתבצע בקצות האצבעות, קל מאוד, ללא לחץ, בהחלקה חופשית.

שפשוף פעיל.התנועה מאפשרת לך להקל על נפיחות, משפרת את גוון העור וממריצה את זרימת הדם. תנועות שפשוף משמשות לפתרון בעיות עור חמורות: ריכוך רקמת צלקת, הסרת מחסני שומן. הם צריכים להיעשות בספירלה, חזקה למדי.

לישה עדינה.תנועה זו היא מהותית. הוא מסיר חסימות של שרירי הפנים, משפר את תנועת הלימפה, משחזר תהליכים מטבוליים. לא פעם, שרירי הפנים פשוט נתפסים באצבעות. בשלב זה העיסוי מאוד אינטנסיבי.

טפיחה אינטנסיבית.תנועה משפרת את גמישות העור, משפרת את זרימת הדם, מפרקת רקמות שומן, מחזקת את הדרמיס והשרירים. הוא מתבצע הן עם רפידות והן עם כל כף היד.

רטט מושלם.העיסוי העצמי הקלאסי מושלם בתנועה מיוחדת שמרטטת את העור. הוא מועיל לעור, לשרירים ולמערכת העצבים. הוא מבוצע עם רפידות או כל משטח כף היד.

אפקט העיסוי שבוצע נכון בזמן הקצר ביותר האפשרי משפר את מצב העור, מהדק את הסגלגל.

שיטת העיסוי העצמי הקלאסי

האפשרות הפשוטה אך היעילה היא לבצע עיסוי פנים קל ומהיר בבית לפי התוכנית הקלאסית. זה טוב לפנים צעירות שאין להן קמטים בולטים. דרמיס ומסגרת השריר מעובדים אך ורק לאורך קווי העיסוי, הפרות אינן מקובלות.

הטכניקה משמשת לא רק לשיפור מצב הדרמיס, אלא גם לתיקון סגלגל הפנים, חיזוק מסגרת השריר. בשימוש קבוע עצמות הלחיים נמשכות בצורה ברורה יותר, קווי המתאר מהודקים ויזואלית. האדם עובד על פי התוכנית הבאה:

1. למעלה מקו הגבות לקו השיער;
2. למעלה מהסנטר לאפרכסת;
3. אז גם כלפי מעלה מזוויות הפה לאוזניים;
4. ואז מהקו מהנחיריים למקדשים;
5. לבסוף, מגשר האף לקו החיצוני של הגבות, ביצוע תנועות מעגליות.

לפני כן, מורחים שמן קוסמטי על העור: שמן אפרסק, שמן נבט חיטה, שמן חוחובה וכו 'לאחר ששמן היטב את פני העור, עליך לבצע כמה תנועות החלקה לאורך קווי העיסוי בצורה נכונה.

לאחר מכן, עברו לטפוח. כאשר הדרמיס חם מספיק, התחל בעיסוי בפועל. תנועות חדות וכואבות מדי אסורות.עוצמה מופרזת עלולה לעורר הופעת קמטים וטראומה על פני העור.

החזרת הפנים לאליפסה וחלקות מושלמים

קמטי העור ניתנים לתיקון עיסוי. אך במקרה זה, התוכנית הקלאסית לא תעבוד; תידרש חשיפה אינטנסיבית יותר. אם אתה רוצה להיפטר מקמטים, עליך לעבוד כל אחד בנפרד. הדבר נעשה בתנועות הקשה ולחץ רגיש (אך ללא מתיחת הדרמיס!).

קרמים עבים או שמן קוסמטי נמרחים על הקמטים, ולאחר מכן מבצעים חמש עד שש לחיצות עם הרפידות או גב היד. התנועה האחרונה היא הקשה קלה על קמט העור.

ניתן להסיר סנטר כפול ומכוער רק על ידי חשיפה קשה ואינטנסיבית. הקשה ולחיצה לבד היא הכרחית. כדי להילחם בעור נפול ובהצטברות של רקמות שומן, נעשה שימוש בטכניקת צביטה, טפיחה רגישה עם כפות הידיים.

עיסוי מגבות

יש טריק לפתור את הבעיה. יש צורך להכין תמיסת מלח חזקה (לכוס מים - כף מלח טחינה בינונית). לאחר מכן מגלגלים את המגבת בעזרת חוסם עורקים הדוק, מרטיבים אותה במי מלח, מניחים אותה ממש ליד הסנטר השני ומרימים מעט את הקצוות (נראה כי החוסם תלוי תלוי בחופשיות, הוא אינו מתוח). עכשיו משוך את הקצוות בחדות - אתה מקבל כותנה על אזור העור הנפול.

שום דבר מסובך, אבל האפקט מדהים מכותנה מוחלת כראוי. אם אתה עושה לפחות עשר תנועות כאלה מדי יום, לאחר חודש הפנים שלך יהיו גוונות יותר, ועם הזמן הסנטר השני ייעלם לגמרי.

שיטות אחרות, למשל, עיסוי עצמי יפני או דבש, מקלות באופן מושלם על קמטים, סנטר נפוח, בצקת, עור עמום.

כל סוג עיסוי צריך להתבצע באופן קבוע, החל מגיל 25. במקרה זה, אתה יכול להיראות צעיר בחמש עד עשר שנים בכל גיל, תמיד להיות אטרקטיבי ורצוי.

pomolodet.ru

יתרונות עיסוי פנים

עם הזמן, כל התהליכים בגוף מאטים, תוך התחשבות במטבוליזם והתחדשות התאים, כך שהעור זקוק לגירוי.

יהיה נחמד לקחת קורס של עיסוי פנים (לפחות עשרה פרוצדורות) במספרה אצל מומחה, אבל אם התקציב לא מאפשר, אז אתה יכול לעשות עיסוי פנים בבית בעצמך, מה שיחסוך זמן וגם כֶּסֶף.

כדי לקבל את האפקט, כמו מהליכים מקצועיים של סלון, אתה צריך לעשות הכל נכון ובשלבים.

מוצרי עיסוי פנים

קודם כל, כדאי לרכוש חומר המתאים לעיסוי פנים. אתה יכול להשתמש בשמן זרעי ענבים, הוא מחזק את העור היטב, או שמן אפרסק - הוא מעניק לחות מושלמת ונותן צבע יפה.
או קנה שמן פנים טרומי בבית המרקחת, המכיל קבוצה שלמה של שמנים שימושיים.
ואתה יכול להשתמש בכל קרם שומני המכיל קולגן, כי הקולגן מחדש, ממלא ומחדש את תא העור בצורה מושלמת.

כיצד להכין את הפנים כראוי לעיסוי?

קודם כל, יש לנקות את הפנים. אם יש עליו איפור, שטפי אותו בעזרת צמר גפן ומסיר איפור, ולאחר מכן שטפי עם כל קצף או ג'ל לשטיפה.
אתה יכול גם להשתמש בסבון תוצרת בית, שהוא גם ללא אלקליות. כמו כן יש צורך בניקוי עור הצוואר והדקולטה.
אפקט הניקוי יתמקסם במידה ותאיידו את הפנים בנוסף על אמבט מים.
אין צורך במשאפים מיוחדים, קערת אמייל רגילה מתאימה למדי - מביאים מים לרתיחה, מוסיפים כפית קמומיל כתוש יבש (גוונים קמומיל היטב ומקל על דלקות עור). החזק את פניך על קערה, מכוסה במגבת למשך כעשרים דקות.

אמבט האדים פותח ומנקה את הנקבוביות, מסיר עודף שומן תת עורי מהעור, וגם מסיר אקנה קלה.

לאחר מכן יש לשטוף במים חמים ולטפל בעור הפנים, הצוואר והדקולטה בכל קרצוף פנים.
עדיף לבחור פילינג רך עם מיקרו גרגירים, הוא עדין יותר.

קרצוף עם בורות משמש כתושים מתאים יותר לעור הגוף, ולא לפנים.

לאחר שטיפת הניקוי העור מיובש בעדינות בעזרת מגבת, בשום מקרה לא מומלץ לשפשף את הפנים במגבת. כעת העור מוכן עד כמה שניתן, ואתה יכול להמשיך לעיסוי הפנים עצמו.

עיסוי פנים צריך להיעשות בידיים יבשות שטופות היטב, רצוי ללא ציפורניים ארוכות, שכן הטכניקות מתבצעות בקצות האצבעות.

טכניקות עיסוי פנים

מלטףולא רטט עז מדי. ליטוף מבוצע עם כריות האצבעות הנינוחות.
רֶטֶט- הקשה על תנועות עם כריות האצבעות ומחיאות כפיים קלות בכף יד ישרה באצבעות סגורות.

קווי עיסוי לפנים

על המצח- מהגבות עד קצה השיער, וממרכז המצח לצדדים עד לרקות.
מסביב לעיניים- אם אתה מתחיל מתחת לעיניים, אז במעגל לכיוון הפינה הפנימית.
אף- לאורך הקו מגשר האף עד קצה האף, ומגשר האף למטה לאורך כנפי האף אל הנחיריים.
לחיים- מהאף לכיוון האוזניים.
הסנטר- ממרכז הסנטר גם בכיוון לאוזניים.
צוואר- מלסת למטה בקווים ישרים.
מחשוף- תנועות מעגליות לאורך כל המחשוף כלפי מטה ולצדדים.

תנועות עיסוי לפנים

ראשית, עליך להפיץ את השמן או השמנת באופן שווה על כל האזור כדי להיות עיסוי.

עיסוי הפנים מתחיל מהמצח.

• מניחים את כריות האצבעות מעל הגבות (האגודל אינו מעורב), ולחץ קל, לסירוגין תנועות ישרות ומעגליות כלפי מעלה לכיוון השיער.
• חלקו את המצח לשניים, ובצעו את אותן תנועות לצדדים לרקות. מכיוון שיש עצם חזיתית על המצח, לישה רדודה כזו מותרת.

• העור ליד העיניים עדין מאוד, כך שעליך לעבד את האזור סביב העיניים בזהירות, שמן לא צריך להיכנס לעיניים, ולעסות בשתי ידיים סביב שתי העיניים בו זמנית.
• בתנועות קלות וקשות של קצות האצבעות, עברו לפינות הפנימיות, התרוממו כלפי מעלה לעפעפיים ובמעגל, שוב למטה.
• אין ללחוץ חזק, לשפשף או להזיז את העור - רק הקשה קלה.

• האף, ככלל, מקבל מינימום זמן. נדרש להחזיק מספר פעמים בליטוף, בלחץ קטן, תנועות של קצות האצבעות מגשר האף עד קצה האף, ומורד הכנפיים, וניתן מיד ללכת ללחיים.
• על הלחיים מקישים בכריות האצבעות מהאף לאוזניים, וגם סטירות עם כפות הידיים לאותו כיוון.
• אי אפשר לחזור אחורה - הידיים יורדות ליד האוזניים ושוב מתחילות מהאף - לאוזניים.
• מותר להעצים את עוצמת הכפיים - יהיה טוב אם הלחיים יהפכו לאדומות, מה שמעיד על זרימת דם מלאה אל פני העור.

לישה ושפשוף של שרירי הלחיים בתנועות מעגליות אפשרית רק במקרה של מחלה או שיתוק של עצבי הפנים ובהוראות רופא.

• הסנטר מתאמן בתנועות ליטוף והקשה של האצבעות מאמצע הסנטר לאוזניים.
• אבל הסנטר השני צריך לעסות ולמחוא כפיים כמו הלחיים, אבל עדיין מהסנטר לאוזניים.

עיסוי צוואר ודקולטה

צווארמעסה בתנועות אצבע ישרות מלטפות כלפי מטה, ושפשוף מעגלי - גם כלפי מטה.

מחשוף- בשיפשוף מעגלי עד בלוטות החלב ומאמצע החזה - לצדדים אל הכתפיים ובתי השחי.
אתה יכול גם להקיש על החזה בידיים רגועות.

התוויות נגד לעיסוי פנים

עיסוי פנים אסור אם:

• יש קרדית תת עורית או מחלות עור מוגלתיות אחרות
• ישנם ביטויים של רשת כלי דם אדומים לאורך עור הפנים
• קיים גירוי, אדמומיות, פריחה אלרגית או כוויות שמש
• מצבי חום (טמפרטורה) והצטננות (נזלת, שיעול) בגוף

מסכות לאחר עיסוי פנים

כמה שעות לאחר העיסוי (רצוי שהשמן או הקרם יהיו על הפנים למשך זמן מה, כך שלתאים תהיה אפשרות לספוג את כל הויטמינים והחומרים המזינים), ניתן לשטוף ולמרוח מסכת חימר או בוץ. לפנים, לצוואר ולדקולטה שלך.

מסכת חימר: חימר אבקתי יבש (נמכר בשקיות בבית המרקחת והוא זול מאוד) מעורבב עם כמות קטנה של מים לבוץ סמיך ונמרח על כל שטח העור, תוך הימנעות מאזור העיניים.

מסיכת בוץ: בוץ ריפוי נמכר מוכן, בקופסאות או דליים. שומרים עד לייבוש מלא.

מסכה נהדרת נוספת שמדקרת נקבוביות ומרעננת את עור הפנים היא תותים קפואים.

מסכת תות שדה: מורחים את הגרגרים הקפואים על העור. התייבש - עוד פעם אחת, ואז עוד פעם. אז כמה שכבות.

למסכות הפשוטות והזולות הללו, כשלב האחרון לאחר אמבט אדים ועיסוי, יש השפעה מדהימה.

המסכות עצמן גם טובות, אך בשילוב עם הליכים אחרים הן עובדות פי שניים וחצי.

כמובן שעיסוי כזה, עם ניקוי עמוק ומסכות, לוקח הרבה זמן, אבל התוצאה תהיה מדהימה.
משך הזמן של העיסוי עצמו לוקח כחצי שעה.
יש צורך להפיץ את הזמן באופן שווה לכל האזורים, ולכן יהיה טוב יותר אם השעון תמיד יהיה בשדה הראייה.

אם אין דרך להקדיש כל כך הרבה זמן, אז יש

לסגת- רק לטהר את העור על ידי שטיפה עם קצף לשטיפה, ולעשות עיסוי פנים למשך 10 - 15 דקות עם קרם פנים.

אם הפעולה מתרחשת לפני השינה, אז עם הלילה, אם בבוקר, ואז עם היום.

התוצאה גם לא תאחר לבוא.

heaclub.ru

כאשר מתחילים לבצע הליך כזה באופן עצמאי, חשוב להבין כיצד לבצע את עיסוי הפנים הנכון, תוך התחשבות במאפייניו, על מנת להשיג את התוצאה הרצויה מבלי לגרום נזק לעור. השלב הראשון הוא ניקוי ולחות העור עם מוצרי הקוסמטיקה הרגילים שלך. בנוסף, אתה יכול לאדות את העור בעזרת מגבת חמה. ואז למשך 10 דקות. יש למרוח סרום או קרם מיוחד בעל השפעה מתחדשת, מחזקת או לחות, או שמן זית.

לאחר שהקרם נספג, ההליך מתחיל בתנועות עיסוי קלות המופנות כלפי מעלה לאורך קווים מסוימים. הטכניקה הספציפית של עיסוי פנים תלויה בטכניקות, מהן יש רבות. יש להתחיל את ההליך לא יאוחר משלוש שעות לפני השינה. העיסוי נותן אפקט טוב בבוקר, ומשחרר את העור במהירות מנפיחות. ההליך מתבצע באווירה רגועה, מול מראה, במצב רוח חיובי, למשך עד 15 דקות. עיסוי עצמי כזה:

• מהדק את הסנטר;
• מקל על בצקת, מעורר הרזיה בפנים;
• משחזר גוון עור בריא;
• משפר את זרימת הדם, רווי את האפידרמיס בחמצן;
• מחזק את שרירי הפנים;
• מתקן את הסגלגל;
• נחוץ לנורמליזציה של בלוטות החלב;
• מפחית קמטים בפנים, ומסייע להאט את היווצרותם של חדשים;
• משפר את הרווחה הכללית.

עיסוי פנים לקמטים

ישנן טכניקות עיסוי יעילות שונות: סינית, יפנית, מתאר, קלאסי. הכלל העיקרי שלהם הוא תנועה ברורה לאורך הקווים המתאימים לזרימת הלימפה. אחרת, האפקט ההפוך של נפילה, מתיחת העור אפשרי. עיסוי פנים נגד קמטים צריך להיות רך, עדין, במיוחד סביב העיניים. כדי לעבור מאזור אחד למשנהו, עליך ללחוץ את האצבעות על המקדש. יש צורך בקביעות לתוצאות הנראות לעין. יש לבצע את תהליך העיסוי:

• יום יומי;
• 7-10 פעמים (ימים) ברציפות;
• עם חידוש הקורס תוך שבוע.

עיסוי פנים לניקוז לימפתי בבית

עיסוי רעידות אנטי-אייג'ינג כזה על ידי קוסמטיקאים מומלץ להצביע על קיפאון לימפתי (נפיחות, פטוזיס), יובש, סנטר כפול, מתאר פנים נפוח, קמטים עמוקים באף. להזמין:

1. עיסוי ניקוז לימפתי של הפנים מתחיל בתנועה מהמרכז, ואז מעסים את שרירי העיניים במעגל, הלחיים בשלושה כיוונים מהמרכז לפריפריה.
2. הקפלים הנאסולאביאליים עוברים על ידי לחיצה ואז על הסנטר.
3. כל המניפולציות חוזרות על עצמן 5-6 פעמים.
4. אם נעשה נכון, זה ייקח 5 דקות, ואפקט ההרמה יהיה הפתעה נעימה.

עיסוי להרמת פנים

הליך זה עוזר להפחית שינויים הקשורים לגיל, להחזיר את גמישות העור וחלקו. עיסוי הרמת פנים בבית מתבצע על ידי החלפה, הקשה, לחיצה, שפשוף לסירוגין לפי התוכנית: סנטר - רקות, מרכז המצח - אמצע האזור הזמני, קצה האף - אונות זמניות. השימוש בשמנים אתריים תורם לתוצאה המרבית. ההליך נחוץ לאחר 30 שנה. כל כמה זמן ניתן לבצע עיסוי פנים? הוא צריך להקדיש 10 דקות 3 פעמים בשבוע. כדאי לעשות 10-12 מפגשים ומובטחים ביקורות נלהבות.

עיסוי פנים פיסולי בבית

על מנת להשיג התחדשות, הליך זה, עיסוי פנים פיסולי, אינו קל לביצוע בעצמך. זה דורש ידע אנטומי מסוים והקפדה על הטכניקה וכללי הביצוע. במהלך ההליך, אין להשתמש בקוסמטיקה המובילה להחלקת אצבעות על העור; עדיף להשתמש במוצרים המכילים שעווה קוסמטית. ההשפעה מתחילה בחלק האחורי של הצוואר. הטכניקה מספקת פעולה נקודתית בנקודות ההצמדה של שרירי הפנים, שאת מיקומן יש לדעת במדויק.

עיסוי פנים ואקום בבית

בעת ביצוע שיטת עיסוי זו בבית, כמו בסלונים מקצועיים, משתמשים בפחיות זכוכית, גומי או סיליקון. על ידי הוצאת אוויר מהפחית נוצר לחץ שלילי ונוצרת השפעה סטטית או דינאמית על העור. עיסוי פנים ואקום מומלץ מגיל 30, עם מראה אופייני של קמטים וירידה בגמישות העור.

אתה צריך לדעת איך לעשות עיסוי פנים בעצמך: אזורים שונים זקוקים לצנצנות בקטרים ​​שונים, יש לעקוף את אזור בלוטת התריס. לפני שמתחילים יש למרוח על העור שמן, עיסוי או קרם קוסמטי. על מנת להימנע מחבלות יש לעסות את העור המאודה טוב יותר בעת ביקור באמבטיה, באמבטיה. עיסוי ואקום פועל על כלי הדם, מסייע בשיקום הרשת הנימית, הממריצה את זרימת הדם, את זרימת הנוזלים בדם, מנרמל את חילוף החומרים, משחזר סיבי קולגן של העור ובכך מתחדש.

עיסוי פנים עם מעסה

השימוש במכשירי עיסוי מיוחדים הוא חלק מהטיפול הדרוש במלואו לגוון העור. עיסוי פנים עם מעסה נוח בתרגול עצמאי, הוא יכול להצעיר את העור בבית. מגוון מכשירים רחב מאפשר חימום רקמות תקין ועמוק יותר. מעסים עוזרים להסיר רעלים, העור הופך בהיר יותר. ניואנסים:

1. עבור כל אזור אתה צריך להשתמש בהתקן מצורף משלך.
2. רולים עשויים מתכת, פלסטיק, עץ, אבן, מיוטימולטור, לייזר, חמצן, התקני ואקום משמשים.
3. כדי לקבל יותר יעילות ולהרוות את העור ברכיבים מזינים, טוב להשתמש בשמנים טבעיים במהלך ההליך.

גלה כיצד לבחור מסאז 'לפנים.

עיסוי פנים - התוויות נגד

ישנן גם התוויות נגד לעיסוי פנים. זה:

• מחלות עור זיהומיות חריפות (הרפס, מורסות, אקזמה);
• מחלות אף אוזן גרון;
• גידולים ממאירים;
• לחץ דם גבוה;
• קרישת דם לקויה;
• שבירות של כלי דם;
• פצעים פתוחים;
• מחלות פטרייתיות;
• דלקת בעצב הפנים.

גלה בפירוט רב יותר מהו עיסוי פנים יפני, כיצד לבצע אותו נכון.

sovets.net

התוויות נגד

בנוכחות כל אחד מהתנאים המפורטים להלן, לא ניתן לבצע עיסוי.

• פגיעה בשלמות העור;
• נגעים בעור פוסטולרי;
• נוכחות של כלי מורחבים על העור (telangiectasia);
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• נוכחות של שטפי דם ונטייה להיווצרותם;
• דלקת בעור, עקבות של כוויות שמש, כוויות קור, סוגים אחרים של כוויות בתקופה החריפה.

לאחר ייצוב המצב וסילוק התוויות נגד זמניות, ניתן להתחיל לקיים קורס עיסוי עצמי.

אינדיקציות

עיסוי פנים יעזור להעניק לעור גמישות, לשפר את זרימת הדם ולהפחית את מספר הקמטים.

העיסוי מתבצע למטרות טיפוליות ומניעה. אינדיקציות למניפולציה הן:

• נטייה לאקנה ופיגמנטציה לאחר אקנה;
• עור שמן ונקבוביות רחבות;
• מניעת הופעת קמטים;
• שינויים קיימים הקשורים לגיל בעור.

השפעות ריפוי

• שיפור אספקת הדם, תזונת העור;
• נורמליזציה של חילוף החומרים ברקמות;
• גירוי נשימת הרקמות;
• נורמליזציה של טונוס השרירים;
• שיקום ותחזוקה של גמישות העור;
• גירוי של יצירת קולגן, תיקון רקמות ותהליכי התחדשות.

טכניקת נוהל

לפני תחילת המניפולציה, עליך לשטוף את הידיים ולנקות את העור, ולאחר מכן להכין אותו לפגישה על ידי מריחת מוצר מתאים.

לעור שמן מומלץ למרוח אבקת טלק על הפנים, ולעסות שמן על עור רגיל ויבש. בעת ביצוע מסאז 'למטרות קוסמטיות, ניתן בנוסף להשתמש בקוסמטיקה (מסכות, סרום, קרמים וחומרים אחרים).

יש לומר כי ההליך יכול להתבצע הן במצב אנכי מול המראה והן במצב אופקי. במקרה השני, הרפיה יעילה יותר.

קווי עיסוי

האזור הקדמי מעסה מגשר האף במספר קווים: לאורך הגבה עד לרקות, עד לקו השיער לאורך כל מישור המצח (כמה קווים).

אז הלסים והחלק התחתון של הפנים מעסים לאורך ארבעה קווים:

• מהאף לאורך השליש העליון של הלחי עד לבית המקדש;
• מכנפי האף לחלק העליון של האוזן;
• מאמצע השפה התחתונה ועד טראגוס האוזן;
• מאמצע הסנטר ועד תנוך האוזן.

האף מעסה לאורך הגב והמורדות בתנועות קצרות בניצב לגב.

אזור העיניים מעסה בתנועה מעגלית: מגשר האף עד קצה העין החיצונית, העברת הגבה בין האצבעות השלישית והרביעית בלחץ קל, ללא לחץ מהקצה החיצונית של העין. לאצבע הרביעית הפנימית מתחת לעין. ואז עם האצבע הרביעית עם לחץ קל לאורך הקצה התחתון של העין מגשר האף עד לקצה החיצוני וללא לחץ לאורך העפעף העליון עד לקצה הפנימי של העין.

אזור העפעף העליון מעסה בכיוון השעון ונגד כיוון השעון בעזרת כריות של שלוש אצבעות.

הגבות מעסות בתנועה ספירלית לעבר הרקות.

השפתיים מעסות על ידי ליטוף עדין מהחלק המרכזי לזוויות הפה.

האליפסה של הפנים מעסה בתנועות צביטה של ​​שתי הידיים מהסנטר ועד לפינות הלסת התחתונה. לאחר מכן מתבצעות אותן תנועות מריטה בלחיים.

לאחר תנועות הניסור ההפוכות של שתי כפות הידיים (צלע קרן) מאוזן אחת לאחרת, נוצר אליפסה של הפנים.

הצוואר מעסה בשני כיוונים: למעלה ולמטה.

הליך העיסוי מתחיל בארבע אצבעות מלטפות את שתי ידי הפנים לאורך קווי העיסוי באופן סימטרי משני הצדדים. מכלול התנועות חוזר על עצמו מספר פעמים.

לאחר ליטוף מתבצעת טכניקת ה"לישה ", כאשר מתבצעת אפקט אינטנסיבי יותר לאורך אותם קווי עיסוי, המופנים אל השכבות העמוקות.

התנועות מתבצעות בקווים ישרים, עגולים וגליים, מעבירים בעדינות את שכבות העור ביחס אחת לשנייה.

האפקט הבא הוא טפיחה קלה על הפנים עם קצות האצבעות.

ההליך מסתיים בליטוף.

בעת ביצוע מניפולציות שלא לאורך קווי העיסוי שצוין, העור יהיה נתון למתיחות, מה שיתרום להופעת קמטים.

קוֹמבִּינַצִיָה

ניתן לשלב את העיסוי עם הטיפולים הבאים:

• darsonvalization;
• פונופורזה;
• אלקטרוותרפיה;
• טיפול בלייזר;
• תרמותרפיה.

מהלך טיפול דורש יותר מפגשים מאשר במספרה. עם זאת, לתת לעצמך 3-5 דקות מדי יום בערבים אינו מעייף, בהתחשב בתוצאה. מהלך הטיפול ידרוש 15-20 הליכים.

סרטון בנושא “עיסוי עצמי של הפנים. איך לעשות עיסוי פנים בעצמך? טכניקות עיסוי עצמי לפנים ":