אילו רגשות יכולים להיות מנוסים. מה גורם לרגשות ולרגשות. תהליכים כימיים בגוף

קשה לי להתמודד עם הרגשות שלי - הביטוי, שבו כל אחד מאיתנו נתקל ב: בספרים, בקולנוע, בחיים (אשר או שלה). אבל חשוב מאוד להיות מסוגל להתמודד עם הרגשות שלהם. יש לשקול - ואולי הם צודקים, כי משמעות החיים ברגשות. ולמעשה, בסוף החיים, רק הרגשות שלנו, אמיתיים או זיכרונות נשארים איתנו. כן, והמדד של מה שקורה, גם החוויות שלנו עשויות להיות: ממה שהם עשירים יותר, מגוונות יותר, בהירות יותר, ככל שאנו מרגישה את החיים.

מהו רגשות? ההגדרה הפשוטה ביותר: רגשות - זה מה שאנחנו מרגישים. זוהי הגישה שלנו לאחד או אחר (אובייקטים). קיימת הגדרה מדעית יותר: רגשות (רגשות גבוהים יותר) הם מצבים נפשיים מיוחדים המתבטאים בחוויות סוציאליות שנקבעו המבטאים את היחסים הרגשיים הארוכים והרופעים של אדם לדברים.

אילו רגשות שונים מהרגשות

רגשות הם החוויות שלנו שאנו חווים דרך החושים, ויש לנו חמישה. רגשות הם חזותיים, שמיעתי, טווחים, טעם וריח תחושות (חוש הריח שלנו). עם תחושות, הכל פשוט: הגירוי - הקולטן - ההרגשה.

התודעה שלנו מתערבת ברגשות ורגשות - המחשבות שלנו, ההתקנות, החשיבה שלנו. המחשבות שלנו משפיעות על רגשות. לעומת זאת - רגשות משפיעים על המחשבות שלנו. על יחסים אלה קרא עוד לדבר קצת מאוחר יותר. אבל עכשיו בואו נזכור שוב אחד הקריטריונים, כלומר, סעיף 10: אנחנו אחראים על הרגשות שלנו, הם תלויים בנו. זה חשוב.

רגשות יסודיים

כל הרגשות האנושיים יכולים להבדיל על ידי איכות החוויה. היבט זה ביותר של החיים הרגשיים של אדם מוצג בתיאוריה של רגשות דיפרנציאליים של הפסיכולוג האמריקאי ק 'איסארד. הוא הדגיש עשרה רגשות "בסיסיים" שונים: עניין - עוררות, שמחה, הפתעה, סבל-צער, זעם כעס, סלידה, גועל, בוז, הפצת, חשש מאימה, ביבי ביישנות, כנף. שלושת הרגשות הראשונים של ק. Isards מתייחס החיוב, את שאר שבעת - לשלילי. כל אחד מהרגשות הבסיסיים ביסודו את כל קשת המדינות המשתנות במונחים של חומרת. לדוגמה, כחלק מרגש כזה משתנה, כשמאה, אתה יכול להקצות שווי שמחה, שמחה שמחה, חלקות שמחה, שמחה - אקסטזה ואחרים. מתוך קשר של רגשות יסוד, כל שאר, מורכבים יותר, מורכבים המדינות הרגשיות מתעוררות. לדוגמה, חרדה יכולה לשלב פחד, כעס, אשמה ועניין.

1. ריבית - מצב רגשי חיובי המקדם פיתוח מיומנויות ומיומנויות, רכישת ידע. ריבית אינטראקטיבית היא תחושה של לכידת, סקרנות.

2. שמחה - רגש חיובי הקשור ליכולת לספק באופן מלא את הצורך הרלוונטי, ההסתברות של אשר לא היה מספיק או בלתי מוגדר לזה. שמחה מלווה בסיפוק עצמי וסיפוק מהעולם החיצון. מכשולים למימוש עצמי הם מכשולים ועל הופעתה של שמחה.

3. הפתעה - לא סימן חיובי או שלילי בבירור תגובה רגשית לפתע. הפתעה בלמים את כל הרגשות הקודמים, הפניית תשומת לב אובייקט חדש יכול ללכת לעניין.

4. סבל (צער) - המדינה הרגשית הנפוצה ביותר הקשורה לקבלת מידע אמין (או לכאורה) על חוסר האפשרות לפגוש את הצרכים החשובים ביותר, ההישג של אשר לפני שזה נראה פחות או יותר. לסבל יש אופי של רגש אסתני ולעתים קרובות זורם בצורה של מתח רגשי. הצורה החמורה ביותר של סבל היא צער הקשור לאובדן בלתי הפיך.

5. GNEV. - מצב רגשי שלילי חזק זורם לעתים קרובות יותר בצורת השפעה; מתעוררת בתגובה למכשול בהשגת מטרות רצויות בלהט. לכעס יש את אופי של רגש עורב.

6. גועל - מדינה רגשית שלילית שנגרמה על ידי אובייקטים (נושאים, אנשים, נסיבות), קשר עם אשר (פיזית או תקשורתית) נכנס לסתירה חדה עם העקרונות האסתטיים, מוסריים או אידיאולוגיים ומתקנים של הנושא. נגעל, אם הוא משולב עם כעס, עשוי להיות התנהגות אגרסיבית במערכת יחסים בין-אישית. גועל, כמו כעס, יכול להיות מכוון כלפי עצמך, תוך הפחתת ההערכה העצמית וגרימת סידור עצמי.

7. למרות - מדינה רגשית שלילית הנובעת ביחסים בין-אישיים ונוצרת על ידי אי התאמה של עמדות החיים, השקפות והתנהגותו של הנושא עם מטרה כזו של תחושה. האחרונים מוגשים לנושא כמשפלים שאינם תואמים את הסטנדרטים המוסריים המאומצים ואת הקריטריונים האתיים. האדם פינוקים שהוא מתעב.

8. פחד - מדינה רגשית שלילית המופיעה בנושא מידע על נזק אפשרי לרווחתו, סכנה אמיתית או דמיונית. בניגוד לסבל שנגרם על ידי חסימה ישירה של הצרכים החשובים ביותר, אדם, לשרוד את הרגש של הפחד, יש רק תחזית הסתברותית של חסרון אפשרי ומעשים על בסיס תחזית זו (לעתים קרובות לא מספיק אמין או מוגזם). הרגש של הפחד יכול להיות אופי קל ואסתני דליפה או בצורה של מדינות מלחיץ, או בצורה של מצב רוח בר קיימא של הדיכאון והחרדה, או להשפיע (אימה).

9. בושה - מדינה רגשית שלילית, המתבטאת במודעות לא-עקביות של מחשבותיה, פעולותיו ומראה לא רק על ידי הציפיות של אחרים, אלא גם את הרעיונות שלהם על התנהגות מתאימה ומראה.

10. יין - מדינה רגשית שלילית, המתבטאת במודעות לאי-תושבי מעשה, מחשבות או רגשותיו ומביעות חרטות ותשובה.

רגשות אנושיים ושולחן רגשות

ואני גם רוצה להראות לך אוסף של רגשות, רגשות, קובע כי אדם חווה במהלך חייו הוא שולחן כללי כי לא טוען להיות מדעית, אבל זה יעזור להבין את זה טוב יותר. השולחן נלקח מתוך "קהילת התלות ובלתי ניכרת", המחבר הוא מיכאיל.

כל החושים והרגשות של אדם יכול להיות מחולק לארבעה סוגים. זה פחד, כעס, עצב ושמחה. איזה סוג כוללים את זה או כי ההרגשה ניתן למצוא מהשולחן.

פַּחַד	עֶצֶב	כַּעַס	שִׂמְחָה
חֲרָדָה	אֲדִישׁוּת	תוֹקפָּנוּת	אושר
לְהַבטִיחַ	אֲדִישׁוּת	יערות	עֲלִיזוּת
בִּלבּוּל	אָזְלַת יַד	זעם	עִירוּר
בהלה	דִכָּאוֹן	רבנים	תַעֲנוּג
חֲרָדָה	יאוש	כַּעַס	כָּבוֹד
Dokommum	יינות	דוסאדה	אֵמוּן
אִי נוֹחוּת	קושי	אַכְזָרִיוּת	הנאה
בִּלבּוּל	פְּטוֹר	קִנְאָה	ריבית
סָגוּר	דִלדוּל	שְׁדֵרָה	סַקרָנוּת
שניהם	עֶצֶב	אִי שְׂבִיעוּת רָצוֹן	שלום
פן	קַדרוּת	שנאה	דְחִיפוּת
עַצבָּנוּת	אי נוחות	חוסר סובלנות	הֲקָלָה
חוֹסֶר אֵמוּן	חוסר חוסר	גועל	הִתחַדְשׁוּת
חוסר ודאות	עבירה	חוסר שביעות רצון	אוֹפּטִימִיוּת
חוסר ודאות	דְאָגָה	הוֹקָעָה	אֵנֶרְגִיָה
עֵרָנוּת	נִדחֶה	גועל	פִּרחִי
הָמוֹן	חוּרבָּן	שִׁגָעוֹן	מנוחה
פַּחַד	בְּדִידוּת	לְהַעֲלִיב	אושר
זְהִירוּת	עֶצֶב	בּוּז	בית המקדש
הַבלָגָה	פַּסִיבִיוּת	מתעצעת	אֵמוּן
מְבוּכָה	דִכָּאוֹן	הדבקה	שביעות רצון
לְהַבטִיחַ	פֶּסִימִיוּת	הַקפָּדָה	יוסטיק
Fousiness.	אָבֵד	קנאה	אהבה
חֲרָדָה	קושי	חַדוּת	רוֹך
אאוטשות	להרגיז	כּוֹעֵס	אַהֲדָה
ספק	בושה	צִינִיוּת	מַזָל
הֶלֶם	-	דוסאדה	הַרגָשָׁה טוֹבָה
	שעמום	חסרי כתיבה	אֶקסְטָזָה
	גַעגוּעִים
	עייפות
	עוֹשֶׁק
	Spreful
	כְּפוֹר

ועל אלה שקראו את המאמר לסוף המטרה של מאמר זה - כדי לעזור להבין את רגשותיהם, שהם. הרגשות שלנו תלויים במידה רבה במחשבות שלנו. חשיבה לא רציונלית לעתים קרובות בולטת רגשות שליליים. על ידי תיקון טעויות אלה (עבודה על חשיבה) אנחנו יכולים להיות מאושרים ולהשיג יותר בחיים. יש עבודה מעניינת, אך עקשנית וכרבית על עצמך. אתה מוכן?

רבים שואלים מה קורה רגשות ורגשות לאהוב גבר, חבר, ילדה או בין גבר לאישה בפסיכולוגיה. אז זה מאוד שימושי להביע ולהראות את הרגשות שלך עבור האדם שאתה באמת אוהב במשך זמן רב. כמובן, אתה לא צריך להביע את הרגשות שלך על 2-3 הפגישות הראשונות, כפי שזה נראה מוזר. אבל שמירה על כמה חודשים הרגשות שלך על הטירה לאדם, מסוכן, כפי שהוא או היא אולי חושב שאתה blown למעלה.

במאמר אתה תדע אילו רגשות ורגשות באמת לבוא לאדם שלך, בין גבר לאישה ולבחור, ילדה. למד להציג את הרגשות שלך, כי אף אחד חוץ מאשר אתה יודע שאתה בפנים. אתה יכול לאהוב אדם מאוד במשך כמה שנים, אבל, מסתיר אותו מאדם זה, זה בסופו של דבר יכול להוביל לפרידה וגירושין. לטפל ביחסים ולהביע את הרגשות שלך בזמן, אבל לא מוקדם מדי.

רגשות שונים, אבל כדי לדעת את כל רשימה של רגשות ורגשות, אתה צריך ללמוד פסיכולוגיה מעשית. אנו נרשמים לך רק את הרגשות הבסיסיים ביותר ואת הרגשות. הדבר הראשון שאתה צריך לדעת, רגשות ורגשות מחולקים לשתי קבוצות, חיוביות ושליליות.

רגשות חיוביים ורגשות

רגשות חיוביים ורגשות כוללים: אהבה, אושר, שמחה, צחוק, הנאה, הכרת תודה, צחוק, כיף, הפתעה, אמינות, הצלחה.

רגשות שליליים ורגשות

בטוח רגשות ורגשות לאהוב גבר, החבר או הנערה הם שונים. זה יכול להיות התלהבות פשוטה כאשר יש כמה אהדה ועניין זה בזה, אבל לא יותר. יש גם קובץ מצורף כאשר אנשים היו יחד במשך זמן רב, אבל לא אוהב אחד את השני, אבל לא יכול לצאת. לדוגמה, הם יכולים לרסן את דעתם של אחרים, ילדים, פחד, הרגל, רחמים זה לזה.

אם אתה רוצה לדעת מה הם הרגשות והרגשות בין גבר לאישה, לפסיכולוגיה. אבל הרגשות הנפוצים ביותר הם: התלהבות, אהדה, תשוקה, אהבה, חיבה, אטרקטיביות, אהבה, בגידה, בגידה, ריב, הונאה, אגואיזם.

אחרי הכל, יש גם רגשות חיוביים ושליליים בין גבר לאישה. אבוי, אבל היום זה לעתים קרובות יותר בגידה, בגידה מאשר אהבה. אנשים לעתים קרובות להשוות אחד את השני ולכן מתחילים להשתנות, עם תקווה למצוא מישהו טוב יותר, אשר בסופו של דבר מוביל רק לסבל ולבעיות.

הרצון לטפל בהגנה והובילה מכל - זה לא אהבה ככזה ולא רגשות, זה די תוצאה של אהבה.

בואו נתמודד עם מה שאתה יכול לחוות אדם אהוב.

גַעגוּעִים. זוהי מצב נפשי קשה מאוד. טוסקה - כאשר אתה יום עבור טווח, אתה חושב עליו ואתה לא יכול לישון עד שאתה רוצה לך חלומות נעים. טוסקה היא כאשר אתה רבתי, ואתה רוצה לקחת את זה. כי זה חסר מאוד.

חווה תחושה של געגועים, אתה יכול גם להרגיש אדישות לעולם סביבך, בדידות, מרירות ועצב,

שִׂמְחָה. תחושה נפלאה מאוד שניתן לחוות את האדם האהוב שלך.

אתה נהנה מכל דבר קטן שקורה בגורל שלך. בבוקר התעוררתי והראשונה שראיתי, כך הוא מחייך במתיקות בחלום. האם זה באמת סיבה לשמחה?

חֲרָדָה. כאשר לא אכפת לך מה קורה לו. אתה דואג לבריאותו ובמצב הנפשי שלו. אחרי הכל, אתה אוהב אותו ומאחלים לו רק את הטוב ביותר.

אֵמוּן. קרן למערכות יחסים עמיד ואמינות עבור כל זוג. אמון הוא תחושה שברירית מאוד שאפשר לאיבוד בשנייה אחת. וגם זה קשה מאוד להרוויח את זה. אבל לבבות אוהבים מסוגלים להתמודד עם כל קושי.

קנאה - סיבה לקריסת זוגות אוהבים. אבל, תחושה זו בכמויות שונות טבועה לכל אדם. יש צורך להילחם בה כאשר רגשות ותחושה של קנאות פשוטו כמשמעו למנוע ממך לחיות עם שדיים מלאים. וטפטוף קטן מאוד של קנאה מסוגל רק כדי להפוך את היחסים יותר piquant.

למעשה, רשימת הרגשות שחוו לאדם האהוב שלו הוא ענק. רשום אותו במאמר אחד יהיה קשה מאוד. במיוחד מאז כל אדם יש יכולת מיוחדת משלה להרגיש. לכל אחד מאיתנו יש מגבלה משלו של רגשות ורגשות.

כאשר אתה אוהב אתה יכול להרגיש בו זמנית: אהבה ושנאה, שמחה וכעס, אופוריה וגעגועים, עצב ואכזבה, הכרת תודה, קלות, אמון, או להיפך, קנאה ופחד לאבד את אהובך, עוק או חשדנות.

כפי שאתה יכול לראות, הרשימה היא מגוונת, למרות העובדה כי לא כל הרגשות מוצגים. אנשים רבים יכולים לחיות את כל חייהם, למשל, לעולם לא לחוות תחושה של קנאה או אכזבה באדם אהוב.

ניתן לטעון כי יש רגשות מנוסים לאדם האהוב שלך על אשר אנחנו עדיין לא יודעים שום דבר, כפי שזה לא צריך לדאוג לאף אחד.

כמו כן, קשה מאוד לתאר את הרגשות. השתמש בים של מילים כדי להביע את זה או כי ההרגשה היא טיפשית. הכי טוב של כל מה שאתה תספר על הרגשות שלך, רק קורא לזה כרגע כאשר אתה מרגיש את זה.

עם הגיל, אדם קשה יותר לתאר את רגשותיו. בעוד ילדים קטנים הם פשוט אנשי מקצוע, הם לא משתמשים בביטויים רועמים, והם פשוט מדברים בכנות על הרגשות שלהם.

רגשות - אנרגיה אינסופית מונחת בהם. לאחר שחוו תחושה של אהבה, אדם מסוגל את המעשים המדהימים ביותר. אישה שברירית שחווה תחושה של קנאה היא מסוגלת לשתק אדם ענק עם מכה אחת.

אתה יכול בטל בטחה כי רגשות לא כפופים סיבה. הם כל כך חזקים שאדם מאבד את היכולת לחשוב ולהרהר. הוא לגמרי בכוח הרגשות. אדם שיכול להרגיש הוא גם מסוגל לשנות תחת השפעת הרגשות והרגשות.

אין זה סוד שהרגשות ממלאים תפקיד חשוב בחיינו. תקשורת עם אנשים, ייתכן כנראה לשים לב כי אנשים מראים רגשות בדרכים שונות, לחלוק את הרגשות שלהם.

רגשות הם מנגנון הסתגלות כי הוא מונח בטבע שלנו כדי להעריך את המצב. אחרי הכל, האדם לא תמיד יש זמן שבו הוא יכול נכון ומדויק במדויק מה קורה לו. נניח במצב של סכנה ... ואז פעם אחת - משהו הרגיש ויש תחושה שאני לא "אוהב" או "אני לא אוהב".

יתר על כן, ההערכה הרגשית היא הטבע הנאמן ביותר לא יכול לרמות. הערכה רגשית מתרחשת מהר מאוד וכאן היא לא "מערבבים" את המוח ואת ההיגיון. אחרי הכל, זה מוסבר באופן הגיוני על ידי כל דבר, כל דבר ולהביא חבורה של כל טיעונים רציונליים.

צפייה באנשים (כדלקמן, כולל), אני שם לב שיש מצבים שבהם אנשים או להתעלם הרגשות שלהם, או לנסות לא לשים לב אליהם או פשוט לא מבינים. אני לא אעשה הנחות על הסיבות לכך, אני רק אומרת כי בלי להקשיב לעצמי, לחיים הרגשיים שלי, אדם אינו יכול כראוי לתפוס את המצב, ובכך לקחת את ההחלטה היעילה ביותר.

בחיים רגילים, הדבר עלול להתבטא בעובדה שהתעלם או מתעלמים ברגשותיו, אדם יכול ליצור הרשעה שגויה. לדוגמה, אם האישה מתעלמת / אינה מבינה או לא רוצה לזהות את כעסו נגד בעלה, היא יכולה לשפוך את הגירוי שלהם על אדם אחר או לילדים, במצב שונה לגמרי.

או, היה לי לקוח שהיה לו הרשעה כזאת: "אני לא יכול לפגוע באדם, להרגיז אותו". כפי שהתברר, אם אדם מתרגז, היא תחווה את תחושת האשמה שאיתו היא לא רצתה להיפגש.

בהתייעצויות שלך, לעתים קרובות אני נתקלתי בתחום הרגשתי. ברגע שמתי לב שאנשים קורים לפעמים לא רק לומר שהם באמת מרגישים או מה רגש עדיין חווה. גם אם אדם מבין שיש לו קצת הרגשה עכשיו, לפעמים קשה מאוד להגיד את זה במילים, קוראים לזה.

אחד הלקוחות שלי היה כל כך הצהיר: "אני מרגיש הרגשה טובה, אבל אני לא יודע איך זה נקרא ..".

והחלטתי למלא את הפער הזה על דפי האתר שלי. להלן רשימה של רגשות ורגשות שהצלחתי למצוא, אני מקווה שאחרי קריאתו, אתה יכול לחדש באופן משמעותי את המודעות למה שיכול לקרות לך.

וכיצד, אתה יכול לבדוק את עצמך: לפני שאתה מכיר את הרשימה, אני מציע לך לעשות את זה בעצמך, ולאחר מכן להשוות כמה הרשימה שלך הוא ...