कार गर्भावस्था द्वारा लंबी यात्रा। गर्भावस्था के दौरान यात्रा के बारे में उपयोगी वीडियो। जब यात्रा हो सकती है

एक कार ड्राइविंग लंबे समय से पुरुष संबंध होने के लिए बंद कर दिया है। आंकड़ों के मुताबिक, एक महिला को रूस की सड़कों पर प्रत्येक पांचवीं कार द्वारा प्रबंधित किया जाता है।

यदि आप पहिया के पीछे पहले वर्ष नहीं हैं, तो एक कार का नेतृत्व या ड्राइव नहीं, एक बच्चे की प्रतीक्षा, आपकी व्यक्तिगत पसंद है। यह ज्ञात नहीं है कि सार्वजनिक परिवहन से या तंत्र नियंत्रण से जुड़े तंत्रिका वोल्टेज से आपके लिए अधिक नकारात्मक परिणाम इंतजार कर रहे हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक व्यक्तिगत कार के लाभ:

• आपको स्टॉप पर सार्वजनिक परिवहन की एक लंबी अपेक्षा से वितरित किया जाएगा (विशेष रूप से यह सर्दियों की ठंड के दौरान प्रासंगिक है);
• कोई भी आपको धक्का नहीं देगा और नहीं करेगा;
• विभिन्न को पकड़ने की संभावना
• प्रकाश और आरामदायक कपड़े पहनने के लिए एक मजबूत ठंड में भी यह संभव है;
• आप हमेशा रह सकते हैं, आराम कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि झूठ बोल सकते हैं;
• किसी भी समय, आप प्यास बुझ सकते हैं या यहां तक \u200b\u200bकि खा सकते हैं;
• ड्राइविंग एक शक्तिशाली चार्ज और सकारात्मक भावनाओं को देता है।

इसके अलावा, ड्राइविंग "पूर्व" जीवन की सामान्य विशेषता है, जिसका अर्थ है कि यह "बंद होने से बाहर नहीं निकलता" और पिछली जीवनशैली, व्यवहार शैली, सामाजिक स्थिति से विकारों की भावना से बचने में मदद करता है।

ड्राइविंग मत करो:

• यदि आपके पास था या आप बेहोश हो गए;
• अगर आप;
• यदि आप किसी भी गंध के लिए तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं। इस मामले में, गैसोलीन और निकास गैसों के वाष्पों की गंध गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना और यहां तक \u200b\u200bकि बेहोश हो सकती है;
• अगर आपको लगता है कि वे बहुत बहिष्कृत और चिड़चिड़े हो जाते हैं। अपर्याप्त व्यवहार ड्राइविंग खतरनाक है;
• अगर आपने शुरू किया है। इस बिंदु पर, अस्पताल में स्वतंत्र रूप से जाने की कोशिश न करें, सहायता के लिए कॉल करना बेहतर है या एम्बुलेंस को कॉल करना बेहतर है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि यह पहली प्रसव नहीं है और झगड़े मजबूत नहीं हैं - वैसे भी जोखिम न लें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक कार चलाने से आपको आराम और शांत हो जाता है।

एक गर्भवती महिला ड्राइविंग को याद रखने की आपको क्या चाहिए

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है, वे खुद में अधिक विसर्जित होते हैं। इसका मतलब यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितना बड़ा ड्राइविंग अनुभव है, इन नौ महीनों के लिए आपको सड़क पर सबसे सावधान और चौकस ड्राइवर बनने की जरूरत है। युद्धाभ्यास के माध्यम से अच्छी तरह से सोचने की कोशिश करें और जोखिम न लें।

सुरक्षित और आरामदायक महसूस करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप कई बुनियादी नियमों का पालन करें।

आसानी से ड्राइवर की सीट की स्थिति

एक चिकनी पीठ के साथ मुद्रा और पैरों के घुटनों में झुकाव अब आपके लिए सुविधाजनक होने की संभावना नहीं है। ड्राइवर की सीट को वापस ले जाएं ताकि आपके पेट और स्टीयरिंग व्हील के बीच कम से कम 10 सेंटीमीटर की एक खाली जगह हो, और पीठ को थोड़ा खारिज कर दिया गया हो। लेकिन साथ ही समीक्षा खराब नहीं होनी चाहिए। यदि आपकी मशीन में स्टीयरिंग व्हील की स्थिति समायोज्य है, तो इसे स्थापित करें।

पीठ में दर्द के साथ, एक कार कुर्सी पर एक मालिश केप मदद कर सकती है, आप भी एक छोटी तकिया को पीठ के नीचे डाल सकते हैं। यदि आप चाहें, तो आप armrest भी स्थापित कर सकते हैं।

अपनी कल्याण देखें

समय-समय पर रुकने और आराम करने का प्रयास करें। कार से बाहर निकलें, थोड़ा, खिंचाव - सामान्य रूप से, आराम करने और तनाव को हटाने के लिए सबकुछ करें। आँखों के बारे में मत भूलना। एक लंबी सवारी से, और विशेष रूप से अंधेरे दिन में, वे जल्दी से थक गए। जैसे ही आप बुरा महसूस करते हैं, रोकें और आगे बढ़ें। कभी-कभी कार छोड़ना और सार्वजनिक परिवहन या टैक्सी पर घर जाना भी बेहतर होता है।

हमेशा केबिन में रस, खनिज पानी रखें। नीचे जाकर, आपके साथ एक फल या भोजन के कुछ आसान है, ताकि यातायात जाम में लंबे समय तक चलने के दौरान आप हमेशा एक नाश्ता कर सकते हैं।

यदि आपको शहर समेत शहर समेत लंबी दूरी की यात्रा करना है, तो कार के ट्रंक में हर अप्रत्याशित मामले पर, हमारे पास गर्म कपड़े, एक फ्लैशलाइट और गैर-काटने वाले भोजन का एक स्टॉक है (सड़क रेफ्रिजरेटर में बेहतर)।

घर से बाहर जाकर, हमेशा घर को सूचित करें, आप कहां जा रहे हैं, कौन सा मार्ग और जब आप लौटने की योजना बना रहे हैं, लंबी देरी की स्थिति में, वे जानते थे कि आपको कहां देखना है।

कार सेवा दूसरों पर रखी

गर्भावस्था के समय के लिए एक पति या अपनी कार को फिर से भरने के करीब रिश्तेदार - आप पेट्रोल स्टिरर पर खड़े होने के लिए कहीं भी नहीं हैं और उसे "स्वाद" में श्वास लेते हैं।

संभावित टूटने और दुर्घटनाओं के लिए तैयार करें। हमेशा अपने साथ एक मोबाइल फोन रखें। स्व-सेवा फोन नंबर खोजें और लिखें जो ब्रेकडाउन के मामले में विज़ार्ड भेज सकते हैं।

इसे अपने आप को तब भी पूरा न करें, भले ही ऐसा लगता है कि यह प्राथमिक है। आप बस अपनी ताकत को अधिक महत्व दे सकते हैं।

अनधिकृत लोगों या यातायात पुलिस से मदद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। सर्दियों में, स्वतंत्र रूप से बर्फ से कार को खिलाने की कोशिश न करें। या तो इसे पार्किंग स्थल में छोड़ दें, या किसी को कार को साफ़ करने में मदद करें।

सर्दियों की सवारी की विशेषताओं पर विचार करें

इस समय सड़कों या बर्फ पर, या गंदगी, बर्फ और नमक से एक समझयोग्य दलिया। ऐसी स्थितियों में, यहां तक \u200b\u200bकि एक अनुभवी ड्राइवर अक्सर घबराहट से शुरू होता है और आपातकालीन स्थितियों को बनाता है, और स्थिति में एक महिला के बारे में क्या बात करना है। सच, और पैदल यात्री फुटपाथ, भी, बर्फ और विशाल drifts पर। तो यह ज्ञात नहीं है कि सर्दियों, चालक या पैदल यात्री में कौन बेहतर है।

यदि हर बार सर्दियों में, पहिया के पीछे बैठे, आपको लगता है कि आप कार, घबराहट और थके हुए का सामना नहीं करते हैं, तो जोखिम के लिए बेहतर नहीं है। और यदि सर्दियों में ड्राइविंग एक आदत में प्रवेश कर चुकी है और आप आसानी से सभी कठिनाइयों को दूर कर सकते हैं, तो आपको इसे अस्वीकार नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, आप ठंड सर्दियों के महीनों के दौरान अपने जीवन को काफी सुविधाजनक बना सकते हैं, क्योंकि आप अत्यधिक परिस्थितियों में पहिया के पीछे आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

बर्फ के लिए सड़क पर व्यवहार के कई विशेष नियम हैं, जो आपको आपातकालीन परिस्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे:

• सर्दियों के टायर में एक कार को पुनर्निर्माण "को मत भूलना (स्वाभाविक रूप से, मदद पति या दोस्तों के लिए बुलाओ);
• एक तटस्थ ड्राइविंग सवारी को बाहर निकालें ताकि एक फिसलन सड़क पर, कार पर नियंत्रण न खोएं;
• आपातकालीन ब्रेकिंग का उपयोग न करें। सर्दियों में तेज तेजी से ब्रेकिंग के परिणाम दुखी हो सकते हैं;
• uZ द्वारा आंदोलन के लिए तैयार रहें। एक निर्जन जगह में अभ्यास करें और ड्राइविंग करते समय व्यवहार की सही रणनीति का काम करें। ध्यान दें कि ड्राइविंग के खिलाफ कोई भी बीमा नहीं किया जाता है, भले ही आप गति के नियमों के अनुसार और केवल चरम दाएं पंक्ति में अनुमति दें।

आश्चर्य के लिए तैयार रहें

हमेशा अपने प्रियजनों के निर्देशांक के साथ पेपर का एक टुकड़ा लगाने के लिए एक पासपोर्ट, एक मेडिकल पॉलिसी और दस्तावेजों को लाएं। यहां तक \u200b\u200bकि यदि जन्म का आरोप लगाया गया दिन अभी भी दूर है, तो आप कभी नहीं जानते कि क्या हो सकता है।

बेशक, प्रसव, और विशेष रूप से पहले, शायद ही कभी तेजी से हैं। जब पहली हार्बिंगर दिखाई देते हैं, तो चिंता न करें और घबराओ मत। सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास घर पाने, इकट्ठा करने और शांतिपूर्वक पूर्व चुने हुए मातृत्व अस्पताल में जाने का समय होगा।

खासकर - ओल्गा पावलोवा

निस्संदेह महिलाओं ने पहिया और सड़क पर समानता हासिल की है। वे एक मात्रात्मक संकेतक में पुरुषों के साथ पकड़ते हैं, और हाल ही में विशेषज्ञ गुणवत्ता के बारे में तेजी से बात कर रहे हैं। यदि उनके ऊपर नेतृत्व की महिलाओं द्वारा विकास की शुरुआत में, तो उन्हें मजा आता है, तो आज ऑटलडे न केवल आत्मविश्वास से और स्वतंत्र रूप से ड्राइविंग महसूस करता है, बल्कि सज्जनों की तुलना में अधिक सक्षम, शांतिपूर्वक, सांस्कृतिक और सावधानी से ड्रिल करता है।

न ही फ्लैट पुरुषों के चुटकुले और न ही एक सीमित आदमी अशिष्टता एक कार चलाने के लिए एक महिला के रास्ते पर एक बाधा बन जाती है। इसके अलावा: कई महिलाएं आज कम कमाई नहीं होती हैं, और अक्सर अधिक व्यक्तिगत पुरुष, और इसलिए अपनी कारों को पकड़ने के लिए इतनी लक्जरी बर्दाश्त कर सकती हैं। और केवल गर्भावस्था हमें सोचने के लिए मजबूर करती है: क्या यह किसी पद पर पहिया के पीछे ड्राइविंग करने या कुछ महीनों तक बेहतर प्रतीक्षा करने के लायक है?

एक व्यक्तिगत कार द्वारा दी गई आराम और खुशी को छोड़ दें, आसान नहीं। लेकिन आप अपने बच्चे के लिए क्या नहीं करेंगे! और अचानक ड्राइविंग बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है - संदेह भविष्य की माताओं को आराम नहीं देता है।

आइए विशेषज्ञों को संदर्भित करें - ड्राइविंग प्रशिक्षकों, अनुभव और प्रसव चिकित्सक स्त्री रोग विशेषज्ञों के साथ ड्राइवर। वे इस बारे में क्या कहते हैं?

कार और गर्भावस्था: के लिए और उसके खिलाफ तर्क

बेशक, एक कार चलाना हमेशा कुछ जोखिमों से जुड़ा होता है। और जब जीवन महिला के अंदर पैदा होता है, तो इन सभी जोखिमों में कम से कम दो बार बढ़ता है। यही गर्भवती लगता है: क्या मैं स्थिति में पहिया के पीछे हो सकता हूं?

आइए बस यह कहें कि यदि कार की ड्राइविंग आपको डर, चिंता, तनाव, कठिनाई का कारण बनती है, तो बच्चे को रखने की पूरी अवधि के लिए उसे त्यागना बेहतर होता है।

तथ्य यह है कि गर्भवती महिलाएं मूड बदलावों को बदलने में अधिक असमर्थ हैं, विभिन्न भावनात्मक कारकों के प्रभाव, भविष्य की मां आसानी से ट्राइफल्स से परेशान होती हैं, हर कोई दिल के बहुत करीब होता है, साधारण घरेलू परिस्थितियों में दर्दनाक रूप से प्रतिक्रिया करता है - एक शब्द में, उनके मनोविज्ञान बल्कि अस्थिर है। और सड़कों पर, जैसा कि हम जानते हैं, कोई भी होता है। बदतर के लिए स्थिति का कोई भी परिवर्तन इसे अनफ्रेंडली समाप्त कर सकता है।

कल्याण को खराब करने और थकान में सुधार करने से सड़क पर स्थिति को लगातार नियंत्रित करना आवश्यक हो जाता है। आंखें जल्दी से थके हुए, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन दिखाई देते हैं, जो गर्भवती में लाभ नहीं उठाते हैं। आराम करें और डिस्कनेक्ट करें स्टीयरिंग व्हील के सिर को लगभग असंभव है, खासकर यदि आप मेट्रोपोलिस में रहते हैं और ओवरलोडेड मल्टी-बैंड राजमार्गों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं।

यह अक्सर होता है कि गैसोलीन की गंध और दूसरों ने मतली की भावना पैदा की और यहां तक \u200b\u200bकि उल्टी करने का आग्रह किया, और बेवकूफ सड़कों को जल्दी से अनदेखा कर दिया। यदि अचानक गर्भवती महिला खराब हो जाती है, तो कोई भी नहीं हो सकता है (कार में), जिसे सार्वजनिक परिवहन में यात्रा करते समय बाहर रखा गया है।

एक गर्भवती महिला के लिए बिना शर्त प्रतिकूल, एक कारक को मुद्रा में खोजने के लिए मजबूर होना पड़ता है, बैठे, जो एडीमा, वैरिकाज़ नसों, बवासीर, नस खोखले को निचोड़ने और भ्रूण के लिए ऑक्सीजन सेवन में गिरावट के लिए बढ़ता है, पर लोड बढ़ता है गर्भाशय और अपने मांसपेशी स्वर को मजबूत करना। यदि आपको लंबे समय तक पहिया के पीछे बैठना है, तो जोखिम काफी बढ़ता है।

साथ ही, यह नहीं कहा जा सकता है कि "गर्भवती" ड्राइविंग के नकारात्मक पक्ष सकारात्मक से अधिक हैं। पहिया के पीछे बैठकर, भविष्य की मां जबरदस्त लाभ को हटा सकती है!

सबसे पहले, यह स्वतंत्रता है। आप कहीं भी जा सकते हैं, जब आप चाहें और जैसे ही आप पसंद करते हैं, असभ्य व्यक्त करना। यही है, समय, आंदोलन की जगह, मार्ग और इसकी अवधि का चयन करने के लिए। चाहता था - बंद, विश्राम, स्विच या कुछ और! एक गंतव्य से दूसरे गंतव्य तक चलने की कोई आवश्यकता नहीं है, बरसात और हवादार मौसम में स्टॉप पर खड़े रहें, अन्य लोगों के सूक्ष्म जीवों और वायरस को नज़दीक संलग्न करने और सार्वजनिक परिवहन के उपयोग से संबंधित अन्य असुविधा का परीक्षण करने की आवश्यकता है। और यह कारक कम महत्वपूर्ण नहीं है - सुरक्षा! अस्थिर मौसम की स्थिति और वायरल महामारी की अवधि के दौरान, इसकी अपनी कार एक गर्भवती महिला की बीमारियों और बीमारियों के लिए कमजोर के लिए एक वास्तविक गढ़ और मोक्ष हो सकती है।

व्यक्तिगत परिवहन का उपयोग करने का आराम भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण लाभ है। आप केबिन में वांछित तापमान को बनाए रख सकते हैं, किसी भी समय खिड़की खोलें और किसी भी समय ताजा हवा को अवरुद्ध कर दें, आपके पास पतली ब्लाउज में सर्दियों में भी सवारी करने का अवसर है, न कि फर कोट या भेड़ का बच्चा की गंभीरता को कुशलता से, सुनें एक यात्रा पर आपका पसंदीदा आरामदायक संगीत, कुर्सी पर किसी भी समय निलंबित और हरा करने के लिए, अपने शरीर को आराम करने और शांत करने का मौका देना। केबिन कार में एक कप चाय का एक कप खाने या पीना भी संभव है, जो सार्वजनिक परिवहन में नहीं करेगा।

खैर, अंत में, एक कार चलाना एक स्वतंत्र, मुक्त, पूर्ण, सक्रिय आधुनिक महिला को महसूस करने के लिए कई घरेलू आदतों में भविष्य की मां की मदद करता है! आखिरकार, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ क्या मना करना है: उच्च ऊँची एड़ी के जूते, शोर पार्टियों, पसंदीदा कॉकटेल, ट्रेंडी संकीर्ण कपड़े इत्यादि से। "जाओ पर" रहें - ऐसी स्थितियों में काफी खुशी! एक कार ड्राइविंग अवसाद के विकास को भी रोक सकती है, जो अक्सर भविष्य में और ताजा बेक्ड माताओं में होती है। अपनी कार पर लंबी सवारी के बाद सार्वजनिक परिवहन के लिए एक मजबूर प्रत्यारोपण गर्भवती महिलाओं में गंभीर तनाव पैदा कर सकता है!

पहिया के पीछे या गर्भावस्था के दौरान नहीं, प्रत्येक महिला को स्वतंत्र रूप से हल करने का अधिकार है, हालांकि एक डॉक्टर से या यहां तक \u200b\u200bकि करीबी लोगों के साथ परामर्श (सबसे पहले - बच्चे के पिता के साथ) भी अनावश्यक होगा।

कई महिलाएं किसी भी नकारात्मक परिणाम का अनुभव किए बिना, बच्चों को प्रसव के लिए कारों को चलाने के लिए जारी रखती हैं। लेकिन आपको याद रखना चाहिए: सड़क पर हमेशा प्राथमिकता में आपकी और आपकी बच्ची सुरक्षा होगी। कोई भी समाधान और कार्य इस नियम से सहमत हैं। और इसलिए जब भी संभव हो सके पहिया के खिलाफ कोई भी बीमा नहीं किया जा सकता है (फिर भी, कोई भी बीमा नहीं किया जा सकता है), विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करें:

1. हमेशा सीट बेल्ट को तेज करें! यदि वह सही आता है, तो यह पेट पर दबाव नहीं डालता है और नवीनतम गर्भावस्था में भी एक और असुविधा प्रदान करेगा। अधिक सटीक, इस तरह के निचोड़ने (संवेदनाएं - यह बात काफी व्यक्तिपरक है) भविष्य के बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है, और जितना संभव हो उतना आरामदायक होने के लिए, पेट के नीचे जितना संभव हो उतना कम बेल्ट को कम करने का प्रयास करें। इसके अलावा, आप गर्भवती महिलाओं (एडाप्टर) के लिए एक विशेष बेल्ट खरीद सकते हैं: यह अधिक लोचदार है और इसकी उच्चतम सुरक्षा है।
2. चालक की सीट को कस्टमाइज़ करें ताकि आप इसमें बैठ सकें (पीछे की तरफ पीछे की तरफ झुकाएं), लेकिन इस मामले में, फ्रंट रोड की अच्छी यात्रा संरक्षित है। चालक की कुर्सी पर एक मालिश मामले पहनने की सलाह दी जाती है (यह दर्द की घटना को रोकने, दर्द की घटना को रोकने, पीछे क्षेत्र और लूइन को अनलोड करेगा), और पीठ के लिए एक आर्थोपेडिक तकिया भी है। टमी बढ़ने के रूप में स्टीयरिंग व्हील, दर्पण और सीटों की स्थिति को ठीक करें। इससे स्टीयरिंग व्हील तक, कम से कम 10 सेमी की दूरी हमेशा रहनी चाहिए।
3. एक एड़ी के बिना सुविधाजनक जूते अब पहले से कहीं अधिक मूल्य प्राप्त करते हैं। यह न केवल आपका आराम, बल्कि सुरक्षा भी है। अन्य चीजों के अलावा, ऐसे जूते पैरों में सूजन के गठन को मजबूत नहीं करेंगे।
4. कार में कुछ पेय रखें। यह पानी, चाय, मोर, या कम से कम एक सेब हो सकता है। यदि आप अचानक बीमारियों, मतली, चक्कर आना या यातायात में फंस जाते हैं (विशेष रूप से गर्म मौसम में), नमी एसआईपी सामान्य पर लौटने में मदद करेगा। इसके अलावा, स्नैक्स के लिए कोई अतिरिक्त "prysushky" नहीं होगा - एक ही फल, roafs, जई सलाखों, पागल या सूखे फल।
5. हमेशा जांचें कि फोन पूरी तरह से चार्ज किया गया है, और चार्जर के साथ ले लो। सड़क पर, अक्सर ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब प्रोगम का कारण बनना आवश्यक होता है। और गर्भावस्था के दौरान, इस तरह की जरूरत की संभावना बढ़ जाती है।
6. ट्रैफिक जाम में न आने का प्रयास करें: शुरुआती बिंदु को अग्रिम में छोड़ दें या इसके विपरीत - बाद में, यदि आप जानते हैं कि इस क्षेत्र पर एक विशिष्ट समय पर, सड़क एक भीड़ है। शायद गंतव्य को दूसरे मार्ग से पहुंचा जा सकता है, हालांकि लंबे समय तक।
7. सड़क पर शांति और संतुलन बनाए रखना सीखें, जो भी होता है। यह स्पष्ट है कि विभिन्न खतरनाक उदाहरण सभी को उत्साहित करते हैं, लेकिन असंतुलित ड्राइवरों में और संबंधित यात्रियों का ध्यान भुगतान करने लायक नहीं है - ठीक है, लेकिन कोई अर्थ नहीं है, लेकिन आप इसे और भी खराब कर देंगे।
8. नायक मत बनो और गैर जिम्मेदार मत बनो! जब मलिनता की थोड़ी सी भावना, तो कार को रोकें और थोड़ी देर के लिए आराम करें। वैसे, कार के केबिन में एक छोटा पैड या रोलर उपयोगी हो सकता है। यदि यह बेहतर नहीं होता है, तो आपको सड़क ड्राइविंग जारी नहीं रखना चाहिए।
9. बाद की तारीखों में, मातृत्व अस्पताल (पासपोर्ट और बीमा चिकित्सा नीति) में रसीद के लिए आवश्यक एक्सचेंज कार्ड और अन्य दस्तावेजों को हमेशा कार में आपके साथ लिया जाना चाहिए। और डिलीवरी की तारीख के दृष्टिकोण के साथ, आपको सैलून में एक बैग लगाने और प्रसूति अस्पताल में तैयार करने की भी आवश्यकता है।
10. लंबे समय तक गाड़ी चलाने की कोशिश न करें और ड्राइविंग का दुरुपयोग न करें; जब यह संभव और सलाह दी जाती है, तो कहीं भी नहीं जाना या पैर पर चलना बेहतर नहीं होता है। यदि आप बिना किसी ब्रेक के लगभग एक घंटे तक सड़क पर हैं, तो आपको रोकना, कार से बाहर निकलना चाहिए और कुछ मिनट प्राप्त करना चाहिए, अपने पैरों को फैलाएं।
11. शांत के लिए एक कार एड किट में रखें और माइग्रेन को खत्म करें जो आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा।

यदि आप किसी भी संदेह या अनिश्चितता को दूर कर रहे हैं, लेकिन आप वास्तव में स्थिति में या बहुत जरूरी ड्राइव करना चाहते हैं, तो आप अपने स्वयं के शिलालेख और इसी छवि के साथ अन्य ड्राइवरों के साथ ऑटो-निर्मित चिह्न से चिपके रह सकते हैं: उदाहरण के लिए, "ड्राइविंग टू" या "गर्भवती ड्राइविंग - समझने के लिए धन्यवाद!"। हालांकि, ऐसे स्टिकर की मदद करने की कोई उम्मीद नहीं है।

बेशक, आपको हमेशा नियमों से सावधानीपूर्वक सवारी करनी चाहिए, और समय पर अपनी कार का निरीक्षण करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान ड्राइविंग: contraindications और सावधानी

आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान एक कार चलाना सामान्य ड्राइविंग से अलग होता है, इसलिए बोलने के लिए। लेकिन जोखिम और जिम्मेदारी निश्चित रूप से बढ़ रही है, और ऐसे कई कारक हैं जो एक महिला के राज्य और कल्याण को खराब करने में सक्षम हैं, और उनके साथ - और इसके चालक की सतर्कता।

कुछ मामलों में, डॉक्टर भविष्य के माताओं को चिकित्सा कारणों से स्टीयरिंग व्हील के पीछे जाने के लिए प्रतिबंधित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान एक कार चलाने के लिए contraindications हो सकता है:

• गंभीर विषाक्तता;
• गंध की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• बार-बार माइग्रेन, सिरदर्द के मुकाबलों;
• चक्कर आना और चेतना के नुकसान के मामले;
• बछड़े की मांसपेशियों में वैरिकाज़ नसों और आवेग;
• उच्च रक्तचाप;
• एनीमिया;
• plesenta का निर्धारण या टुकड़ी;
• ऊंचा गर्भाशय स्वर, गर्भपात या समयपूर्व शुरुआत का खतरा;
• धुरी पानी का रिसाव;
• अन्य गर्भावस्था जटिलताओं;
• अस्थिर मानसिक अवस्था;
• जेनेरिक गतिविधि की शुरुआत।

इसके अलावा, यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो एक कार चलाने की सिफारिश नहीं की जाती है, कुछ बहुत परेशान है या सिर्फ आत्मा में नहीं: अभ्यास से पता चलता है कि एक महिला की भावनात्मक स्थिति अक्सर सड़क पर परेशानी का कारण होती है। गर्भावस्था के दौरान एक बहुत बड़ा पेट ड्राइविंग पाने के लिए भी contraindicated किया जा सकता है।

यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आपके पास एक अच्छा चालक का अनुभव है, आपकी विशेष स्थिति के बावजूद, कार चलाने की आवश्यकता या इच्छा महसूस करें, और डॉक्टर इसे प्रतिबंधित नहीं करते हैं, फिर खुशी के साथ व्यक्तिगत परिवहन का प्रबंधन करें!

सड़कों को चिकनी होने दें, और रास्ते में पाए गए ड्राइवर - गठित और सामरिक।

विशेष रूप से के लिए - ऐलेना सेमेनोवा

एक दिलचस्प स्थिति ड्राइविंग छोड़ने का कारण नहीं है: कई मोटर चालकों को पता है, व्यावहारिक रूप से सामान्य रूप से जेनेरिक लड़ाइयों के लिए एक व्यक्तिगत कार के बैटन को घुमाया। दरअसल, अगर गर्भावस्था आसानी से आगे बढ़ रही है, और आप लंबे समय तक और घटना के बिना ड्राइव करते हैं, तो आपको सार्वजनिक परिवहन की असुविधा के लिए एक अनिवार्य ऑटोमोबाइल सैलून के आराम को बदलने की आवश्यकता क्यों है?

गर्भावस्था के दौरान एक व्यक्तिगत कार चलाने के लाभ

यदि आपके पास स्टील नसों हैं और पूरी तरह से सड़क पर स्थिति में ध्यान केंद्रित करते हैं, तो शहरी परिवहन के यात्री की भूमिका आपको शायद ही कभी प्रतिष्ठा है, और ध्यान में रखते हुए आपकी स्थिति भी अवांछनीय तनाव का कारण बन जाएगी।

भविष्य की मां, जो पहिया के साथ भाग नहीं लेना चाहती है, कई कारकों को ध्यान में रखती है:

• मार्ग और समय सहित आंदोलन की स्वतंत्रता;
• ऊंचा आराम (मनोवैज्ञानिक और शारीरिक);
• संभावित संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा।

पहला सकारात्मक कारक केवल सड़क की भीड़ से बर्बाद हो सकता है, अनिवार्य रूप से बड़े और मध्यम आकार के शहरों में यातायात प्रवाह के साथ।

दूसरे अनुच्छेद में व्यक्तिगत कार के चालक को उपलब्ध कई फायदे शामिल हैं:

• केबिन में इष्टतम तापमान सेट करना;
• ताजा हवा को धीमा करने और सांस लेने की क्षमता (यदि आप शहर के बाहर यात्रा कर रहे हैं);
• आरामदायक कपड़े और जूते का चयन;
• अपने पसंदीदा धुनों और ऑडियोबुक को सुनना;
• जैसे ही आप भूख जागते हैं, किसी भी सेकंड में एक स्नैक्स के साथ कॉफी ब्रेक।

तीसरा लाभ एक निजी कार के "कोकून" में गर्भवती महिला के एक अलग अस्तित्व के साथ प्रदान किया जाता है, जो इसे सार्वजनिक स्थानों (विशेष रूप से मौसमी महामारी में) में उड़ने वाले वायरस से बंद कर देता है। Avtogether अगले बस की प्रत्याशा में स्टॉप पर स्थिर नहीं होगा और पैरों को चुड़ैल नहीं करता है, गलती से पुडल में कदम उठाता है, जिसका मतलब है कि बच्चा भी खुद को बचाएगा।

मनोचिकित्सक को विश्वास है कि ड्राइविंग समेत सामान्य जीवनशैली के संरक्षण (कुछ आरक्षण के साथ), कई गर्भवती प्राकृतिक एंटीड्रिप्रेसेंट के लिए है।

जब गर्भावस्था के दौरान कार जकड़ती है

सभी मालकिन की कारें गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त चालक होने में सक्षम नहीं हैं: यह खुद को हार्मोनल पृष्ठभूमि की कुख्यात अस्थिरता महसूस करती है। कल्पना करें कि कमजोर महिलाओं के मनोविज्ञान के साथ क्या होता है यदि उसे किसी तरह की सड़क आपातकाल का जवाब देना है।

समारोह के साथ विपणन द्वारा ड्राइविंग में शामिल हैं:

• समग्र थकान बढ़ाया, सड़क की स्थिति को नियंत्रित करने की आवश्यकता से उकसाया।
• विजन वोल्टेज, सिरदर्द और लगातार मूड परिवर्तन।
• मशीनों की घने धारा में गाड़ी चलाते समय आराम करने में असमर्थता।
• डिक्री (मतली और उल्टी)।
• एक बैठे स्थान पर लंबे समय तक रहें, फल को खराब रूप से प्रभावित करते हैं।

महत्वपूर्णयदि बच्चे की अवधारणा से पहले, आप उत्कृष्ट स्वास्थ्य में भिन्न नहीं थे, तो अकेले कार चलाने की कोशिश न करें: बेहोश के दौरान, कोई भी आपकी मदद करता है (सार्वजनिक परिवहन में आप निश्चित रूप से एक भावना का कारण बनेंगे)।

डॉक्टरों से सावधानी

जिला स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास अपने स्वयं के रेजोन हो सकते हैं, जिसके आधार पर वह गर्भवती महिला को ध्यान में रखने के लिए ड्राइविंग से खड़े हो सकते हैं। डॉक्टर निश्चित रूप से इस तरह के अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखेगा:

• बदबू आ रही है और;
• और उच्च रक्तचाप;
• माइग्रेन समेत;
• चक्कर आना चेतना के नुकसान की ओर अग्रसर;
• वैरिकाज़ नसों और;
• निर्वहन मनोविज्ञान;
• गर्भावस्था की अन्य जटिलताओं।

डॉक्टर निश्चित रूप से चेतावनी देंगे कि बैठे मुद्रा सूजन और बवासीर के लिए उत्प्रेरक है, एक खोखले नस की प्रशंसा की ओर जाता है, भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति में बाधा डालता है। लंबी बैठने से गर्भाशय पर भार बढ़ जाता है, जिससे उसकी स्वर बढ़ जाती है।

बिना किसी संदेह के, कोई भी डॉक्टर स्टीयरिंग व्हील के पीछे रोगी को अनुमति नहीं देगा, जिसका निदान किया गया:

• धुरी पानी का रिसाव;
• या समयपूर्व जन्म;
• जेनेरिक गतिविधियों के संकेत।

लेकिन सामान्य शारीरिक संकेतकों के साथ भी, ड्राइविंग को बाहर रखा जाना चाहिए यदि आप उस पैरों या बेहद परेशानियों के साथ नहीं उठते हैं। चाहे यह कहना आवश्यक है कि तीसरे तिमाही के अंत तक भाग्य को लुभाने और ड्राइविंग से इनकार करना बेहतर है।

गर्भवती ऑटो-रिमोट

यदि आप अपनी कार में एक सेवा की सवारी या सवारी करने के लिए खुद को प्रसन्न नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक ड्राइवर का अनुभव बहुत छोटा है और छत कौशल में एक अनिश्चितता है, तो अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में आंदोलन में अन्य प्रतिभागियों को सूचित करें। यह स्टिकर का ध्यान आकर्षित कर सकता है - "गर्भवती ड्राइविंग - कृपया चिंता न करें!" या "भविष्य की मां ड्राइविंग।"

आसपास के चेतावनी ने चेतावनी दी - यह ट्राइफल्स करने का समय है जो आपके स्वास्थ्य, और शायद जीवन को संरक्षित करेगा।

तकनीकी बारीकियां

• एक छोटे से फ्लैट हील के साथ जूते पहनें: यह आपको बिना प्रयास किए पैडल का प्रबंधन करने की अनुमति देगा, और पैर पैरों को एडीमा से भी बचाएंगे।
• कुर्सी स्थापित करें, इसे थोड़ी देर के पीछे वापस फेंक दें ताकि सड़क अच्छी तरह से दिखाई दे।
• आर्मचेयर मालिश मामले पर रखो (पीठ और लम्बर विभाग में दर्द की रोकथाम के लिए)। अपने आप को एक आर्थोपेडिक तकिया प्राप्त करें।
• पेट की परिमाण पर ध्यान केंद्रित, सीट, दर्पण और स्टीयरिंग की स्थिति को पूरा करें। इसके बीच और ब्रैंका हमेशा कम से कम 10 सेमी मुक्त स्थान होना चाहिए।
• सीट बेल्ट को तेज करने के लिए मत भूलना! अगर ऐसा लगता है कि मानक शरीर को निचोड़ता है, तो गर्भवती महिलाओं के लिए बेल्ट ले लो। यह उत्पाद पूरी तरह से फैला हुआ है और उच्च स्तर की सुरक्षा प्रदान करता है।
• फोन बैटरी 100% चार्ज किया जाना चाहिए। चार्जर को हैंडबैग में रखें। यदि एक असामान्य स्थिति होती है, तो आप एक आपदा संकेत दायर करने में सक्षम होंगे।

याद रखें कि आपकी स्थिति जिम्मेदार, एकत्रित, निर्णायक, लेकिन अंतहीन रूप से बहादुर होने के लिए बाध्य करती है। मुझे बुरा लगा, कार को रोकें, आराम करें और आराम करें। अद्भुत अगर एक पूर्व-खरीदी गई सड़क तकिया या रोलर हाथ में होगी। यदि राहत नहीं आई है, तो कल्पना करें।

मनोवैज्ञानिक और अन्य बारीकियों

यदि आप किसी भी यात्रा cataclysms के बावजूद, ओलंपिक शांति बरकरार रखते हैं तो अद्भुत। आप कुछ सामान्य घरेलू सुझावों पर ध्यान दें:

• यदि संभव हो, तो लंबे समय तक यातायात जाम से बचें। यदि आप जानते हैं कि कार किस समय पथ के एक निश्चित खंड पर जमा होती है तो ऐसा करना इतना मुश्किल नहीं है। एक घंटे पहले या आधे घंटे बाद नियुक्त करने की कोशिश करें। एक वैकल्पिक तरीका है - एक और मार्ग विकसित करें।
• मेरे साथ खनिज पानी (गैस के बिना), थर्मॉस में कॉम्पोट या चाय के साथ ले लो। यह विशेष रूप से गर्मी में सच है। यदि आप सड़क जाम में जाते हैं तो पानी प्रकाश बीमारियों (मतली) के पहले संकेतों और ताज़ा करने के लिए अलग होगा।
• नट्स, पटाखे, रोटी, प्यारे फल, मकई की छड़ें और बीज सहित स्नैक्स, सड़क पर उपयोगी होंगे।
• प्राथमिक चिकित्सा किट में लक्षणों को हटाने के लिए शामक तैयारी और दवाएं हैं।
• तीसरी तिमाही के अंत तक, आपके पास प्रसूति अस्पताल के लिए चीजों के साथ हमेशा पासपोर्ट, एक्सचेंज कार्ड, पॉलिसी और बैग होते हैं।
• पहिया पर बिताए गए प्रत्येक घंटे के बाद, 5-10 मिनट स्टॉप की सिफारिश की जाती है, जिसके दौरान आपको कार से बाहर निकलने की आवश्यकता होती है और थोड़ा दिखता है।

वैसे, एक गंभीर की अनुपस्थिति में कार में जाने की जरूरत है, इस सबक को स्थगित करें, पैर पर चलने की खुशी को याद रखें (विशेष रूप से गर्भवती लोगों को मध्यम मोटर गतिविधि की आवश्यकता होती है)।

सारांशगर्भावस्था के दौरान कार को चलाने के लिए या नहीं, स्वयं धारक को स्वयं को हल करता है, जो स्त्री रोग विशेषज्ञ की योग्यता अनुमोदन और परिवार के सदस्यों के समर्थन से जागता है।

यदि भविष्य की मां का स्वास्थ्य चिंताओं को प्रेरित नहीं करता है, और वह खुद को स्टीयरिंग व्हील, सटीक पार्क और चतुराई पर चलती है, तो यात्री की साइट पर खुद को कल्पना किए बिना, अपने प्यारे बड़े खिलौनों को वंचित न करें, लेकिन पास होने की कोशिश करें। और आपको एक मजबूत और सुंदर बच्चे पैदा होने दें!

बेशक, प्रत्येक गर्भवती महिला को अपने स्वास्थ्य, साथ ही भविष्य के बच्चे के सही विकास के बारे में भी ध्यान रखना चाहिए। अब आपको अपने भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए बहुत मना कर देना होगा। लेकिन कई महिलाएं इस बारे में चिंतित हैं कि गर्भावस्था और यात्रा को जोड़ा जा सकता है या नहीं। आइए इसे समझने की कोशिश करें। बेशक, इसके बारे में कोई निश्चित contraindications नहीं हैं, और यह सब आपकी कार्यवाही गर्भावस्था पर निर्भर करता है। इस सवाल में, यह आपके डॉक्टर की निर्धारित सिफारिशों पर विचार करने योग्य है अगर उन्हें यात्रा पर जाने के लिए कोई खतरा नहीं दिखता है, जैसा कि वे कहते हैं, अच्छा तरीका!

तो, गर्भावस्था के दौरान यात्रा उन मामलों में contraindicated नहीं है जहां आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से किसी भी विचलन के बिना आगे बढ़ती है।

यदि आप अभी भी कहीं जाने के लिए एक साथ आए हैं, तो कुछ सिफारिशों पर विचार करने योग्य है।

एक बहुत गर्म जलवायु के साथ विदेशी देशों के लिए यात्राओं से इनकार करें। बेशक, समुद्री यात्रा सबसे अच्छी पसंद होगी, लेकिन एक उपयुक्त जलवायु, आवास, रसोईघर और अन्य चीजों के साथ रिसॉर्ट्स का चयन करें जो आपके लिए परिचित हैं। गर्भावस्था के दौरान, यह इस तरह के चरम मनोरंजन प्रकारों, जैसे डाइविंग, मिश्र धातु, स्कीइंग और अन्य समान विकल्पों को छोड़ने के लायक है। अपनी वरीयता को शांत और आराम से छुट्टी दें।

एक यात्रा पर जाने के लिए आपको किस तरह का परिवहन चुनना है, भविष्य के बच्चे के अपने स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को जोखिम नहीं देना? सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में, आप किसी भी प्रकार का परिवहन चुन सकते हैं यदि आपके डॉक्टर से कोई contraindications नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान कार से यात्रा करना कहीं भी जाने के लिए एक सामान्य विकल्प होगा।

यदि आप जा रहे हैं, तो क्षेत्र, आपातकालीन टेलीफ़ोन, साथ ही आवश्यक दस्तावेजों के नक्शे को स्टॉक करना न भूलें (उदाहरण के लिए, एक सामान्य कार्ड, जहां आपकी गर्भावस्था के बारे में सभी जानकारी प्रस्तुत की जाती है)।

लेकिन गर्भावस्था की आखिरी अवधि में रेलवे परिवहन पर उड़ान और यात्राओं को पूरी तरह से त्यागना बेहतर होता है। अब जेनेरिक गतिविधि किसी भी समय शुरू हो सकती है, और यात्रा के दौरान, आप निश्चित रूप से समय पर चिकित्सा देखभाल प्रदान करने में सक्षम नहीं होंगे।

इसलिए, गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में यात्रा खतरनाक नहीं है अगर आपके डॉक्टर की कोई विशेष विरोधाभास न हो। याद रखें कि दूरदराज के देशों में यात्राओं से इनकार करना बेहतर है। गर्भावस्था के अंत में, यात्रा कहीं भी अनुशंसित नहीं है। यह मत भूलना कि सही और पूर्ण बाध्य आराम स्वास्थ्य, साथ ही अविस्मरणीय भावनाओं और इंप्रेशन लाएगा।

"गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है" पहले से ही एक पंख वाला वाक्यांश बन गया है कई गूढ़ व्यक्ति का आदर्श वाक्य है और जिनके पास एक नया जीवन है, केवल अंदर उत्पन्न हुआ है। "दिलचस्प स्थिति" कई महिलाओं को अपनी जीवनशैली को काफी हद तक संशोधित करती है, योजनाओं का पुनर्निर्माण करती है, और अभी तक पैदा नहीं हुआ बच्चा पहले से ही माता-पिता के जीवन में योगदान देना शुरू कर देता है। कुछ भुगतान परिस्थितियों को प्रतिरोधी पेट के बावजूद किसी भी बल मजूरा को कुशलतापूर्वक समायोजित करते हैं।

तो, कुछ इस पेट, स्पष्ट रूप से, बहुत चिंतित होंगे, जैसे कि सुनहरा अंडा, जो टूटना और परेशान नहीं करना चाहता, उदाहरण के लिए, एक लंबी यात्रा या उड़ान। यह सही है, बच्चे की सुरक्षा के बारे में चिंता करने के लिए - स्वाभाविक रूप से, क्या यह चार दीवारों में आगे बढ़ने लायक है और सबकुछ और सबकुछ से डरता है? चलो बात करते हैं, क्या लंबी दूरी के लिए कार की सवारी करना संभव है।

क्यों डर हैं?

हम में से प्रत्येक के जीवन में कोई भी है, हम विभिन्न लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं, प्राथमिकताओं की व्यवस्था कर रहे हैं, और कभी-कभी ऐसी परिस्थितियां हैं जो हमें अपनी इच्छा के बावजूद उन्हें अनुकूलित करने के लिए मजबूर करती हैं। गर्भावस्था के दौरान कार द्वारा यात्रा के मुद्दे को छूना, आमतौर पर हमारे पास लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी का मतलब है, उदाहरण के लिए, समुंदर के किनारे पर, जिसे हमने योजना बनाई और पिछले छह महीनों की प्रतीक्षा की या इसका मतलब किसी अन्य क्षेत्र में रिश्तेदारों के लिए मजबूर यात्रा का मतलब है। और सबकुछ कुछ भी नहीं होगा अगर यह एक दिलचस्प स्थिति या मौजूदा पेट के बारे में खबर के लिए नहीं था, जिसके लिए हम बहुत चिंतित हैं। किसी भी अन्य मामले में, हम, साहसीवाद की पूर्ण भावना और यात्रा की प्रत्याशा, कार में कूदने के लिए सोच नहीं और कम से कम पूरे देश के माध्यम से, लेकिन यहां ऐसी चीजें ... क्या बात है?

दरअसल, महिलाएं इस मामले पर व्यर्थ नहीं हैं, और ये अनुभव गर्भावस्था की अवधि के आधार पर भिन्न होंगे।

हर कोई जानता है कि हमारी विशाल सड़क में एएचटीआई नहीं है: पोथोल, टक्कर और अन्य अनियमितताओं को सबसे नरम निलंबन के साथ भी एक कार में बहुत हिलाया जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए हिलाकर बेहद अवांछनीय है, अधिक अवधि के साथ, अवांछनीय ऐसी यात्रा। तथ्य यह है कि ऐसी स्थितियों में तेल का पानी यांत्रिक रूप से गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को उत्तेजित करता है, गर्भाशय रक्तस्राव और अन्य भयानक चीजें उकसानी जाती हैं। यदि आप पहले से ही "विध्वंस पर" हैं, तो हमारे पास एक सुंदर व्यक्ति "के लिए" और "विरुद्ध" है।

कार की यात्रा का अर्थ है एक लंबी स्थिति बैठी है। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे आरामदायक कुर्सी भी आपको उचित आराम प्रदान नहीं करेगी, अगर पथ 2-3 घंटे से अधिक है। लंबे समय तक बैठने की स्थिति में एक महिला न केवल असुविधाजनक है, बल्कि बिल्कुल नहीं: गर्भाशय को श्रोणि हड्डियों से क्लैंप किया जाता है, पैरों में रक्त परिसंचरण परेशान होता है, जिसमें एडीईएमए की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, कार की यात्रा सिर्फ अच्छी है क्योंकि आप किसी भी समय रह सकते हैं और थोड़ा सा ले सकते हैं।

असुविधाजनक बेल्ट, जो यात्रियों और चालक की सुरक्षा सुनिश्चित करता है, खोज पेट को खींच सकता है। इस मामले में एक समाधान है: गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष पैड या बैक सोफे पर झूठ बोलने में आसान है यदि यह वहां व्यस्त नहीं है।

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बाहरी कारकों के लिए विशेष रूप से पहले तिमाही में संवेदनशीलता बढ़ी, यात्रा के इंप्रेशन को बढ़ाती है। मतली, चक्कर आना, तापमान गिरने की संवेदनशीलता (विशेष रूप से गर्मी की गर्मी में बुरी तरह से बन जाती है), विशेष रूप से प्रारंभिक शर्तों में, विशेष रूप से यात्रियों के साथ गंध होती है।

खैर, आखिरकार, कोई भी यात्रा एक उत्तेजना है जो भविष्य में माँ के मोड में फिट नहीं होती है, क्योंकि गर्भवती जीवन को शांतिपूर्वक, चुपचाप और चरम के बिना पारित करना चाहिए। हालांकि, यदि आपके लिए कार की यात्रा केवल एक खुशी है, और चालक के व्यावसायिकता में आपको कोई संदेह नहीं है, जैसा कि वे कहते हैं, आगे और गीत के साथ।

सही समय

और फिर भी, गर्भावस्था के दौरान कार द्वारा दीर्घकालिक यात्रा पूरी दुनिया में अभ्यास की जाती है, कई महिलाएं अलग-अलग समय पर बिंदु ए से बिंदु बी तक पहुंच जाती हैं, और कुछ कारों को प्रबंधित और ड्राइव करते हैं, न केवल एक यात्री के रूप में रहने के लिए । जो कुछ भी था, इशारा की सबसे सुरक्षित अवधि में एक यात्रा (यदि संभव हो) की योजना बनाना, अर्थात् दूसरे तिमाही में। इस समय क्यों? सब कुछ सरल है:

✓ आपने मतली, चक्कर आना, उनींदापन और सामान्य बीमारी के रूप में पहले हफ्तों के सभी ज्ञान को पहले ही जारी कर दिया है। आम तौर पर, दूसरी तिमाही में, महिलाओं को पूरी तरह से महसूस होता है;

✓ पेट को एक बेकार लालटिंग में घुमावदार लानी से बाहर करने के लिए अभी तक बहुत बड़ा नहीं है, आंदोलनों को बाधित नहीं करता है, और इसे पहनना इतना कठिन नहीं है;

✓ 13 से 27 सप्ताह तक अनैच्छिक गर्भपात या प्रारंभिक जेनेरा की संभावना कम से कम है।

यदि आप ऑटले हैं और "आयरन हॉर्स" के बिना कल्पना और दिन नहीं करते हैं, तो आप शायद देखेंगे, और उसके बाद तुलना करें कि यह गर्भावस्था का मध्य है जो आंदोलन और यात्रा के मामले में सबसे अधिक "आरामदायक" है। कुछ भी रूचि रखते हैं, चाहे आप गर्भावस्था के दौरान ड्राइविंग यात्रा कर सकते हैं या यदि आवश्यक हो तो कार को ड्राइव कर सकते हैं। कोई भी आपको एक निश्चित उत्तर नहीं देगा, इसलिए आपको अपनी खुद की सनसनीखेज से आना होगा। यदि आपका ड्राइविंग अनुभव काफी बड़ा है, तो आप आत्मविश्वास से पहिया के पीछे महसूस करते हैं और इस तरह से आगे बढ़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं, यह संभावना नहीं है कि आपको सार्वजनिक परिवहन के आकर्षण सीखना चाहिए या टैक्सी पर खर्च करना चाहिए। दूसरे मामले में, इस विचार को अस्वीकार करना बेहतर है।

अलग-अलग, मैं लंबी यात्रा के दौरान एक ड्राइवर के रूप में एक गर्भवती महिला की भूमिका पर जोर देना चाहूंगा। फिर भी, किसी को दूरस्थ पथ पर नहीं भेजा जाना चाहिए, और यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न हुई है, तो मार्ग के बारे में अपने रिश्तेदारों को सूचित करें और प्रमुख बस्तियों के माध्यम से इसकी योजना बनाएं, जहां आपातकालीन सहायता हो सकती है (आपको घटनाओं के विकास के लिए सभी विकल्प लेने की आवश्यकता है) । यदि आप किसी पति / पत्नी के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो आप आसानी से कार की ड्राइविंग को विभाजित कर सकते हैं, अगर मैं वास्तव में चाहता हूं, लेकिन समान रूप से नहीं! आपके लिए पहिया के पीछे 2-3 घंटे से अधिक नहीं, और बाकी गैर-गर्भवती ड्राइवर पर भरोसा नहीं करते हैं।

यात्रा से 34 सप्ताह के गर्भावस्था के बाद, यह सलाह दी जाती है कि वे जो भी वांछनीय हों। अन्यथा, सीट की पिछली कुर्सी को या ग्रामीण अस्पताल में जन्म देने के लिए तैयार रहें।

यदि कई सौ (और शायद हजारों) किलोमीटर की यात्रा के साथ साहस, आप विशेष रूप से आपको डराते नहीं हैं, तो इसे अपने लिए सबसे आरामदायक और सुरक्षित बनाएं। कुछ युक्तियाँ सुनिश्चित नहीं होगी:

✓ पॉव कि आपको सड़क पर आपके साथ लेना है - सभी आवश्यक दस्तावेज, और 30 सप्ताह के बाद भी "ड्यूटी सूटकेस"। हालांकि, दस्तावेज हमेशा और हर जगह आपके साथ होना चाहिए, और दूसरा पहले से ही यात्रा (दूर या नहीं);

✓ अनावश्यक यात्रियों, रिश्तेदारों और यादृच्छिक यात्रियों के बिना, एक साथ या परिवार के साथ जाने के लिए रद्द करें। कार में लोगों को छोटा, आपके लिए बेहतर: झूठ बोलने, बैठने, पैर फेंकने के लिए - कुछ भी;

✓ 10 मिनट हर 2 घंटे रुकता है - एक निर्विवाद नियम। व्यवस्थित, खींचो, शौचालय में जाओ, खाओ;

✓ एन ई sukhomyatka ले लो और तेजी से स्नैक्स से खुद से छुटकारा पाएं - आपका पेट इसे पसंद नहीं करेगा। गर्म सूप, फल, सब्जियां, फल, गैर कार्बोनेटेड पानी के साथ थर्मॉस - एक अच्छा विकल्प। यदि आप रसोई को जानते हैं और पहले रात का खाना जानते हैं, तो आप एक कैफे में रह सकते हैं;

✓ यदि आगे कोई पर्याप्त तरीका नहीं है - रात के लिए जगह पर विचार करें, अधिमानतः आरामदायक। यद्यपि आप में और साहसी सोते नहीं थे, लेकिन रात में कैंपग्राउंड और संदिग्ध से हारना बेहतर होता है, खासकर गैर-स्टॉप आगमन के बाद से;

✓ प्रमुख बस्तियों के माध्यम से पहले से ही मार्ग को प्रकाएं, खासकर यदि शब्द काफी बड़ा है। कोई भी नहीं जानता कि सड़क पर क्या हो सकता है, इसलिए एक यात्रा का भुगतान करें ताकि पथ के किसी भी हिस्से पर सामान्य अस्पताल पहुंचने का समय हो सके;

✓ एच प्राकृतिक और लोचदार कपड़े से आरामदायक जूते और ढीले कपड़े जोड़ें;

✓ और टाई ड्राफ्ट और अति ताप;

✓ यदि आवश्यक हो, तो सीट बेल्ट पर विशेष अस्तर का उपयोग करें;