आर्थोपेडिक इनसोल के निर्माण के बारे में रोगियों के प्रश्न। आर्थोपेडिक इनसोल आर्थोपेडिक इनसोल कैसे पहनें

सबसे आम बीमारियों में से एक फ्लैट पैर है। इसके अलावा, यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। इसके पहले संकेत पर डॉक्टर आमतौर पर जूतों में इनसोल पहनने की सलाह देते हैं।

गर्मियों में ऑर्थोटिक्स कैसे पहनें?

यदि आर्थोपेडिक इनसोल असुविधाजनक हों तो उन्हें कैसे पहनें।

सबसे आम बीमारियों में से एक फ्लैट पैर है। इसके अलावा, यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। इसके पहले लक्षणों पर, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, फ्लैट पैरों के लिए जूते में इनसोल पहनने की सलाह देते हैं।

आज विशेष जूते खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है, आप तैयार आर्थोपेडिक इंसर्ट खरीद सकते हैं जो रीढ़ और जोड़ों से कुछ भार से राहत दिलाते हैं। और तदनुसार, चलते समय पैरों में दर्द कम हो जाता है।

जूता आवेषण विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बनाया जा सकता है - प्राकृतिक और सिंथेटिक। इसलिए, इन्सर्ट किसी भी जूते के लिए उपयुक्त हैं - सर्दी, गर्मी और ऑफ-सीज़न।

सर्दियों में ऑर्थोटिक्स कैसे पहनें?

हम साल के अलग-अलग समय पर अलग-अलग जूते पहनते हैं। शीतकालीन जूते या जूते ढीले होते हैं, क्योंकि बहुत से लोग गर्म मोज़े पहनते हैं।

हालाँकि, फ्लैट पैरों के पहले चरण में भी, जूतों में ऑर्थोस डालना आवश्यक है।

सर्दियों में ऑर्थोपेडिक इनसोल कैसे पहनें यह एक जरूरी सवाल है, क्योंकि इन इंसर्ट से न केवल पैर को सही स्थिति में ठीक करना चाहिए, बल्कि उनके मालिक को गर्म भी करना चाहिए। एक नियम के रूप में, अच्छे शीतकालीन इनसोल की संरचना मजबूत होती है और संरचना में काफी मोटी होती है। साथ ही, वे ठंड के मौसम में भी अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।

गर्मियों में ऑर्थोटिक्स कैसे पहनें?

यह स्पष्ट है कि विभिन्न प्रकार के इनसोल अलग-अलग जूतों और जूतों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि सर्दियों में हम वही जूते पहनते हैं, तो गर्मियों में हम उन्हें अक्सर बदलते हैं: बैले फ्लैट, पंप, सैंडल, स्नीकर्स इत्यादि। इसलिए, जूते के लिए आर्थोपेडिक ग्रीष्मकालीन इनसोल एक दूसरे से भिन्न होते हैं, क्योंकि उनका मुख्य कार्य ऊँची एड़ी, स्नीकर्स और सैंडल में विकृत पैर को उचित रूप से समर्थन देना है। आज आप आसानी से रेडीमेड इंसर्ट चुन सकते हैं, मुख्य बात यह जानना है कि गर्मियों में ऑर्थोपेडिक इनसोल कैसे पहनें।

कोई भी ऑर्थोसिस एक विशेष इंसर्ट होता है, जो पैर को ठीक करने के लिए आवश्यक विशेष कठोरता से अलग होता है। इस तरह के इनसोल पैर के मोड़ के अनुरूप होते हैं, यानी तलवे को पूरी तरह से स्वस्थ पैर के आर्च का अनुसरण करना चाहिए। यह सब जोड़ों और रीढ़ की हड्डी से तनाव को दूर करने और, तदनुसार, आने पर दर्द को कम करने के लिए आवश्यक है। एक विशेषज्ञ आपको सही ऑर्थोस चुनने में मदद करेगा, लेकिन ऑर्थोपेडिक इनसोल कैसे पहनें? जूते के अंदर ऑर्थोस डाले जाते हैं। आपको उनकी आदत डालनी होगी.

समय के साथ, पैर असामान्य इनसोल के अनुकूल हो जाएगा और उन्हें पहनना आसान हो जाएगा। एक नियम के रूप में, ऑर्थोटिक इनसोल स्थापित करने से पहले, पुराने लाइनर को जूते से हटा दिया जाता है। हालाँकि, ऑर्थोस को मौजूदा इनसोल के ऊपर भी पहना जा सकता है।

कई इंसर्ट में एक चिपकने वाला एप्लिकेटर होता है, जिसकी मदद से उन्हें जूतों में लगाया जाता है। लेकिन अगर कोई चिपकने वाला समर्थन नहीं है, तो भी ऑर्थोसिस नहीं हिलेगा। विचार करने योग्य एकमात्र बिंदु यह है कि इनसोल को आपके जूते के अंगूठे वाले हिस्से में जितना संभव हो उतना गहरा डाला जाना चाहिए। इस मामले में, एड़ी को एड़ी के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए। कुछ विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए इन्सर्ट को आपके जूते या जूतों में फिट करने के लिए ट्रिम किया जा सकता है। इस मामले में, इनसोल को 3-5 मिमी तक छोटा कर दिया जाता है। या रूसी संघ में टोल-फ़्री प्रबंधक से संपर्क करें: +7 804-333-77-80

आर्थोपेडिक उपकरणों की लंबाई सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर है। आकार में सबसे उपयुक्त उत्पाद का चयन करने के लिए इस सूचक को ध्यान में रखना अनिवार्य है।
आर्थोपेडिक उपकरणों की लंबाई निर्धारित करने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:

• अपने पैर की लंबाई सेंटीमीटर में मापें। ऐसा करने के लिए, आपको कागज की एक शीट लेनी होगी और उस पर खड़े होना होगा। बॉलपॉइंट पेन का उपयोग करके, जिसे लंबवत रखा जाना चाहिए, आपको पैर के समोच्च का पता लगाने की आवश्यकता है। इसके बाद, आप अपने पैर को कागज से हटा सकते हैं और उस स्थान पर घेरे हुए पैर की लंबाई माप सकते हैं जहां यह अधिकतम है। यह सेंटीमीटर में वांछित संकेतक होगा.
• यदि आप उपकरणों का उपयोग केवल मोज़े के साथ करने का इरादा रखते हैं, नंगे पैरों पर नहीं, तो इन मोज़ों को पहनते समय पैर की रूपरेखा को मापने की सलाह दी जाती है।
• जूते के "देशी" इनसोल की लंबाई को मापने की भी सलाह दी जाती है जिसमें आर्थोपेडिक उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए। यदि जूते का इनसोल जूते से आसानी से निकल जाता है, तो इसकी अधिकतम लंबाई को रूलर या मापने वाले टेप का उपयोग करके मापा जाना चाहिए। ऐसे मामले में जब इसे जूते से मजबूती से चिपकाया जाता है, तो इसके मापदंडों को मापने वाले टेप का उपयोग करके या अन्य उपकरणों का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन माप परिणाम में एक सेंटीमीटर के भीतर त्रुटि हो सकती है।

वेबसाइट पर इनसोल आकार का चयन करना

हमारी वेबसाइट पर सही उत्पाद आकार चुनते समय, आपको निम्नलिखित पर विचार करना चाहिए:

• सभी आर्थोपेडिक इनसोल या तो आकार के अनुसार प्रस्तुत किए जाते हैं (उदाहरण के लिए, आकार 37, 38, 39, आदि) या "डबल" आकार के होते हैं (उदाहरण के लिए, 37-38, 39-40, आदि)। आपको वह विकल्प चुनना होगा जो संलग्न पैमाने द्वारा निर्देशित होकर, पहले से मापी गई पैर की लंबाई के लिए सबसे उपयुक्त हो। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि साइट दोनों आर्थोपेडिक इनसोल प्रस्तुत करती है, जिनके आकार में एक ग्रेडेशन होता है, और नियमित वाले, जिनका अक्सर एक सार्वभौमिक आकार होता है और यदि आवश्यक हो तो छंटनी की जा सकती है।
• आर्थोपेडिक इनसोल के लिए कोई सार्वभौमिक आकार नहीं है, क्योंकि उत्पादों के सुधारात्मक तत्व एक निश्चित तरीके से स्थित होते हैं और उन्हें पैर के कुछ हिस्सों को उत्तेजित या राहत देनी चाहिए। नियमित शू इंसर्ट का अधिक सामान्य उपयोग होता है (उदाहरण के लिए, पैरों को ठंड या गीले मौसम से बचाने के लिए), इसलिए वे अक्सर एक ही आकार में आते हैं।
• यदि आवश्यक हो तो "डबल" आकार वाले उत्पादों को इनसोल पर विशेष चिह्नों का पालन करते हुए काटा जा सकता है। आमतौर पर, अनुमेय काटने की लंबाई 1 सेमी से अधिक नहीं होती है, इनसोल जिनका एक विशिष्ट आकार होता है (उदाहरण के लिए, 38वां) केवल पैर के अंगूठे के हिस्से में छोटा किया जा सकता है और 5 मिमी से अधिक नहीं।
• इनसोल का आकार ग्राहक के परिचित पैमाने के अनुसार वेबसाइट पर दर्शाया गया है: 37, 38, आदि। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि प्रत्येक खरीदार शायद अपने जूते के मापदंडों को जानता है, जो उनके लिए इनसोल के आकार से मेल खाते हैं। सुधारात्मक उपकरण के अधिक गहन चयन के लिए, सेंटीमीटर में मापने की सलाह दी जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि विभिन्न निर्माताओं से समान आकार का संकेत देते समय सेंटीमीटर में आर्थोपेडिक उत्पादों की लंबाई थोड़ी भिन्न हो सकती है।

इनसोल खरीदने और उपयोग करने की विशेषताएं

उपयुक्त सुधारात्मक उत्पादों के चयन और उनके बाद के उपयोग की प्रक्रिया में, हम निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करने की सलाह देते हैं:

• हमारी वेबसाइट पर एक सुविधाजनक सेवा है - आपकी पसंद के उत्पादों की डिलीवरी। इसके अलावा, केवल हम उन सुधारात्मक उपकरणों को वापस कर सकते हैं जो खरीद की तारीख से 90 दिनों के भीतर किसी भी कारण से फिट नहीं होते हैं।
• आर्थोपेडिक आवेषण की आदत तुरंत नहीं, बल्कि 7 दिनों के भीतर आ सकती है। इसीलिए आपको यह निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए कि उत्पादों को गलत तरीके से चुना गया था यदि पहली बार में आपको उनका उपयोग करते समय थोड़ी असुविधा महसूस होती है।
• यदि उपकरण को जूते में रखते समय पैर के अंगूठे वाले हिस्से में 5 मिमी तक की खाली जगह है, तो इसे उंगलियों द्वारा महसूस नहीं किया जाएगा। यह सुविधा सामान्य मानी जाती है.

आधे इनसोल चुनने की विशेषताएं

सुधारात्मक आधे-इनसोल का आकार निर्धारित करना आसान है। इस मामले में, आपको निम्नलिखित पर ध्यान देना चाहिए:

• आधे-इनसोल की लंबाई केवल पैर की उंगलियों के आधार तक होती है, इसलिए उन्हें चुनते समय मापदंडों का अनुमान न लगाना काफी मुश्किल होता है।
• साधारण सामग्री से बने आर्थोपेडिक आधे-इनसोल को आकार में आयामी उन्नयन की विशेषता हो सकती है या दोहरे आकार हो सकते हैं।
• सिलिकॉन हाफ-इनसोल भी आकार में भिन्न हो सकते हैं, दोगुने या सार्वभौमिक आकार के हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पूर्ण आकार के उपकरणों के विपरीत, आधे-इनसोल की लंबाई कम होती है, उन्हें किसी व्यक्ति के पैर और जूते के आकार के अनुसार सावधानीपूर्वक समायोजित करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है;

आर्थोपेडिक उपकरणों का चयन करते समय, मुख्य बात यह है कि मौजूदा बीमारियों और पैरों की स्थिति को ध्यान में रखते हुए सही आकार और उत्पाद का प्रकार चुनना है। ऐसे में सुधारात्मक इनसोल का उपयोग बहुत आरामदायक होगा और इससे आपके पैरों को ही फायदा होगा।

अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए सही इनसोल का चयन करना आवश्यक है। यह तय करना महत्वपूर्ण है कि वे क्या कार्य करेंगे: क्या आपको स्वच्छ या निवारक इनसोल की आवश्यकता है, या शायद आर्थोपेडिक की। लेकिन सही आकार चुनना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

तो, इनसोल किस आकार का होना चाहिए? इसे जूते में सिरे से सिरे तक कसकर पड़ा रहना चाहिए, ताकि चलते समय इसे हिलने-डुलने का अवसर न मिले, इससे इसकी ताकत ख़राब होने या पैर के नीचे झुर्रियाँ पड़ने से बच जाएगी। पैर का आर्च एक सपाट सतह पर टिका होना चाहिए (जब तक कि डॉक्टर द्वारा अन्यथा अनुशंसित न किया जाए)। ऐसा प्रतीत होता है कि उत्तर स्पष्ट है: इनसोल को जूते के तलवे की भीतरी सतह के आकार के अनुसार बनाया जाना चाहिए। बहुत से लोग इस तरह से इनसोल चुनते हैं। लेकिन यह बुनियादी तौर पर गलत है, क्योंकि पैर जूते की सेवा नहीं करते, बल्कि इसके विपरीत, जूते पैरों की सेवा करते हैं। इसलिए, यहां प्रक्रिया इस प्रकार है: सबसे पहले, पैर के अनुसार इनसोल का चयन किया जाता है, और उसके बाद ही इन इनसोल के आधार पर जूते का चयन किया जाता है।

इनसोल की लंबाई बताएगी कि आपको किस साइज़ के जूते चाहिए।

यह पता लगाने के लिए कि आपको किस आकार के इनसोल की आवश्यकता है, आपको कागज के एक टुकड़े पर दोनों पैरों के साथ खड़े होना होगा और एक पेंसिल से अपने पैरों का निशान बनाना होगा। ऐसा शाम के समय करना चाहिए, क्योंकि दिन के समय किसी भी व्यक्ति के पैर कम या ज्यादा सूज जाते हैं और पैर बड़े हो जाते हैं। जब आप खड़े होते हैं, तो आपके पैरों पर तनाव महसूस होता है और वे लंबे हो जाते हैं, इसलिए आप केवल अपने पैरों के तलवों पर कागज रखकर उनका पता नहीं लगा सकते, आपको चादर पर खड़ा होना होगा।

यदि आप अपने चुने हुए जूतों और इनसोल के साथ मोटे मोज़े पहनने की योजना बना रहे हैं, तो इन मोज़ों में खड़े होकर अपने पैरों की आकृति को रेखांकित करना समझदारी होगी।

प्रत्येक खींची गई रूपरेखा पर आपको दो बिंदु ढूंढने होंगे जो एक दूसरे से सबसे दूर हों। एक बिंदु लगभग एड़ी की नोक पर स्थित होता है, और दूसरा उंगली की नोक, आमतौर पर अंगूठे से मेल खाता है। हम एक और दूसरे समोच्च पर इन दो बिंदुओं के बीच की दूरी को मापते हैं और दो परिणामी मानों में से बड़े वाले का चयन करते हैं। इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं है कि आपके बाएं पैर की लंबाई आपके दाहिने पैर की लंबाई से भिन्न है: यह विषमता सभी लोगों में देखी जाती है।

पाए गए मान को पूर्णांकित किया जाना चाहिए ताकि मिलीमीटर की संख्या पांच या शून्य पर समाप्त हो। जूते के आकार के साथ इनसोल के आकार को एकीकृत करने के लिए ऐसा किया जाना चाहिए। किसी मामले में, आप परिणामी संख्या को अंकगणित के नियमों के अनुसार नहीं, बल्कि निकटतम पाँच या शून्य तक पूर्णांकित कर सकते हैं।

यदि आप गर्मियों के जूतों के लिए इनसोल तैयार कर रहे हैं, तो आपको परिणामी लंबाई में पांच मिलीमीटर जोड़ने की जरूरत है, और यदि सर्दियों के लिए, तो पंद्रह मिलीमीटर। प्राप्त परिणाम इनसोल की लंबाई है। अतिरिक्त लंबाई इसलिए बनाई गई है ताकि आपके इनसोल के अनुसार चुने गए जूतों में आपके पैरों में ऐंठन महसूस न हो। यदि आप ऐसे जूते पहनते हैं जो आपके लिए बहुत छोटे हैं, तो आप निश्चित रूप से असुविधा महसूस करेंगे, कॉलस, घर्षण, या इससे भी अधिक गंभीर स्वास्थ्य परिणाम दिखाई दे सकते हैं, और इसके अलावा, सर्दियों में, आपके पैर तंग जूते में जम जाएंगे।

हमें इनसोल की लंबाई मिल गई है, जिसके आधार पर हम यह पता लगा सकते हैं कि हमें किस आकार के जूते चाहिए। आकार क्रमांकन के लिए कई मानक हैं। जूता निर्माताओं के पास विशेष टेबल होते हैं जहां प्रत्येक इनसोल की लंबाई एक विशिष्ट आकार से मेल खाती है। उदाहरण के लिए, रूस में, मीट्रिक मानक हाल ही में व्यापक हो गया है, जिसके अनुसार जूते का आकार पैर की लंबाई के बराबर है, जिसे सेंटीमीटर में व्यक्त किया गया है।

इनसोल की चौड़ाई पैर की परिपूर्णता पर निर्भर करती है।

पैर की पूर्णता उसके सबसे चौड़े हिस्से में पैर की परिधि की लंबाई के आधार पर एक सरल सूत्र का उपयोग करके निर्धारित की जाती है, लगभग जहां पैर की उंगलियां दृष्टि से शुरू होती हैं। व्यवहार में, इनसोल को किनारों से काट दिया जाता है, जिससे इसकी आकृति जूते की मौजूदा विशिष्ट जोड़ी के आंतरिक तलवे की आकृति के करीब आ जाती है।

इनसोल की मोटाई का भी बहुत महत्व है।

सर्दियों में, इनसोल एक अच्छे ताप इन्सुलेटर के रूप में काम कर सकता है। निर्भरता स्पष्ट है: इनसोल जितना मोटा होगा, पैर उतना ही गर्म होगा। यदि किसी कारण से जूते आपके पैरों को अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाते हैं, तो ऐसी स्थिति में आप मोटे इनसोल का उपयोग करके स्थिति को ठीक कर सकते हैं।

यदि आंखें आत्मा का दर्पण हैं, तो हमारे पैर निश्चित रूप से शरीर के स्वास्थ्य का दर्पण माने जा सकते हैं। सबसे अधिक भार टांगों और पैरों पर पड़ता है, जिसका अर्थ है कि यही वह जगह है जहां अक्सर विभिन्न समस्याएं उत्पन्न होती हैं। आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग पैरों की विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है। लेकिन उन्हें सही तरीके से कैसे चुनें, क्योंकि निर्माता बड़ी संख्या में मॉडल पेश करते हैं? आप इस आर्थोपेडिक एक्सेसरी का कितनी बार उपयोग कर सकते हैं? और उनकी गुणवत्ता का मूल्यांकन करने वाले खरीदार विशिष्ट उत्पादों के बारे में क्या कहते हैं?

आर्थोपेडिक इनसोल किसके लिए हैं?

पैर का स्वस्थ गठन काफी हद तक संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कामकाज को निर्धारित करता है। एक व्यक्ति प्रतिदिन औसतन 3 से 7 हजार कदम चलता है, और पैरों को न केवल भार समान रूप से वितरित करना चाहिए, बल्कि स्थिरता भी प्रदान करनी चाहिए। बचपन में, सबसे आम बीमारियाँ फ्लैट पैर और हॉलक्स वाल्गस हैं, वयस्कों में - ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया, एड़ी स्पर।

पैरों की विकृति न केवल पैरों में असुविधा या दर्द का कारण बनती है, बल्कि घुटने और कूल्हे के जोड़ों की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे उनमें पुरानी बीमारियों के विकास में योगदान होता है। रीढ़ की हड्डी भी अधिक कमजोर हो जाती है, इसलिए अक्सर उसमें टेढ़ापन आ जाता है, जिससे सभी आंतरिक अंगों में खराबी आ जाती है।

उचित जूते, जिनके मापदंडों को आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है, वयस्कों और बच्चों में बीमारियों के विकास को रोकने में मदद करते हैं। उनका शारीरिक रूप से सही आकार पैर की आकृति का अनुसरण करता है, सबसे कमजोर क्षेत्रों को सहायता प्रदान करता है, और भार को समान रूप से वितरित करता है।

इनसोल उत्कृष्ट शॉक अवशोषक हैं जो स्थैतिक और गतिशील भार को कम करते हैं, रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं और कॉर्न्स और कॉलस की उपस्थिति को खत्म करते हैं।

आर्थोपेडिक इनसोल के प्रकार

डिज़ाइन के अनुसार, आर्थोपेडिक इनसोल अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ या संयुक्त हो सकते हैं। इनका उपयोग विभिन्न प्रकार के फ्लैट पैरों के इलाज के लिए किया जाता है। इसके अलावा, सहायक उपकरण अन्य बीमारियों को रोक सकते हैं या उनका मुकाबला कर सकते हैं, इसलिए, निवारक और चिकित्सीय मॉडल प्रतिष्ठित हैं।

चिकित्सीय प्रभाव वाले आर्थोपेडिक इनसोल

विभिन्न रोगों के विकास के लिए, निम्नलिखित प्रकार के चिकित्सीय इनसोल का उपयोग किया जाता है:

• एड़ी स्पर्स के लिए - वे एड़ी के नीचे तय होते हैं और आकार में घोड़े की नाल के समान होते हैं, एड़ी को सही शारीरिक स्थिति में उठाते हैं और तल के प्रावरणी में तनाव को कम करते हैं;
• रुमेटी गठिया और रोग के दौरान विकसित होने वाले फ्लैट पैरों के लिए;
• ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए - इनसोल समान रूप से भार वितरित करते हैं और आर्च के सदमे-अवशोषित कार्यों को बहाल करते हैं; पैर की लंबाई में अंतर को ठीक करने के लिए भी तैयार हैं;
• गर्भावस्था के दौरान - रक्त परिसंचरण में सुधार और सूजन और वैरिकाज़ नसों का खतरा कम होता है, पैरों पर भार कम करें।

आर्थोपेडिक इनसोल का अंकन

हम उन मुख्य चिह्नों को सूचीबद्ध करते हैं जो उत्पादों पर पाए जा सकते हैं और उनकी विशेषताओं को इंगित करते हैं।

• वीपी1 - एड़ी और पैर की अनुदैर्ध्य मेहराब के लिए अवकाश के साथ लाइनर। गर्भावस्था के दौरान और फ्लैटफुट के पहले लक्षणों पर उपयोग के लिए अनुशंसित. रोकथाम के लिए, वे उन सभी के लिए आवश्यक हैं जिनकी व्यावसायिक गतिविधि में भारी शारीरिक गतिविधि और भारी सामान उठाना शामिल है।
• VP2 - पैर के अनुदैर्ध्य आर्च और उसके सुधार के लिए एक इनस्टेप लाइनर और पैडिंग है।
• VP3 - पैर के सामने के भाग के नीचे एक उच्चारणकर्ता होता है, अनुदैर्ध्य पैर के साथ एक संरेखण होता है, और एड़ी पर एक जड़ा होता है। अनट्विस्टेड फ़ुट सिंड्रोम की रोकथाम के लिए अनुशंसित।
• वीपी6 - पैर के दोनों मेहराबों के नीचे और एड़ी के नीचे इनले और लाइनिंग को कॉलस को रोकने के लिए तत्वों के साथ जोड़ा जाता है। अनुदैर्ध्य मेहराब को समतल करने और अंगूठे के शारीरिक रूप से सही अपहरण के लिए उपयोग किया जाता है।
• पैर के किनारे पर एक प्रोनेटर और एड़ी पैड के साथ VP7 उन महिलाओं के लिए निर्धारित है जो ऊँची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं, साथ ही क्लबफुट और छोटे पैरों को रोकने वाले रोगियों के लिए भी।
• VP9 का उपयोग पैर की महत्वपूर्ण विकृति के लिए किया जाता है। डिज़ाइन में एक हील सॉकेट, अनुदैर्ध्य आर्च के साथ अस्तर और एड़ी के नीचे एक शॉक अवशोषक शामिल है।
• VP10 एड़ी और अनुदैर्ध्य मेहराब के लिए अवकाश के साथ, उनका डिज़ाइन कॉर्न्स और कॉलस से निशान के रूप में जटिलताओं को रोकता है।

निवारक जेल, सिलिकॉन और फ़्रेम इनसोल

निवारक इनसोल समान कार्य करते हैं, लेकिन सामग्री में भिन्न होते हैं।

फ्लैटफुट को रोकने में सिलिकॉन इनसोल प्रभावी हैं, साथ ही गठिया, नमक जमा, सूजन, वैरिकाज़ नसों और एड़ी स्पर्स के लिए भी। वे पैर की मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम देते हैं, इसलिए थकान की भावना कम होती है। वे नमी को पूरी तरह से अवशोषित करते हैं, इसलिए वे उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो अक्सर स्पोर्ट्स जूते पहनते हैं।

हर 3 महीने में सिलिकॉन इनसोल बदलना ज़रूरी है।

सिलिकॉन का एक विकल्प जेल है। इंस्टेप सपोर्ट पर जेल इंसर्ट शॉक लोड को अवशोषित करते हैं, पैर के अंगूठे और एड़ी क्षेत्र में सर्वोत्तम कुशनिंग प्रदान करें। इस तरह के इंसर्ट अक्सर पारदर्शी बनाए जाते हैं, इसलिए इन्हें गर्मियों के जूतों के साथ पहनना सुविधाजनक होता है (सर्दियों में जेल इनसोल का उपयोग नहीं किया जा सकता है)।

जेल इनसोल का औसत सेवा जीवन 6 महीने है।

अंत में, फ़्रेमयुक्त इनसोल आपके पैरों को सबसे उचित समर्थन प्रदान करने के लिए कठोरता से डिज़ाइन किए गए हैं। वे असली चमड़े, लेटेक्स फोम या अन्य लोचदार सामग्री से बने होते हैं और बेहतर नमी अवशोषण और स्वच्छता रखरखाव के लिए अतिरिक्त परतें होती हैं।

कस्टम मेड इनसोल

कुछ हड्डी रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बड़े पैमाने पर बिकने वाले इनसोल का उपयोग केवल पेंशनभोगी और मधुमेह के रोगी ही कर सकते हैं। अन्य सभी मामलों में, ऑर्डर के अनुसार प्रविष्टियां की जानी चाहिए।

अलग-अलग इनसोल छिद्रित असली चमड़े से बने होते हैं. उनके पास जीवाणुरोधी सक्रिय कार्बन बैकिंग हैं। डिज़ाइन पैर के अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य आर्च के लिए समर्थन, एक कठोर इंस्टेप समर्थन और एड़ी के लिए एक शॉक अवशोषक प्रदान करता है।

ऑर्डर करने के लिए आर्थोपेडिक इनसोल:

• पैर को सही शारीरिक स्थिति में सहारा दें;
• पैरों में रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• सदमे अवशोषण के कारण रीढ़ और जोड़ों से तनाव दूर करें;
• आसन संबंधी विकारों को ठीक करें;
• बेचैनी और बेचैनी से राहत;
• संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कस्टम इनसोल के निर्माण के लिए आधुनिक प्रौद्योगिकियां हमें किसी विशेष व्यक्ति की सभी शारीरिक विशेषताओं, सबसे बड़े दबाव के क्षेत्रों और पैर के मोड़ को ध्यान में रखने की अनुमति देती हैं। एक मॉडल विकसित करते समय, आर्थोपेडिस्ट रोगी की जीवनशैली और उसके पसंदीदा जूते के प्रकार को भी ध्यान में रखते हैं।

आर्थोपेडिक इनसोल की कीमत कितनी है?

अगर आप चाहें तो सस्ते में ऑर्थोपेडिक इनसोल खरीदना मुश्किल नहीं है, क्योंकि यहां तक ​​कि कस्टम-निर्मित ईयरबड्स की कीमत भी काफी किफायती है.

तो, आर्थोपेडिक इनसोल की औसत कीमतें:

• आर्थोपेडिक सैलून में बने व्यक्तिगत इनसोल: बच्चे और किशोर - 2000 रूबल, वयस्क - 2500-3000 रूबल;
• निवारक बड़े पैमाने पर उत्पादन: बच्चों के लिए - 600-800 रूबल। (प्रबलित इंस्टेप समर्थन के साथ - 1200 रूबल तक), वयस्क - 1500 रूबल तक।

यदि आपको व्यक्तिगत ऑर्डर के दौरान मूल मॉडल में समायोजन करने की आवश्यकता है, तो लागत 6,000 रूबल तक बढ़ सकती है।

कौन सा आर्थोपेडिक इनसोल चुनना है

जानना चाहते हैं कि सही आर्थोपेडिक इनसोल कैसे चुनें? यहां कुछ सामान्य दिशानिर्देश दिए गए हैं.

• यदि आपकी हील स्पर है, तो हील सपोर्ट इनसोल उपयुक्त हैं. सहायक उपकरण का उपयोग करने से मुलायम ऊतकों को फटने से बचाया जा सकेगा।
• असली लेदर, इलास्टिक फोम या कॉर्क से बने निवारक इनसोल ऊँची एड़ी के सभी प्रेमियों को शाम को होने वाली असुविधा और दर्द से राहत देंगे।
• छिद्रपूर्ण संरचना वाली सामग्री से बने नरम इनसोल आपको कॉलस से बचने में मदद करेंगे।
• यदि आपके टखने में अस्थिरता है या पैर मुड़ा हुआ है, तो आपको अर्ध-कठोर इनसोल खरीदना चाहिए, जो लचीले प्लास्टिक से बने होते हैं।
• 100 किलोग्राम से अधिक वजन वाले लोगों के लिए जिनके पैरों में विकृति है, डॉक्टर संभवतः धातु, प्लास्टिक या ग्रेफाइट से बने कठोर इनसोल की सिफारिश करेंगे।
• अनुदैर्ध्य फ्लैट पैर या एड़ी स्पर्स के लिए, आवेषण का उपयोग किया जाता हैपैर के कुछ क्षेत्रों के नीचे.
• बच्चों के लिए, आदर्श निवारक विकल्प थर्मोप्लास्टिक इनसोल होगा, जो दबाव और तापमान के प्रभाव में पैर का आकार लेता है।

आप स्वयं निवारक इनसोल खरीद सकते हैं। आपके डॉक्टर को आपको चिकित्सीय प्रभाव वाले आर्थोपेडिक इनसोल का चयन करने के बारे में सलाह देनी चाहिए।

ऑर्थोटिक्स कैसे पहनें

सर्दियों और गर्मियों के जूतों के लिए अलग-अलग मॉडल हैं। शीतकालीन ऑर्थोटिक्स आमतौर पर मोटे होते हैं और उनमें फर हो सकता है।. इसके विपरीत, गर्मियों के जूते के लिए, हल्के पदार्थों का उपयोग किया जाता है जो खुले सैंडल या सैंडल में इनसोल को मुश्किल से ध्यान देने योग्य बनाते हैं। कई इनसोल जो व्यापक रूप से पाए जा सकते हैं, एक चिपकने वाली परत से सुरक्षित होते हैं।

आपको पहले 3-5 दिनों तक असुविधा का अनुभव हो सकता है। आर्थोपेडिक इनसोल का आदी होने में समय लगता है, खासकर यदि उनका चिकित्सीय प्रभाव हो। पहले हफ्तों के दौरान आपको लगातार इनसोल नहीं पहनना चाहिए: 10-15 मिनट से शुरुआत करना बेहतर है, धीरे-धीरे समय बढ़ाएं ताकि पैर अनुकूल हो सके।

चिकित्सीय इनसोल पहनने का तरीका डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन रोकथाम के लिए, उत्पाद का उपयोग लगभग पूरे दिन या अधिकतम तनाव के क्षणों में किया जा सकता है।

अपने जूतों में आर्थोपेडिक आर्च सपोर्ट लगाने से पहले, फ़ैक्टरी इनसोल को हटाना सुनिश्चित करें।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के समुचित कार्य के लिए स्वस्थ पैर सबसे महत्वपूर्ण शर्त हैं। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की तीन-चौथाई से अधिक आबादी फ्लैटफुट से पीड़ित है और नियमित रूप से रीढ़ और निचले छोरों के जोड़ों में असुविधा महसूस करती है। आर्थोपेडिक इनसोल (ऑर्थोसेस या इंस्टेप सपोर्ट वास्तव में पैरों पर भार को कम करते हैं और आसान चाल प्राप्त करने में मदद करते हैं)।

आर्थोपेडिक इनसोल का विवरण और प्रकार

ऑर्थोपेडिक ऑर्थोस इनसोल होते हैं जिनका एक निश्चित आकार होता है और ये प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं। इनका उपयोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, पैरों और सपाट पैरों (अनुप्रस्थ, अनुदैर्ध्य और अन्य रूपों) के रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है।

इनसोल कई प्रकार के होते हैं: चिकित्सीय, स्वच्छ, इन्सुलेटिंग, चुंबकीय, विद्युतरोधी। आर्थोपेडिक ऑर्थोसेस को दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: मानक और अनुकूलित। मानक जूता अस्तर का उपयोग अनुदैर्ध्य सपाट पैरों के इलाज, पैर पर भार को कम करने और विकृति और विसंगतियों की घटना को रोकने के लिए किया जाता है। इन्हें मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों वाले लोग भी पहनते हैं।

व्यक्तिगत आर्थोपेडिक इनसोल ऑर्डर के अनुसार बनाए जाते हैं (बीमारी की अवस्था और व्यक्ति के निचले छोरों की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है)। विशेष रूप से बनाए गए इंस्टेप सपोर्ट पहनने पर, रोगी को चलते समय दर्द या असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए।

इनसोल का मॉडल चुनते समय, आपको कई महत्वपूर्ण कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है: व्यक्ति के शरीर का वजन, पैर में विचलन और रोग संबंधी परिवर्तन की विशेषताएं, रीढ़ की स्थिति और अन्य महत्वपूर्ण पैरामीटर।

आर्थोपेडिक इनसोल के उपयोग के कार्य और संकेत

ऑर्थोसेस कई कार्य करते हैं, जिनमें से मुख्य हैं कवक और बैक्टीरिया से सुरक्षा, पुरानी थकान में कमी (निचले पैर और टेंडन की मांसपेशियों पर भार में कमी के कारण देखी गई), रीढ़ और टखने के जोड़ों पर भार में कमी , और चलते समय पैर के सही आर्च का निर्माण।

ऑर्थोसेस के उपयोग के लिए शारीरिक और चिकित्सीय संकेतों में शामिल हैं: पैर की विकृति; चलने के दौरान दर्द; बच्चे को ले जाते समय थकान और दर्द; बड़े शरीर का वजन; phlebeurysm; निचले छोरों की सूजन; आर्थ्रोसिस; फ्लैटफुट के सभी रूप। यदि आपके पैरों में वाल्गस है और आप दिन भर में अपने पैरों पर लंबा समय बिताते हैं, तो ऑर्थोपेडिक डिज़ाइन पहनने की सलाह दी जाती है।

पैर की विकृति के कारण

निचले अंग स्वाभाविक रूप से काफी अच्छी तरह से डिजाइन किए गए हैं। यह पैर के आकार से प्रमाणित होता है, जो आपको भार को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देता है। हालाँकि, आंकड़ों के अनुसार, 40-60% आबादी को पैरों की बीमारियाँ और विकृति है। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं:

• वात रोग;
• आर्थ्रोसिस;
• सपाट पैर;
• एड़ी स्पर्स;
• प्लांटर एपोन्यूरोसिस और एच्लीस टेंडन का उल्लंघन।

पैर की विकृति इंसुलिन की कमी, रूमेटॉइड पॉलीआर्थराइटिस आदि के कारण हो सकती है। पैर की वक्रता के कारण उम्र से संबंधित परिवर्तन, ऑस्टियोपोरोसिस, कमी, अधिभार और निचले अंगों पर अनुचित भार हैं। यदि पैरों पर शरीर के काम का लगातार गलत वितरण हो तो पैरों की बीमारियों के लिए थेरेपी और निवारक उपाय प्रभावी नहीं होंगे। भार को कम करने के लिए, डॉक्टर आर्थोपेडिक सामग्री से बने इंस्टेप सपोर्ट पहनने की सलाह देते हैं।

बच्चों के लिए आर्थोपेडिक ऑर्थोसेस

अधिकांश माता-पिता सोचते हैं कि बच्चों के लिए आर्थोपेडिक संरचनाएं आवश्यक हैं जब बच्चे को पैरों में समस्या हो, लेकिन ऐसा नहीं है। उन्हें पैर के दोष, क्लबफुट और फ्लैटफुट के विकास से बचाने के लिए ऑर्थोसेस आवश्यक हैं। अक्सर, शिशुओं के लिए इनसोल पैर की पूरी लंबाई में फिट नहीं होते हैं, लेकिन इसके ¾ हिस्से में फिट होते हैं। विशेषज्ञ इसका श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि वक्रता और रोग संबंधी परिवर्तन अक्सर एड़ी को प्रभावित करते हैं।

इस डिज़ाइन का मुख्य कार्य पैर के इनस्टेप का सही गठन है। यह उपकरण निचले अंगों को पैर के भीतरी किनारे की ओर नहीं झुकने देगा।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत माप के अनुसार उच्च गुणवत्ता वाले इनसोल बनाए जाते हैं, जिसकी बदौलत इनसोल पैर का प्राकृतिक आकार ले लेता है। अच्छे आर्च सपोर्ट वजन में हल्के, पर्याप्त रूप से टिकाऊ और किसी भी प्रकार के जूते के लिए उपयुक्त होने चाहिए। किसी विशिष्ट ब्रांड के ऑर्थोसेस का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर की सिफारिशें प्राप्त करना उचित है।

आर्थोपेडिक आर्च सपोर्ट की सही स्थापना

आर्च सपोर्ट खरीदने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपने सही जूते चुने हैं। इनसोल का उपयोग करते समय, व्यक्ति को एक आकार बड़े जूते पहनने चाहिए। अप्रिय संवेदनाओं, बेचैनी, रगड़ और दर्द से बचने के लिए यह आवश्यक है। यदि आपके जूतों या बूटों में साधारण इनसोल है, तो आपको इसे हटाने और आर्थोपेडिक उपकरण को सावधानीपूर्वक स्थापित करने की आवश्यकता है। ऑर्थोसेस की उचित स्थापना के साथ, किसी व्यक्ति के लिए चलना, खड़ा होना और यहां तक ​​कि दौड़ना भी आसान हो जाएगा।

आर्च सपोर्ट की देखभाल करना आसान है। ऑर्थोपेडिक ऑर्थोस को रेडिएटर, कन्वेक्टर या अन्य ताप स्रोत पर नहीं सुखाना चाहिए, अन्यथा वे अपना आकार और पैरों पर अपना उपचार प्रभाव खो देंगे। चलते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि इनसोल मुड़ें नहीं या उनकी सतह विकृत न हो, और बच्चों के लिए कठोर और बंद पीठ वाले जूतों में ऑर्थोस डालने की सलाह दी जाती है।

इनसोल का उपयोग करने के परिणाम

आर्क समर्थन पहनने के परिणामस्वरूप, एक आसान चाल बनती है, पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, निचले छोरों की थकान कम हो जाती है, रीढ़ में दर्द गायब हो जाता है, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति और विसंगतियों के विकास को रोका जाता है, और कूल्हे, घुटने और टखने के जोड़ों पर भार कम हो जाता है।

आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करते समय, अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली और पैर के आर्च के स्प्रिंग फ़ंक्शन में सुधार होता है। ऑर्थोस पहनने का सकारात्मक प्रभाव समर्थन के साथ पैर की सही बातचीत है।

आर्थोपेडिक इंस्टेप सपोर्ट ऐसी संरचनाएं हैं जो लोगों को दर्द और असुविधा के बिना चलने में मदद करती हैं। ऐसे इनसोल के लिए धन्यवाद, आप न केवल पैरों की कई बीमारियों को ठीक कर सकते हैं, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए ऑर्थोसेस का भी उपयोग कर सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले इनसोल की मदद से, स्कोलियोसिस, क्लबफुट, पैर की विकृति, एड़ी वाल्गस, फ्लैट पैर और अन्य गंभीर बीमारियों के विकास को रोकने का मौका मिलता है।