शुरुआती चरणों में गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन। गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में शारीरिक परिवर्तन। गर्भवती महिला के कोशिकाओं और कपड़े द्वारा विभिन्न पोषक तत्वों की खपत में परिवर्तन

गर्भावस्था एक शारीरिक प्रक्रिया है, जिसमें महिलाओं के गर्भाशय में उभरने वाला एक नया मानव शरीर उत्पन्न होता है, जिसके परिणामस्वरूप निषेचन होता है।

गर्भावस्था औसत पर महिला लास 280 दिन (40 सप्ताह, जो 9 कैलेंडर महीने या 10 चंद्र महीने से मेल खाते हैं)। प्रत्येक में 3 कैलेंडर महीनों के लिए 3 trimesters के लिए गर्भावस्था भी स्वीकार की जाती है।

प्रारंभिक शर्तों में गर्भावस्था के संकेत

शुरुआती शर्तों में, गर्भावस्था का निदान संदिग्ध और संभावित संकेतों के आधार पर स्थापित किया जाता है।

गर्भावस्था के संदिग्ध संकेत - विभिन्न प्रकार के व्यक्तिपरक संवेदनाओं, साथ ही साथ शरीर में निष्पक्ष रूप से निर्धारित परिवर्तन, आंतरिक जननांग अंगों के बाहर: स्वाद सनकी, अस्थिर संवेदनाओं, प्रकाश थकान, उनींदापन, चेहरे पर त्वचा पिग्मेंटेशन, पेट की सफेद रेखा पर, निपल्स और निकट-जूता सर्कल।

गर्भावस्था के संभावित संकेत - जननांग अंगों, स्तन ग्रंथियों और गर्भावस्था के लिए जैविक प्रतिक्रियाओं को स्थापित करते समय उद्देश्य संकेत। इनमें शामिल हैं: बच्चों की उम्र की महिलाओं में मासिक धर्म की समाप्ति, स्तन ग्रंथियों और निपल्स से बाहर निकलने पर कोलोस्ट्रम की उपस्थिति, योनि और गर्भाशय के श्लेष्म झिल्ली के साइयनोसिस, गर्भाशय की आकृति और स्थिरता को बदलना, इसकी वृद्धि में वृद्धि आकार।

एक महिला के मूत्र में कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की हार्मोन की सामग्री पर एक एक्सप्रेस टेस्ट की मदद से आप घर पर गर्भावस्था की उपस्थिति में सुनिश्चित करना संभव है (परीक्षण अगले मासिक धर्म के पहले दिन से किया जाता है) देरी)।

गर्भावस्था के तथ्य की पुष्टि की अनुमति देता है।

गर्भवती महिला के शरीर में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में, कई और जटिल परिवर्तन उत्पन्न होते हैं। ये शारीरिक परिवर्तन भ्रूण के इंट्रायूटरिन विकास के लिए स्थितियां बनाते हैं, एक महिला के शरीर को जेनेरिक अधिनियम और नवजात शिशु के स्तनपान के लिए तैयार करते हैं। मासिक धर्म बंद हो जाता है, स्तन ग्रंथियों की मात्रा में वृद्धि, अंधेरे निपल्स।

पहले तिमाही में कई गर्भवती महिलाएं उल्टी होती हैं, कभी-कभी उल्टी होती हैं - ये लक्षण प्रथागत कहा जाता है। हम अक्सर कमजोरी, उनींदापन, दिल की धड़कन, लार, स्वाद में परिवर्तन, पेशाब तेजी से उठते हैं। ये शारीरिक विकार स्वस्थ और सामान्य रूप से गर्भावस्था की विशेषता हैं।

एक महिला के जननांगों में विशेष रूप से बड़े बदलाव होते हैं। प्रत्येक वृद्धि के साथ गर्भाशय, आंतरिक और बाहरी जननांग अंगों के लिए रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। कपड़े सूजन, लोच हासिल करते हैं, जो प्रसव के दौरान उनके बेहतर फैले हुए योगदान देता है। स्तन ग्रंथियों में, चश्मे की मात्रा और मात्रा बढ़ जाती है, उनकी रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, वे निपल्स से तनावपूर्ण हो जाते हैं। गोनाडोट्रोपिक हार्मोन की संख्या, साथ ही एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन, पीले रंग के शरीर (अस्थायी लोहा, कूप की साइट पर गठित, जिसमें से पके हुए अंडे बाहर आ गए) द्वारा उत्पादित किया गया था। पीले शरीर (प्रोजेस्टेरोन और, कम हद तक, एस्ट्रोजेन) द्वारा जारी हार्मोन गर्भावस्था के उचित विकास के लिए स्थितियों के निर्माण में योगदान देते हैं। प्लेसेंटा के हार्मोनल फ़ंक्शन के गठन के कारण पीले रंग के शरीर को चौथे महीने के बाद रिवर्स विकास के संपर्क में आते हैं।

गर्भावस्था के लिए, यह आवश्यक है (मासिक धर्म की विलंबता के 3 से 4 सप्ताह बाद), जहां डॉक्टर का निरीक्षण किया जाता है और बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों का अध्ययन किया जाता है, और यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त सर्वेक्षण नियुक्त किए जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान जननांग

गर्भाशय गर्भाशय के दौरान गर्भाशय के दौरान, परिमाण, रूप, स्थिति, स्थिरता और प्रतिक्रियाशीलता (उत्तेजना) परिवर्तन। गर्भाशय धीरे-धीरे गर्भावस्था में बढ़ता है। गर्भाशय में वृद्धि मुख्य रूप से गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर के हाइपरट्रॉफी के कारण होती है; साथ ही, मांसपेशियों के फाइबर को पुन: उत्पन्न किया जाता है, गर्भाशय के ग्रिड-रेशेदार और argirophilic "फ्रेम" के नए गठित मांसपेशियों के तत्वों की वृद्धि।

गर्भाशय प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से भ्रूण के लिए केवल एक उपयोगी भ्रूण नहीं है, बल्कि भ्रूण एंजाइमों के लिए चयापचय अंग द्वारा, तेजी से विकासशील भ्रूण की प्लास्टिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक जटिल यौगिक भी है।

योनि गर्भावस्था के दौरान, श्लेष्म झिल्ली की गुंबद का विस्तार हो रहा है, श्लेष्म झिल्ली protrude के folds। गर्भावस्था के दौरान बाहरी जननांगों को निषिद्ध किया जाता है।

गर्भवती महिला, मोड, खाद्य और स्वच्छता की जीवनशैली

विकासशील फल को मां से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। भ्रूण का कल्याण पूरी तरह से मां के स्वास्थ्य, अपने काम की स्थिति, मनोरंजन, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति पर निर्भर है।

गर्भवती महिलाओं को रात की कर्तव्य, गंभीर शारीरिक काम, शरीर की कंपन से संबंधित काम या उस जीव पर प्रतिकूल प्रभाव से मुक्त किया जाता है। पदार्थ। गर्भावस्था के दौरान, वजन और महत्वपूर्ण थकान उठाने, तेज आंदोलनों से बचा जाना चाहिए। एक गर्भवती महिला को दिन में कम से कम 8 घंटे सोने की जरूरत होती है। सोने से पहले, टहलने की सिफारिश की जाती है।

गर्भवती महिला को संक्रामक बीमारियों से सावधानी से रक्षा करने की आवश्यकता होती है जो गर्भवती और भ्रूण के शरीर के लिए एक विशेष खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, त्वचा की सफाई की विशेष रूप से सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। त्वचा की सफाई शरीर के लिए हानिकारक चयापचय उत्पादों के उन्मूलन में योगदान देती है।

दिन में दो बार गर्भवती आउटडोर जननांग अंगों को साबुन के साथ गर्म पानी के साथ धोना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मसौदा तैयार करना बहुत सावधानी से निर्धारित किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, मौखिक गुहा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और आवश्यक एक का उत्पादन करना आवश्यक है।

दूध ग्रंथियों को साबुन के साथ एक गर्म पानी धोने और एक तौलिया के साथ पोंछने की जरूरत है। इन विधियों ने निपल्स और मास्टिटिस की दरारों को चेतावनी दी। यदि, तो उनकी मालिश का उत्पादन किया जाना चाहिए।

मातृत्व कपड़े यह आरामदायक और नि: शुल्क होना चाहिए: गर्भावस्था के दूसरे भाग में हमें एक कसने वाली बेल्ट, तंग ब्रा इत्यादि नहीं पहनना चाहिए, यह एक पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है जिसे पेट का समर्थन करना चाहिए, लेकिन इसे निचोड़ना नहीं चाहिए।

गर्भवती को कम-ऊँची एड़ी के जूते पहनना चाहिए।

एक महिला के शरीर में अवधारणा की शुरुआत के साथ सब कुछ नाटकीय रूप से बदलता है। शरीर एक नई अवधि के लिए तैयार होने लगता है। शरीर को सही विकास और मूल छोटे आदमी के पूर्ण पोषण सुनिश्चित करने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया है। गर्भवती महिला के शरीर में कुछ बदलाव पूरी तरह से ध्यान देने योग्य हैं। वे उनके चारों ओर देखे जाते हैं, और भविष्य की मां को महसूस करते हैं। ऐसे परिवर्तन हैं जो पूरी तरह से महसूस नहीं हुए हैं और नहीं आ रहे हैं। चलो देखते हैं कि क्या परिवर्तन एक उचित सेक्स के शरीर से गुजरता है, जो "दिलचस्प स्थिति" में है।

एक नए जीवन के जन्म के बाद से, दिल एक गंभीर भार का अनुभव शुरू होता है। यह रक्त परिसंचरण के एक प्लेसेंटल सर्कल की उपस्थिति के कारण है। शरीर नई स्थितियों को अनुकूलित करना शुरू कर देता है। दिल की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि हुई है। "दिलचस्प स्थिति" के दौरान, लगभग 40-55% रक्त परिसंचरण की मात्रा में वृद्धि करता है। पूर्ण शब्दों में, यह 1.5 लीटर है।

दूसरी तिमाही से 80% स्वस्थ महिलाओं में, सिस्टोलिक शोर सुना गया है। यह हृदय गति में वृद्धि के कारण होता है, दिल की प्रभाव मात्रा, रक्त परिसंचरण की मात्रा। यह एक विचलन नहीं है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है।

उन्नत रक्त परिसंचरण शिरापरक नेटवर्क में बदलाव का कारण बनता है। कई गर्भवती महिलाओं को वैरिकाज़ नसों का सामना करना पड़ता है। नसों पर गर्भाशय के दबाव में वृद्धि के कारण यह समस्या उत्पन्न हो सकती है, जिससे रक्त की कुल मात्रा में वृद्धि, निचले हिस्सों की रेखाओं में दबाव बढ़ रहा है।

अक्सर, वेक्रोसोज नसों उन महिलाओं में देखी जाती है जिनके पास इस बीमारी से संबंधित रिश्तेदार होते हैं। यदि वैरिकाज़ नसों के लिए एक पूर्वाग्रह है, तो आपको इस समस्या की संभावना को कम करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। गर्भवती महिला के शरीर में इस शारीरिक परिवर्तन को रोकने के लिए, निम्नलिखित अनिवार्यता नियमों का अनुपालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• वजन बढ़ाने की निगरानी करें (किलोग्राम धीरे-धीरे प्राप्त किया जाना चाहिए, और तेजी से नहीं);
• एक ही स्थिति में लंबे समय तक नहीं होना (उदाहरण के लिए, झूठ बोलना या बैठना);
• एक झूठ बोलने की स्थिति में, अपने पैरों के नीचे कुछ डालें (उदाहरण के लिए, एक तकिया)। आप सिर्फ पैरों को सोफे के पीछे रख सकते हैं। ऐसी मुद्रा के लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है;
• गुरुत्वाकर्षण न उठाएं;
• विशेष लोचदार चड्डी पहनना (जागने के बाद सुबह में उन पर रखो, और बिस्तर से पहले शाम को शूट करें);
• कड़े कपड़े और करीबी जूते पहनें मत;
• धूम्रपान छोड़ने
• व्यायाम करें और अक्सर ताजा हवा में होने के लिए;
• उन उत्पादों को दर्ज करें जो विटामिन सी में समृद्ध हैं।

श्वसन प्रणाली

अपनी मां के पेट में बढ़ने वाले भ्रूण को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, एक महिला के शरीर में श्वसन प्रणाली से महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रोजेस्टेरोन, जिसे गर्भावस्था का हार्मोन कहा जाता है, ब्रोंची दीवारों की मांसपेशियों के विश्राम में योगदान देता है। श्वसन पथ की लुमेन बढ़ जाती है। श्वसन मात्रा बढ़ जाती है (एक श्वसन आंदोलन के प्रदर्शन के परिणामस्वरूप फेफड़ों में गिरने वाली ऑक्सीजन की मात्रा)।

आम तौर पर, एक महिला के पास ऑक्सीजन की आवश्यकता 15-20% बढ़ जाती है। भ्रूण को इस मात्रा से 30% हवा की आवश्यकता होती है। एक और 10% की आवश्यकता है प्लेसेंटा। ऑक्सीजन की शेष राशि सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य संचालन के लिए स्त्री जीव की आवश्यकता होती है।

पाचन तंत्र

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कई निष्पक्ष सेक्स सुबह मतली और उल्टी के साथ सामना कर रहे हैं। पाचन तंत्र के अंगों में विशेष परिवर्तनों के संबंध में ऐसे "लक्षण" उत्पन्न होते हैं। एक निश्चित भोजन (उदाहरण के लिए, मांस के लिए) से घृणा हो सकती है। नए स्वाद व्यसन हैं। कुछ महिलाएं चाक या कुछ अन्य असामान्य "भोजन" भी शुरू करती हैं।

बहुत अप्रिय भावनाएं दिल की धड़कन बनाती हैं। यह उस समय उठता है जब मांसपेशियों, एसोफैगस और पेट को अलग करने, सिकुड़ने लगता है। नतीजतन, गैस्ट्रिक रस एसोफैगस की दीवारों पर पड़ता है। तरल श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और समझदार संवेदनाओं की घटना में योगदान देता है। यदि आप सरल सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप दिल की धड़कन से बच सकते हैं:

• करीबी कपड़े मत पहनो, पेट निचोड़;
• सामान्य मात्रा में भोजन खाएं;
• दैनिक राशन भोजन से हटा दें, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा (तेज, गर्म, तला हुआ व्यंजन, शराब, कॉफी, चॉकलेट) का कारण बनता है;
• अधिक स्थानांतरित करें।

गर्भावस्था के दौरान आंत ने "बहिष्कार" की घोषणा की। कुछ महिलाएं सूजन, चाक की समस्याओं की घटना का जश्न मनाती हैं। पोप्स जन्म के लिए यातना जारी रख सकते हैं। इन परिवर्तनों को आंतों के पेरिस्टल में कमी, टोन में कमी से समझाया जाता है।

एक और अप्रिय समस्या बवासीर है। यह लगातार कब्ज, अत्यधिक औषधि के कारण उत्पन्न होता है। यह लोहा युक्त दवाओं के उपयोग के कारण भी दिखाई दे सकता है।

हेमोराइड के लक्षणों में जलन, खुजली, गुदा से रक्तस्राव, आंत के खाली होने के दौरान दर्द शामिल है। यदि यह समस्या होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, यह भी याद रखना जरूरी है कि किसी भी बीमारी को रोका जा सकता है। यहां सरल युक्तियां दी गई हैं, धन्यवाद जिसके लिए आप गर्भवती महिला के शरीर में ऐसे शारीरिक परिवर्तन का सामना नहीं कर सकते हैं जैसे बवासीर:

• नियमित रूप से आंतों को खाली करें (दिन में एक बार);
• कब्ज की स्थिति में, गर्म बैठने के स्नान करने के लिए दिन में दो बार;
• आंतों के खाली के साथ तनाव मत करो;
• पक्ष पर सो जाओ ताकि गुदा पर कोई मजबूत दबाव न हो;
• आंत खाली करने के बाद, साबुन के साथ ठंडे पानी के साथ पीठ पास धो लें;
• दिन के दौरान अधिक तरल पदार्थ पीएं;
• एक सक्रिय जीवनशैली जीने के लिए;
• उन उत्पादों को पेश करने के लिए जिनमें फाइबर होता है (उदाहरण के लिए, prunes, मोटे रोटी, असभ्य अनाज दलिया, विभिन्न सब्जियां, सलाद);
• बहुत कम हैं, लेकिन अक्सर;
• ध्यान से भोजन चबाते हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान बवासीर से बचा जा सकता है, तो डिलीवरी के बाद इसकी घटना की संभावना काफी कम हो जाएगी।

महिलाओं में "दिलचस्प स्थिति" और ऐसे एक महत्वपूर्ण आंतरिक शरीर के साथ, एक यकृत के रूप में, मजबूत तनाव की स्थिति में है। हालांकि, इसके कामकाज का उल्लंघन नहीं किया गया है। मात्रा में केवल मामूली वृद्धि और एंटीटॉक्सिक फ़ंक्शन में कमी है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, पेटीशियल हेमोरेज हो सकता है, हथेली एरिथेमा। उन्हें जिगर की क्षति के संकेत नहीं माना जाता है। शरीर में ऐसे परिवर्तन केवल एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में वृद्धि दर्शाते हैं। प्रसव के बाद लगभग 1-2 महीने बाद, ये लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

चुनिंदा प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान, कोई परिवर्तन और उत्सर्जित प्रणाली नहीं है। गुर्दे एक डबल लोड का अनुभव कर रहे हैं। अब वे न केवल भविष्य की मां, बल्कि बच्चे के आदान-प्रदान के उत्पादों को हटा देते हैं।

लगभग 10-12 हफ्तों से, महिला गुर्दे के मूत्र (कप-हंसी) में एकत्रित गुहा प्रणालियों का विस्तार शुरू कर रही है। भविष्य में, वे गर्भाशय और दबाव के आकार में वृद्धि के कारण विस्तार जारी रखते हैं, जिसमें यूरेटर पर एक अंग होता है। प्रोजेस्टेरोन मूत्राशय के टैंक में वृद्धि को प्रभावित करता है। बाद की तारीखों में, मूत्र असंतोष के लक्षण हो सकते हैं।

एक गर्भवती महिला के शरीर में ये सभी परिवर्तन उत्सर्जित प्रणाली में होने वाली भविष्य की मां मूत्र पथ के ऊपर संक्रमण के लिए कमजोर होती हैं। यदि गुर्दे में गर्भाधान से पहले एक उचित सेक्स सूजन परिवर्तन हुआ, तो गर्भावस्था के दौरान उत्तेजना शायद ही से बचा जा सकता है।

भविष्य की मां को कम से कम 2 लीटर पानी का उपभोग करना चाहिए। यदि तरल पदार्थ कम हैं, तो गुर्दे मूत्र एकाग्रता पर पर्याप्त गहन परिस्थितियों में होंगे। उन्हें न केवल मां के शरीर में बने स्लैग को हाइलाइट करने की आवश्यकता होगी, बल्कि प्लेसेंटा के माध्यम से फ़िल्टर किए गए स्लैग भी होंगे। निर्जलीकरण एक महिला और उसके बच्चे के लिए खतरनाक है।

लिंग प्रणाली

गर्भावस्था के लिए आउटडोर यौन होंठ एक एडीमा व्यू प्राप्त करते हैं। श्लेष्म झिल्ली का साइयनोसिस मनाया जाता है (गठन)। योनि थोड़ा लंबा और विस्तार होता है। सबसे बड़ा परिवर्तन गर्भाशय से गुजरता है। वह वजन, लंबाई, मात्रा, अनुप्रस्थ और सामने वाले आयामों को बढ़ाती है, विभिन्न रूप और स्थिति बन जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय की रिसेप्टर प्रणाली बदलता है। उत्तेजना कारकों के अंग की संवेदनशीलता में काफी कमी आई है। प्रसव से पहले, एक रिवर्स स्थिति है। गर्भाशय की उत्तेजना बढ़ जाती है।

छाती की स्थिति

लैक्टिक ग्रंथियों में गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन एक बच्चे की भोजन की तैयारी की प्रक्रिया है। वे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में शुरू होते हैं। दूध का उत्पादन करने वाली विडंबना कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं। दो हार्मोन इस पर योगदान करते हैं: प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन। फिर, एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण, डेयरी नलिकाएं बढ़ने लगती हैं, जिससे लौह कोशिकाओं से निप्पल तक दूध लाया जाता है।

बढ़ते सेल द्रव्यमान के लिए अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, दूध ग्रंथियों के साथ रक्त का प्रवाह बढ़ता है। यही कारण है कि कुछ महिला स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में एक स्पष्ट संवेदना नेटवर्क देखती हैं।

गर्भावस्था के अंत में, दूध के पूर्ववर्ती को निपल्स से अलग किया जाता है, जिसे "कोलोस्ट्रम" कहा जाता है। यह एक हल्का तरल है। निप्पल पर दबाए जाने पर, केवल कुछ बूंदों को हाइलाइट किया जाता है।

त्वचा की स्थिति

गर्भावस्था के आगमन के साथ एक महिला के शरीर में, एक हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल रही है। कुछ हार्मोन तेजी से उत्पादित होने लगते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अवरुद्ध हैं। बाहरी रूप से, यह त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है। यह एक स्वस्थ, साफ, लोचदार हो सकता है। कुछ महिलाओं के विपरीत परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा चिकना या सूखा हो जाता है।

कुछ हार्मोन के कार्यों के कारण, शरीर के कुछ हिस्सों का पिग्मेंटेशन बढ़ता है: स्तन ग्रंथियों के निपल्स, क्रॉच और पेट की मध्य रेखा, नाभि के चारों ओर त्वचा का क्षेत्रफल। पिग्मेंटेशन पेंट द्वारा उत्तेजित होता है। यही कारण है कि स्थिति में महिलाओं को सनबाथ करने की सिफारिश नहीं की जाती है। सोलारीव की एक यात्रा आम तौर पर contraindicated है। पिग्मेंटेशन से कैसे रोकना या निपटने के बारे में और पढ़ें

शरीर में शरीर में ऐसे परिवर्तनों से बचना मुश्किल है, लेकिन उन्हें कम से कम कम करना संभव है। सबसे पहले, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को कई आधुनिक उत्पादों को छोड़ना होगा (उदाहरण के लिए, तेजी से खाना पकाने नूडल्स, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय)। मेनू को आपको आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिजों वाले प्राकृतिक उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान, प्रतिदिन सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। वसा क्रीम केवल त्वचा की स्थिति को खराब कर सकता है। शरीर को "सांस लेना" चाहिए, क्योंकि ऑक्सीजन न केवल श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में गिरता है। इस प्रक्रिया में छिद्र एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। यदि वे सौंदर्य प्रसाधनों के साथ बंद हैं, तो ऑक्सीजन उनके माध्यम से बहती नहीं है, और पसीना निर्वहन शरीर से प्राप्त करना मुश्किल होगा। स्वच्छता के बारे में मत भूलना। स्थिति में महिलाओं को अक्सर शॉवर लेना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में उपस्थिति में अन्य परिवर्तन

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कई महिलाओं को असामान्य परिवर्तन दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अनुपात का उल्लंघन किया जाता है। नाक, होंठ, ठोड़ी, थायराइड ग्रंथि को बढ़ाता है। अंगों में भी एक छोटी वृद्धि संभव है।

नियमों में लगभग सभी उचित सेक्स प्रतिनिधि दांतों की स्थिति बदतर के लिए बदलते हैं। गर्भावस्था बालों को प्रभावित करती है। कुछ महिलाओं में, वे गिरने लगते हैं, और अन्य, इसके विपरीत, चमक हासिल करते हैं, सुंदर और मजबूत बन जाते हैं।

लगभग 6-7 सप्ताह में, कुछ महिलाओं ने पहले ही एक छोटा वजन बढ़ाया है। यह एक बिल्कुल सामान्य घटना है। बच्चा धीरे-धीरे अपनी माँ के पेट में बढ़ता है। गर्भावस्था की अवधि के दौरान, महिला का वजन लगभग 10-12 किलोग्राम बढ़ जाता है। 4-4.5 किलोग्राम के कुल मूल्य से भ्रूण, प्लेसेंटा, स्पिंडल वॉटर और शैल, 1 किलो - इंटरसेल्यूलर (ऊतक तरल पदार्थ) पर, 1 किलो - गर्भाशय और छाती ग्रंथियों पर, 1.5 किलो - रक्त पर, 4 किलो - माँ के वसा कपड़े के शरीर पर।

कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखते हैं कि किस प्रकार का वजन सामान्य माना जाता है, और कितना अधिक होता है। गर्भवती महिला के शरीर में इस शारीरिक परिवर्तन के बारे में कोई विशेष उत्तर नहीं है। यहां आपको व्यक्तिगत सुविधाओं को ध्यान में रखना होगा। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था से पहले एक सुंदर सेक्स का प्रतिनिधि वजन घटाने की पहचान की गई थी, तो इसे 15-18 किलो प्राप्त किया जा सकता है। विचलन पर विचार नहीं किया जाएगा। सामान्य शरीर वाली महिलाओं के लिए, वजन में इष्टतम वृद्धि 10-12 किलो है। वजन में मोटापा लाभ के झुकाव के साथ एक सुंदर सेक्स के प्रतिनिधियों को 10 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आपको धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है। यह भ्रूण के इंट्रायूटरिन विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में, वजन बढ़ने से सामान्य से कम होता है, और बच्चे वजन घटाने के साथ पैदा होते हैं।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

एक नई स्थिति महिलाओं में विभिन्न भावनाओं के उद्भव को उकसाती है। उदाहरण के लिए, एक बेहतरीन प्रतिनिधि उस भावनात्मक चढ़ाई का अनुभव कर सकता है, फिर चिंता, फिर खुशी, फिर डर। जल्द ही नई भूमिका के लिए उपयोग करना संभव होगा, तेजी से मूड सामान्य हो जाएगा।

आम तौर पर, चिंता खतरनाक नहीं होती है, अगर यह अनिद्रा, दर्दनाक और जुनूनी भावना के बारे में नहीं है, लगातार खराब मनोदशा। आप आसानी से नकारात्मक भावनाओं को पराजित कर सकते हैं। यहां मुख्य तरीके हैं:

• विशेष विश्राम तकनीकों का अध्ययन शुरू करना (उदाहरण के लिए, ऑटोोटेराइंग, तैराकी, श्वास अभ्यास);
• हास्य की भावना रखें। उसके लिए धन्यवाद, आप पूरी तरह से किसी भी स्थिति में खराब मनोदशा को पराजित कर सकते हैं;
• दिन के दौरान आराम करने और इस विचार से परेशान करने के लिए कि मनोदशा परिवर्तन "दिलचस्प स्थिति" का हिस्सा है;
• बढ़ने के मूड के लिए हर संभव प्रयास करने की कोशिश करें (दोस्तों से मिलें, दिलचस्प चीजों में संलग्न हों, जीवन के लिए अन्य अद्भुत पार्टियों की तलाश करें);
• आउटपुट भावनाएं दें (यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको अपने आप में आँसू रखने की आवश्यकता नहीं है);
• आत्मा की गहराई में अपने सभी अपमान और अंधेरे विचारों को ड्राइव न करने का प्रयास करें (गर्भवती महिलाओं को लंबे समय से प्रियजनों के साथ अपने प्रतिबिंब साझा करने, उनकी समस्याओं के बारे में बात करने की सलाह दी गई है);
• यह मत भूलना कि गर्भवती महिला के शरीर में मनोवैज्ञानिक परिवर्तन अस्थायी हैं। प्रसव के बाद, वे अब परेशान नहीं होंगे, क्योंकि एक छोटा चमत्कार दिखाई देगा, जो खुशी और खुशी लाएगा;
• अपने डर के बारे में एक डॉक्टर को बताने के लिए (विशेषज्ञ गर्भावस्था के सभी बारीकियों की व्याख्या करेगा);
• बच्चे के लिए चीजें तैयार करना शुरू करें या कम से कम सभी आवश्यक वस्तुओं की एक सूची बनाएं, कुछ सामानों की देखभाल करें।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था परिवर्तन की अवधि है। भावी भावनाएं अभी भी एक महिला को स्थिति में भाग ले सकती हैं। यह कार्य नकारात्मक भावनाओं को कम करने और सकारात्मक बढ़ाने के लिए है। बाहरी परिवर्तनों के कारण चिंता न करें (उदाहरण के लिए, अतिरिक्त किलोग्राम, बालों या त्वचा की खराब स्थिति) के कारण। ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं। जब एक महिला एक नई स्थिति बन जाती है, तो यह बहुत ही आकर्षक हो जाएगी, किसी भी तरह से नहीं।

यदि नकारात्मक भावनाएं किसी भी तरह से नहीं जाती हैं, तो लगातार एक खराब मूड होता है, भूख की कमी या हानि के साथ, अनिद्रा, शारीरिक कमजोरी, उदासीनता, लालसा, निराशा की भावना, फिर डॉक्टर की मदद किए बिना ऐसी स्थिति में ऐसा नहीं। उपरोक्त सभी अवसाद के संकेत हैं, जो एक हानिरहित स्थिति नहीं है, लेकिन एक गंभीर बीमारी है। लंबे अवसाद को आवश्यक रूप से उपचार की आवश्यकता होती है।

भविष्य की माँ का व्यवहार

एक स्थिति में एक महिला का मुख्य कार्य आपके बच्चे की रक्षा करना, उसे नुकसान नहीं पहुंचाए, अपने स्वास्थ्य को न रखें। यही कारण है कि अपने आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों को ध्यान में रखना आवश्यक है, इसके आधार पर, इसके आगे व्यवहार करने के लिए।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर का अध्ययन करने की ज़रूरत है, ध्यान से इसकी जरूरतों को सुनें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि महिला हमेशा चलने, झूठ बोलने में सहज है। उसे असुविधा नहीं होनी चाहिए।

दूसरा, शरीर की देखभाल अनिवार्य है। स्वच्छता के नियमों के पालन के कारण, आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उद्भव का सामना नहीं कर सकते हैं, और बच्चा सही ढंग से विकसित होगा।

तीसरा, आपको सुरक्षा उपायों और सावधानियों को अनदेखा करने की आवश्यकता नहीं है। गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के परिवर्तन पेट में वृद्धि के रूप में, वजन गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के विस्थापन की ओर ले जाता है। पहले दिनों से आपको एक नए राज्य को अनुकूलित करने की आवश्यकता है, हमेशा चौकस और संतुलन खोने की कोशिश न करें। बाद की तारीखों में, इसका उपयोग करना बहुत मुश्किल होगा।

सभी अवसरों से खुद को बचाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:

• सस्ते और खराब गुणवत्ता वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते छोड़ दें;
• सभी खतरों का पर्याप्त मूल्यांकन (उदाहरण के लिए, फिसलन फर्श, कमजोर प्रकाश, खड़ी सीढ़ियों, आइस्ड कदम)। अत्यधिक सावधानी के साथ आपको स्नान करने की आवश्यकता है। रबर से बने एक विशेष गलीचा निर्धारित करने के लिए स्नान के नीचे की सिफारिश की;
• सीढ़ी, सीढ़ियों, टेबल या कुर्सियों पर चढ़ाई न करें;
• सीट बेल्ट का उपयोग करने के लिए हवाई जहाज या कारों में।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि वर्तमान में सभी उचित यौन प्रतिनिधियों को यह नहीं पता कि भविष्य की मां के शरीर में परिवर्तन क्या होते हैं, बच्चे पेट में कैसे बढ़ता है, जो इसके विकास को प्रभावित करता है। यह ज्ञान की कमी और महिला की प्रक्रिया की घटना के महत्व की गलतफहमी की वजह से है, गर्भावस्था और प्रसव से संबंधित किसी भी डर का सामना करना पड़ता है।

उपयोगी जानकारी देखने के लिए आलसी होने की आवश्यकता नहीं है। आप विशेष पुस्तकें और फिल्में पा सकते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं या बस अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। नई जानकारी केवल लाभ होगी। और फिर यह संभव होगा कि उनकी स्थिति और बच्चे के विकास के बारे में चिंता न करें, और गर्भावस्था वास्तव में जीवन में सबसे खुश अवधि बन जाएगी।

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एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के दौरान, महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन होते हैं, जो भ्रूण के उचित विकास को सुनिश्चित करते हैं, शरीर को आगामी जन्म और भोजन के लिए तैयार करते हैं। इस कठिन अवधि में, शरीर के शरीर के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर भार काफी बढ़ रहा है, जिससे पुरानी बीमारियों और जटिलताओं के विकास के बढ़ोतरी का कारण बन सकता है। यही कारण है कि इसे महिलाओं के परामर्श में जितनी जल्दी हो सके पंजीकृत किया जाना चाहिए, सभी आवश्यक विशेषज्ञों को पारित करें और परीक्षण पास करें। यह पर्याप्त निवारक उपायों की अनुमति देगा और प्रसव के लिए तैयार करेगा।

एक हृदय

गर्भावस्था के दौरान कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली अधिक तीव्र काम करती है, क्योंकि शरीर में रक्त परिसंचरण का एक अतिरिक्त प्लेसल सर्कल दिखाई देता है। यहां रक्त प्रवाह इतना अच्छा है कि प्लेसेंटा के माध्यम से हर मिनट 500 मिलीलीटर रक्त लेता है। गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला का दिल आसानी से अतिरिक्त भार के लिए अनुकूल होता है: दिल की मांसपेशियों का द्रव्यमान और रक्त में वृद्धि के दिल का निर्वहन। मां के शरीर में पोषक तत्वों, ऑक्सीजन और निर्माण सामग्री में भ्रूण की बढ़ती जरूरतों को सुनिश्चित करने के लिए, रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है, अधिकतम 7 महीने की गर्भावस्था तक पहुंच जाती है। 4000 मिलीलीटर रक्त के बजाय, अब शरीर में 5300-5500 मिलीलीटर फैलता है। हृदय रोग के साथ गर्भवती महिलाओं में, यह भार जटिलताओं के विकास का कारण बन सकता है; यही कारण है कि 27-28 सप्ताह की अवधि में स्पेसिअलाइज्ड मातृत्व अस्पतालों में अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश की जाती है।

धमनी दबाव

सामान्य रूप से बहने वाली गर्भावस्था के साथ धमनी दबाव व्यावहारिक रूप से नहीं बदला जाता है। इसके विपरीत, महिलाओं में जो गर्भावस्था के बीच में गर्भावस्था में या जल्दी में वृद्धि करते हैं, यह आमतौर पर स्थिर हो जाता है और 100/60-130/85 मिमी.आरटी की सीमा में होता है। यह प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव में परिधीय रक्त वाहिकाओं के स्वर में कमी के कारण है।

हालांकि, गर्भावस्था की आखिरी त्रिभुज में, बहुत उच्च मूल्यों को प्राप्त करके धमनी दबाव में वृद्धि हो सकती है। उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी.आरटी और ऊपर) गर्भवती महिलाओं के देर से विषाक्तता के संकेतों में से एक है। यह राज्य बहुत खतरनाक है और आपको आपातकालीन वितरण की आवश्यकता हो सकती है।

फेफड़ों

गर्भावस्था के दौरान ऑक्सीजन में एक महिला की आवश्यकता में वृद्धि के कारण, फेफड़ों की गतिविधियों को बढ़ाया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के रूप में डायाफ्राम बढ़ता है और फेफड़ों की श्वसन आंदोलनों को सीमित करता है, उनकी क्षमता बढ़ जाती है। यह छाती के विस्तार के कारण, ब्रोंची के विस्तार के कारण भी है। गर्भावस्था के दौरान साँस लेने वाली हवा की मात्रा में वृद्धि करना प्लेसेंटा के माध्यम से फल के साथ प्रयुक्त ऑक्सीजन को खत्म करना आसान बनाता है। श्वसन आवृत्ति नहीं बदली जाती है, यह एक मिनट में 16-18 गुना बनी हुई है, गर्भावस्था के अंत में थोड़ा बढ़ रही है। इसलिए, सांस या अन्य श्वसन संबंधी विकारों की तकलीफ की उपस्थिति के साथ, गर्भवती को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गुर्दा

गर्भावस्था के दौरान गुर्दे एक बड़े वोल्टेज के साथ काम कर रहे हैं, क्योंकि वे शरीर से सबसे गर्भवती और इसके बढ़ते भ्रूण के आदान-प्रदान के उत्पादों से निकलते हैं। जारी की गई मूत्र की मात्रा ड्रिल तरल की मात्रा के आधार पर भिन्न होती है। एक स्वस्थ गर्भवती महिला 1200-1600 मिलीलीटर पेशाब के औसत पर प्रकाश डाला गया है, जबकि 950-1200 मिलीलीटर पेशाब के दिन में खड़ा होता है, शेष भाग रात में होता है।

प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव में, मूत्राशय टोन कम हो गया है, जिससे मूत्र का ठहराव हो सकता है। इन परिस्थितियों में, संक्रमण मूत्र पथ में सुविधा प्रदान की जाती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अक्सर पायलोनेफ्राइटिस की बढ़ोतरी होती है। मूत्र पथ के संक्रमण ल्यूकोसाइट मूत्र विश्लेषण की उपस्थिति की पुष्टि करता है - दृश्य के क्षेत्र में 10-12 से अधिक।

इसके अलावा, एक गर्भवती गर्भाशय, दाईं ओर थोड़ा मोड़, सही गुर्दे से मूत्र बहिर्वाह की कठिनाई का कारण बन सकता है। इस मामले में, हाइड्रोनफ्रोसिस का जोखिम बढ़ता है, यानी, उनमें मूत्र के अत्यधिक संचय के कारण लोचैंक और कप का विस्तार।

पाचन अंग

गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में कई महिलाओं के लिए, पाचन अंगों में बदलाव होते हैं: मतली प्रकट होती है और अक्सर सुबह (प्रारंभिक विषाक्तता के संकेत) में उल्टी होती है, स्वाद संवेदना बदल रही है, असामान्य पदार्थों (मिट्टी, चाक) के लिए एक कटौती होती है )। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं गर्भावस्था के 3-4 महीने तक जाती हैं, कभी-कभी बाद की तारीख में। हार्मोन के प्रभाव में, प्लेसेंटा आंतों के स्वर को कम करता है, जो अक्सर कब्ज की ओर जाता है। आंत को गर्भवती अल्टीमेट द्वारा स्थगित कर दिया जाता है, पेट भी स्थानांतरित हो जाता है और निचोड़ा हुआ होता है, जबकि इसकी कुछ सामग्री एसोफैगस में फेंक सकती है और दिल की धड़कन (विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे छमाही में) का कारण बन सकती है। ऐसे मामलों में, एंटासिड दवाओं की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, मलॉक्स, रेनी), सोने से 2 घंटे पहले और बिस्तर में स्थिति एक उठाए गए सिर के अंत के साथ।

गर्भावस्था के दौरान यकृत एक बड़े भार के साथ काम करता है, क्योंकि यह महिला को और भ्रूण के साझाकरण के उत्पादों को बेअसर कर रहा है।

बने रहना

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को जोड़ों में कुछ टूटना दिखाई देता है। श्रोणि के अनिवार्य विशेष रूप से आगे बढ़ रहे हैं, जो प्रसव के दौरान भ्रूण के पारित होने की सुविधा प्रदान करता है। कभी-कभी श्रोणि जोड़ों को नरम करना इतना स्पष्ट होता है कि दुष्ट हड्डियों के बीच थोड़ी विसंगति है। फिर गर्भवती महिला क्षेत्र के क्षेत्र में दिखाई देती है, "बतख" चाल। डॉक्टर को सूचित करना और प्रासंगिक सिफारिशें प्राप्त करना आवश्यक है।

स्तन ग्रंथि

गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियों को आगामी भोजन के लिए तैयार किया जाता है। वे मामलों की संख्या में वृद्धि करते हैं, ऊतक ऊतक, रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। दूध ग्रंथियां आकार में बढ़ती हैं, निपल्स गर्मी।

प्रेषक अंग

गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ा परिवर्तन जननांगों में होता है और मुख्य गर्भाशय से संबंधित होता है। गर्भवती गर्भाशय लगातार आकार में बढ़ रहा है, गर्भावस्था के अंत तक यह गर्भावस्था के बाहर 7-8 सेमी की बजाय 35 सेमी तक पहुंच जाता है, द्रव्यमान 50-100 ग्राम के बजाय 1000-1200 ग्राम (भ्रूण के बिना) तक बढ़ जाता है । गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय गुहा की मात्रा लगभग 500 समय बढ़ जाती है। गर्भाशय के आकार में परिवर्तन प्लेसेंटा हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशी फाइबर के आकार में वृद्धि के कारण होता है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार हो रहा है, संख्या उन्हें बढ़ाती है, वे गर्भाशय भिगोना पसंद करते हैं। गर्भाशय में अनियमित कटौती मनाई जाती है, जो गर्भावस्था के अंत तक अधिक सक्रिय हो जाती है और "संपीड़न" के रूप में महसूस किया जाता है। इन तथाकथित ब्रैकेट-हिक्स, जिन्हें आम तौर पर गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह से नोट किया जाता है, को प्रसव में असली झगड़े से पहले प्रशिक्षण के रूप में माना जाता है।

गर्भाशय का क्षेत्र इसके आकार के अनुसार बदलता है। गर्भावस्था के 3 महीने के अंत तक, यह श्रोणि से परे चला जाता है, और हाइपोकॉन्ड्रियन जन्म तक पहुंचता है। गर्भाशय ग्रीग्मेंट्स के साथ सही स्थिति में आयोजित किया जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान मोटा होता है और खिंचाव करता है। पेट के किनारों से उत्पन्न दर्द, विशेष रूप से शरीर की स्थिति के परिवर्तन के दौरान, अक्सर अस्थिबंधन के तनाव के कारण होता है। आउटडोर जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ी है, वैगीन में और जननांग होंठों पर वैरिकोस विस्तारित नसों में दिखाई दे सकते हैं (एक ही वैरिकाज़ नसों को निचले अंगों और गुदा में भी दिखाई दे सकते हैं)।

शरीर का वजन बढ़ाएं

गर्भवती महिला के शरीर में भ्रूण और शारीरिक परिवर्तनों की वृद्धि अपने शरीर के वजन को प्रभावित करती है। गर्भावस्था के अंत तक एक स्वस्थ महिला पर, शरीर द्रव्यमान 8 से 18 किलोग्राम से उतार-चढ़ाव के साथ औसतन 12 किलोग्राम बढ़ता है। आमतौर पर गर्भावस्था के पहले भाग में, यह दूसरे छमाही में 4 किलो बढ़ जाता है - 2 गुना अधिक। साप्ताहिक शरीर का वजन 20 सप्ताह तक लगभग 300 + 30 ग्राम है, 21 से 30 सप्ताह तक - 330 + 40 ग्राम और डिलीवरी से 30 सप्ताह पहले - 340 + 30 ग्राम। गर्भावस्था से पहले शरीर के वजन घटाने वाली महिलाओं में, साप्ताहिक वजन लाभ अभी भी अधिक हो सकता है।

महिलाओं का मनोविज्ञान

शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, एक गर्भवती महिला एक मानसिक स्थिति बदलती है।

गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक महिला का रवैया सामाजिक, नैतिक और नैतिक, आर्थिक, आदि सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है, साथ ही साथ सबसे गर्भवती व्यक्ति की विशेषताओं से भी प्रभावित होता है।

गर्भावस्था के पहले भाग में, ज्यादातर महिलाएं अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंतित हैं, और दूसरी छमाही में, विशेष रूप से भ्रूण आंदोलनों के उद्भव के बाद, भविष्य की मां के सभी विचारों और चिंताओं का उद्देश्य भ्रूण के कल्याण के लिए है। एक महिला स्नेही शब्दों के साथ एक बच्चे को बदल सकती है, वह कल्पना करती है, अपनी व्यक्तिगत सुविधाओं को लटकती है। इसके साथ-साथ कई महिलाएं आने वाली मातृत्व के पक्ष में कुछ अनुलग्नकों और आदतों को जानबूझकर मना कर देती हैं।

गर्भवती महिलाओं में भी विभिन्न भय और भय हो सकता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला उपस्थिति, आकर्षण की हानि, अपने पति के साथ संबंधों के बारे में चिंतित हो सकती है। करीबी रिश्तेदार (विशेष रूप से पति) एक विश्वसनीय गर्भवती समर्थन बनना चाहिए और एक महिला मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करने की कोशिश करनी चाहिए। एक स्पष्ट अलार्म के साथ, विशेषज्ञ को सलाह के लिए आवेदन करने के लिए गर्भवती राज्य की अवसादग्रस्त स्थिति की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था एक उत्कृष्ट स्थिति है जिसमें महिला सर्वव्यापी और शक्तिशाली महसूस करती है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर एक छोटी सी सृजन की रक्षा करने में सक्षम है, जिसका दिल उसके पेट में धड़कता है। और, इसके अलावा, इसका शरीर गंभीर शारीरिक परिवर्तन से गुजरता है। तो एक महिला नौ कठिन और दिलचस्प महीनों में एक माँ बनने की तैयारी कर रही है

गर्भावस्था के दौरान एक महिला का क्या परिवर्तन हो रहा है?

गर्भावस्था किसी भी जीवित महिला निकाय के लिए एक पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन साथ ही, किसी भी प्रक्रिया की तरह - यह परिवर्तन का कारण बनता है। भविष्य की मां के शरीर का अनुभव करने वाले महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन सिर्फ एक ऐसी प्रक्रिया है जो भ्रूण का सही और स्वस्थ विकास प्रदान करता है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर पर भार उल्लेखनीय रूप से बढ़ता है, जो पुरानी बीमारियों और एलर्जी के रूप में विभिन्न जटिलताओं के उद्भव को उत्तेजित करता है या संवेदनशीलता में वृद्धि करता है। कठिन परिस्थितियों से बचने और गर्भावस्था के सामान्य प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए, महिला परामर्श की समय पर यात्रा और सभी आवश्यक विश्लेषणों की डिलीवरी पर्याप्त निवारक उपायों की अनुमति देगी और प्रसव के लिए तैयार होने का जवाब देगी।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में क्या बदलाव की आवश्यकता है?

तो किस शरीर में सबसे बड़ा भार है?

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम रक्त परिसंचरण के एक और प्लेसेंटल सर्कल के रूप में एक अतिरिक्त बोझ प्राप्त करता है। पिछले हफ्तों में हृदय रोग वाली महिलाएं अधिमानतः अस्पताल में भर्ती हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ महिलाओं में रक्तचाप केवल देर से विषाक्तता में बढ़ता है - मदद के लिए अपील करने का कारण।

श्वसन आवृत्ति प्रति मिनट 16-18 बार सामान्य है, सांस की तकलीफ या श्वसन प्रक्रिया के अन्य विकारों को - डॉक्टर से अपील करनी चाहिए।

मूत्र प्रणाली में महत्वपूर्ण भार का सामना करना पड़ रहा है, मूत्र के मान को 1200-1600 मिलीलीटर पेशाब माना जाता है, मूत्र पथ में संक्रमण का खतरा होता है।

गर्भावस्था के दौरान पाचन तंत्र पहले तीन महीनों में महत्वपूर्ण रूप से बदलता है: स्वाद व्यसन बदल जाते हैं, मतली और उल्टी दिखाई देती हैं, प्रारंभिक विषाक्तता के लक्षण, चूक और पेट और आंतों की शिफ्ट के संकेत।

हिप क्षेत्र में जोड़ विशेष रूप से भ्रूण के पारित होने की सुविधा के लिए आगे बढ़ते हैं, लेकिन गर्भ के क्षेत्र में "बतख चाल" और दर्द - डॉक्टर से अपील करने के संकेत।

गर्भावस्था के दौरान दूध ग्रंथियां भविष्य के भोजन के लिए तैयार की जाती हैं - आकार बढ़ता है, संवेदनशीलता बढ़ जाती है, निपल्स स्टबल होते हैं।

गर्भाशय एक अंग है जो गर्भावस्था के दौरान जननांगों के बीच सबसे बड़ा बदलाव होता है: वॉल्यूम में वृद्धि, रक्त की आपूर्ति में सुधार, गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह से "प्रशिक्षण झगड़े" की उपस्थिति, हाइपोकॉन्ड्रियन जन्म की शुरुआत तक पहुंचता है, जो तनाव बंडलों के कारण पेट के पक्षों पर दर्द का कारण बन सकता है जो सही स्थिति में गर्भाशय को पकड़ते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में मुख्य रूपांतर

गर्भावस्था के दौरान महिला का शरीर सभी अंगों की महान लचीलापन और अनुकूलन के कारण पुनर्निर्मित किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन

गर्भावस्था के पहले चरण में दूध ग्रंथियां अभी भी मात्रा में वृद्धि में हैं, निपल्स के दूध-भूरे रंग के रंग को अंधेरे रंग मिलते हैं। एक महिला भी अपनी छाती पर छोटे केशिकाओं के एक उपकरणीय नेटवर्क को देख सकती है। प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं का तर्क है कि इस अवधि के दौरान आप शरीर के शीर्ष के क्षेत्र में आसान झुकाव महसूस कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान श्वसन प्रणाली में परिवर्तन

एक महिला जो बच्चे के दिल में है, वह इस तथ्य के कारण हर महीने सांस लेने में मुश्किल हो रही है कि फल मादा शरीर में सभी आंतरिक अंगों को बढ़ाता है और निचोड़ता है। दवा में, श्वसन प्रक्रियाओं के उल्लंघन को लोगों में - सांस की तकलीफ कहा जाता है। गर्भवती महिला को गर्भावस्था को आसान बनाने के लिए, डॉक्टर सीधे जितना संभव हो सके बैठे या झूठ बोलते हैं, और शरीर के ऊपरी हिस्से के नीचे एक तकिया डालते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला की त्वचा पर परिवर्तन

परिवर्तन हार्मोनल स्तर की तेज वृद्धि के कारण माता-पिता की त्वचा को प्रभावित करेगा। संभावित त्वचा पिग्मेंटेशन। यदि कोई महिला गर्भ में भ्रूण के विकास की शुरुआत में खुद का पालन नहीं करती है, तो जन्म पेट पर खींचने के रूप में उसके आश्चर्य को रोक सकता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर के वजन में परिवर्तन

निस्संदेह, गर्भवती महिला में सबसे उल्लेखनीय परिवर्तन में से एक शरीर के वजन में बदलाव है। गर्भावस्था के अंत तक, महिला का वजन लगभग 10-12 किलो बढ़ जाता है। यह मान निम्नानुसार वितरित किया जाता है:

• भ्रूण,
• प्लेसेंटा,
• गोले और धुरी पानी - लगभग 4.0 - 4.5 किलो,
• गर्भाशय और छाती ग्रंथियों -1.0 किलो,
• रक्त - 1.5 किलो,
• इंटरसेलुलर (ऊतक) तरल - 1 किलो,
• वसा शरीर के ऊतक के द्रव्यमान में वृद्धि - 4 किलो।

जाहिर है, गर्भावस्था के समय के बारे में महिलाओं के वजन में इस तरह की वृद्धि, साथ ही भ्रूण के निकायों के विकास और विकास की प्रक्रिया गर्भवती को खिलाने के लिए शरीर की बढ़ती मांगों को लागू करती है। प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की पर्याप्त खपत के साथ, आमतौर पर लोहे की तैयारी के साथ महिलाओं के आहार को पूरक करने की सिफारिश की जाती है (मां और भ्रूण के एरिथ्रोसाइट्स के संश्लेषण के लिए आवश्यक), विटामिन और कैल्शियम की तैयारी (हड्डी कंकाल का निर्माण) भ्रूण)।

अक्सर सवाल उठता है - गर्भावस्था के दौरान किस तरह का वजन बढ़ाना सामान्य माना जाना चाहिए, और अत्यधिक क्या? यह सब गर्भावस्था के लिए एक महिला के स्रोत वजन पर निर्भर करता है। और वजन पर इतना नहीं, जैसे वजन और विकास के अनुपात से, तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) द्वारा व्यक्त किया गया। बीएमआई की गणना फॉर्मूला द्वारा की जाती है: बीएमआई \u003d वजन (किलो) / ऊंचाई 2 (एम 2) तो, उदाहरण के लिए, 60 किलो वजन और 1.6 मीटर की वृद्धि के लिए, यह सूचकांक 60 / 1.62 \u003d 23.4 किलो / एम 2 होगा। 20.0 से 26.0 की सूचकांक वाली महिलाएं आनुपातिक रूप से फोल्ड माना जाता है। यदि सूचकांक 26.0 से अधिक है, तो ये मोटापा के संकेत वाले महिलाएं हैं, और यदि बीएमआई 20.0 से कम है, तो एक महिला को पोषण घाटा होता है।

लगभग आधे महिला जिसने बच्चों को जन्म दिया वह वजन बढ़ाता है। प्राप्त किलोग्राम की संख्या 10 से 16 तक भिन्न हो सकती है। यह प्रत्येक माँ के लिए एक पूरी तरह से व्यक्तिगत संकेतक है। फिर भी, शरीर के वजन को बढ़ाने से बचने के लिए, यह भोजन का सेवन को नियंत्रित करने के लायक है और यह सुनिश्चित करता है कि गर्भावस्था के दौरान किलोग्राम धीरे-धीरे भर्ती हो, और कूद नहीं हो।

गर्भावस्था के दौरान कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में परिवर्तन

हम देखते हैं कि गर्भवती महिलाओं की कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली क्या है। गर्भावस्था के दौरान निर्दिष्ट प्रणाली और इसमें अलग-अलग अंगों पर, सामान्य हेमोडायनामिक्स और शरीर से एक्सचेंज उत्पादों के आवंटन को न केवल मां, बल्कि भ्रूण को सुनिश्चित करने के लिए एक डबल लोड अतिरंजित किया जाता है।

चूंकि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के द्रव्यमान धीरे-धीरे बढ़ते हैं (महिला पर एडीपोज ऊतक के अतिरिक्त तलछट के कारण, भ्रूण की वृद्धि, गर्भाशय के द्रव्यमान में वृद्धि और गर्भाशय-प्लेसेंटल रक्त प्रवाह), यह सामान्य पाठ्यक्रम के लिए अनुमति देता है बढ़ते भार के लिए सभी अंगों और प्रणालियों को अनुकूलित करने के लिए गर्भावस्था की।

गर्भवती महिला के शरीर में हेमोडायनामिक्स के अनुकूलन की प्रक्रिया हाइपरवोलेमिया की उपस्थिति से सुनिश्चित की जाती है, जो मुख्य तंत्रों में से एक है जो प्लेसेंटा और मां के महत्वपूर्ण अंगों में सामान्य माइक्रोसाइक्ल्यूलेशन का समर्थन करती है। गर्भवती महिलाओं की कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में रक्त परिसंचरण की मात्रा में वृद्धि की प्रक्रिया गर्भावस्था के पहले तिमाही में शुरू होती है, अधिकतम मूल्य 2 9-36 सप्ताह तक पहुंचता है। यह प्रक्रिया मुख्य रूप से रक्त प्लाज्मा को बढ़ाकर की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में परिवर्तन

रक्तचाप के लिए, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में यह सामान्य है यह 5-15 मिमी एचजी से घटता है। कला। भविष्य में, गर्भावस्था के अंत तक, यह एक अलग महिला के लिए एक सामान्य स्तर तक फिर से बढ़ता है। रक्तचाप के सामान्य स्तर को बनाए रखने की प्रक्रिया को चार कारकों द्वारा दर्शाया जा सकता है:

जहाजों के कुल परिधीय प्रतिरोध में कमी;

रक्त चिपचिपापन में कमी;

बीसीसी में वृद्धि;

दिल की मिनट की मात्रा में वृद्धि।

पहले दो कारक रक्तचाप में गिरावट में योगदान देते हैं, जबकि अंतिम दो में वृद्धि हुई है। इन कारकों की आपसी सहअस्तित्व गर्भावस्था में एक निश्चित स्तर पर रक्तचाप को बनाए रखता है। अगले पल गर्भवती महिलाओं में मामूली शारीरिक टैचिर्डिया की चिंता करता है। इस प्रकार, तीसरी तिमाही में, 15-20 डिग्री सेल्सियस / मिनट तक हृदय गति (हृदय गति) की आवृत्ति गर्भावस्था के बाहर हृदय गति से अधिक है। 8 सेमी पानी पर शिरापरक दबाव में भी वृद्धि हुई है। कला। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऊपरी अंगों की नसों में, दबाव बिल्कुल भी नहीं बदलता है, जबकि निचले हिस्सों में यह बढ़ता है।

एक महिला में गर्भावस्था के दौरान निचले खोखले नस का संपीड़न

गर्भावस्था के दौरान एक और अप्रिय क्षण निचले खोखले नस के गर्भाशय को संपीड़ित करना है, जो एक महिला को बहुत अधिक अप्रिय संवेदना देता है। गंभीर मामलों में, शिरापरक बहिर्वाह में इतनी गिरावट, लम्बर और पैरावार्टेब्रल नसों से गुज़रने से, दिल की मिनट की मात्रा में कमी आती है और एक पतन का कारण बनता है।

मिनट की मात्रा के लिए, गर्भावस्था के 26-32 वें सप्ताह तक गर्भावस्था के दौरान, इसका मूल्य औसत 32% तक बढ़ता है। इसके कुछ गिरावट फिर भी गर्भावस्था के अंत तक होती है और यह इस परिमाण की ओर थोड़ा बढ़ रही है।

एक महिला में गर्भावस्था के दौरान दिल में शोर

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम की अगली असुविधा को एपर्चर गतिशीलता की सीमा दी जाती है और गर्भाशय के नीचे के उच्च खड़े होने के कारण हृदय की स्थिति में कुछ परिवर्तन दिया जाता है। इस संबंध में, दिल के शीर्ष पर स्वस्थ गर्भवती महिलाओं का आधा और फुफ्फुसीय धमनी के 10% में सिस्टोलिक शोर की बात सुनी, जिसमें व्यायाम के बाद बढ़ जाती है।

और ध्यान दिया जाना आखिरी चीज है: कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की सबसे बड़ी गतिविधि प्रसव में चिह्नित है। लड़ाई के पल में, दिल की सदमे की मात्रा 30% (300-500 मिलीलीटर), और कार्डियक आउटपुट और पल्स दबाव बढ़ जाती है - 25% तक। स्वीप के समय शिरापरक वापसी 400-800 मिलीलीटर बढ़ जाती है।

गुर्दे में क्या बदलाव एक महिला का अनुभव कर रहे हैं?

गर्भवती महिला की उत्सर्जित प्रणाली के लिए, गुर्दे के कार्य में विशिष्ट परिवर्तनों की उपस्थिति को नोट करना आवश्यक है। गुर्दे के अध्ययन में, गुर्दे के छर्रों का एक महत्वपूर्ण विस्तार प्रकट हुआ था (श्रोणि की मात्रा 5-10 मिलीलीटर से 50 और यहां तक \u200b\u200bकि 100 मिलीलीटर के साथ बढ़ जाती है), साथ ही साथ यूरेटर, जो अभी भी 20-30 सेमी तक बढ़ी हैं। इस तरह के एक यूरेटर को अपने बिस्तर में नहीं रखा जाता है और लूप किए गए झुकते हैं।

मध्य में यूरेटर के ऊपरी तीसरे के संक्रमण के क्षेत्र में विभक्ति को अक्सर ध्यान दिया जा सकता है। टोन का उल्लंघन और छोटे कप, लोच और मूत्रकर्ताओं की मांसपेशियों की संविदात्मक क्षमता भी है। इन सभी परिवर्तनों के संबंध में, मूत्र की दीवारों में महत्वपूर्ण बदलाव हैं - वे हाइपरट्रॉफी हैं, मांसपेशी और कनेक्टिंग गोले के हाइपरप्लासिया होते हैं, यूरेटर की दीवार का संवहनीकरण बढ़ता है। मूत्र पथ को सीधे परिभाषित करना 5-6 वें सप्ताह के साथ शुरू होता है और गर्भावस्था और प्रसव के अधिकतम 32 सप्ताह तक पहुंचता है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में उत्सर्जित प्रणाली में परिवर्तन

एक महत्वपूर्ण तथ्य है कि रक्त की आपूर्ति को गुर्दे के उपकरण में बदलना है। गर्भावस्था के पहले तिमाही में, उदाहरण के लिए, गुर्दे का रक्त प्रवाह 30-50% बढ़ता है, और भविष्य में यह धीरे-धीरे घटता है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में गुर्दे के रक्त प्रवाह की तरह, निस्पंदन निस्पंदन 30-50% बढ़ता है, और फिर फिर से घटता है:

• असमर्थ में, यह 105 मिली / मिनट है,
• दूसरी तिमाही में - 115 मिलीलीटर / मिनट,
• तीसरे तिमाही में - 110 मिली / मिनट,
• और डिलीवरी से पहले तीन सप्ताह - 135 मिलीलीटर / मिनट।

दृश्य परिवर्तनों के बिना, गर्भवती महिला चैनल पुनर्वसन (98-99 एमएल / मिनट) के साथ-साथ इलेक्ट्रोलाइट चयन की मात्रा भी बनी हुई है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन

इन परिवर्तनों का उद्देश्य निम्नलिखित मुख्य लक्ष्यों को प्राप्त करना है:

• अपने आजीविका के भ्रूण के शरीर से ऑक्सीजन, पोषक तत्वों और निकासी के भ्रूण के बढ़ते जीव की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करना;
• बच्चे की जन्म दर और उसके स्तनपान के लिए मां के शरीर की तैयारी।

चूंकि ये लक्ष्य मानव प्रजनन की प्रक्रिया के सामान्य शारीरिक उद्देश्यों के हैं, गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के शरीर में बदलाव को प्राकृतिक और शारीरिक माना जाना चाहिए। दूसरी तरफ, चूंकि सभी महिलाएं बॉडी सिस्टम इस अवधि के दौरान एक और गहन मोड में काम करते हैं, इसलिए हाल ही में गर्भावस्था को मूल जीव के "ताकत के लिए परीक्षण" के रूप में देखते हुए, इस दृष्टिकोण को हाल ही में दिखाई दिया है। इस अवधारणा के अनुसार, गर्भावस्था ने एक महिला के शरीर में "कमजोर लिंक" का खुलासा किया, जिससे गर्भावस्था के पैथोलॉजी के विकास का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तन शारीरिक और रासायनिक हैं।

गर्भावस्था के दौरान क्या शारीरिक परिवर्तन एक महिला का अनुभव कर रहा है?

शारीरिक परिवर्तनों में कुछ अंगों और दूसरों की संकुचन का विस्तार, Musculoskeletal प्रणाली पर लोड में परिवर्तन, रासायनिक के लिए परिवर्तन - समाधान और शरीर के तरल पदार्थ की संरचना में परिवर्तन शामिल है।

गर्भावस्था और व्यक्तिगत स्वच्छता के प्रति सही दृष्टिकोण गर्भावस्था, सामान्य प्रसव और स्वस्थ और मजबूत शिशु के जन्म के शांत प्रवाह की कुंजी है। गर्भावस्था अपने सामान्य और स्थिर शासन को छोड़ने का कारण नहीं है, अगर यह मां और भविष्य के बच्चे के जीव को नुकसान नहीं पहुंचाती है। गर्भावस्था के दौरान शरीर पर शारीरिक परिश्रम आवश्यक है, लेकिन सामान्य मानदंड के भीतर, जो गर्भावस्था से पहले था। शारीरिक गतिविधि को मुआवजा दिया जाना चाहिए और पर्याप्त आराम किया जाना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि ओवरवॉल्ट न करें और अधिक नहीं।

एक महिला में गर्भावस्था के दौरान रासायनिक परिवर्तन

शारीरिक पुनर्गठन के अलावा, गर्भावस्था के दौरान शरीर रासायनिक संरचना में भी परिवर्तन का सामना कर रहा है, जिसमें चिकित्सा तैयारी के साथ बहुत सावधान व्यवहार शामिल है। गर्भावस्था के दौरान, यह किसी भी दवा लेने के लिए अवांछनीय है, लेकिन यह नियम पुरानी बीमारियों पर लागू नहीं होता है। चूंकि शरीर के पुनर्गठन के दौरान तनाव और पुरानी बीमारियों के अधीन होता है, इसलिए बढ़ता है। गर्भावस्था के दौरान शरीर की संवेदनशीलता कभी-कभी बढ़ जाती है, जो एलर्जी का कारण बन सकती है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना और कड़ाई से दवा के नुस्खा और खुराक का पालन करना आवश्यक है। और ध्यान से दवाओं को एनोटेशन पढ़ें: बुल्गारिया में मोल्दोवन अनुवाद और उत्पादन - दवा की गुणवत्ता पर संदेह करने का कारण।

दवाओं के प्रभावों के साथ सवाल गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान होता है कि भ्रूण अंगों और प्रणालियों के रूप में, और सिंथेटिक पदार्थों के भ्रूण के भविष्य के जीव पर ऐसा भार होता है, जिसके साथ यह है सिर्फ सामना करने में सक्षम नहीं है। और मां का शरीर भी पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता है, क्योंकि यह पुनर्निर्मित है। छोटी अप्रिय संवेदनाओं के मामले में, पारंपरिक चिकित्सा के साधनों को संदर्भित करना संभव है, बशर्ते कि वे गर्भावस्था के लिए एलर्जी नहीं थे, और वे उन पदार्थों से संबंधित नहीं थे जिनके पास एलर्जी का कारण बनने की क्षमता बढ़ जाती है।

मादा जीव में गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से अन्य शारीरिक परिवर्तन देखे जा सकते हैं

• योनि से प्रचुर निर्वहन,
• नाखून प्लेटों की फिटनेस,
• स्वाद संवेदनाओं को बदलना
• बढ़ी हुई थकान
• नैतिक असुविधा
• लगातार मूड स्विंग।

गर्भावस्था के आगमन के साथ, महिला का शरीर एक नए तरीके से पुनर्निर्माण शुरू होता है। परिवर्तन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक योजना दोनों में होते हैं। सभी जीव प्रणाली को तरीके के फल के विकास के साथ-साथ प्रसव की अवधि और भोजन के लिए सबसे अच्छा होने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया है। इस अवधि के दौरान भविष्य की माताओं के सभी अंगों को एक महत्वपूर्ण भार और वृद्धि का सामना करना पड़ रहा है। यही कारण है कि, गर्भावस्था के दौरान, महिला की पुरानी बीमारियां बढ़ सकती हैं। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। यही कारण है कि महिलाओं की सलाह में तुरंत रजिस्टर करना वांछनीय है, अपने कल्याण को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक विश्लेषण करने के लिए, और तदनुसार, भविष्य के बच्चे के कल्याण के अनुसार।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में परिवर्तन

जब एक महिला गर्भवती होती है, तो वह प्रणाली का प्रतिनिधित्व करने लगती है: मां - एक प्लेसेंटा - रक्त। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान, एक नया अंग - प्लेसेंटा गर्भावस्था में दिखाई देता है। ऑर्गन्स प्लेसेंटा के कारण गंभीर बोझ का अनुभव करना शुरू कर देते हैं। सबसे पहले, भार दिल का अनुभव कर रहा है।

रक्त परिसंचरण का एक प्लेसेंटल सर्कल प्रकट होता है।

शाब्दिक अर्थ में हृदय की मांसपेशी मात्रा में बढ़ जाती है। प्लेसेंटा की वजह से, शरीर में रक्त की मात्रा आधा बढ़ जाती है।

यह दिल के काम में बदलावों और रक्त महिलाओं की गर्भवती महिलाओं की मात्रा के कारण वैरिकाज़ नसों को पीड़ित कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान पैरों पर विस्तारित विएनेस सुझाव देते हैं कि गर्भाशय के पास नसों पर महत्वपूर्ण दबाव है। एक नियम के रूप में, यह एक वंशानुगत समस्या है। यदि गर्भावस्था के दौरान रिश्तेदारों को वैरिकाज़ नसों से पीड़ित है, तो इसका मतलब है कि भविष्य की मां अपनी उपस्थिति से बचने के लिए ऐसे नियमों का पालन करने के लिए वांछनीय है:

• गर्भावस्था के दौरान वजन नियंत्रण ताकि कोई तेज कूद न हो।
• लंबे समय तक बैठें और झूठ मत बोलो, आंदोलन द्वारा रक्त परिसंचरण में मदद करें।
• अक्सर पैरों को झूठ बोलने की स्थिति में उठाते हैं ताकि रक्त निचले छोरों से सूजन हो
• लोचदार चड्डी पहनें।
• विटामिन सी में समृद्ध उत्पादों का सेवन करें

फेफड़ों

भविष्य की मां को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इसलिए, गर्भवती महिला की श्वास प्रणाली दो बार शक्तिशाली काम करती है। लगभग 4 सेमी के बारे में एक डायाफ्राम बढ़ रहा है। लेकिन इसके बावजूद, छाती के कारण फेफड़ों की मात्रा बढ़ जाती है। साथ ही, सांस लेने और निकासी की आवृत्ति गर्भावस्था की देर से अवधि में नहीं बदली जाती है। यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ अलार्म कर सकती है, अगर इसे प्रस्तुत किया जाता है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने लायक है।

गुर्दा

गर्भवती महिला के शरीर में गुर्दे का अधिक तनाव इस तथ्य से निर्धारित होता है कि अब गुर्दे उत्पादन शरीर से एक्सचेंज के उत्पादों को न केवल माँ, बल्कि बच्चे भी हैं। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन सक्रिय रूप से उत्पादित होता है, इसके कारण, मूत्राशय का स्वर कम हो जाता है, जिससे मूत्र का ठहराव हो सकता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को मूत्र पथ संक्रमण, सिस्टाइट या पायलोनेफ्राइटिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इन परिस्थितियों से बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं का उपयोग करने के लिए बहुत सारे शुद्ध पानी का उपयोग करना भी आवश्यक है, और मूत्रवर्धक चाय सिस्टिटिस की रोकथाम के लिए डायराया चाय भी पी सकती है।

पाचन अंगों में परिवर्तन

मतली, गर्भावस्था के दौरान उल्टी (विषाक्तता) गर्भवती के पाचन निकायों के काम में बदलाव के रूप में किसी अन्य चीज के कारण होती है। गर्भवती की स्वाद संवेदना भी बदल रहा है।

क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की गंध 11 गुना बढ़ जाती है! तो प्रकृति इसे अवांछित उत्पादों से बचाती है।

कुछ गंधों के लिए घृणा हो सकती है या बहुत स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से मुंह में कुछ विशेष स्वाद चाहते हैं। गर्भवती महिलाएं कब्ज को परेशान कर सकती हैं। यह प्लेसेंटा के हार्मोन के कारण है, जो आंत के स्वर को प्रभावित करता है। गर्भवती महिलाओं का हार्टबर्न इस तथ्य से जुड़ा हुआ है कि गर्भवती गर्भाशय आंतों और पेट को प्रदर्शित करता है, जिसके परिणामस्वरूप पेट की सामग्री का हिस्सा एसोफैगस में वापस आ सकता है, जिससे चूल्हा। इन अप्रिय सनसनीखेज से खुद को फिर से करें भविष्य माँ एंटासिड दवाओं का स्वागत हो सकती है (रेनी) और नींद से कम से कम दो घंटे पहले भोजन का सेवन।

यौन प्रणाली में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ा परिवर्तन सेक्स प्रणाली से गुजरता है। सबसे पहले, गर्भाशय में परिवर्तन होता है। गर्भवती गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है।

गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय की मात्रा लगभग 500 गुना बढ़ जाती है!

यह प्लेसेंटा के हार्मोन की कीमत पर होता है, जो मांसपेशी फाइबर के साथ खिंचाव करने में मदद करता है। गर्भाशय में अनियमित कटौती ने गर्भावस्था के अंत तक भाग लिया। इस प्रकार, यह शरीर प्रसव के लिए तैयारी कर रहा है। पूरे गर्भाशय के रूप में है जैसे रक्त वाहिकाओं, उनकी संख्या बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के पाठ्यक्रम के आधार पर, गर्भाशय की स्थिति में परिवर्तन होता है। तीसरे महीने में, यह श्रोणि से परे है, और गर्भावस्था की आखिरी अवधि में, गर्भाशय हाइपोकॉन्ड्रियम तक पहुंचता है। सही स्थिति बंडलों द्वारा प्रदान की जाती है, जो इस अवधि के दौरान मोटाई और फैली हुई है। यह अस्थिबंधन के तनाव के कारण है, गर्भवती महिलाओं को शरीर की स्थिति को बदलने पर पेट के किनारों पर दर्द का अनुभव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान यौन प्रणाली के बाहरी अंग सूजन। यह एक छोटी वैरिकाज़ नसों को भी देखा जा सकता है, यह एक मजबूत रक्त प्रवाह से जुड़ा हुआ है।

स्तन ग्रंथि

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ दूध ग्रंथियां स्तनपान के लिए तैयार होती हैं। यह एडीपोज ऊतक की संख्या और छाती में ध्रुवों की संख्या में वृद्धि करने में प्रकट होता है। गर्भवती महिला का स्तन बढ़ता है और सूजन करता है।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

गर्भवती महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन उसके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर दिखाई देता है। भविष्य की माँ की भावनात्मक पृष्ठभूमि अस्थिर हो जाती है। एक महिला को बहुत परेशान कर सकती है और एक ट्रिफ़ल की वजह से छिड़काव कर सकती है। कभी-कभी एक दुर्भाग्यपूर्ण चिंता उत्पन्न होती है, चिंता। मूड एक घंटे में कई बार भिन्न हो सकता है, उत्साही खुशी से गहरी उदासी तक। जितनी जल्दी महिला को पता चलता है कि यह घबराहट एक "रोचक स्थिति" से जुड़ी हुई है, तो सौंपा नरम हो जाएगा। अपनी भावनाओं के दिमाग में अधीनस्थ करने के लिए, आपको अपने कारणों का एहसास करने की आवश्यकता है, विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकों को बचाव में भी आने में मदद करने के लिए:

• हास्य की भावना विकसित करें। अपने आप को और स्थिति खुद को उखाड़ें - यह नकारात्मक भावनाओं से निपटने में मदद करेगा।
• खुद को ड्राइव न करें। अपनी गर्भावस्था ले लो और इसके तहत अपनी जीवनशैली बदलें। समझें कि अब आप पहले की तरह काम नहीं कर सकते हैं और बहुत सी चीजें कर सकते हैं।
• यदि आप काफी धीरज रखते हैं, तो आप ध्यान या ऑटोटेराइंग करने की कोशिश कर सकते हैं, यह आराम करने में भी मदद करेगा।
• अपनी भावनाओं को वापस न रखें। यदि आप तैरना चाहते हैं, तो आंसुओं की इच्छा को दें।
• अपने अलर्ट साझा करें करीबी लोगों के साथ जो सुन सकते हैं और समर्थन कर सकते हैं।
• याद रखें कि ये मूड मतभेद अस्थायी हैं, और प्रसव के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थिर हो गई है।

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने और उसके प्रावधान को प्यार और समझ के साथ व्यवहार करें। पेशेवरों को "दिलचस्प स्थिति" खोजने के लिए बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है। , भविष्य के बच्चे के बारे में सपने देखने के लिए, उसकी उपस्थिति के लिए तैयार करें। यह सब गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक भावनाओं को कम करने में मदद करेगा। लेकिन यह स्पष्ट है कि हर समय एक धन्य राज्य में है, एक गर्भवती महिला नहीं कर सकती है और नहीं। अपनी सभी भावनाओं को ले लो।

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खुद को बेहतर ढंग से समझने के लिए और गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, इस विषय पर साहित्य पढ़ें। जब आप समझते हैं कि आप कुछ संवेदनाओं का अनुभव क्यों कर रहे हैं, आधा चिंता हटा देगी। एक सक्षम भविष्य माँ बनो।

वीडियो - गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में परिवर्तन