सर्दियों की भूमिका के लिए कैसे कपड़े पहने। सर्दियों में कैसे न जमें - हम नियमों के अनुसार कपड़े पहनते हैं। तंग जूतों में बंधी जीन्स

सुंदर सर्दियों के कपड़े- ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ उपयोगिताओं के लिए कीमतों में वृद्धि से कम परिमाण की समस्या नहीं है।

यह निर्धारित करना कि आपके लिए कौन से सर्दियों के कपड़े सही हैं, और साथ ही अति-फैशनेबल में ठंड नहीं है, लेकिन बहुत गर्म पोशाक नहीं है, यह वास्तविक पेशेवरों के लिए एक काम है, जो हर कोई नहीं कर सकता।

निश्चित रूप से बहुत से लोग अभी भी दूर के स्कूल के वर्षों को याद करते हैं, जब उनकी माँ ने कपड़े चुने थे - इलास्टिक बैंड के साथ डाउन जैकेट के अंदर से सिलने वाले मिट्टियाँ ... बंधे हुए "कान" के साथ इयरफ़्लैप्स के साथ एक टोपी ... और कितने बच्चों की ठुड्डी घायल हुई थी "जिपर" के गलत बन्धन से!

हालाँकि, अब आप बड़े हो गए हैं और अपने लिए एक आरामदायक चर्मपत्र कोट या एक शानदार फर कोट चुनने में सक्षम हैं। प्रकृति के वैचारिक रक्षकों के लिए कई पर्यावरण के अनुकूल विकल्प भी हैं जो किसी भी जीवित आत्मा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और किसी भी तरह से क्लासिक शीतकालीन पोशाक से कम नहीं हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अपने लिए सुंदर और स्टाइलिश सर्दियों के कपड़े चुनना इतना आसान नहीं है। गर्म और लगातार स्टाइलिश रहने के लिए विचार करने के लिए कई कारक हैं।

आइए एक नज़र डालते हैं कि अपने लिए फैशनेबल विंटर लुक चुनते समय आपको किन विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

सर्दियों में दिखने वाली सबसे आम गलतियाँ

इसलिए, सर्दियों के जंगल में बर्फ की बूंदों की तलाश में जाने से पहले, एक प्रसिद्ध परी कथा की नायिका की तरह, सुनिश्चित करें कि आपने संदर्भ की शर्तों को सही ढंग से समझा है!

कई फैशन "अपराध" हैं जो तुरंत सबसे अल्ट्रा-स्टाइलिश और महंगे कपड़ों को एक अर्थहीन संयोजन में बदल देंगे, और आप - सड़कों पर राहगीरों के बीच सर्दियों के अवसाद के कारणों में से एक।

आइए सबसे आम गलतियों पर एक नज़र डालें।

ओवरसाइज़्ड जैकेट और डाउन जैकेट।एक अच्छी तरह से स्थापित गिरावट प्रवृत्ति एक बड़े आकार का कोट है। यह बहुत स्टाइलिश और असामान्य दिखता है, अगर केवल प्रकृति ने आपको एक शानदार काया से सम्मानित किया है। सामान्य काया की महिलाओं के लिए ऐसा पहनावा अजीब लगता है। इससे भी बदतर, यह विकल्प सर्दियों की अलमारी के लिए उपयुक्त है - ठंड में, कई लोग गर्म मोटे स्वेटर पहनते हैं (और यह बहुत सही है!), जिसके साथ एक ओवरसाइज़्ड डाउन जैकेट उसके मालिक को पेंगुइन जैसा दिखता है। लुक में गोल-मटोल क्यूट ओग बूट्स जोड़ें - और अब आप एक परिष्कृत महिला नहीं हैं, बल्कि पैरों के साथ एक प्यारा बन या एक आदमकद सॉफ्ट टॉय हैं।
अंडे के जूते... शैली की भावना की शुरुआत के साथ हर समझदार व्यक्ति के लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न। कोई आश्चर्य नहीं कि उनका नाम बदसूरत जूतों के लिए है - वे वास्तव में इसके लायक हैं। लगभग किसी भी रूप को बर्बाद करने में सक्षम, किसी कारण से एक डिजाइनर के ये बुरे सपने अभी भी सड़कों को नियमित रूप से दूषित करते हैं। न केवल वे बर्फ या कीचड़ पर पेट भरने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, बल्कि वे पतले पैरों को भी विकृत कर देते हैं, और उनके फिसलन वाले तलवों से बर्फ पर फ्रैक्चर होने का खतरा होता है .. ऑस्ट्रेलियाई गृहिणियों के लिए इस गलतफहमी को छोड़ दें।
सफेद स्टिलेट्टो बूट्स... uggs के प्रति सभी नफरत की धाराओं को भूल जाओ। सफेद जूते सर्दियों के स्ट्रीटवियर का संकट हैं। अव्यवहारिक और बदसूरत, वे आपके "बर्फ पर पेंगुइन" रूप में कुछ और बिंदु जोड़ते हैं। ओग बूट्स की तरह, ऊँचे सफेद जूते फ्रैक्चर, खरोंच और ठंढ के दौरान गिरने के अन्य आनंद से भरे होते हैं। सबसे क्लासिक "हत्यारा" संयोजनों में से एक हल्के रंग की जींस के साथ घुटने के जूते के ऊपर सफेद उच्च है। ऊँचे जूते और जींस के संयोजन के बारे में कुछ भी आपराधिक नहीं है। समस्याएँ बाद में शुरू होती हैं, जब एक फैशनिस्टा ऐसी जींस उठाती है जो बहुत हल्की और बहुत ऊँची होती है, और बदतर, पेटेंट चमड़े के जूते। यह तुरंत और निर्दयता से सिल्हूट को "काट" देता है और सबसे आकर्षक आकृति को भी बर्बाद कर सकता है।
उज्ज्वल जैकेट और नीचे जैकेट।ऐसा लगता है कि उन्होंने बड़े जैकेटों को छाँट लिया है - वे आपको पैरों के साथ एक बन बनाते हैं। लेकिन सफेद बर्फ की पृष्ठभूमि के खिलाफ बाहर खड़े होने की इच्छा के बारे में क्या? आखिरकार, सर्दी, ऐसा प्रतीत होता है, इतना अंधेरा और उदास समय है कि आप इसे किसी चीज़ से पतला करना चाहते हैं! लालच मत करो। अधिकांश "उज्ज्वल" और "रंगीन" डाउन जैकेट पूरी तरह से खराब स्वाद वाले हैं। मार्कर रंग - यानी हाइलाइटर्स के समान - आपकी छवि को कई गुना सस्ता बनाने का सबसे आसान तरीका है। ये सभी ब्राइट डाउन जैकेट खेल के मैदान में बच्चे को न खोने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन एक वयस्क महिला के लिए ये पूरी तरह से अस्वीकार्य हैं।
"मिट्स"... कटी हुई उंगलियों के साथ बहुत प्यारे दस्ताने - यदि आप एक युवा कॉमेडी के नायक हैं या फूल बेचने वाली महिला हैं। ऐतिहासिक रूप से, सड़क विक्रेताओं के पास ऐसे दस्ताने थे - उन्होंने ठंड में एक मॉल में खड़े होकर अपने पैसे गिनना आसान बना दिया। यदि आप इन संघों को पसंद नहीं करते हैं, तो कुछ अच्छे क्लासिक दस्ताने प्राप्त करें।
"लवली" बेबी टोपी।कान और पंजे, नाक और एंटेना सभी बहुत प्यारे होते हैं, लेकिन जब आप दस से अधिक हो जाते हैं तो पूरी तरह से हास्यास्पद होते हैं। बड़े हो जाओ, अंत में, और याद रखें कि आपको जरूरत है और उम्र पर गर्व हो सकता है - छह साल की टोपी में एक वयस्क महिला कम से कम अजीब लगती है, अगर भयावह नहीं है।
एक्सेसरीज़ का एक सेट "मैं रंगों से मेल नहीं खा सकता।"ऐसा लगता है कि कोई भी बड़े पैमाने पर बाजार इतनी बड़ी मात्रा में इतना सरल समाधान प्रदान करता है - "टोपी + स्कार्फ + दस्ताने" के ये सभी कई सेट, एक ही रंग के और एक पैटर्न के साथ। यह दिल को छू लेने वाला और प्यारा भी है... अगर आपकी माँ ने बाहर जाने से पहले आपको इकट्ठा किया और ध्यान से आपके लिए यह सेट बुना हुआ है। ऐसा लगता है कि यह वास्तव में सुविधाजनक है - केवल नियम "सामान एक ही सीमा में होना चाहिए" का उपयोग सौ वर्षों से नहीं किया गया है, और आप कम से कम इस रूप में मूल नहीं दिखते हैं।

सर्दियों के बाहरी कपड़ों की किस्में

तो, सर्दियों की पोशाक की सभी वर्जनाओं को याद करने के बाद, आपने आखिरकार एक चुनाव करने का फैसला किया। आप एक शॉपिंग सेंटर में जाते हैं, और, एक कृत्रिम क्रिसमस ट्री पर दुकान की खिड़कियों और नए साल की रोशनी की चकाचौंध से अंधे होकर, पहली चीज़ जो हाथ में आती है, और बाकी सीज़न के लिए आप एक नॉनडिस्क्रिप्ट अलमारी ट्रंक में चलते हैं पिछले साल से बचा है?

यह काफी सहन! इस सीज़न में, आप अपनी रिहाई के लिए पूरी तरह से तैयारी करेंगे और अब आपको बर्बाद हुए पैसे और समय का पछतावा नहीं होगा।

आइए देखें कि "सर्दियों के कपड़े" के अनुरोध पर फैशन की दुनिया हमें क्या प्रदान करती है, यह सब क्यों आवश्यक है और आपको इस सब से कैसे चुनना है। आएँ शुरू करें।

फर कोट।सबसे ठंडे क्षेत्रों के लिए क्लासिक बाहरी वस्त्र। प्राकृतिक लोमड़ी, मिंक, मार्टन या फॉक्स फर से बने फर कोट उन क्षेत्रों के निवासियों के लिए उपयुक्त हैं जहां सर्दियों में वास्तव में ठंड होती है। ऐसी चीज खरीदकर, आप कपड़ों की अनन्त सर्दियों की "लेयरिंग" के बारे में भूल सकते हैं और अपने आप को एक पोशाक पहनने की अनुमति दे सकते हैं - एक गर्म फर कोट मज़बूती से आपको हाइपोथर्मिया से बचाएगा। अधिक बजट विकल्प - एक रैकून, एक गिलहरी या एक खरगोश - आपको भी गर्म नहीं करेगा, लेकिन कुछ मामलों में वे और भी अधिक सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न दिखते हैं। चुनना आपको है!
चर्मपत्र कोट।एक चर्मपत्र कोट वह है जो आपको चाहिए यदि एक फर कोट आपको बहुत महंगा और अव्यवहारिक अतिरिक्त लगता है। एक मूल डिजाइन और अपेक्षाकृत कम कीमत पर आकार और आकार में बहुत अधिक क्षमता रखने के साथ, एक चर्मपत्र कोट किसी भी मिंक कोट को बाधा देगा, जो सभी अवसरों के लिए अनुपयुक्त सहायक हो सकता है। कम कीमत आपके वॉर्डरोब को हर मौसम में या जब भी आप चाहें, अपडेट करने का एक बड़ा कारण है। उनमें से कई में एक मज़बूती से सुरक्षात्मक फर अस्तर है - आप निश्चित रूप से स्थिर नहीं होंगे।
नीचे जैकेट।पहनने के लिए उचित दृष्टिकोण और सही विकल्प के साथ, वे न केवल आरामदायक हो सकते हैं, बल्कि सुंदर भी हो सकते हैं। अपने डाउन जैकेट में जमने से डरते हैं? बकवास और स्टीरियोटाइप। उत्तरी ध्रुव पर काम करने वाले ध्रुवीय खोजकर्ता फर कोट नहीं पहनते हैं - और इसके बारे में बहुत अच्छा महसूस करते हैं। प्राकृतिक डाउन के विश्वसनीय "भरने" के साथ एक उचित रूप से चयनित डाउन जैकेट उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो सक्रिय आराम पसंद करते हैं। बच्चों के साथ स्नोबॉल खेलने वाली या फर कोट में स्केटिंग करने वाली लड़की की कल्पना करना मुश्किल है। यदि आप सक्रिय रूप से सर्दी बिताना पसंद करते हैं, तो यह विकल्प आपके लिए है।
सर्दियों की कोट... कीमत / आराम अनुपात के मामले में कुछ औसत - फर कोट जितना गर्म और महंगा नहीं, शॉर्ट डाउन जैकेट के रूप में पहनना आसान नहीं है - लेकिन यह आपके शीतकालीन रूप में काफी शानदार जोड़ हो सकता है, खासकर यदि आप अधिक पसंद करते हैं बर्फीली रानी। इस तरह के आउटफिट को एक क्यूट मफ और एक जोड़ी एलिगेंट बूट्स के साथ कंप्लीट करें - और आपकी आंखें आपकी नजरें नहीं हटा पाएंगी।
फर बनियान... फर कोट के उन प्रशंसकों के लिए ऐसा अधिग्रहण एक बिल्कुल जरूरी चीज है जो खुद पर फर के पहाड़ को ले जाने में पूरी तरह असहज हैं। इसके अलावा, मोटर चालकों के लिए, एक बनियान एक बढ़िया विकल्प है जो आंदोलन में बाधा नहीं डालता है और सबसे ठंडे दिनों में भी गर्म होता है। प्राकृतिक सामग्री से बने बनियान चुनने की कोशिश करें - फर या प्राकृतिक नीचे से भरवां। और हां, अपने हाथों की सुरक्षा का ध्यान रखें!
इको कपड़े।"इको" उपसर्ग के साथ आइटम, कपड़े और भोजन का चलन इतने प्यारे चर्मपत्र कोट और प्राकृतिक डाउन जैकेट तक पहुंच गया है। अब से, निर्दोष चेंटरेल और गिलहरियों की हत्याओं को प्रायोजित करने की कोई आवश्यकता नहीं है - आप स्टाइलिश और पूरी तरह से नैतिक कपड़े चुन सकते हैं। आधुनिक सामग्री आपको अनावश्यक परेशानी के बिना गर्मी और आराम प्रदान करेगी। ऐसे कपड़े नमी या पतंगों से डरते नहीं हैं, वे लंबे समय तक पहने जाते हैं, वजन में हल्के होते हैं, और महंगे "प्राकृतिक" फर कोट, चर्मपत्र कोट और निहित से भी बदतर नहीं दिखते हैं।
लबादा।अपने प्रकार के कट से एक कोट सबसे अधिक फर कोट या चर्मपत्र कोट जैसा नहीं होता है, बल्कि एक केप या मेंटल होता है। यह इस पोशाक में था कि स्नो क्वीन खेलती अगर उसे अचानक हमारे क्षेत्र में लाया जाता। कोट को अक्सर हल्के रंग के फर से काटा जाता है। मध्यम लंबाई के कोट को पतलून या घुटने की लंबाई वाली स्कर्ट के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है। एक लंबी स्कर्ट के साथ एक लंबा कोट अच्छा लगता है। सर्दियों के कपड़ों के साथ फिजिकल टाइट्स पहनने से बचें - सबसे पहले, यह बीमारी का एक सामान्य कारण है, और दूसरी बात यह है कि जब आपकी ओर देखा जाता है, तो आपके आस-पास के लोगों की प्रशंसा की तुलना में जमने की संभावना अधिक होती है।
पिहोरा... यह सर्दियों के कपड़े हैं, जो एक पार्क या रेनकोट कपड़े और एक गर्म फर अस्तर का संयोजन है। बाहरी भाग चमड़े या रेनकोट के कपड़े से बना जैकेट या पार्का है, जबकि भीतरी भाग प्राकृतिक या कृत्रिम फर है। यह पिछले कई सीज़न के मौजूदा रुझानों में से एक है - यह विश्वास करने का कारण है कि यह भविष्य में लोकप्रियता के चरम पर रहेगा। पिखोरे "मैक्सी" और मध्यम लंबाई के होते हैं। आप उन्हें लगभग किसी भी चीज़ के साथ जोड़ सकते हैं।

अपना विंटर आउटफिट कैसे चुनें

सुरुचिपूर्ण कोट या आरामदायक जैकेट चुनते समय कई महत्वपूर्ण कारकों पर विचार करना चाहिए। इन सुविधाओं में आपका निवास स्थान (सर्दियों में कितनी ठंड है?), जीवन शैली और कपड़ों की विशेषताएं शामिल हैं।

यदि आप विंटर जैकेट या कोई अन्य बाहरी वस्त्र खरीदने जा रहे हैं, तो यहां कुछ आवश्यकताएं हैं जो आपको निर्माता पर रखनी चाहिए:

जैकेट ठंढ प्रतिरोधी, ड्राफ्ट और नमी प्रूफ होना चाहिए। कुछ डाउन जैकेट जल्दी भीग जाते हैं - ऐसे कपड़ों में आप आसानी से सर्दी पकड़ सकते हैं।
सर्दियों के बाहरी कपड़ों को धोना आसान होना चाहिए - ठंड के मौसम में कीचड़ में गंदे होने के कई तरीके हैं, खासकर जब अभी भी कोई गंभीर ठंढ नहीं है, तो बर्फ आसानी से पिघल जाती है और गूदा में बदल जाती है।
एक शीतकालीन जैकेट को आंदोलन में बाधा नहीं डालनी चाहिए - ताकि उसकी मालकिन की तुलना एक घोंसले के शिकार गुड़िया से न हो जो बर्फ पर गिरती है और उठ नहीं सकती।
चमड़े की जैकेट चुनते समय, याद रखें कि खराब गुणवत्ता वाला कृत्रिम चमड़ा गंभीर ठंढों और बस दरारों को सहन नहीं करता है। अपनी सामग्री जिम्मेदारी से चुनें।
कीमत और गुणवत्ता। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई ब्रांड केवल लेबल पर जाने-माने नाम के कारण कई गुना अधिक खर्च कर सकते हैं - सावधान रहें और कीमत से अधिक गुणवत्ता को वरीयता दें। कई उच्च गुणवत्ता वाले स्पोर्ट्स जैकेट विशेष स्पोर्ट्स स्टोर में पाए जा सकते हैं - उन्हें उस तापमान के साथ भी बहुत आसानी से टैग किया जाता है जिसे उत्पाद झेल सकता है।
खरीद का समय। गर्मियों में अपनी बेपहियों की गाड़ी तैयार करना मौसमी कपड़े और जूते खरीदने के बारे में है। सीज़न के अंत में, अक्सर सभी दुकानों और शॉपिंग सेंटरों में आप बिक्री और मार्कडाउन पा सकते हैं - इस अवसर पर करीब से नज़र डालें। इसके अलावा, कई दुकानों में क्रिसमस की छुट्टियों, नए साल या फरवरी के चौदहवें से पहले अवकाश छूट और प्रचार हैं। ऑनलाइन शॉपिंग अपने आप को कुछ स्मार्ट सर्दियों के कपड़े आपके दरवाजे पर पहुंचाने का एक अच्छा तरीका है - बस सुनिश्चित करें कि आप अपने माप को अच्छी तरह से जानते हैं।
तपिश। एक अच्छा जैकेट आपको एक बुना हुआ स्वेटर के साथ सर्दी जुकाम से उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षा प्रदान करेगा - अधिकतम। आदर्श रूप से, जैकेट आपको काफी तंग शर्ट में भी चलने की अनुमति देता है। लेकिन इस मामले में, एक गर्म शॉल या केप लाना न भूलें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह उस कमरे में पर्याप्त गर्म होगा जहां आप बिना जैकेट के बैठने की योजना बना रहे हैं। इस वीडियो में इस विषय को थोड़ा और विस्तार से बताया गया है:

गर्म कपड़े न सिर्फ आपको सर्दी-जुकाम से बचाएंगे बल्कि आपको जिंदा भी रखेंगे। हृदय रोग विशेषज्ञों ने पाया है कि ठंड के मौसम में दिल का दौरा पड़ने की संभावना 5% अधिक होती है। ऐसा क्यों होता है और इससे कैसे बचें, इसके बारे में आज के टॉपिक में पढ़ें।

टोपी पहनो।

टोपी लगाओ वरना दिमागी बुखार हो जाएगा!" - गली में जाने से पहले माँ ने हमें बताया। वास्तव में, टोपी का मेनिन्जाइटिस से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि यह रोग एंटरोवायरस या मेनिंगोकोकी के कारण होता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बिना कपड़ों के ठंड में चल सकते हैं! सिर के हाइपोथर्मिया से श्रवण हानि (या लगातार सेंसरिनुरल हियरिंग लॉस), क्रोनिक माइग्रेन और चेहरे और ट्राइजेमिनल नसों की नसों में दर्द होता है, जब रोगी आधे चेहरे को विकृत कर सकता है। इसलिए हास्यास्पद लगने से डरो मत और आखिरी तक मत टिको। फैशन से ज्यादा जरूरी है सेहत।

हुड या टोपी?

एक अच्छा हुड टोपी की तुलना में अधिक गर्म होता है क्योंकि यह सिर और गर्दन के पिछले हिस्से को ढकता है। हालांकि, इसकी एक गंभीर खामी है - यह परिधीय दृष्टि को सीमित करता है, जो शहरवासियों के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें अक्सर सड़क पार करना पड़ता है। टोपी चुनते समय, न केवल फैशन, बल्कि स्वास्थ्य को भी याद रखें।

भ्रांति : बार-बार सिर पर पहनने से गंजेपन की समस्या होती है।

बालों के झड़ने का संबंध टोपी पहनने से नहीं है। लेकिन बिना हेडड्रेस के 10 मिनट से अधिक समय तक ठंड में रहने से बालों के रोम को खिलाने वाली वाहिकाओं में ऐंठन होती है। बालों के रोम का पोषण बाधित होता है, और बाल पतले, भंगुर और सुस्त हो जाते हैं। आखिरकार, यही गंजापन की ओर ले जाएगा।

दुपट्टा पहनें।

दुपट्टा दो महत्वपूर्ण उद्देश्यों को पूरा करता है। सबसे पहले, यह गले को बाहर बहने से बचाता है, शायद शरीर का सबसे कमजोर हिस्सा ठंड से। दूसरे, दुपट्टा जैकेट के गले में गर्मी बनाए रखता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुपट्टा किस सामग्री से बना है। यह कड़ा होना चाहिए और बहुत लंबा नहीं होना चाहिए ताकि दुपट्टे के सिरे किसी भी चीज को न पकड़ सकें। इसके अलावा, आप कड़ाके की ठंड में अपने चेहरे को दुपट्टे से ढक सकते हैं।

थर्मल अंडरवियर पहनें।

कपड़े अपने आप गर्म नहीं होते। यह केवल शरीर को गर्म रखता है। कपड़ों की जितनी अधिक परतें, उतनी ही अधिक हवा की परतें जो गर्मी बनाए रखती हैं। लेकिन अगर आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से पसीना आएगा, और जब पसीना वाष्पित हो जाता है तो शरीर को बहुत ठंडा कर देता है। थर्मल अंडरवियर, जो गर्मी बरकरार रखता है और अतिरिक्त नमी को हटा देता है, इस समस्या को हल कर सकता है।

सिंथेटिक्स या प्राकृतिक सामग्री?

नमी से पोंछने वाले थर्मल अंडरवियर सिंथेटिक्स से बने होते हैं, जो त्वचा को अत्यधिक परेशान करते हैं, और प्राकृतिक कपड़ों से बने थर्मल अंडरवियर बहुत महंगे होते हैं। ऊन अपने गर्मी-बचत गुणों को नहीं खोता है, भले ही वह गीला हो जाए। यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो ऊन के लिए जाएं।

दस्ताने पहनें।

सर्दियों में दस्ताने की कमी से न केवल शीतदंश के बाद हाथों की त्वचा में जलन का खतरा होता है - पिंपल्स के साथ। ठंड में, बर्तन संकीर्ण हो जाते हैं ताकि गर्मी न निकले। यह प्रतिवर्त प्रतिक्रिया कोरोनरी वाहिकाओं के संकुचन का कारण बनती है, जो दिल के दौरे से भरा होता है। इस घटना को अमेरिकी हृदय रोग विशेषज्ञों ने मजाक में "नए साल का हमला" कहा था। याद रखें कि पुरुष इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

दस्ताने या मिट्टियाँ?

दस्ताने की तुलना में मिट्टियाँ बहुत गर्म होती हैं: उंगलियां एक दूसरे को गर्म करती हैं। उन्हें मुट्ठी में भी बांधा जा सकता है। ट्रांसफॉर्मर मिट्टियों के मॉडल हैं जिन्हें आसानी से दस्ताने में बदला जा सकता है। यह सबसे अच्छा विकल्प है जो सुविधा और आराम को जोड़ती है।

गर्म जूते पहनें।

पैर ठंडी जमीन के सबसे करीब होते हैं, इसलिए गर्मी के नुकसान को कम करने के लिए ऐसे जूते पहनना जरूरी है। एकमात्र जितना मोटा होगा, पैर और जमीन के बीच गर्मी हस्तांतरण उतना ही खराब होगा। आर्थोपेडिस्टों को खरीदने से परहेज करें।

पैंट पहनो।

पुरुष अक्सर इस तथ्य के कारण कपड़ों के इस टुकड़े से बचते हैं कि, उनकी समझ में, जांघिया सोवियत तेंदुआ हैं जो विस्तारित घुटनों या चड्डी के साथ हैं जो कि उनकी मां ने बालवाड़ी में पहनने के लिए मजबूर किया था। अब बाजार में कई आधुनिक मॉडल हैं जो फैशन की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और पहनने में बहुत सहज हैं। जांघिया आपको पुरुष जननांगों के तापमान शासन को बनाए रखने की अनुमति देता है। हाइपोथर्मिया प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन की ओर जाता है। हालांकि, एक उच्च तापमान भी हानिकारक है: अंडकोष बेहतर कार्य करता है यदि उनमें तापमान शरीर के तापमान से एक से दो डिग्री कम हो (यही कारण है कि पुरुष शरीर से अंडकोश को हटा दिया जाता है)। कपास से बने अंडरपैंट हर रोज पहनने के लिए उपयुक्त हैं, और ऊन के साथ - मछुआरों और शीतकालीन खेल के प्रति उत्साही के लिए।

हमने बचपन से सुना है कि सर्दियों में आपको गर्म कपड़े पहनने की जरूरत होती है, क्योंकि हाइपोथर्मिया अपरिहार्य है। लेकिन, सर्दी के अलावा, एक जमे हुए व्यक्ति में श्वसन और जननांग प्रणाली के पुराने रोगों का विस्तार संभव है। कम तापमान के प्रभाव में, अंगों या शरीर के उन हिस्सों का शीतदंश संभव है जो कपड़ों से ढके नहीं हैं। इसके अलावा, आंकड़ों के अनुसार, ठंड के मौसम में दिल का दौरा पड़ने का खतरा 5% बढ़ जाता है।

लेकिन अगर आप इसे ज़्यादा करते हैं, बहुत गर्म कपड़े पहनना, आपको अनिवार्य रूप से पसीना आएगा, और वाष्पीकरण के दौरान पसीना शरीर को ठंडा करने में मदद करता है। ऐसे में सर्दी आपको इंतजार नहीं कराएगी। तो सर्दियों में कपड़े पहनने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? बीच का रास्ता कैसे खोजें ताकि पसीना न आए और जम न जाए?

नियम संख्या 1. कपड़ों में लेयरिंग

सबसे पहले, यह नियम शरीर पर लागू होता है। यह उसका हाइपोथर्मिया है जो अंगों को जमने का कारण बन सकता है, क्योंकि शरीर को जीवन के लिए महत्वपूर्ण अंगों में वांछित तापमान बनाए रखने के लिए अपने सभी ऊर्जा संसाधनों को खर्च करने के लिए मजबूर किया जाता है। लेकिन कपड़े अपने आप गर्म नहीं होते, वे केवल शरीर की गर्मी को बरकरार रखते हैं, हवा को बरकरार रखते हैं। कपड़ों की प्रत्येक परत के बीच हवा का अंतर ठंड से बचाता है। और जितनी अधिक परतें होंगी, उतनी ही अधिक हवा की परतें होंगी जो गर्मी बरकरार रखती हैं। सबसे अच्छा विकल्प एक तीन-परत प्रणाली है, जिसमें है:

बेस लेयर पोशाकें- इसका कार्य नमी को दूर करना है; इन उद्देश्यों के लिए, उदाहरण के लिए, टी-शर्ट या शर्ट का उपयोग किया जाता है; आस्तीन लंबे समय तक वांछनीय हैं;
मध्यम परत- यहाँ, उदाहरण के लिए, स्वेटर उपयुक्त हैं;
अपर- हवा और नमी से बचाता है: जैकेट, डाउन जैकेट, फर कोट।

वैसे, यह ध्यान में रखना चाहिए कि बाहरी कपड़ों का आकार अंत तक नहीं होना चाहिए, क्योंकि आंदोलनों में कठोरता के कारण व्यक्ति तेजी से जम जाएगा। लेकिन यह भी ध्यान दें कि अत्यधिक ढीले फिट के बाहरी कपड़ों के नीचे एक ठंडी हवा चलेगी। डाउन जैकेट के प्रशंसकों को सलाह: सबसे गर्म ईडर डाउन है, हालांकि, एक अधिक किफायती विकल्प - हंस या बतख नीचे - भी काम करेगा।

वैसे, आज सिंथेटिक इन्सुलेशन से बने कपड़ों का एक विशाल चयन है जो नमी से डरता नहीं है और जल्दी सूख जाता है। एक उत्कृष्ट विकल्प एक झिल्ली वाले कपड़े हैं। यह शरीर से नमी को दूर करता है, पानी या ठंडी हवा को अंदर नहीं जाने देता। आधुनिक तकनीक की बदौलत यह कपड़ा अंदर ही अंदर गर्मी बरकरार रखता है, जबकि पसीना नहीं आता, जो ठंडक का कारण बनता है। ऐसे कपड़ों में आप न तो गर्म रहेंगे और न ही ठंडे।

शरीर के अन्य भागों की रक्षा करते समय लेयरिंग के सिद्धांत का पालन किया जाना चाहिए। पतलून या जींस के लिए लेगिंग, चड्डी या लेगिंग उपयुक्त हैं। अपने पैरों पर दो जोड़ी जुराबें पहनना बेहतर है। इसके अलावा, जूते में एक अतिरिक्त धूप में सुखाना होना चाहिए। टाइट जूतों से बचें, सर्दियों में हमेशा ऊनी मोजे पहनना संभव होना चाहिए। इसके अलावा, तंग जूते पैरों में सामान्य रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करते हैं, जो पैरों के प्राकृतिक ताप में हस्तक्षेप करते हैं।

नियम # 2. सही कपड़ा चुनें!

आधार परत के लिए अंडरवियर चुनते समय, आपको सामग्री पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसे कपड़े हैं जो जल्दी से गर्मी देते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो इसे बनाए रखने में सक्षम हैं - ये ऐसे कपड़े हैं जो सर्दियों के मौसम के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, ग्रीनहाउस प्रभाव नहीं पाने के लिए, कपड़े को शरीर से अतिरिक्त नमी को दूर करना चाहिए।

हालांकि कपास शरीर से निकलने वाली नमी को अवशोषित कर लेती है, लेकिन इसे शरीर से निकाले बिना अंदर ही छोड़ देती है। नतीजतन, आप गीले, ठंडे कपड़े प्राप्त करते हैं, और हाइपोथर्मिया की गारंटी है। आज, विशेष सामग्री से बने थर्मल अंडरवियर कपास का एक बढ़िया विकल्प है। कम वजन के साथ, यह कपड़ों की दो या उससे भी अधिक परतों के बराबर होता है।

हाल ही में हमारे काउंटरों पर दिखाई दिया, थर्मल अंडरवियर पूरी तरह से गर्मी बरकरार रखता है, और अतिरिक्त नमी को भी हटाता है, जिससे सूखापन सुनिश्चित होता है। इस तरह के अंडरवियर कृत्रिम सामग्री से बने हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, ऊन, माइक्रोफाइबर, या प्राकृतिक घटकों से - कपास, कश्मीरी, जिस स्थिति में इसकी कीमत थोड़ी अधिक होगी। आज, कई अलग-अलग प्रकार के कपड़ों से विकल्प बनाए गए हैं। हालांकि, थर्मल अंडरवियर को ऊन उत्पादों से बदला जा सकता है, जो अपने गर्मी-बचत गुणों को नहीं खोते हैं, भले ही वे गीले हो जाएं।

वैसे पुरुषों को किसी महिला से कम नहीं सर्दी से बचाव की जरूरत होती है। हाइपोथर्मिया जननांगों में एक भड़काऊ प्रक्रिया को जन्म दे सकता है। लेकिन पुरुष शरीर के लिए ओवरहीटिंग भी कम हानिकारक नहीं है। और सबसे पहले, प्रजनन अंग पीड़ित होते हैं। आज दुकानों में पुरुषों के लिए थर्मल अंडरवियर का एक विशाल चयन है। हालांकि, इसे पैंट या जांघिया से बदला जा सकता है - आधुनिक मॉडल न केवल आरामदायक हैं, बल्कि काफी आकर्षक भी दिखते हैं।

नियम संख्या 3. बारीकियों पर विचार करें

उदाहरण के लिए, ठंढे दिन के लिए बाहरी वस्त्र चुनते समय, किसी को विचार करना चाहिए। यदि एक शांत चलने के लिए एक फर कोट काफी उपयुक्त है, तो सक्रिय आंदोलन के साथ इसमें असहज होगा। ऊर्जावान लोगों के लिए झिल्लीदार जैकेट या डाउन जैकेट चुनना बेहतर होता है: हल्के और हवा प्रतिरोधी, वे पूरी तरह से नमी को हटा देते हैं, ठंड को अंदर घुसने नहीं देते हैं। वैसे अगर करना ही है तो आदर्श वो कपड़े होंगे जिनमें पहले तो वह थोड़ा ठंडा होगा। यदि आप शुरू में गर्म कपड़े पहनते हैं, तो आप अपने कसरत के पहले मिनटों में पसीने की धार में होंगे।

कपड़े चुनते समय आपको बाहरी तापमान पर भी विचार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आज आप विभिन्न तापमानों के लिए थर्मल अंडरवियर चुन सकते हैं। 200 ग्राम / मी² के घनत्व वाले मॉडल को 0 से -8 ° के तापमान पर अनुशंसित किया जाता है, 150 ग्राम / मी² के घनत्व वाले संस्करणों को 0 से + 5 ° तक हवा के तापमान के लिए डिज़ाइन किया गया है।

नियम #4. टोपी - अगर हुड है तो क्या इसकी जरूरत है?

स्टाइलिश केश और टोपी असंगत चीजें हैं! तो, किसी भी मामले में, बहुत से लोग सोचते हैं, और खुद को एक हुड तक सीमित रखते हुए, ठंढे मौसम में बाहर जाते हैं। बेशक, सिर और गर्दन का पिछला हिस्सा सुरक्षित रूप से ढका होता है, लेकिन ऐसा तब होता है जब हवा न हो। हवा के मौसम में, यह निश्चित रूप से बाहर निकलेगा, जो माइग्रेन के हमलों, नसों का दर्द और यहां तक कि सुनने की दुर्बलता से भरा है। और कानों की संभावित शीतदंश धक्का देने की इच्छा के लिए एक वापसी है। वैसे, 10 मिनट से अधिक समय तक ठंड में रहने से सिर के जहाजों में ऐंठन होती है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो बालों की जड़ों को पोषण देते हैं। परिणाम सुस्त और भंगुर बाल हैं। तो, यह तय किया गया था, सड़क पर - एक टोपी में! लेकिन, अगर आपको वास्तव में इसे पहनना है, तो किसे चुनना है? फर या ऊन से बनी टोपी आपको गर्म रखती है। और गंभीर ठंढ में, आप शीर्ष पर एक हुड भी डाल सकते हैं।

नियम #5. एक स्कार्फ केवल एक एक्सेसरी नहीं है

शरीर के कमजोर हिस्सों में से एक गला है, इसलिए बाहर जाने से पहले रूमाल बांधकर इसे हवा और पाले से बचाना अच्छा होता है। इसके अलावा, दुपट्टा गर्मी को कोट या जैकेट से निकलने से रोकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका स्कार्फ किस सामग्री से बना है, हालांकि, आपको यह स्वीकार करना होगा कि मुलायम कपड़े के स्पर्श अधिक सुखद होते हैं। यदि स्कार्फ भी लंबा है, तो गंभीर ठंढ में चेहरे के हिस्से को इसके साथ कवर करना संभव होगा।

नियम # 6. मिट्टियाँ या दस्ताने - क्या चुनना है?

मिट्टियों में, उंगलियां, एक साथ रहकर, एक दूसरे को गर्म करती हैं। दस्ताने के बारे में भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है: उनमें व्यक्तिगत रूप से रखी गई उंगलियां बहुत तेजी से जम जाती हैं। लेकिन मुख्य शर्त यह है कि मिट्टियों का आकार सही ढंग से चुना जाना चाहिए। करीब-करीब, संचार विकारों और तेजी से ठंड से बचा नहीं जा सकता है। आज आप कई प्रकार के मॉडल खरीद सकते हैं: चर्मपत्र अस्तर या ब्रश, ऊनी, चमड़े आदि के साथ। खैर, जो लोग दस्ताने पसंद करते हैं, उनके लिए सर्दियों के मौसम में हर रोज पहनने के लिए, आप थर्मल दस्ताने खरीद सकते हैं - गर्मी से बचाने वाले, पतले और आरामदायक। इसके अलावा, कमरे में प्रवेश करते समय भी उनमें हाथ सूखे रहते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर, सभी उपायों के बावजूद, आपको अभी भी पसीना आने लगे? इस मामले में, आप शरीर के तापमान को स्वयं समायोजित कर सकते हैं। कपड़ों की किसी भी वस्तु को उतारने की कोशिश करें: टोपी, मिट्टियाँ; आपका शरीर तुरंत अतिरिक्त गर्मी छोड़ना शुरू कर देगा। आंदोलन की गति को धीमा करें, आंदोलन के साथ समय पर सांस लेने का प्रयास करें।

नियम #7. हाइपोथर्मिया के साथ क्या करना है?

यह भी संभव है कि ठंड से खुद को बचाना संभव न हो। अगर यह अभी भी जमे हुए है तो क्या करें? सक्रिय आंदोलन पूरे शरीर में बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है। हालांकि, आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि से पसीना आ सकता है। यह भी बहुत प्रभावी है, इसकी आवृत्ति और गहराई में वृद्धि के कारण, फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार होता है, रक्त ऑक्सीजन से बेहतर संतृप्त होता है, परिधि सहित पूरे शरीर में गर्मी ले जाता है।

आधिकारिक तौर पर अभी कुछ दिन पहले ही सर्दी अपने आप में आ गई थी, लेकिन ठंड का अहसास पहले ही हो चुका है। इस संबंध में, मैंने उन कपड़ों के मुद्दे को उठाने का फैसला किया जो सर्दियों में नहीं पहने जाने चाहिए। मेरा विश्वास करो, हम खुद, इसे साकार किए बिना, कभी-कभी बिल्कुल बेतुकी बातें करते हैं जो हमारे रूप को मजाकिया और हास्यास्पद भी बनाती हैं। तो, आइए उन चीजों की एक सूची के माध्यम से चलते हैं जिन्हें हमेशा के लिए भूल जाना चाहिए:

1. सफेद जूते।बिल्कुल बेतुका जूता जो सर्दियों के लुक में फिट नहीं बैठता। एक फर कोट के संयोजन में, उच्च जूते सस्ते और बेस्वाद दिखते हैं, और जैकेट के साथ वे बेवकूफ और अजीब लगते हैं। इसके अलावा, ऐसे जूतों की देखभाल करना मुश्किल होता है, क्योंकि उन पर जल्दी से गहरे रंग की धारियां दिखाई देती हैं, जिन्हें धोया या ब्लीच नहीं किया जा सकता है।

2. फिंगरलेस दस्ताने।मैं यह तर्क नहीं देता कि मॉडल दिलचस्प है, लेकिन बिल्कुल व्यावहारिक नहीं है। वे केवल आपकी हथेलियों को गर्म करते हैं, इसलिए आप अभी भी, आदत से बाहर, अपने हाथों को अपनी जैकेट की जेब में छिपाएंगे। इसके अलावा, उनमें आप बाजार की एक सेल्सवुमन से मिलती-जुलती होंगी, जिसने पैसे गिनने की सुविधा के लिए उंगली रहित दस्ताने पहनने का फैसला किया। प्रांतीय न दिखने के लिए, क्लासिक दस्ताने या मिट्टियाँ पहनें जो आपको वांछित गर्मी और आराम दें।

3. मांस के रंग की चड्डी... वे नंगे पैर का भ्रम पैदा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। और अगर गर्म पानी के झरने में यह जैविक दिखता है, तो ठंढी सर्दियों में यह कुछ अप्राकृतिक लगेगा। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप गहरे रंग की चड्डी और कम से कम 40 डेन के घनत्व के साथ पहनें। एक ही रंग के बूट्स के साथ पहनी जाने वाली काली अपारदर्शी चड्डी अच्छी लगेगी।

4. मजेदार टोपी।यदि आप एक 13 वर्षीय किशोर लड़की हैं, तो आपको अभी भी अजीब टोपी और सामान पहनने की अनुमति है, लेकिन अगर आप एक वयस्क महिला हैं जो कार चला रही हैं, तो यह विकल्प केवल आपको नुकसान पहुंचाएगा। अपनी हैसियत के मुताबिक जीने की कोशिश करें और टीनएज एक्सेसरीज के साथ युवाओं को वापस लाने की कोशिश न करें। हर चीज का अपना समय होना चाहिए।

5. Ugg बूट काम करने के लिए।उग्ग बूट ऐसे जूते हैं जो आकस्मिक शैली का हिस्सा हैं, इसलिए उन्हें काम पर पहनना सख्त वर्जित है। शायद घिसे-पिटे महसूस किए गए जूते आराम की पहचान हैं, लेकिन ड्रेस कोड मानदंड हैं जिनका आपको पालन करना होगा। उन्हें खरीदारी के लिए पहनें, रात में शहर में घूमें, या पहाड़ों में आराम करें। लेकिन अधिक नहीं!

6. जीन्स जूते में टक गए।स्टाइलिस्ट जींस और बूट्स के सभी मौजूदा संयोजनों को एंथेटाइज़ नहीं करते हैं, लेकिन हल्के फीके जींस और काले स्टिलेट्टो हील्स की जोड़ी के लिए, इसके बारे में भूल जाना बेहतर है। यह बेरहमी से पैर काटता है, अतिरिक्त पाउंड जोड़ता है और बस बेस्वाद दिखता है।

7. रोल्ड अप जींस।हाल ही में, युवा लोगों का एक नया शौक है - जींस की पतलून को रोल करना ताकि नंगे टखने का हिस्सा दिखाई दे। और अगर गर्मियों में आप अभी भी इस अजीब प्रवृत्ति के साथ रख सकते हैं, तो सर्दियों में यह सिर्फ आंख को दर्द देता है। समझदार बनें और संदिग्ध प्रवृत्तियों के साथ प्रयोग न करें।

8. रंगीन लेगिंग।लेगिंग विशुद्ध रूप से गर्मियों के कपड़ों का एक टुकड़ा है, इसलिए उन्हें केवल सर्दियों में जींस के नीचे ही पहना जा सकता है। यदि आप काले फर कोट के साथ रंगीन लेगिंग पहनते हैं, और यहां तक कि अपने पसंदीदा ओग बूट्स के साथ इन सभी को पूरक करते हैं, तो "मिस प्रोविंस 2015" का खिताब आपके लिए निश्चित है।

और अंत में, मैं कहना चाहता हूं - हर चीज में उदार होने की कोशिश करो। सर्दियों में, चमकीले रंग गर्मियों में उतने अच्छे नहीं लगते, जब चारों ओर सब कुछ खिलता और महकता रहता है। यह गंध, रफल्स और प्लीट्स के साथ जटिल शैलियों पर भी लागू होता है। अगर यह सारी सुंदरता एक आकारहीन डाउन जैकेट के नीचे छिपी है, तो सब कुछ अपने आप अपना अर्थ खो देता है।