क्या मैं गर्भावस्था के दौरान कॉफी स्क्रब का उपयोग कर सकती हूं? गर्भावस्था के दौरान कॉफी स्क्रब। ओटमील मास्क एक बेहतरीन फेस क्लींजर है

गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब एक महिला को अपने स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से सावधान और जिम्मेदार होना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि गर्भवती मां को पूरे 9 महीने खुद की देखभाल के बारे में भूलना होगा। यहां तक ​​​​कि एक स्थिति में होने के बावजूद, आपको कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और देखभाल करने वाले उत्पादों को नहीं छोड़ना चाहिए। मुख्य बात यह जानना है कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए क्या सुरक्षित होगा और क्या परहेज करना बेहतर है। हमारे विशेषज्ञ आपको इसके बारे में बताएंगे।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की देखभाल

गर्भावस्था त्वचा सहित एक महिला के पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करती है। यह हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण होता है - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की प्रबलता, जिसे कभी-कभी गर्भावस्था का मुख्य हार्मोन भी कहा जाता है। इसकी कार्रवाई के लिए धन्यवाद, गर्भवती माताओं की त्वचा, एक नियम के रूप में, कम तैलीय हो जाती है, कम कॉमेडोन बनते हैं। जो लड़कियां और महिलाएं पहले चेहरे पर मुंहासे और तैलीय चमक से पीड़ित थीं, वे इस अवधि के दौरान इस तरह की समस्याओं को भूल सकती हैं। इसका मतलब है कि गंभीर सफाई प्रक्रियाओं की कोई आवश्यकता नहीं है। , क्योंकि इस समय दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। त्वचा को साफ करने और एक्सफोलिएट करने के लिए, मोम, समुद्री कोलेजन के कणों के साथ कोमल, मुलायम कॉस्मेटिक स्क्रब चुनना बेहतर होता है। कठोर, दर्दनाक कणों वाले उत्पादों से बचें, उदाहरण के लिए, समुद्री नमक या संक्षेप में।

दुर्भाग्य से, "गर्भावस्था हार्मोन" की क्रिया के सकारात्मक प्रभाव से अधिक हो सकते हैं। यदि यह तैलीय और समस्या वाली त्वचा के मालिकों की मदद करता है, तो शुष्क त्वचा वालों को इसकी जकड़न और झड़ना शुरू हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको दिन में कई बार मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत है। लेकिन यह मत भूलो कि बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान, त्वचा विशेष रूप से चिड़चिड़ी और विभिन्न प्रकार की एलर्जी के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान किसी भी नए उत्पाद को आज़माने की अनुशंसा नहीं की जाती है, बेहतर होगा कि आप उन उत्पादों और ब्रांडों को वरीयता दें जो पहले आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त रहे हों।

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क्रीम का उपयोग शुरू करने से पहले, इसके अवयवों की सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें, क्योंकि उत्पाद में रेटिनोइड्स हो सकते हैं, यानी विटामिन ए के सिंथेटिक एनालॉग। वे विशेष रूप से अक्सर समस्या त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई क्रीम और उम्र से संबंधित परिवर्तनों के खिलाफ लड़ाई में शामिल होते हैं। . गर्भवती माताओं के लिए इन निधियों को मना करना बेहतर है, क्योंकि कुछ अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि विटामिन ए की बड़ी खुराक बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, सभी इंजेक्शन कॉस्मेटिक तरीके सख्त वर्जित हैं - मेसोथेरेपी, समोच्च प्लास्टिक के लिए बोटुलिनम विष की तैयारी और जैल की शुरूआत। सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं में इन विधियों का कोई नैदानिक ​​अध्ययन नहीं किया गया है। और दूसरी बात, ये बेहद दर्दनाक प्रक्रियाएं हैं, और गर्भवती माताओं की संवेदनशीलता बहुत बढ़ जाती है।

रंजकता: अपेक्षित रणनीति

अक्सर गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं में त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन हो जाता है। चेहरे पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, चीकबोन्स और गालों पर। निप्पल, पेट की मध्य रेखा और शरीर की प्राकृतिक परतों में त्वचा का रंग काला पड़ जाता है। चिंता न करें और गर्भावस्था के दौरान इससे छुटकारा पाने का प्रयास करें। सबसे पहले, क्योंकि वे बच्चे के जन्म के 3-4 महीने बाद अपने आप चले जाते हैं, और दूसरी बात, बच्चे की प्रतीक्षा करते समय सभी प्रकार के छिलके, स्क्रब, लाइटनिंग लोशन के उपयोग से त्वचा में जलन हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर की देखभाल

गर्भावस्था के दौरान, आपको शरीर की त्वचा का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है, सुनिश्चित करें कि पीठ, पैर और कंधे थके नहीं हैं, और गर्भवती माँ का मानसिक संतुलन बिगड़ता नहीं है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए, विशेष स्पा कार्यक्रम प्रदान किए जाते हैं, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से शरीर की त्वचा की मरोड़ को बढ़ाना और खिंचाव के निशान के गठन को रोकना है। लेकिन, चूंकि हॉट रैप्स को महिलाओं के लिए विपरीत स्थिति में रखा जाता है, ऐसी स्पा प्रक्रियाओं में उन्हें आमतौर पर ठंडे वाले से बदल दिया जाता है।

दोनों ही मामलों में, एक ही तकनीक का उपयोग किया जाता है, केवल घटक स्वयं भिन्न होते हैं। कोल्ड रैप्स में उन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है जिन्हें काम करने के लिए गर्मी की आवश्यकता नहीं होती है। यह चिकित्सीय कीचड़, समुद्री शैवाल, शहद हो सकता है। मुख्य बात यह है कि इन घटकों से आप में एलर्जी नहीं होती है। इस मामले में, लपेटें केवल पैरों पर लागू होती हैं।

थर्मल प्रक्रियाओं के अलावा (गर्म लपेट, सौना और गर्म पानी के साथ एक पूल का दौरा), एंटी-सेल्युलाईट, वैक्यूम और अल्ट्रासोनिक मालिश गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। किसी भी मामले में, स्पा में जाने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना और किसी विशेष प्रक्रिया को करने के लिए उससे अनुमति लेना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल: स्ट्रेच मार्क्स से बचाव

खिंचाव के निशान, या स्ट्राई, गर्भावस्था के अप्रिय परिणामों में से एक है जिसका सामना लगभग किसी भी महिला को करना पड़ता है। ज्यादातर, वे पेट, जांघों और छाती पर दिखाई देते हैं, यानी उन क्षेत्रों में जहां त्वचा सबसे अधिक फैली हुई है। खिंचाव के निशान की घटना को रोकने के लिए उन लोगों से निपटने के लिए बहुत आसान है जो पहले ही प्रकट हो चुके हैं। खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए, विशेष एजेंटों को उनकी संभावित उपस्थिति के क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए - क्रीम, तेल, जैल। इनमें ऐसे घटक होते हैं जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। आप गर्भावस्था के दौरान एक सिद्ध लोक उपचार का भी उपयोग कर सकती हैं - अपनी त्वचा पर प्राकृतिक जैतून का तेल लगाएं।

गर्भावस्था के दौरान पेट की देखभाल के लिए कंट्रास्ट शावर भी उपयोगी होता है और आहार में जितना हो सके उतना प्रोटीन होना चाहिए। यदि खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, तो मेसोथेरेपी, ओजोन एसिड थेरेपी और छीलने से उनसे छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। लेकिन इन प्रक्रियाओं को बच्चे के जन्म के बाद किया जाना चाहिए।

पैर: थकान दूर करें

गर्भावस्था के दौरान, लगभग सभी महिलाएं पैरों की समस्याओं से पीड़ित होती हैं: वे जल्दी थक जाती हैं, चोट लगती हैं, सूज जाती हैं, सबसे खराब स्थिति में, वैरिकाज़ नसें होती हैं। यह विशेष रूप से तीसरी तिमाही में उच्चारित किया जाता है। चूंकि शरीर का वजन काफी बढ़ जाता है और इसके साथ ही निचले अंगों पर भार भी बढ़ जाता है। इसके अलावा, गर्भवती महिला के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिसके कारण एडिमा दिखाई देती है। इसलिए, इस समय आराम से पैरों की मालिश करने की सलाह दी जाती है। यह पैरों से तरल पदार्थ के बहिर्वाह को सुनिश्चित करने, थकान को दूर करने में मदद करेगा। यहां केवल सीमा मालिश क्रीम की पसंद की है। यह हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए और इसमें हल्की, गैर-परेशान करने वाली गंध होनी चाहिए, क्योंकि स्थिति में महिलाएं विशेष रूप से मजबूत गंध के प्रति संवेदनशील होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान मैनीक्योर और पेडीक्योर: सावधान

क्लासिक ट्रिम मैनीक्योर और पेडीक्योर जैसी सेवाएं किसी ब्यूटी सैलून में आने वाले आगंतुक के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। आखिरकार, काटने के उपकरण और उनसे संभावित चोटें न केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती हैं, बल्कि संक्रमण का स्रोत भी बन सकती हैं। इन प्रक्रियाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प यूरोपीय बिना कटे हुए मैनीक्योर और पेडीक्योर हो सकता है। आखिरकार, हार्डवेयर रखरखाव के बाद का प्रभाव क्लासिक किनारा के बाद की तुलना में अधिक समय तक रहता है। इसके अलावा, इस उपचार को स्पा उपचार के साथ जोड़ा जा सकता है।

वैसे तो गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में अधिकांश विटामिन और पोषक तत्व भ्रूण के विकास पर खर्च होते हैं। नतीजतन, नाखूनों का प्रदूषण, त्वचा का सूखापन और छीलना गर्भवती माताओं के लगातार साथी बन जाते हैं। नियमित स्पा उपचार और नाखून सख्त करने वाले कोटिंग्स और मैनीक्योर तेलों का उपयोग आपके हाथों की सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेगा। लेकिन ऐसी स्पा प्रक्रिया के लिए साइन अप करते समय, आपको तैयारियों की संरचना पर ध्यान देना चाहिए। आखिरकार, उत्पादों में व्यक्तिगत घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता एलर्जी का कारण बन सकती है। साथ ही प्रेग्नेंसी के दौरान आपको नाखूनों की कोटिंग पर खास ध्यान देना चाहिए। ऐसी दवा चुनते समय, केवल 3फ्री आइकन के साथ चिह्नित पेशेवर उत्पादों को वरीयता देना बेहतर होता है, जिसका अर्थ है कि उनकी संरचना में कोई हानिकारक घटक नहीं हैं। आखिरकार, टोल्यूनि, फॉर्मलाडेहाइड और डिबुटिल फथलेट, जो अक्सर कम गुणवत्ता वाले नाखून वार्निश में पाए जाते हैं, भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

नाखून विस्तार के लिए आधुनिक सामग्रियों के लिए, वे एक बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। उनमें से कई की संरचना, जैसे कि सीएनडी, बिल्कुल प्राकृतिक नाखूनों के केराटिन के समान है और, परिणामस्वरूप, पूरी तरह से हानिरहित है।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, यह अभी भी नाखूनों के निर्माण से बचने के लायक है: एक महिला के शरीर की स्थिति का निदान करने के लिए उनकी प्राकृतिक उपस्थिति महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान क्या अनुमति है और क्या प्रतिबंधित है।

गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद कई महीनों तक हार्मोनल परिवर्तन के कारण महिलाओं को गंभीर बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है। चिंता न करें: हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली के साथ, खोए हुए बालों के स्थान पर नए उगेंगे। मुख्य बात यह है कि बालों के रोम को "सो जाने" नहीं देना है। ऐसा करने के लिए, आपको बस नियमित रूप से खोपड़ी की मालिश करने की आवश्यकता है। लेकिन इस दौरान बालों के झड़ने के लिए तरह-तरह के लोशन और शैंपू के इस्तेमाल से कोई असर होने की संभावना नहीं है। कम से कम गिरने वाले बालों की मात्रा को कम करने के लिए, बाम का उपयोग करना, उन्हें सावधानी से और सावधानी से कंघी करना अनिवार्य है। सुखाने को भी एक विशेष तरीके से करने की आवश्यकता होती है, हवा की एक धारा को जड़ों से युक्तियों तक निर्देशित करना। गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल के लिए और भी बहुत कुछ।

अक्सर महिलाएं पोजीशन में होने के कारण अपने बालों को काटने और अपने बालों को डाई करने से डरती हैं। और अगर बाल कटाने का डर सिर्फ अंधविश्वास है, तो आपको वास्तव में रंग भरने में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है। खोपड़ी पेंट घटकों सहित, उस पर आने वाली हर चीज को अवशोषित करती है। इसलिए, यदि आप फिर भी अपने बालों को डाई करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसे बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है - रचना को केवल बालों पर लागू करें और इसे खोपड़ी पर लगाने से बचें। आपको गर्भावस्था के दौरान स्टाइलिंग उत्पादों से भी सावधान रहना चाहिए। अगर आपने पहले भी हेयरस्प्रे का इस्तेमाल किया है, तो बेहतर होगा कि इसे मूस या वैक्स से बदल दिया जाए।

वैसे, बच्चे के इंतजार में न सिर्फ बाल बल्कि दांत भी खराब हो जाते हैं। इसलिए गर्भावस्था के दौरान दांतों की विशेष देखभाल पर ध्यान दें।

गर्भावस्था के दौरान एपिलेशन: लेजर के बजाय मोम

गर्भावस्था की पूरी अवधि से लेकर जन्म तक गर्भवती माताओं के लिए वैक्सिंग को contraindicated नहीं है, लेकिन सभी वैक्स इसके कार्यान्वयन के लिए उपयुक्त नहीं हैं। प्रक्रिया को दर्द रहित और सुरक्षित बनाने के लिए, लाइकोन जैसे प्राकृतिक उत्पादों को चुनना बेहतर है। उनमें प्राकृतिक उत्पत्ति के बिल्कुल हानिरहित घटक होते हैं, और उनके उपयोग के दौरान किसी हीटिंग की आवश्यकता नहीं होती है। विशेष अनुप्रयोग तकनीक के लिए धन्यवाद, एपिलेशन त्वरित और दर्द रहित है। लेकिन बेहतर है कि गर्भावस्था के दौरान लेजर, फोटो और इलेक्ट्रोलिसिस न करें।

गर्भावस्था के दौरान सही देखभाल उत्पादों का उपयोग करें, खुद से प्यार करें और सबसे महत्वपूर्ण बात, अधिक मुस्कुराएं! दरअसल, इस दौरान सभी महिलाएं पहले जैसी खूबसूरत दिखती हैं।

ओल्गा कारसेवा
फोटो: रसदार / फोटोलिंक। एलेक्ज़ेंडर ज़ेलेंट्सोव

सामग्री तैयार करने में आपकी मदद के लिए धन्यवाद, पीएच.डी., त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इरीना ज़ुकोवा, स्टाइलिस्ट और ऑनलाइन हेयरड्रेसर पत्रिका www.HairNow.ru के संपादक किरिल कुलिकोव, ओलेहाउस प्रशिक्षण केंद्र विक्टोरिया ट्रेगुबोवा में पेडीक्योर शिक्षक, मोम सैलून मास्टर एपिलेशन वैक्स एंड गो ओक्साना प्रिवलोवा

गर्भावस्था के दौरान, सबसे अधिक गर्भवती माताओं को जो समस्या होती है, वह है अपनी पूर्व सुंदरता को खोने का डर। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान चिंता का विषय हो सकते हैं।
शरीर पर। खिंचाव के निशान शरीर पर छोटी, निशान जैसी धारियाँ होती हैं। जब वे पहली बार दिखाई दिए, तो उनके पास लाल-नीला रंग होता है, फिर रंग की तीव्रता कमजोर हो जाती है, और स्वस्थ त्वचा की तुलना में खिंचाव के निशान सफेद और खुरदरे हो जाते हैं। इस समय, उनसे छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन है, और कभी-कभी असंभव भी। इनसे छुटकारा पाने की तुलना में इन्हें रोकना आसान है। इसलिए, समय पर उनकी उपस्थिति की रोकथाम करना महत्वपूर्ण है।

खिंचाव के निशान त्वचा के गंभीर खिंचाव के कारण संयोजी ऊतक के टूटने के कारण होते हैं। यह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होता है, लेकिन यह अन्य कारणों से भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, यौवन के दौरान, कुछ हार्मोनल दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ, या वजन में अचानक परिवर्तन के साथ। शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण संयोजी ऊतक टूट जाता है जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं, जैसे कोलेजन और इलास्टिन। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान और खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के उपाय के रूप में सही और स्वस्थ पोषण।

इसके अलावा, ताकि कोई खिंचाव के निशान न हों, गर्भवती महिला के शरीर में आवश्यक रूप से डेयरी और खट्टे दूध उत्पाद होने चाहिए, जो कैल्शियम की प्रचुरता प्रदान करते हैं, साथ ही पोटेशियम से भरपूर अनाज भी। जैतून का तेल और विटामिन ई त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करते हैं। आमतौर पर, विटामिन ई गर्भवती महिलाओं को पहले दिन से ही दी जाती है। मैंने एक से अधिक बार सुना है कि विटामिन ई को यौवन और सुंदरता का विटामिन कहा जाता है। यह न सिर्फ त्वचा बल्कि बालों और नाखूनों को भी खूबसूरत बनाए रखने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से बचने के लिए सौंदर्य प्रसाधन।

आपको सौंदर्य प्रसाधनों का सबसे अधिक उपयोग करने की आवश्यकता है गर्भावस्था के पहले दिन। सबसे पहले मैंने खिंचाव के निशान के लिए एक विशेष क्रीम का इस्तेमाल किया, फिर मैंने नियमित तेल पर स्विच किया। इन उत्पादों को त्वचा के उन क्षेत्रों में लागू किया जाना चाहिए जहां खिंचाव के निशान सबसे अधिक होते हैं - पेट, छाती और जांघों। यदि आप खिंचाव के निशान के लिए क्रीम और तेल के बीच चयन करते हैं, तो मैं तेल की सिफारिश करूंगा। इसे लगाने के बाद त्वचा लंबे समय तक हाइड्रेट रहती है। छाती और पेट की त्वचा और नियमित जैतून के तेल में रगड़ा जा सकता है। अधिक प्रभावशीलता के लिए इसमें विटामिन ई की कुछ बूंदें मिलाएं।

ऐसा माना जाता है कि खिंचाव के निशान के लिए एक विशेष उपाय की प्रभावशीलता अधिक होती है यदि इसमें विटामिन ए और ई, कोलेजन, इलास्टिन, कैमोमाइल निकालने और कोई भी प्राकृतिक तेल होता है। मुझे नहीं पता, नियमित तेल ने मेरी मदद की। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि देरी न करें, लेकिन गर्भावस्था के पहले महीनों में ही इसका उपयोग करना शुरू कर दें!

दुर्भाग्य से, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग इस बात की गारंटी नहीं है कि खिंचाव के निशान नहीं होंगे। बहुत कुछ आनुवंशिक प्रवृत्ति और जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है। लेकिन किसी भी मामले में, यदि तेल का उपयोग करते समय आँसू आते हैं, तो वे उतने मजबूत और कम ध्यान देने योग्य नहीं होंगे, जब आपने किसी भी साधन का उपयोग नहीं किया हो। आखिरकार, तेल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और नरम करता है।

मैं आपको कंट्रास्ट शावर और मसाज की सलाह भी दे सकता हूं।ध्यान दें, इस सिफारिश का पालन करने से पहले, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें! यह प्रक्रिया केवल डॉक्टर की अनुमति से ही की जा सकती है और केवल तभी जब आपकी गर्भावस्था स्वस्थ हो।

एक कंट्रास्ट शावर त्वचा की लोच को अच्छी तरह से सुधारता है। आपको आरामदायक पानी के तापमान के साथ एक कंट्रास्ट शावर शुरू करने की ज़रूरत है, फिर पानी को 30 सेकंड के लिए गर्म करें, और फिर उसी समय के लिए ठंडा करें। यदि आपने पहले कभी कंट्रास्ट शावर नहीं लिया है, तो आपको धीरे-धीरे शुरू करने की आवश्यकता है। पहले पानी को थोड़ा गर्म करें, फिर धीरे-धीरे तापमान कम करें। बस बेहद सावधान रहें, अपने शरीर की सुनें, ऐसी प्रक्रिया करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

छाती और पेट के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मैंने प्रत्येक समस्या क्षेत्र के लिए एक दिशा में और दूसरे में शॉवर के 10 गोलाकार आंदोलन किए। आप अपने हाथों से पानी की धाराओं के नीचे की त्वचा की मालिश कर सकते हैं, इससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी और, तदनुसार, त्वचा की लोच।

कंट्रास्ट शावर और स्वस्थ पोषण के अलावा, गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में मालिश का उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। आमतौर पर मैंने इसे शॉवर के बाद साफ और सूखी त्वचा पर किया। अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ त्वचा को लें और इसे थोड़ा ऊपर उठाएं, फिर आपको थोड़ा दबाने की जरूरत है और, जैसा कि था, त्वचा को तब तक मोड़ें जब तक कि वह झुनझुनी न हो जाए। फिर, अपने दूसरे हाथ से बगल के त्वचा क्षेत्र को ऊपर उठाएं। इस सेंटीमीटर को सेंटीमीटर से करें, पहले छाती, फिर पेट और जांघों की मालिश करें। यह प्रक्रिया प्रतिदिन नहाने के बाद करनी चाहिए। एक बार फिर ध्यान दें - प्रक्रिया करने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें !!

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष उपकरण।

एक विशेष प्रसवपूर्व ब्रा पहनने से आपके स्तनों पर गर्भावस्था के खिंचाव के निशान का खतरा काफी कम हो सकता है। प्रसवपूर्व ब्रा के लाभ यह हैं कि जैसे-जैसे आपके स्तन बढ़ते हैं वे खिंचते हैं और चौड़ी पट्टियों और अन्य अतिरिक्त सहायता के साथ अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं। इसके अलावा, ये ब्रा प्राकृतिक सामग्री से बनी होती हैं, इसलिए ये स्तनों की संवेदनशील त्वचा को परेशान नहीं करती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए पेट की पट्टी, सहायक अंडरवियर और विशेष बेल्ट द्वारा एक ही कार्य किया जाता है। वे त्वचा को ढीली होने से रोकते हैं, इसलिए यह कम खिंचती है।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए बॉडी स्क्रब।

मैं स्वयं स्क्रब तैयार करना पसंद करता हूं, क्योंकि वे प्राकृतिक हैं, बिना रासायनिक योजक के। शरीर के लिए, बड़े अनाज के साथ सख्त स्क्रब का उपयोग करना बेहतर होता है, और चेहरे की त्वचा के लिए, छोटे अनाज उपयुक्त होते हैं ताकि नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

मेरी पसंदीदा होममेड स्क्रब रेसिपी में से एक है ग्राउंड कॉफ़ी स्क्रब। इसे बनाने के लिए कॉफी बीन्स को कॉफी ग्राइंडर में पिसा होना चाहिए, दानों को बहुत छोटा न करें। पिसे हुए अनाज को एक चम्मच खट्टा क्रीम या जैतून के तेल के साथ मिलाएं। परिणामी स्क्रब को वॉशक्लॉथ पर लगाएं और पेट, छाती और जांघों की अच्छी तरह मालिश करें। प्रत्येक क्षेत्र में कम से कम 3 मिनट तक मालिश की जानी चाहिए। ऐसी प्रक्रिया के बाद, खिंचाव के निशान के लिए त्वचा को मॉइस्चराइजर या विशेष तेल से अभिषेक किया जाना चाहिए। कॉफी की जगह आप मोटे नमक या चीनी को स्क्रब के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

प्रेग्नेंसी के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए आप घर पर भी क्रीम बना सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक गिलास दही या खट्टा क्रीम, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और एक नींबू का बारीक कसा हुआ रस चाहिए। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। स्नान के बाद परिणामी क्रीम से त्वचा को रगड़ें।

एक सक्रिय जीवन शैली खिंचाव के निशान के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, एक सक्रिय जीवन शैली और नियमित रूप से सरल शारीरिक व्यायाम खिंचाव के निशान की उपस्थिति के खिलाफ एक अच्छी रोकथाम है। गर्भावस्था के दौरान पैरों और कूल्हों के लिए व्यायाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे बच्चे के जन्म के लिए मांसपेशियों को तैयार करते हैं। इसके अलावा, यदि आपकी मांसपेशियां अच्छी तरह से फैली हुई हैं, तो आपके नितंबों में खिंचाव के निशान विकसित होने की संभावना काफी कम हो जाती है। एक बार फिर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी शारीरिक व्यायाम केवल आपके डॉक्टर की अनुमति से ही किए जा सकते हैं!

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में, सभी साधन अच्छे हैं: लोक तरीके, और खिंचाव के निशान के लिए विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, और स्क्रब, छिलके और एक सक्रिय जीवन शैली और व्यायाम, और मालिश।

नमस्कार प्रिय पाठकों। आइए स्ट्रेच मार्क्स के लिए सबसे अच्छे स्क्रब की रेसिपी के बारे में बात करते हैं कि वे कैसे काम करते हैं और कौन सी सामग्री सबसे प्रभावी है।

सभी युगों में नारी को सौंदर्य की पहचान माना जाता था। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हर महिला परफेक्ट दिखने की कोशिश करती है। स्लिम फिगर और मखमली त्वचा की मालकिन बनने के लिए युवतियां किसी भी प्रक्रिया में जाने के लिए तैयार हैं।

लेकिन, दुर्भाग्य से, उनमें से कई अपने शरीर को बेहतर बनाने के घरेलू तरीकों को भूल जाते हैं। तो, अप्रिय खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए, खिंचाव के निशान से एक स्क्रब मदद करेगा।

आइए उन व्यंजनों की ओर मुड़ें जिन्हें गंभीर वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं है, लेकिन साथ ही साथ उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करने में सक्षम हैं।

इस उपाय का क्या प्रभाव है?

स्ट्रेच मार्क स्क्रब के कई महत्वपूर्ण प्रभाव होते हैं:

• शीर्ष परत को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करता है;
• संरचना में त्वचा की सतह को समतल करता है;
• स्ट्राई को एपिडर्मिस की एक प्राकृतिक छाया देता है;
• क्षतिग्रस्त ऊतकों में कोलेजन और इलास्टिन के सक्रिय उत्पादन को ट्रिगर करता है।

एक समान यांत्रिक प्रभाव त्वचा में "तनाव की स्थिति" का कारण बनता है। यह एपिडर्मिस में सक्रिय पदार्थों के कामकाज को जुटाता है।

स्क्रब जितनी गहराई से त्वचा में प्रवेश करता है, उतनी ही तेज़ी से उसका नवीनीकरण होता है।

मतभेद

स्ट्रेच मार्क्स के लिए स्क्रब लगभग सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त होता है। लेकिन फिर भी, किसी भी प्रक्रिया की तरह, इसके contraindications हैं।

उपाय तब लागू नहीं होता जब:

• ट्यूमर;
• दिल की बीमारी;
• खून बह रहा है;
• त्वचा विकृति;
• हाल ही में सर्जिकल हस्तक्षेप;
• गुर्दे की बीमारी;
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।

यदि आपको इस बारे में कोई संदेह है कि क्या आप स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, तो ब्यूटीशियन या डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

आवेदन नियम

यदि आप एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो उत्पाद का उपयोग करने से पहले, स्क्रब के प्रति अपनी प्रतिक्रिया की जांच अवश्य कर लें। ऐसा करने के लिए, पदार्थ की एक छोटी मात्रा को कोहनी की भीतरी तह पर लगाएं।

खिंचाव के निशान को वांछित प्रभाव प्रदान करने के लिए, आपको काफी सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

1. उत्पाद को अच्छी तरह से उबले हुए शरीर पर लागू किया जाना चाहिए। इसलिए प्रक्रिया की शुरुआत स्नान से ही करनी चाहिए। कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें। अपने शरीर को लगन से साफ करें। जिस कवर पर स्क्रब लगाया जाता है वह साफ होना चाहिए।
2. नम त्वचा पर लगाएं। एपिडर्मिस की अलग-अलग दिशाओं में थोड़ी मालिश करें।
3. गर्म पानी के साथ धोएं।
4. स्क्रब से होने वाली जलन को दूर करने के लिए मॉइस्चराइजर या पौष्टिक क्रीम लगाएं।
5. सप्ताह में 2 बार से अधिक बार स्क्रबिंग दोहराने की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसा अंतराल पूर्णांक को समय पर ठीक करने की अनुमति देगा। इसलिए त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा।

ऐसे नियमों का अनुपालन न केवल प्रक्रिया की प्रभावशीलता सुनिश्चित करेगा, बल्कि इसे पूरी तरह से सुरक्षित भी बनाएगा।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए स्क्रब रेसिपी

घर पर उत्पाद तैयार करने के लिए, आप विभिन्न सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं:

• चीनी;
• नमक;
• दालचीनी;
• पिसी हुई कॉफी;
• लाल मिर्च।

उत्पाद के दाने स्क्रब का आधार हैं। इसमें सब्जी, आवश्यक तेल या अन्य घटक पेश किए जाते हैं।

आइए सबसे प्रभावी व्यंजनों पर विचार करें।

साधारण स्क्रब

आपको चाहिये होगा:

• चीनी - 1 बड़ा चम्मच ।;
• नमक - 1 बड़ा चम्मच ।;
• वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून) - 0.5 बड़े चम्मच।

सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। मिश्रण को स्ट्राई से क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाया जाता है। 7-10 मिनट के लिए क्षेत्रों की मालिश की जाती है।

कॉफी स्क्रब

ये सामग्री तैयार करें:

• ग्राउंड कॉफी - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• नमक - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• चीनी - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• जमीन दालचीनी - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• शहद - 1.5 बड़े चम्मच। एल।;
• - 2 टीबीएसपी। एल

ऊपर दी गई सामग्री से स्ट्रेच मार्क स्क्रब बनाएं। समस्या क्षेत्रों पर 5-6 मिनट तक अच्छी तरह मालिश करें।

कॉफी और सफेद मिट्टी का स्क्रब

आपको आवश्यक उत्पाद तैयार करने के लिए:

• ग्राउंड कॉफी 1-2 बड़े चम्मच। एल।;
• सफेद मिट्टी - समान मात्रा;
• सादे पानी।

सबसे पहले मिट्टी और कॉफी को मिला लें। मिश्रण प्राप्त होने तक पानी से रचना को पतला करें, जिसकी स्थिरता मोटी खट्टा क्रीम जैसा दिखता है। स्क्रब को 5-7 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दिया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए स्क्रब

सबसे अधिक बार, एक महिला के शरीर पर धारियां दिखाई देती हैं जो खुशी से एक बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। इसलिए इस दौरान स्ट्रेच मार्क्स से लड़ाई शुरू कर देनी चाहिए। वास्तव में, जैसा कि आप जानते हैं, उन्हें खत्म करने के लिए प्रभावी तरीकों की तलाश करने की तुलना में उनकी घटना को रोकना बहुत आसान है।

हालांकि, एक गर्भवती महिला को निम्नलिखित नियमों को सख्ती से याद रखना चाहिए:

1. रसायन का प्रयोग नहीं करना चाहिए। केवल प्राकृतिक सामग्री से ही स्क्रब बनाएं। आप विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए विशेषज्ञों द्वारा विकसित तैयार सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।
2. जितनी जल्दी हो सके अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू करें। इससे स्ट्रेच मार्क्स का खतरा कम हो जाएगा।
3. अपने स्ट्रेच मार्क स्क्रब में प्राकृतिक तेल मिलाएं। आदर्श: जैतून, जोजोबा, अंगूर के बीज, चाय के पेड़, गेहूं के रोगाणु। लेकिन एलर्जी के खतरे को खत्म करने के लिए शुरुआत में स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
4. स्क्रब के निर्माण के लिए, आप निम्नलिखित "अपघर्षक" का उपयोग कर सकते हैं: पिसी हुई कॉफी, चीनी, समुद्री नमक। मुख्य घटक खट्टा क्रीम या मक्खन के साथ संयुक्त है। समस्या क्षेत्रों को लगभग 2-3 मिनट तक मालिश करने की सिफारिश की जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए स्क्रब करें

एक महिला जो अब दिलचस्प स्थिति में नहीं है, खिंचाव के निशान से निपटने के लिए अधिक "मजबूत" उपायों का उपयोग कर सकती है।

लेकिन याद रखें कि स्तनपान की अवधि समाप्त होने पर उनका उपयोग किया जाना चाहिए।

नीचे कुछ बेहतरीन रेसिपी दी गई हैं।

बर्निंग स्क्रब

घटक तैयार करें:

• कॉफी बीन्स (अच्छी तरह से जमीन) - 100 ग्राम;
• जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• गर्म काली मिर्च, एक मादक टिंचर के रूप में - लगभग 30 मिली।

सामग्री को एक चीनी मिट्टी के बरतन कटोरे में मिलाएं। उत्पाद को 2 सप्ताह के लिए खुला छोड़ दें।

नहाने के बाद स्ट्रेच मार्क स्क्रब को अच्छी तरह (20 मिनट के भीतर) प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें। यह पूरी तरह से न केवल खिंचाव के निशान से राहत देता है, बल्कि सेल्युलाईट को भी सुचारू करने में सक्षम है।

मीठा स्क्रब

तैयार करना:

• ग्राउंड कॉफी - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• वेनिला अर्क - 2-3 बूंदें;
• ब्राउन शुगर - 2 बड़े चम्मच एल।;
• शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• खट्टा क्रीम (जैतून के तेल से बदला जा सकता है) - 1 बड़ा चम्मच। एल

प्रश्न

महिलाएं हर चीज पर हमेशा शक करती हैं। एक राय यह भी है कि सरल सत्य के बारे में उनकी शंकाओं के कारण कई खोजें होती हैं।

लेकिन वापस हमारे व्यंजनों के लिए। इस तथ्य के बावजूद कि लगभग सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा स्क्रब को काफी प्रभावी उपकरण के रूप में पहचाना जाता है, युवा महिलाओं के पास अभी भी उनकी प्रभावशीलता के बारे में एक सवाल है।

क्या स्ट्रेच मार्क्स को स्क्रब से रगड़ा जा सकता है?

यह न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है।

इन उपचारों की ताकत पूरी तरह से आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। यदि आपकी स्वाभाविक रूप से नाजुक त्वचा है, तो एक हल्की, कोमल मालिश आपके लिए उपयुक्त है।

कुछ महिलाएं मसाज ब्रश का इस्तेमाल कर सकती हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें।

स्क्रब करने के बाद त्वचा पर चोट नहीं लगनी चाहिए। एपिडर्मिस पर खरोंच से अत्यधिक उत्साह का संकेत दिया जा सकता है। काश, इससे खिंचाव के निशान गायब नहीं होते और घायल त्वचा लंबे समय तक खुद को याद दिलाती रहेगी।

वे कहते हैं कि एक गर्भवती महिला हमेशा सुंदर होती है। अपेक्षित माताएँ, दुल्हनों की तरह, अनिवार्य रूप से सुंदर होती हैं। लेकिन जब चेहरे पर धब्बे पड़ जाते हैं और पूरे शरीर की त्वचा में खुजली होने लगती है, तो महिला को सुंदरता का अहसास नहीं होता। इसके अलावा, ये सभी परिवर्तन उसे कुछ असुविधा और अनुभव देते हैं।

गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं अपरिहार्य हैं। वे प्रकृति और आनुवंशिकी द्वारा क्रमादेशित हैं। हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सब कुछ बदल जाता है, और त्वचा भी इसकी कीमत चुकाती है। लेकिन हार्मोन के काम के परिणामों को ठीक करना अभी भी संभव है। इस अद्भुत अवधि के दौरान खुद पर थोड़ा ध्यान दें। और अपनी त्वचा पर गर्भावस्था के निशान को कम से कम थोड़ा सा चिकना करने का प्रयास करें।

काले धब्बे

एक नई स्थिति की शुरुआत से जुड़े त्वचा में पहले परिवर्तनों में से एक रंजकता है। पेट पर मध्य रेखा और विशेष रूप से स्तन का घेरा बहुत प्रारंभिक अवस्था में भी काला हो सकता है। हालाँकि, यह सब नहीं है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, शरीर में मेलेनिन का उत्पादन तीव्रता से होता है। ऐसा होता है कि गर्भवती मां समान रूप से अंधेरा करती है, जैसे कि खुद को एक हल्के तन से ढक रही हो। लेकिन अधिक बार वर्णक की रिहाई असमान रूप से होती है, और महिला एक डाल्मेटियन में बदल जाती है।

सबसे अधिक परेशान करने वाला तथाकथित गर्भावस्था मुखौटा है, जब गर्भवती मां का चेहरा ढका होता है: माथे पर, गाल की हड्डी, नाक के पुल, होंठ के ऊपर। यह सिर्फ इतना है कि एक सुबह एक महिला जाग सकती है और आईने में एक धब्बेदार चेहरा देख सकती है। यह अवधि के मध्य के करीब होता है।

उल्लेखनीय है कि सांवली त्वचा वाली महिलाओं में रंजकता अधिक स्पष्ट होती है। साथ ही, काले बालों वाली गर्भवती महिलाओं में पॉकमार्क होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए अपने चेहरे को सूरज की किरणों से छिपाने की कोशिश करें और घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन फिल्टर वाली क्रीम के बारे में कभी न भूलें।

सामान्य तौर पर, "वॉर पेंट" के बारे में बहुत परेशान न हों: बच्चे के जन्म के साथ, आपकी त्वचा का रंग फिर से एक जैसा हो जाएगा।

खिंचाव के निशान

गर्भवती महिला के लिए कोई कम परेशानी नहीं है - या, जैसा कि उन्हें वैज्ञानिक रूप से कहा जाता है, स्ट्राई। उनकी उपस्थिति काफी तार्किक है, क्योंकि सभी 9 महीनों के लिए त्वचा को शालीनता से बढ़ाया जाता है: पेट बढ़ता है, छाती में सूजन आती है, और वजन बढ़ना कभी-कभी अत्यधिक या अचानक हो जाता है। इसलिए, संयोजी ऊतकों में टूटना होता है, और त्वचा की सतह पर धारियां दिखाई देती हैं: सबसे पहले, वे बैंगनी-लाल होते हैं, और समय के साथ वे निशान और सफेद हो जाते हैं। खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना लगभग असंभव है (जब तक कि एक विशेष त्वचा पुनर्जीवन प्रक्रिया के साथ नहीं)। इसके अलावा, वे विशेष रूप से tanned त्वचा पर काफी ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि इन संरचनाओं में मेलेनिन नहीं है।

स्ट्रेचिंग के लिए सबसे अधिक संवेदनशील पेट, नितंबों, जांघों, छाती की त्वचा होती है। गहरे रंग की महिलाओं की तुलना में गोरी त्वचा वाली महिलाओं में खिंचाव के निशान अधिक बार दिखाई देते हैं। इसके अलावा, इसका 80% आनुवंशिकता के कारण है, और केवल 20% भूमिका जीवन शैली, पोषण, आदि द्वारा निभाई जाती है। लेकिन अगर आप इस 20% को भी प्रभावित कर सकते हैं, तो यह किया जाना चाहिए।

पहली चीज जो करने की जरूरत है वह है इसे ठीक करना। इसके अलावा, चाहे आप खिंचाव के निशान की उपस्थिति के लिए कितने भी संवेदनशील हों, आपको पूरी तरह से, विविध और संतुलित खाने की जरूरत है। उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जो त्वचा के इलास्टिन और कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन का समर्थन करते हैं। 12 सप्ताह के बाद से, अपनी त्वचा को लोशन से गहन पोषण दें। गर्भवती महिलाओं के लिए इच्छित उत्पाद चुनें। यह सादा जैतून का तेल या प्राकृतिक कोकोआ मक्खन भी हो सकता है, जो बहुत अच्छा काम करते हैं। अपनी त्वचा को कम से कम किसी चीज से मॉइस्चराइज जरूर करें, इससे स्ट्रेचिंग का खतरा काफी कम हो जाएगा। इसके अलावा, त्वचा के लिए उत्पाद के आवेदन के दौरान, आप एक मालिश करते हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा की परतों को पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ाता है और इसकी लोच बढ़ाता है।

वजन बढ़ने को नियंत्रित करें, अनुमेय सीमा से आगे न जाएं: यह कई मायनों में खतरनाक है, जिसमें खिंचाव के निशान का खतरा भी शामिल है।

ऊतकों में आँसू आने से पहले, त्वचा में खुजली और झुनझुनी होने लगती है - यह एक बुरा संकेत है। लेकिन हार मत मानो और बदनाम हो जाओ। यहां तक ​​कि अगर इस मामले में खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, तो बहुत कम हद तक बिना किसी निवारक उपाय के। ज्यादातर, स्ट्राइ गर्भावस्था के 6-7 महीनों में दिखाई देते हैं। ऐसा होता है कि माँ उन्हें जन्म देने के बाद ही नोटिस करती है। लेकिन आपको पहले से अभिनय शुरू करने की जरूरत है।

मुंहासा

यह प्रकृति का एक अनुचित नियम है, लेकिन कुछ मामलों में, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ त्वचा सबसे शुद्ध और सबसे नाजुक हो जाती है, दूसरों में यह तैलीय हो जाती है और पिंपल्स से ढक जाती है। यहां सब कुछ व्यक्तिगत है, और यदि आप कम भाग्यशाली हैं, तो आपको खुद पर अधिक ध्यान देना होगा।

तथ्य यह है कि गर्भावस्था के प्रभाव में, वसामय ग्रंथियां तीव्रता से काम करना शुरू कर देती हैं। त्वचा तैलीय हो जाती है, रोमछिद्र सीबम से बंद हो जाते हैं और मुंहासे दिखने लगते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, यह अप्रिय घटना बीत जाएगी, लेकिन अब आपको किशोरावस्था की अवधि याद रखनी चाहिए और अपने चेहरे की गहन देखभाल करना शुरू कर देना चाहिए। आपको उस पर कोई गंदी चीज डालने की जरूरत नहीं है, लेकिन अनिवार्य प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला के साथ दैनिक स्वच्छ देखभाल - सुबह और शाम। अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें और बिना तेल वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

बढ़ा हुआ पसीना

वसामय के अलावा, पसीने की ग्रंथियां भी एक उन्नत मोड में काम करना शुरू कर देती हैं - उसी प्रोजेस्टेरोन के लिए धन्यवाद। यहाँ एक ऐसा हार्मोन है: यह गर्भावस्था को बनाए रखने का काम करता है, लेकिन साथ ही यह हमें कई तरह की परेशानियाँ और परेशानियाँ देता है। लेकिन मातृत्व की खुशी के लिए आप सह सकते हैं।

तो, गर्भवती महिलाओं को एक बढ़ी हुई मोड में पसीना आता है। अक्सर इस वजह से, वे कांटेदार गर्मी विकसित करते हैं - बढ़े हुए घर्षण के स्थानों पर एक छोटा सा दाने। इन क्षेत्रों को साफ और सूखा रखने की कोशिश करें, आप टैल्कम पाउडर या पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

वैसे, अन्य महिलाओं में, इसके विपरीत, त्वचा बहुत शुष्क, पतली और अत्यधिक संवेदनशील हो जाती है। ऐसी त्वचा को गहन पोषण और मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए। तो सब कुछ व्यक्तिगत है।

खुजली

खुजली वाली त्वचा एक दिलचस्प स्थिति का लगातार साथी है। सबसे पहले, पसीने में वृद्धि के कारण। दूसरे, त्वचा के ऊतकों के अधिक खिंचाव के कारण। तीसरा, गर्भवती महिलाएं अक्सर हाथों के पैरों और हथेलियों में खुजली करती हैं, और यहां तक ​​कि अपने रंग को एक उज्जवल रंग में भी बदल सकती हैं। चिंता न करें - यह सब हार्मोनल स्तर में बदलाव का परिणाम है, बच्चे के जन्म के बाद लालिमा और खुजली अपने आप गायब हो जाएगी।

इसके अलावा, पूरे शरीर में तेज खुजली शरीर में किसी कमी का संकेत हो सकती है। इसलिए, यदि आप इसे अपने आप में देखते हैं, तो अपने प्रमुख चिकित्सक को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें।

यह भी मत भूलो कि गर्भावस्था के दौरान शरीर की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, साबुन, शॉवर जेल, वाशिंग पाउडर चुनते समय विशेष रूप से सावधान रहें। शरीर इनमें से किसी भी फंड पर गंभीर जलन, लालिमा और खुजली के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। इसलिए, अपने लिए केवल उच्चतम गुणवत्ता और सबसे हानिरहित चुनें। वही कपड़ों के लिए जाता है: कोई सिंथेटिक्स या निचोड़ने की शैली नहीं।

यदि आपकी त्वचा बिना किसी स्पष्ट कारण के खुजली करती है (जो गर्भावस्था के दौरान सामान्य है), तो खुजली को शांत करने वाली क्रीम का उपयोग करें।

पैपिलोमास

इस अवधि के दौरान त्वचा पर भी संरचनाएं दिखाई दे सकती हैं, जो कि आदर्श भी है। लेकिन केवल अगर ये पेपिलोमा हैं और अगर वे आप में गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही बनते हैं, और पहले नहीं। इस मामले में, आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है: बच्चे के जन्म के बाद वे गायब हो जाएंगे।

गर्भावस्था के दौरान पैपिलोमा मुख्य रूप से बगल के नीचे, स्तन के नीचे या गर्दन पर दिखाई देते हैं।

एक अन्य संभावित उपद्रव त्वचा पर और यहां तक ​​कि आंखों के गोरों पर एक संवहनी नेटवर्क की उपस्थिति है। कई लोगों के लिए, यह पहले से ही बच्चे के जन्म के दौरान प्रकट होता है। यह कहा जाना चाहिए कि जाल हमेशा बच्चे के जन्म के साथ नहीं जाता है। अक्सर इस ड्राइंग को विशेषज्ञों द्वारा "मिटा" देना पड़ता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ होने वाले परिवर्तनों की श्रृंखला में, उनमें से एक बड़ा हिस्सा त्वचा की स्थिति से संबंधित है। अधिकांश त्वचा परिवर्तन दूसरी तिमाही से तीव्र रूप से प्रकट होने लगते हैं। उनमें से कुछ बच्चे के जन्म के बाद गायब हो सकते हैं, जबकि अन्य जीवन भर बने रहेंगे। लेकिन अब आप जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है और कैसे आगे बढ़ना है।

विशेष रूप से के लिए- ऐलेना किचाको

स्थिति में महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के सौंदर्य प्रसाधन और प्राकृतिक अवयवों से खिंचाव के निशान सबसे उपयुक्त हैं। हम आपके ध्यान में लाए हैं एक ऐसा स्क्रब जिसे आप घर पर बना सकते हैं।

कॉफ़ी स्क्रब एक सस्ता उपाय है, लेकिन साथ ही प्रभावी और कुशल भी है, जैसा कि उन महिलाओं द्वारा बताया गया है, जिन्होंने ग्राउंड कॉफ़ी से स्क्रबिंग का कोर्स किया है।

स्क्रब क्रिया: अपघर्षक कण एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, जो त्वचा को एक चिकनी संरचना प्राप्त करने के लिए तेजी से खुद को नवीनीकृत करने की अनुमति देता है।

कॉफी बीन्स एक प्राकृतिक उत्पाद है, इसलिए गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के कॉफी स्क्रब का उपयोग कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान कॉफी स्क्रब

1. पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी या निष्क्रिय कॉफी के मैदान का उपयोग शरीर को उसके शुद्ध रूप में साफ़ करने के लिए किया जा सकता है। इंस्टेंट कॉफी इस भूमिका के लिए उपयुक्त नहीं है। हो सके तो हरी बीन्स को बिना पकाए ही इस्तेमाल करें।

2. मुट्ठी भर कॉफी को आपके हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है, जिसे शरीर की गीली, पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाता है।

3. प्रत्येक समस्या क्षेत्र (नितंबों, जांघों, पक्षों, पेट और छाती) को कम से कम 3 मिनट के लिए गोलाकार आंदोलनों में मालिश मिट्ट से मालिश करना चाहिए।

4. ऐसी प्रक्रिया के बाद, गर्भवती महिलाओं के लिए त्वचा को मॉइस्चराइजर, आवश्यक तेल (जैतून, नारियल, जोजोबा) या शरीर के तेल से अभिषेक किया जाना चाहिए।

5. हफ्ते में दो बार से ज्यादा स्क्रब का इस्तेमाल न करें। शुष्क, निर्जलित और संवेदनशील त्वचा के लिए, प्रक्रिया की आवृत्ति को हर 8-10 दिनों में एक बार कम करें।

6. कॉफ़ी स्क्रब को गर्म पानी से या कंट्रास्ट शावर से और भी बेहतर तरीके से धो लें।

7. कॉफी को प्राकृतिक शहद के साथ 1: 2 के अनुपात में मिलाया जा सकता है। आप 1 बड़ा चम्मच भी डाल सकते हैं। स्वाद के बिना खट्टा क्रीम या प्राकृतिक दही। कॉफी की जगह आप मोटे नमक या चीनी को स्क्रब के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

8. तुरंत परिणाम की उम्मीद न करें, प्रभाव एक महीने से पहले दिखाई नहीं देगा।

कॉफी स्क्रब का उपयोग और घरेलू देखभाल प्रक्रियाओं का उपयोग खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करता है और गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की रोकथाम के रूप में कार्य करता है, साथ ही साथ त्वचा को मॉइस्चराइज और टोन करता है।