सुपरस्टिल: आकृति की आयु एक बाधा नहीं है। कैरोलिन आर्थर। सबसे लंबे पैरों वाली महिला

अपने 70 वर्षों में, कैरोलिन हार्टज़ में एक पतली आकृति और चेहरे पर चमकता हुआ चेहरा है, जो कई युवा लड़कियां केवल सपने देख सकती हैं। दूसरे दिन, ऑस्ट्रेलियाई ने पत्रकारों फेमेल प्रकाशन के साथ अपने सौंदर्य रहस्यों को साझा किया।

कैरोलिन हार्टज़ ने 28 साल पहले चीनी से इनकार कर दिया। उनके अनुसार, यह इस कठिन निर्णय के लिए धन्यवाद था कि वह एक शानदार रूप को संरक्षित करने में कामयाब रही।

"हम सभी जानते हैं कि चयापचय उम्र के साथ धीमा हो जाता है। इसका मतलब यह है कि हमें ध्यान से ट्रैक करना चाहिए कि हम क्या खाते हैं, क्योंकि यह आपके आहार को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो जाता है। मुख्य नियम भोजन के हर टुकड़े का आनंद लेना है, इसलिए आप अपने आप को अधिक खाने से बीमा कर रहे हैं, "उन्होंने फेमेल पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में बताया।

कैरोलिन सब्जियों और फलों को खाने की सलाह देता है और प्रोटीन के बारे में नहीं भूलता है, क्योंकि वे रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करते हैं। चूंकि ऑस्ट्रेलियाई सचमुच मीठे से भ्रमित है, इसलिए उसने चीनी के बिना ओवन मिठाई और न्यूनतम कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट के साथ सीखा।

अनुकरणीय दैनिक काइरोलाइन आहार

नाश्ता विकल्प:

• केले या कीवी, अंग्रेजी चाय का कप
• दो अंडे या पालक और टमाटर
• सैल्मन के साथ कटा हुआ टोस्ट
• ताजा फल के साथ प्राकृतिक दही

नाश्ता:

• चाय का कप, फल
• मुट्ठी भर बादाम या पनीर का एक टुकड़ा
• चावल की रोटी

रात का खाना:

• उबला हुआ चिकन या सामन, एवोकैडो, feta पनीर और टमाटर, ग्लूटेन मुक्त टोस्ट और सलाद

दोपहर का व्यक्ति:

• चीनी और लस के बिना कुकीज़

रात का खाना:

• चिकन, मछली या मांस, सब्जी सलाद और मीठे आलू

"अध्ययनों से पता चला है कि ऑस्ट्रेलिया में मोटापे वाले लोगों का प्रतिशत गंभीर रूप से उच्च स्तर तक पहुंच गया है। और चीनी वजन बढ़ाने में योगदान देने वाला मुख्य कारक है, "काहिराइन ने समझाया। यही कारण है कि वह उसे xylitis के साथ बदलने की सलाह देता है। यह बर्च या लकड़ी की चीनी है। अब हार्टज़ स्वस्थ भोजन बेचने के लिए अपने स्वयं के ब्रांड स्वीट जीवन का मालिक है।

ऑस्ट्रेलियाई महिला जो बिकिनी में एक ईर्ष्यापूर्ण आकृति का दावा कर सकती है और 28 साल तक चीनी नहीं खाती है, इसके निर्दोष शरीर के रहस्यों को प्रकट करती है। लेकिन क्या आप उसकी उम्र का अनुमान लगा सकते हैं? - दिलचस्प पाठक दैनिक मेल।

अपने 70 वर्षों में, पर्थ, पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया से कैरोलिन हार्टज़ ने बिकिनी में एक फोटो सत्र में हिस्सा लिया। तस्वीरें ऐसे शरीर और चेहरे का प्रदर्शन करती हैं जिनमें से कई महिलाएं, यहां तक \u200b\u200bकि कई दशकों के लिए भी, केवल सपने देख सकते हैं। ऑस्ट्रेलियाई चेहरे के सद्भाव और चमकदार रंगों का रहस्य, उनकी राय में - Xilite में, जो एक महिला एक स्वीटनर के रूप में उपयोग करती है, जिसमें विभिन्न मिठाई के व्यंजनों में शामिल है, पहले से ही 28 वर्ष का हो चुका है।

कैरोलिन, तीन बच्चों की मां का मानना \u200b\u200bहै कि 40-50 वर्षों के बाद, कोई भी महिला बेहतर के लिए अपनी उपस्थिति बदल सकती है, लेकिन इसके लिए धीमी चयापचय के कारण आपको युवाओं की तुलना में अधिक प्रयास करना होगा। "50 के बाद कई महिलाओं को लगता है कि एक उचित रूप और वजन बनाए रखना असंभव है," मिठाई के संस्थापक हार्टज़ कहते हैं, जो मिठाई बेच रहा है और चीनी के बिना बेकिंग कर रहा है। उसने दैनिक मेल ऑस्ट्रेलिया को उचित पोषण के अपने सिद्धांतों के बारे में बताया। उनमें से एक अपने भागों के आकार का पालन करना है। "प्रत्येक टुकड़े का आनंद लें - इसलिए आप कम संभावना होगी, और इससे आपको अतिरिक्त किलोग्राम का एक सेट धीमा करने में मदद मिलेगी," कैरोलिन को आश्वस्त करता है। "मुझे मिठाई पसंद है, और मैं खुद को खुश नहीं करता हूं। मैं अंधेरे चॉकलेट के 2 टुकड़े खाते हैं शाम।"

इसके अलावा कैरोलिन अनुमानित मेनू लाता है कि यह चिपक जाता है।

"मैं अपने दिन केले या कीवी के साथ अपना दिन शुरू करना पसंद करता हूं, साथ ही मेरा पसंदीदा कप अंग्रेजी चाय। \u200b\u200bअगले दो अंडे या पालक और टमाटर आमलेट, या ग्लूटेन-फ्री रोटी के एक टुकड़े के साथ सामन। अगर मैं खाना बनाना नहीं चाहता एक बड़ा नाश्ता, ताजा फल के साथ प्राकृतिक दही खाएं, कभी-कभी प्रोटीन या कुटीर पनीर जोड़ें।

सुबह का नाश्ता

चाय का कप, फल और 10-12 बादाम नट या पनीर का एक टुकड़ा और चावल कुकीज़ का एक टुकड़ा।

चिकन, एवोकैडो, feta पनीर और टमाटर चावल रोटी, कुकीज़ या एक लस मुक्त टोस्ट, या प्रोटीन के अतिरिक्त के साथ एक सलाद। शायद सैल्मन।

यह सुबह के नाश्ते की तरह दिखता है, कभी-कभी चीनी कुकीज़ या किसी और चीज का एक टुकड़ा मीठा होता है।

मुख्य रूप से चिकन या मछली, और कभी-कभी सलाद या हरी सब्जियों और मीठे आलू के साथ लाल मांस का एक टुकड़ा। सर्दियों में, मुझे पुलाव बनाना पसंद है। "

कैरोलिन हार्टज़ से युक्तियाँ

मैंने 28 साल पहले चीनी से इनकार कर दिया, यह मुश्किल था क्योंकि मैं चीनी पर निर्भर था। अब मैं चीनी के बिना अपनी मिठाई और मिठाई का राजा हूं, जो बादाम और नारियल जैसे मीठे और पौष्टिक अवयवों के साथ आटा की जगह लेता है।

मुझे लगता है कि आहार में ताजा फल और सब्जियां, डेयरी और प्रोटीन उत्पादों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। मैं हमेशा हर भोजन में प्रोटीन चालू करता हूं, यह मुझे संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।

मुझे मिठाई पसंद है और खुद को वंचित नहीं करते हैं। लेकिन मैं सहारा - xylitis का विकल्प चुनता हूं।

मैं 28 साल से चीनी के बिना रहता हूं। सबसे पहले यह मुश्किल था, लेकिन मुझे लगता है कि यह स्वस्थ रहने और अपने शरीर को आकार में रखने के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है।

मैं एक आशावादी हूं, और हमेशा याद रखता हूं कि कांच आधा भरा हुआ है। आप इसे हंस सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि जीवन खुश है।

कैरोलिन हार्टज़ से वेनिला केक के लिए पकाने की विधि

150 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन, नरम, साथ ही स्नेहन के लिए अतिरिक्त रूप से

100 ग्राम Xilita

3 बड़े अंडे

200 ग्राम बादाम

50 ग्राम मैरंटियन

एक ग्लूटेनस बेकिंग पाउडर का 1 चम्मच

नमक की एक चुटकी

180 मिलीलीटर गर्म दूध

शुद्ध वेनिला निकालने के 1 चम्मच

मारने के लिए 500 मिलीलीटर क्रीम

आपकी पसंद पर 400 ग्राम ताजा जामुन

Xylitis पर बेरी जाम के 200 ग्राम

75 ग्राम गहरे कड़वा चॉकलेट पिघला हुआ (अतिरिक्त)

सजावट के लिए गुलाब पंखुड़ियों या खाद्य फूल (वैकल्पिक)।

पहले से गरम ओवन 150 डिग्री सेल्सियस / 130С तक। कपकेक के लिए एक गोल आकार को चिकनाई करें और बेकिंग पेपर के साथ मतदान करें। तेल और xylitis को हरा करने के लिए एक विद्युत whine का उपयोग करें। अंडे जोड़ें, एक-एक करके, और अच्छी तरह से हराया।

बादाम का आटा मिलाएं, बेकिंग, नमक के लिए मिलाएं। अंडे के मिश्रण में जोड़ें और कम गति पर गठबंधन में हराएं। गर्म दूध और वेनिला जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं।

कपकेक के लिए तैयार रूप में मिश्रण डालें और 25 मिनट के लिए या तैयारी से पहले सेंकना।

10-15 मिनट के लिए ठंडा, फिर आपको ठंडा होने की अनुमति देने के लिए जाली पर मुड़ें।

दो बार परतों के बाकी हिस्सों के लिए इस नुस्खा को दोहराएं।

मादा के कटोरे में क्रीम को नरम चोटियों से मारो।

शीर्ष परत को सजाने के लिए 1 कप व्हीप्ड क्रीम और ताजा जामुन के 150 ग्राम स्थगित करने के लिए।

केक की "असेंबली" के लिए एक प्लेट पर पहली रूट रखने के लिए, जाम को शीर्ष पर धोने के लिए, फिर शेष शेष क्रीम, शेष शेष जामुन से ऊपर से। ध्यान से ऊपर से केक की दूसरी परत डालें और दोहराएं।

प्रकाशित 04.06.17 12:35

ऑस्ट्रेलिया कैरोलिन हार्टज़ के 70 वर्षीय निवासी ने नेटवर्क को अपनी शानदार उपस्थिति के साथ प्रभावित किया।

"ग्रीन महाद्वीप" कैरोलिन हार्ट्ज का एक मूल निवासी फेमेल पत्रिका का मुख्य सितारा बन गया, जिसने उसे एक बड़े प्रकाशन और कवर को समर्पित किया। 70 साल की उम्र में कैरोलिन में एक आश्चर्यजनक शरीर है। 28 साल पहले, उसने सफेद परिष्कृत चीनी से इनकार कर दिया, जिसने अंततः उसे महान और काफी सुधार में सुधार करने में मदद की, मेडिकफोरम लिखते हैं।

70 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई लोगों के अनुसार, उस समय वह, एक निश्चित उम्र में कई महिलाओं की तरह, गंभीरता से इस बारे में सोचा इंटेकबब सीधे मत बनो और "खुद को खोना।" उसने इस प्रश्न का पता लगाने, विभिन्न लेखों और पुस्तकों को पढ़ना शुरू किया, "और अपने भोजन को समायोजित करने के फैसले पर आया, साथ ही साथ चीनी खाने के लिए बंद हो गया।

तब से, काहिराइन के राशन का आधार सब्जियां, फल और प्रोटीन है। एक ही समय में, एक महिला की मान्यता के अनुसार, वह हमेशा मीठा था। इस तरह की आदत होने के लिए, भोजन से चीनी को छोड़ने से पीड़ित नहीं, यह पता चला कि फल और जामुन का उपयोग करके और कम से कम कार्बोहाइड्रेट के साथ इस घटक के बिना डेसर्ट तैयार करना है।

"हम सभी जानते हैं कि चयापचय उम्र के साथ धीमा हो जाता है। इसका मतलब यह है कि हमें ध्यान से ट्रैक करना चाहिए कि हम क्या खाते हैं, क्योंकि यह आपके आहार को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो जाता है। मुख्य नियम भोजन के हर टुकड़े का आनंद लेना है, इसलिए आप अपने आप को अधिक खाने से बीमा कर रहे हैं, "उन्होंने फेमेल पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में बताया।

"50 से अधिक महिलाओं को विश्वास है कि एक अच्छा आंकड़ा होना पहले से ही असंभव है। यहां तक \u200b\u200bकि 40 वर्षीय महिलाएं, विशेष रूप से जिनके पास बच्चे हैं, शरीर के वजन और अपूर्णताओं से पहले अपने हाथों को कम करते हैं। वास्तव में, युवाओं के संरक्षण के लिए, आपको केवल दो चीजें करने की ज़रूरत है: आपको अपने मुंह में डालने और नियमित रूप से अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए, "कैरोलिन पोर्टल न्यूज।

39 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई कैरोलिन आर्थर उन्होंने कहा कि यह दुनिया में सबसे लंबे समय तक पैरों का मालिक है! इसके बयान परेशान नहीं हैं और यदि वे पुष्टि कर रहे हैं, तो आर्थर ग्रह की महिला की सबसे लंबी महिला के पेडस्टल के साथ पाउंडिंग होगा रूसी स्वेतलाना पंकराटोव, जो इस समय गिनीज के अनुसार दुनिया के सबसे लंबे पैरों का मालिक है अभिलेखों की पुस्तक।

सबसे लंबी महिला का ग्रह

मेलबोर्न में कैरोलिन रहता है। वह पूर्व है नमूना, अब एक महिला दो बच्चे उठाती है। लंबे बीम माँ ने घोषणा की कि उसकी पैर की लंबाई 132 सेमी है। गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के प्रतिनिधियों द्वारा इसकी पुष्टि की जानी चाहिए, जो जल्द ही महिला के पास आएगी।

कैरोलिन आर्थर कहते हैं, "मुझे यकीन है कि ऑस्ट्रेलिया में और अमेरिका में भी मेरे पास सबसे लंबे पैर हैं, जिनकी ऊंचाई 188 सेमी है। इस प्रकार, यह पता चला है कि उसके पैर कुल विकास का 69% बनाते हैं।

कई लड़कियों का सपना उच्च विकास और एक पतला आकृति, लेकिन यह हमेशा एक प्लस नहीं है, और कभी-कभी भी असुविधा लाता है! आर्थर कहते हैं कि उनके बढ़ते और पतले निर्माण के कारण, उसके कपड़े के लिए यह बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, एक महिला को परेशान करना शुरू हुआ कि आसपास के हर कोई इसे एक एलियंस के रूप में देखना शुरू कर रहा है जो दिग्गजों के ग्रह से पहुंचे!

"मैं अपने विकास में संकोच नहीं करता, मुझे भी पसंद है! हां, और मेरे दोस्त पहले से ही बोर थे कि वे लगातार मुझे देख रहे हैं। "

सबसे लंबे समय तक पैरों वाले एक महिला ने अपने बचपन की यादें और यादें, जहां उनकी उच्च वृद्धि भीड़ से एक लड़की आवंटित करने लगी। अपनी बड़ी ऊंचाई को छिपाने के लिए, उसने बैगी कपड़े खरीदे जो उसके बड़े आकारों को मुखौटा करते थे।

"बचपन से, मैंने एक बड़े शरीर के कारण एक जटिल विकसित किया। लेकिन 15 साल की उम्र में मैं एक मॉडल बन गया! इस तथ्य ने मुझ पर विश्वास किया। मैंने सुंदर और शानदार महसूस करना शुरू किया! "

लंबे पैर वाले ऑस्ट्रेलियाई कैरोलिन और उसके पति कैमरून दो बच्चे हैं। दिलचस्प बात यह है कि 13 वर्षीय बेटे कूपर में पहले से ही 187 सेमी में वृद्धि हुई है, और ज़ो की बेटी 17 9 सेमी है। घर में एक खुश परिवार रहता है कि कैमरून ने खुद को डिजाइन किया है, खासकर अपनी पत्नी के महान आयामों के तहत। वैसे, ऑस्ट्रेलियाई का पति एक बिल्डर है। उन्होंने तीन मीटर की छत और उच्च काउंटरटॉप्स के साथ रहने में ज्यादा कठिनाई नहीं की। इसके अलावा, सास उनके साथ रहता है, जो अपने पसंदीदा बेटे के लिए कपड़े पहनता है।

मास्टरवेब से।

30.05.2017 23:03

तैयार?

ऑस्ट्रेलियाई कैरोलिन हार्टज़ - 70 साल पुराना, लेकिन उसका शरीर 30 है। उसने उम्र बढ़ने को चुनौती देने से ऐसा रूप कैसे रखा?

बात यह है कि किसी भी प्रकार की चीनी में यह 28 वर्ष का है। कभी-कभी वह प्यारी थी, लेकिन फिर फैसला किया कि स्वास्थ्य अधिक महंगा है।

मेरे बारे में कैरोलिन कहता है:

"मैं एक आशावादी हूं। यहां तक \u200b\u200bकि जब भारी परीक्षण गिरते हैं, मैं सकारात्मक रहने की कोशिश करता हूं। मैं लगातार खुद को याद दिलाता हूं कि कांच हमेशा हाक्षा है। "

1. 70 सालों में, कैरोलिन हार्ट्ज शरीर का दावा कर सकता है, जो कई और युवा महिलाएं केवल सपने देख सकती हैं।

2. मेकअप के तहत, यह हमेशा सनस्क्रीन लेता है, जिसे रात में जरूरी रूप से प्रतिस्थापित किया जाता है।

3. कैरोलिन का कहना है कि इसमें प्रत्येक रिसेप्शन में प्रोटीन भोजन शामिल है ताकि यह इतना मीठा चाहें।

4. हाल ही में, उसने फिर से टेनिस खेलना शुरू कर दिया, जिसे 25 साल तक काम नहीं किया गया था।

5. कैरोलिन के तीन बच्चे हैं जो अपनी मां पर गर्व करते हैं।

6. सहारा कैरोलिन ने पूर्वबात्र के साथ निदान होने पर इनकार कर दिया।

7. चीनी के बजाय, यह xylitis - प्राकृतिक चीनी विकल्प का उपयोग करता है।

8. वह Xylitol के साथ स्टोव केक और कुकीज़ प्यार करता है - बच्चे आश्वासन देते हैं कि अंतर महसूस नहीं किया जाता है!

9. इसके अलावा, कैरोलिन भोजन में ग्लूकन नहीं खाता है और अधिक फाइबर खाने की कोशिश नहीं करता है।