आपके शस्त्रागार में सर्वोत्तम याद रखने की तकनीक! त्वरित स्मरण के तरीके: स्मृति की घटना "मेमोरी पैलेस" विधि

एकातेरिना डोडोनोवा

बिजनेस कोच, ब्लॉगर, मेमोरी डेवलपमेंट और स्पीड रीडिंग प्रशिक्षक। शैक्षिक परियोजना iq230 के संस्थापक

1. समझें

अक्सर, लोग अपरिचित शब्दों और वाक्यांशों का अर्थ समझे बिना ही उन्हें याद करने की कोशिश करते हैं। शायद यह परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए, मान लीजिए, कई दिनों के लिए पर्याप्त होगा। जब तक, निश्चित रूप से, व्याख्याता आपसे यह समझाने के लिए नहीं कहता कि वशीकरण से आपका क्या मतलब है और पहले टिकट से उन्हीं गुणसूत्र विपथन के संकेत क्या हैं।

मस्तिष्क साहचर्य से जुड़े शब्दों को पूरी तरह याद रखता है। वह समझ में न आने वाले अक्षर संयोजनों को कचरे की तरह त्याग देता है, उन पर समय बर्बाद नहीं करना चाहता।

इस कारण अधिकांश लोगों को सीखने में कठिनाई होती है। एक अजीब-सा लगने वाला शब्द दिल से परिचित और समझने योग्य तस्वीरें दिमाग में नहीं लाता है।

इसलिए, बेहतर याद रखने के लिए, आपको पहले सभी नए शब्दों को पार्स करना और समझना होगा। शब्द को महसूस करने का प्रयास करें और इसे अपनी कल्पना में परिचित अवधारणाओं से जोड़ें।

2. एक एसोसिएशन के साथ आओ

जानकारी को याद रखने के लिए कल्पनाशक्ति का होना सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है। निमोनिक्स कृत्रिम संगति के कारण विदेशी भाषाओं सहित महत्वपूर्ण रिपोर्टों, प्रस्तुतियों, ग्रंथों को याद करने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाता है।

आइए "सोमवार" शब्द लें। आपकी आंतरिक स्क्रीन पर कौन से फ़्रेम चल रहे हैं? यह सुबह हो सकती है, भयानक ट्रैफिक जाम, आपके दिमाग में धड़कता हुआ कोई विचार, कैलेंडर पर एक दिन, बचपन की कोई डायरी का पन्ना, या ऑफिस का कोई व्यस्त एंथिल। आप क्या देखते हैं?

साहचर्य संबंधों को मजबूत और टिकाऊ बनाने के लिए, आप पाँच-उंगली नियम का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक उंगली का अपना जुड़ाव होता है, जो किसी न किसी सामग्री से भरा होता है।

फिंगर्स	संगठन
बड़ा	"किशमिश"। मौलिक, बेतुका, बेतुका
ओर इशारा करते हुए	"भावनाएँ"। केवल सकारात्मकता का प्रयोग करें
औसत	"मेरे प्रिय स्वंय के बारे में।" याद रखने की वस्तु को अपने साथ जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें
बेनाम	"अनुभव करना"। अपनी इंद्रियों को जोड़ें: दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद, स्पर्श संवेदनाएं
छोटी उंगली	"चाल में"। अपने विषय को गतिशील बनाएं. गतिशीलता में मस्तिष्क सूचना को तेजी से याद रखता है

इस प्रकार, इंद्रियों के सभी स्तरों पर आवश्यक जानकारी एक ही बार में आपकी स्मृति में अंकित हो जाएगी, जो आपको इसे लंबे समय तक उपयोग करने की अनुमति देगी।

3. जादुई संख्या 7 ± 2 को ट्रिक करें

प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉर्ज मिलर ने पाया कि अल्पकालिक मानव स्मृति 7 ± 2 से अधिक तत्वों को याद और दोहरा नहीं सकती है। निरंतर सूचना अधिभार का मोड इस संख्या को घटाकर 5 ± 2 कर देता है।

फिर भी, अल्पकालिक स्मृति के नियमों को धोखा देने का एक आसान तरीका है: कहानियों की विधि का उपयोग करना, जिसमें असमान याद रखने वाली वस्तुओं को एक श्रृंखला में तार्किक रूप से जोड़ना शामिल है। आपको वास्तविक जीवन में एक मज़ेदार, अविश्वसनीय और पूरी तरह से असंभव कहानी मिल सकती है। खास बात यह है कि इसकी मदद से आप एक बार में 15 से ज्यादा तत्वों को याद रख सकते हैं।

निर्देशक की योजना के अनुसार, अगले दृश्य में आपको सूजी दलिया से लबालब भरे पूल में तैरना चाहिए। हां, बस चमकीले रंगों में इस पागलपन की कल्पना करें। अपनी त्वचा से महसूस करें कि सूजी आपकी त्वचा से कैसे चिपक जाती है। इस गर्म तरल में तैरना कितना कठिन है, हालाँकि दलिया बहुत गाढ़ा नहीं है। हवा में दूध, मक्खन और बचपन की खुशबू कैसी है।

4. सही ढंग से दोहराएँ

हमारे दिमाग को प्रोग्राम किया जा सकता है - यह एक वैज्ञानिक तथ्य है। इसके लिए जागरूकता और चुनी हुई दिशा में दैनिक कार्य की आवश्यकता है। इसलिए, यदि आपने दृढ़ निश्चय कर लिया है कि छह महीने में अंग्रेजी सीखना आपके लिए बेहद जरूरी है, तो आपका मस्तिष्क पहले से ही गहन याद रखने के लिए तैयार है। लेकिन नियमित प्रशिक्षण के अलावा, कवर की गई सामग्री की नियमित पुनरावृत्ति भी महत्वपूर्ण है।

सर्वोत्तम याद रखने के लिए विशिष्ट समय अंतराल का उपयोग करें: सीखने के तुरंत बाद सामग्री को दोहराएं, फिर 15-20 मिनट के बाद, 6-8 घंटे के बाद (अधिमानतः सोने से पहले) और आखिरी बार एक सप्ताह के बाद दोहराएं।

5. ट्यून इन करें

शायद इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता जब कोई व्यक्ति अपने बारे में नकारात्मक दृष्टि से सोचता है: "मैं इसका कभी सामना नहीं कर पाऊंगा," "मेरे लिए इसे याद रखना असंभव है," "मैं इतनी जटिल रिपोर्ट नहीं सीख पाऊंगा।" काम और परिणामों के लिए अपने मस्तिष्क को प्रोग्राम करते हुए, केवल सकारात्मक कथनों का उपयोग करें।

सही ढंग से ट्यून करें, अपने आप से कहें: "मुझे याद है!", "मेरी याददाश्त अच्छी है।" मैं याद रखूंगा," "मैं याद रखूंगा और दो घंटे में इसे आसानी से अपने शब्दों में दोबारा बताऊंगा।" अपने आप को स्थापित करें. मस्तिष्क की संसाधन स्थिति आपकी जिम्मेदारी का क्षेत्र है।

स्मृति के पांच रहस्यों को जानकर, आप वास्तव में जटिल और बहुमुखी सामग्रियों को आसानी से याद करना सीख सकते हैं। इसके अलावा, मनुष्यों के लिए स्मृति को प्रशिक्षित करने और याद रखने की आवश्यक वस्तुओं को मजबूत करने के कई दिलचस्प और प्राकृतिक तरीके हैं, जिनके बारे में एकातेरिना डोडोनोवा भी अपनी पुस्तक में विस्तार से बात करती हैं।

पढ़कर आनंद आया और याददाश्त अच्छी रही!

आधुनिक दुनिया में, हर दिन एक व्यक्ति को विभिन्न मात्रा में सूचनाओं, योजनाओं और कार्यों का सामना करना पड़ता है। बहुत से लोग दूसरे लोगों के सामने बोलते हैं, इस दौरान उन्हें विचारों को सुंदर और सही ढंग से व्यक्त करना होता है, लोगों का मार्गदर्शन करना होता है या नेतृत्व करना होता है, सीखने में संलग्न होना होता है और साथ ही उनमें रुचि जगानी होती है। अफसोस, हममें से प्रत्येक व्यक्ति आवश्यक डेटा को तुरंत और सटीक रूप से मेमोरी में दर्ज करने में सक्षम नहीं है। लेकिन सौभाग्य से, किसी भी मात्रा और जटिलता की जानकारी को याद रखने की तकनीकें मौजूद हैं। इन विधियों को निमोनिक्स कहा जाता है, जिसका प्राचीन ग्रीक से अनुवादित अर्थ है याद रखने की कला।

इस प्रकार, स्मृति विकास के परिणामस्वरूप, हमारे पास न केवल जानकारी को सुचारू रूप से और पूरी तरह से प्रस्तुत करने का अवसर है, अर्थात। सार्वजनिक रूप से बोलने का कौशल हो, लेकिन पेशेवर रूप से इसे याद रखने की कला भी हो, जबकि डेटा की मात्रा और जटिलता कोई भी हो सकती है।

इस बात पर यकीन करना मुश्किल हो सकता है. लेकिन हम सफलता का एक मुख्य रहस्य जानते हैं - यह किसी भी डेटा को चित्रों (छवियों) में बदलना है, और फिर इसे मेमोरी में पुन: प्रस्तुत करना है।

कई तकनीकें हैं, लेकिन इस लेख में हम सिसरो की याद रखने की तकनीक को देखेंगे, और निमोनिक्स से कई सरल लेकिन प्रभावी याद रखने की विधियां भी देंगे।

याददाश्त कमजोर होने के कारण

व्यावहारिक पक्ष पर आगे बढ़ने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि खराब विकसित स्मृति का मूल कारण क्या है।

ध्यान दें कि प्रत्येक व्यक्ति की याददाश्त अलग-अलग होती है, और यह चयनात्मक होती है, यानी। कुछ लोगों के लिए गुणन सारणी को एक बार पढ़कर याद रखना आसान होगा, लेकिन साथ ही वही व्यक्ति अपने किसी मित्र का नाम लगभग तुरंत ही भूल जाएगा। अन्य लोग दृश्य स्मृति का प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं, लेकिन रूसी भाषा के सरल नियमों को याद रखने में कठिनाई होती है। ऐसा क्यूँ होता है?

स्मृति क्षीणता के 5 कारण हैं:

1. रुचि कम होना या अनुपस्थित होना।यह सबसे लोकप्रिय कारण है. यह याद रखना मुश्किल है कि क्या दिलचस्प नहीं है और इस क्षेत्र में विकास की इच्छा नहीं जगाता है। कुछ जानकारी को याद रखने के लिए, आपको समय और प्रयास खर्च करने की आवश्यकता है। यदि किसी व्यक्ति को कविता पसंद नहीं है, तो कविता याद करने का अभ्यास एक उपलब्धि के समान होगा।
2. कम एकाग्रता, असावधानी, ध्यान प्रबंधन कौशल की कमी।आज, हर दिन लोगों तक सूचनाओं का एक बड़ा प्रवाह आता है। इसे देखते हुए, हम डेटा के सार को समझे बिना और कभी-कभी, प्राप्त जानकारी को व्यवहार में लाने की कोशिश किए बिना, सतही तौर पर डेटा में घुस जाते हैं। और यह एक आदत बन जाती है. वैसे एक साथ कई कार्य करने से हमारी उत्पादकता पर भी असर पड़ता है।
3. याद रखने की क्षमता का अभाव.अच्छी याददाश्त हमें जन्म से नहीं मिलती, यह एक कौशल है जिसे विकसित करने की आवश्यकता है। नीचे हम ऐसी तकनीकें प्रस्तुत करेंगे जो आपको यह क्षमता विकसित करने की अनुमति देंगी।
4. कम ऑक्सीजन स्तर, विटामिन की कमी, खराब पोषण।निष्कर्ष स्वयं सुझाता है - केवल स्वस्थ भोजन खाएं, व्यवस्थित रूप से शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों और ताजी हवा में चलें।
5. अवसादग्रस्त अवस्था.यह आधुनिक मनुष्य का अभिशाप बन गया है। और इस तरह की भलाई के साथ, यह संभावना नहीं है कि न केवल नई जानकारी को याद रखना संभव होगा, बल्कि पुरानी जानकारी को पुन: पेश करना भी संभव होगा। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप जीवन में सक्रिय स्थिति अपनाएं और ऐसी अवस्थाओं का अनुभव करने में सक्षम हों।

अब आप जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए सीधे अभ्यास के लिए आगे बढ़ सकते हैं। बेशक, हम केवल कुछ तकनीकों को प्रस्तुत करेंगे जिन्होंने अपनी प्रभावशीलता के कारण लोकप्रियता हासिल की है। हालाँकि, हम एक बार फिर इस बात पर जोर देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, इसलिए आपको सचेत रूप से और सावधानीपूर्वक परीक्षण प्रश्नों का उत्तर देने और अभ्यास का एक सेट चुनने की आवश्यकता है। केवल इस दृष्टिकोण से ही परिणाम प्रभावी होगा।

"रोमन कक्ष", या सिसरो की विधि से चलें

सिसरो की प्रसिद्धि प्रकाश की गति से पूरे प्राचीन रोम और दुनिया भर में फैल गई। वक्तृत्व कला में उनकी प्रतिभा आज भी उनके समकालीनों के लिए एक उदाहरण के रूप में याद की जाती है। उनके पास एक अद्वितीय प्रतिभा थी - उन्होंने आधी कहानी, रिकॉर्डिंग या अन्य सामग्री का उपयोग किए बिना विशाल दर्शकों के सामने बात की। हालाँकि, क्या यह स्मृति कौशल विकसित करने के लिए एक उपहार या श्रमसाध्य कार्य था?

यह उनकी तकनीक है जिस पर हम निम्नलिखित अनुभागों में विचार करेंगे, क्योंकि यह किसी भी जानकारी को याद रखने की सबसे प्राचीन विधि है। एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप तारीखें, संख्याएं, शब्द, वाक्यांश और अन्य जानकारी आसानी से रख पाएंगे। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए मुख्य शर्त व्यवस्थित कार्य है, अर्थात। आपको इसे हर दिन करने की ज़रूरत है।

तकनीक का अर्थ

सिसरो के याद रखने के तरीकों का एक विशिष्ट अर्थ है, जो छवियों का एक मैट्रिक्स बनाना है जो बड़ी मात्रा में डेटा को याद रखने में मदद करता है, न कि केवल एक टुकड़े को। पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह एक सिस्टम बनाना है जिसमें छवियां बनाई जाएंगी।

विषय पर प्रस्तुति: "एसोसिएशन पद्धति की मूल बातें"

यह सिस्टम कुछ भी हो सकता है:

• परिसर;
• कथानक;
• पथ;
• परिचित परिवेश, आदि

यदि काम किसी कमरे में होता है तो आपको मानसिक रूप से उसमें मौजूद सभी वस्तुओं को याद रखना चाहिए। अधिमानतः क्रमबद्ध तरीके से। उदाहरण के लिए, दक्षिणावर्त दिशा में या एक दीवार से दूसरी दीवार तक। संघों के लिए एक प्रणाली बनाते समय कार्य को जटिल न बनाएं; ऐसा कमरा चुनें जिसका आपने अच्छी तरह से अध्ययन किया हो, तो अगले स्तरों में कठिनाई नहीं होगी।

कुछ लेखक एक मौलिक रूप से नए कमरे के निर्माण का प्रस्ताव रखते हैं, अर्थात्। एक व्यक्ति मानसिक रूप से एक नया घर बनाता है, एक लेआउट बनाता है और फर्नीचर की व्यवस्था करता है। यह आपकी कल्पना का फल होगा, जिसका अर्थ है कि आपके लिए कार्य का सामना करना आसान हो जाएगा।

"पथ" छवि प्रणाली के साथ काम करते हुए, आप कई छवियां बना सकते हैं, क्योंकि इस रास्ते का कोई अंत नहीं है. इस मामले में, जैसे ही आप सिस्टम के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, आपको उन वस्तुओं को क्रमबद्ध करना होगा जिनका आप सामना करेंगे: झोपड़ियाँ, पत्थर, लोग, फूल, बेंच, जानवर, आदि।

आप एक सिस्टम के रूप में बिल्कुल कोई भी सुविधाजनक स्थान चुन सकते हैं; महत्वपूर्ण शर्त यह है कि इसे अलग-अलग छवियों में सही ढंग से विभाजित किया जाए।

अभ्यास शुरू करने से पहले, आपको उस योजना को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है जिसके द्वारा आप चयनित प्रणाली को बायपास करेंगे। गतिविधियाँ अराजक नहीं होनी चाहिए - आपको कमरों में टहलने का आदेश देना चाहिए ताकि इतने लंबे समय से "एक साथ रखी गई" सब कुछ खराब न हो जाए।

एक महत्वपूर्ण बिंदु: आंदोलन के एक विशिष्ट अनुक्रम का चयन करें और उन वस्तुओं को निर्दिष्ट करें जो सिस्टम में भाषण या प्रस्तुति के मुख्य अंश हैं।

आपके द्वारा सिस्टम बनाने, उसे ऑब्जेक्ट से भरने और कुंजियाँ सेट करने के बाद, आपको सिस्टम (कमरा, सड़क...) के चारों ओर कई बार जाना चाहिए और निर्दिष्ट मानदंडों को पुन: उत्पन्न करना चाहिए। यह प्रेजेंटेशन से ठीक पहले किया जाना चाहिए. प्रत्येक प्रदर्शन से पहले, सिसरो कमरों में घूमे और छवियों को पुन: प्रस्तुत किया।

एक निश्चित समय के बाद, इस तकनीक का उपयोग करने वाला प्रत्येक व्यक्ति छवियों के सुविधाजनक मैट्रिक्स का सहारा लेकर, सही समय पर अपनी मेमोरी को सक्रिय करने में सक्षम होगा।

उपयोग उदाहरण

आइए जानकारी को याद रखने के लिए सिसरो की तकनीक का उपयोग कैसे करें इसका एक स्पष्ट उदाहरण देखें।

1. आइए याद रखने के लिए आवश्यक दस शब्द लें (संख्याएँ, घटनाएँ, भाषण बिंदु, विदेशी शब्द)। उदाहरण के लिए, ये निम्नलिखित शब्द होंगे: पर्दा, पोस्टकार्ड, पक्षी, खट्टा क्रीम, पैकेजिंग, मुंह, हेयर ड्रायर, टैम्बोरिन, किताब, स्पीकर। आपको उन्हें चयनित सिस्टम की विशिष्ट वस्तुओं (उदाहरण के लिए, एक कमरा) के लिए सेट करने की आवश्यकता है। इसके बाद, आइए कार्य के अगले स्तर पर आगे बढ़ें।
2. कागज की एक शीट, एक पेंसिल लें और कमरे में मौजूद सभी वस्तुओं को लिख लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने हैं. मुख्य बात यह है कि वे हमारे मैट्रिक्स के लिए "आला" बनाते हैं। इसके अलावा, आपको उनका स्थान और वे किस क्रम में स्थित हैं, याद रखना चाहिए। कमरे में वस्तुओं की अनुमानित सूची: खिड़की, सोफा, अलमारी, टीवी, पाउफ, फर्श लैंप, कुर्सी, किताबों की अलमारी, शेल्फ, पियानो, स्टोव, गलीचा और बहुत कुछ।
3. तीसरी बात पैराग्राफ 2 के शब्दों को याद रखने योग्य बिंदुओं की सूची के साथ स्थानों से जोड़ना है।

शीघ्र याद करने के लिए निमोनिक्स

सिसरो की याद रखने की विधियाँ अच्छी हैं, लेकिन स्मृति संबंधी अन्य तकनीकें भी हैं:

1. डेटा तुकबंदी करें. काव्यात्मक रूप बनाने से जानकारी को समझना और तदनुसार उसे पुन: प्रस्तुत करना आसान हो जाता है।
2. जानकारी के शुरुआती अक्षरों से वाक्यांश बनाएं.
3. गुच्छा। इस तकनीक में प्राप्त डेटा और एक प्रभावी छवि के बीच संबंध स्थापित करना शामिल है। उदाहरण के लिए, आपको बैठक में उपस्थित लोगों के नाम याद रखने की ज़रूरत है - कल्पना करें कि उनमें से प्रत्येक किसी परी कथा का नायक है। अधिक विस्तृत संबंध के लिए, पात्रों को किसी प्रकार का विशेषण दें। उदाहरण के लिए, "पूस इन बूट्स" स्नीकर्स में एक विशाल बिल्ली है।
4. नेतृत्व करता है. विधि का सार डिजिटल मानों को वस्तुओं से बदलना है। मान लीजिए कि 0 एक कलम है, 2 एक बिल्ली है, 3 एक मेढ़ा है, आदि।

जब तक आप इसे आज़मा नहीं लेंगे तब तक आपको पता नहीं चलेगा कि कौन सा तरीका आपके लिए सही है। सर्वोत्तम विकल्प चुनें और प्रतिदिन प्रशिक्षण लें।

चाहे आप कोई भी तकनीक चुनें, विधि को समझना और जितनी बार संभव हो उसका अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। निमोनिक्स के क्षेत्र के पेशेवरों ने सिसरो पद्धति का उपयोग करके काम करने के रहस्यों को साझा किया:

• आपको भावनाओं से भरपूर, केवल दिलचस्प कनेक्शनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। याद रखें कि सामान्य और अरुचिकर बातें जल्दी ही भुला दी जाती हैं। अपना स्वयं का मैट्रिक्स बनाने के लिए विरोधाभास, व्यंग्य और हास्य का उपयोग करें।
• कामुक कल्पना का प्रयोग करें. यह कोई रहस्य नहीं है कि ये ऐसी छवियां हैं जो विशेष रूप से संकेतों के रूप में हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करती हैं। वैसे, विपणक दावा करते हैं कि एक खूबसूरत सेक्सी लड़की वाले विज्ञापन पोस्टर को बेहतर तरीके से देखा और याद किया जाता है।
• पथ/कमरे/इलाके पर वस्तुओं की विशेषताओं को बदलें। उदाहरण के लिए, खिड़की हवादार और कुर्सी कांटेदार हो।
• वस्तुओं की विशेषताओं का विरोधाभास करें। अपना पजामा कोठरी में न रखें, बल्कि अपना पजामा कोठरी में रखें।
• सभी दिशानिर्देश आपके लिए हैं: अपनी जेब में एक नोटबुक रखें, टीवी को अपने हाथ में बांधें।
• वस्तुओं का आकार और साइज़ बदलें. जैसा कि कोठरी और पजामा के उदाहरण में है।

परिणामस्वरूप, आपको उदाहरण के तौर पर निम्नलिखित मानसिक पथ (कहानी) को समाप्त करना चाहिए:

खिड़की खोलने पर, मैंने देखा कि खिड़की के सैश में एक परदा फंसा हुआ है। इसके बाद, मैंने सोफे पर बिखरे हुए कार्ड देखे, वे गीले थे। कैबिनेट पर खुबानी की खट्टी क्रीम थी, जिसमें एक पक्षी बैठा था। टीवी पर एक पैकेजिंग थी, और उसमें एक पिल्ला मुंह खुला हुआ बैठा था। टैम्बो पर खड़ा एक हेअर ड्रायर उसके पंजे से बंधा हुआ था। पाउफ़ पर एक छोटी सी किताब थी जिसमें अर्ध-नग्न कामुक श्यामला की तस्वीर थी, जिसके पैरों पर एक वक्ता खड़ा था।

सिसरो की विधि का उपयोग करके सफलतापूर्वक पुनरुत्पादन करने के लिए, आपको एक बार फिर चयनित सिस्टम को बायपास करना चाहिए और उपर्युक्त वस्तुओं को हटा देना चाहिए। अभी-अभी? निश्चित रूप से। हालाँकि, इसके लिए उन शब्दों का विचारशील अध्ययन आवश्यक है जिन्हें आपने पहले ही याद कर लिया है। फिर, किसी संकेत का उपयोग किए बिना इसे स्वयं करें। हमें विश्वास है कि आप सफल होंगे!

स्मृति के साथ काम करने के लाभ

उपरोक्त विधियों का मुख्य लाभ प्राप्त जानकारी की सरलता और दक्षता है।

कुछ अभ्यासों के बाद, एक व्यक्ति चुनी गई योजना का पूरी तरह से उपयोग करने और अपनी याददाश्त में सुधार करने में सक्षम होगा। अन्य बातों के अलावा, ये तकनीकें आपको प्रेजेंटेशन, व्याख्यान, प्रशिक्षण, सेमिनार और यहां तक ​​कि एक अंतरराष्ट्रीय भाषण के दौरान तैयारी में किसी भी प्रकार की जानकारी को याद रखने की अनुमति देती हैं।

यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आपको किस श्रोता से बात करनी है, तो यह चित्र बनाने के लिए एक उत्कृष्ट मैट्रिक्स हो सकता है। साथ ही, आसानी इस तथ्य के कारण है कि बड़ी मात्रा में संघों को याद रखने की आवश्यकता नहीं है, जो कुछ विवरणों की अनुपस्थिति के कारण ढह सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी विशिष्ट वाक्यांश को याद रखना आवश्यक है, तो एक व्यक्ति यह याद करके आसानी से इसे पुन: उत्पन्न कर सकता है कि उसने हेअर ड्रायर को किससे जोड़ा है, और इसलिए, विचार को पूरा कर सकता है।

बेशक, पद्य में संख्याओं और तारीखों को याद करने की अन्य विधियाँ भी हैं, लेकिन हम उनके बारे में हमारे शैक्षिक और विकासात्मक पोर्टल के अन्य अनुभागों में बात करेंगे।

एक आधुनिक व्यक्ति के मस्तिष्क पर बमबारी करने वाली प्रचुर मात्रा में जानकारी को कैसे समझना और याद रखना सबसे अच्छा है? निश्चित रूप से, हर कोई यह सवाल पूछता है, खासकर जब यह बेहद प्रासंगिक हो जाता है, उदाहरण के लिए, अध्ययन के दौरान, एक परीक्षा, दर्शकों के सामने बोलना, वैज्ञानिक साहित्य पढ़ना।

जानकारी प्राप्त करने और संग्रहीत करने की प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, याद रखने की विभिन्न तकनीकें हैं।

स्मरणीय प्रणालियों का उपयोग करना

मनोविज्ञान ने निर्धारित किया है कि किसी भी गतिविधि में महारत हासिल करने के लिए कुछ कौशल विकसित करना आवश्यक है। बड़ी मात्रा में ज्ञान को सफलतापूर्वक याद रखने पर भी यही नियम लागू होता है। इस प्रक्रिया के बुनियादी कौशल विभिन्न प्रौद्योगिकियों के प्रभाव में अर्जित और निर्मित होते हैं। याद रखने के कौन से तरीके सबसे प्रभावी माने जा सकते हैं?

आजकल, निमोनिक्स या याद रखने की कला तेजी से लोकप्रिय हो रही है, जिसमें कुछ तरीकों, विधियों, तकनीकों और तकनीकों का एक सेट (सिस्टम) शामिल है जो पाठ्य सामग्री के साथ काम करने में काफी सुविधा प्रदान करता है।

निमोनिक्स को हर समय महत्व दिया गया है, लोगों ने इसमें विशेष रुचि दिखाई और प्रौद्योगिकियों का गहन विकास किया, जिससे यह सुनिश्चित हुआ कि उनकी तकनीकों के मुख्य गुण सादगी, बहुमुखी प्रतिभा और दक्षता थे।

इस तकनीक की पुष्टि जिओर्डानो प्रणाली है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि स्मृति का कार्य चरणों में होता है। सबसे पहले, जानकारी को दृश्य छवियों में एन्कोड किया जाता है; फिर याद करने की प्रक्रिया ही शुरू हो जाती है; इसके बाद अंतिम चरण में सामग्री के अनुक्रम को आवश्यक रूप से आत्मसात किया जाता है - मस्तिष्क में जानकारी का समेकन और भंडारण। इसके आधार पर सूचनाओं को याद रखने की तकनीकों को विकसित चरणों के अनुसार व्यवस्थित किया जाएगा।

जैसा कि विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, जिओर्डानो प्रणाली रोजमर्रा की जिंदगी में सबसे प्रभावी और व्यावहारिक है, इसका उपयोग अक्सर होने वाली, काफी स्पष्ट जानकारी को आत्मसात करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है; उदाहरण के लिए, आपको मेमोरी में टेलीफोन नंबर, सड़क का नाम, अंतिम नाम, पहला नाम, संरक्षक, सटीक तिथियां, भौगोलिक नाम के अंक रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है।

विश्वकोश सामग्री और शैक्षिक ग्रंथों के साथ काम करते समय उसी याद रखने की तकनीक का उपयोग किया जा सकता है, बशर्ते आप मुख्य शब्दों या वाक्यांशों को सही ढंग से उजागर कर सकें। आपको बस यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि सामग्री को पूरी तरह से याद नहीं किया जाता है, लेकिन पाठ के करीब है, और "विशेष से संपूर्ण तक" सिद्धांत का उपयोग किया जाता है।

ऐसी प्रणाली याद रखने के कौशल को विकसित करने की आवश्यकता को मानती है, क्योंकि जानकारी के साथ काम करने की प्रक्रिया स्वयं व्यक्ति के प्रशिक्षण की डिग्री और सामग्री की जटिलता पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, सबसे छोटा प्रशिक्षण भी 3 सेकंड में दो अंकों की संख्या को याद रखना संभव बनाता है, और 5 मिनट में आप 100 दो अंकों की संख्याओं को याद कर सकते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि, जिओर्डानो की पद्धति के अनुसार काम करते हुए, आप जल्दी से अपने दिमाग में वह ज्ञान पा सकते हैं जिसमें समान तत्व शामिल हैं, उदाहरण के लिए, समान संख्याओं वाली तारीखें।

बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने के लिए डिज़ाइन की गई एक और, कोई कम प्रभावी तकनीक सिसरो की तकनीक नहीं मानी जाती है, जिसमें छवि-संघों की एक सुसंगत प्रणाली बनाई जाती है। इसमें 50 या अधिक छवियां हो सकती हैं, इसलिए याद की गई जानकारी याद रखने के अन्य तरीकों की तुलना में अधिक विशाल होगी।

सिसरो की पद्धति के अनुसार याद रखने की तकनीक यह है कि धारणा के लिए महत्वपूर्ण वस्तुओं को कमरे की साज-सज्जा का उपयोग करके मानसिक रूप से एक कड़ाई से परिभाषित क्रम में व्यवस्थित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सामग्री का पुनरुत्पादन करते समय, यह कमरे को याद रखने के लिए पर्याप्त है।

सिसरो ने अपने भाषणों की तैयारी करते समय भी यही किया। पूरे घर में घूमते हुए, उन्होंने मानसिक रूप से अपने भाषण के महत्वपूर्ण बिंदुओं को हर जगह रखा, फिर घर की स्थिति को याद करते हुए, उन्हें मुख्य वाक्यांश याद आ गए।

छवियों की एक प्रणाली बनाने के लिए, आप अन्य कमरों या यहां तक ​​कि एक काल्पनिक कमरे के सामान का उपयोग कर सकते हैं।

इस प्रणाली के वेरिएंट के रूप में, एक सड़क जिस पर एक व्यक्ति को प्रतिदिन चलना पड़ता है या किसी परिचित स्थिति का उपयोग अक्सर किया जाता है।

संख्याओं को याद करते समय सिसरो की विधि उपयोगी होती है, लेकिन आपको बस उन्हें अमूर्त रूप से ठोस रूप में बदलने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, मनोविज्ञान में संख्याओं को अक्षरों के साथ जोड़ने की सिफारिश की जाती है: 0 - ओ, 4 - एच, 6 - बी, आदि, और फिर उन्हें एक सिद्ध पैटर्न के अनुसार याद रखें।

त्वरित स्मरण तकनीक की प्रभावशीलता

जब जानकारी को समझना मुश्किल होता है और समय सीमित होता है, तो तर्कसंगत याद रखने की तकनीक बचाव में आती है। इनमें महारत हासिल करने के बाद व्यक्ति कम समय में किसी भी सामग्री पर काम कर सकता है।

सबसे प्रभावी के रूप में, हम उन तकनीकों की पेशकश कर सकते हैं जो निमोनिक्स में खुद को साबित कर चुकी हैं।

उदाहरण के लिए, विज्ञापन बनाते समय टेक्स्ट राइमिंग जैसी तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हर कोई जानता है कि विज्ञापन के तुकबंदी वाले वाक्यांश, किसी व्यक्ति की इच्छा की परवाह किए बिना, स्मृति में अंकित हो जाते हैं और लंबे समय तक वहीं बने रहते हैं। ऐसा ही किसी भी सामग्री के साथ किया जा सकता है। इसलिए, जब किसी व्यक्ति को महत्वपूर्ण, लेकिन अतार्किक, याद रखने में कठिन जानकारी का सामना करना पड़ता है, तो आप इसे तुकबंदी कर सकते हैं।

बहिष्कार की ग्यारह क्रियाएं (गाड़ी चलाना, सांस लेना, पकड़ना, अपमान करना, सुनना, देखना, नफरत करना, और घुमाना, देखना, और निर्भर रहना, और सहना) सीखते समय कविता एक उत्कृष्ट उदाहरण है।

इसी तरह, मामलों के अध्ययन में मदद के लिए एक आविष्कृत तुकबंदी वाक्यांश का उपयोग किया जाता है: "इवान ने लकड़ी काटी, वरवरा ने चूल्हा जलाया।" इसी तरह, आप रूसी भाषा के नियमों की तुकबंदी कर सकते हैं: "मैं शादी करना बर्दाश्त नहीं कर सकता।"

याद रखने की अन्य विधियाँ भी उतनी ही प्रासंगिक हैं। उदाहरण के लिए, विभिन्न असंबद्ध वस्तुओं को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए अक्सर संक्षिप्तीकरण तकनीक का उपयोग किया जाता है। इंद्रधनुष के रंगों का अध्ययन करते समय हर कोई लोकप्रिय वाक्यांश जानता है।

संक्षेपों का उपयोग करके याद रखने की तकनीक इस मायने में उपयोगी है कि यह न केवल लंबे वाक्यांशों को छोटा करने की अनुमति देती है, बल्कि उन्हें लंबे समय तक दिमाग में रखने की भी अनुमति देती है, उदाहरण के लिए, सरकार, शैक्षणिक संस्थानों या वैज्ञानिक अवधारणाओं का नामकरण करते समय: विश्वविद्यालय, सोप्रोमैट, ट्रैफ़िक पुलिस, पनबिजली स्टेशन, एकीकृत राज्य परीक्षा।

अपना खुद का संक्षिप्तीकरण बनाने के लिए, आप एक सरल, सार्थक वाक्य बना सकते हैं, जिसके सभी शब्द आपके याद किए गए शब्दों के पहले अक्षर से शुरू होंगे।

मनोविज्ञान में, यह माना जाता है कि जानकारी को याद रखने की शास्त्रीय तकनीकें इष्टतम हैं - चित्रलेख, संघ, सक्रिय पुनरावृत्ति।

चित्रलेख विधि की तकनीक कीवर्ड को हाइलाइट करने के सिद्धांत पर बनाई गई है, जिसके लिए फिर एक छवि का आविष्कार किया जाता है। इसे स्केच करते समय, एक दृश्य जुड़ाव उत्पन्न होता है। यहां किसी कलात्मक कौशल की आवश्यकता नहीं है, बस चित्रलेख आपको एक मुख्य अभिव्यक्ति या शब्द की याद दिलाएगा।

एसोसिएशन एक समय-परीक्षणित मेमोरी तकनीक है जहां वस्तुओं के बीच संबंध स्थापित किया जाता है। यह किसी भी उम्र के लोगों के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। याद रखने की इस पद्धति का सार यह है कि जब एक वस्तु चेतना में आती है तो दूसरी याद आ जाती है।

एसोसिएशन विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, चेन, सहयोगी लिंक, "मैत्रियोश्का"। उनका चयन याद की जाने वाली सामग्री की सामग्री पर निर्भर करता है।

इस याद रखने की तकनीक का उपयोग शब्दों के अनुक्रम पर काम करते समय, संख्याएँ, फ़ोन नंबर, तारीखें रिकॉर्ड करते समय किया जा सकता है।

कभी-कभी वस्तुओं के बीच संबंध बनाने में कठिनाइयाँ आती हैं। फिर विशेषज्ञ सबसे असामान्य, यहां तक ​​कि बेतुके कनेक्शन बनाने की सलाह देते हैं, जिन्हें और भी बेहतर तरीके से याद किया जाता है।

सक्रिय दोहराव की तकनीक में पहले से याद की गई सामग्री का बार-बार पुनरुत्पादन शामिल है। अर्जित ज्ञान को लंबे समय तक, शायद हमेशा के लिए संरक्षित करने के लिए केवल स्मृति से मानसिक या मौखिक रूप से पुन: प्रस्तुत किया जाता है। इसका एक उदाहरण हर अवसर पर स्मृति से पुनर्प्राप्त की गई काव्य पंक्तियाँ, नियम, प्रमेय, उपाख्यान होंगे। इसी प्रकार, आप किसी भी सामग्री के लिए सक्रिय दोहराव का उपयोग कर सकते हैं।

मनुष्य को स्वभावतः स्मृति प्रदत्त है, जिसे पूर्ण नहीं माना जा सकता। लेकिन अर्जित ज्ञान का सक्रिय रूप से उपयोग करने, इसे स्मृति में बनाए रखने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह व्यवस्थित और गहरा हो जाए, याद रखने के कौशल को विकसित करने के लिए विशेष कार्य की आवश्यकता होती है। ज्ञान प्राप्त करने के बाद, कल्पना और सोच का सहारा लेकर, हर कोई ऐसी तकनीकों के साथ आ सकता है जो जानकारी को याद रखना आसान बनाती हैं।

लेख के लेखक: स्वेतलाना स्युमाकोवा

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सीखने की क्षमता शायद सबसे महत्वपूर्ण मानव कौशल में से एक है, और सीखने में सबसे महत्वपूर्ण चीज, निश्चित रूप से, जानकारी को याद रखना, उसका विश्लेषण करने और उसे लागू करने की क्षमता है। यदि कोई व्यक्ति प्रभावी ढंग से अध्ययन करना जानता है, तो उसके लिए विभिन्न व्यवसायों में महारत हासिल करना और अपने ज्ञान को जीवन में लागू करना आसान होता है। कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, स्कूली बच्चों और छात्रों को पढ़ाने में उपयोग की जाने वाली जानकारी को याद रखने की विधियाँ, जैसे पाठ्यपुस्तकों के अलग-अलग पैराग्राफ को याद करना, बहुत अच्छी नहीं हैं, क्योंकि वे छात्रों को अपनी सोच की पूरी क्षमता का उपयोग करने की अनुमति नहीं देती हैं। यहां जानकारी प्राप्त करने और संसाधित करने की कुछ तरकीबें दी गई हैं जो शैक्षिक प्रक्रिया की उत्पादकता में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकती हैं।

1. चीट शीट के बिना करने का प्रयास करें

जब आपको कुछ जानकारी याद रखने की आवश्यकता हो, तो ऑनलाइन जाने या नोट प्राप्त करने में जल्दबाजी न करें - अपनी स्मृति का हवाला देकर आवश्यक जानकारी को पुनर्स्थापित करने का प्रयास करना बेहतर है। यह तकनीक मस्तिष्क के हिस्सों के बीच तंत्रिका कनेक्शन को मजबूत करती है और सहयोगी सोच विकसित करती है।

2. व्यक्तिगत अनुभव से उदाहरण लें

नई जानकारी को अपने शब्दों में समझाने का प्रयास करें, इसे पहले अर्जित ज्ञान और वास्तविक जीवन की घटनाओं से जोड़ें। इस तकनीक का उपयोग करने से आप जानकारी को अधिक प्रभावी ढंग से याद रख सकेंगे और इसे स्मृति से तेजी से पुनर्प्राप्त कर सकेंगे, आपके अनुभव की घटनाओं के साथ बड़ी संख्या में जुड़ाव के लिए धन्यवाद। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्मी हस्तांतरण के भौतिकी को समझने की कोशिश कर रहे हैं, तो कल्पना करें कि एक कप कॉफी आपकी हथेलियों को गर्म कर रही है।

3. जो आपको याद है उसे घुमाएँ

यदि आपको ज्ञान की विभिन्न शाखाओं से संबंधित बड़ी मात्रा में जानकारी को समझना है, तो इंटरलीविंग तकनीक का उपयोग करें, यानी पहले एक विषय पर जानकारी का हिस्सा सीखें, फिर दूसरे पर, फिर पहले पर, और इसी तरह। अल्टरनेशन ऐसी घटना से बचने में मदद करता है जिसे सभी छात्र "सिर में गड़बड़ी" के रूप में जानते हैं और विषयों का अध्ययन करने की दक्षता बढ़ाता है, क्योंकि तथ्यों के अराजक संचय की तुलना में स्पष्ट रूप से संरचित जानकारी का उपयोग करना बहुत आसान है।

4. समाधानों के अपने स्वयं के संस्करण तैयार करें

किसी घटना का सार या प्रौद्योगिकी के सिद्धांत को समझाने के लिए शिक्षक की प्रतीक्षा न करें - पहल करना बेहतर है और पहले स्वयं समस्या को समझने का प्रयास करें, और उसके बाद ही शिक्षक के साथ विवादास्पद मुद्दों पर चर्चा करें। विभिन्न संस्करणों को सामने रखने और उनमें से सबसे संभावित की गणना करने की क्षमता निस्संदेह भविष्य में आपके लिए उपयोगी होगी। उदाहरण के लिए, यदि काम में कठिनाइयाँ आती हैं, तो आप संभावित समाधानों पर काम कर सकते हैं और मदद के लिए अपने बॉस की ओर रुख किए बिना सबसे उपयुक्त समाधान चुन सकते हैं।

5. अपने निष्कर्षों के बारे में सोचें

किसी असाइनमेंट को पूरा करने या कक्षा में भाग लेने के बाद, अपने आप से पूछें कि क्या काम आया और क्या नहीं, आप परिणाम कैसे सुधार सकते हैं, और आपको क्या सबूत मिले।

हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के शोधकर्ताओं ने पाया है कि संगठित विश्लेषण से कार्य कुशलता और समस्या चर्चाओं की प्रभावशीलता में काफी सुधार होता है। एक प्रयोग में, विशेषज्ञों ने पाया कि प्रतिदिन केवल 15 मिनट के लिखित चिंतन से उत्पादकता में 23% की वृद्धि हुई।

6. निमोनिक्स का प्रयोग करें

सभी जानकारी को जीवन के उदाहरणों से नहीं जोड़ा जा सकता है - उदाहरण के लिए, यदि आपने कभी चीनियों से व्यवहार नहीं किया है, तो कालानुक्रमिक क्रम में किसी भी राजवंश के चीनी सम्राटों के नाम याद रखना काफी कठिन है। इस मामले में, तथाकथित निमोनिक्स या निमोनिक्स मदद करेगा - कुछ दृश्य छवियों या वाक्यांशों से बांधकर जानकारी को आत्मसात करने के तरीकों का एक सेट। निमोनिक्स के उपयोग के सबसे आम उदाहरणों में से एक वाक्यांश का उपयोग करके सौर स्पेक्ट्रम के सात प्राथमिक रंगों को याद करना है "हर शिकारी जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठता है" (या "कैसे जैक्स बेल-रिंगर ने एक बार अपने साथ एक लालटेन तोड़ दी थी") हेड”), जहां प्रत्येक शब्द का प्रारंभिक अक्षर एक रंग से मेल खाता है।

7. अपने ज्ञान में कमियों को पहचानें

याद रखने और इसलिए जानकारी के उपयोग को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, प्राप्त जानकारी पर अपने साथी छात्रों के साथ चर्चा करें। फीडबैक उन बिंदुओं को उजागर करता है जिन्हें आप पूरी तरह से नहीं समझते हैं और चर्चा के विषय की आपकी समझ में "अंध धब्बे" को इंगित करता है। प्रत्येक व्यक्ति, किसी न किसी हद तक, संज्ञानात्मक गलतफहमियों के प्रति संवेदनशील होता है जो यह आभास पैदा कर सकता है कि किसी घटना का उसकी संपूर्णता में अध्ययन किया गया है। आपके सहकर्मियों के प्रश्न आपको यह समझने में मदद करेंगे कि क्या आप वास्तव में चर्चा के विषय को पूरी तरह से जानते हैं या क्या आपको सामग्री को बेहतर तरीके से सीखना चाहिए।

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व्यक्तित्व विकास में पूर्वस्कूली बचपन एक विशेष अवधि है। बच्चे बहुत सारे प्रश्न पूछते हैं; उन्हें नई जानकारी की सख्त जरूरत होती है: मस्तिष्क को भोजन की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान, विकास के मामले में स्मृति अन्य क्षमताओं की तुलना में तेज़ होती है; बच्चा एक तस्वीर देखता है और याद करता है, एक असामान्य वस्तु देखता है और तर्क करना शुरू कर देता है, अपने जीवन के सामान से कुछ याद करता है।

वयस्क कितनी बार यह देखते हैं कि एक बच्चा कितनी आसानी से नई जानकारी समझ लेता है, भविष्यवाणी करते हैं और दूरगामी योजनाएँ बनाते हैं। कुछ समय बाद, यह पता चलता है कि हमारी सभी योजनाएँ पूरी नहीं हो सकतीं। पूर्वस्कूली बच्चे जिस आसानी से कविताएँ, गिनती के छंद, पहेलियाँ, परियों की कहानियाँ और कार्टून याद करते हैं, वह उनकी प्राकृतिक स्मृति के तेजी से विकास से समझाया जाता है। बच्चे को उज्ज्वल, असामान्य, सुंदर और ध्यान आकर्षित करने वाली हर चीज़ याद रहती है। बच्चा अनायास ही याद करता है, दूसरे शब्दों में कहें तो न चाहते हुए भी याद करता है। प्रीस्कूल अवधि प्राकृतिक, तात्कालिक, अनैच्छिक स्मृति के प्रभुत्व का युग है। प्रीस्कूल अवधि (6-7 वर्ष) के अंत तक, बच्चे में मानसिक गतिविधि के स्वैच्छिक रूप विकसित होने लगते हैं। वह पहले से ही जानता है कि वस्तुओं की जांच कैसे की जाती है, उद्देश्यपूर्ण अवलोकन कर सकता है, स्वैच्छिक ध्यान उत्पन्न होता है, और परिणामस्वरूप, स्वैच्छिक स्मृति के तत्व प्रकट होते हैं। स्वैच्छिक स्मरण के तत्व पूर्वस्कूली अवधि की मुख्य उपलब्धि हैं।

स्वैच्छिक स्मृति उन स्थितियों में प्रकट होती है जब बच्चा स्वतंत्र रूप से एक लक्ष्य निर्धारित करता है: याद रखना और याद रखना। यह कहना सुरक्षित है कि स्वैच्छिक स्मृति का विकास उस क्षण से शुरू होता है जब बच्चे ने स्वतंत्र रूप से याद रखने के लिए एक कार्य की पहचान की। बच्चे की याद रखने की इच्छा को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, यह न केवल स्मृति, बल्कि अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं: धारणा, ध्यान, सोच, प्रतिनिधित्व और कल्पना के सफल विकास की कुंजी है।

स्वैच्छिक स्मृति का उद्भव सांस्कृतिक (मध्यस्थ) स्मृति के विकास में योगदान देता है - संस्मरण का सबसे उत्पादक रूप। इस (आदर्श रूप से अंतहीन) पथ के पहले चरण याद की गई सामग्री की विशेषताओं द्वारा निर्धारित होते हैं: चमक, पहुंच, असामान्यता, स्पष्टता, आदि।

इसके बाद, बच्चा वर्गीकरण और समूहीकरण के माध्यम से अपनी याददाश्त को मजबूत करने में सक्षम होता है। ऐसे सकारात्मक उदाहरण हैं जब मनोवैज्ञानिक और शिक्षक याद रखने के उद्देश्य से वर्गीकरण और समूहीकरण तकनीकों में प्रीस्कूलरों के लक्षित प्रशिक्षण में लगे हुए थे (ज़िटनिकोवा एल.एम. बच्चों को याद रखना सिखाएं। किंडरगार्टन शिक्षकों के लिए एक मैनुअल। एम.: प्रोस्वेशचेनी, 1985)।

बच्चे को याद रखने में मदद करनी चाहिए, उसे याद रखने की शुद्धता को नियंत्रित करना सिखाया जाना चाहिए। शायद यह बच्चे के स्कूल, शैक्षिक गतिविधियों और निरंतर मानसिक तनाव के सफल अनुकूलन के लिए मुख्य स्थितियों में से एक है।

जैसा कि मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है, एक युवा प्रीस्कूलर (3-4 वर्ष का) स्वेच्छा से बहुत कम सामग्री याद रखता है। उन्हें दिए गए 15 शब्दों में से औसतन केवल 2.12 शब्द ही याद रहते हैं। हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि इस उम्र के बच्चे अभी तक याद रखने के लिए किसी भी सहायता का उपयोग करने के लिए तैयार नहीं हैं: चित्र, संकेत, प्रश्न केवल बच्चे की याद रखने की क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं। पुराने पूर्वस्कूली उम्र में स्वैच्छिक याद रखने से चीज़ें बहुत बेहतर होती हैं।

5-7 वर्ष की आयु के बच्चों ने प्रस्तावित 15 शब्दों में से 4.55 शब्दों को सही ढंग से दोहराया। इसके अलावा, इस उम्र के अधिकांश बच्चे (80% से अधिक) पहले से ही याद रखने के लिए सहायक साधनों, विशेष रूप से चित्रों, का उपयोग करने में सक्षम हैं। इस मामले में, याद रखने की मात्रा लगभग दोगुनी हो जाती है और औसतन 8.25 शब्द हो जाते हैं। पूरी संभावना है कि याद की गई जानकारी की मात्रा में वृद्धि न केवल स्वैच्छिक स्मृति के उद्भव के कारण होती है, बल्कि सांस्कृतिक, मध्यस्थ स्मृति के कारण भी होती है।

स्मृति की व्यक्तिगत विशेषताएँ व्यक्तित्व विशेषताओं से जुड़ी होती हैं। अच्छी याददाश्त वाले लोगों को भी वज़न याद नहीं रहता और कमज़ोर याददाश्त वाले लोग भी सब कुछ नहीं भूलते। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि स्मृति चयनात्मक होती है। जो चीज़ किसी व्यक्ति की रुचियों और ज़रूरतों के अनुकूल होती है उसे जल्दी और दृढ़ता से याद किया जाता है। दूसरा, स्मृति प्रदर्शन में व्यक्तिगत अंतर पाए जाते हैं। किसी व्यक्ति की स्मृति को चिह्नित करना इस पर निर्भर करता है कि उसकी व्यक्तिगत स्मृति प्रक्रियाएं कितनी विकसित हैं। हम कहते हैं कि अगर इंसान अलग है तो उसकी याददाश्त अच्छी होती है

• 1) याद रखने की गति,
• 2) स्थायित्व,
• 3) निष्ठा
• 4)तथाकथित स्मृति तत्परता।

लेकिन याददाश्त एक मामले में अच्छी और दूसरे मामले में बुरी हो सकती है।

स्मृति के व्यक्तिगत गुणों को विभिन्न तरीकों से जोड़ा जा सकता है।

• 1. सबसे अच्छा तेज़ याद रखने और धीमी गति से भूलने का संयोजन है।
• 2. धीमी गति से याद रखने की क्रिया को धीमी गति से भूलने के साथ जोड़ा जाता है।
• 3. तेजी से याद करने को तेजी से भूलने के साथ जोड़ा जाता है।
• 4. धीमी गति से याद रखने और तेजी से भूलने की विशेषता वाली स्मृति सबसे कम उत्पादकता वाली होती है।

एक प्रकार की स्मृति का प्रमुख गठन व्यक्तित्व विशेषताओं और मानव गतिविधि की विशेषताओं से जुड़ा है। इस प्रकार, कलाकारों के पास अच्छी तरह से विकसित भावनात्मक स्मृति है, संगीतकारों के पास श्रवण स्मृति है, कलाकारों के पास दृश्य स्मृति है, दार्शनिकों के पास मौखिक-तार्किक स्मृति है।

आलंकारिक या मौखिक स्मृति का प्रमुख विकास उच्च तंत्रिका गतिविधि की टाइपोलॉजिकल विशेषताओं के साथ पहले और दूसरे सिग्नलिंग सिस्टम के बीच संबंध के संबंध में होता है। कलात्मक प्रकार को आलंकारिक स्मृति के प्रमुख विकास द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, सोच प्रकार को मौखिक स्मृति के प्रभुत्व द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।

स्मृति का विकास किसी व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि पर भी निर्भर करता है, क्योंकि गतिविधि में मानस न केवल प्रकट होता है, बल्कि बनता भी है: एक संगीतकार या पियानोवादक धुनों को सबसे अच्छी तरह याद रखता है, एक कलाकार वस्तुओं के रंगों को याद रखता है, एक गणितज्ञ विभिन्न प्रकार की समस्याओं को याद रखता है, और एथलीट को हरकतें याद रहती हैं।

स्मृति का प्रकार यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति सामग्री को कैसे याद रखता है - दृश्य रूप से, श्रवण द्वारा या गति का उपयोग करके। कुछ लोगों को, याद रखने के लिए, जो कुछ वे याद कर रहे हैं उसे दृश्य रूप से समझने की आवश्यकता होती है। ये तथाकथित दृश्य स्मृति प्रकार के लोग हैं। दूसरों को याद रखने के लिए श्रवण छवियों की आवश्यकता होती है। इस श्रेणी के लोगों की स्मृति श्रवण प्रकार की होती है। इसके अलावा, ऐसे लोग भी हैं जिन्हें याद रखने के लिए आंदोलनों और विशेष रूप से भाषण आंदोलनों की आवश्यकता होती है। ये वे लोग हैं जिनके पास मोटर प्रकार की मेमोरी (विशेष रूप से, भाषण-मोटर) है।

इस तथ्य पर ध्यान देना आवश्यक है कि मेमोरी प्रकारों को मेमोरी प्रकारों से अलग किया जाना चाहिए। स्मृति के प्रकार इस बात से निर्धारित होते हैं कि हम क्या याद करते हैं। और चूँकि कोई भी व्यक्ति सब कुछ याद रखता है: गतिविधियाँ, चित्र, भावनाएँ और विचार, तो विभिन्न प्रकार की स्मृतियाँ सभी लोगों में अंतर्निहित होती हैं और उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं का निर्माण नहीं करती हैं। साथ ही, स्मृति का प्रकार यह दर्शाता है कि हम कैसे याद करते हैं: दृष्टिगत, श्रवणात्मक या मोटरीय रूप से। इसलिए, स्मृति का प्रकार किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषता है। सभी लोगों के पास सभी प्रकार की स्मृति होती है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की स्मृति एक विशिष्ट प्रकार की होती है।

एक प्रकार या दूसरे से संबंधित होना काफी हद तक याद रखने के अभ्यास से निर्धारित होता है, यानी, किसी व्यक्ति को वास्तव में क्या याद रखना है और वह कैसे याद रखना सीखता है। इसलिए, उचित व्यायाम के माध्यम से एक निश्चित प्रकार की स्मृति विकसित की जा सकती है।

स्मृति का विकास अपने आप नहीं होता। इसके लिए स्मृति शिक्षा की एक पूरी प्रणाली की आवश्यकता है।

किसी व्यक्ति के मानसिक और व्यावहारिक कार्य के युक्तिकरण से सकारात्मक स्मृति गुणों की खेती में काफी मदद मिलती है: कार्यस्थल में आदेश, योजना, आत्म-नियंत्रण, याद रखने के उचित तरीकों का उपयोग, व्यावहारिक कार्य के साथ मानसिक कार्य का संयोजन, एक महत्वपूर्ण किसी की गतिविधियों के प्रति दृष्टिकोण, अप्रभावी कार्य विधियों को त्यागने और अन्य लोगों से प्रभावी तकनीकों को उधार लेने की क्षमता।

स्मृति में कुछ व्यक्तिगत अंतर विशेष तंत्र से निकटता से संबंधित हैं जो मस्तिष्क को अनावश्यक जानकारी से बचाते हैं। इन तंत्रों की गतिविधि का स्तर हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। मस्तिष्क को अनावश्यक जानकारी से बचाना, विशेष रूप से, हिप्नोपेडिया की घटना, यानी सपने में सीखना, की व्याख्या करता है। नींद के दौरान, मस्तिष्क को अतिरिक्त जानकारी से बचाने वाले कुछ तंत्र बंद हो जाते हैं, जिससे याद रखने की गति तेज हो जाती है।

प्राकृतिक स्मृति की क्षमताएँ पूर्वस्कूली उम्र में सबसे अधिक हद तक प्रकट होती हैं। पूर्वस्कूली उम्र में, विकास के मामले में स्मृति अन्य क्षमताओं की तुलना में तेज़ होती है, बच्चा एक तस्वीर देखता है, एक असामान्य वस्तु देखता है और अपने जीवन के सामान से कुछ याद करते हुए तर्क करना शुरू कर देता है। पूर्वस्कूली बच्चे जिस आसानी से कविताएँ, छंद गिनना, पहेलियाँ और परियों की कहानियाँ याद करते हैं, वह उनकी प्राकृतिक स्मृति के तेजी से विकास से समझाया जाता है। बच्चा वह सब कुछ याद रखता है जो उज्ज्वल, सुंदर, असामान्य और ध्यान खींचने वाला होता है। बच्चा अनायास ही याद करता है, दूसरे शब्दों में कहें तो न चाहते हुए भी याद करता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, स्मृति का मुख्य प्रकार आलंकारिक होता है। इसका विकास और पुनर्गठन बच्चे के मानसिक जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में होने वाले परिवर्तनों से जुड़ा है। विश्लेषणात्मक और सिंथेटिक गतिविधि में सुधार से प्रतिनिधित्व में बदलाव आता है। पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, मोटर मेमोरी की सामग्री में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है। आंदोलन जटिल हो जाते हैं और इसमें कई घटक शामिल हो जाते हैं।

एक प्रीस्कूलर की मौखिक-तार्किक स्मृति साहित्यिक कार्यों को सुनने और पुन: प्रस्तुत करने, कहानी कहने और वयस्कों और साथियों के साथ संवाद करने के दौरान भाषण की सक्रिय महारत की प्रक्रिया में गहनता से विकसित होती है। प्रीस्कूल अवधि प्राकृतिक, तात्कालिक, अनैच्छिक स्मृति के प्रभुत्व का युग है। प्रीस्कूलर भावनात्मक आकर्षण, चमक, आवाज, क्रिया की रुक-रुक कर गतिविधि, गति, कंट्रास्ट आदि जैसी विशेषताओं पर याद रखने वाली सामग्री की निर्भरता बरकरार रखता है। स्वैच्छिक व्यवहार के तत्व प्रीस्कूल उम्र की मुख्य उपलब्धि हैं। प्रीस्कूलर की स्मृति के विकास में एक महत्वपूर्ण बिंदु व्यक्तिगत यादों का उद्भव है।

पूर्वस्कूली बचपन के अंत तक, बच्चे में स्वैच्छिक स्मृति के तत्व विकसित हो जाते हैं। स्वैच्छिक स्मृति उन स्थितियों में प्रकट होती है जब बच्चा स्वतंत्र रूप से एक लक्ष्य निर्धारित करता है: याद रखना और याद रखना।

हालाँकि, तथ्य यह है कि अन्य क्षमताओं की तुलना में प्रीस्कूलर में स्मृति सबसे अधिक तीव्रता से विकसित होती है, इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को इस तथ्य से संतुष्ट होना चाहिए। इसके विपरीत, बच्चे की याददाश्त को ऐसे समय में यथासंभव विकसित किया जाना चाहिए जब सभी कारक इसके लिए अनुकूल हों। इसलिए, हम बचपन से ही बच्चे की याददाश्त के विकास के बारे में बात कर सकते हैं।

यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है: आपको इन वर्षों को छोड़ना नहीं चाहिए, अन्यथा एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया घटित होगी। समय खो जाता है - इस उम्र के लिए मुख्य चीज़ आसानी से और दर्द रहित तरीके से सीखने के अवसर खो जाते हैं। प्रीस्कूलर विभिन्न प्रकार के प्रभावों के प्रति असामान्य रूप से संवेदनशील होते हैं, और यदि हम कुछ प्रभावों के परिणामों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उनका कोई मतलब नहीं है। बच्चे, स्पंज की तरह, छापों और ज्ञान को सोख लेते हैं, लेकिन तुरंत परिणाम नहीं देते।

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक पी.पी. के दृष्टिकोण से ब्लोंस्की के अनुसार, सबसे पहले, बच्चे अपनी स्मृति में उनके द्वारा किए गए आंदोलनों को याद रखते हैं, फिर उनके द्वारा अनुभव की गई भावनाओं और भावनात्मक स्थितियों को याद किया जाता है। इसके बाद, चीजों की छवियां संरक्षण के लिए उपलब्ध हो जाती हैं, और केवल उच्चतम, अंतिम स्तर पर ही बच्चा शब्दों में व्यक्त की गई शब्दार्थ सामग्री को याद और पुन: पेश कर सकता है।

मोटर मेमोरी बचपन में ही प्रकट हो जाती है, जब बच्चा अपने हाथों से वस्तुओं को पकड़ना शुरू कर देता है, रेंगना और चलना सीखता है। कम उम्र में, एक बच्चा दौड़ना, कूदना, खुद को धोना, बटन बांधना और जूतों में फीते लगाना सीख जाता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, मोटर मेमोरी का कार्य अधिक से अधिक जटिल हो जाता है। खेल, नृत्य और संगीत वाद्ययंत्र बजाने के लिए बच्चे को एक निश्चित क्रम में तेजी से जटिल गतिविधियों को याद रखने, बनाए रखने और पुन: पेश करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। निस्संदेह, इसके लिए एक वयस्क के मार्गदर्शन में विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, जो पहले बच्चों को गतिविधियों का क्रम दिखाता है और फिर उनके सही निष्पादन की निगरानी करता है।

भावनात्मक स्मृति दूसरों के साथ रिश्तों और संपर्कों की छाप संग्रहीत करती है, संभावित खतरों के प्रति आगाह करती है या, इसके विपरीत, हमें कार्रवाई के लिए प्रेरित करती है।

बच्चों की स्मृति विशेष रूप से उन विशिष्ट वस्तुओं की छवियों से समृद्ध होती है जिन्हें एक बार बच्चा देख लेता है: पेय और केक का स्वाद, कीनू और फूलों की गंध, संगीत की आवाज़, स्पर्श करने पर नरम बिल्ली का फर, आदि। एक आलंकारिक स्मृति है - ज्ञानेन्द्रियों की सहायता से जो अनुभव किया जाता है उसकी स्मृति: दृष्टि, श्रवण, स्पर्श, स्वाद, गंध।

इसलिए, आलंकारिक स्मृति को दृश्य, श्रवण, घ्राण, स्वादात्मक और स्पर्श में विभाजित किया गया है। इस तथ्य के कारण कि मनुष्यों में दृष्टि और श्रवण सबसे महत्वपूर्ण हैं, दृश्य और श्रवण स्मृति आमतौर पर सबसे अच्छी तरह विकसित होती है।

कुछ पूर्वस्कूली बच्चों में एक विशेष प्रकार की दृश्य स्मृति होती है - ईडिटिक मेमोरी। इसे कभी-कभी फोटोग्राफिक मेमोरी कहा जाता है: एक बच्चा, जैसे कि एक तस्वीर ले रहा हो, बहुत तेज़ी से, स्पष्ट रूप से, कुछ वस्तुओं को अपनी मेमोरी में स्पष्ट रूप से अंकित करता है और फिर उन्हें आसानी से सबसे छोटे विवरण तक याद कर सकता है, ऐसा लगता है कि वह उन्हें फिर से देख सकता है और उनका वर्णन कर सकता है हर विवरण में.

ईडिटिक मेमोरी प्रीस्कूलर की उम्र से संबंधित विशेषता है; प्राथमिक विद्यालय की उम्र में जाने पर, बच्चे आमतौर पर यह क्षमता खो देते हैं।

डी.बी. एल्कोनिन: "पूर्वस्कूली उम्र मानव स्मृति के समग्र विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यहां तक ​​कि पूर्वस्कूली बच्चों के सरल अवलोकन से भी उनकी स्मृति के तेजी से विकास का पता चलता है। बच्चा बड़ी संख्या में कविताओं, परियों की कहानियों आदि को आसानी से याद कर लेता है।" अक्सर ध्यान देने योग्य प्रयास के बिना होता है, और याद की गई मात्रा इतनी बढ़ जाती है कि कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि स्मृति अपने विकास के चरम बिंदु तक पहुंचती है और उसके बाद ही ख़राब होती है।

बच्चों की याददाश्त की यह विशेषता ध्यान देने योग्य है। अपरिचित चीज़ों के बारे में बच्चों के विचार अक्सर अस्पष्ट, अस्पष्ट और नाजुक होते हैं। उदाहरण के लिए, किसी चिड़ियाघर में जाने के बाद, बच्चे की स्मृति में संरक्षित जानवरों की छवियां फीकी पड़ जाती हैं, विलीन हो जाती हैं और अन्य वस्तुओं की छवियों के साथ "भ्रमित" हो जाती हैं।

बच्चों के विचारों का विखंडन (टुकड़ा-टुकड़ा होना) उनकी धारणा के विखंडन का परिणाम है। कुछ चीजें समय के साथ खत्म हो जाती हैं, कुछ विकृत हो जाती हैं या उनकी जगह दूसरी चीजें ले लेती हैं। ऐसी स्मृति त्रुटि बच्चों की धारणा की अपरिपक्वता और बच्चों की अपनी स्मृति का उपयोग करने में असमर्थता का प्रत्यक्ष परिणाम है।

मौखिक स्मृति - मौखिक रूप में प्रस्तुत की गई जानकारी की स्मृति - एक प्रीस्कूलर में भाषण के विकास के समानांतर विकसित होती है। वयस्क बचपन से ही बच्चों को शब्दों को याद रखने का कार्य निर्धारित करना शुरू कर देते हैं। वे बच्चे से अलग-अलग वस्तुओं के नाम, उसके बगल में मौजूद लोगों के नाम पूछते हैं। इस तरह की यादें, सबसे पहले, अन्य लोगों के साथ बच्चे के संचार और संबंधों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र में, एक बच्चा विशेष रूप से कविताओं, गीतों और नर्सरी कविताओं को अच्छी तरह से याद करता है, यानी, वे मौखिक रूप जिनमें एक निश्चित लयबद्धता और ध्वनिबद्धता होती है। उनका अर्थ बच्चे के लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन बाहरी ध्वनि पैटर्न के कारण वे स्मृति में पूरी तरह से अंकित हो जाते हैं, जिसके प्रति बच्चा बहुत संवेदनशील होता है।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र में साहित्यिक कृतियों - परियों की कहानियों, कविताओं - को याद करना उनके नायकों के लिए सहानुभूति के विकास के साथ-साथ पात्रों के साथ मानसिक क्रियाओं के कार्यान्वयन के माध्यम से होता है।

इस प्रकार, आर.आई. ज़ुकोव्स्काया के शोध में, यह दिखाया गया कि बच्चे उन कविताओं को बेहतर ढंग से याद करते हैं जिनमें वे सीधे खुद को चरित्र के स्थान पर रख सकते हैं। मध्य और पुराने प्रीस्कूलर सक्रिय खेल या मानसिक क्रियाओं की मदद से कविता को बेहतर ढंग से याद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़के को एक कविता तीन बार पढ़ने के बाद केवल तीन पंक्तियाँ याद थीं; इस कविता पर आधारित एक नाटकीय खेल में भाग लेने के बाद - 23 पंक्तियाँ; दोबारा खेलने और चित्र दिखाने के बाद - 38 पंक्तियाँ। इस प्रकार, सक्रिय क्रिया - चंचल या मानसिक - मौखिक स्मरणशक्ति को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाती है।

पुराने प्रीस्कूलरों के लिए, तार्किक संस्मरण के तत्व भी उपलब्ध हो जाते हैं, जो सामग्री के शाब्दिक, यांत्रिक पुनरुत्पादन पर आधारित नहीं है, बल्कि बच्चे द्वारा समझे गए प्रस्तुति के कुछ मानदंडों पर आधारित है। इस प्रकार की स्मृति आमतौर पर बच्चों को समझ में आने वाली सामग्री को याद करते समय स्वयं प्रकट होती है।

उदाहरण के लिए, किसी परी कथा को दोबारा सुनाते समय, बच्चे सामग्री की प्रस्तुति के क्रम का उल्लंघन किए बिना, कुछ विवरण छोड़ सकते हैं या अपना विवरण जोड़ सकते हैं। इसलिए, यदि आप पुराने प्रीस्कूलरों को सिखाते हैं कि चित्रों से शब्दों को याद रखने के लिए शब्दों के लिए चित्रों का चयन कैसे करें, तो बच्चे धीरे-धीरे अर्थ संबंधी सहसंबंध और अर्थ समूहन (जेड. एम. इस्तोमिना के अनुसार) जैसी तार्किक याद रखने की तकनीक सीखते हैं।

बच्चों की याददाश्त आश्चर्यजनक रूप से प्लास्टिक की होती है। तुकबंदी, गाने, फिल्म और कार्टून चरित्रों की पंक्तियाँ, अपरिचित विदेशी शब्द बच्चे से "चिपके" लगते हैं। बच्चा अक्सर कुछ भी याद रखने के लिए अपने लिए सचेतन लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है। उसे याद है कि उसका ध्यान किस ओर आकर्षित हुआ था, किस चीज़ ने उस पर प्रभाव डाला था, क्या दिलचस्प था। यह एक अनैच्छिक स्मृति है.

मनोवैज्ञानिक पी. आई. ज़िनचेंको, जिन्होंने अनैच्छिक संस्मरण का अध्ययन किया, ने पाया कि इसकी उत्पादकता बढ़ जाती है यदि बच्चे को जो कार्य दिया जाता है उसमें न केवल निष्क्रिय धारणा शामिल होती है, बल्कि सामग्री में सक्रिय अभिविन्यास, मानसिक संचालन करना (शब्दों का आविष्कार करना, विशिष्ट कनेक्शन स्थापित करना) शामिल होता है। इस प्रकार, केवल चित्रों को देखते समय, एक बच्चा उन मामलों की तुलना में बहुत खराब याद रखता है जहां उसे चित्र के लिए एक शब्द के साथ आने या बगीचे, रसोई, बच्चों के कमरे, यार्ड इत्यादि के लिए वस्तुओं की अलग-अलग छवियों को अलग करने के लिए कहा जाता है।

चार या पांच साल की उम्र में, स्वैच्छिक स्मृति आकार लेना शुरू कर देती है, जिससे पता चलता है कि बच्चा अपनी इच्छाशक्ति का उपयोग करके खुद को कुछ याद रखने के लिए मजबूर करता है। स्वैच्छिक स्मृति की अभिव्यक्ति का सबसे सरल उदाहरण वह स्थिति है जब एक बच्चा मैटिनी से पहले परिश्रमपूर्वक एक कविता याद करता है।

आइए देखें कि स्वैच्छिक स्मृति कैसे काम करती है। सबसे पहले, बच्चा केवल कार्य की पहचान करता है: "हमें कविता याद रखने की ज़रूरत है।" हालाँकि, उसके पास अभी तक याद रखने की आवश्यक तकनीकें नहीं हैं। वे एक वयस्क द्वारा दिए जाते हैं, अलग-अलग पंक्तियों की पुनरावृत्ति का आयोजन करते हैं, फिर छंद, और "फिर क्या हुआ?", "और फिर?" जैसे प्रश्नों के साथ याद दिलाने के लिए भी मार्गदर्शन करते हैं। बच्चा धीरे-धीरे याद रखने के उद्देश्य से सामग्री को दोहराना, समझना, जोड़ना सीखता है और अंत में, इन विशेष याद रखने वाली क्रियाओं (दोहराव, अर्थ अनुक्रम का पता लगाना, आदि) की आवश्यकता का एहसास करता है।

स्वैच्छिक संस्मरण और पुनरुत्पादन में महारत हासिल करने के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियाँ खेल में होती हैं, जब याद रखना बच्चे के लिए उसके द्वारा ली गई भूमिका को सफलतापूर्वक पूरा करने की शर्त होती है। उदाहरण के लिए, एक खरीदार के रूप में कार्य करते समय, जिसे किसी दुकान में कुछ वस्तुएं खरीदने की आवश्यकता होती है, एक बच्चा याद रखने वाले शब्दों की संख्या एक वयस्क के सीधे अनुरोध पर याद किए गए शब्दों की संख्या से अधिक हो जाती है।

बच्चे के लिंग से जुड़ी स्मृति विकास की विशेषताएं हैं। लड़कों और लड़कियों में, विभिन्न मस्तिष्क संरचनाओं की परिपक्वता की दर मेल नहीं खाती है, बाएं और दाएं गोलार्धों के विकास की दर, जो उनके कार्यों में काफी भिन्न होती है, भी भिन्न होती है। यह स्थापित किया गया है कि लड़कियां लड़कों की तुलना में बाएं गोलार्ध के कार्यों को बहुत तेजी से विकसित करती हैं, और लड़के लड़कियों की तुलना में दाएं गोलार्ध के कार्यों को बहुत तेजी से विकसित करते हैं। इसका स्मृति से क्या लेना-देना है? वैज्ञानिकों ने पाया है कि बायां गोलार्ध, दाएं की तुलना में अधिक हद तक, जागरूक स्वैच्छिक कार्यों, मौखिक-तार्किक स्मृति, तर्कसंगत सोच और सकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। दायां गोलार्ध अनैच्छिक, सहज प्रतिक्रियाओं, तर्कहीन मानसिक गतिविधि, कल्पनाशील स्मृति और नकारात्मक भावनाओं के कार्यान्वयन में अग्रणी भूमिका निभाता है।

पूर्वस्कूली उम्र में स्मृति के विकास में एक महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि यह बच्चे के व्यक्तित्व के विकास में महत्वपूर्ण स्थान लेना शुरू कर देता है। बच्चा स्वयं को याद करने लगता है। मनोवैज्ञानिक ए.एन. रवेस्की ने पाया कि वयस्कों की 10.8 प्रतिशत शुरुआती यादें दो साल की हैं, 74.9 प्रतिशत यादें तीन से चार साल की हैं, 11.3 प्रतिशत जीवन के पांचवें वर्ष में और 2.8 प्रतिशत छठे वर्ष की हैं।

प्रीस्कूलर तेजी से वयस्कों के पास इस प्रकार के अनुरोधों के साथ आते हैं: "मुझे बताओ कि जब मैं छोटा था तो मैं कैसा था," और इस प्रकार के प्रश्नों के साथ: "क्या आपको याद है, कल आपने कहा था..." यह एक बच्चे के लिए महत्वपूर्ण और दिलचस्प है बढ़ते बच्चे को अतीत और वर्तमान के बीच संबंध को समझना। इस प्रकार उसकी स्मृति विकसित होती है और उसकी आंतरिक दुनिया विकसित होती है।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों में स्मृति की व्यक्तिगत विशेषताओं के सैद्धांतिक पहलुओं पर विचार करने के बाद, हम निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे:

• 1. मेमोरी एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है जो सामग्री को याद रखने, संरक्षित करने और पुन: प्रस्तुत करने का कार्य करती है।
• 2. स्मृति की मूल प्रक्रियाएँ याद रखना, संग्रहीत करना, पुनरुत्पादन करना और भूलना हैं।

संस्मरण तब होता है जब कोई व्यक्ति वस्तुओं और घटनाओं को देखता है, जिससे सेरेब्रल कॉर्टेक्स के तंत्रिका जाल में परिवर्तन होता है। अस्थायी वातानुकूलित प्रतिवर्त कनेक्शन (मेमोरी निशान) बनते हैं। याद रखना स्वैच्छिक या अनैच्छिक हो सकता है, अर्थात। किसी व्यक्ति की इच्छा से स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ें। स्वैच्छिक स्मरण दो तरीकों से हो सकता है: यांत्रिक निर्धारण के माध्यम से; और सार्थक हो, अर्थात् तार्किक.

संरक्षण एक ऐसी प्रक्रिया है जब स्मृति के निशान गायब नहीं होते हैं, बल्कि तंत्रिका जाल में दर्ज किए जाते हैं, यहां तक ​​​​कि उन रोगजनकों के गायब होने के बाद भी जो उन्हें पैदा करते हैं।

स्मरण के साथ-साथ पुनरुत्पादन, स्मरणीय गतिविधि का आधार बनता है; स्मरण चरण संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का आधार है। पुनरुत्पादन तीन चरणों में होता है: पहचान, स्मरण और पुनरुत्पादन या स्मरण।

भूलना संरक्षण की विपरीत प्रक्रिया है।

हमारी स्मृति प्रक्रियाएं सभी मानसिक प्रक्रियाओं और विशेष रूप से - जो अत्यंत महत्वपूर्ण है - सोच प्रक्रियाओं से जुड़ी हुई हैं। मानव स्मृति एक सचेतन, सार्थक प्रक्रिया है। यही उसकी चारित्रिक मूल विशेषता है। चूंकि स्मृति मानव जीवन और गतिविधि की सभी विविधता में शामिल है, इसलिए इसकी अभिव्यक्ति के रूप बेहद विविध हैं। सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएं, स्मृति की अभिन्न विशेषताएं, जो यह निर्धारित करती हैं कि किसी व्यक्ति की स्मृति कितनी उत्पादक है: अवधि, गति, सटीकता, तत्परता, याद रखने की मात्रा और पुनरुत्पादन।

3. पूर्वस्कूली उम्र में स्मृति, वी.एस. के अनुसार। मुखिना, मुख्य रूप से प्रकृति में अनैच्छिक है। इसका मतलब यह है कि बच्चा अक्सर कुछ भी याद रखने के लिए अपने लिए सचेतन लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है। स्मृति और स्मरण उसकी इच्छा और चेतना से स्वतंत्र रूप से घटित होता है। वे गतिविधि में किए जाते हैं और इसकी प्रकृति पर निर्भर करते हैं। बच्चे को याद रहता है कि गतिविधि में उसका ध्यान किस ओर था, उस पर क्या प्रभाव पड़ा, क्या दिलचस्प था।

वस्तुओं, चित्रों, शब्दों के अनैच्छिक स्मरण की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा उनके संबंध में कितनी सक्रियता से कार्य करता है, क्रिया की प्रक्रिया में उनकी विस्तृत धारणा, प्रतिबिंब और समूहीकरण किस हद तक होता है। इस प्रकार, केवल चित्रों को याद करते समय, बच्चा उन मामलों की तुलना में बहुत खराब याद करता है जहां उसे इन चित्रों को उनके स्थानों पर व्यवस्थित करने के लिए कहा जाता है, उदाहरण के लिए, बगीचे, रसोई, बच्चों के कमरे, यार्ड के लिए अलग-अलग छवियां रखने के लिए। अनैच्छिक संस्मरण बच्चे की धारणा और सोच की क्रियाओं का एक अप्रत्यक्ष, अतिरिक्त परिणाम है।

अगला अध्याय पूर्वस्कूली बच्चों में स्मृति विकास की विशेषताओं के प्रायोगिक अध्ययन के लिए समर्पित होगा।