स्कूली बच्चों के कपड़े और जूते के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं। बच्चों के कपड़े और जूते के लिए बुनियादी आवश्यकताएं। जूते के लिए अलग स्वच्छता आवश्यकताओं

स्वास्थ्य को बनाए रखने, शारीरिक विकास में सुधार, मानव प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए कपड़ों का महत्व बहुत शानदार है। बाहरी वातावरण के प्रतिकूल प्रभावों से शरीर को बचाने के लिए कपड़ों का उपयोग किया जाता है: कम या उच्च तापमान, मौसम संबंधी वर्षा, रासायनिक, यांत्रिक क्षति और अन्य दूषित पदार्थ, साथ ही साथ इसके चारों ओर एक इष्टतम माइक्रोकलाइमेट बनाकर शरीर की आरामदायक थर्मल स्थिति सुनिश्चित करने के लिए। कपड़ों के ये उद्देश्य विशेष रूप से बच्चे के शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इसके थर्मोरेग्यूलेशन की ख़ासियतें एक वयस्क की तुलना में थर्मल राज्य के एक आसान उल्लंघन की संभावना पैदा करती हैं: अधिक गर्मी या शीतलन, और बच्चों की त्वचा निविदा और आसानी से घायल हो जाती है। इसलिए, बच्चों के कपड़ों पर विशेष, बढ़ी हुई आवश्यकताओं को लगाया जाता है। ये आवश्यकताएं सभी प्रकार के कपड़ों या कपड़ों के लिए समान नहीं हो सकती हैं जो इसे बनाते हैं। वे मौसम संबंधी स्थितियों और कपड़ों के विशिष्ट उद्देश्य और बच्चों की गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करते हैं। कपड़ों के डिजाइन की आवश्यकताएं भी अलग हैं।

ठंड, बरसात के मौसम में, कपड़ों को अत्यधिक गर्मी के नुकसान से बचाना चाहिए, और गर्म मौसम में, यह सबसे बड़ी गर्मी के नुकसान को नहीं रोकना चाहिए। इसलिए, सर्दियों के बाहरी कपड़ों को पर्याप्त रूप से फिट होना चाहिए, एक अधिक बंद संरचना होनी चाहिए, जिससे कपड़ों के नीचे ठंडी हवा के प्रवेश को रोका जा सके। ऐसे कपड़ों के लिए कपड़े में कम हवा की पारगम्यता होनी चाहिए। हवा से कम जल वाष्प को अवशोषित करने के लिए ऊतकों की हाइज्रोस्कोपिसिटी भी छोटी होनी चाहिए।

गर्मियों के कपड़े, विशेष रूप से गर्म और शुष्क मौसम के लिए, जितना संभव हो उतना खुला और ढीला होना चाहिए, अंडरवियर स्थान का अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करता है।

यह ज्ञात है कि त्वचा पर्यावरण के साथ शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में एक सक्रिय भाग लेती है: यह ऑक्सीजन को अवशोषित करती है, तरल और गैसीय चयापचय उत्पादों को जारी करती है। इसलिए, कपड़ों को शरीर में हवा की मुफ्त पहुंच को बाधित नहीं करना चाहिए, जिससे त्वचा की श्वसन की सामान्य प्रक्रिया सुनिश्चित हो सके। सबसे पहले, यह उन कपड़ों पर लागू होता है जो शरीर के करीब होते हैं: लिनन, हल्की गर्मियों की पोशाक, आदि। ऐसे उत्पादों के लिए कपड़े में उच्च हवा और वाष्प पारगम्यता, अच्छी hygroscopicity होनी चाहिए।

निम्नलिखित स्वच्छता की आवश्यकताएं किसी भी कपड़े के लिए आम हैं: कोमलता, हल्कापन, आरामदायक कट और सुंदर कट, बच्चों की उम्र और शरीर के आकार का अनुपालन। इन सभी आवश्यकताओं का उद्देश्य बच्चे की आवाजाही की स्वतंत्रता सुनिश्चित करना है। आंदोलन, विशेष रूप से ताजी हवा में, शरीर के सामान्य विकास और विकास के लिए सबसे मजबूत उत्तेजना है। बच्चों में बड़ी प्राकृतिक गतिशीलता होती है, और कपड़ों में बाधा नहीं होनी चाहिए।

कपड़ों को बहुत लंबा और चौड़ा नहीं होना चाहिए, साथ ही तंग भी होना चाहिए, बच्चे के मुक्त आंदोलन को बाधित करना चाहिए। इसके अलावा, मोटे और तंग कपड़े त्वचा और उनमें रक्त और लसीका वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, जिससे आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बाधित होता है। छोटी उम्र में, जब कंकाल यांत्रिक तनाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है, ऐसे तंग और तंग कपड़े खराब मुद्रा और रीढ़ के विभिन्न वक्रता के विकास में योगदान कर सकते हैं। तंग बेल्ट, चोली, लोचदार बैंड, उच्च तंग कॉलर, कफ, आदि को बच्चों के कपड़ों की सीमा से बाहर रखा जाना चाहिए।

इसके अलावा, कपड़े जल्दी और आसानी से डाल दिया जाना चाहिए और सुंदर होना चाहिए, और एक बच्चे के सौंदर्य स्वाद को शिक्षित करना चाहिए। कपड़े जो बहुत लंबे होते हैं, जैसे तंग कपड़े, बच्चों को स्थानांतरित करने और अजीब बनाने में मुश्किल बनाते हैं।

सामान्य कपड़े काफी हद तक कटौती पर निर्भर करते हैं। बाल विकास... इसलिए, बच्चों के कपड़ों की कटौती इस प्रकार होनी चाहिए कि उसका थोक कंधे पर गिरता है और समान रूप से उस पर वितरित किया जाता है। यह सब सही मुद्रा बनाए रखने में मदद करेगा। शैली सरल होनी चाहिए (कोई रफ़ल्स, तामझाम, बहुत सारे सिलवटों आदि), त्वरित और सुविधाजनक परिधान देखभाल (ब्रश करना, धोना, इस्त्री करना, आदि) प्रदान करें।

किसी व्यक्ति की स्थिति और भलाई का आराम काफी हद तक उन सामग्रियों के गुणों पर निर्भर करता है जिनसे कपड़े बनाए जाते हैं, विशेष रूप से त्वचा के संपर्क में रहने वाले।

हाल के वर्षों में रासायनिक उद्योग का गहन विकास कपड़े और बुना हुआ कपड़ा के उत्पादन में सिंथेटिक (बहुलक) फाइबर के व्यापक उपयोग में योगदान देता है। उत्तरार्द्ध बच्चों के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, न केवल उनकी रासायनिक अस्थिरता के कारण, बल्कि असंतोषजनक शारीरिक और रासायनिक गुणों के कारण: कम हीड्रोस्कोपिसिटी, उच्च विद्युतीकरण, आदि। बच्चों के शरीर पर रसायनों का प्रतिकूल प्रभाव वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होता है, यहां तक \u200b\u200bकि कारण भी। सुरक्षात्मक और अनुकूली तंत्र की अपर्याप्त परिपक्वता। इसलिए, बच्चों के लिए कपड़े के निर्माण के लिए इच्छित बहुलक सामग्री को विशेष रूप से उच्च आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। प्राकृतिक फाइबर के साथ मिश्रण में और विभिन्न प्रयोजनों के लिए सामग्री में प्रतिशत निवेश के सख्त विनियमन के साथ उनका उपयोग करना अनिवार्य है। यह सिंथेटिक फाइबर की अशुद्धियों का उपयोग कपड़ों में नहीं, बल्कि बुना हुआ कपड़ों में करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि उत्तरार्द्ध की संरचना सामग्री के अधिक अनुकूल भौतिक और स्वच्छ गुण प्रदान करती है। अंडरवियर और हल्के कपड़े के निर्माण के लिए सिंथेटिक सामग्री का उपयोग करने के लिए विशेष रूप से अस्वीकार्य है, अर्थात्, बच्चों के कपड़ों का वर्गीकरण जो शरीर के साथ निकट संपर्क में है।

अधोवस्त्र कपड़ों की पहली परत है। लड़कों और लड़कियों के लिए, इसमें एक शर्ट, एक टी-शर्ट, जांघिया शामिल हैं।

बच्चों के लिए अंडरवीयर नरम, पतले कपड़ों से उच्च हवा और वाष्प की पारगम्यता, अच्छी हीड्रोस्कोपिसिटी और विटेटिबिलिटी (हाइड्रोफिलिसिटी) से बनाया जाता है। पतले और नरम सूती कपड़े, विस्कोस और बुना हुआ सूती कपड़े इन आवश्यकताओं को सबसे बड़ी सीमा तक पूरा करते हैं। हालांकि, उत्तरार्द्ध, इस तथ्य के कारण कि यह शरीर को अधिक कसकर फिट बैठता है (विशेषकर पसीना पसीना के साथ), उच्च तापमान पर पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है। प्रतिबंधित हैं अंडरवियरसिंथेटिक और एसीटेट फाइबर से नवजात शिशुओं, बच्चों और बच्चों के लिए। यह वरिष्ठ प्रीस्कूल और स्कूली उम्र के बच्चों के लिए अंडरवियर के निर्माण की अनुमति है, जिसमें नायलॉन और लैवसन सामग्री के साथ 40% से अधिक नहीं, साथ ही नायलॉन बनावट लोचदार धागे (23% से अधिक नहीं) के संयोजन में कैप्रो-विस्कोस और कपास-लावसन सामग्री का उपयोग करना चाहिए। अंडरवियर एक ढीला फिट होना चाहिए, शरीर को निचोड़ना नहीं चाहिए, और मोटे निशान नहीं होना चाहिए। शॉर्ट्स और रात में क़मीज़(पजामा) लोचदार केवल पीछे से फिट किया जाना चाहिए।

नींद के दौरान कपड़े बच्चे को विवश नहीं करना चाहिए; छोटी (गर्म मौसम के लिए) और लंबी (सर्दियों में) आस्तीन या पजामा के साथ एक लंबी (पैर की अंगुली) ढीली नाइटगाउन की सिफारिश की जाती है। इसे ब्रा, पैंट, मोज़ा, चड्डी आदि में सोने की अनुमति नहीं है।

बच्चों के अंडरवियर को हल्के, सर्वश्रेष्ठ सफेद, कपड़े से बनाने की सिफारिश की जाती है। यह स्टार्च नहीं होना चाहिए, क्योंकि स्टार्च ऊतक के छिद्रों को रोक देता है। धोने के दौरान सिंथेटिक डिटर्जेंट का उपयोग करते समय, कपड़े धोने को गर्म, अधिमानतः चलने वाले, पानी से अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। लिनन को बदलें क्योंकि यह गंदा हो जाता है, लेकिन सप्ताह में कम से कम एक बार; कच्छा, मोज़ा, मोज़े, चड्डी को दैनिक धोया जाना चाहिए।

एक हल्की पोशाक कपड़ों की दूसरी परत है। लड़कियों के लिए - यह एक ब्लाउज, एक सुंदरी के साथ एक पोशाक या स्कर्ट है; लड़कों के लिए - एक शर्ट और पैंट (छोटी या लंबी)। गर्मियों में अधिकतम शरीर का प्रदर्शन प्रदान करने के लिए एक हल्के कपड़े की कटौती ढीली होनी चाहिए। पोशाक को कम आस्तीन के साथ या बिना आस्तीन के बनाया जाता है, एक विस्तृत नेकलाइन के साथ, sundresses बेहतर हैं। गर्म दिन पर, बच्चे और पूर्वस्कूली बच्चे शॉर्ट्स और टी-शर्ट पहनते हैं।

सिलाई की गर्मियों की पोशाक के लिए, वे पतले सूती और लिनन के कपड़े, चिंट्ज़, साटन, कैम्ब्रिक आदि का उपयोग करते हैं। टॉडलर्स और पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सिलाई उत्पादों के लिए, फलालैन और पेपर का भी उपयोग किया जाता है, जो ऊनी कपड़ों की कम धोने के साथ भी, अपने हाइजेनिक गुणों को खो देते हैं। ... गर्म मौसम में, स्थायी पहनने के लिए रेशम के कपड़े से बने कपड़े पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है। बच्चों को नायलॉन और अन्य सिंथेटिक (बहुलक) सामग्री से बने कपड़े नहीं पहनने चाहिए। ग्रीष्मकालीन कपड़े हल्के रंग के होने चाहिए जो गर्मी (अवरक्त) को दर्शाते हैं और पराबैंगनी किरणों को अच्छी तरह से संचारित करते हैं, जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। दक्षिण में, जहां सौर विकिरण की तीव्रता में तेजी से वृद्धि होती है, लाल और नीले रंगों में कपड़े अधिक उपयुक्त होते हैं, क्योंकि वे पराबैंगनी किरणों को सफेद की तुलना में कुछ हद तक प्रसारित करते हैं।

वर्दी लड़कियों के लिए कपड़ेऊनी "स्कूल" कपड़े से बना काफी हद तक स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करता है। आजकल स्कर्ट, जैकेट या बनियान के रूप में रूप पारंपरिक हो रहा है। ब्लाउज रंग, सामग्री और कट में भिन्न हो सकते हैं। उत्सव की वर्दी एक सफेद ब्लाउज है। लड़कों के लिए, 10% सिंथेटिक फाइबर के साथ एक ऊनी कपड़े की वर्दी की सिफारिश की जाती है।

कमरे में बच्चों के कपड़े हवा के तापमान से निर्धारित होते हैं। 20 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक के तापमान पर, कपड़े गर्मियों में समान होना चाहिए। जैसे-जैसे कमरे का तापमान गिरता है, कपड़ों का ताप-परिरक्षण प्रभाव बढ़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, 16-17 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर, लड़कियों के लिए 3-4-परत वाले कपड़ों की सिफारिश की जाती है: कपास अंडरवियर, पोशाक (फलालैन, आधा ऊनी, ऊनी), बुना हुआ जैकेट, चड्डी, पैरों पर - गर्म चप्पलेंया जूते।

सबसे आम सर्दी बच्चों के लिए बाहरी वस्त्रएक सर्दियों कोट और एक फर कोट हैं। कठोर जलवायु परिस्थितियों (कम हवा के तापमान और तेज हवाओं) वाले क्षेत्रों में फर कोट पहनने की सलाह दी जाती है। समशीतोष्ण जलवायु में, बच्चों के शरीर को सख्त करने के लिए हल्के कपड़ों की सिफारिश की जाती है। ऐसे कपड़ों के शीर्ष के लिए, उन कपड़ों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिनमें एक छोटा द्रव्यमान, कम हवा पारगम्यता और नमी क्षमता (पानी से बचाने वाली क्रीम संसेचन, आदि के साथ रेनकोट कपड़े)। इन्सुलेशनऊनी या अर्ध-ऊनी बल्लेबाजी हो सकती है, इसे सिंथेटिक फर या सूती ऊन के साथ एक अनिवार्य कपास या विस्कोस अस्तर के साथ जोड़ा जा सकता है।

छोटे बच्चों के लिए जो अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बाहर ले जाने में बिताते हैं, चौग़ा या अर्ध-चौग़ा के रूप में सर्दियों के कपड़े अधिक स्वीकार्य हैं। कठोर जलवायु परिस्थितियों में, एक बंद संरचना के सर्दियों के कपड़ों की सिफारिश की जाती है, सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ कपड़ों के नीचे ठंडी हवा के प्रवेश के खिलाफ और इन्सुलेशन की एक अतिरिक्त परत के साथ। तेज हवाओं वाले क्षेत्रों के लिए, सर्दियों के कपड़े को बच्चों के कपड़े की तुलना में एक सघन कपड़े से सिलना चाहिए; विंडप्रूफ पैड को कपड़ों के "बैग" में डाला जा सकता है।

एक संक्रमणकालीन मौसम (शरद ऋतु, वसंत), साथ ही सर्दियों में हवा में शारीरिक व्यायाम के लिए, ऊनी और सूती बुना हुआ कपड़ा (ऊनी या अर्ध-ऊनी ऊन के साथ) से बने बुना हुआ सूट पहनने की सिफारिश की जाती है; हवा की उपस्थिति में, रेनकोट सामग्री से बने जैकेट, अस्तर के साथ लाह इत्यादि पहनना आवश्यक है, पतलून से बने कपड़े, एक जैकेट और पतलून को बांधा जाने वाला बनियान बहुत आरामदायक है, जो आपको कपड़े के गर्मी-सुरक्षात्मक गुणों को बदलने की अनुमति देता है।

स्लीपिंग बैग एक विशेष प्रकार के कपड़े हैं जो बच्चों की नींद को ताज़ी हवा में व्यवस्थित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्लीपिंग बैग रजाई ओढ़े या फर से बने होते हैं और बाहर से और अंदर से हटाने योग्य सूती कपड़े के कवर से ढके होते हैं। स्लीपिंग बैग में एक लंबा मध्य भाग होता है, जिस पर बच्चा झूठ, दो अलमारियों और एक हुड होता है। स्कूल-आयु के बच्चों के लिए एक स्लीपिंग बैग का डिज़ाइन, इसे कमरे में रखने और कमरे से सोने की जगह पर ले जाने की क्षमता प्रदान करना चाहिए। पूर्वस्कूली बच्चों और स्कूली बच्चों दोनों के लिए स्लीपिंग बैग कई आकारों में बनाए जाते हैं। बाहरी हवा के अलग-अलग तापमान पर स्लीपिंग बैग में बच्चों की आरामदायक स्थिति को अंडरवियर को बदलकर सुनिश्चित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि तापमान पर + 5 डिग्री सेल्सियस से -2 डिग्री सेल्सियस तक पजामा और मोजे पहनने के लिए पर्याप्त है, तो कम तापमान पर ऊनी सूट की आवश्यकता होती है

बच्चों के कपडें। स्वच्छता की आवश्यकताएं
एक बच्चे को सुंदर रूप से तैयार करना ताकि वह आकर्षक दिखे, माता-पिता की एक स्वाभाविक आकांक्षा है। हालांकि, कपड़ों की सुंदरता की खोज में, किसी को अपनी दृष्टि नहीं खोनी चाहिए एक बच्चे के कपड़ों के लिए स्वच्छता की आवश्यकताएं, साथ ही सुविधा और समीचीनता।

जब हम कपड़े के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं के बारे में बात करते हैं, तो हमारा क्या मतलब है? यह बच्चे को विभिन्न पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है: चिलचिलाती सूरज की किरणों और तेज हवाओं से, ठंड और बारिश से। सही कपड़े।

बच्चों के कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं, और इन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए, संयम दिखाना चाहिए, अपने बच्चों में लगातार उकसाना चाहिए कि वे हमेशा बड़े करीने से कपड़े पहने और साफ-सुथरे रहने की इच्छा रखते हैं। इसके साथ ही, बच्चे को अपने कपड़ों की अच्छी देखभाल करना सिखाना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको बाहरी कपड़ों के लिए हैंगर पर जगह और लिनन के भंडारण के लिए कोठरी में जगह आवंटित करने की आवश्यकता होती है, ताकि वह खुद ही सब कुछ ले और डाल सके।

कपड़े चुनते समय, आपको कपड़े की बनावट और गुणवत्ता पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। गर्मी बनाए रखने के लिए एक कपड़े की क्षमता उसके छिद्रों में हवा के अंतर पर निर्भर करती है - शराबी, ढीले कपड़े शरीर की गर्मी को विशेष रूप से अच्छी तरह से बनाए रखते हैं। उदाहरण के लिए, ऊन लिनन के रूप में झरझरा से लगभग दोगुना है, जिसका अर्थ है कि यह गर्म है।

गर्म मौसम के लिए, सूती कपड़े अपूरणीय हैं। वे धोने और लोहे के लिए आसान हैं, हमेशा रंगों की तेजी के लिए सुंदर और सुरुचिपूर्ण लगते हैं। सूती कपड़े गर्माहट बनाए रखते हैं और साथ ही बच्चे के शरीर को गर्म नहीं करते हैं, त्वचा द्वारा अच्छी तरह से नमी को अवशोषित करते हैं, और इसलिए त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है।

बच्चों के कपड़े आमतौर पर कपड़े से सिलने होते हैं जो कि हाइग्रोस्कोपिक होते हैं, यानी वे नमी को अच्छी तरह से अवशोषित और वाष्पित करते हैं। सिंथेटिक या स्टार्च वाले कपड़ों की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे एयरटाइट होते हैं; पर्याप्त वेंटिलेशन के बिना, कपड़े के नीचे संचित हवा, शरीर के अधिक गरम होने का कारण बनता है, पसीने का अलगाव बढ़ जाता है, जो बच्चे की त्वचा पर रहता है और जलन पैदा कर सकता है। चिंट्ज़, साटन, वोल्टा गर्मियों के कपड़े के लिए सबसे अधिक स्वच्छ कपड़े हैं, और फलालैन, बुमज़े - सर्दियों के लिए। उनसे बने उत्पाद लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

उत्सव के कपड़े ऊनी कपड़े से सिल सकते हैं, इसमें अधिक सुरुचिपूर्ण रूप है। ऐसे कपड़ों को बच्चे के लिए सुखद बनाने के लिए और त्वचा पर जलन नहीं करने के लिए, चिंट्ज़ पर जुए लगाने या कवर बनाने की सलाह दी जाती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हर रोज पहनने के लिए ऊनी कपड़े अव्यावहारिक हैं: धोने से वे अपनी उपस्थिति खो देते हैं, जल्दी से फीका पड़ जाता है।

बच्चों के लिए, ऊनी जर्सी अच्छी होती हैं, जो हाइग्रोस्कोपिक, मुलायम, हल्की होती हैं। उनमें, बच्चे आरामदायक, गर्म हैं, वे आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं।

कपड़े के रंग, रंग संयोजन और पोशाक की शैली की पसंद को खारिज नहीं किया जाना चाहिए। कपड़ों के फैशन की आधुनिकता को ध्यान में नहीं रखा जा सकता है।

नए कपड़े, नए रंग, नए रंग संयोजन दिखाई देते हैं, जिन्हें एक सूट में एक नए अवतार की आवश्यकता होती है। हालांकि, बच्चों के कपड़े बनाते समय, किसी को वयस्कों की शैलियों को नहीं दोहराना चाहिए: शिशुओं में आकृति के अनुपात अलग-अलग हैं, और जो एक वयस्क पर सुंदर दिखता है वह एक बच्चे पर अच्छा नहीं दिखता है।

बच्चों के कपड़ों के लिए, सादे रंग के कपड़े या एक छोटे पैटर्न के साथ बेहतर अनुकूल हैं, वे तैयार उत्पाद को एक आकर्षक रूप देते हैं।
कपड़े बच्चे की उपस्थिति के अनुरूप होना चाहिए; उम्र और बाहरी विशेषताओं के अनुसार, शैली और रंग चुना जाता है। मौसम रंग की पसंद को भी प्रभावित करता है। गर्मियों में, ये उज्ज्वल, रसीले स्वर हैं, सर्दियों में - गर्म, मफलर वाले।

कभी-कभी एक बहुत ही सुंदर पोशाक, अपने रंग और शैली से, कुछ बच्चों को सजाती है, और दूसरों को चेहरे को एक अवांछनीय छाया देती है। रंग की पसंद त्वचा, चेहरे, आंखों, बालों के स्वर पर निर्भर करती है।

रंग चुनते समय, आपको बच्चे की बाहरी विशेषताओं को भी ध्यान में रखना होगा। उदाहरण के लिए, मोटी लड़की के लिए, छोटे पैटर्न के साथ एक कपड़ा और सीधी रेखाओं के साथ एक शैली, लम्बी कमर अच्छी होती है। लेकिन एक पतली लड़की के लिए, एक योक, रसीला के साथ एक पोशाक, अधिक उपयुक्त है।

स्वच्छता और सुविधा आवश्यक है कपड़ों के लिए स्वच्छता की आवश्यकताएं... बच्चे को उसके सूट की उपस्थिति की निगरानी करना सिखाना आवश्यक है। लेकिन यह उसके लिए बधिया करने का कौशल पैदा करना मुश्किल है यदि वह नहीं जानता कि खुद की सेवा कैसे करें: उपवास, टाई, पिन, फीता अप करने के लिए। इसलिए, कपड़े ऐसे होने चाहिए कि बच्चा आसानी से अपने आप से सामना कर सके: सामने वाले फास्टनरों, बटन आसानी से छोरों में रेंगते हैं, और लेसिंग और संबंधों की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे सूट में चीजों को क्रम में रखना मुश्किल बनाते हैं।

योजना - सामग्री की तालिका।

परिचय। 3

सॉफ्टवेयर हिस्सा है। 4

बच्चों और किशोरों के लिए कपड़े: 5-11

सनी और बच्चों के कपड़े की स्वच्छता। पांच

कपड़े के स्वच्छ गुण। 5-7

कपड़ों की कटौती के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं। आठ

ग्रीष्म ऋतु के वस्त्र। 9-10

इंडोर कपड़े। दस

वसंत और शरद ऋतु की अवधि के लिए कपड़े। दस

शीत के कपड़े। ग्यारह

सलाम। 11-12

बच्चों और किशोरों के लिए जूते: 12-17

बच्चों के जूते के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं। 12-13

वजन, आकार, शैली के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं

और बच्चों के जूते काट देगा। 13-15

जूते के चयन के लिए नियम। पंद्रह

जूते की देखभाल। 16-17

चमड़े के जूते। सोलह

एक कपड़ा ऊपरी के साथ जूते। सोलह

रबड़ के जूते। सोलह

जूते और महसूस किए गए जूते। 17

प्रयुक्त साहित्य की सूची। 18

परिचय।

बच्चे के विकास और विकास के लिए उसकी सही परवरिश और प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छी स्थिति बनाने के लिए, उसके शरीर की विशेषताओं को जानना आवश्यक है, यह समझने के लिए कि स्वास्थ्य को मजबूत करने और सामान्य विकास को बनाए रखने के लिए क्या उपयोगी है। इसलिए, मेरा मानना \u200b\u200bहै कि इस विषय में उम्र से संबंधित शारीरिक रचना, आयु से संबंधित शरीर विज्ञान और स्वच्छता शामिल हैं।

एनाटॉमी शरीर और उसके व्यक्तिगत अंगों की संरचना का अध्ययन करता है।

शरीर विज्ञान शरीर में जीवन प्रक्रियाओं का अध्ययन करता है; व्यक्तिगत अंगों और संपूर्ण जीवों के कार्य या कार्य एक पूरे के रूप में। शरीर विज्ञान की उपलब्धियों के आधार पर, पोषण के उचित संगठन और सामान्य स्वास्थ्य सुधार, जीवन की स्थिति से संबंधित कई मुद्दों का समाधान किया गया।

स्वच्छता निवारक दवा है। उम्र से संबंधित शारीरिक रचना और उम्र से संबंधित शरीर क्रिया विज्ञान के आधार पर, वह बच्चों के विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों और गतिविधियों के प्रभाव पर अध्ययन करता है, पहचानता है और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हर चीज को कम करने या पूरी तरह से खत्म करने की कोशिश करता है, ऐसी प्राकृतिक और कृत्रिम परिस्थितियों का चयन करता है जो उसके विकास और विकास के लिए अनुकूल हैं, मजबूत करें। उसका स्वास्थ्य।

इसलिए, मैंने विषय "बच्चों की स्वच्छता को बीमारियों के प्रसार को रोकने के कारक के रूप में लेने का फैसला किया।"

सॉफ्टवेयर हिस्सा है।

पाठ्यक्रम कार्यक्रम "शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और बच्चों और किशोरों की स्वच्छता" में निम्नलिखित विषय शामिल हैं:

मनुष्य एक अभिन्न जैविक प्रणाली के रूप में। शरीर के विकास और विकास के मुख्य पैटर्न;

ऑन्कोजेनेसिस के विभिन्न अवधियों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली;

बच्चे के बढ़ने और विकसित होने के रूप में मांसपेशियों की प्रणाली की संरचना और विकास;

मानव पाचन और मूत्र अंगों की संरचना और कार्य की विशेषताएं;

श्वसन प्रणाली;

मानव शरीर की व्यक्तिगत (ontogenetic) संरचना और विकास;

अंतःस्रावी ग्रंथियाँ (अंतःस्रावी ग्रंथियाँ);

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम और व्यक्ति की उम्र के आधार पर इसकी स्थिति;

मानसिक गतिविधि के भौतिक आधार के रूप में तंत्रिका तंत्र की संरचना और कामकाज;

भावना अंगों की संरचना और कार्यात्मक विशेषताएं;

मानव जीवन की विभिन्न आयु अवधि में त्वचा की संरचना और कार्य की विशेषताएं;

बच्चों की उच्च शिक्षा और प्रशिक्षण;

बच्चों के शैक्षणिक संस्थान के लिए स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं;

बीमारियों के प्रसार को रोकने में एक कारक के रूप में बच्चों की स्वच्छता;

दैनिक आहार के शारीरिक और स्वच्छता संबंधी पुष्टि;

शिक्षण संस्थानों में बच्चों को कठोर बनाने के लिए एक प्रणाली का संगठन।

बच्चों और किशोरों के लिए कपड़े।

सनी और बच्चों के कपड़े की स्वच्छता।

स्वास्थ्य को मजबूत करने और बच्चे के शारीरिक विकास में सुधार लाने के उद्देश्य से गतिविधियों के बीच, कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। वस्त्र बाहरी वातावरण के दुष्प्रभावों से बचाने के लिए एक व्यक्ति की सेवा करता है, त्वचा की सतह को यांत्रिक क्षति और संदूषण से बचाता है।

बच्चों में, वयस्कों के विपरीत, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र कम विकसित होता है, इसलिए वे प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इससे बच्चों के कपड़ों पर मांग बढ़ जाती है। और बच्चा जितना छोटा होता है, उसकी उतनी ही आवश्यकताएं होती हैं। और बच्चों में भी, थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाएं पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती हैं। "कम शरीर के वजन के साथ बड़ी त्वचा की सतह के क्षेत्र ठंड, गीले और हवा के मौसम में शरीर के ठंडा होने और गर्म मौसम में गर्मी की वजह से बढ़ जाते हैं।" कपड़े की मदद से, शरीर के चारों ओर एक कृत्रिम उपयुक्त माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जाता है, जो बाहरी वातावरण की जलवायु से काफी अलग है। इसके कारण, कपड़े शरीर के गर्मी के नुकसान को काफी कम कर देते हैं, शरीर के तापमान की स्थिरता बनाए रखने में मदद करता है, त्वचा के थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन को सुविधाजनक बनाता है, और त्वचा के माध्यम से गैस विनिमय प्रक्रियाएं प्रदान करता है। यह कपड़ों की मुख्य भूमिका है। कपड़ों के सुरक्षात्मक गुण बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि:

बचपन में, गर्मी विनियमन के तंत्र अपूर्ण हैं, हाइपोथर्मिया और शरीर के अधिक गरम होने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं;

बच्चों को महान शारीरिक गतिविधि से अलग किया जाता है, जिसमें गर्मी उत्पादन का स्तर 2-4 गुना बढ़ जाता है;

बच्चों की त्वचा कोमल और कमजोर होती है;

त्वचीय श्वसन में वयस्कों की तुलना में शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में अधिक विशिष्ट गुरुत्व होता है।

कई माता-पिता, जब बच्चे के लिए कपड़े खरीदते हैं, तो सबसे पहले उसके सौंदर्य पक्ष की देखभाल करते हैं। माँ के लिए किसी से यह सुनने में अधिक आनंद नहीं है कि उसका बच्चा सुंदर कपड़े पहने और बहुत प्यारा है। कुछ लोग इस बारे में सोचते हैं कि क्या कपड़े उपयोगी या आरामदायक हैं। इस प्रकार, "कपड़े, उनके डिजाइन और सामग्री के भौतिक और स्वच्छ संकेतक के संदर्भ में, उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं, गतिविधि के प्रकार और मौसम संबंधी स्थितियों के अनुरूप होना चाहिए, त्वरित और आसान हटाने में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए और बच्चे के सौंदर्य स्वाद की शिक्षा में योगदान करना चाहिए"।

कपड़े के स्वच्छ गुण।

कपड़ों की गुणवत्ता कई स्थितियों और मुख्य रूप से कपड़े के गुणों पर निर्भर करती है। बच्चे की त्वचा और कपड़ों के कपड़ों के बीच बातचीत कपड़े के स्वच्छ गुणों द्वारा निर्धारित की जाती है: मोटाई, वजन, हवा और वाष्प पारगम्यता, हीड्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता, हाइड्रो- और लिपोफिलिटी, हाइड्रोफोबिसिटी, और थर्मल चालकता।

थर्मल चालकता सामग्री के गर्मी-परिरक्षण गुणों की विशेषता है: यह कम है, सामग्री को गर्म करता है।

कपड़े की मोटाई मिलीमीटर में मापी जाती है और कपड़े की गर्मी-परिरक्षण गुणों को प्रभावित करती है (उदाहरण के लिए, बैस्टिस्ट-0.1 मिमी, ड्रेप -5 मिमी, प्राकृतिक फर -30-50 मिमी)। एक बड़ी मोटाई वाले पदार्थों में अधिक हवा होती है, जिसमें कम तापीय चालकता होती है। इसलिए, सामग्री जितनी अधिक हो, उतनी ही गर्म होती है।

कपड़े का वजन सामग्री के क्षेत्र (1 वर्ग मीटर या 1 वर्ग सेमी) की इकाई के संबंध में ग्राम में मापा जाता है (उदाहरण के लिए, ड्रेप -77 ग्राम / वर्ग एम। प्राकृतिक फर -1000 ग्राम / वर्ग एम)। हाइजीनिक रूप से इष्टतम एक कपड़े है जिसमें न्यूनतम वजन होता है और इसके लिए आवश्यक सभी गुणों का संरक्षण होता है।

वायु पारगम्यता - घन मीटर में मापा जाता है। DM। और 1 वर्ग के माध्यम से हवा को पारित करने के लिए सामग्री की क्षमता का मतलब है। छिद्रों के माध्यम से निस्पंदन द्वारा मीटर प्रति सेकंड। (उदाहरण के लिए, प्राकृतिक रेशम -341 घन डीएम / वर्ग मीटर प्रति सेकंड, नायलॉन -125 घन घन मीटर। / वर्ग मीटर प्रति सेकंड, मडापोलम कपास-111 घन डीएम / वर्गमीटर)। ठंडी हवा से बचाने के लिए सर्दियों और गिरने वाले कपड़ों की ऊपरी परत में कम सांस होनी चाहिए। ग्रीष्मकालीन कपड़ों में अधिकतम वेंटिलेशन होना चाहिए, अर्थात् महान हवा पारगम्यता।

वाष्प की पारगम्यता को 1 वर्ग से गुजरने वाले जल वाष्प के ग्राम में मापा जाता है। कपड़े के मीटर, और खुद को पानी के वाष्प के माध्यम से पारित करने के लिए सामग्री की क्षमता निर्धारित करता है, जो लगातार तंतुओं के माध्यम से फैलाकर, नीचे अंतरिक्ष में बनते हैं। (उदाहरण के लिए, मदापोलम x / b - 16.2 ग्राम / वर्ग मीटर प्रति घंटा, प्राकृतिक रेशम - 4.62 ग्राम / वर्ग मीटर प्रति घंटा, नायलॉन - 1.09 ग्राम प्रति वर्ग मीटर)। गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में, जब गर्मी हस्तांतरण वाष्पीकरण के कारण बड़े पैमाने पर होता है, तो कपड़े में वाष्प की पारगम्यता सबसे अधिक होनी चाहिए।

हाइज्रोस्कोपिसिटी - पानी के वाष्प को अवशोषित करने के लिए ऊतकों की क्षमता को दर्शाती है,% में व्यक्त की जाती है (उदाहरण के लिए, कैम्ब्रिक, वोल्टा, 90%, कपास मदापोलम - 18%, हल्के आवरण - 16.5%, ऊन - 14%, प्रतिनिधि - 7-8 %, जल-विकर्षक संसेचन के साथ प्रतिनिधि - 1.2%, नायलॉन - 5.7%, लैवसन - 0.5%)। अच्छी हाइग्रोस्कोपिसिटी कपड़ों की आंतरिक परतों के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की एक सकारात्मक संपत्ति है; त्वचा की सतह से पसीने को हटाने में मदद करता है। सर्दियों और डेमी-सीजन के कपड़ों की ऊपरी परतों के लिए उपयोग किए जाने वाले कपड़े की हाइज्रोस्कोपिसिटी न्यूनतम होनी चाहिए, जो इसे वर्षा के दौरान गीली होने और गर्मी से बचाने वाले गुणों में कमी से बचाता है।

पानी की क्षमता - कपड़े के पानी को अवशोषित करने की क्षमता निर्धारित करता है जब उसमें डूब जाता है,% में व्यक्त किया जाता है। नमी के बाद छिद्रों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मुक्त रखने के लिए कपड़े के गुणों का बहुत महत्व है, क्योंकि उसी समय, हवा के पारगम्यता का एक निश्चित स्तर हासिल किया जाता है और इस सामग्री के थर्मल गुण कम बदल जाते हैं।

हाइड्रोफिलिसिटी - कपड़े की नमी को जल्दी और पूरी तरह से नमी को अवशोषित करने की क्षमता को दर्शाता है,% में व्यक्त किया गया है (उदाहरण के लिए, कैंब्रिक, वोल्टा, चिंट्ज़\u003e 90%, जल-विकर्षक संसेचन के साथ प्रतिनिधि - लगभग 0%)। उच्च हाइड्रोफिलिसिस उन ऊतकों में होना चाहिए जो त्वचा के सीधे संपर्क में हैं और त्वचा से जल वाष्प को अवशोषित करते हैं।

हाइड्रोफोबिसिटी ("नॉन-वेटिंग") हाइड्रोफिलिसिटी की विपरीत संपत्ति है। कपड़े जो कपड़ों की सबसे ऊपरी परत बनाता है और इसे बर्फ, बारिश, कोहरे से बचाता है, अत्यधिक हाइड्रोफोबिक होना चाहिए।

लाइपोफिलिसिटी - त्वचा की सतह से वसा को अवशोषित करने की ऊतकों की क्षमता को दर्शाता है,% में व्यक्त किया गया है। इसके उच्च गुण मुख्य रूप से सिंथेटिक कपड़ों में निहित एक नकारात्मक संपत्ति हैं, क्योंकि वसा की बूंदें हवा के तंतुओं के बीच की जगह को भर देती हैं और जिससे भौतिक और स्वास्थ्यवर्धक गुणों की कमी हो जाती है।

कपड़ों की तीन परतें हैं: लिनन, पोशाक (या सूट) और बाहरी बाहरी वस्त्र। बच्चों के कपड़ों के लिए, प्राकृतिक फाइबर से बने कपड़ों के साथ-साथ रासायनिक फाइबर के साथ कपड़े का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन सैनिटरी मानदंडों और नियमों की आवश्यकताओं के अनुसार सख्त।

इसलिए जिन सामग्रियों से लिनन सिलना है:

नवजात शिशुओं, बच्चों, छोटे बच्चों, पूर्वस्कूली बच्चों (आकार 30 तक) के लिए, कोई सिंथेटिक फाइबर नहीं होना चाहिए (पीई - लैवसन, पैन - नाइट्रोन, पीए - नायलॉन) और एसीटेट फाइबर;

बड़े बच्चों के लिए, इसे "कपास-लावसन यार्न से कैप्रोवस्की लिनेन और लिनन से बनाया जा सकता है, लेकिन नायलॉन और लैवसन की सामग्री के साथ 40% से अधिक नहीं, साथ ही नायलॉन के धागे के साथ कपास लिनन और इरेज़र (28% से अधिक नहीं) से।"

गर्मियों और सर्दियों के कपड़ों के उत्पादन के लिए (दूसरी परत):

नवजात शिशुओं, बच्चों के लिए, सिंथेटिक कपड़े का उपयोग निषिद्ध है;

प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चों के लिए, "सिंथेटिक और कृत्रिम फाइबर कपड़ों में सामग्री 35-40% से अधिक नहीं होनी चाहिए";

बड़ी उम्र के बच्चों के लिए, जब बाहरी बुना हुआ कपड़ा बनाते हैं, तो इसे शुद्ध सिंथेटिक फाइबर और प्राकृतिक और कृत्रिम दोनों के संयोजन में उपयोग करने की अनुमति दी जाती है।

बच्चों के कपड़ों को इन्सुलेट करने के लिए कपड़ों की तीसरी परत में:

छोटे बच्चे केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करते हैं;

अन्य आयु वर्गों में, सिंथेटिक और कृत्रिम फाइबर के 50% प्रतिशत तक सामग्री का उपयोग करने की अनुमति है।

तीसरी परत के लिए अस्तर के रूप में केवल प्राकृतिक कपड़े का उपयोग किया जाता है।

"जब बच्चों के लिए कपड़े बनाना, पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय के बच्चों (आकार 40 तक), सिंथेटिक सिलाई धागे की अनुमति नहीं है।"

कपड़ों की कटौती के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं।

कपड़े के कट पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि कपड़े जो सही ढंग से सिल नहीं हैं, हानिकारक हो सकते हैं।

बच्चों के अंडरवियर में मोटी, खुरदरी सीम नहीं होनी चाहिए। तंग लोचदार बैंड (शॉर्ट्स में, लोचदार केवल पीछे की ओर होना चाहिए) के साथ ऊपरी पेट को खींचना, बेल्ट, शरीर आंतों के अंगों में परिवर्तन का कारण बनता है, रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों के आंदोलन के समन्वय को बाधित करता है और स्कोलियोसिस, किफोसिस की उपस्थिति में योगदान कर सकता है। इसके अलावा, लोचदार बैंड के साथ हाथों की कमर को कसने से रक्त परिसंचरण बाधित होता है, त्वचा की केशिकाओं में रक्त का ठहराव होता है, और इसके पोषण को सीमित करता है।

रबर बैंड के लिए दीर्घकालिक संपर्क वैरिकाज़ नसों के लिए स्थितियां बनाता है। इसलिए, जब चड्डी (लेगिंग, जैकेट, आदि) पहनते हैं, तो एक नियम का पालन किया जाना चाहिए: बच्चे की कमर को कसने वाले लोचदार बैंड को कमजोर बनाया जाना चाहिए ताकि लोचदार बैंड केवल बच्चे के शरीर का थोड़ा सा पालन करें, लेकिन त्वचा को दबाए या कसने न करें। चड्डी को फिसलने से रोकने के लिए, और बच्चे की उपस्थिति साफ-सुथरी है, उन्हें मदद से सहारा देना चाहिए। किसी भी मामले में एक बच्चे को अकेले चड्डी में नहीं होना चाहिए - यह सभ्य नहीं है। उन्हें एक पोशाक या पतलून, शॉर्ट्स के साथ कवर किया जाना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि कपड़े अपने सामान्य कामकाज के लिए हवा के प्रवेश से त्वचा को रोकना नहीं करते हैं। तंग कपड़े शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों के सामान्य पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप करते हैं: यह श्वास, पाचन, लसीका और रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है, कम उम्र में सही शरीर के आकार के विघटन में योगदान कर सकता है, जब कंकाल यांत्रिक तनाव के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होता है। शरीर के एक बड़े हिस्से का वासोकॉन्स्ट्रक्शन दिल पर अतिरिक्त तनाव डालता है, जो शरीर के सभी अंगों को प्रभावित करता है जो अत्यधिक रक्तचाप के साथ काम करते हैं। इसलिए, तंग बेल्ट, शरीर को संकुचित करना, छाती को निचोड़ना, उच्च तंग कॉलर को बाहर रखा गया है। बचपन या किशोरावस्था में, ब्रा - ब्रा के बजाय, नियमित ब्रा को खांचे के साथ पहनना बेहतर होता है। ब्रा की पट्टियाँ चौड़ी होनी चाहिए, 2 सेमी से अधिक संकीर्ण नहीं। बहुत संकीर्ण और तंग पट्टियाँ त्वचा में कट जाती हैं और इसे ख़राब कर देती हैं, जिससे कंधों पर गहरे निशान बन जाते हैं। यह सुंदर और हानिकारक नहीं है। कपड़े जो बहुत लंबे होते हैं, जैसे तंग कपड़े, बच्चों को स्थानांतरित करने और अजीब बनाने में मुश्किल बनाते हैं। बच्चों और किशोरों के आयु आकार और अनुपात को ध्यान में रखना आवश्यक है। परिधान का थोक, जब ठीक से कट जाता है, तो कंधों पर झूठ होता है और वजन का सही वितरण सुनिश्चित करता है। कपड़ों के वजन को ध्यान में रखा जाना चाहिए। भारी कपड़े बच्चे को थका देते हैं और सक्रिय होना मुश्किल बनाते हैं।

नीचे पहनने के कपड़ा

अधोवस्त्र ऐसे कपड़े हैं जो त्वचा (शरीर) के सीधे संपर्क में आते हैं। ये दिन और रात के शर्ट, जांघिया, टी-शर्ट, मोजे, चड्डी, ब्रा हैं। इसलिए, यह उपयुक्त स्थान से चयापचय उत्पादों (गैसों, नमी वाष्प, वसा) को हटाने की सुविधा प्रदान करना चाहिए। लिनन के लिए, एक बुना हुआ संरचना के नरम, पतले कपड़े का उपयोग किया जाता है, हवा की पारगम्यता, वाष्प पारगम्यता, हीड्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता, हाइड्रोफिलिटी प्रदान करता है। ऊनी, सूती, सनी और रेशमी कपड़ों में ऐसे गुण होते हैं। सूती कपड़े (जर्सी, फलालैन) बच्चों के अंडरवियर के लिए विशेष रूप से अच्छे हैं। वे उच्च गर्मी-परिरक्षण गुणों से प्रतिष्ठित हैं, अच्छी तरह से सांस लेते हैं, और लगभग धोने और उबालने के बाद अपने गुणों को नहीं खोते हैं। बच्चों को सिंथेटिक फाइबर से बने अंडरवियर पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर त्वचा और एलर्जी से पीड़ित लोगों को। कटौती ढीली और आरामदायक होनी चाहिए। नाइटगाउन को एक कॉलर, कफ और लंबे समय तक बिना ढीले होना चाहिए। एक लंबा नाइटगाउन समान रूप से शरीर को गर्म करता है, बच्चे के शरीर को पिनवॉर्म कीड़े से ठंडा और आत्म-संक्रमण से बचाता है।

पुराने छात्र शॉर्ट्स और एक सूती जर्सी टी-शर्ट में सो सकते हैं। बेबी अंडरवियर हल्के रंग के कपड़ों से बना होता है।

मोजे और चड्डी की आवश्यकता उनके उपयोग के मौसम पर निर्भर करती है। त्वचा की सतह से सटे एक परत के रूप में, उन्हें पर्याप्त हाइज्रोस्कोपिसिटी, हवा और वाष्प पारगम्यता के साथ सामग्री से बना होना चाहिए। सबसे अच्छी सामग्री कपास और ऊन निटवेअर हैं। नायलॉन और अन्य सिंथेटिक सामग्री से बने चड्डी और मोजे पहनना लगातार वांछनीय नहीं है। गठिया, नेफ्रैटिस, एलर्जी त्वचा रोगों से पीड़ित बच्चों, ऐसे चड्डी और मोजे पहनने पर प्रतिबंध होना चाहिए।

बच्चों और किशोरों के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अंडरवियर बदला जाता है, और दो या तीन दिनों के बाद चड्डी और मोजे।

ग्रीष्म ऋतु के वस्त्र।

गर्मियों में, जलवायु और मौसम संबंधी स्थितियों के आधार पर, बच्चे कपड़ों की एक या दो परत पहनते हैं। पहली परत अंडरवियर (शर्ट, टी-शर्ट, पैंटी) है।

लड़कियों के लिए दूसरी परत: एक छोटी और भड़कीली पोशाक, विभिन्न सूती ब्लाउज वाली एक सुंदरी। इसके अलावा, एक सूंड ऊनी कपड़े से बना हो सकता है, इसे ब्लाउज की तुलना में बहुत कम बार धोया जा सकता है। यह किट हाइजीनिक और बेहद खूबसूरत है। इसके अलावा, इसे स्मार्ट सूट में बदलना आसान है: आपको बस एक सुंदर नया ब्लाउज पहनना होगा।

लड़कों के लिए दूसरी परत: स्पेगेटी पट्टियों के साथ शर्ट। छोटी या लंबी पैंट वाली चौग़ा बहुत आरामदायक होती है। चौग़ा अधिक खुला हो सकता है - पट्टियों के साथ और अधिक बंद - एक बनियान की तरह। चौग़ा सूती कपड़ों से या सघन कपड़ों से बनाया जा सकता है।

कटौती को बेल्ट को बाहर करना चाहिए, लोचदार, अंधा कॉलर को कसने। ओपन कॉलर (नेकलाइन), चौड़े आर्महोल, शॉर्ट स्लीव्स (या स्लीवलेस कपड़े), ढीले फिट अंडरवियर स्पेस का अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करते हैं।

पसीने में वृद्धि के साथ गर्म मौसम में, कपड़ों को गर्म हवा और पराबैंगनी किरणों के प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए, शरीर को अधिक गर्मी से बचाने के लिए पसीने को बेहतर ढंग से वाष्पित करने में मदद करनी चाहिए। कपड़े में उच्च हवा और वाष्प की पारगम्यता होनी चाहिए और पराबैंगनी किरणों के लिए पारगम्य हैं, यदि संभव हो तो, गर्मी की किरणों को प्रतिबिंबित करें और बार-बार धोने के बाद अपने गुणों को अच्छी तरह से बनाए रखें। बतिस्ते, चिंट्ज़, लिनन, प्राकृतिक और कृत्रिम रेशम के कपड़े में ऐसे गुण हैं। उत्तरार्द्ध वाष्प पारगम्यता और हीड्रोस्कोपिसिटी के संदर्भ में सूती कपड़ों से हीन हैं। लिनन के कपड़े में सबसे अच्छा वाष्प पारगम्यता है। कृत्रिम रेशम सबसे अधिक यूवी किरणों को पार करता है।

गर्मियों में कपड़ों को हल्के रंग का होना चाहिए ताकि सूरज की किरणों को बेहतर ढंग से प्रतिबिंबित किया जा सके और शरीर को गर्म होने से बचाया जा सके। समशीतोष्ण जलवायु में, कपड़े हरे, बकाइन, नीले रंग के हो सकते हैं। इन रंगों में कपड़े पराबैंगनी किरणों को संचारित करने में बेहतर होते हैं।

इंडोर कपड़े।

इंडोर कपड़ों का चयन मौसम और इनडोर तापमान के अनुसार किया जाता है। गर्म मौसम के लिए और सर्दियों में 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के हवा के तापमान वाले कमरे में, बच्चे गर्मियों के दिनों में चिन्ट्ज़, लिनन, साटन आदि के समान दो-परत वाले कपड़े पहनते हैं, अगर कमरे में हवा का तापमान 19 डिग्री से कम है। सेल्सियस, कपड़े (फलालैन, बुमज़ेया, बाइक, निटवेअर, कॉरडरॉय, आदि) के लिए मोटे या ढेर कपड़ों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही ऊनी और अर्द्ध ऊनी फाइबर से बने कपड़े उच्च गर्मी-परिरक्षण गुणों के साथ उपयोग किए जाते हैं। इसे रासायनिक तंतुओं के साथ ऊनी कपड़ों से बच्चों की पोशाक बनाने की अनुमति है (विस्कोस 25% से अधिक नहीं, लावसन 25% से अधिक नहीं)। ये एडिटिव्स कपड़े के हाइजीनिक गुणों को जानबूझकर बदल देते हैं और उसी समय उनके पहनने और आंसू को बढ़ा देते हैं। यह आसानी से धो सकते हैं और अच्छी तरह से इस्त्री कपड़े से घर के कपड़े सीना उचित है। कपड़े तीन-परत (चड्डी, लंबे पतलून, ब्लाउज, स्वेटर, आदि का उपयोग करके) हो सकते हैं। कपड़ों की अत्यधिक लेयरिंग से बचना चाहिए। यह न केवल आंदोलन को बाधित करता है, बल्कि अंडरवियर स्थान के वेंटिलेशन को भी बाधित करता है। अनावश्यक विवरणों के बिना, रोजमर्रा के कपड़े का कट सरल होना चाहिए - धनुष, रफ़ल, तामझाम जो धोने और इस्त्री को बाधित करते हैं, संकीर्ण कफ और आस्तीन से होते हैं जो उन्हें हाथ धोने पर लपेटने से रोकते हैं। ड्यूटी पर या साइट पर काम करते समय ड्रेसेस या सूट में एप्रन पहनने की सलाह दी जाती है। बच्चों के लिए किसी भी बाहरी कपड़े का एक आवश्यक विवरण रूमाल जेब होना चाहिए।

शरद ऋतु-वसंत की अवधि में कपड़े।

ठंड के मौसम में चलने के लिए कपड़े तीन परतों से मिलकर बने होते हैं। कपड़ों को सामान्य गर्मी विनिमय को बढ़ावा देना चाहिए और फास्टनरों, कॉलर, आस्तीन के माध्यम से ठंडी हवा नहीं आने देना चाहिए। मौसम के आधार पर शरद ऋतु और वसंत में, बच्चे स्वेटशर्ट या ऊनी बुना हुआ सूट, ब्लाउज और लेगिंग, एक मिड-सीजन कोट, रेनकोट पहन सकते हैं। यदि एक लड़की एक कोट (विशेष रूप से सर्दियों में) में चलती है, तो पोशाक को उखड़ना होगा, लेगिंग पर खींचना होगा। यदि पोशाक के नीचे लेगिंग पहना जाता है, तो पीठ के निचले हिस्से को ठंडा किया जाएगा। इसलिए, एक अस्तर (बेहतर एक-टुकड़ा नहीं, लेकिन एक जैकेट के साथ अर्ध-समग्र के रूप में) पर एक बच्चे को हल्के जंपसूट पर रखना बेहतर होता है। उनके निर्माण के लिए, कम वायु पारगम्यता के साथ प्रतिनिधि या अन्य घने कपड़े का उपयोग किया जा सकता है।

शीत के कपड़े।

शीतकालीन आउटरवियर को अपना मुख्य कार्य पूरा करना होगा - थर्मल इन्सुलेशन, साथ ही वायुमंडलीय नमी और हवा से सुरक्षा। फर कपड़ों में उच्च गर्मी-परिरक्षण गुण होते हैं। हालांकि, चर्मपत्र फर के कपड़े बहुत भारी और खुरदरे होते हैं, जो टहलने के दौरान आवश्यक शारीरिक गतिविधि के बच्चे को वंचित करता है, गर्मी की ओर जाता है, इसलिए, बच्चों की सिफारिश नहीं की जाती है: ऊनी, गद्देदार या ऊनी वैडिंग, फर कॉलर वाले सर्दियों के कोट एक ही कमियों से ग्रस्त हैं। सबसे अच्छा सर्दियों के कपड़े एक सेट है जिसमें पट्टियों के साथ एक उच्च बेल्ट और हुड, कफ के साथ लम्बी जैकेट और तल पर एक लोचदार के साथ पतलून शामिल है। कपड़ों का यह डिज़ाइन एक उच्च और समान गर्मी-परिरक्षण प्रभाव प्रदान करता है और बच्चे के आंदोलन में बाधा नहीं डालता है। इस परिधान में तीन परतें होती हैं। ऊपरी, कवरिंग परत कम हवा की पारगम्यता, हाइज्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता और उच्च हाइड्रोफोबिसिटी के साथ कपड़ों से बनी होती है, जो ठंडी वायुमंडलीय हवा को अंडरवियर स्थान में प्रवेश करने और बर्फ और बारिश से गीले कपड़े से बचाता है, जिससे इसकी गर्मी-परिरक्षण गुणों में वृद्धि होती है। शीर्ष परत के लिए, पानी-विकर्षक संसेचन या सिंथेटिक कपड़ों के साथ प्राकृतिक फाइबर से बने कपड़े सामग्री का उपयोग किया जा सकता है। दूसरी परत (उष्मा-परिरक्षण) में छिद्रयुक्त पदार्थ होते हैं जिनमें वायु (कपास ऊन, वैडिंग, सिंडीपोन, आदि) और प्राकृतिक, कृत्रिम या सिंथेटिक फाइबर शामिल होते हैं। सिंथेटिक फाइबर का त्वचा के साथ सीधा संपर्क नहीं होता है और यह कपड़ों की इस परत के केवल उच्च गर्मी-इन्सुलेट गुण प्रदान करता है, इसलिए उनका उपयोग अनुमेय है। आंतरिक परत (अस्तर) उच्च हवा पारगम्यता, वाष्प पारगम्यता, नमी क्षमता और हीड्रोस्कोपिक शुद्धता के साथ कपड़े से बना है, क्योंकि कपड़े के क्षेत्र में इष्टतम स्वच्छ स्थिति प्रदान करना चाहिए।

कपड़े आरामदायक, हल्के और गर्म होने चाहिए। किसी भी फैशन की मांग के लिए इन गुणों में से किसी की भी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। कई लड़कियां ठंढ की परवाह किए बिना किसी भी मौसम में पतली सिंथेटिक मोज़ा पहनती हैं। यह खतरनाक है, चूंकि त्वचा ठंड से नीली हो जाती है, मोटे, इसमें ट्रॉफीक रेटिक पर्पल-सियानोटिक स्पॉट विकसित होते हैं, खुजली दिखाई देती है। निचले शरीर को ठंडा करने से मूत्र पथ के रोग में योगदान होता है। सर्दियों में, लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए गर्म अंडरवियर पहनना आवश्यक है, जो विशेष रूप से गंभीर ठंढ में भी प्रकाश चलने के लिए इच्छुक हैं।

सलाम।

सिरका मौसम और जलवायु परिस्थितियों के लिए उपयुक्त होना चाहिए। सर्दियों में, स्कूली बच्चों के लिए सबसे अच्छा हेडड्रेस इयरफ़्लैप्स के साथ एक फर टोपी है, जिसे "कान" उठाया या उतारा जा सकता है। लड़कियों के लिए - फर टोपी पहने हुए। उन्हें केवल गंभीर फ्रॉस्ट में पहना जाना चाहिए। शांत मौसम में, बुना हुआ ऊनी टोपी (हेलमेट प्रकार) की सिफारिश की जाती है। वसंत-शरद ऋतु का समय, अगर बहुत ठंड और हवा नहीं है, तो लड़के बेरीट, हल्के अस्तर के साथ टोपी पहन सकते हैं, और लड़कियों - बेरीज, बुना हुआ टोपी। गर्मियों में, हेडगेयर सिर को सीधी धूप से बचाता है। पनामा, टोपी का छज्जा, टोपी इस उद्देश्य के लिए अच्छे हैं। वे हल्के हल्के कपड़े से बने होते हैं - हल्के कैनवास या मनमुटाव, पुआल।

बच्चों और किशोरों के लिए जूते।

बच्चों के जूते के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं।

जूते आउटफिट का हिस्सा हैं। बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के जूते का उत्पादन किया जाता है: सभी मौसम, गर्मी, सर्दी, वसंत-शरद ऋतु। और यह भी - हर रोज, मॉडल, घर, खेल, आदि। एक स्वच्छ दृष्टिकोण से जूते शरीर को ठंडा करने और अधिक गर्मी से बचाने के लिए, यांत्रिक क्षति से पैर की रक्षा करना चाहिए, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की मदद करें, पैर के आर्च को सामान्य स्थिति में रखें, पैर के चारों ओर एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करें। आवश्यक बनाए रखने में मदद करें

बाहरी वातावरण के किसी भी माइक्रोकलाइमिक परिस्थितियों में तापमान और आर्द्रता की स्थिति। जूते को स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए - हल्का, आरामदायक होना चाहिए, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए, पैर के आकार और आकार से मेल खाना चाहिए। तब पैर की उंगलियां स्वतंत्र हैं और आप उन्हें स्थानांतरित कर सकते हैं। लेकिन यह पैरों की विकृति और बीमारियों की एक बड़ी संख्या का कारण बन सकता है।

तंग और छोटे जूते मुश्किल से पैर खींचते हैं, पैर को निचोड़ते हैं, रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, दर्द का कारण बनते हैं और समय के साथ, पैर के आकार को बदलते हैं, इसकी सामान्य वृद्धि को बाधित करते हैं, पैर की उंगलियों को विकृत करते हैं, कठिन चिकित्सा कैंसर के गठन को बढ़ावा देते हैं और ठंड के मौसम में - शीतदंश, पसीना बढ़ जाती है। बहुत ढीले होने वाले जूते भी हानिकारक होते हैं। इसमें चलना जल्दी से आपको थका देता है, और घर्षण हो सकता है, खासकर वृद्धि के क्षेत्र में। किशोरों को सलाह दी जाती है कि वे तंग जूते न पहनें। इसे पहनने से अक्सर उंगलियों की वक्रता होती है, नाखूनों को उकसाया जाता है, कॉलस का गठन होता है और फ्लैट पैरों के विकास में योगदान होता है। फ्लैट पैर भी बिना किसी ऊँची एड़ी के जूते में लंबे समय तक चलने के दौरान देखे जाते हैं, उदाहरण के लिए, चप्पल में। ऊँची (4 सेमी से अधिक) ऊँची एड़ी के जूते पहनने वाले किशोर लड़कियों के लिए हानिकारक है। आगे गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करके चलना मुश्किल हो जाता है। जोर उंगलियों पर स्थानांतरित किया जाता है। समर्थन क्षेत्र और स्थिरता तेजी से कम कर रहे हैं। धड़ पीछे झुक जाता है। इस तरह के विचलन, एक ऐसी उम्र में जब पेल्विक हड्डियों को अभी तक ठीक नहीं किया गया है, इसके आकार में बदलाव का कारण बनता है, श्रोणि की स्थिति में बदलाव होता है, जो भविष्य में जन्म समारोह को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। इस मामले में, एक बड़ा काठ का मोड़ बनता है। पैर आगे की ओर लुढ़कता है, पैर की अंगुली एक संकीर्ण पैर की अंगुली में संकुचित होती है, सबसे आगे का भार बढ़ता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर के आर्च को समतल करना और पैर की उंगलियों का विरूपण होता है। ऊँची एड़ी के जूते में, टखने को मोड़ना आसान है, संतुलन खोना आसान है।

Outsole को अच्छी तरह से झुकना चाहिए। एक कठिन एकमात्र चलना मुश्किल होता है (झुकने का कोण सीमित होता है, जूते की एड़ी एड़ी से खींची जाती है), टखने की मांसपेशियों के प्रदर्शन को कम करता है, पैरों की त्वचा का तापमान और पसीना बढ़ाता है।

फोरफुट में अधिक से अधिक गतिशीलता प्रदान करने के लिए जितना आवश्यक है, उतना ही अधिक से अधिक एड़ी स्थिरता प्रदान करना भी आवश्यक है। पीठ मजबूत होनी चाहिए और पैर को फिसलने से रोकना चाहिए। पीठ की रक्षा करनी चाहिए, कसकर एड़ी को कवर करना चाहिए, इसके विरूपण को रोकना चाहिए।

सर्दियों में, जूते गर्म होने चाहिए। इस प्रयोजन के लिए, फर, लगा, कपड़ा, महसूस का उपयोग करें। एक स्थिर बर्फ कवर के साथ ठंड सर्दियों की स्थितियों में, फेल्टेड जूते (महसूस किए गए जूते) का उपयोग किया जाता है। इसके फायदे उच्च गर्मी-परिरक्षण गुण और कम वजन हैं, इसका नुकसान पैर की गतिशीलता की सीमा है। ठंड के दिनों में, कम से कम -10 डिग्री सेल्सियस, स्कूली बच्चे झरझरा रबर के साथ जूते और जूते पहन सकते हैं, सिंथेटिक फर (कपास के साथ लावेन) या ऊनी या महसूस किए गए अस्तर के साथ अछूता रहता है। पैरों की पुरानी शीतलन के साथ, संवहनी ऐंठन होती है और रक्त प्रवाह में बाधा के कारण पैर के ऊतकों के गंभीर पोषण संबंधी विकार विकसित होते हैं।

गर्मियों के महीनों में, चौड़े नेकलाइन वाले सबसे हाइजीनिक हल्के खुले जूते सैंडल, सैंडल, चमड़े के जूते या चमड़े के तलवों वाले जूते होते हैं, जो वस्त्रों और अन्य सामग्रियों के साथ एक छिद्रपूर्ण संरचना (चटाई, डेनिम, आदि) के साथ होते हैं। इस तरह के जूते पैर के आसपास हवा के संचलन के कारण अच्छे वेंटिलेशन और तेजी से वाष्पीकरण को बढ़ावा देते हैं (सामग्री के चयन के लिए धन्यवाद, लेकिन अधिक बार जूता ऊपरी के ओपनवर्क पैटर्न के लिए)।

गीली बारिश के मौसम में, रबड़ के जूते या जूते जलरोधी सामग्री से बने तलवों के साथ, रबर, रबर, नायलॉन, आदि आरामदायक होते हैं। हालांकि, इन जूतों में कम हवा की पारगम्यता होती है, इसलिए, इसे केवल उन insoles के साथ पहना जाना चाहिए जो पसीने, कपड़े, और गर्मियों में अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं बुना भूसे या कार्डबोर्ड से। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि अस्तर गीला न हो। अपने पैरों पर पतले ऊनी मोजे पहनने की सलाह दी जाती है। ऊन नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है। ठंड के मौसम में कभी-कभी रबर के जूते पहनने पड़ते हैं। इस मामले में, इसे दो जोड़े मोजे या मोज़ा के साथ पहना जाना चाहिए, क्योंकि पैर की उंगलियों के बीच की हवा अतिरिक्त थर्मल सुरक्षा प्रदान करती है।

जूते जो स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, अप्रिय, कभी-कभी दर्दनाक, घटना से बचने में मदद करते हैं। इस प्रकार, जूते को पैर को निचोड़ना नहीं चाहिए, रक्त और लसीका परिसंचरण को बाधित करना, पैर के प्राकृतिक विकास में बाधा डालना। अंगूठे के सामने 0.5 - 1 सेमी का स्थान होना चाहिए।

बच्चों के जूते के वजन, आकार, शैली, कटौती के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं।

बच्चों और किशोरों के लिए जूतों की स्वच्छ आवश्यकताओं में वृद्धि की अवधि के दौरान पैर की संरचना की ख़ासियत के कारण, और उन सामग्रियों के लिए शामिल हैं, जिनसे जूते बनाए जाते हैं। बच्चों के जूते के नीचे का आकार, शैली और कठोरता पैर के विकास में बाधा नहीं होनी चाहिए।

कम उम्र में एक बच्चे का पैर उसके शारीरिक और शारीरिक संरचना में एक वयस्क के पैर से काफी भिन्न होता है। बच्चों के पैर को एक रेडियल आकार की विशेषता है, जिसमें पैर की उंगलियों के छोर पर सबसे बड़ी चौड़ाई का उल्लेख किया गया है। पैर पंखे के आकार का हो जाता है। सबसे आगे एड़ी का एक अलग अनुपात - बच्चों के पास अपेक्षाकृत लंबी पीठ (एड़ी) होती है, जिसे जूते के डिजाइन के बाद ध्यान में रखा जाना चाहिए। बचपन में पैर का कंकाल उपास्थि द्वारा बनता है। ओस्सिफिकेशन केवल विकास की समाप्ति (लगभग 21 वर्ष) के साथ पूरा होता है, इसलिए बच्चे का पैर यांत्रिक तनाव के प्रभाव में आसानी से ख़राब हो सकता है। इस संबंध में, एकमात्र की मोटाई, लचीलेपन, जूते के वजन के साथ-साथ गर्मी-परिरक्षण गुण जैसे गुण हाइजेनिक विनियमन के अधीन हैं।

जूते के मुख्य तत्व ऊपरी हैं - यह पैर की अंगुली, एड़ी, वैम्प, बूट और बूटलेग है, और नीचे एकमात्र एकमात्र धूप में सुखाना है, एड़ी।

पैर का अंग बीम (पैर का हिस्सा मेटाटार्सोफैलेंजियल जोड़ों के स्तर पर) से अधिक चौड़ा होना चाहिए।

पैर की अंगुली जूते के ऊपरी हिस्से का बाहरी हिस्सा है जो पैर की सतह को मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों के स्तर तक कवर करता है। पैर की अंगुली - शीर्ष का एक टुकड़ा जो अपने आकार को बनाए रखने के लिए सबसे आगे अस्तर और शीर्ष के बीच स्थित होता है। यह पैर की उंगलियों को चोट से बचाता है, और इसकी लंबाई मेटाटार्सोफैलेगल जोड़ों के क्षेत्र से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पीठ जूते के ऊपरी हिस्से का एक हिस्सा है, जो अपने आकार को बनाए रखने के लिए एड़ी में स्थित है। पीठ को एड़ी की रक्षा करनी चाहिए, इसकी विकृति को रोकना चाहिए, पैर को पीछे और पीछे खिसकने से रोकना चाहिए। बैकग्राउंड बनाने के लिए मोटा असली लेदर का इस्तेमाल किया जाता है। 11 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक पृष्ठभूमि के बिना जूते के उत्पादन की अनुमति है।

वैंप - पैर की अंगुली पर चमड़े के पैच और साथ ही जूते के सामने का भाग।

दस्ता - बूट का वह हिस्सा जो निचले पैर को कवर करता है।

जूते की ऊंचाई उसके प्रकार और जीनस के आधार पर सामान्यीकृत होती है।

जूते के नीचे (धूप में सुखाना, एकमात्र, एड़ी) में इष्टतम कठोरता संकेतक होना चाहिए - 25 डिग्री के कोण तक कनेक्टिंग सिर और मेटाटार्सल हड्डियों की रेखा के साथ झुकने के लिए प्रतिरोध (एन / सेमी में व्यक्त)।

"जूते के लचीलेपन को विनियमित किया जाता है और गुसिकिक जूते के लिए 7 एन / सेमी, पूर्वस्कूली जूते के लिए 10 एन / सेमी, लड़कों के स्कूल के जूते के लिए 9-13 एन / सेमी और लड़कियों के स्कूल के जूते के लिए 8-10 एन / सेमी होना चाहिए।"

एकमात्र जूता के नीचे का मुख्य तत्व है। Outsole में इष्टतम लचीलापन, मोटाई, द्रव्यमान और थर्मल इन्सुलेशन गुण होना चाहिए। बाहर की सामग्री की गर्मी-परिरक्षण गुण उनकी तापीय चालकता पर निर्भर करते हैं। उष्मीय चालकता जितनी कम होती है, उतनी ही ऊष्मा परिरक्षण गुण होते हैं। गर्मी-परिरक्षण गुणों के संदर्भ में, छिद्रपूर्ण रबर चमड़े और अखंड रबर से काफी आगे निकल जाता है। इसी समय, वातावरण की आर्द्रता में वृद्धि के साथ, ऊन (महसूस किए गए जूते) से बने प्राकृतिक चमड़े की गर्मी का नुकसान बढ़ जाता है, और छिद्रपूर्ण रबर के गर्मी-परिरक्षण गुण नहीं बदलते हैं। यह बच्चों के जूते में छिद्रपूर्ण रबर के तलवों का उपयोग करने का लाभ पैदा करता है, जो न केवल गर्मी-परिरक्षण गुण प्रदान कर सकता है, बल्कि जूते की मोटाई, लचीलापन और विरोधी पर्ची गुण भी प्रदान कर सकता है। गर्मियों की अवधि में, रबड़ के तलवों वाले जूते पहने, जिनमें माइक्रोप्रोसेस शामिल थे, वे पूरी तरह से वाष्प और वायु पारगम्यता की कमी के कारण पैरों के पसीने को बढ़ाते हैं। बच्चों के जूते, धागा और संयुक्त बन्धन के तरीकों की अनुमति है, जो बीम क्षेत्र में अधिक लचीलापन प्रदान करते हैं, छिद्रपूर्ण रबर, पॉलीयुरेथेन और अन्य सामग्रियों का उपयोग करते समय आसानी से, जूते के जलरोधी को सुनिश्चित करने के लिए, बन्धन के गोंद और इंजेक्शन विधियों का उपयोग करना संभव है, जो शरद ऋतु-वसंत और सर्दियों की अवधि में आवश्यक है। एकमात्र की मोटाई सामग्री और जूते के प्रकार के आधार पर सामान्यीकृत होती है।

धूप में सुखाना जूता का एक आंतरिक हिस्सा है, जिसका पैर की त्वचा के साथ संपर्क होता है और इंट्रा-शू स्पेस में एक आरामदायक तापमान और आर्द्रता शासन के निर्माण में योगदान देता है। इसमें उच्च वायु और वाष्प की पारगम्यता होनी चाहिए। इसे केवल असली लेदर से बनाया जाना चाहिए।

एड़ी - कृत्रिम रूप से पैर के आर्च को बढ़ाता है, अपनी वसंत ऋतु को बढ़ाता है, एड़ी को जमीन पर खरोंच से बचाता है, और जूते के स्थायित्व को भी बढ़ाता है। जब नंगे पैर (बिना एड़ी के) पर आराम किया जाता है, तो अधिकांश भार पैर के पीछे पड़ता है। एड़ी की अनुपस्थिति केवल छोटे बच्चों (बूटियों) के लिए जूते में अनुमत है, जबकि बच्चा नहीं चल रहा है। 2 सेमी की एड़ी के साथ जूते में, लोड को समान रूप से आगे और हिंदफुट के बीच वितरित किया जाता है। ऊँची एड़ी के जूते के साथ, जो 4 सेमी से ऊपर है, अधिकांश भार सबसे आगे गिरता है (8-10 सेमी की ऊँचाई एड़ी के साथ, सबसे आगे का भार रियर पर 7 गुना अधिक है)। एड़ी की ऊँचाई: पूर्वस्कूली के लिए - 5-10 मिमी, स्कूली बच्चों के लिए 8-10 वर्ष - 20 मिमी से अधिक नहीं, लड़कों के लिए 13-17 वर्ष - 30 मिमी, लड़कियों के लिए 13-17 वर्ष की आयु 40 मिमी तक।

बच्चों के जूते को पैर पर एक सुरक्षित और आरामदायक फिट होना चाहिए, जो आंदोलन को बाधित नहीं करता है। इसके लिए, विभिन्न प्रकार के बन्धन का उपयोग किया जाता है: लेसिंग, वेल्क्रो, पट्टियाँ, ज़िपर, आदि "फास्टनरों के बिना खुले जूते (जैसे" नौकाओं ") को स्कूल के जूते की अनुमति नहीं है।

जूते का वजन उपयोग की जाने वाली सामग्री, निर्माण और बन्धन के प्रकार पर निर्भर करता है। जूते के वजन का आदर्श सामान्यीकृत है।

सभी मौसम के उपयोग के लिए बच्चों के जूते के शीर्ष के लिए, असली चमड़े की सिफारिश की जाती है। यह उच्च हवा और वाष्प पारगम्यता, कोमलता, लचीलापन और गर्मी के जूते के लिए गर्मी-परिरक्षण गुणों के साथ-साथ चमड़े के साथ, विभिन्न कपड़ा सामग्री या चमड़े के साथ उनके संयोजन का उपयोग किया जाता है: चटाई, डेनिम, आदि। शीर्ष के लिए अछूता जूते में, कपड़ा, कपड़ा, ऊनी और आधा ऊनी की सिफारिश की जाती है। सामग्री, महसूस किया, महसूस किया आदि। अस्तर के लिए वास्तविक चमड़े और कपास सामग्री की सिफारिश की जाती है। बच्चों के जूते के निर्माण के लिए, रासायनिक फाइबर के लगाव के साथ बहुलक सामग्री या प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जा सकता है, जो कि सैनिटरी मानदंडों और नियमों द्वारा विनियमित होते हैं। सड़क पर या स्कूल में हर रोज पहनने के लिए जूते चौड़े कम ऊँची एड़ी के जूते (1-2 सेमी) के साथ सरल, आरामदायक होने चाहिए। फिर चलना थकाऊ नहीं होगा। वृद्ध लड़कियों के सप्ताहांत के जूते औसतन हो सकते हैं, लेकिन हमेशा स्थिर एड़ी, 3 सेमी से अधिक नहीं। फैंसी शैलियों से बचा जाना चाहिए।

जूते के चयन के लिए नियम।

बच्चों के लिए जूते पैर की लंबाई द्वारा निर्धारित आयामों के अनुसार चुने जाते हैं: एड़ी के सबसे प्रमुख बिंदु और सबसे लंबी पैर की अंगुली के बीच की दूरी। माप की इकाई एक मिलीमीटर है, संख्याओं के बीच का अंतर 5 मिमी है। बच्चों और किशोरों के लिए जूते सही लंबाई और पैर की चौड़ाई के अनुसार बनाए जाते हैं। जूते पर प्रयास करते समय, आपको इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि अंगूठे के सामने 0.5-1 सेमी की जगह है। इसके लिए, जूते पर कोशिश करते समय, बच्चे को खड़ा होना चाहिए, और बैठना नहीं चाहिए। केवल अगर पैर पूरे शरीर के वजन को वहन करता है तो पैर की वास्तविक लंबाई और चौड़ाई निर्धारित की जा सकती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पैर की लंबाई अपरिवर्तित नहीं रहती है, लेकिन बढ़ जाती है, खासकर आंदोलन के दौरान या लंबे समय तक चलने के कारण थकान के परिणामस्वरूप।

बच्चे को हर छह महीने में अपने जूतों का आकार बदलने की जरूरत होती है। हल्के, चमकीले रंगों में जूते खरीदना बेहतर है।

जूते की देखभाल।

चाइल्डकेयर सुविधाओं में, जूते के लिए सुखाने, भंडारण और देखभाल के लिए परिस्थितियां बनाई जानी चाहिए। जूते के व्यक्तिगत उपयोग की निगरानी करना आवश्यक है।

चमड़े के जूते।

नए चमड़े के जूते डालने से पहले, उन्हें क्रीम के साथ इलाज किया जाना चाहिए। जूते को लंबे समय तक सेवा करने के लिए, इसे दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। टहलने के बाद, आपको अपने जूते को एक नम कपड़े से पोंछना होगा, सर्दियों में उन्हें बर्फ से साफ करना होगा, और फिर उन्हें क्रीम के साथ चिकनाई करना होगा - यह त्वचा को नरम करता है और इसे दरारें से बचाता है। यदि जूते गीले और गंदे हैं, तो, सबसे पहले, उन्हें ठंडे पानी से धोया जाना चाहिए, एक सूखे कपड़े से पोंछना चाहिए, ग्लिसरीन के साथ शीर्ष पर बढ़ाया जा सकता है, और फिर अच्छी तरह से crumpled अखबारी कागज या कागज के साथ भरवां और एक गर्म स्थान में सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है, लेकिन बैटरी (रेडिएटर) पर नहीं )। आप उनके करीब सूख सकते हैं, लेकिन झुकाव नहीं। कुछ घंटों के बाद, कागज अतिरिक्त नमी को अवशोषित करेगा। यदि लीक सूखे जूते पर रहते हैं, तो उन्हें साधारण टेबल सिरका के समाधान के साथ हटाया जा सकता है। उसके बाद, जूते क्रीम के साथ धब्बा। रात में, इनसोल को बाहर निकालने की सलाह दी जाती है, और जिपर को पूरी तरह से खोलना, जूते खोलना। सुबह आपको जूते को एक मुलायम कपड़े या ब्रश से पोंछना होगा, जिससे उन्हें चमक मिलेगी।

एक कपड़ा ऊपरी के साथ जूते।

इन जूतों को साबुन के पानी और अमोनिया (एक गिलास पानी में एक चम्मच) से धोया जा सकता है, और फिर एक साफ कपड़े से पोंछ दिया जा सकता है। गैसोलीन के साथ कपड़ा जूते से चिकना दाग हटा दिया जाता है।

रबड़ के जूते।

यदि गंदे न हों तो रबर के जूते लंबे समय तक अपनी चमक बनाए रखते हैं। गली से आते हुए, तुरंत ठंडे पानी से जूते या बूट अच्छी तरह से धो लें और सूखा पोंछ लें। उन्हें आग के करीब मत डालो - वे दरार कर सकते हैं। चमड़े, मोटे कपड़े, महसूस किए गए, महसूस किए गए कपड़े को हटाया जाना चाहिए और सुखाया जाना चाहिए।

जूते और महसूस किए गए जूते।

उन्हें एक कड़े ब्रश, प्यूमिस स्टोन या महीन दाने वाले सैंडपेपर से साफ किया जाता है। यदि ये जूते बहुत गंदे हैं, तो उन्हें पहले से धोया जा सकता है, लेकिन यह संभव है कि वे थोड़ा सिकुड़ जाएंगे।

ध्यान दें।

जूते मोजे के साथ पहना जाना चाहिए, वे पसीने को अवशोषित करते हैं और चाफिंग को रोकते हैं। जुर्राब का आकार भी मायने रखता है। तंग मोजे आपके पैर की उंगलियों को मोड़ देंगे। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सूती मोजे सिकुड़ते हैं। जब बच्चा खड़ा होता है, तो पैर की अंगुली और सबसे लंबे पैर के बीच कम से कम 3-4 मिमी का अंतर होना चाहिए। जूते के आकार के अनुसार मोजे खरीदें।

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बच्चों के कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं बच्चों की शारीरिक शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं पर आधारित है।

जैसे-जैसे बच्चे विकसित होते हैं, वे नए आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं, अधिग्रहित मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार करते हैं। उनके कपड़े शरीर के आकार और अनुपात के अनुरूप होने चाहिए, आंदोलन की स्वतंत्रता देते हैं। इन गुणों को परिधान के आकार और कटौती से सुनिश्चित किया जाता है। तंग कपड़े आंदोलन को प्रतिबंधित करते हैं, रक्त के प्रवाह में बाधा डालते हैं, और कभी-कभी मुक्त श्वास के साथ हस्तक्षेप करते हैं। यह सब विकास और विकास में बाधक है। तंग बेल्ट, संकीर्ण आर्महोल और लोचदार बैंड को बच्चों के कपड़ों से बाहर रखा जाना चाहिए। कपड़े का मुख्य वजन कंधों पर किया जाना चाहिए। ढीले, ओवरसाइज़ किए गए कपड़े भी आंदोलन में बाधा डालते हैं। शारीरिक विकास के आयु मानकों के अनुसार, बच्चों के कपड़ों के मानक आकार स्थापित किए गए हैं। 10-12 सेमी से अधिक की ऊंचाई के अंतर वाले बच्चों के लिए एक आकार के कपड़े का उपयोग किया जा सकता है।

बच्चे के शरीर को थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन की अपूर्णता की विशेषता है, अधिक स्पष्ट, छोटा बच्चा। बच्चे के कपड़ों में उच्च गर्मी-परिरक्षण गुण होने चाहिए, शरीर को ठंडा होने से बचाते हैं, लेकिन साथ ही इसे गर्म करने में योगदान नहीं करना चाहिए। केवल परिवेश तापमान की स्थिति वाले कपड़ों के सख्त अनुपालन के साथ थर्मोरग्यूलेशन तंत्र पर जोर दिए बिना निरंतर शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए प्रदान की जाने वाली इष्टतम स्थितियां हैं।

बच्चे की त्वचा पतली और नाजुक होती है। इस संबंध में, कपड़ों की सुरक्षात्मक भूमिका भी बढ़ जाती है। कपड़े, चोट से रक्षा, खुद को घायल नहीं करना चाहिए। मुलायम लोचदार कपड़े का उपयोग बच्चों के कपड़ों के निर्माण के लिए किया जाता है।

बच्चों के कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं इसके उद्देश्य पर निर्भर करती हैं। इसी समय, प्रत्येक आयु वर्ग के बच्चों के कपड़े की अपनी विशेषताएं हैं। 2-3 साल की उम्र के बच्चों और प्रीस्कूलरों के लिए कपड़े में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। इस उम्र में थर्मोरेग्यूलेशन पहले से ही महत्वपूर्ण विकास तक पहुंच गया है, और शरीर बाहर की हवा में तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ बेहतर ढंग से मुकाबला करता है। परिधान के कटौती से शरीर को हवा की एक विस्तृत पहुंच प्रदान करनी चाहिए। पैंट को घुटने तक सिल दिया जाता है, निचली शर्ट - एक बड़े कट के साथ। अनुभवी बच्चे सर्दियों में भी मोजे घर के अंदर पहन सकते हैं। इस उम्र के बच्चों के लिए सूती कपड़े से सनी सिलाई और पोशाक की सलाह दी जाती है जिसमें उच्च स्वच्छता गुण होते हैं और धोने से अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

बाहरी कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं मौसम और जलवायु परिस्थितियों पर निर्भर करती हैं।

गर्मियों में, गर्म और गर्म दिनों में, कपड़ों में 1-2 परतें होती हैं। इसका ढीला फिट शरीर की सतह तक हवा की व्यापक पहुंच प्रदान करता है। सिलाई के लिए, उच्च हवा पारगम्यता वाले कपड़े का उपयोग किया जाता है: सूती कपड़े, रेशम, लिनन की पतली किस्में। दक्षिण में, अत्यधिक विकिरण से बचाने के लिए, लिनन के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है जो बहुत कम पराबैंगनी किरणों को प्रसारित करते हैं। मध्य लेन और उत्तरी अक्षांशों में, जहां पराबैंगनी विकिरण की कमी है, कृत्रिम रेशम के कपड़े का उपयोग करना बेहतर होता है जो पराबैंगनी किरणों के एक महत्वपूर्ण हिस्से को संचारित करते हैं। ओवरहीटिंग को रोकने के लिए हल्के रंग के कपड़ों का उपयोग किया जाता है। जब धूप में हों, तो हल्की टोपी (पनामा, केरचफ) पहनना सुनिश्चित करें।

संक्रमणकालीन मौसम के दौरान, आपको एक गर्म ऊनी बुना हुआ सूट या एक शरद ऋतु कोट पहनना चाहिए। पूर्वस्कूली वर्षों में, कोट को एक ऊनी अस्तर के साथ एक जल-विकर्षक चौग़ा द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

ठंड के मौसम के लिए बाहरी आउटरवियर में उच्च गर्मी-परिरक्षण गुण होना चाहिए, कम वायु पारगम्यता और कम आर्द्रतामापीता की विशेषता होनी चाहिए। चौग़ा पहनते समय आंदोलन की स्वतंत्रता के लिए सबसे अच्छी स्थिति बनाई जाती है। नए सिंथेटिक कपड़ों का आगमन हल्का और गर्म सर्दियों के कपड़े बनाने की संभावना को खोलता है।

खेलकूद गतिविधियां उच्च गर्मी पीढ़ी और पसीने में वृद्धि के साथ। विषय में खेलों जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए। जिम में कक्षाओं के लिए और गर्मियों में साइट पर, एक टी-शर्ट या टी-शर्ट, अंडरपैंट्स या शॉर्ट शॉर्ट्स और स्पोर्ट्स चप्पल का उपयोग किया जाता है। शीतकालीन खेलों में अंडरवियर, ऊनी बुना हुआ सूट, ऊनी टोपी और विशेष जूते शामिल हैं। इन कपड़ों को बनाने के लिए ऊनी बुना हुआ कपड़ा अपरिहार्य है। ऊनी कपड़े शरीर की सतह से अच्छी तरह से नमी को अवशोषित करते हैं, जबकि इसकी गर्मी-परिरक्षण गुणों को बनाए रखते हैं, क्योंकि हवा की एक महत्वपूर्ण मात्रा इसके छिद्रों में रहती है। ऊतक की सतह से नमी का वाष्पीकरण धीरे-धीरे होता है, इसलिए, शरीर का ठंडा होना छोटा है। हवा के मौसम में, ऊनी सूट के ऊपर विंडप्रूफ जैकेट पहना जाता है।

जूतेशरीर को प्रतिकूल मौसम संबंधी प्रभावों और यांत्रिक क्षति से भी बचाता है। तर्कहीन रूप से निर्मित होने के कारण, यह पैर के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है और विभिन्न विकृतियों की ओर जाता है - फ्लैट पैर, उंगलियों की वक्रता, आदि। यह ज्ञात है कि न केवल वयस्कों में, बल्कि बच्चों में, पैर का चपटा होना, उंगलियों का विकृत होना, और घर्षण काफी आम हैं। जूते पैर के सामान्य विकास में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

बच्चों के पैरों की रूपात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं के आधार पर, बच्चों के जूते पर हाइजेनिक आवश्यकताओं को लगाया जाता है। बचपन में, पैर जल्दी से बढ़ता है। एक प्रीस्कूलर में औसत वार्षिक पैर की वृद्धि औसतन 10-11 मिमी है। 7-9 वर्ष की आयु में, वृद्धि कम हो जाती है, प्रति वर्ष लगभग 4 मिमी की मात्रा, पूर्ववर्ती अवधि में यह फिर से बढ़ जाती है। आसन्न जूता संख्या के बीच का अंतर 6.67 मिमी है। इस से आगे बढ़ते हुए, पूर्वस्कूली उम्र में, लगभग हर छह महीने में, जूता नंबर बदलना चाहिए, फिर लंबे समय के बाद जूता नंबर बदल दिया जाता है। कम उम्र में, तल के हिस्से में एक वसा पैड होता है, जो 5 वर्ष की आयु तक गायब हो जाता है। यह पदचिह्न के आकार में धूप में सुखाना की सतह को मॉडल करना उचित है।

शारीरिक शिक्षा के लिए, बच्चे को निश्चित रूप से खेल चप्पल की आवश्यकता होगीया स्नीकर्स। खरीदारी करते समय, लेस और संबंधों के बिना जूते चुनें, उदाहरण के लिए, एक लोचदार बैंड या वेल्क्रो के साथ। जूतों को पैर के पास से सटाकर फिट करना चाहिए, और पीछे नहीं करना चाहिए, नहीं तो बच्चा दौड़ते या कूदते समय गिर सकता है। जूते का ऊपरी भाग सांस की सामग्री से बना होना चाहिए। जूते का बाहरी हिस्सा लचीला होना चाहिए, न कि लचीला, लेकिन चलने पर कुशनिंग के लिए अनुकूल होना चाहिए। एक इंस्टैप समर्थन की उपस्थिति पर विशेष ध्यान दें।

हड्डी रोग विशेषज्ञ किसी और के इस्तेमाल किए हुए जूते पहनने की सलाह नहीं देते हैं।जूते को पैर के आकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, ताकि पैर को बाधित न करें और रक्त परिसंचरण को परेशान न करें। स्पोर्ट्स शूज हल्के और आरामदायक होने चाहिए। जैसा कि लंबे समय तक टिप्पणियों और अध्ययनों से पता चलता है, शारीरिक प्रशिक्षण के लिए, चप्पल या जिम के जूते, जो एक एकमात्र एकमात्र के साथ रबरयुक्त कपड़े से बने होते हैं, बहुत सुविधाजनक और स्वच्छ होते हैं।

खेलों को विशेष बैग में संग्रहित किया जाना चाहिए, जो प्रत्येक बच्चे के लिए हुक (या एक कोठरी) में आसानी से लटका दिया जा सकता है। जूते अलग से जमा किए जाते हैं।