Было бы просто замечательно, если бы брак всегда оставался союзом двух любящих людей, во всём поддерживающих друг друга, как он и задуман изначально. Увы, в реальности всё бывает иначе, и вскоре после медового месяца супруги нередко начинают демонстрировать качества, до той поры никак себя не проявлявшие. Качества неприятные. Особенно тяжело приходится, когда муж, в котором вы уже привыкли видеть своего надёжного спутника и защитника от житейских бурь, спустя некоторое время начал оскорблять и унижать вас. Почему? Отчего? И главное, что теперь с этим делать? Возможно, стоит разобраться в психологии такого явления.

Отчего нас оскорбляют самые близкие люди

Иногда тяжёлый характер супруга проявляется не сразу

На первый взгляд ситуация предельно проста: если кто-то меня обижает, значит он меня не ценит. Если не ценит, значит, он меня не достоин. Зачем оставаться рядом и продолжать впустую тратить драгоценные годы? Гордо вскинутая голова, развёрнутые плечи, хлопок двери за спиной – прощай, неблагодарный возлюбленный; здравствуй, девичья фамилия и активный поиск новых отношений.

Не торопитесь. Попробуйте понять причины перемен в поведении супруга. Возможно, всё не так плохо, как выглядит?

Не повод для отчаяния

Спору нет, когда обижает близкий человек, больно вдвойне. Но именно ему, родному и любимому, простить обиду легче. Тем более, если у мужа есть какая-никакая, а причина для срыва.

Тревожные звоночки

Совсем иное дело, когда оскорбления вызваны не усталостью, стрессом или нажимом со стороны жены, а эгоистическими причинами.

Ох уж эти бывшие…

Положить конец любовной связи легко и красиво умеют немногие. Для этого нужно быть поистине виртуозом отношений! Но порой даже оставшийся далеко в прошлом роман не мешает бывшему бойфренду периодически появляться на горизонте и осыпать вас новой порцией брани. Почему он это делает? Зачем?

1. Вероятно, ваш «экс» никак не может устроить свою личную жизнь и вместо того, чтобы проводить время с новой девушкой, тратит силы на составление очередного списка претензий к вам.
2. Вы чуть было не связали свою жизнь с патологически злопамятным человеком, не умеющим отпускать от себя обиды. Порадуйтесь! В сущности, всё к лучшему: вы вовремя унесли от него ноги.
3. Ели речь идёт не о простом ухажёре, а о муже, с которым вас связывают дети, дело обстоит сложнее. Тут на ворох прошлых обид накладываются новые недоразумения, расхождения во взглядах на воспитание, споры об алиментах… А самое неприятное, бывшего супруга не вычеркнешь из жизни, как надоевшего поклонника, обрубив все контакты и сменив номера телефонов. Придётся решать проблему более тонкими методами.

Как говаривал Карлсон, спокойствие, только спокойствие… Выход есть всегда

Как вернуть мир в семью: психология налаживания отношений

Что можно предпринять в сложившихся обстоятельствах? Многое. Но чего вам делать точно не следует, так это молчать, терпеть и покорно спускать супругу его выходки. Поверьте, даже самый порядочный мужчина в условиях вседозволенности рано или поздно не устоит перед искушением сделать из вас урну, в которую станет сливать накопленный за день негатив. А почему нет? Вы же не возражаете, значит, всё в порядке.

Чтобы не допустить такой ситуации, пресекайте грубость на корню. После первого же оскорбительного замечания скажите, что разговаривать с собой в таком тоне вы не позволите, и прекращайте спор. Если супруг не останавливается, уйдите в другую комнату, объяснив: продолжить дебаты вы сможете лишь после того, как он утихомирится. Не позволяйте втянуть себя в выяснение отношений, не отвечайте оскорблением на оскорбление и по возможности старайтесь вовсе не реагировать на реплики супруга. Ваша задача – не выиграть соревнование «кто кого перекричит», а перевести разговор в мирное русло.

Когда муж успокоится, постарайтесь вызвать его на откровенный разговор. Объясните, что вам очень обидны его слова и попросите сформулировать свои претензии в спокойном тоне. Что именно не устраивает супруга? В чём он видит корень проблемы? Как исправить ситуацию? Возможно, вы с удивлением узнаете, что какие-то вещи, казавшиеся вам совершенно безобидными, категорически не нравятся любимому. Просто до сих пор он, стиснув зубы, терпел, потому что не желал вас растаивать. Если муж «расколется», можете поздравить себя с победой. Теперь вы, по крайней мере, знаете, в чём загвоздка, и имеете все шансы найти решение, устраивающее вас обоих.

Иногда мужчина сам признаёт, что вспылил на пустом месте, но в следующий раз опять теряет контроль над собой и обрушивает на жену поток брани. В этом случае нужно деликатно навести супруга на мысль о семейном психологе. Специалист подскажет техники, с помощью которых ваш «громовержец» научится держать себя в руках, и поможет отыскать скрытые противоречия между вами.

Если супруг отделывается коротким «отстань» и «всё в порядке», дела обстоят хуже. Но не безнадёжно. Постарайтесь самостоятельно проанализировать ситуацию и понять, какие ваши слова или поступки вызывают у мужа вспышки раздражения. Часто ответ лежит на поверхности, нужно только суметь его увидеть.

Преодолеть стену, разделившую двоих, очень непросто

Параллельно с попытками достучаться до благоверного ведите работу над собой. Вечные придирки губительно действуют на самооценку любого человека, но женщины страдают от них вдвойне. Занимайтесь своей внешностью, отмечайте любые, даже самые маленькие победы, радуйтесь достижениям. Не дайте супругу внушить вам, будто вы ничего из себя не представляете и потому не заслуживаете лучшего обращения.

Если ваши усилия всё больше напоминают метание гороха в стену, а мужчина продолжает гнуть свою линию поведения, переходите к тяжёлой артиллерии. Объявите, что вам нужно хорошенько обдумать сложившуюся ситуацию, и уезжайте - к родителям, подруге, в гостиницу. Не забудьте чётко озвучить: вы всё ещё любите мужа и мечтаете сохранить семью, но жить под прессом постоянных насмешек и моральных пинков не станете. Для мужчины, который действительно дорожит своей половинкой, такое временное расставание послужит холодным душем - он поймёт, что рискует потерять вас навсегда и сделает, наконец, требуемое усилие над собою. Правда, отважиться на решительный шаг стоит только тем женщинам, которые действительно готовы положить конец изматывающим отношениям. Легко может статься, что хлебнувший свободы супруг отпустит вас на все четыре стороны и ударится в загул. Но, с другой стороны, так ли вам нужен человек, которого ваше отсутствие ни капли не огорчает?

Если ни просьбы, ни разговоры по душам, ни временное «бегство» из дома не возымели действия, всерьёз подумайте о настоящем расставании. Ну, или же примиритесь с ролью вечной половой тряпки под ногами супруга и гордо несите свой крест дальше. Выбор за вами.

Разорвать или заштопать затрещавший по швам брак, каждый решает для себя сам Отдельная «подгруппа» домашних хамов – уже не добрым словом упомянутые бывшие мужья и ухажёры. Как с ними-то поступать?

1. Если речь идёт о получившем отставку кавалере, вычеркните его из своей жизни. На звонки не отвечайте, письма не читайте, на контакт не идите. Пусть себе буйствует, но где-то вдали от вас. В отдельных случаях можно сменить номер телефона или укатить в далекую поездку – заодно развеетесь и получите возможность завязать новые отношения.
2. Встретившись в публичном месте, ведите себя ровно и холодно. Что бы ни говорил, как бы ни обвинял вас отвергнутый ухажёр, будьте спокойны, как скала. В конечном счете, в неприятном положении окажетесь не вы, а он – брызжущий слюной и выписывающий круги вокруг не обращающей на него ни малейшего внимания женщины. Для особо несдержанных субъектов всегда есть полиция, куда вы можете написать заявление о преследовании и угрозах. Не забывайте об этом.
3. Если в роли преследователя выступает бывший муж, с которым у вас остались неразрешённые юридические вопросы – например, вы делите имущество – ведите дела только через адвоката. Лучше приплатить профессионалу, чем погубить нервную систему в бесконечных стычках с хамом.

Присутствие третьего лица оградит вас от нападок бывшего

Занести в чёрный список отца своих детей не получится. Но можно постараться свести к минимуму контакты с ним. Разговаривайте строго по делу: дети, их нужды, планы на каникулы. Не повредит принести на встречу диктофон, демонстративно включить его и убрать в сумочку: на любителей дать волю языку это часто действует отрезвляюще. Кстати, хотя статья «Оскорбление чести и достоинства» и перекочевала из уголовного кодекса в административный, её ещё никто не отменял, так что доставить грубияну серьёзные неприятности вы вполне в состоянии. Помимо диктофонной записи неплохо будет приложить к заявлению запись телефонного разговора, распечатку смс-сообщений и показания свидетелей. Гневливого папашу, засыпающего вас оскорблениями в присутствии детей, можно даже попытаться лишить родительских прав, хотя предупредим сразу: бывший должен будет не единожды выкинуть что-нибудь совсем уж неординарное, чтобы такому заявлению дали ход.

Развязав войну с экс-мужем, не втягивайте в неё детей - в первую очередь это больно ударит по ним же. Не позволяйте себе бранных слов в адрес их отца, не требуйте прекратить отношения. Просто постарайтесь максимально деликатно объяснить ситуацию и обсудить вопросы, которые могут возникнуть у ребят. Если у вас хорошие отношения с детьми, они скоро сами поймут, кто прав.

Что бы ни происходило между родителями, дети страдать не должны

Брань «с отягощением»

Жить с несдержанным на язык человеком нелегко, но в тысячу раз тяжелее сосуществовать с тем, кто при этом злоупотребляет спиртным, всем своим поведением демонстрирует пренебрежение к супруге или, чего доброго, поднимает на неё руку. Ждать, что такой мужчина изменится сам собою, бессмысленно. Вам придётся действовать ещё решительнее и смелее, пока ещё остаётся возможность исправить ситуацию – дальше будет только хуже, супруг станет бить вас постоянно, а то, что когда-то она вас лишь обзывал обидными прозвищами, будет восприниматься как цветочки.

И не пытайтесь успокаивать себя мыслями в духе «это алкоголь в нём говорит, я-то знаю, какой он на самом деле». Алкоголь не меняет личность человека, он просто снимает тормоза. Если сегодня муж поливает вас отборной бранью, находясь под хмельком, через год-два он будет делать это и в трезвом состоянии. Так что не ждите чуда, которое произойдёт само собой, берите судьбу в свои руки. Требуйте уважения к себе, старайтесь найти понимание с супругом, а если увидите перед собой глухую стену – уходите. У вас не 10 жизней, чтобы так просто дарить одну из них человеку, не испытывающего к вам элементарного уважения.

Видео: Как вести себя, когда муж кричит

У каждых отношений своя история. Чем закончатся ваши, не предскажет никто. Может быть, вы с мужем благополучно минуете сложный период и вместе встретите золотую свадьбу. Может, супруг так и не одумается, и вам придётся принимать одно из самых сложных, но необходимых решений в своей жизни. В любом случае, всё, что произойдёт дальше, зависит только от вас. Как поступите?

Жизнь в большом городе имеет массу преимуществ, но и недостатков тоже хватает. Большое количество разных людей на улицах, в транспорте и магазинах. Да везде, куда ни зайди. И у всех свои будничные проблемы, дела, которые иногда заставляют нас хмуриться и раздражаться на окружающих: грубить друг другу на работе, дома. Как реагировать на хамство правильно, чтобы уберечь себя испорченного настроения, сохранить здоровье, да и самого хама успокоить, привести в чувства? Ведь все мы понимаем, что это всего лишь сиюминутный порыв уставшего человека.

Почему люди грубят друг другу?

Необходимо разобраться в причинах такого поведения. Зачем мы обижаем своей раздражительностью тех, кто рядом, причем в большинстве своем это люди близкие и родные?

1. Плохое настроение . Оно может быть спровоцировано неприятностями на работе, неважным самочувствием. Да чем угодно, что расстраивает и приводит в такое недружелюбное состояние, когда мы начинаем срываться накопившимся негативом, расслабляясь, таким образом, сами.
2. Особенности характера некоторых личностей таковы, что их просто всегда и все раздражает вокруг. Конечно, этот человек не родился таким. Скорее всего, это следствие большого количества комплексов. Он ищет себе собеседника, который будет позволять выплескивать на себя его недовольство собой и не сможет ответить.
3. Пожилые люди, в силу слабой нервной системы, иногда не выдерживают ритма рядом живущих молодых. Они начинают ворчать .

Насколько быстро закончится конфликт, будет зависть от людей, вступивших в него, их мудрости и хитрости. Рассмотрим некоторые ситуации хамства.

Как реагировать на хамство на работе?

Так как много времени мы проводим на работе, хотим, или не хотим, приходится общаться с коллективом. А это скопление разных людей со своими проблемами и делами. Если вам кто-то нагрубил на рабочем месте, оцените ситуацию, поймите причину и тогда уже реагируйте:

• Если это начальник, лучше соблюдать субординацию. Даже если у вас доверительные отношения - работа есть работа. Он неправ - объясните вежливо и методично почему. Если прав - признайте ошибку. Главное не отвечайте наглостью в ответ. Это вас возвысит и как просто человека и как подчиненного.
• Или наоборот, вы босс. Можно провести семинар на эту тему со всеми сразу, не называя фамилий. Не помогает - вызовите, предупредите, накажите рублем. Не помогает - придется уволить. Каким бы специалистом он не был - это плохой пример для других. Он может подорвать ваш авторитет. В конце концов, его можно потом взять обратно.

В любом случае не расстраивайтесь сильно, иначе вы, находясь в состоянии стресса, нагрубите кому-нибудь дома. А вот они точно не виноваты сейчас.

В этом видео Наталья Толстая подскажет методы, позволяющие правильно реагировать на грубость и оскорбления:

Как реагировать на грубость и хамство жены?

Кто нам может нагрубить дома? Если вы мужчина и у вас семья, то конечно бывает, что жена не в настроении и огрызается. Как не обидеть родного любимого человека и себя защитить?

1. Женщины - народ эмоциональный. И это неспроста. Ее перепады настроения часто обусловлены определенным физиологическим состоянием, не зависящим от нее самой. В такие моменты просто не обижайтесь, проявите заботу и внимание.
2. Бывает, что резкое поведение является хроническим - сядьте за стол переговоров. Возможно, тому есть причины, до сих пор неизвестные вам. Недосказанности в семье - основной провокатор плохого настроения вообще у всех. Искренность и открытость уберут все недопонимания. Иногда ей просто недостает вашего внимания, она устала, а вы этого не замечаете.
3. Разрядите обстановку, смените ее. Отправьте детей к друзьям, проведите время наедине, женщины ценят такие моменты. Дайте почувствовать себя нужной и единственной.
4. Не разрешайте себе дерзить в ответ, тем более проявлять силу.

Мужчина должен быть спокоен всегда, особенно если он муж и глава семьи.

Если хамит муж

Не только жены бывают не в настроении, но и мужья срываются иногда. Как вести себя жене в такой ситуации?

• У мужей тоже много проблем: работа, зарплата, долги, машина сломалась. Все это накапливается, если не расслабляться. Некоторые ходят в спортивный зал, а некоторые выкладываются дома на кухне. Мудрая жена выслушает, пожалеет. И даже советовать ничего не надо. Лучше просто промолчать.
• Если хамство - норма, стоит задуматься почему . Нет видимых причин, он не признается при попытке поговорить. Тогда решайте вопрос радикально, особенно когда есть дети. Они должны расти в атмосфере радости и улыбок. Иначе будут брать с вас пример и вести себя так с другими людьми.
• Не вступайте в бранный спор, не отвечайте хамством на хамство. Если нет другого выхода, можно уйти на время. Когда человек один, он быстрее приходит в себя, осознает ситуацию.

Женщина - уют и комфорт в доме, любовь и понимание. Иногда ей приходится, несмотря ни на что становиться мужественной, приводить в чувства свою половинку, уметь промолчать в нужный момент ради благополучия в доме. Потом такой жене, ее супруг будет только благодарен.

Как реагировать на хамство подростка?

Подростки - растущая проблема, которую приходится преодолевать каждой семье. И решать ее надо умеючи, ведь они такие ранимые недотроги. Как быть, когда ребенок начинает огрызаться в ответ?

1. Вспомните себя в его возрасте. Какими вы были по отношению к мамам и папам. Как они отвечали на ваши всплески? Вспомните, мудрым ли было их поведение. В зависимости от этого можно построить свою поведенческую политику.
2. Обычная ошибка: «Твои проблемы - это не проблемы, а ерунда. Вот у меня: зарплата, квартплата… » Для него сейчас его проблемы - самое важное, остальное ерунда. Помогайте ему их решить.
3. Если он не может остановиться и обстановка все больше накаляется - действуйте решительно. Самое лучшее - путешествие дикарем, в котором ему, подростку, придется выживать: рубить дрова, носить воду, варить еду на костре. Своего рода трудотерапия на свежем воздухе. Здесь они часто переосмысливают свое поведение, взрослеют, смотрят на своих же родителей с другой стороны: интересных и находчивых. Ну, или придумайте что-то подобное. Вообще экстремальные ситуации сближают людей.

Все сугубо индивидуально. Понять, чего не хватает или чего с излишком, могут только родители, которые понимали это всегда, начиная с первых дней жизни. Главное захотеть понять.

Учимся управлять своими эмоциями

Психологи советуют следующее тем, кто не может сдержаться даже при малейшем огорчении:

• Представьте себя человеком, которого вы сейчас обижаете. Может быть, теперь он стал несчастным, и день его полностью испорчен, скорее всего, из-за какой-нибудь ерунды.
• Займитесь спортом, он закаляет характер, помогает выпустить пар - это шаг на пути к самоконтролю.
• Взгляните со стороны на свое поведение, представьте, как вы выглядите: лицо перекошено, глаза сверкают, руки трясутся. Нравится? Таким вас видит собеседник.
• Научитесь видеть хорошее во всех и во всем. Недостатки окружающих могут превратиться в смешные изюминки, стоит только вам захотеть.

Лишь работа над собой, а не над окружающими даст желаемый результат.

У всех сформированы свои поведенческие сценарии, как реагировать на хамство. Наши советы, скорее всего, лишь подтвердили или опровергли ваши доводы.

В этом ролик психолог Дмитрий Московский расскажет, как лучше правильно среагировать на хамские нападки собеседника при помощи НЛП-технологии:

04.04.2014

Как отучить мужчину от грубости и агрессии?

Вопрос Тамары

Мы с парнем встречаемся год.
У него очень строгие понятия, разделение обязанностей на мужские и женские, такой домострой))
Недавно мы решили жить вместе, и с начала следующего месяца съезжаемся.
Но недавно я стала замечать в нем то, чего раньше не было.
Он стал очень агрессивным, грубит, взрывается. Например приходит ко мне, я готовлю ужин, он начинает критиковать, что я медлительная, не хозяйственная, не умею быть пооборотистее... У меня из рук начинает все валиться, но при этом он и подойдет, и обнимет. Вот так меняется постоянно.
Раньше не было такого, а теперь и рявкнуть может. А я даже не знаю как реагировать, просто стою и смотрю молча.
Многие говорят: мол, не позволяй так с собой обращаться, поставь на место и прочее. Но когда происходит очередной выпад, я понимаю, что если сейчас начну так же отвечать, то будет просто кошмар!
Может существуют какие-то методы отучения от грубости, что нужно как-то правильно реагировать на это, и мужчина сам в итоге отучится так себя вести? Не хочу, чтобы это вошло в привычку, ведь вместе жить тогда будет тяжело, а исправлять ошибки труднее, чем предотвратить.
Я очень его люблю, и он меня тоже, он уже доказал это неоднократно, так что сомнений у меня нет, мне есть ради чего постараться!

Поначалу это даже нравится. Некоторая грубость, смягченная влюбленностью, придает ему дополнительную брутальность и сексуальность. Но вот конфетно-букетный период позади, вы превратились в семью, и выяснилось, что теперь муж начал грубить гораздо чаще и уже совсем не стесняется в выражениях даже при друзьях. На смену твоему восхищению пришло сначала равнодушие, потом раздражение. Нужно что-то делать - иначе дальше будет только хуже.

Вот он уже орет на тебя, начинает материться без причины и радостно подмечает твои малейшие промахи. На самом деле он приносит вред и себе - ведь негативные эмоции еще никому не шли на пользу. Но вашу совместную жизнь превращает в первый круг ада, причем происходящее может разрушить и твою личность.

Если он бьет сервизы и потрошит подушки…

Муж хамит, как себя вести в этой ситуации? Терпеть нельзя. Если он самоутверждается за твой счет, будь он хоть трижды любимый - нужно отвечать. Поможет, например, мысленное упражнение. Нужно представить, что ты накрыта стальным куполом, и все его наезды отлетают от этого купола, как теннисные шарики от стола.

Почему муж тебе грубит? Обычно причина в прошлом, скорее всего в детстве - его часто унижали и обижали, а потому теперь он не знает другого метода, чтобы восстановить уважение к себе. Он может подниматься сам, только опуская других.

При этом он нередко ссылается на психологию: дескать, вредно копить негативные эмоции внутри, их нужно выплескивать наружу. Вот он крушит мебель или бьет тарелки.

Здесь на псевдопсихологию можно ответить настоящей. Расскажи ему, что вымещать злобу на посторонних предметах нет смысла - причина негативных эмоций остается безнаказанной, а это лишь увеличивает стресс. К примеру, все знают, что многие японцы заводят куклы шефа, и лупят эту куклу почем зря.

Только вот эффект от этого весьма сомнительный. Исследования показали, что обычно, «поколотив» начальника, горячие японские парни остаются еще более взвинченными, а у многих повышается давление и наблюдаются другие нехорошие симптомы. Вот тебе и японская психотерапия действием!

Если муж грубит потому что ему так необходимо успокоиться через мышечную активность, то гораздо эффективнее будет пробежка - километров эдак пять, а лучше десять, или даже просто длительная пешая прогулка. Истинно верующим помогает молитва - но таких в нашем обществе абсолютное меньшинство. Но в целом, конечно, обучать его справляться с гневом уже несколько поздно - эти навыки люди вырабатывают в раннем детстве.

Но если перевоспитывать поздно, а мужчина все чаще обижает и оскорбляет словом, а порой и делом (например, швырнув что-нибудь тяжелое) - то что делать? Как отучить мужа грубить жене? Здесь пригодится набор простых советов.

• Не пытайся его перевоспитать. Пусть он будет, каким родился и каким его воспитали.
• Почаще говори «спасибо» за его советы и мнения - ценные и даже не очень. Обещай подумать и принять к сведению. Тем самым ты с одной стороны, избегаешь обид и скандалов, переводя разговор в конструктивное русло, но с другой стороны и не прогибаешься, общаясь на равных.
• Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать отпор. Учти, что хамы уважают внутреннюю силу и готовность к сопротивлению. При этом не нужно переходить на его хамский язык - напротив, твоя сила в вежливости. Но и оскорблять тебя не дозволяется никому. Пригодится юридическая формулировка: «Каждое Ваши слова впоследствии могут быть использованы против вас». Разумеется, при включенном диктофоне, которые имеются сейчас на любом смартфоне.
• Не стоит устраивать бойкотов и игры в молчанку - продолжай разговаривать. При всей своей грубости он хочет быть необходимым для тебя - дай ему эту возможность.
• Не забывай делать паузы в своих речах - так он и поймет больше, и вескости в просьбах и пожеланиях прибавится. А после твоего длинного эмоционального монолога лучше выйти из комнаты под любым предлогом - хороший способ избежать бессмысленного скандала.
• Следи за «высотой над уровнем моря» во время разговора. Когда ты сидишь, а он стоит, равный разговор вряд ли получится. Лучше неторопливо подняться, выравнивая высотность и положение в споре.
• Не нужно его ругать и орать, когда это делает он - но чуть-чуть прибавить звука допустимо. Этого достаточно.
• Стремись к ясности. Выясни, чем конкретно он недоволен и рассержен, к чему на самом деле он стремится.

Научить давать «щелчок по носу»

Если муж стал грубым, как пережить это? Очень важно не играть в его игру, опускаясь до ответных оскорблений. Это бессмысленно - он все равно превзойдет тебя в соревновании по выплескиванию помоев на голову, да еще к тому же сделает тебя же виноватой. «Зеркало» здесь не работает, особенно если ты по природе человек мягкий. Скорее пригодится школьный вариант б «а я старшего брата позову». В роли брата может выступать кто угодно - отец (твой или его), начальник, руководитель отдела кадров.

Конечно, не нужно самой вызывать его на скандалы и обмен оскорблениями. Однако, что делать, если муж начал хамить с незавидной регулярностью? Выход один — «щелкнуть по носу». Увы, без жестких мер порой не обойтись. Хочешь мира - готовься к войне.

Как ставить на место мужа-грубияна? Основной принцип прост, как с ребенком: за один проступок следует ровно одно наказание - причем своевременно. Не нужно копить обиды, чтобы затем ответить страшной карой. И опаздывать нельзя: если после «преступления» истекают все разумные сроки давности, лучше просто забыть о них.

И даже после серьезной обиды не используй любовь как наказание. Кричать: «Я тебя ненавижу!» - последнее дело. Обижайся, или, наоборот, будь безразличной, но не переступай опасную черту. Лучшей делай, как на работе: лишай «бонусов» и «премий».

И «ответка» не должна быть жестокой или унизительной - понимания своих ошибок в этом случае ты не увидишь, одно ожесточение. Самое главное твое оружие - ледяное спокойствие и внутренняя уверенность. Так лучше всего ты дашь понять, что орать на тебя не позволено никому.

• резко прервать разговор, перейдя в другую комнату, не забыв закрыть дверь - пусть успокоится;
• не отвечать на хамские выходки. Ему надоесть кричать в пустоту, и он найдет кого-то более эмоционального и податливого;
• предугадывать взрывы заранее и заниматься профилактикой, уводя разговор в спокойные темы, не чреватые скандалами;
• призывать на помощь авторитеты (с его точки зрения). Например, если он «маменькин сынок», можно сказать: «Думаешь, твоей маме понравилось бы слышать, как ты истеришь твою истерику?»;
• предложи ему самому обратиться к кому-нибудь, кто поможет помочь. Это может быть верный друг или отец, священник или психолог - да кто угодно;
• использовать в качестве защиты и одновременно нападения юмор и иронию.

А вот еще одному совету следовать не стоит - хоть он и встречается он регулярно в женских журналах. А именно, перевести свои мысли с плохого на что-нибудь более приятное, не думать о критической ситуации. Так не бывает! Если ты в разгар ссоры предложишь ему, например, посмотреть ваш свадебный клип, он скорее всего покрутит пальцем у виска - и будет прав. Но даже если он действительно переключится, то это будет лишь временное улучшение настроения - а через полчаса он снова начнет орать.

Но самое главное, чего нельзя делать - это просто молча страдать, терпеть все ради любимого, принимая роль жертвы - политика умиротворения не сработала с Гитлером, не сработает и с твоим мужем.

И уж тем более нельзя первой после скандала становиться на колени и признавать себя не правой. Так ты лишь усилишь его чувство безнаказанности и поможешь ему превратиться в настоящего изверга.

Почему муж постоянно грубит жене - этот вопрос задают себе многие. Но ответ простой - причина внутри него, это он не умеет управлять своим гневом. А гнев может быть вызван проблемами на работе, ссорой с родителями - да и вообще чем угодно. Ты просто получаешь свою порцию, поскольку находишься рядом. Так что не нужно винить себя за его ярость и заниматься самоедством. Просто учись справляться с этим спокойно - и все получится.

Секретный код счастья в семье, или Дорогой, сделай так, как нужно нам! Толстая Наталья Владимировна

Как отучить его грубить?

Как отучить его грубить?

В момент знакомства представительницы прекрасного пола умудряются увидеть в мужской грубости брутальность и сексуальную привлекательность. Но общаться, а уж тем более жить с грубияном очень непросто. От того, как мы реагируем на события в жизни, зависит наше психологическое благополучие. Он прямолинеен до крайности, разговаривает на повышенных тонах, позволяет себе оскорблять тебя, сердится и хамит. Ему чуждо чувство такта и уважения к любому собеседнику. Затмевающий разум гнев портит ему карьеру и вашу личную с ним жизнь, отравляя все своим желтым ядом. Его состояние может стать разрушительным и для тебя. Знай?-?если кто-то хочет исправить себе настроение, испортив его тебе, нужно уметь осуществить контрудар. Представь, что слова обидные отскакивают от тебя, как мячики. Мысленно накрой себя стеклянным стаканом и проговори про себя, что эта внутренняя агрессия тебя не касается. Скандалист?-?человек, кого оскорбляли и унижали в пр ошлом, потому хамство остается единственным известным ему способом вернуть себе хотя бы какое-то самоуважение. Одним из главных мотивов его поведения становится возможность возвеличиться за счет уничижения других. А еще он способен оправдывать свое поведение знаниями психологии. Например, завопит, что сдерживать свои чувства вредно и неправильно, чревато срывом и перенапряжением. Ты после таких заявлений гадаешь?-?он что, вправду не видит, что сорвался? Если любимый по-прежнему ссылается на рекомендации открыто выражать недовольство, разбивая сервизы и потроша подушки, советую сослаться на меня и пояснить грубияну, что разрядка на неодушевленные предметы только усугубляет стресс, потому что виновник злобы остался неуязвим. Это раздражает еще больше. У японцев есть комната, где они «лупцуют» муляж начальника. Специалисты не поленились и провели исследование. Оказалось, что «самураи» после такого показательного «избиения шефа» становятся еще более раздрюченными, с повышенным артериальным давлением и последующей апатией или истерикой. Тут не предугадать! Пусть твой любимый, как разозлится, лучше нарежет несколько кругов вокруг дома трусцой или идет пешком до бассейна. Учиться сдерживать свой гнев нужно с детского сада?-?это и коммуникациям с людьми помогает и душевное равновесие поддерживает в надлежащей форме. Хотя можно и помолиться… Но это подходит только людям с хотя бы немного развитой душой.

Итак, если он любит отыгрываться на тех, кто слабее его, не упускает возможности обидеть словом, а в порыве гнева может поднять руку или ногу, запустить каким-либо предметом, к сожалению, он не всегда понимает, что причиняет боль физическую и душевную. Что делать станем?

Позволь ему быть таким, каким его воспитали родители. Быстро его не переделаешь.

Поблагодари его за высказанное мнение. Пообещай поразмышлять над его словами. Это продемонстрирует, что ты на него не обижа ешься и готова поговорить на равных (чего давно уже никто не делал!).

Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать им отпор. На его языке не говори. Не позволяй себя оскорблять. Включи диктофон в мобильном и скажи: «Каждое слово впоследствии может быть использовано против тебя!»

В следующий раз не уклоняйся от общения с ним. Дай понять, что его слова тебе не безразличны и важны. Ведь на самом деле он жаждет оказаться полезным!

Общайся через паузы, давая возможность понять и принять к сведению твои желания и просьбы. Обязательно, после своего монолога, «зависай», выскочи из комнаты, поменяй майку или набери в рот воды. Так ты избежишь неконструктивного скандала.

Будь на «высоте»?-?если в момент диалога он стоит, а ты сидишь, то медленно и с достоинством приподнимись, чтобы, оказавшись лицом к лицу, иметь возможность р азговаривать с ним на равных.

Не вопи, если он говорит на повышенных тонах, но немного прибавь тон и убедись, что это было замечено.

Ясно выражай свои мысли?-?уточни, что именно его рассердило и чего конкретно он от тебя хочет.

Хамы воспринимают других людей такими же, как они сами. Не бойся обидеть его вежливой прямой жестокостью?-?все равно не обидится.

Если ты имеешь дело с таким мужчиной, то главное?-?не опускаться до его грубости. Не нужно огрызаться, пытаться оскорбить в ответ. Это бесполезно. Он только выльет на тебя в два раза больше помоев и тебя же обвинит в недостойном поведении. Не надейся, он всегда найдет, к чему придраться. Так что вариант с «отзеркаливанием» в данном случае не подходит. Если ты мягкий человек, то, естественно, ждешь адекватной реакции на свою покладистость. Таких мало, вот и не отвечает он твоим наде ждам. Используй свою мягкость с пользой. Объясни грубияну, что за тебя есть кому заступиться. Если муж исполняет крики орангутанга?-?обещай пожаловаться своему отцу, брату, начальнику или участковому.

Знаешь, что он способен выйти из себя, старайся не провоцировать на скандалы и безобразные сцены, но если он грубит с завидной регулярностью, просто необходимо «щелкнуть по носу». Как ни грустно, а иногда без наказания не обойтись.

Золотое правило гласит: за одно «преступление» полагается только одно наказание. Если проступков несколько, «растягивать» надолго кару не нужно. Строго, но один раз!

Даже за серьезный промах нельзя лишать виноватого любви. Думаю, самая страшная ошибка?-?в сердцах кричать «Я не люблю тебя!» Сердись на здоровье, но грани не переступай.

Лишай привилегий. Не мурлычь благосклонно в ответ на хреновое к себе отношение.

Если с момента совершения проступка прошло много времени?-?надобно об этом забыть и не стыдить неделями и месяцами. «Запоздалые» наказания не меняют человека к лучшему, а лишь фиксируют внимание на неприглядном прошлом.

Нельзя унижать в ответ и применять силу. Если возмездие жестокое?-?эффекта не будет. Вместо раскаявшегося получишь еще более ожесточенного грубияна.

Научись сводить его грубость на «нет» своим спокойствием. Как только он начинает кричать, не терпи, не замирай в позе побитой собаки. Дай ему понять, что повышать на тебя голос нельзя НИКОГДА и НИКОМУ. Тут можешь использовать разные тактики:

Уйти в другую комнату, запереть за собой дверь?-?пускай остынет;

Не реагировать на грубость и оскорбления. Он устанет орать в никуда, еще больше психанет и пойдет искать того, кто даст эмоцию на крик;

Если заранее предвидишь бурю, то постарайся перевести диалог в зону «безопасных» тем, например, отпуска или ремонта дачи.

Попросить его самого обратиться к людям за помощью и поддержкой. Все равно, кто это будет?-?друг, священник, родственник, психолог, случайный попутчик или анонимный оператор службы психологической помощи.

Призвать на помощь юмор. К примеру: «У меня от твоих криков уши заложило. Ничего не слышу».

Хочу предостеречь еще от одной ошибки, на которую часто осознанно или ненамеренно провоцируют женщин различные печатные издания. Там советуют: если ты в плохом настроении?-?переводи свои мысли на что-либо приятное. Легко сказать! «Не нужно думать о плохом совсем»?-?пишут добрые советчики. Вот поэтому твой грубиян и крутит пальцем у виска, когда ты предлагаешь ему в стрессе зарезвиться. Он же не полоумный Петрушка, правда? Даже если он под аккомпанемент прибоя пересмотрит ваши свадебные фотографии, настроение у него не наладится! Попроси его в этот момент решить какую-нибудь задачу?-?и он снова станет орать и топотать. Помни, моя дорогая читательница, что наши мозги (а особенно мужские) не в состоянии справляться одновременно с несколькими проблемами, требующими прямо противоположного настроя.

Пойми, ты не должна страдать и терпеть его выходки, лишь бы милый оставался рядом. Перестань корчить из себя жертву, так ты только подливаешь масла в огонь раздора и тешишь его самолюбие. Вспомни, как после очередной его грубости первая начинаешь перед ним извиняться, падать ему в ноги. Зачем ты это делаешь? Ты сама своим поведением превращаешь мужчину в палача. Он чувствует себя безнаказанным и в очередной р аз без зазрения совести сможет поднять на тебя руку.

Никогда не спускай мужчине грубые выходки. Он должен понять, что поступил плохо. После очередного приступа гнева можешь сказать прямо: «Дорогой, я тебя очень люблю. Но ты своим поведением причиняешь мне боль». Если просто разговоров недостаточно, принимай более жесткие меры. Можешь, к примеру, уйти на несколько дней к маме или подруге. Пускай поразмышляет, что он делает не так. Грубияны и злюки получают обычно неравную схватку с «большим» миром и обычно проигрывают ее. Все, что мы получаем от окружающего мира?-?это реакция на наше поведение.

Но никогда не принимай на свой счет его ярость, не вини себя. Его грубость не всегда направлена на тебя. Она может быть просто следствием стресса на работе или плохого настроения, проблем с родителями, со здоровьем. А ты оказалась рядом. Причина его грубости?–?в нем самом. Важно научиться понимать, когда из мужчины пора вытягиват ь слова, чтобы свести на «нет» его гнев, а когда лучше вообще оставить в покое, чтобы он сам все рассказал. Утихомиривать можно только того, кто настроен отвечать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.