02.04.2016

Сознание и подсознание: как они взаимодействуют?

Эта статья расскажет вам о том, что такое сознание и подсознание человека и как сознание влияет на подсознание и наоборот. А также я расскажу вам как меняя программу своего подсознания, вы сможете менять свою жизнь и исполнять желания.

Сознание и подсознание: два ума в одной голове

Внимание! Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему так трудно изменить свое нежелательное поведение или негативное отношение?

Почему вы не можете просто взять и решить, что бросаете курить, что перестаете есть сладости? Почему вы не можете просто взять и начать больше отдыхать и больше наслаждаться жизнью?

Этому есть очень простое объяснение.

Часть вас говорит «да, я изменюсь». Другая часть вас говорит «Ни за что, я не буду меняться!».

Как будто два ума живут в нас одновременно, споря о том, изменять нам что-то или нет в своей жизни. Этот процесс можно назвать конфликтом сознания и подсознания.

Очевидно, что ваш ум очень сложно устроен. Но есть несколько моментов, касательно сознания и подсознания, которые уже раскрыты современной наукой и подтверждены экспериментально.

Вы имеете один ум, внутри которого существуют две части: сознание и подсознание.

Сознательный ум также называют объективным умом, он включает в себя ваше текущее поле сознания. Это та часть вас, которая решает сейчас читать эту статью. Это часть, которая принимает решение, что вам съесть на завтрак, кому позвонить или куда пойти после работы.

Ваш подсознательный ум – это та часть вас, которая скрыта под поверхностью сознания. Эта часть вас расшифровывает символы на этой странице прямо сейчас. Символы, которые вы тщательно выучили, когда были детьми и которые теперь автоматически распознаете как слова.

Ваше подсознание также руководит функциями вашего тела. Оно знает точно как быстро должно биться ваше сердце, как переварить ваш завтрак и много других вещей, о которых никогда не думал ваш сознательный разум, ваше сознание.

Многие функции подсознания известны ему с момента нашего рождения. Другие функции, такие как чтение, были выучены посредством сознания. Подсознание имеет доступ ко всей вашей памяти.

Подсознание хранит все ваши убеждения и верования и возобновляет часто используемые модели поведения.

Сознание и подсознание взаимодействуют друг с другом даже когда вы спите.

Сознание посылает сообщение подсознательному так, что вы посылаете команду использовать свои пальцы и мускулы руки начинают двигать мышь компьютера или листать экран смартфона.

Подсознание долго училось, какую именно мышцу нужно напрячь, чтобы совершить определенное движение. И теперь оно делает это автоматически.

Подсознание работает не против сознательного ума, нет, но иногда оно может проявлять себя именно таким образом и сопротивляться внезапным изменениям.

Это особенно хорошо проявляется в таких случаях, когда вы решаете изменить самую застарелую свою привычку, то, что вы делали на протяжении многих лет.

Сопротивление подсознания обусловлено его «программированием».

Программы вашего ума

Как говорят программисты «Мусор внес, мусор вынес». Это означает, что если вы запустите плохую программу, на выходе получите плохие результаты.

Ум работает также как и компьютер. Ваши мысленные привычки – это именно те программы, которые когда-то были внесены в ваш ум.

Какие из них становили вы сами. Например, возможно, когда вы впервые раз попробовали шоколад, вы насладились его вкусом и затем начали есть его довольно часто. И с того дня вы сформировали привычку есть шоколад в обязательном порядке.

Другие программы были установлены вашими родителями и учителями. Например, они могли привить вам любовь к искусству и теперь, будучи взрослым, вы находите радость в коллекционировании картин.

Также ваши одноклассники и друзья по двору могли способствовать вашему ментальному программированию. Давайте поговорим о ваших друзьях, которые предложили вам покурить сигареты. Это было ужасно неприятно и не комфортно для вас сначала.

Затем вы начали ассоциировать расслабление и признание с курением.

Тридцать лет спустя вы до сих пор курите, и подсознание ассоциирует это действие с чувством релаксации, потому что программа была вставлена в ваш ум и начинает активизировать каждый раз, когда вы испытываете стресс и беспокойство.

Также как и программа в компьютере может быть активирована определенными командами, программы вашего ума готовы и ждут в вашем подсознании активации, пока вы не получите команду в виде мысли, чувства или слова.

Но иногда, несмотря ни на что, вы приходите к осознанию, что вы больше не хотите или не нуждаетесь в определенных мыслях или поведении. И тогда, возможно вы захотите избавиться о мусора, который вы положили в свой ум много лет назад.

Вы можете это сделать – для этого требуется всего лишь сменить программу. Если я смогла, и еще более 1500 человек смогли —

Два брата Уильяма Аткинсона

Уильям Уокер Аткинсон в книге «Сила мысли или магнетизм личности» (смотрите в моем топе ) приводит очень хорошую аналогию, чтобы объяснить как работает сознание и подсознание. Он сравнивает их с двумя неразлучными братьями: пассивным и активным.

Для того, чтобы изменить любое ваше бессознательное убеждение или поведение, вам нужно внести новую программу в ваше подсознание.

Но не все так просто: на пути у вас встает активный брат – ваше сознание. И просто отвергает новую идею.

Подсознание - самый преданный слуга человека. Он производит большую часть умственной работы и выполняет все рутинные задачи, не требуя ни похвалы, ни благодарности. Подсознание работает без устали и, казалось бы, без видимых усилий, от него не услышишь жалоб. А вот сознательный ум включается только волевым усилием, использует больше ресурсов нервной системы, чем его пассивный собрат, и выполняет энергичную, активную работу.

Большое усилие его утомляет, и он требует передышки на сон.

Вы, в той или иной степени, осознаете деятельность своего сознательного ума, чего не скажешь о тех минутах, когда за работу берется легкий на подъем, преданный, добродушный пассивный брат – подсознание. Понять особенности этих двух функций ума вам поможет следующее краткое объяснение.

Нарисуйте в своем воображении образ двух близнецов, ставших деловыми партнерами. Внешне они как две капли воды похожи друг на друга, но совершенно разные по характеру, и каждый из них хорошо приспособлен для выполнения своих обязанностей.

Пассивный брат заведует приемом товара, заполнением квитанций, упаковкой продукции, смотрит за порядком на складе и так далее. Активный брат отвечает за финансы, решает текущие вопросы, в общем, выполняет обязанности руководителя и лидера компании. Но когда доходит до покупки товара, за дело берутся оба брата.

Пассивный брат - добродушный беззаботный мягкотелый парень, работящий и усердный человек-автомат. Он «закостенел» в своих убеждениях, кстати, довольно поверхностных, при этом его можно назвать доверчивым и готовым поверить всему, что ему скажут, при условии, что сказанное не вступает в прямое противоречие с его установками.

Чтобы внедрить в голову пассивного брата новую идею, следует внушать ее исподволь, постепенно.

Он привычно уступает мнению активного брата, когда тот оказывается поблизости, а в его отсутствие прислушивается к словам других людей.

Если вы выскажете свою просьбу уверенным, спокойным голосом, он с готовностью пойдет на любые уступки и даст вам все, что вы попросите. Он побоится задеть ваши чувства своим отказом и пообещает вам золотые горы, лишь бы от вас отделаться и не говорить вам «Нет».

В отсутствие активного брата (во время сна, например, или в глубокой медитации) ему можно продать все что угодно (внедрить новую программу, например, что зелень вкуснее шоколада;-), если вы найдете к нему правильный подход.

Единственное, что вам следует сделать, - обратиться к нему с уверенным, решительным видом и вести себя естественно. Теперь вы представляете, что это за тип.

Активный брат не таков. Он подозрителен, всегда настороже, бдителен и тверд как скала. Ему чужды всякие глупости. Он полагает, что в интересах фирмы обязан внимательно присматривать за пассивным братом.

Активный брат не склонен допускать вас к общению с пассивным братом.

Сначала он должен вас хорошо узнать и убедиться в том, что вы не имеете дурных намерений относительно его легкомысленного родственника. Он будет пристально за вами наблюдать, разузнает, чем вы занимаетесь, и попытается разобраться, что вы за человек. Решив, что вы вынашиваете какие-то планы относительно его брата, он сообщит вам, что того нет на месте.

Даже позволив вам повидаться с ним, он будет следить за каждым вашим движением и вслушиваться в каждое ваше слово.

Если же Активный брат решит, что вы пытаетесь сыграть с его доверчивым родственником в какие-то игры, он тут же вмешается в вашу беседу и отменит имеющиеся договоренности.

Проанализировав все предложения, Активный брат принимает их, если находит разумными, и отвергает в противном случае.

в этом описании кроется очень важная для успеха в трансформации своей жизни и исполнении желаний информация: чтобы внедрить в подсознание новую программу – нужно внушать ее в отсутствии сознания и много много раз повторять внедряемую программу, пока не доберетесь до «пассивного брата»

Когда активный брат свыкается с вашим присутствием, его подозрительность тает и может смениться большим доверием.

Активного брата можно развлечь и развеселить, в эти минуты он ослабляет бдительность и становится менее настороженным. Тогда, развеяв его подозрения, вы сможете перемолвиться словечком и с Пассивным братом.

Узнав вас поближе, сознание будет с нетерпением ждать случая перемолвиться с вами еще раз. Так что первый шаг - самый трудный, а дальше дело идет все легче и легче.

Пожалуйста, запомните следующее: ум любого человека - это союз функций, представленных двумя характерами, описанными только что.

Вы быстро поймете, что ваша главная задача - обмануть бдительность активного брата. Для этого есть множество способов - вам остается только найти лучший из них.

Если не работает один способ, попробуйте другой. Если вы не сдадитесь, то обязательно добьетесь своего. И я готова помочь вам выбрать наиболее подходящий для вас способ. В бесплатном вебинаре по исполнению желаний я предлагаю только работающие, гарантированно результативные техники.

В философской диссертации. Позже он развил его в медицинской диссертации «Психический мир истериков» («L"état mental des hystériques» ).

История

Термин «подсознание» использовался в ранних работах Фрейда по созданию психоанализа , но со временем он был заменён им на термин «бессознательное » (англ. the unconscious ), предназначенный им в основном для обозначения области вытесненного содержания (преимущественно - социально неодобряемого). Последователи Фрейда, например, Жак Лакан , в описании психической жизни полностью отказались от оппозиции «над-/под-».

Выделилось в отдельное понятие «неосознаваемое » (англ. nonconscious ), обозначающее обычно автоматические (в том числе - и рефлекторные) действия (И. П. Павлов , Д.Н. Узнадзе), не контролируемые сознанием, а также «предсознание » (англ. preconscious ) - то, что может быть воспринято при фокусировке внимания, но в настоящее время не осознано .

Термин "подсознание" также используется в когнитивной психологии для обозначения области быстрой памяти, куда мозг записывает автоматические мысли , то есть мысли, которые часто повторяются или человек придаёт им особую важность. В этом случае, мозг не тратит много времени на повторное медленное обдумывание этой мысли, а принимает решение мгновенно, исходя из предыдущего алгоритма, записанного в "быстрой" памяти. Такая "автоматизация" мыслей может быть полезной, когда надо быстро принять решение (например, быстро отдёрнуть руку от горячей сковороды), но может навредить, когда автоматизируется неправильная или нелогичная мысль, поэтому одной из задач когнитивной психотерапии является распознать такие автоматические мысли, вернуть их из области быстрой памяти опять в область медленного переосмысления, с тем чтобы удалить из подсознания неверные суждения, и перезаписать их правильными контраргументами.

Примечания

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое "Подсознание" в других словарях:

подсознание - Все, что не осознается в данный момент. (Синоним: Неосознаваемое). Краткий толковый психолого психиатрический словарь. Под ред. igisheva. 2008 … Большая психологическая энциклопедия

- (подсознательное) собирательное понятие, которым обозначают различные неосознаваемые системы психики (например, предсознательное и бессознательное) или их совокупность. Понятие введено Э. Плятнером во второй половине 18 в. и уточнено на уровне… … Новейший философский словарь

ПОДСОЗНАНИЕ, я, ср. Область неясных, не вполне осознанных мыслей, чувств, представлений. Где то в подсознании шевелится надежда. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

подсознание - ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ (ПОДСОЗНАНИЕ) Нем.: Unterbewusste, UnterbewuЯtsein. Франц.: subconscient или subconscience. Англ.: subconscious, subconsciousness. Исп.: subconsciente, subconsciencia. Итал.: subconscio. Португ.: subconsciente, subconsciencia. … … Словарь по психоанализу

подсознание - ▲ сознание автоматический подсознание автономное, неконтролируемое сознание; автоматический механизм мышления; автоматическое, неосознанное мышление. подсознательный. подсознательно. бессознательное психические процессы, осуществляемые без… … Идеографический словарь русского языка

ПОДСОЗНАНИЕ Евразийская мудрость от А до Я. Толковый словарь

ПОДСОЗНАНИЕ - бессознательное, которое мы можем осознать. В психологии на смену термину подсознание, хотя и сохранившему свою популярность, пришел термин бессознательное, исключающий в то же время ту часть бессознательного, которую мы не можем осознать. Тем не … Философский словарь

подсознание - pasąmonė statusas T sritis švietimas apibrėžtis Sąmonės turinys, konkrečiu momentu neiškylantis į dėmesio centrą. Nėra esminio skirtumo tarp sąmonės ir pasąmonės – visi sąmonės procesai būna daugiau ar mažiau suvokiami atsižvelgiant į jų… … Enciklopedinis edukologijos žodynas

Ср. Мысли, чувства, представления, не вполне осознанные; область неясных, не вполне осознанных мыслей, чувств, представлений. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Подсознание, подсознания, подсознания, подсознаний, подсознанию, подсознаниям, подсознание, подсознания, подсознанием, подсознаниями, подсознании, подсознаниях (

Описание

Подсознание - термин обозначающий пласт человеческой психики, существующий автономно от сознания, отвечает за обработку убеждений, автоматических реакций, привычек, чувств.

Многие считают, что подсознание это что-то невероятное, что-то необычайно мощное, что-то непостижимое. Когда говорим о подсознании и бессознательном, то многие считают эту часть своей личности отдельной от себя. Как будто есть я и есть что-то вовне. Как будто их подсознание - это какой-то вселенский разум. И подсознание может подключаться вселенскому знанию. В этой статье я расскажу что такое подсознание. Что оно реально может, а чего не может, и как использовать свое подсознание для достижения своих целей.

Когда я говорю подсознание и бессознательное, то я имею в виду следующее: ваш мозг разделен на 3 уровня. Сознательная часть, бессознательная часть, и подсознание.

Ваше сознание - это что вы думаете, это ваша логика, это мысли которые вы слышите.

Ваше бессознательное - это условные рефлексы, например, когда вы видите бегущую на вас лающую собаку вы пугаетесь. Или когда слышите свое имя, то откликаетесь. Эти реакции и анализ их происходит в тишине.

А в вашем подсознании записаны инстинкты и рефлексы. Что такое инстинкты вы, наверное, знаете. А, безусловные рефлексы - это автоматические реакции, переданные вам с генетическим кодом. Например, моргать, когда вам в лицо что-то летит. Или зажмуриваться, когда чихаете (иначе можно глазам навредить).

Все, что лежит на уровне сознания меняется очень легко. А все что записано на бессознательном уровне, изменить можно только используя тонкую работу с мозгом.

Мифы о подсознании

Давайте сначала поговорим о мифах и о том, чего нет на самом деле.

Когда я работаю со своими клиентами по избавлению от страхов и неадекватным поведением, то 95% работы я выполняю вне сознательного уровня. На уровне бессознательного. В дальнейшем я буду использовать слово «подсознание» имея в виду и подсознание и бессознательное, потому что это разделение весьма условно.

Если у человека есть страх знакомств или публичных выступлений - этот страх нерациональный. Рациональные страхи нам помогают выжить, к примеру, бояться переходить оживленную дорогу на красный свет это нормально, рационально. А нерациональные страхи нам только мешают.

Идем дальше. Эта информация о страхах, записана в условных рефлексах в подсознании (конкретнее: подсознании). Чтобы не делал этот человек для того чтобы справиться с его страхом он всё равно каждый раз будет ощущать этот страх. Потому что всё что записано в рефлексах очень стойкое к обратным изменениям (но обходные пути есть).

Задача нашего подсознания защита нашей жизни. Нашему подсознанию без разницы хорошо нам или плохо, смеемся мы или плачем, главное сохранить жизнь. Если в детстве произошло что-то что угрожало нашей жизни, то каждый раз, когда мы будем сталкиваться с похожей ситуации у нас будет включаться автоматическая реакция.

Когда в детстве мы в первый раз сталкиваемся в травматичной ситуацией, то в этой ситуации мы делаем вывод, как нам вести себя в похожих ситуациях. И в каждых последующих ситуациях, даже десятилетия спустя, у нас автоматически будет включаться условный рефлекс для защиты нашей жизни. Потому что наше подсознание будет считать данную ситуацию опасной.

https://www.youtube.com/watch?v=TcZSGkhZSrg

Вся проблема в том, что то что было опасно для маленьких нас может быть безопасным во взрослой жизни. Реальный кейс: мама оставила годовалого ребенка одного в комнате. Он проснулся и подумал, что дома никого нет. Для него это действительно опасно, потому что он не сможет себя защитить и пропитать. Он сделал вывод в той ситуации «когда я остаюсь один это опасно».

Он вырос, а детская программа реагирования осталась. Человек взрослый, а ведет себя в некоторых ситуациях как ребенок. Это сказывалось на отношениях, он привязывался к девушкам так сильно, что они шарахались от него. Если исправить эту ситуацию (деское решение), то и поведение уйдет. Как это работает я расскажу чуть позже.

Многие считают подсознание каким-то мистическим. Но подсознание это всего лишь часть мозга которая работает просто и быстро. Каждый раз, когда нам нужно совершить какую-то автоматическую реакцию, к примеру, «ходить». Это сложные скоординированные мышечные движения идут как раз с уровня подсознания. Вы же не задумываетесь как напрячь группу мышц, чтобы нога согнулась в нужном месте?

Наше подсознание не знает, чем нам заниматься, не знает, что для нас хорошо или плохо. Ведь нашему подсознанию без разницы, как и чем мы будем заниматься. В его функции входит только автоматические реакции.

Наше подсознание может быстро определить хороший ли человек перед нами или нет - используя автоматические реакции. За счёт анализа 1000 лиц которых мы увидели в течении всей нашей жизни, наше подсознание может определить какой человек перед нами стоит.

Но наше подсознание не обладает какими-то сверх способностями. Да мы можем использовать наше подсознание для того чтобы лучше запоминать, быстрее изучать иностранные языки. Добиваться большего в спорте. Мы можем использовать наше подсознание для того чтобы менять свои привычки, менять свои убеждения на те, которые будет нам полезны.

Но наше подсознание на способно меня мир вокруг. Создать денежный поток, или квартиру из воздуха. Оно лишь может помочь измениться нам самим. А когда вы изменитесь, вы сможете поменять и окружающий мир (или поменять, или переместиться в то место, которое будет вам больше подходить).

Для нашего мозга нет разницы происходят ли действия в реальности или мы лишь прокручиваем картинку в нашей голове.

В нашем головном мозге нет триггера, который бы отвечал за то - реальна ли картинка или нет. В этом вы можете убедиться, когда вы будете видеть сон. Обычно вы даже не догадываетесь что вы видите сон, хотя то что с вами может происходить будет совершенно невероятным. Вы сможете догадаться что это сон, если вы будете сознательно анализировать что там происходит. Поэтому, когда вы прокручиваете в голове какие-то нужные для вас события (визуализируете), то вы фактически учите ваш мозг новым реакциям.

Вы не притягиваете богатства к себе (или деньги, или нужных людей). Вы обучаете ваш мозг новым действиям, и как только нужный человек или нужный дом, или нужные события попадутся в ваше поле зрения, то ваше подсознание тут же акцентирует на этом внимание. Ведь вы его до этого тренировали.

Нужно понимать, что каждый день нам открывается 1000 разных путей и 1000 равных возможностей. Количество вариаций как мы можем действовать в каждой ситуации оно бесконечно. За счёт того, что мы даем четкую цель нашему мозгу (что мы хотим), наш мозг начинает выискивать из 1000 возможностей те, которые могут потенциально привести к результату. Здесь нет никакой мистики или эзотерики.

Бессознательное притяжение

Многие говорят о законе притяжения, что подсознание может притянуть нужных людей, которые помогут вам в достижении ваших целей. Но это не так. Если вы посмотрите внимательно на ваше окружение, то вы увидите, что вокруг вас люди которые примерно похожи на вас.

Нам всем свойственно для выживания объединяться в группы, и мы отфильтровываем людей которые не принадлежат к нашей группе, которые не похожи на нас. Даже если этот человек будет полезен для вас. В вашем окружении будут такие же люди как вы.

Если женщина считает всех мужиков «туповатыми», то она бессознательно будет отталкивать всех умных от себя, а за тупых цепляться (реальная история моей клиентки). Даже если женщине попадется самый лучший мужчина, она его отфильтрует только потому, что он ей будет казаться странным. Это доказано множеством социальных опытов. Обычно я говорю: травма притягивает травму.

Поэтому, когда мы хотим добиться чего-то большего для себя, то нам нужно в первую очередь измениться самим и здесь нам поможет работа с бессознательными процессами. Есть способы воздействовать на прямую на наши ошибочные бессознательные программы, и создавать положительные новые. Новые полезные привычки и реакции.

Когда мы начинаем чувствовать себя по-другому и действовать по-другому, то это притягивает совершенно других людей. Мы начинаем замечать те возможности которые раньше мы не замечали. То есть наше подсознание начинает работать на нас.

Коррекция программ подсознания

Для того чтобы скорректировать ошибочные программы подсознания нам нужно убрать причину. Невозможно ввести и новое мироощущение, например, . Да, теоретически, это можно сделать, если травма которая создала это убеждение была не сильный.

«травма которая создала это убеждение»?

Каждое убеждение не создается на пустом месте. Каждое убеждение подкреплено какой-то реальной ситуацией. Каждое убеждение было сознано в тот момент, когда произошло что-то, что было реально опасно для вас. Поэтому если вы будете повторять 10000 раз аффирмацию, к примеру, «я могу за себя постоять», то это не принесет никаких значимых результатов, ведь подсознание тут же отыщет ситуацию которая породила данное убеждение. Аффирмация просто будет отвергнута.

Подсознание и беременность

Очень часто убеждения закладываются в период беременности. Если мама на ранних стадиях беременности думала об аборте, испытывала страх, то это сильным образом отразиться на ребенке.

Хоть маленький ребенок еще не родился, но с возраста 40 дней после зачатия его начинает всё записывать. Если мама хочет его убить (аборт), это наносит сильную травму еще не родившемуся человеку.

Я не говорю, что аборт - это плохо или хорошо, это личное дело каждого. Но начиная с 40 дней после зачатия и до возраста 6 лет закладывается основной фундамент личности. Каждый травматичный эпизод (угрожающий жизни), создает защитную программу.

Обычно после 6 лет новые защитные программы уже не создается. Потому что после 6 лет ребёнок уже может за себя постоять. Спорить. Драться. Обратиться за помощью к другим людям, обманывать и как-то по-другому влиять на ситуацию.

Как же можно воздействовать на подсознание если аффирмации не помогают? Я также добавлю, что убеждения также не помогут изменить бессознательные программы. Потому что когда вы будете говорить, к примеру, «я могу не бояться публичных выступлений потому что они не угрожают моей жизни» - ваше бессознательное тут же найдёт воспоминания которые говорят об обратном. Например, у моего клиента страх публичных выступлений начался с возраста 4х лет, когда он в садике, на утреннике, рассказывал перед всеми стихотворение и запнулся. Он видел в глазах родителей неодобрение, и смешки по залу, и в этот момент он решил, что больше никогда не будет выступать на публике.

Вы можете сколько угодно в сознательном возрасте себя убеждать в обратном, но это будет разбиваться о скалы убеждений, заложенных в раннем возрасте.

Коррекция подсознательных программ

Для того чтобы нам изменить бессознательные программы нам нужно вспомнить ту ситуацию в которой ребенок принял решение вести себя подобным образом. Это можно сделать использую ассоциативную функцию памяти. Т.к. каждое дискомфортное чувство приходит с ощущениями в теле, где-то может жать, давить, распирать, то по этому дискомфорту в теле мы можем найти самую первую ситуацию. Так как в самой первой ситуации были те же самые дискомфортные ощущения в теле.

Нужно снять ту дискомфортно эмоцию, которую он испытывал там и тогда, в детском возрасте, заменить ее положительными воспоминаниями. Когда мы убираем из подсознания старые ошибочные программы, а за место них создаем те, которые будут полезны, жизнь клиента меняется радикальным образом. И фактически поведение меняется моментально.

Регрессивный анализ

Вся регрессивного анализа (регрессия по возрасту вниз до самой первой ситуации) в том, что используя специальные техники, мы можем вспомнить даже то, что казалось нам забытым. Вплоть до внутриутробного периода. Даже когда мы были в маме всё что там происходило - записывалась. Все значимые события мы запоминаем.

Это позволяет не только убрать автоматические ненужные программы, но и за место них создать новые. И я сейчас говорю не только о страхах и фобиях, но и о скромности, зажатости, но также о некоторых болезнях. Ведь многие заболевания напрямую связаны с . Например, наше подсознание может запустить аллергическую реакцию или кожные заболевания для того чтобы вы избегали каких-то мест, запахов, событий.

https://www.youtube.com/watch?v=FoR6FXO6sz0

Подсознание и психосоматика

Ваше подсознание может вас наградить , параличом конечностей лишь для того чтобы спасти вас от каких-то ситуаций. Если говорить про заикание, то чаще всего я работаю с тем, что ребенку в детстве затыкали рот (или он сам решил). Это, конечно, расходится с общим убеждением, что заикание порождается испугом. Чаще всего заикание связано с запретом на выражения себя. Например, ребёнку запрещали громко смеяться, плакать, спорить или шуметь. И тогда он мог решить в какой-то ситуации, что он больше не будет ничего говорить. Для того чтобы реализовать это решение подсознание ребенка чуть позже создало заикание.

Психосоматическое заболевание может появиться не сразу. Но запуск психосоматического заболевания обычно связан с похожей травматичной ситуацией. То есть подсознание сначала сделало вывод, например, что нужно избегать открытых пространств (потому что это может угрожать жизни). Но активно реагировать на открытых пространствах вы могли начать не сразу, а, например, спустя 10 лет, когда случилось похожее на эту ситуацию событие.

Это объясняется тем, что травма должно повториться. Если бы наши автоматические реакции запускался лишь за счет одной травмы, то мы бы просто не смогли выйти из дома. Травматичная ситуация должна повториться и подтвердится. Это фильтрует случайные ситуации.

Впоследствии эти травмы могут смягчаться. Потому что когда мы растем, мышление перестраивается с автоматики на логику. Именно этим объясняется то, что у них у стариков нет некоторых детских заболеваний. К примеру, редко встречается заикание, редко встречается неадекватная скромность.

Поэтому если вы хотите быть свободными от переживаний и использовать ваше подсознание на 100%, то я рекомендую обратить внимание работу с подсознанием через . Ведь он позволяет получить доступ к вашему подсознанию буквально за 10 минут. Это кстати совершенно безопасно. Потому что ваше подсознание заботиться о том, чтобы и вы не навредили себе.

Будьте здоровы и счастливы!
Олег.

P.S. Для тех кто это прочитал, и желает конкретных действий, вы можете использовать которые есть на моём сайте. Их нужно повторять по специальной методике: глядя себе в глаза, через зеркало, вслух. Обычно я даю эти аффирмации своим клиентам, для того чтобы после нашей терапии они быстрее выходили на позитивное самочувствие. Как поддерживающий инструмент.

Далеко не каждый может четко сформулировать, что такое сознание. Что уже говорить о подсознании? Зачем вообще было придумывать такое запутанное слово. Как разграничить сознание и подсознание? Что такое подсознание и чем оно отличается от других психических процессов? Можно ли его контролировать? Какие возможности подсознания? У всех ли людей оно одинаково развито? Как проникнуть в свое подсознание, чтобы лучше понять себя?

Что такое подсознание?

Подсознание – это психические процессы, которые происходят без отображения в сознании, что не позволяет сознательно их контролировать. Выходит так, что подсознание – это настоящая сущность, не прикрытая социальными «масками» или ролями.

Три взаимосвязанных уровня психической активности:

• Бессознательный;
• Подсознательный;
• Сознательный.

Они рознятся глубиной проникновения в психику, автоматизмом реакции на изменения окружающей, либо внутренней среды. Эта классификация условна, поскольку подсознание и бессознательное поведение очень часто путаются при попытке их интерпретировать. Например, один из отцов психологии Зигмунд Фрейд в своих ранних работах применял слово «подсознательное», которое чуть позже было ним заменено на «бессознательное». Но другие ученые, например Карл Юнг, снова применили понятие подсознания, чтобы определить стереотипное поведение человека.

Бессознательное, сознание и подсознание – это уровни протекания психических процессов:

1. Бессознательный уровень – инстинкты и рефлексы, которые заложены у нас еще до рождения, проявляясь в ответ на появление стимула.
2. Подсознательный уровень – обобщенный опыт, состоящий из стереотипов поведения, повторяющихся в знакомых ситуациях или условиях.
3. Сознательный уровень – сфера социализации личности, ее знания, культура поведения, моральные качества и принципы, соответствующие выбранной роли в обществе.

Встречаются понятия предсознательного и неосознаваемого. Первое – это информация, которая может быть воспринята в будущем, но пока еще не осознана. Второе относится ко всем процессам, которые человек не осознал вне зависимости от его возможности это сделать.

К слову, подсознание человека также имеет свои уровни, наивысшим из которых считается интуиция – способность принимать решения неосознанно, в обход логике.

Роль подсознания в жизни человека

Подсознание и его возможности – предмет жарких научных споров и дискуссий. Одни ученые относят подсознательное к разряду лженауки, другие же пытаются увидеть в нем глубинные основы психики. Как бы там ни было, подсознание определяет натуру, настоящее «Я», свободное от «масок» и условностей.

Поскольку интуиция проявляет себя на подсознательном уровне , то уже даже одно это подтверждает большое значение, которое имеет подсознание в жизни человека. Оно необходимо для диалога с людьми, особенно при выборе партнера для жизни.

Весь предыдущий жизненный опыт, умноженный на «природное чутье» помогает не наступать на одни и те же «грабли», хотя человек способен на многое. Например, топтаться по этому «сельскохозяйственному инструменту» вопреки своей интуиции или здравому смыслу.

Кроме пользы, подсознание может играть деструктивную роль . Поскольку оно проявляется вразрез с осознанностью, то воздействуя на подсознание, можно манипулировать людьми. На этом принципе построены многие технологии, включая НЛП – нейролингвистическое программирование, набирающее популярность в сфере услуг или продаж.

Влияя на подсознание, можно принести пользу, но если делать это со злыми намерениями, то и навредить. Незащищенность людей перед манипуляторами, заставляет задуматься по поводу необходимости понимания своего подсознания.

Как проникнуть в свое подсознание?

Проинформирован, значит вооружен. На этом принципе строится защита от любых угроз в свою сторону. Манипуляторам намного сложнее повлиять на того, кто понимает свои слабые стороны и недостатки. Можно ли самому научиться управлять своим подсознанием? У всех ли людей оно развито одинаково? Ответ «да» на оба вопроса. Подсознание – это такая же часть организма, как органы или системы. Соответственно, есть оно у всех, просто степень его проявления индивидуальна.

Возможность контролировать свое подсознание есть у каждого, просто не все начинают это делать. Самым лучшим приемом считается самовнушение – сознательное программирование себя на определенные поступки и события. Позитивным примером служат аффирмации – психологические установки самому себе на успех и благополучие. По данному принципу работает эффект плацебо – когда кто-то лечит себя силой веры в возможность этого. Но есть и темная сторона медали – эффект ноцебо – притягивание негативных событий мыслями о них. В данном случае демонстрируется роль подсознания для здоровья. Силой мысли люди могут, как исцелять себя, так и убивать.

Для того чтобы подсознание работало на пользу , стоит для начала разобраться в себе, понять свою скрытую сущность. Для этого можно воспользоваться следующими приемами:

• Медитация – способ самопознания и успокоения своего разума, путем уединения от городской суеты;
• «Поток сознания» – запись на листок бумаги всех произвольно приходящих на ум слов, с последующим их анализом;
• Изобразительное искусство – возможность придать форму своим внутренним переживаниям и эмоциям;
• Консультация у психолога – в случае его профессионализма, намного упрощает процесс самоанализа;
• Визуализация – воплощение своих мыслей и эмоций в определенные формы, которые помогают понять их природу;
• Коуч-сессия – поскольку подсознание проявляется в социализации, то при помощи коуча легче найти ответы на многие вопросы;
• Внимание к своим снам – ведь сновидения являются эффективным инструментом подсознания в диалоге с человеком.

Воспользовавшись этими нехитрыми приемами, достаточно просто проникнуть в свое подсознание. Как только это произойдет, считайте, что полдела уже сделано. Далее следует строить свою жизнь, учитывая полученную информацию. Помимо понимания себя, желательно еще и настраивать свое подсознание в правильное русло, в чем обязательно помогут аффирмации и позитивный настрой.

Подсознание – это важный инструмент в развитии и социализации. Но, как и другие инструменты, оно требует умелого и бережного отношения. Чтобы подсознание стало союзником, необходимо изучить и понять его, а в дальнейшем заботиться о своем психическом здоровье, которое включает сознание и подсознание. Следует научиться слышать свой «внутренний голос», следовать его подсказкам и советам. Ведь природа человека подобна айсбергу, в котором сознание всего лишь вершина.

Подсознание играет немаловажную роль в жизни человека. Многих интересует вопрос, возможно ли научиться управлять подсознанием, ведь зачастую именно подсознательные желания и потребности являются первопричиной действий и поступков индивида. Принято считать, что подсознание представляет собой темные и неизведанные психологические структуры, скрывающие в себе потаенные страхи и желания человека. Уже довольно продолжительное время ведутся исследования этой области, и в изучении подсознания человека наметился значительный прогресс. Из материала данной статьи вы узнаете, что же такое подсознание, какова его роль в жизни человека, а также может ли человек самостоятельно ли управлять подсознанием.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Структура человеческой психики

Чтобы научиться управлять подсознанием, необходимо разобраться в самом определении данного термина. Впервые метод структурного разделения психики предложил в 19 веке Зигмунд Фрейд. Именно слово «подсознание» встречалось в ранних работах Фрейда, но со временем мастер психоанализа полностью заменил его термином «бессознательное».

По теории доктора Фрейда психика человека состоит из трех ступеней это бессознательный уровень (предсознание), подсознательный и непосредственно уровень сознания. Все три эти компонента взаимосвязаны между собой и непрерывно вместе функционируют. Подсознание управляет человеком на уровне первобытных инстинктов и потребностей. В своих дальнейших работах Зигмунд Фрейд использовал терминологию: подсознание приобрело во фрейдистских учениях название «Оно» или «Ид» (находится на бессознательном уровне психики), «Эго» или «Я» — так определялось сознание (местом расположения может быть как сознательный, так и предсознательные уровни), а термин «СуперЭго» («СверхЯ») показывал не врожденные, а приобретенные свойства психики.

1. «Оно» представляет собой подсознательную невербальную материю, которая является основополагающим фактором в проявлении эмоций и поступков человека. Подсознание заложено в психике индивида с самого рождения, отвечает за примитивные потребности, такие как сон или еда. Также понятие включает в себя проявление сексуального желания (либидо) и агрессии. Импульсы, вызванные подсознательной частью психики, не зависят от усилий человека, их невозможно подавить, а служат они для эмоциональной разрядки.
2. «СуперЭго» приобретается и развивается на протяжении всей жизни, в отличие от «Оно», которое является врожденным элементом психики человека. Формируется в процессе воспитания и развития личности. «СуперЭго» отвечает за поведенческие повадки, соблюдение моральных устоев.
3. «Эго» отвечает за сознательное принятие решений. Из трех компонентов психики именно «Эго» сопряжено с реальным миром, подчиняется существующим принципам и законам социума. Цель «Эго» — контроль над первобытными инстинктами, а также сохранение жизни и здоровья человека. По сути «Эго» — это связующий элемент между внутренним миром индивида и окружающей средой.

В итоге получаем взаимосвязанную цепочку: свехсознание «СуперЭго» (нравственность, мораль, совесть) — сознание «Эго» (сопряжение с реальностью, контроль над инстинктами) – подсознательное «Ид» или же бессознательное «Оно» (первобытные инстинкты, тайные желания).

Что такое подсознание

Что же такое подсознание? Говоря простым языком, это наши неосознанные желания, инстинкты, о которых порой мы и сами не догадываемся. Именно подсознательные процессы являются предпосылками всех жизненных решений и действий. «Ид» по Фрейду является программированием человека, в подсознании находится главный энергетический центр. Все мысли, которые возникают у нас в голове, программируются подсознательными процессами.

Подсознание – это истинная сущность индивида, его эмоции, желания и намерения. Этим термином принято обозначать психические процессы, которые происходят вне зависимости от сознательного отображения и управления. В когнитивной психологии так называется склад автоматических мыслей и подавленных эмоций человека. Управлять подсознанием – значит уметь регулировать свое мышление, избегать депрессивных состояний, которые возникают вследствии неудовлетворенных потребностей.

Если рассматривать данный элемент психики с точки зрения эзотерики, то это совокупность пяти чакр позвоночного столба, которые отвечают за мышление, управление эмоциональными процессами и регулирование энергетических потоков. Согласно эзотерическим суждениям, подсознание может все, управляя своей энергией желаний, человек способен достичь высшей точки развития.

Синонимами условно можно назвать интуитивные навыки или даже мыслительный рефлекс.

Принцип работы подсознательных процессов

«Первый шаг к новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течение своих мыслей и направлять их соответствующим образом… Всегда осознавайте то, о чем вы думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее».

Джон Кехо, из книги «Подсознание может все!»

Внутри каждого человека находится огромный склад энергии и всех необходимых ресурсов для исполнения желаемого, необходимо только научиться пользоваться своими внутренними сокровищами. Ключ ко всему этому лежит именно в подсознании человека. Управлять своим подсознанием – значит использовать все заложенные внутренние ресурсы психики.

Благодаря этой составляющей части психики человека, скопившимся там формулировкам, неосознанно создаются определенные установки, которые предопределяют дальнейших ход событий в жизни человека, а также личностный рост. Рассмотрим на примере: если индивид постоянно говорит себе: «Я беден и несчастен», то в подсознании это формируется как установка «Я хочу быть бедным и несчастным». Закономерно, что все дальнейшие свои действия человек будет выстраивать таким образом, чтобы воплотить эту подсознательную мысль в реальность. То есть, подсознание работает по принципу: о чем мы думаем, то и получаем. И если научиться управлять подсознанием, а именно фильтровать свой образ мыслей, то взамен можно получить возможность контролировать свою жизнь, направлять ее в правильное успешное русло. Очищенный от негативных образов, совершенный мозг найдет способ, как управлять подсознанием.

Окружающий мир со всеми своими символами и неизведанными тайнами – слишком сложная конструкция, чтобы возможно было понять ее, руководствуясь одним лишь сознанием и умением анализировать видимые факты. Одной из подсознательных функций является накопление и дальнейшая фильтрация незначительных деталей. Например, вы совершаете обычную прогулку по улице. Ваши мысли заняты обдумыванием каждодневных жизненных вопросов – семья, быт, работа. Проходя мимо афиши гастролирующего театра, вы даже не смотрите на нее, не обращаете ни малейшего внимания. Но вот на следующий день, когда жена спрашивает, как вы проведете воскресный вечер, в вашей голове моментально появляется идея посмотреть новый спектакль. Откуда в голове эта информация? Подсознание, уловив мимолетную информацию, услужливо подсказало вам ответ. Это банальный и самый элементарный пример, показывающий только верхушку айсберга всей работы подсознательных процессов. Из этого следует вывод – чтобы управлять подсознанием и прокачать его по полной программе, для начала перекроите свое мышление, настроив его на положительный лад.

Ликвидация подсознательного мусора

Что же находиться в этой части психики, чем она наполнена? Абсолютно всем, что вы когда-либо видели, слышали, делали или мечтали. Любая даже мимолетная мысль не прошла незамеченной и оставила свой след в вашем подсознании. Конкретизируя, можно выделить следующее:

• Шаблонные действия. В основном, относиться к физиологии – как правильно держать ложку или вкручивать лампочку.
• Воспоминания. Наиболее прочно укоренились самые эмоциональные воспоминания, например, первая любовь или стресс во время экзаменов.
• Несуществующие образы. Оборотни, хоббиты, гремлины – и прочие фантазии, когда-либо выуженные вашим подсознанием из книг или кинофильмов.
• Ярлыки, с помощью которых мы управляем образами. Это похоже на игру в ассоциации – при возникновении в голове определенного образа мозг сразу же выдает нам ассоциативный ярлык. Например, змея – опасность, спички – ожог.
• Вербальные конструкции для управления ярлыками.

Весь этот разномастный набор, непрерывно взаимодействуя между собой, предопределяет наше настроение, мысли и поступки. Поэтому необходимо определить связь между подсознательными образами и вашими поступками, чтобы в дальнейшем научиться управлять подсознанием. Возьмем, к примеру, пауков. Они есть в образном арсенале абсолютно каждого человека, так как все их видели, все их знают. Если вы не являетесь арахнофобом, то пауки в вашем подсознании не играют абсолютно никакой роли и в вашей жизни, а вот если же боязнь этих существ мешает вам жить, то тогда необходимо браться за работу с образами. Ликвидировать из подсознательного архива что-либо невозможно, а вот задать правильное направление – легко.

Самым легким способом будет многократно повторяемая простая установка «Я не боюсь пауков», самое главное – самому в это поверить. Вспомните сцену из кинофильма «Гарри Поттер и Тайная комната», где студенты боролись со своими страхами, превращая их во что-то комичное. Это типичный пример того, как можно побороть свои подсознательные страхи с помощью образного мышления.

Методы управлять подсознанием

Подсознание изобилует новыми идеями, решениями, ответами. Не ограничивайте себя. Откройте эту сокровищницу и возьмите все самое динамичное, оригинальное и полное жизни. Эти идеи и решения существуют внутри вас уже сейчас

Джон Кехо

На вопрос можно ли управлять своим подсознанием, психологи приходят к единогласному выводу, что не это не только возможно, но и необходимо для психического здоровья и дальнейшего успешного развития личности. Правда, полностью подчинить подсознательные процессы не удастся, но каждому вполне под силу найти выгодный метод взаимодействия.

Так как же управлять своим подсознанием? Вот несколько действенных способов:

1. Перед тем, как начать работу над собой, необходимо абстрагироваться от всех негативных мыслей и эмоций. В этом может помочь медитация.
2. Научитесь мыслить исключительно в позитивном ключе. Не позволяйте себе никаких отрицательных формулировок.
3. Заручитесь абсолютной верой в себя. Только человек, который говорит себе «я смогу!», способен добиться успеха.
4. Отправляя запросы в свое подсознание, не ждите мгновенного результата. Учитесь терпению.
5. Конкретизируйте свои желания, избавьтесь от ничего не значащих бесполезных слов.
6. Если вы не можете сформулировать свой запрос словами, воспользуйтесь образным мышлением, подключите фантазию. Визуализация желаний должна быть не только конкретной и четкой, но еще яркой и детализированной.
7. Не откладывайте на потом. Прокрастинация не поможет вам в том, как управлять подсознанием. Незавершенные дела копятся мертвым грузом и занимают место новых свежих идей.
8. Старайтесь жить так, как вам хочется, а не по заданному шаблону. Только вы сами знаете, что для вас – лучше всего.
9. Готовьтесь к успеху, ждите его и он не замедлит появиться в вашей жизни.
10. Не засоряйте голову телевизионным и компьютерным мусором. Смените бормотание диктора и рекламу на тишину и свежий воздух.

Как все проблемы, существующие в жизни, так и позитивные изменения находятся изначально у нас в голове. Не стоит искать решение в окружающем мире, в интернете или руководствуясь советами близких людей. Загляните сначала в себя, именно там находятся все интересующие вас ответы. Научитесь управлять силой вашего подсознания, станьте хозяином своей судьбы, ведь успех и гармония – уже находятся в вас, просто дайте им возможность выйти наружу.